Одно из волевых качеств необходимых для успешного обучения – Материал по теме: Воля и волевые качества учащихся. Как их развить? | скачать бесплатно

Содержание

36 Вопрос. Волевые качества личности. Развитие воли школьников.

Воля формирует определенные качества личности, входящие в структуру характера, которые получили название «волевые качества».

Определение. Волевые качества личности — это сложившиеся в процессе получения жизненного опыта свойства личности, связанные с реализацией воли и преодолением препятствий на жизненном пути.

В психологии характера выделяют множество волевых качеств личности. К основным, базовым волевым качествам личности, определяющим большинство поведенческих актов, относятся целеустремленность, инициативность, решительность, настойчивость, выдержка, дисциплинированность.

Все эти качества связаны с этапами осуществления волевого акта.

1. С первой фазой волевого акта связаны такие качества, как целеустремленность, инициативность, самостоятельность, выдержка, которые, в свою очередь, являются проявлением самодетерминации воли.

2. На всех фазах, особенно на втором и третьем этапе волевого акта, формируются такие качества, как решительность и смелость.

3. На исполнительном этапе формируются важнейшие волевые качества — энергичность и настойчивость, а также организованность, дисциплина и самоконтроль

С началом обучения в школе формирование воли у ребёнка вступает в новый этап, характеризующийся целенаправленным и систематическим воспитанием под руководством учителя.

Специфика учебной деятельности обуславливает необходимость обязательного проявления воли. На уроках ученик должен проявлять умственные усилия для решения поставленных задач и поиска ответов на различные вопросы, целенаправленности восприятия, внимания, наблюдения, памяти. Так, одновременно с общим психическим развитием младшего школьника, развивается и его воля.

Важным фактором в воспитании воли у школьника является совместная работа в коллективе. Дружный, целеустремлённый коллектив оказывает положительное влияние на личность школьника, воспитывая его волю. Ученик подражает лучшим в школьном коллективе, старается не отстать от коллектива, стремится воспитать у себя те волевые качества, которые особенно ценятся в коллективе.

Положительные результаты в воспитании воли у учащихся дают рассказы детям о людях, проявивших решительность, мужество, героизм.

Благоприятные условия для преодоления трудностей, а значит, и для развития воли, создают занятия физкультурой и спортом. Для воспитания у школьников волевых усилий нужно использовать как обычные условия учебных занятий, так и создавать специальные. Например, уже во 2 классе необходимо и на уроках, и на внеклассных занятиях, проводить специальные беседы по воспитанию воли, характера, необходимо помочь ученикам составить индивидуальную программу по самовоспитанию.

Говоря о развитии воли школьников, необходимо помнить о том, что в воспитании всех волевых качеств младших школьников, так же, как и во всей воспитательной работе, учителю следует поддерживать тесную связь с родителями, быть в тесном контакте с семьёй школьника. Только в этом случае, совместными усилиями школы и семьи, можно добиться высоких результатов в воспитании и формировании воли младших школьников.

37 вопрос Понятие темперамента. Физиологические основы темперамента.

Темперамент – это те врожденные особенности человека, которые обуславливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степени эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде.Одно из основных свойств высшей нервной деятельности — подвижность нервных процессов. Подвижность нервной системы характеризуется быстротой сменяемости процессов возбуждения и торможения, быстротой возникновения и прекращения их (когда этого требуют условия жизни), скоростью движения нервных процессов (иррадиации и концентрации), быстротой появления нервного процесса в ответ на раздражение, быстротой образования новых условных связей, выработки и изменения динамического стереотипа.Комбинации указанных свойств нервных процессов возбуждения и торможения были положены в основу определения типа высшей нервной деятельности. В зависимости от сочетания силы, подвижности и уравновешенности процессов возбуждения и торможения различают четыре основных типа высшей нервной деятельности.

Слабый тип. Представители слабого типа нервной системы не могут выдерживать сильные, длительные и концентрированные раздражители. Слабыми являются процессы торможения и возбуждения. При действии сильных раздражителей задерживается выработка условных рефлексов. Наряду с этим отмечается высокая чувствительность (т. е. низкий порог) на действия раздражителей.

Сильный уравновешенный тип. Отличаясь сильной нервной системой, он характеризуется неуравновешенностью основных нервных процессов — преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения.

Сильный уравновешенный подвижный тип. Процессы торможения и возбуждения сильны и уравновешенны, но быстрота, подвижность их, быстрая сменяемость нервных процессов ведут к относительной неустойчивости нервных связей.

Сильный уравновешенный инертный тип. Сильные и уравновешенные нервные процессы отличаются малой подвижностью. Представители этого типа внешне всегда спокойны, ровны, трудно возбудимы.

Тип высшей нервной деятельности относится к природным высшим данным, это врожденное свойство нервной системы. На данной физиологической основе могут образоваться различные системы условных связей, т. е. в процессе жизни эти условные связи будут различно формироваться у разных людей: в этом и будет проявляться тип высшей нервной деятельности. Темперамент и есть проявление типа высшей нервной деятельности в деятельности, поведении человека.

studfiles.net

5. Волевые качества человека и их развитие.

Своеобразие активности личности воплощается в ее волевых качествах.

Волевые качества – это относительно устойчивые, независимые от конкретной ситуации психические образования, которые свидетельствуют о достигнутом личностью уровнем сознательной саморегуляции поведения, ее властью над собой.

Прежде всего, принято выделять силу воли как обобщенную способность преодолевать значи­тельные затруднения, возникающие на пути к достижению поставленной цели. Чем серьезнее препятствие, которое вы преодолели на пути к поставленной цели, тем сильнее ваша воля. Именно препятствия, преодолеваемые с помощью воле­вых усилий, являются объективным показателем проявления силы воли.

Выдержка и самообладание, которые выражаются в умении сдерживать свои чувства, когда это требуется, в недопущении импульсивных и необдуманных действий, в умении владеть собой и заставлять себя выполнять задуманное действие, а также воздерживаться от того, что хочется делать, но что представляется неразумным или неправильным. Таким образом, выдержка и самообразования проявляется в способности волевым усилием тормозить (ослаблять или замедлять) действия, чувства и мысли, которые мешают осуществлению принятого решения.

Различают базальные (первичные) и системные волевые качества.

К базальным В.К.Калин относит следующие волевые качества:

Энергичность – это способность волевым усилием быстро поднимать активность до необходимого уровня.

Терпеливость определяется как умение поддерживать дополнительным усилием интенсивность работы на заданном уровне в случае возникновения внутренних препятствий (усталость, плохое настроение, незначительные болезненные проявления).

Выдержка и самообладание (см. выше).

Смелость – способность в случае возникновения опасности (жизни, здоровью, или престижу) сохранять устойчивость организации психических функций и не снизить качества деятельности. Смелость связана с умением противостоять страху и идти на оправданный риск из-за определенной цели.

Системные волевые качества представляют собой определенное объединение однонаправленных проявлений сознания. Системность волевых качеств связана с широким спектром функциональных сфер – волевой, эмоциональной, интеллектуальной. При этом важно знать, что базовые (первичные) волевые качества образуют основу системных (вторичных) качеств, их ядро.

Целеустремленность заключается в умении человека руководствоваться в своих действиях и поступках общими и устойчивыми целями обусловленные его твердыми убеждениями, взглядами.

Различают целеустремленность стратегическую, т.е. уме­ние руководствоваться во всей своей жизнедеятельности определенными прин­ципами и идеалами, и целеустремленность оперативную, заключающуюся в умении ставить ясные цели для отдельных действий и не отклоняться от них в процессе их достижения.

Настойчивость – это умение постоянно и длительно добиваться цели, не снижая энергии в борьбе с трудностями. Настойчивый человек правильно оценивает обстоятельства, находит в них то, что помогает достижению цели. Такой человек способен к длительному движению к намеченной цели. Противоположными качествами являются упрямство и негативизм, которые свидетельствуют о недостатках воли. Упрямые человек продолжает отставать свои ошибочные позиции, несмотря на разумные доводы негативизм проявляется в немотивированной, необоснованной склонности действовать наперекор другим людям, противоречить им, хотя разумные соображения не дают оснований для таких поступков. Негативизм большинством психологов расценивается как сла­бость воли, выражающаяся в неумении подчинить свои действия доводам разума, сознательным мотивам поведения, в неумении противостоять своим желаниям, ведущим к безделью, и др. Очень часто безделье связывают с ленью. Именно лень является всеобъемлющей характеристикой качеств, противоположных по смыслу позитивным качествам воли.

Принципиальность – умение личности руководствоваться в своих поступках устойчивыми принципами, взглядами, уверенностью в целесообразности определенных моральных норм поведения, которые регулируют взаимоотношения между людьми. Принципиальность проявляется в устойчивой дисциплине поведения, в правдивых чутких поступках.

Инициативность – это умение находить и предлагать новые, нешаблонные решения и способы их осуществления, а также предпринимать попытки к реализации возникших у человека идей.

Решительность заключается в отсутствии излишних колебаний и сомнений при борьбе мотивов, в своевременном и быстром принятии решений. Прежде всего решитель­ность проявляется в выборе доминирующего мотива, а также в выборе адекват­ных средств достижения поставленной цели. Решительность проявляется и при осуществлении принятого решения. Для решительных людей характерен быстрый и энергичный переход от выбора действий и средств к самому выполнению действия.

От решительности, как позитивного волевого качества, необходимо отличать импульсивность, которая характеризуется торопливостью в принятии решений, необдуманностью поступков. Импульсивный человек не задумывается перед тем, как начать действовать, не учитывает последствий того, что он делает, поэтому часто раскаивается в том, что совершил. Торопливость в принятии решения та­ким человеком, как правило, объясняется его нерешительностью, тем, что приня­тие решения для него является чрезвычайно сложным и мучительным процессом, поэтому он стремится скорее от него освободиться.

Организованность заключается в умении человека руководствоваться в своем поведении твердо намеченным планам и проявлять определенную гибкость при изменении обстоятельств.

Последовательность действий характеризует то, что совершаемые человеком поступки вытекают из единого руководящего принципа, которому человек подчиняет все второстепенное и побочное.

Самостоятельность – это умение обходиться в своих действиях без чужой помощи, а также умение критически относится к чужому влиянию, оценивая их соответственно с позиции своих взглядов и убеждений. Самостоятельность личности проявляется в способности по собственной инициативе поставить цель, организовать деятельность по ее достижению.

Самоконтроль и самооценка. Принятые действия будут только тогда выполнены, когда человек контролирует свою деятельность. В противном случае выполняемые действия и цель, к которой стремится человек, расходятся. В процессе достижения цели самоконтроль обеспечивает господство ведущих мотивов над побочными. Качество самоконтро­ля, его адекватность в значительной степени зависят от самооценки личности. Так, низкая самооценка может привести к тому, что человек теряет уверенность в себе. В этом случае стремление человека к достижению поставленной цели может по­степенно угасать и спланированное уже никогда не будет выполнено. Бывает, на­оборот, человек переоценивает себя и свои возможности. В этом случае принято говорить о завышенной самооценке, которая не позволяет адекватно координиро­вать и корректировать свои действия на пути к достижению поставленной цели. В результате возможность достичь спланированного значительно усложняется и чаще всего в полной мере задуманное ранее не реализуется на практике. Таким образом, совокупность проявлений позитивных (базальных и системных) волевых качеств образует силу воли личности. Отрицательные качества: упрямство, капризы.

Воля, как и большинство других высших психических процессов, формируется в ходе возрастного развития человека. Так, у новорожденного ребенка преобла­дают рефлекторные движения, а также некоторые инстинктивные действия. Во­левые, сознательные действия начинают формироваться значительно позднее. Причем первые желания ребенка характеризуются большой неустойчивостью. Желания быстро сменяют друг друга и очень часто носят неопределенный харак­тер. Лишь на четвертом году жизни желания приобретают более или менее устой­чивый характер.

В этом же возрасте у детей впервые отмечается возникновение борьбы мотивов. Например, дети двухлетнего возраста после некоторых колебаний могут де­лать выбор между несколькими возможными действиями. Однако выбор, осуществляемый в зависимости от мотивов морального порядка, становится возмож­ным для детей не ранее конца третьего года жизни. Это происходит лишь тогда, когда ребенок уже может контролировать свое поведение. Для этого необходимы, с одной стороны, достаточно высокий уровень развития, а с другой — некоторая сформированность моральных установок. И то и другое складывается под влия­нием обучения и воспитания, в процессе постоянного взаимодействия со взрослыми. Характер формирующихся моральных установок в значительной степени зависит от моральных установок взрослого, так как в первые годы жизни ребенок стремится подражать действиям взрослых, и постепенно в процессе умственного развития он начинает анализировать поступки взрослого и делать соответствую­щие выводы.

Как и все психические процессы, воля развивается не сама по себе, а в связи с общим развитием личности человека. Иногда можно встретить высокое развитие воли уже в раннем возрасте. Причем достаточно высокий уровень развития воли чаще всего наблюдается у детей творческого типа, увлеченных каким-либо занятием, например у детей с художественными или музыкальными задатками, кото­рые в состоянии часами самостоятельно заниматься любимым делом. Это проис­ходит потому, что постепенно увлеченность каким-либо занятием, сопровождае­мая систематическим трудом (рисованием, лепкой, занятиями музыкой или спортом), способствует формированию волевых характеристик, проявляющихся и в других сферах жизнедеятельности.

Каковы основные пути формирования воли? Прежде всего, успех этого процес­са зависит от родителей. Исследования показывают, что родители, стремящиеся дать ребенку всестороннее развитие и при этом предъявляющие к нему достаточ­но высокие требования, могут рассчитывать на то, что у ребенка не будет серьез­ных проблем с волевой регуляцией деятельности. Такие недостатки волевого по­ведения детей, как капризы и упрямство, наблюдаемые в раннем детстве, происходят из-за совершаемых родителями ошибок в воспитании воли ребенка. Если родители во всем стремятся угождать ребенку, удовлетворяют каждое его жела­ние, не предъявляют ему требовании, которые должны безоговорочно им выпол­няться, не приучают его сдерживать себя, то, скорее всего, впоследствии у ребенка будет наблюдаться недостаточность волевого развития.

Необходимым условием воспитания ребенка в семье является формирование у него сознательной дисциплины. Развитие родителями у ребенка волевых качеств является предпосылкой для формирования у него дисциплинированности, кото­рая не только помогает понимать необходимость соблюдения определенных пра­вил поведения, но и обеспечивает ему внутреннюю дисциплинированность, выражающуюся в способности регулировать и сопоставлять свои желания с условия­ми реальной деятельности.

Важную роль в воспитании волевых качеств играет школа. Школа предъявля­ет к ребенку ряд требований, без выполнения которых не может нормально осуществляться само школьное обучение, но при этом также происходит формирова­ние определенного уровня дисциплинированности. Например, школьник должен сидеть за партой определенное время, он не может встать с места без разрешения учителя, разговаривать с товарищами, он должен готовить дома заданные ему уро­ки и т.д. Все это требует от него довольно высокого развития волевых качеств и в то же время развивает у него нужные для выполнения этих правил качества воли. Поэтому большое значение для воспитания воли у школьников имеют лич­ность учителя и школьный коллектив.

Учитель, с которым общается ребенок в школе, оказывает непосредственное влияние на формирование у него определенных личностных характеристик и, обладая яркой личностью, оставляет в жизни ребенка неизгладимый след. Нередко это вызывает у ребенка стремление подражать поведению учителя, и если у по­следнего хорошо развиты волевые качества, то существует высокая вероятность, что те же качества будут успешно развиваться и у его учеников.

Аналогичная картина наблюдается в отношении школьного коллектива. Если деятельность ребенка протекает в коллективе, где существует атмосфера высокой требовательности, то и у ребенка могут сформироваться соответствующие характеристики личности.

Не менее важно физическое воспитание ребенка, а также ознакомление его с художественными ценностями. Более того, формирование волевых характеристик не прекращается и в более старшем возрасте, когда молодой человек присту­пает к самостоятельной трудовой деятельности, в ходе которой волевые качества достигают наивысшего развития. Таким образом, весь процесс воспитания ребен­ка определяет успешность формирования волевых качеств личности. Поэтому не случайно воля очень часто рассматривается как одна из центральных и наиболее информативных характеристик личности.

Развитие волевой регуляции поведения у человека осуществляется в нескольких направлениях. С одной стороны, это преобразование непроизвольных психических процессов в произвольные, с другой — обретение человеком контроля над своим поведением, с третьей — выработка волевых качеств личности. Все эти процессы онтогенетически начинаются с того момента жизни, когда ребенок овладевает речью и научается пользоваться ею как эффективным средством психической и поведенческой саморегуляции.

Внутри каждого из этих направлений развития воли по мере ее укрепления происходят свои, специфические преобразования, постепенно поднимающие процесс и механизмы волевой регуляции на более высокие уровни. К примеру, внутри познавательных процессов воля вначале выступает в форме внешнеречевой регуляции и только затем — в плане внутриречевого процесса. В поведенческом аспекте волевое управление вначале касается произвольных движений отдельных частей тела, а впоследствии — планирования и управления сложными комплексами движений, включая торможение одних и активизацию других комплексов мышц. В области формирования волевых качеств личности развитие воли можно представить как движение от первичных к вторичным и далее — к третичным волевым качествам.

Еще одно направление в развитии воли проявляется в том, что человек сознательно ставит перед собой все более трудные задачи и преследует все более отдаленные цели, требующие приложения значительных волевых усилий в течение достаточно длительного времени. Например, школьник еще в подростковом возрасте может поставить перед собой задачу развить у себя такие способности, к формированию которых у него нет выраженных природных задатков. Одновременно он может поставить перед собой цель заняться в будущем сложным и престижным видом деятельности, для успешного выполнения которого необходимы такого рода способности. Есть немало жизненных примеров того, как люди, ставшие известными учеными, художниками, писателями, добивались поставленных целей, не обладая хорошими задатками, в основном за счет повышенной работоспособности и воли.

Развитие воли у детей тесным образцом соотносится с обогащением их мотивационной и нравственной сферы. Включение в регуляцию деятельности более высоких мотивов и ценностей, повышение их статуса в общей иерархии стимулов, управляющих деятельностью, способность выделять и оценивать нравственную сторону совершаемых поступков — все это важные моменты в воспитании воли у детей. Мотивация поступка, в которую включается волевая регуляция, становится сознательной, а сам поступок произвольным. Такое действие всегда совершается на базе произвольно построенной иерархии мотивов, где верхнюю ступень занимает высоконравственное побуждение, дающее моральное удовлетворение человеку в случае успеха деятельности. Хорошим примером такой деятельности может служить сверхнормативная деятельность, связанная с высшими нравственными ценностями, совершаемая на добровольной основе и направленная на пользу людям.

Совершенствование волевой регуляции поведения у детей связано с их общим интеллектуальным развитием, с появлением мотивационной и личностной рефлексии. Поэтому воспитывать волю у ребенка в отрыве от его общего психологического развития практически невозможно. В противном случае вместо воли и настойчивости как несомненно положительных и ценных личностных качеств могут возникнуть и закрепиться их антиподы: упрямство и ригидность.

Особую роль в развитии воли у детей по всем перечисленным направлениям выполняют игры, причем каждый вид игровой деятельности вносит свой, специфический вклад в совершенствование волевого процесса. Конструктивные предметные игры, появляющиеся первыми в возрастном развитии ребенка, способствуют ускоренному формированию произвольной регуляции действий. Сюжетно-ролевые игры ведут к закреплению у ребенка необходимых волевых качеств личности. Коллективные игры с правилами кроме этой задачи решают еще одну: укрепление саморегуляции поступков. Учение, появляющееся в последние годы дошкольного детства и превращающееся в ведущую деятельность в школе, наибольший вклад вносит в развитие произвольной саморегуляции познавательных процессов.

studfiles.net

Влияние воли на качество обучения

Аннотация. В исследовании дается попытка проанализировать влияние волевой регуляции на качество процесса обучения студентов.
Ключевые слова: волевая регуляция, качество обучения.

 

         Учебная деятельность, как одна из самых сложных и специфичных видов деятельности, очень важна в плане развития личности, в раскрытии ее внутренних потенциалов(резервов). Необходимо отметить, что оптимальное соотношение возможностей индивида с определенными условиями обучения является базисом для благоприятной самоактуализации человека. В этой связи особенно актуальными становятся проблемы волевой регуляции в процессе самообучения и самовоспитания. В отечественной психологии понятие воли имеет важное значение, как в теоретическом, так и в практическом плане. Российские исследователи подчеркивают важность воли как свойства психики.

     Воля — это свойство психики, проявляющееся в активной саморегуляции человеком своей деятельности и поведения вопреки внешним и внутренним препятствиям. Воля проявляется в способности личности регулировать свою деятельность и тормозить действия, которые не соответствуют убеждениям, установкам человека. Быков А.В., Шульга Т.Н. считают, что волевая саморегуляция в обучении ведет к ее эффективности.   Также отмечает, что мотивация и способности не всегда способствуют результату, чтобы достичь результата нужно стать субъектом волевой регуляции [1].

Целью нашей работы является выявление связи влияния силы воли на успешность учебного процесса студентов. В исследовании принимали участие студенты 2 курса Института психологии в количестве 25 человек.

На первом этапе нами была проанализирована успеваемость респондентов по результатам зимней сессии: 12% отличный результат, 68% хороший результат, 20% низкий результат.

Для того, чтобы выявить данную связь были использованы методики «Самооценка силы воли» Н.Н. Обозова и Опросник «Стиль саморегуляции поведения-98» – ССП-98 на определение количественных показателей основных процессов саморегуляции и регуляторно-личностных свойств.

По первой методике нами выявлены следующие показатели: 16% проявляют слабую силу воли, 25% сильную, 59% среднюю. Второе исследование нам дало более подробные данные по основным процессам саморегуляции. Так мы видим, что 56% имеют высокий уровень по шкале «планирование», но по шкале «самостоятельность» высокий уровень сохранился только у 16%. Отмечаем большой результат низкого уровня 42% по шкале «гибкость». В связи с этим мы можем предположить, что у данных респондентов происходят сложности в перестроении системы саморегуляции в связи с изменением внешних и внутренних условий. По шкале «оценивание результата» дали высокий результат 25% и 18% низкий. Поэтому мы можем говорить о том, что 18% не замечают своих ошибок, некритичны к своим действиям, это ведет к ухудшению качества результатов при увеличении объема работы, ухудшении состояния или возникновении внешних трудностей.

Диаграмма 1

 

Проанализировав сводные данные успеваемости с результатами методик мы выделяем следующее:

— существует определенная закономерность между силой воли и качеством обучения;

— существует связь между качеством обучения и умением планировать процесс;

— большую роль в качестве обучения играет умение личности строить прогнозы своей деятельности, уметь ее моделировать, ставить цели и продумывать их реализацию;

— все респонденты с высоким уровнем успеваемости имеют самый высокий уровень самостоятельности.

Таким образом, можно сделать вывод, что существует связь между силой воли человека и его успешностью обучения. Необходимо развивать силу воли у людей, внедряя в процесс воспитания и обучения новые формы формирования воли. Также необходимо отметить, что от уровня образования человека зависит будущее нашей страны.

Ссылки на источники

  1. Быков А.В., Шульга Т.Н. Становление волевой регуляции в онтогенезе: Учебное пособие. — М: Изд-во УРАО, 1999. — 168 с.
  2. Илларионова Н. А., Макаренко Т. А. Развитие волевой сферы подростка в условиях летнего туристического лагеря // Философские основы гуманной педагогики. Выпуск 2. — Концепт. — 2015. — ART 65269. — URL: http://e-koncept.ru/teleconf/65269.html

e-koncept.ru

Как стать волевым человеком | 4 главных волевых качества человека

Содержание статьи

Волевые качества – это свойства личности, которые проявляются в различных ситуациях и требуют преодоления трудностей в характере человека. Их проявление определяется нравственными установками, мотивами человека или врождёнными особенностями нервной системы. Развитие волевых качеств проходит в течение жизни под определёнными обстоятельствами, но могут быть развиты упорной работой над собой.

4 главных волевых качества

К волевым качествам относятся:

1. решительность,
2. целеустремлённость,
3. сила воли,
4. настойчивость.

№1 — Решительность

Решительность – это способность отметать сомнения, быстро и самостоятельно принимать решения в любых сложившихся обстоятельствах, в том числе рискованных. Реализовывать в действии. Брать ответственность за результат на себя, никого не подводить, никем не прикрываться.

От решительности зависят спортивные достижения, выбор будущей профессии, успех в делах, материальное состояние.

Люди, которые в силу своей профессиональной деятельности обязаны быть решительными: врачи, спасатели, водители, пилоты, инкассаторы, охранники и многие другие.

От решительности врача и спасателя, пилота и водителя зависят жизни людей.

В целом качество полезное и необходимое. Благодаря ему можно получить хорошую профессию, найти высокооплачиваемую работу, улучшить финансовое состояние.

В большей степени качество закладывается в детстве, поэтому взрослому человеку, который и шагу без чьей-либо подсказки сделать не может, сложно себя перевоспитать. Но осуществимо.

Как действует решительный человек:

  • принимает решение;
  • действует;
  • получает положительный или отрицательный конечный результат.

Как действует нерешительный человек:

  • принимает решение;
  • боится;
  • сомневается;
  • испытывает неуверенность в выбранном решении;
  • переживает;
  • снова сомневается;
  • разочаровывается;
  • перегорает и отпускает мысль.

Вывод

Как видно из модели поведения нерешительного человека, он опасается проблем, боится взять на себя ответственность, сомневается, находится в растерянности, ждёт помощи и одобрения со стороны.

Если рядом не будет человека, который уговорит принять решение и действовать, любая задумка останется нереализованной. Решительный человек, после принятия решения, начинает действовать. Он не боится, что выбранный путь приведёт к фиаско.

Как развить решительность?

Самый простой способ развить решительность – начать действовать, отбросив все сомненья. Пережить первую неудачу и удачу, после чего все последующие решения и их реализация дадутся легко.

Начните с малого

Заведите тетрадь, запишите планы. Ставьте плюсы на реализованных задачах, минусы – на остальных. Вы когда-то отучились в автошколе, но не смогли сдать экзамены в ГИБДД? Доведите дело до конца! Пусть вас не пугает, что придётся снова ходить на автодром, тратить деньги.

Запишите в тетради цель:

  1. доведение начатого дела до конца,
  2. получение прав.

Действуйте!

Не откладывайте дела до лучших времён. Не ищите поводы в нехватке времени, денег, здоровья, идей. Знайте, такое время никогда не наступит. Ближе к сроку появятся новые дела, старые уйдут на второй план и останутся навечно нереализованными.

Нет ни одного уверенного в банкротстве предпринимателя, который вкладывает десятки тысяч $ в собственное дело.

Просчитанный до мелочей бизнес-план не даёт 100% гарантии. Взбалмошные предприниматели рискуют всеми накопленными деньгами, а менее рискованные – выработали чёткое правило: не вкладывать в бизнес более 10% от своего капитала.

Это поможет не раскиснуть в случае провала, и приумножить состояние при удаче в делах. Но все они не боятся действовать, потому что обладают решительностью. Поэтому главное правило развития решительности – действовать!

№2 — Целеустремлённость

Целеустремлённость – это направленность на результат деятельности. Без этого волевого качества сложно продвинуться по карьерной лестнице, похудеть, в спорте получить МСМК.

Как и решительность, целеустремлённость развивается с детства. Потерять её можно в любом возрасте. У детей целеустремлённость пропадает, чаще всего, из-за запретов родителей и учителей. У взрослых людей она исчезает ввиду разных обстоятельств, в том числе потери интересов.

Как развить целеустремленность?

Чтобы восстановить или развить целеустремлённость, нужно постоянно ставить цели, двигаться к ним и анализировать результат.

Начните с малого. Например, при желании заняться велопрогулками, поставьте цель: купить велосипед. На момент постановки задачи не нагнетайте, что он дорогой, а для езды не хватает времени. Купите копилку или откройте пополняемый банковский счёт. Ежемесячно откладывайте 5–10% от доходов. Через полгода загляните в тайник. Узнайте, сколько денег получилось собрать. Зайдите в интернет и посмотрите, какой велосипед вы можете купить за накопленные деньги.

Таким образом, можно найти работу с устраиваемой зарплатой или продвинуться по карьерной лестнице. Если на имеющейся работе повышение не светит, нужно поставить цель: должность начальника отдела за год. Опишите возможные способы реализации плана и действуйте. Составьте хорошее резюме. Ежедневно после работы рассылайте его на электронные ящики потенциальных работодателей. Подавайте объявления в бесплатные и платные газеты, принимайте приглашения на собеседования. В течение года вы встретитесь с работодателем, который согласится взять человека без управленческого опыта.

№3 — Сила воли

Сила воли – это основа самодисциплины, высокий уровень превосходства над своими слабостями, самоконтроль. Без силы воли сложно похудеть, бросить курить, добиться прогресса в спорте, учёбе и других делах. Это качество сложно развить без мотивации.

В детве ребёнку достаточно пообещать покупку игрушки, и он начинает усиленно изучать предметы, выполнять домашние задания, активней тянуть руки на уроках и приносить из школы пятёрки. У взрослых сила воли слабее, но найдя подходящий стимул, можно её воспитать.

Как развить силу воли?

Хотите одновременно бросить курить и похудеть, а всё вместе это называется – выработать силу воли? Придётся прибегнуть к лёгкой форме мазохизма.

Определитесь с мотивацией

Бросить курить и похудеть не являются сильным толчком. За этими действиями стоят другие цели. То есть, хочется похудеть, чтобы быть похожей на модель, носить 42-й размер одежды, позволить облегающие наряды, избавиться от целлюлита, наладить личную жизнь.

Бросить курить человеку сложнее из-за физической и психологической зависимости от никотина, поэтому мотивация должна быть сильнее её. Здесь отличным стимулом является страх за собственное здоровье и жизнь. Появляется он при кашле, слабости, тахикардии от никотина. Подкрепить мотивацию можно идеей о ежемесячной экономии денег на сигаретах.

Примеры

Чтобы развить силу воли в целом и в частности для отказа от переедания, можно найти картинку с идеальной фигурой. Смотреть ежедневно, ограничивать себя в еде, заниматься кардиотренировками и двигаться к конечному результату. Чем сильнее желание похудеть, тем жёстче диета и спорт. Не останавливайтесь на достигнутом результате, преодолевайте слабости, работайте над собой.

Чтобы бросить курить, ежедневно смотрите на картинки здоровых и больных лёгких, считайте сэкономленные деньги. Делайте многокилометровый забег. Сравнивайте ощущения от самочувствия в былые времена и после курения. Когда до вас дойдёт, что курением вы сгубили здоровье, но его ещё можно восстановить, сила воли переборет привычку.

Хотите выучить иностранный язык, но опять не хватает силы воли? Возьмите за правило ежедневно учить урок и выполнять задание. Не усидели? Пропустили лекцию из-за недостатка силы воли? Выполните двойной объём работы. Со временем придёт понимание, что легче развить силу воли.

Есть ещё отличный способ для развития качества. Заключается в отказе от сладкого. Тренировка рассчитана на 30 дней. Если в течение месяца сила воли подвела, была съедена маленькая шоколадка, нужно себя наказать: Посмотрите на этикетке от шоколадки содержание калорий на 100 г. Посчитайте, сколько вы употребили. В среднем во время пробежки расстояния в 1 км сгорает 25 ккал. Разделите съеденные с шоколадкой калории на 25. Получите цифру в километрах. Столько км вам придётся бежать. Пробежку не откладывать на завтра! Утром шоколадка – вечером бег.

Таким образом, воспитывая себя и контролируя каждое действие, воспитывается сила воли.

№4 — Настойчивость

Настойчивость – волевое качество характера человека, которое перекликается с упрямством. Качество можно рассмотреть на примере обучения.

Чтобы усвоить изученный материал, некоторое время придётся частенько к нему возвращаться и повторять. Только настойчивый человек способен возвращаться к старым учебникам в условиях катастрофической нехватки времени, когда на пятки наступает новый материал.

В детском возрасте сложно привить настойчивость к учёбе. Она развивается с возрастом. Но настойчивость у ребёнка проявляется в других моментах, например, в просьбах что-нибудь купить.

Как развить настойчивость?

Чтобы развить качество, нужно постоянно заставлять себя выполнять одни и те же действия до результата. Если цель развития настойчивости – освоение иностранного языка, заставьте себя ежедневно учить по 30 новых слов, повторять тридцатку из вчерашнего дня. Учите новые, повторяйте старые – пока иностранные слова не будут отскакивать от зубов.

Ещё 1 хороший способ для развития общей настойчивости достигается изнурительным спортом. Вид спорта может быть любой, но в общих чертах рассмотрим на беге.

Поставьте цель: марафон на 10 км. Попробуйте прибежать к конечной точке за 1 день. Через пот, слабость, усталость бегите 10 км без остановки. Ежедневно увеличивайте километраж, доходите до финиша. Если вы научитесь настойчиво доводить дела от начала до конца за короткий срок, удача всегда будет на вашей стороне. Она любит настойчивых людей!

В заключение

Волевых качеств, которых человеку может не хватать, много. Есть ещё смелость, уверенность, мужество, которые, так или иначе, схожи по методу проявления и развития с решительностью. Инициативность – отклик целеустремлённости, сила воли – самоконтроля, самообладания, выдержки и дисциплинированности. Настойчивость схожа с упрямством. Чтобы не хвататься за всё подряд в первую очередь развивайте решительность и силу воли. Если получится, все остальные качества дадутся без труда.


pikacho.ru

Воспитание волевых качеств детей

Понятие воли, волевых качеств

В современной литературе представлены определения воли, волевых качеств.

Замечание 1

Воля является основным свойством психики человека, посредством которой осуществляется регуляция поведения и деятельности, преодолеваются трудности для достижения цели.

Определение 1

Под волевыми качествами понимаются психические образования, которые относительно устойчивы и независимы от конкретных ситуаций, представляющие личностный уровень, характеризующий сознательную саморегуляцию поведения.

Одним из сензитивных личностных качеств, формирующихся у детей, является произвольность.

Определение 2

Произвольность характеризуется способностью управлять своим поведением соответственно определённым представлениям, правилам, нормам, является одной из форм волевого поведения.

Значение воспитания волевых качеств детей

Дошкольный и младший школьный возраст характеризуются активным развитием воли, детьми осознаются основные этапы волевого действия, дети учатся сознательно управлять деятельностью, совершенствуются умения планирования, подчинения действий, их контроля, для достижения цели совершенствуются усилия, преодолеваются различные препятствия.

Воспитание волевых качеств детей является важным условием осуществления всестороннего воспитания личности. Уровень сформированности волевых качеств представляет собой стержневую сторону характера, волевые качества оказывают существенное влияние на успешность обучения ребёнка в школе, а также на формирование жизненной позиции.

Использование игры в воспитании волевых качеств детей

Игровая деятельность является ведущим видом деятельности детей дошкольного возраста, не теряет она актуальности и в младшем школьном возрасте. Для воспитания волевых качеств детей дошкольного и школьного возраста успешно может быть использована игровая деятельность, в частности, игры с правилами.

Замечание 2

Одним из видов игр с правилами является подвижная игра. Использование игр с правилами решает множество воспитательных задач, одной из которых является создание условий для волевого усилия, необходимого для достижения личных успехов.

При введении подвижной игры детям объясняются правила игры, кроме того, проводится систематическая работа с понятием «правило» — повторяются игровые правила, объясняется, как их нужно выполнять, проводится самооценка игры.

С целью воспитания волевых качеств детей используются разнообразные методы: объяснение, показ, рассказ и т.д.

Основными условиями использования игры как средства воспитания волевых качеств детей являются:

  • простота и понятность правил игры детям;
  • чёткое выделение правил игры для их соблюдения;
  • игра должна способствовать умственному развитию и развитию движений;
  • игра не должна нести угрозы здоровью ребёнка;
  • активность в игре всех участников;
  • выполнение гигиенических и эстетических требований, требований безопасности к инвентарю игры.

Воспитание волевых качеств детей в игре происходит поэтапно.

На первом этапе педагог добивается реакции детей на сигналы, для этого можно использовать в качестве раздражителей хлопки в ладоши, колокольчики, различные музыкальные игрушки.

На втором этапе происходит ознакомление с игрой и её правилами. На данном этапе широко используются предметы, картинки, проводятся беседы, в процессе которых происходит уточнение знаний и представлений детей об игре. На данном этапе объясняются правила игры, которые повторяются детьми несколько раз, обсуждаются ситуации, когда правила будут не соблюдаться.

На третьем этапе проводится игра. Взрослый может участвовать в игре вместе с детьми или наблюдать за игрой со стороны, руководство игрой осуществляется педагогом, им используются: направление действий играющих советом, вопросом, напоминанием, предложение выполнения роли активным детям.

На четвёртом этапе подводятся итоги игры, обсуждаются результаты.

spravochnick.ru

Быть сильным: развитие волевых качеств личности

Даже чтобы налить себе чашечку кофе, нужно приложить определенные усилия – встать с дивана, поставить чайник на плиту… По большому счету, все события в нашей жизни происходят исключительно благодаря тем усилиям, которые мы прилагаем к их развитию. А вот леность и инертность, свойственные почти каждому из нас, наоборот, погружают в трясину апатии и бездействия.

От того, насколько активными будут наши действия, зависит, как скоро будут покорены эвересты наших честолюбивых желаний. Первостепенное значение в искусстве достижения целей имеют волевые качества личности.

Воля и волевые составляющие характера

Наличие воли отличает человека от животных, поведение которых ученые называют полевым (лишенным какого-либо волеизъявления). Понятие воли подразумевает сознательную организацию и регуляцию личностью своей жизни, сознательную постановку целей и изыскание способов достижения этих целей.

Развитие качеств личности происходит по мере взросления каждого из нас, то есть волевые черты характера не являются врожденными.

Богатый спектр проявления личностной воли составляют:

• решительность – способность оперативно определять цели и эффективно действовать в условиях повышенного риска;

• целеустремленность – уверенное достижение желаемого, способность положить все силы и средства на то, чтобы добиться цели;

• смелость – умение побеждать страх даже при наличии реальной опасности;

• настойчивость – упорное доведение начатого дела до конца, неотступность в достижении поставленной цели;

• дисциплинированность – добровольное подчинение своего поведения к общепринятым нормам и правилам;

• выдержка – способность волевым решением отказываться от того, что может препятствовать реализации намеченных планов;

• самостоятельность – способность принимать решения и действовать в одиночку, без оглядки на мнение окружающих.

Развитие волевых качеств личности

Следует учитывать, что интенсивность проявления волевых черт в характере зависит от темперамента человека: по натуре холерики и сангвиники более предрасположены к открытому волеизъявлению, чем флегматики и меланхолики. На проблемы все люди реагируют по-разному: это зависит от силы и скорости психических реакций их нервной системы. Но нельзя забывать и том, что волевая личность формируется в результате приобретения личного опыта.

Вот, что нужно делать для того, чтобы сознательно развить в себе волю и лидерские способности:

1. Заниматься несколькими видами деятельности, разносторонне развиваться.

2. Предъявлять к себе высокие требования.

3. Быть последовательным в любых своих действиях.

4. Приучать себя к дисциплине, намечая себе дела, которые должны быть выполнены во что бы то ни стало.

5. Заниматься спортом, стремясь к физическому совершенству.

6. Развивать в себе здоровую самокритику.

7. Бороться с малодушием.

8. Читать биографии людей, добившихся в жизни успеха.

Практика показывает, чем чаще человек ставит перед собой цели и всеми силами старается добиться их, тем более волевой и уверенной личностью он становится.

Автор: timeforwoman.ru

wiolife.ru

Средства и методы развития волевых качеств

Средства и методы развития волевых качеств

Тема: «Средства и методы развития волевых качеств»

Содержание

Введение

1. Общее понятие о воле

2. Классификация волевых качеств

3. Волевые усилия и их значение в спорте

4. Правила воспитания волевых качеств

5. Методы формирования волевых качеств

Заключение

Список использованной литературы

Введение

Актуальность темы. Стремление к наивысшим достижениям в условиях преодоления разнообразных трудностей и препятствий в спорте требует волевых усилий большой интенсивности.

Любое спортивное упражнение всегда предполагает преодоление препятствий или трудностей. Для успешного его выполнения необходимо усилие воли.

Разнообразие препятствий и трудностей требует качественно различных волевых усилий.

В условиях соревнования волевые усилия спортсмена достигают максимальной интенсивности. Мобилизация всех способностей и сил спортсмена невозможна без волевых усилий. Возможность применить максимальные волевые усилия воспитывается у спортсмена в процессе спортивной тренировки.

Систематически преодолевая постепенно возрастающие трудности, спортсмен упражняет и вырабатывает у себя способность к максимальным волевым усилиям.

Сознательно управляя своими действиями, спортсмен может заставить себя выполнять их в условиях больших трудностей. Вместе с необходимостью создавать максимальные волевые усилия многие спортивные упражнения требуют умения точно регулировать интенсивность волевого усилия сообразно с трудностями разрешаемой задачи.

Ясность и конкретность задач и целей, которые ставит себе спортсмен в процессе спортивной деятельности (как во время тренировки, так и в соревновании), являются благоприятным условием для воспитания волевого усилия.

Чем яснее осознаёт спортсмен стоящие перед ним задачи, чем глубже он понимает и переживает важность и общественную значимость разрешения этих задач, тем интенсивнее побуждение к их разрешению. Вместе с тем возрастает и возможность применить необходимое волевое усилие.

В процессе систематического выполнения различных спортивных упражнений спортсмен на практике приучается преодолевать разнообразные трудности и препятствия, тренирует свои волевые усилия, воспитывает и закаляет свою волю.

Цель работы — рассмотреть средства и методы развития волевых качеств.

В результате цели работы были поставлены следующие задачи:

1. Рассмотреть общее понятие о воле и классификацию волевых качеств;

. Проанализировать волевые усилия и их значение в спорте

3. Изучить правила воспитания волевых качеств;

. Исследовать методы формирования волевых качеств.

воля спорт воспитание

1. Общее понятие о воле

Человек не только отражает действительность в своих ощущениях, восприятиях, представлениях и понятиях, он ещё и действует, изменяя окружающую его среду в связи со своими потребностями, намерениями и интересами.

Совершенно иной характер носит направленная на изменение среды и приспособление её к своим потребностям деятельность человека; она выражается в произвольных преднамеренных, сознательных действиях, т. е. действиях, предваряемых осознанием цели и средств, необходимых для достижения этой цели.

Волей называется способность человека, проявляющаяся в осуществлении преднамеренных действий, направленных на достижение сознательно поставленных целей.

Она состоит в сознательном регулировании человеком своей деятельности, предполагает овладение и управление собственным поведением. (Ильин Е.П, 2009)

Проявления воли всегда связаны с преодолением трудностей и препятствий, возникающих на пути к достижению поставленных целей. Воля развивается в процессе жизненной практики, обучения и воспитания.

Особенности воли являются важнейшими чертами личности человека, характеризующими её активные проявления. Этим объясняется то большое место, которое занимает проблема воспитания воли в педагогике, в частности в методике физического воспитания.

Перед преподавателями физической культуры и тренерами по отдельным видам спорта ставится задача — в процессе обучения физическим упражнениям и овладения техникой данного вида спорта развить у воспитанников положительные черты воли — решительность, смелость, настойчивость, умение преодолевать трудности, не останавливаясь перед препятствиями и опасностями, и т. д.

Иногда, однако, задача воспитания воли понимается упрощённо. Так, например, у отдельных преподавателей физической культуры существует мнение, что одних только физических упражнений и занятий техникой спорта вполне достаточно для развития у физкультурников сильной воли.

Это мнение обычно обосновывается тем, что физические упражнения и спорт, как средства воспитания, всегда связаны с преодолением тех иди иных трудностей и препятствий, требуют от занимающихся больших физических напряжений и таким образом способствуют воспитанию волевых качеств физкультурников.

Конечно, указанные особенности физических упражнений и спорта имеют существенное значение и могут быть с пользой применены при воспитании воли. Однако они не могут, исчерпать собой всех мероприятий по воспитанию воли.

Если мы ограничимся только теми средствами, которые доставляются для этого специфическими физическими упражнениями, и не обратим должного внимания на воспитание других, важных сторон воли, мы не добьёмся успеха в её воспитании.

Только этим можно объяснить случаи, когда у отдельных спортсменов при всей их смелости, физической закалке и выносливости, являющихся результатом их специальной тренировку, наблюдаются проявления недисциплинированности, руководство, в своём поведении общественно малозначимыми целями, часто неспособность правильно решать отдельные задачи, выдвигаемые перед ними жизнью, и т. д.

Объяснение этому надо искать в том, что при всей продуманности, научной обоснованности и правильной организации их специальной тренировки, направленной на усвоение техники спорта, упускались из виду не менее важные другие мероприятия, необходимые для развития воли человека.

Правильное воспитание воли может быть обеспечено лишь при глубоком и детальном знании природы волевой деятельности человека и прежде всего тех побудительных причин, которые её вызывают.

. Классификация волевых качеств

В психологии сложилось несколько подходов к классификации волевых качеств личности.

Известный отечественный психолог К.К. Платонов предлагал свой перечень волевых качеств (свойств) личности, который обусловлен целью, мотивами и принятием решения индивидом. Среди наиболее важных волевых свойств он выделял сильную волю, настойчивость, упрямство, решительность и т. д.

А.Ц. Пуни считает, что «…у каждого человека волевые качества выступают как целостная система, но структура звеньев этой системы у разных людей неодинакова.

Более того, у одного и того же человека в различных видах деятельности она изменяется, поэтому совокупность волевых качеств следует рассматривать как подвижную, динамическую систему, звенья которой могут по-разному соотноситься, связываться между собой». (Гайдук С.А., 2008)

П.А. Рудик отмечает, что «изучение структурных особенностей волевых качеств личности имеет своим следствием научное психологическое обоснование средств и методов воспитания этих качеств.

Вне такого психологического изучения методика волевого воспитания приобретает грубо эмпирически характер и нередко приводит к результатам, противоположным тем целям, которые ставил перед собой воспитатель». (Гайдук С.А., 2008)

Ф.Н. Гоноболин делит волевые качества на две группы, связанные с активностью и с торможением нежелательных действий и психических процессов. К качествам первой группы он относит решительность, смелость, настойчивость и самостоятельность; качествам второй — выдержку (самообладание), выносливость, терпение, дисциплинированность и организованность.

Правда, при этом Ф.Н. Гоноболин добавляет, что невозможно все волевые качества личности строго разделить на две группы в зависимости от преобладания процессов возбуждения и торможения. Иногда, подавляя одни действия, человек проявляет активность в других. И этим отличают, с его точки зрения, дисциплинированность и организованность.

В.И. Селиванов объективным основанием для разграничения различных волевых качеств тоже считает динамику процессов возбуждения и торможения.

В связи с этим он делит волевые качества на вызывающие, усиливающие активность, и на тормозящие, ослабляющие или замедляющие ее. К первой группе он относит инициативность, решительность, смелость, энергичность, храбрость, а ко второй группе — выдержку, выносливость, терпение. (Гайдук С.А., 2008)

Р. Ассаджиоли выделяет следующие волевые качества:

) энергия — динамическая сила — интенсивность; это качество определяется трудностью достижения цели;

) мастерство — контроль — дисциплина; это качество подчеркивает регулирование и контролирование волей других психических функций;

) концентрация — сосредоточенность — внимание; это качество имеет особенное значение, когда объект воздействия и задача непривлекательны;

) решительность — быстрота — проворность проявляются в принятии решения;

) настойчивость — стойкость — терпение;

) инициатива — отвага — решимость на поступки; это склонность к риску;

) организация — интеграция — синтез; воля выступает здесь как организующее звено объединения тех средств, которые необходимы для решения задачи.(Бабушкин, Г. Д., 2010)

В этой классификации обращает на себя внимание объединение качеств, не имеющих отношения к «силе воли» и порой несовместимых в триады (например, мастерство — контроль — дисциплина). Налицо смешение волевых проявлений с функциями и процессами управления активностью человека.

Другой подход к классификации волевых качеств базируется на высказанной С.Л. Рубинштейном мысли о соответствии различных волевых качеств фазам волевого процесса.

Так, проявление инициативности он относит к самому начальному этапу волевого действия, после чего проявляются самостоятельность и независимость, а на этапе принятия решения проявляется решительность, которую на этапе исполнения волевого действия сменяют энергичность и настойчивость. (Бабушкин Г.Д., 2010)

В.В. Никандров исходит в своей классификации волевых качеств из представления о наличии в проявлениях воли пространственно-временных и информационно-энергетических параметров.

Пространственная характеристика заключается в направлении волевого действия на самого субъекта, временная — в ее процессуальности, энергетическая — в волевом усилии, при котором затрачивается энергия, информационная — в мотивах, цели, способе действий и достигнутом результате.

В соответствии с этим к пространственному параметру он относит самостоятельность (независимость, целеустремленность, уверенность), к временному — настойчивость (упорство, терпение, упрямство, стойкость, твердость, принципиальность, последовательность), к энергетическому — решительность и самообладание (выдержка, контроль, смелость, отвага, мужество), к информационному — принципиальность.

Эта классификация тоже не идеальна, так как многие термины дублируют друг друга (стойкость — твердость, самостоятельность — независимость, самообладание — решительность, отвага — мужество), и, кроме того, во всех волевых качествах проявляется волевое усилие, а, следовательно, и энергия, поэтому энергетический параметр должен быть отнесен ко всем качествам, а не только к решительности и самообладанию.

Среди спортивных психологов принято разделять волевые качества по степени их значимости для того или иного вида спорта.

Чаще всего их делят на общие и основные. Первые имеют отношение ко всем видам спортивной деятельности, вторые определяют результативность в конкретном виде спорта.

К общим волевым качествам П.А. Рудик, Е.П. Щербаков отнесли целеустремленность, дисциплинированность и уверенность А.Ц. Пуни и Б.Н. Смирнов считают общим волевым качеством только целеустремленность. К основным волевым качествам Е.П. Щербаков относит настойчивость, упорство, выдержку и самообладание, смелость и решительность, инициативность и самостоятельность. Ф. Генов и А.Ц. Пуни делят волевые качества на три группы: ведущие для данного вида спорта, ближайшие к ведущим и следующие за ними (поддерживающие). (Тихвинская Е. О., 2007)

Другим путем в решении проблемы классификации волевых качеств пошел В.К. Калин. Исходя из функций волевой регуляции, он разделил волевые качества на базальные (первичные) и системные (вторичные). К первым он относит энергичность, терпеливость, выдержку и смелость.

В ходе накопления жизненного опыта базальные волевые качества постепенно «обрастают» знаниями и умениями, необходимыми для того, чтобы осуществлять волевую регуляцию различными способами, компенсирующими недостаточно эффективное проявление волевых усилий.

Таким образом, низкий уровень развития каких-либо базальных качеств вынуждает образовывать более сложные системные (вторичные) волевые качества из элементов, выполняющих компенсаторные функции.

Системность вторичных волевых качеств связана, как считает В.К. Калин, «.не только с включением в них ряда базальных волевых качеств как составных частей, но и с накоплением знаний и умений в волевой регуляции, использованием самых различных непосредственных и опосредованных способов регуляции, с широким включением функциональных проявлений, относящихся к интеллектуальной и эмоциональной сферам.

Последнее, отмечает автор, позволяет ставить вопрос о разделении системных качеств на собственно волевые и охватывающие функциональные проявления разных сфер (волевой, эмоциональной и интеллектуальной)». (Серова Л.К., 2007) Примером системного собственно волевого качества может служить храбрость, включающая как составные части смелость, выдержку и энергичность. К системным вторичным волевым качествам В.К. Калин относит также настойчивость, дисциплинированность, самостоятельность, целеустремленность, инициативность, организованность, включающие функциональные проявления не только волевой сферы, но и других сторон психики В этих качествах наиболее выражена, отмечает автор, личностная саморегуляция деятельности.

Высшим и наиболее сложным системным волевым качеством В.К. Калин считает самоуправление организацией психических функций, т. е. способность и умение легко (быстро и с наименьшими затратами) создавать и поддерживать такую функциональную организацию, которая наиболее адекватна целям и условиям предмет ной деятельности.

Это системное качество связано с тем, насколько глубоко знает человек особенности и закономерности функционирования своей психики. Большое место в выработке этого умения занимают профилактика (исключение) случаев установления взаимодействия со средой через энергоемкие функции и минимизация энергозатрат на саму волевую регуляцию за счет подбора наиболее адекватных способов волевой регуляции. (Серова Л.К., 2007)

3. Волевые усилия и их значение в спорте

Наиболее ярко проявляется воля человека тогда, когда на пути к достижению поставленных целей встречаются препятствия. В этих случаях особенно отчётливо выступают принятие решения, готовность к его исполнению, а также волевое усилие, которое составляет необходимую и самую характерную особенность спортивной тренировки.

Всякое произвольное действие требует для своего совершения определённого, хотя бы минимального, усилия. Такое волевое усилие имеет место даже при самых обычных преднамеренных действиях, будучи направлено на то, чтобы изменить так или иначе нашу деятельность и начать новый ряд действий.

Наиболее отчётливо волевое усилие выступает тогда, когда при совершении волевого акта мы встречаемся с препятствиями или когда, переживая борьбу мотивов, должны принять определённое решение.

Волевое усилие отличается от усилия мышечного.

Правда, при всяком волевом усилии всегда имеются определённые мускульные движения, хотя бы в зачаточной форме: сжимаем кулаки, наморщиваем лоб и т. д. Однако все эти движения не составляют главного в волевом усилии, для которого характерно лишь состояние внутреннего напряжения.

Волевое усилие является существенным в волевом акте, находящем своё выражение:

) в обеспечении принятия надлежащего решения;

) в приведении этого решения в действие. Интенсивность волевого усилия прямо пропорциональна затруднениям, которые три этом приходится преодолевать.

Две особенности характеризуют волевое усилие:

) оно всегда носит сознательный характер;

) оно всегда связано с преодолением больших или меньших трудностей. (Ильин Е.П, 2009)

Способность спортсмена проявлять усилия воли, связанные с преодолением значительных трудностей, является существенной чертой его нравственного характера, мерилом, с помощью которого не только окружающие, но и сам спортсмен оценивают его личное достоинство.

Достаточно указать на то, как вырастает не только в чужих глазах, но и в своих собственных спортсмен, успешно разрешивший спортивную задачу, потребовавшую больших усилий воли.

В спортивной тренировке волевые усилия могут иметь самые разнообразные по своему характеру и степени проявления.

Всякое мышечное напряжение требует известного волевого усилия, направленного на его совершение. Вот почему даже простые физические упражнения связаны с усилиями воли.

Необходимость в процессе физических упражнений совершать большие или меньшие, но всегда превышающие обычные мышечные напряжения, совершать их в разнообразных условиях и именно тогда, когда это надо, побуждает к волевым усилиям.

Будучи многочисленными и часто повторяемыми, эти мышечные напряжения, даже незначительные по своей интенсивности, оказывают очень большое влияние на формирование способности спортсмена к затрате волевого усилия.

Их воспитательное значение определяется тем, что действия, связанные с мышечными напряжениями в играх и спорте, являются самостоятельными действиями спортсмена, где он сам с помощью собственных мышечных напряжений, а не чужими руками достигает поставленной перед ним цели.

Напряжение внимания тоже требует определённых волевых усилий.

Самый акт произвольного внимания по самой своей природе требует волевого усилия, направленного на то, чтобы сосредоточиться в течение более или менее продолжительного времени на избранном объекте.

Вот почему всякое учебное и тренировочное занятие, требующее сосредоточения внимания, есть в то же время и упражнение в воспитании способности спортсмена к волевым усилиям.

Большое значение при этом имеет борьба с отвлечением внимания, когда те или иные чувства или представления стремятся целиком заполнить собой наше сознание и тем самым отвлекают нас от выполняемой работы.

Регулируя (по длительности и интенсивности) трудность заданий, требующих от спортсмена напряжения внимания, тренер тем самым воспитывает у него и способность к волевым усилиям.

Значительно больших волевых усилий требуют действия, связанные с преодолением утомления, которое сопровождается чувством усталости. В связи с этим важным средством, благоприятствующим развитию способности к волевым усилиям, является сознательное подчинение себя требованиям режима.

Существенной стороной режима тренировки является установленный твёрдый порядок дня, в котором определённые часы отведены определённым занятиям.

Уже обычное расписание спортивных занятий является тем твёрдым и незыблемым распорядком, который требует от тренирующихся мобилизовать свои силы в определённое время для определённых занятий.

Соблюдение режима, особенно в начальном периоде тренировки, когда ещё не выработалась привычка к нему, всегда требует значительного напряжения воли, чтобы:

) заставить себя приступить к данному виду занятий точно в установленное время;

) поддерживать требуемую интенсивность работы в течение всего времени, отведённого на это занятие. (Ильин Е.П, 2009)

Характерной особенностью усилий, связанных с соблюдением режима, является их относительно спокойный в эмоциональном отношении характер.

Волевые усилия, связанные с соблюдением режима, могут быть крайне разнообразны как по своему характеру, так и по своей степени.

Они допускают различные формы смены занятий и детальную дозировку по количеству материала, скорости работы, её продолжительности и т. д. Всё это в умелых руках тренера превращает такого рода напряжения в прекрасное средство воспитания волевого усилия.

К отдельной группе относятся волевые усилия, связанные с преодолением опасности. Их особенностью является большая эмоциональная насыщенность, поскольку они направляются на борьбу с сильными отрицательными эмоциональными состояниями: страхом, робостью, растерянностью, смущением и т. д. Большое значение в воспитании волевых усилий, связанных с преодолением чувства опасности, имеют такие виды спорта, как прыжки в воду, горнолыжные прыжки с трамплина, альпинизм, бокс и др.

Субъективно волевое усилие переживается как особое внутреннее состояние, связанное с преодолением тех или иных трудностей или препятствий. Когда человек действует, не встречая никаких, даже самых мелких трудностей или препятствий, у него, естественно, отсутствует внутреннее состояние усилия.

Наличие же трудностей является обязательным, необходимым условием проявления волевого усилия. Величина или степень волевых усилий и характеризуется теми трудностями, которые с помощью этих усилий приходится преодолевать.

Причём речь здесь идёт не о каких-либо внешних трудностях и препятствиях, а в первую очередь о тех внутренних препятствиях, которые испытывает спортсмен при совершении той или другой деятельности. (Диких, К.В., 2010)

Переживание волевого усилия всегда связано с определёнными конкретными видами деятельности; поэтому воспитание способности к волевым усилиям всегда конкретно в своей форме и проявляется в определённых видах деятельности.

Поскольку волевые усилия связаны с конкретными видами деятельности, постольку они всегда носят различный характер и всегда включаются в более или менее сложные и разнообразные виды деятельности.

При взятии старта, или при спурте на финише в беге, или при преодолении известной степени утомления в конце лыжной гонки — во всех этих и подобных случаях имеют место простые, несложные волевые усилия.

Отличительной их особенностью является затрата относительно большей мышечной силы, необходимой для обеспечения скорости движения или преодоления усталости, чем при обычных видах деятельности. (Родионов А.В., 2010)

Однако в спортивной деятельности могут быть и более сложные виды волевых усилий, например при выполнении сложных гимнастических упражнений, отличающихся разнообразием элементов, сложностью фигур, наличием трудных и опасных движений.

Сложный характер имеют волевые усилия и в спортивных играх. Например, проявление волевых усилий в футболе требует большой сообразительности и особого напряжения внимания.

Здесь мы сталкиваемся не с простыми мышечными усилиями, направленными на выполнение того или иного трудного движения или на преодоление физического утомления, а со сложным видом деятельности, который требует участия высших психических функций.

Всякое волевое усилие связано с преодолением тормозных процессов в коре головного мозга. К числу таких тормозных процессов может быть отнесена инертность тех или других нервных центров, управляющих органами движения, но в данное время заторможённых.

Чтобы совершить при этих условиях движение, необходимо вывести эти центры из состояния инертности, растормозить их, создать в них необходимую степень нервного возбуждения. Когда это тормозное состояние преодолевается, переживается определённое волевое усилие. (Родионов А.В., 2010)

В процессе спортивной тренировки спортсмен овладевает техникой данного движения, у него вырабатывается навык концентрировать требуемые нервные возбуждения по определённым ограниченным проторённым путям, и он чувствует облегчение волевых усилий, которые раньше были необходимы для преодоления состояния инертности.

Происходит это потому, что в процессе повторного выполнения спортивной деятельности у спортсмена образуется новый динамический стереотип, позволяющий выполнять эту деятельность с наименьшим усилием.

Поскольку, однако, этот динамический стереотип есть не что иное, как система временных условных связей, которые могут ослабевать при отсутствии подкрепления, для его поддержания на требуемом уровне необходима систематическая тренировка.

Чтобы воспитать волевое усилие в процессе спортивной тренировки, связанной с применением указанных тормозных процессов, необходимо добиваться овладения техникой данного вида спорта. Совершенствование техники и есть тот путь, который мы применяем для воспитания волевого усилия.

Только тот спортсмен, который овладел техникой, способен проявлять необходимые волевые усилия данного типа.

Надо одновременно отметить, что процесс воспитания волевых усилий в данном случае связан с постепенным нарастанием трудностей. Задача тренера и заключается в том, чтобы провести спортсмена через этот путь постепенного овладения техникой и тем содействовать выработке необходимых динамических стереотипов.

Воспитание волевых усилий такого рода всегда заканчивается установлением определённого соответствия между степенью и характером волевого усилия и степенью тормозных препятствий, которые приходится преодолевать спортсмену в данном виде упражнения.

Но если остановиться только на этой, уже достигнутой стадии, спортсмен окажется неспособным проявить волевые усилия при повышенных требованиях техники, при изменении таких условий, как быстрота, интенсивность, сложность того или другого упражнения.

Хотя волевые усилия тесно связаны с определёнными особенностями техники данного упражнения, однако эти волевые усилия имеют в какой-то степени генерализированный характер и допускают вариации при сохранении общего характера и направленности действий.

Вторую группу процессов торможения, имеющих значение для психологической характеристики волевого усилия и для разработки соответствующих методов его воспитания, составляют тормозные процессы, связанные с эмоциональными переживаниями спортсмена: с переживаниями страха, смущения, неуверенности в собственных силах и т. п.

Природа этих тормозных процессов иная, так как они охватывают отделы головного мозга, связанные с мышлением спортсмена, с пониманием им условий его деятельности, с определением целей, которые он перед собой ставит, с оценкой условий, в которых приходится ему действовать. (Ильин Е.П., 2009)

Первостепенное значение в процессе спортивной тренировки этих волевых усилий имеет умение тренера заменить астенические эмоции спортсмена стеническими эмоциями, т. е. теми, которые имеют положительное влияние на ход спортивной деятельности. Одно овладение техникой движения не может обеспечить требуемый результат.

Здесь тренеру нужно выяснить причины возникших у спортсмена отрицательных эмоций и наметить те средства, которые необходимо применить к их устранению.

Одним из важных моментов для воспитания волевого усилия является такая организация спортивной тренировки, которая всегда доводится до успешного результата.

Спортсмены указывают, что когда они в отдельные дни заканчивают тренировку не с успешным результатом, например падением при попытке прыжка, то уже на другой день сказываются в очень большой силе соответствующие тормозные процессы, и тренировка на второй день снижается.

Доведение тренировочной попытки до успешного результата — один из важных методов воспитания волевых усилий.

Чтобы воспитать волевое усилие, надо применять систематически подобранные в своей трудности упражнения с тем, чтобы знакомить тренирующихся с этими трудностями и вызывать у них соответствующие эмоциональные состояния, а затем добиваться преодоления этих трудностей.

Громадное значение для воспитания волевого усилия имеет вторая сигнальная система в её связи с первой сигнальной системой.

Это объясняется тем, что вторая сигнальная система связана с высшими эмоциями, которые обычно выражаются в словах, как чувство долга, обязанности, стойкость воли и т. д.

Вот почему спортсмен должен получать от тренера разъяснение тех или других обстоятельств, при которых ему приходится выполнять спортивную деятельность.

Он должен своевременно получить от тренера одобрение, перед ним должны быть поставлены ясные цели. Всё это может быть сделано только в словесной форме. Вторая сигнальная система является физиологической основой осознания нами социального значения тех действий, для выполнения которых мы применяем волевые усилия. (Афанасьев Д.А., 2008)

Спортивная тренировка в любом виде спорта может содержать достаточное количество интенсивных упражнений, требующих для своего выполнения волевых усилий, что позволяет тренеру широко применять эти упражнения для воспитания воли у лиц, занимающихся спортом.

. Правила воспитания волевых качеств

Нельзя воспитать волю спортсмена иначе, как вызывая надлежащие волевые усилия. Практический педагогический опыт показывает, что при этом необходимо придерживаться следующих правил:

Начинать с малых усилий. Не следует думать, что только большие усилия могут служить материалом, на котором можно воспитать сильную волю. Роль малых усилий весьма велика.

Но даже тогда, когда мы начинаем воспитание воли с малых усилий, последние должны представлять известную трудность. Лёгкие задания непригодны для воспитания волевого усилия.

Однако нельзя забывать, что воспитательное значение имеют только преодолимые трудности. Как только препятствие становится неодолимым, волевое усилие падает, и у спортсмена появляется недоверие к себе и к своим силам.

Вместе с тем необходимо вызвать у тренирующихся желание выполнить поставленную задачу. Трудность всякого задания относительна. В значительной степени она определяется силой побудительных причин, заставляющих человека предпринять данное действие.

Желая укрепить способность спортсмена к волевым усилиям, мы предлагаем ему решить более трудную, чем обычно, задачу, выдвигая при этом соревновательные цели.

Участие в соревновании способно подвинуть тренирующихся на очень большие усилия даже там, где сами задания, по своему содержанию и характеру, не вызывают у них достаточного интереса к себе. Вот почему продуманная постановка соревновательных целей, стимулирующих тренирующихся на выполнение полученного задания, должна широко применяться в спортивной тренировке. (Пономарева В.В., 2009)

Необходимо, давая трудное задание, всегда вызывать у тренирующихся уверенность в выполнимости этого задания.

Очень часто занимающиеся не проявляют требуемых от них усилий воли вследствие неуверенности в своих силах и способностях. Во всех таких случаях тренер должен подкрепить волю тренирующихся, показать пример твёрдой воли, заменить недостающую инициативу своей, но так, чтобы они убедились, что и сами способны сделать то же и преодолеть препятствие.

Вместе с тем необходимо создавать у спортсмена уверенность в своих силах и способностях. Если мы можем убедить его в том, что он способен на большее усилие воли, то он и в действительности проявит это усилие.

Для воспитания волевого усилия необходимо, прежде всего применять быстрые и энергичные волевые напряжения. Вялые, расслабленные действия приносят в этом отношении только вред. Вот почему все действия, предпринимаемые в целях воспитания у тренирующихся волевых усилий, надо проводить всегда энергично, в быстром, а не в вялом темпе.

Следить за тем, чтобы при выполнении задания тренирующиеся имели достаточную сосредоточенность внимания, не отвлекались на посторонние раздражения, не прерывали бы работу на середине пути, не выполняли бы её вяло и скучно.

Вместе с тем необходимо выработать у занимающихся способность к продолжительным и напряжённым волевым усилиям, применяя упражнения на выдержку. Эти упражнения не должны быть частыми; они должны быть рассчитаны так, чтобы приучить учащихся к длительным напряжениям.

Наконец, надо следить за тем, чтобы всякое упражнение, заданное для воспитания волевого усилия, было результативным, чтобы оно всегда доводилось до конца. Усилия воли, затрачиваемые впустую, разрушают способность к волевому усилию. Воспитание способности к волевым усилиям не может быть достигнуто применением ограниченного числа однозначных средств. Оно требует применения упражнений в различных видах спортивной деятельности.

5. Методы формирования волевых качеств

Волевая подготовка осуществляется успешно, если процесс воспитания воли органически связан с совершенствованием технико-тактического мастерства, развитием качеств, интеллектуальной подготовкой спортсменов.

В процессе воспитания волевых качеств у спортсменов решающими факторами являются нацеленность на высшие достижения, постоянное повышение тренировочных требований, ориентация на преодоление растущих трудностей.

В. Кеплер и В. Платонов считают, что практической основой методики волевой подготовки являются:

а) регулярная и обязательная реализация тренировочной программы и соревновательных установок.

Это требование связано с воспитанием у спортсмена привычек к систематическим усилиям и настойчивости во время их преодоления, умение довершать дело до конца, достигать поставленной цели.

Успех этого дела возможен лишь тогда, когда спортсмен четко осознал задачи спортивной подготовки, понимает, что достижение спортивных результатов невозможно без преодоления возрастающих трудностей, верит в тренера и в выбранную им методику подготовки.

б) систематическое введение дополнительных трудностей.

При этом используются различные средства ввода дополнительных задач, проведения тренировочных занятий в осложненных условиях, увеличение степени риска введения возбуждающих сенсорно эмоциональных факторов, осложнения соревновательных воздействий и другое.

в) использования самих соревнований и соревновательного метода при организации тренировочных занятий.

Повышению эффективности использования соревновательного метода; способствуют следующие методические приемы:

соревнования с установкой на количество выполнения задания,

соревнования с установкой на качество выполнения задания,

соревнования в осложненных или не привычных условиях их прохождения.

Последовательное усиление саморегуляции на основе самопознания, осознание сути своей спортивной деятельности.

Сюда входят следующие компоненты:

неотступное соблюдения определенного режима жизни;

саморегуляция эмоций, психического и физического состояния методом аутогенной тренировки и других видов методов и приемов;

постоянный самоконтроль. (Пономарева В.В., 2009)

Положительные волевые качества необходимы спортсмену, развиваются в процессе тренировок и участия в соревнованиях.

Воспитание воли зависит от личных усилий, его морального и психологического состояния, физической и технико-тактичной подготовленности.

Болевая подготовка, как один из постоянных факторов повышения спортивного мастерства, должна представлять собой целенаправленный процесс воздействия на сознание, чувства и поступки спортсмена для формирования у него волевых качеств как постоянных черт характера, необходимых для победы во время напряженной спортивной борьбы. Тренер должен воспитывать у спортсменов постоянные и устойчивые волевые качества, которые бы характеризовали их поведение в любых сложных условиях.

Заключение

Воспитание воли не самостоятельный раздел содержания физического воспитания и спортивной тренировки.

Оно осуществляется в процессе овладения физическими упражнениями, обучения спортивной технике и тактике, развития физических качеств.

В педагогическом процессе физического воспитания и спортивной тренировки препятствия и трудности можно и нужно создавать специально, варьируя их по величине и степени.

В теории и методике физического воспитания и спортивной тренировки такие вариации давно и неплохо разработаны.

Однако очень важно использовать их не только для обучения технике упражнений и тактике, но и для направленного воспитания воли. В таком же плане необходимо использовать дозировку нагрузки в процессе физической подготовки, т. е. в процессе развития физических качеств.

Такой путь воспитания воли приводит и к совершенствованию волевых качеств, позволяющих мобилизовать резервные силы организма в кульминационные моменты соревновательной борьбы.

Спортсменам, особенно юным, следует оказывать и конкретную помощь в самовоспитании воли.

Это касается познания самого себя: изучения особенностей проявления воли, обнаружения в ней относительно сильных и слабых сторон, составления соответствующих характеристик.

Помощь нужна в разработке программы самовоспитания воли, в определении системы средств, методов и приемов выполнения намеченной программы.

При выполнении программы особое внимание следует обращать на самостоятельное формирование конкретных волевых умений на основе использования приемов самоаргументирования, самомотивирования и самопринуждения.

Итак, волевые качества рождаются у спортсмена в борьбе с трудностями внешней среды, в его борьбе с самим собой. Большую роль в этом отношении играет самовоспитание. Чтобы все сказанное о воспитании моральных и волевых качеств стало убеждением спортсмена, его волей, его характером, необходимо активное самовоспитание.

Другое дело, что значительную помощь должны оказывать тренеры, организуя и направляя процесс воспитания.

Встречаясь с учениками на тренировке и в другое время, тренер должен напоминать им, что волевые качества рождаются в практической борьбе с трудностями внешней среды, в борьбе с самим собой.

Список использованной литературы

1.Афанасьев Д.А. Физическое воспитание как фактор всестороннего развития личности // Инновации в образовании. — 2008. — № 10. — С. 94-97.

2.Бабушкин Г.Д. Когнитивно-психологический ресурс спортсмена и его диагностика / Г.Д. Бабушкин, К.В. Диких // Спортивный психолог. — 2010. -№ 2 (20). — С. 66-70.

.Гайдук С.А. Значение волевых качеств для успешности соревновательной деятельности спортсменов / — СПб., 2008. — С. 217-219.

.Диких К.В. Когнитивно-психологический ресурс спортсмена и его диагностика / К.В. Диких, Г.Д. Бабушкин // Сибирский государственный ун-т физ. культуры и спорта. Научные труды: ежегодник. — Омск, 2010. — С. 14-20.

.Ильин Е.П. Психология воли 2-е изд. / Е.П. Ильин. — СПб.: Питер, 2009. — 368 с.

.Пономарева В.В., Дворецкий Э.Н. Физическая культура. Курс лекций. — М.: Изд. дом. «Русский врач», 2009 — 94 с.

.Родионов, А.В. Психология физического воспитания и спорта / А.В. Родионов. — М., 2010.

.Серова Л.К. Психология личности спортсмена / Л.К. Серова. — М. : Советский спорт, 2007. — 116 с.

.Тихвинская Е.О. Психология переживания в спорте. СПб., 2007

.Проблемы психологии спорта

.Социальные функции спорта.

.Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту


diplomba.ru

РубрикаПолезно знать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *