Меланхолики сангвиники флегматики и холерики – Типы темперамента — холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик — астрологический тест на определение типа темперамента — диагностика по дате и времени рождения

Каждый тип темперамента любит по-своему. 

Если разных людей спросить о любви, для каждого из них это определение будет своим в зависимости от их темперамента.

Что же означает любовь для разных типов темперамента, каковы их потребности, и насколько они совместимы друг с другом.

Содержание:

Сангвиник и холерик 
Сангвиник и флегматик
Сангвиник и меланхолик
Сангвиник и сангвиник
Холерик и флегматик
Холерик и меланхолик
Холерик и холерик
Флегматик и меланхолик
Флегматик и флегматик
Меланхолик и меланхолик

Характеристика сангвиника в любви

Так как это самый авантюрный тип темперамента, сангвиники наиболее совместимы со своим же типом темперамента. В партнере они ищут друга, того, кто разделит их интересы, с кем можно поговорить и путешествовать по всему миру.

Отношения для них это своего рода развлечение, им нравится ходить на свидания и делать что-то новое. Можно сказать, что отношения с сангвиником будут очень интересными.

Их натура экстраверта и стремление к разнообразию говорит о том, что у большинства сангвиников бывает довольно богатый опыт в отношениях, и они могут приспособиться практически к любой ситуации.

Они дружелюбны, не склонны контролировать партнера, поэтому вам будет уютно и легко в их компании. Не стоит забывать и о щедрости этого типа темперамента, который может одаривать вас подарками с самого начала отношений.

Сангвиники – хорошие слушатели, и они будут расспрашивать вас о себе, чтобы удовлетворить свое любопытство. Во время разговора они смотрят прямо в глаза, прикасаясь к руке или ноге, внимательно выслушивая вас. Для них не составит труда перейти с одной темы на другую, но о себе будут рассказывать скорее в шутливой форме.

ПРОЙТИ ТЕСТ НА ТЕМПЕРАМЕНТ

Второстепенный тип темперамента часто играет важную роль в том, как вы выражаете любовь.

• У большинства сангвиников довольно гибкое отношение к морали, однако у сангвиника-флегматика, как правило, стабильные моральные ценности, и он ищет партнера с таким же отношением. Этот тип более консервативен при ухаживании, любит дарить цветы, вовремя приходит на свидания, а также хочет четко знать свое место в отношениях.

• Сангвиник-меланхолик ищет гармонии. Они чувствительны к потребностям партнера и великодушны. Они не выберут человека, который будет конкурировать с ними в отношениях или нарушает их ритм жизни.

• Сангвиник-холерик – это, как правило, необычная личность. У них крепкие нервы, и они любят ходить по краю, не оправдываясь за свое поведение, и действуя решительно. Они нуждаются в партнере, который поймет их потребность в независимости. Также стоит отметить, что мужчины и женщины этого типа темперамента самые сексуальные.

В целом сангвинику нужно время, прежде чем связать себя отношениями, но когда это произойдет, они становятся интересными и страстными партнерами.

Язык любви сангвиника:

• Прикосновения: держаться за руки, обниматься и другие формы телесного контакта

• Подарки: им бывает сложно сделать выбор, поэтому усилия с вашей стороны всегда будут оценены по достоинству.

• Полноценное внимание: слушайте их, улыбайтесь, кивайте, не пытаетесь заставить их замолчать.

• Вкусная еда: помните о том, что сангвиники любят чувственные удовольствия

Характеристика холерика в любви

Для людей холерического темперамента построение личных отношений не является развлечением, как для сангвиника. Они относятся к любви и отношениям так же, как ко всему остальному: прагматично и целенаправленно. Они будут встречаться и изучать потенциального партнера, чтобы понять, насколько он им подходит.

Им нужен человек, с которым можно обмениваться идеями и говорить на интересующие их темы.

Их привлекают люди, которые умеют слушать, в случае чего уладить конфликт или разногласия или обладают другими социальными навыками.

Холерики не гонятся за количеством, когда дело касается отношений, а в юности у них, как правило, небольшой опыт личной жизни. Из всех типов темперамента холерики влюбляются реже всего. На протяжении жизни у них, как правило, бывает всего несколько серьезных отношений. 

Если они находятся в отношениях, им не просто отпустить партнера, даже если он в чем-то не соответствует их ожиданиям.

Они могут вести себя неуклюже, а, если не заинтересованы или не видят будущего с вами, могут игнорировать вас или проявлять свое нетерпение. Из-за своей решительной натуры они способны прервать отношения в неожиданный момент.

В то же время, если они считают, что человек стоит их времени и сил, они будут всецело на нем сконцентрированы. Они могут быть романтичными и взять на себя обязательства. Любовь они выражают тем, что пытаются исполнить ваши желания. Им важно чувствовать себя нужными, вы можете рассказать им о своих проблемах и трудностях, и они попытаются их исправить.

Читайте также: Кто вы по типу темперамента: полная характеристика и особенности по возрастам

Второстепенный тип темперамента также может повлиять на то, как выражает свою любовь холерик.

• Люди со смешанным темпераментом холерик-сангвиник самодостаточны, обладают богатым воображением, авантюрны и ищут похожего партнера, который не будет с ними соперничать.

• Холерики-флегматики нацелены на успех. В отношениях они знают, чего хотят и не согласятся на меньшее. У них есть свои планы, и они ищут того, кто поможет им достичь своих целей. Их бывает сложно понять, так как они скрывают свою истинную натуру за маской безмятежности и юмора.

• Холерик-меланхолик — это самый романтичный тип среди холериков. Они любят дарить подарки и отмечать особенные даты. Преданность играет для них очень важную роль.

Язык любви холерика

• Услуга: помните, что холерик – человек действий, и он ценит партнера, который не ленится, а работает. Если вы постираете их одежду, приготовите ужин или будете рядом, когда нужно, они это будут ценить.

• Преданность и уважение: холерик требует этого, даже если вы этого не хотите. Просто подчинитесь им и не пытайтесь объясняться.

• Физическая близость: холерик обладает высоким либидо, и ему сложно жить без физической близости.

Характеристика флегматика в любви

В то время, как многие люди оказываются в плену у страсти или эмоций, когда влюбляются, любовь флегматика более приземленная и прагматичная. В партнере они видят помощника, а предпочтения строят на основании здравого смысла и совместимости. 

Их возлюбленный должен быть предсказуем, придерживаться традиций и быть преданным семье.

Флегматики серьезно относятся к отношениям. Они воспитаны, не опаздывают, мужчины галантны, а женщины домовиты. Они всегда будут продумывать свидания заранее, защищать своих любимых и дарить подарки со смыслом.

Они не любят выяснений отношений и порой могут казаться неромантичными для других типов темперамента. По этой причине их чаще всего привлекает свой тип темперамента.

Своих партнеров они не выбирают импульсивно, а довольно осторожно, учитывая мнение друзей и семьи, так как боятся критики.

Близость с этим типом людей, как правило, развивается очень медленно. Именно так флегматик может все обдумать заранее, чтобы отношения развивались запланировано.

Дополнительный темперамент также оказывает влияние на то, как любит флегматик.

• Флегматик-сангвиник хотя и бывает осторожным, все же ищет определенного разнообразия.

• Флегматик-холерик может быть изобретательным, целеустремленным и готов отвести вас в новые, неожиданные места.

• Флегматик-меланхолик – это уверенный и добродушный человек. Он любит объединять людей и, скорее всего, представит вас своим друзьям.

Флегматикам нужен брак, они нуждаются в ответственном партнере, который будет уважать традиции, и предан семье. Когда флегматик встречает свою половинку, он берет на себя всю ответственность за свой союз.

Язык любви флегматика:

• Время с родными и близкими: когда вы дарите им свое внимание, пытайтесь не отвлекаться на свой телефон или телевизор и сохраняйте зрительный контакт.

• Слова поддержки: чаще говорите флегматикам, как они красивы, умны, как вы цените их любовь и заботу.

• Прикосновения: необязательно секс, а объятия, желание подержать их за руку или даже пощекотать.

Характеристика меланхолика в любви

Меланхолик наиболее чувствительный из четырех типов темперамента. В потенциальном партнере они ищут общие интеллектуальные и эмоциональные точки соприкосновения. Их глубоко задевает, если их отвергают.

Они не относятся к отношениям легко и просто, как сангвиники. Знакомятся они, чтобы построить долгие отношения или заключить брак. Создав союз, они полностью отдают себя и иногда настолько устают эмоционально, что и вовсе перестают встречаться.

Когда меланхолик находит своего человека, он пытается поддерживать близкие отношения с партнером, избегает конфликтов, готов пойти на уступки и жертвы. Все, что происходит внутри отношений, тщательно анализируется и взвешивается.

Меланхолик считается самым романтичным типом темперамента. Они часто влюбляются, и романтика для них стоит на первом месте. 

Они планируют романтические встречи и выходные заранее, признаются в чувствах и надеются на взаимность.

Так как меланхолики обладают богатым воображением, они склонны идеализировать партнеров. По мере развития отношений они обнаруживают, что их идеальный партнер не так совершенен, и это может разрушить их союз.

Как уже говорилось, второстепенный тип темперамента играет большую роль.

• Меланхолик-сангвиник ищет настоящую любовь, но в то же время ему нравятся веселые и авантюрные партнеры.

• Меланхолик-флегматик прекрасно уживается с разными людьми, умеет сочувствовать и обладает тактом.

• Меланхолик-холерик также ищет идеального партнера, но может быть жестким и в то же время расчетливым.

В целом меланхолики ценят серьезные отношения. Однако если они поймут, что их партнер не является подходящей парой для них, они могут уйти или отправиться на поиски настоящей любви.

Язык любви меланхолика:

• Нежные слова: они любят ласки и объятия, когда с ними обращаются нежно и заботливо.

• Уверения: хотя меланхолик вам доверяет, время от времени он нуждается в том, чтобы вы уверяли его в своей любви, обещали никогда не обижать и быть рядом.

• Спокойствие: никогда не повышайте голос на меланхолика, или вы потеряете его эмоционально.

• Прикосновения: поцелуй в лоб, в щеку, нежные прикосновения имеют для меланхолика большое значение.

Типы темпераментов: совместимость в любви

Сангвиник и холерик

Совместимость: нейтральная

В целом сангвиник и холерик редко находят друг друга привлекательными, но если они все же влюбляются, их союз бывает очень крепким.

Их интеллектуальное общение обещает быть довольно интересным. Оба будут смотреть друг на друга с восхищением: сангвинику нравится рациональность холерика, а холерику любознательность сангвиника.

Однако стоит помнить о том, что оба типа темперамента нуждаются в независимости, оба самодостаточны и все время чем-то заняты. С другой стороны ни один партнер не будет слишком требовательным и ревновать без причины.

Однако холерик может быть бесчувственным, и порой захочет настоять на своем любой ценой. К счастью сангвиникам свойственно легко приспосабливаться к различным обстоятельствам.

Хотя оба типа темперамента склонны соперничать, холерики более амбициозны и агрессивны, в то время как сангвиники спокойны и настойчивы только в своих интересах.

К тому же временами холерик может считать сангвиника слишком ленивым, а сангвиник холерика – скучным. Но несмотря на все различия их совместимость можно назвать довольно хорошей.

Сангвиник и флегматик

Совместимость: сложные отношения

Два совершенно противоположных типа темперамента часто оказываются в отношениях.

Они действительно разные, но это не мешает им создать успешный союз. Если импульсивный и авантюрный сангвиник решит, что он хочет создать семью, его привлечет преданный и традиционный флегматик. К тому же любой сангвиник сможет скрасить жизнь инертному флегматику. Спокойный и осторожный флегматик будет восхищен энергичностью, жизнеспособностью и умением не унывать своего партнера.

В свою очередь флегматик будет подталкивать сангвиника к стабильной работе, семье и ответственности. Проблемы возникнут, когда последний будет пренебрегать правилами морали, игнорировать традиции и обычаи, в то время как сангвиник будет раздражаться от попыток флегматика ограничить его свободу.

Несмотря на все различия, умение обратить их себе на пользу поможет привести отношение в равновесие. Флегматик будет заботиться о доме, семье и будущем, а сангвиник возьмет на себя роль лидера.

Сангвиник и меланхолик

Совместимость: хорошая

Это довольно интересная пара непохожих друг на друга типов темперамента.

Хотя между ними часто возникает притяжение, женщины-меланхолики относятся к мужчинам-сангвиникам с подозрительностью, опасаясь, что беспечный сангвиник заденет их чувства. В этой паре хорошо сочетаются творческие способности сангвиника и воображение меланхолика. Оба оптимистичные, гибкие и непредвзятые.

Сангвиника будет восхищать доверие и терпение меланхолика. Однако не стоит забывать о потребности сангвиника в независимости. Меланхолик захочет настоящей близости, которую может не получить от сангвиника, и в результате будет ощущать себя одиноким и покинутым.

Кроме того, стремление анализировать каждый шаг и действие будет сводить сангвиника с ума. С другой стороны меланхолик захочет обсуждать чувства и эмоции, в то время как у сангвиника может не быть такого желания, из-за чего он будет казаться меланхолику поверхностным.

Несмотря на все, в этой паре есть качества, такие как гибкость и оптимизм, которые помогут им пережить трудные времена.

Сангвиник и сангвиник

Совместимость: нейтральная

У двоих сангвиников много различных интересов, они стремятся к новизне и приключениям. Они любят учиться, энергичны, смелы и обладают гибкостью. Поэтому если два сангвиника сошлись, они, скорее всего многое будут делать вместе. 

Такая пара вряд ли будет ругаться из-за денег, так как считает их лишь средством для воплощения мечты. Скорее каждый будет пытаться удивить партнера необычными подарками и сюрпризами.

Также этот союз не коснутся бытовые разногласия, так как оба умеют приспосабливаться, избегают правил и режима и ищут плюсы в любом деле. Такие особенности помогут им пережить даже самые трудные времена и ситуации.

Однако, несмотря на взаимное притяжение, у них могут возникнуть трудности иного плана. Этот тип темперамента избегает серьезных обсуждений, из-за чего множество проблем остается нерешенными. Со временем они могут утратить чувство близости из-за потребности обоих в независимости. Не стоит забывать и о склонности сангвиника к флирту, что может их увести далеко от уютного семейного гнездышка.

Сангвиники также склонны к различного рода зависимостям, а значит, могут подкреплять друг у друга плохие привычки. Любовь к приключениям и рисковое поведение могут также разрушить отношения.

Несмотря на это второстепенный тип темперамента может существенно сгладить эти недостатки, и пара будет очень счастлива в этом интересном союзе.

Холерик и флегматик

Совместимость: хорошая

Пара холерика и флегматика – это прекрасный пример того, как совершенно разные типы темперамента могут уживаться и найти счастье вместе.

Эти противоположности притягиваются друг к другу с первой встречи, и в этой паре качества обоих дополняют друг друга.

Рассудительность флегматика и умение решать вопросы у холерика помогут им создать очень крепкую команду в любой области. Пока флегматик будет рассматривать проблему с разных сторон, анализировать и делать умозаключения, холерик станет двигателем всех изменений.

Также они смогут дополнять друг друга и в плане социальных навыков. Холерикам иногда может не хватать умения сопереживать, в то время как флегматики обладают развитым чувством эмпатии. Оба способны восхищаться различиями друг друга, а значит, им всегда будет интересно.

Невозмутимость флегматика успокаивает холерика, а последний всегда будет готов взять на себя самые сложные вопросы. Если они оба решат, что готовы держаться за отношения, их ничто не остановит.

Холерик и меланхолик

Совместимость: сложные отношения

Между холериком и меланхоликом редко возникает любовь с первого взгляда. Более того, чаще всего люди этих типов темперамента избегают общества друг друга. Безусловно, и среди них есть много довольно успешных пар, но они редко держатся на совместимости темпераментов.

Они могут уважительно относиться друг к другу, однако меланхолика будет сильно задевать грубость холерика, а тот в свою очередь устанет от чувствительности меланхолика.

Другим камнем преткновения могут стать различные интересы партнеров. В то время как холерик преследует свои интересы, меланхолик может ощущать себя одиноким и покинутым.

Несмотря на все различия, они могут построить союз, если решат создать стабильную семейную жизнь и правильно распределят обязанности. Если холерик позаботится о финансовой стороне вопроса, а меланхолик будет в основном планировать и возьмет большую часть повседневных забот, они смогут разрешить многие конфликтные ситуации.

Холерик и холерик

Совместимость: сложные отношения

Мужчина и женщина холерик редко с самого начала испытывают сильную тягу, или неприятие друг друга. Однако есть небольшая разница – мужчина-холерик чуть более благосклонен к женщине-холерику, чем наоборот.

Холерики – предприимчивые личности, и партнера они ищут достаточно компетентного и целеустремленного с общими интересами. Это прямолинейные люди, которые говорят, что думают, и любят поспорить. С другой стороны, если холерики признаются в любви своей половинке, вам не придется гадать об их истинных чувствах.

Оба партнера понимают потребность в независимости и самостоятельности.

В этой паре холерики будут восхищаться решительностью друг друга, до тех пор, пока между ними не возникнут разногласия. В случае ссор и конфликтов оба склонны быть неуступчивыми и тянуть одеяло на себя.

Еще одной проблемой может стать занятость обоих. Если в начале романа каждый из них еще уделяет внимание друг другу, то в длительных отношениях они проводят уже недостаточно времени вместе. Чувство одиночества, а также жажда внимания и страсти может заставить их оглядываться по сторонам в поисках нового партнера.

Флегматик и меланхолик

Совместимость: нейтральная

У флегматика и меланхолика есть некоторые различия во взглядах на мир, но эти различия легко могут превратиться в достоинства.

Меланхолики довольно инертны и склонны откладывать дела на потом. Они могут потеряться в своих умозаключениях, рассматривая проблемы со всех сторон, но, так и не решая их. В то же время флегматик ко всему относится очень серьезно и ответственно и всегда ставит сроки для общих дел.

С другой стороны оптимизм и спокойствие флегматика будут действовать успокаивающе на меланхолика, склонного нервничать и беспокоиться по пустякам.

Оба партнера стремятся к прочным и стабильным отношениям. Они заботливы и внимательны, хотя меланхолик будет более чувствительным к потребностям партнера. Также им нравится вместе строить планы на будущее, заботиться о детях.

Сдержанный флегматик может чувствовать себя неуютно в компании более эмоционального меланхолика. В свою очередь меланхолик может ощущать себя ненужным и нелюбимым от кажущегося ему равнодушного флегматика.

Несмотря на эти различия их можно назвать совместимой парой, которой нужен уют и покой. Если они научатся обращать свои недостатки в достоинства, они могут создать крепкий союз, который выдержит проверку временем.

Флегматик и флегматик

Совместимость: хорошая

Как правило, флегматик-мужчина и флегматик-женщина естественным образом совместимы. Они чаще всего влюбляются и женятся и реже разводятся.

Флегматика привлекает свой тип темперамента, так как оба спокойны и терпеливы, и прекрасно понимают друг друга без слов.

Люди этого типа темперамента традиционны и преданны. Семья стоит для них на первом месте, а ее безопасность и стабильность является первостепенной задачей. Оба могут закрыть глаза на какие-то недостатки друг друга, чтобы сохранить брак. Кроме того, им легче, чем другим парам будет хранить верность друг другу.

С возрастом и у них могут возникнуть разногласия, но в основном по бытовым вопросам, касающиеся приготовления еды или уборки в доме.

Меланхолик и меланхолик

Совместимость: хорошая

Притяжение между представителями этого типа темперамента редко возникает с первой встречи. Хотя женщин- меланхоликов интересуют мужчины-меланхолики, о последних нельзя сказать того же. Тем не менее, они влюбляются и, в конечном счете, могут создать счастливый союз.

В этой паре оба партнера находят комфорт и спокойствие. Однако оба имеют нереалистичные представления о любви и отношениях и ищут идеального партнера, разочаровываясь в тех, кто не соответствует их идеалу.

Партнеры-меланхолики стремятся к глубокому прочному союзу. Они будут обсуждать свои чувства, надежды и разочарования, и также легко считывают близкого человека по мимике, интонации и еле уловимым реакциям.

Однако и они могут столкнуться с некоторыми трудностями. Одной из них может стать нерешительность обоих. В случае возникновения проблем никто не будет готов их обсудить и решить из-за нелюбви к ссорам и разногласиям.

Если хотя бы один из них сможет преодолеть пассивность, у этого союза есть все шансы на прекрасные отношения.

Автор: Филипенко Л. В.

www.infoniac.ru

Темперамент ребенка: ребенок-сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик

Дети бывают разные: быстрые и медлительные, громкие и тихие, это зависит от многих факторов, в том числе и от типа темперамента. При воспитании ребенка нужно учитывать его темперамент, это поможет избежать многих ошибок.

Темпераментом называют врожденный тип нервной системы, который определяет уравновешенность и подвижность психических процессов. Темперамент человека накладывает отпечаток на все его психические проявления. Свойства темперамента устойчивы, они присущи человеку с рождения. Выделяют 4 основных типа темперамента: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. В чистом виде темпераменты проявляются редко, но какой-то тип нервной системы у каждого человека преобладает. С возрастом благодаря воспитанию и воздействию социальной среды темперамент может изменяться.

Четыре основных типа темперамента

Сангвиник (уравновешенный)

Ребенок-сангвиник – подвижный, активный, энергичный, обладает хорошей приспосабливаемостью к изменяемым условиям жизни. Он легко возбуждается и успокаивается, уравновешенный и сильный. Жизнерадостный, общительный, предприимчивый, впечатлительный и остроумный.

Движения у ребенка-сангвиника, несмотря на его активность, нерезкие, мимика живая, но одновременно спокойная. Говорит ребенок громко и быстро. Быстро засыпает и легко просыпается. Настроение ровное, спокойное, без резких переходов. Такой ребенок быстро находит товарищей в любой обстановке, может одинаково хорошо руководить и подчиняться, довольно легко переживает неудачи, быстро забывает обиды. Сангвиник легко меняет привязанности в общении, может быстро увлечься и быстро потерять интерес. Интересное дело повышает продуктивность ребенка, при отсутствии такого дела он может стать вялым и скучным. Эмоции у такого ребенка легко возникают и изменяются, но преобладает оптимистический взгляд на мир.

Нервная система ребенка-сангвиника очень податлива, поэтому он легко переключается, переходит от подвижных игр к спокойным занятиям. Однако это качество имеет и отрицательную сторону – ребенок часто меняет игрушки, может не доводить дело до конца, относиться легкомысленно к делу и переоценивать свои возможности. У него может быть много товарищей, но ни одного друга. Родителям нужно формировать у такого ребенка устойчивость, целеустремленность и постоянство.

Сангвиник послушен, что так же имеет плюсы и минусы. Ребенок может послушаться кого угодно, поэтому нужно прививать ему некоторую критичность – понимание того, что жизнь окрашена не только в светлые и радостные тона, но часто в темные.

Холерик (легковозбудимый)

Ребенок-холерик обладает повышенной возбудимостью и неуравновешенностью поведения. Его реакции бурные, он легко раздражается и не скоро успокаивается, резко реагирует на малейшие неудобства (крошка на простыне или мокрая пеленка могут легко вызвать неудержимый крик до посинения).

У таких детей выразительная мимика, быстрая и громкая речь. Они не просто смеются, а хохочут, не сердятся, а приходят в ярость. Движения у холерика резкие, он энергичен, но ему не хватает самообладания. Такие дети часто агрессивны, вспыльчивы, прямолинейны в отношениях с людьми. Они не могут сдерживать свои желания и ждать, нетерпеливы. В компании с другими детьми холерики очень шумны, могут быть вспыльчивы.

Дети-холерики легко увлекаются каким-то делом, но быстро пресыщаются (особенно, если деятельность однообразная и нужна усидчивость). Склонны перетруждаться и временно истощаться. Такие дети очень любят подвижные игры и хотят исполнять в них главную роль. Игр, в которых нужна сдержанность, стараются избегать. Холерики засыпают с трудом, спят беспокойно, быстро просыпаются и сразу включаются в обычный ритм жизни.

Активность холерика является ценным качеством, если ее направлять в нужное русло: подвижные игры, занятия спортом, технические увлечения. Такого ребенка не стоит постоянно водить за руку, все запрещать, иначе его активность может исчезнуть и он превратиться в послушное орудие чужой воли или станет бороться с любыми требованиями взрослых. Таких детей не стоит наказывать лишением движений: сидением, укладыванием в кровать (поскольку это место для сна, а не наказания), нужно стараться не кричать и не угрожать, поскольку от этого возбуждения еще больше усиливается.

Холерик легко возбуждается, его трудно успокоить и уложить спать, поскольку у него слабый процесс торможения. Часто он перегружен впечатлениями, очень хочет спать, но отказывается ложиться, уверяя, что он не устал. В таких случаях нужно ограничить до умеренного количество все, что возбуждает ребенка (шумные игры, телевизор, музыку). За 2 часа до сна хорошо организовать спокойные игры.

Детям-холерикам полезны занятия, которые развивают сосредоточенное внимание, требуют усидчивости и внимания: настольные игры (несоревновательного характера), лепка, рисование. Полезны игры с внезапной остановкой или игры, в которых ребенок должен выполнять приказы, а не руководить товарищами, к чему он всегда стремится.

Холерику полезно иметь обязанности по дому (выносить мусор, мыть посуду и др.), которые нужно систематически выполнять. Ребенка нужно учить правилам общения: разговаривать спокойно, не перебивая, просить, а не требовать, извиняться, если нагрубил. Однако, всего этого нужно добиваться не сразу после поступка, а позже, когда возбуждение стихнет. Сдержанность к таким детям приходит не сразу, с возрастом у ребенка, скорее всего, появится умение управлять собой.  Таких детей нужно воспитывать очень терпеливо и гуманно, без нажима и репрессий.

Меланхолик (слабый)

Ребенок-меланхолик отличается высокой эмоциональной чувствительностью и ранимостью. Он слабый, быстро истощается и медленно восстанавливается, легко тормозиться. Достаточно замкнут, тяжело приспосабливается к переменам, нерешительный. Такие дети сильно реагируют на слабые раздражители, очень чуткие и ранимые. Маленький ребенок-меланхолик не кричит, а попискивает, не смеется, а улыбается, не просит, а жалостно смотрит на желаемый предмет. Такой ребенок малоактивный, стремиться к спокойной, без лишнего движения, деятельности. Он слишком фиксирует внимание на трудностях, зависим от мелких повседневных воздействий. Обидчив, тревожен, не уверен в себе, избегает публичных выступлений, склонен к пессимистическим оценкам.

Даже обладая хорошими знаниями, такой ребенок может отвечать медленно, плохо, нерешительно, создавая впечатление того, что он не знает материал. Ребенок старается играть один или с товарищем, которого хорошо знает.

Чувства у меланхолика длительные и глубокие, но внешне он их проявляет слабо. На резкое обращение внешне может не реагировать, что иногда взрослые принимают за безразличие. Но ребенок молчит именно потому, что у него возникли сильные чувства, и он находится как бы в заторможенном состоянии. Взрослый быстро забудет этот инцидент, а ребенок будет еще долго переживать, не спать.

Дети-меланхолики быстро устают от шума, новых лиц. На формирование новых навыков у такого ребенка уходит много времени, поскольку это дается им с трудом. Но если привычки сформировались, то они будут прочными, устойчивыми, дальше их контролировать уже не нужно будет. Меланхоликов тяжело переучивать, например, держать ложку или вилку в другой руке. Таких детей нужно постепенно приучать к умеренному шуму (не сильному), спокойному отношению к новым лицам. Также нужно обучать ребенка коллективизму, подключать к играм сначала одного товарища, затем расширять круг общения. Очень полезны для таких детей спорт, соревновательные игры, которые развивают двигательную активность, учат упорству, стойкости, преодолению трудностей. Детей-меланхоликов нужно научить избегать чрезмерного самокопания и воспоминаний об обидах, переключать внимание на оказание помощи другим. Если ребенка одолевает меланхолия, то полезно выполнить комплекс физических упражнений и принять контрастный душ.

Флегматик (медлительный)

Ребенок-флегматик – уравновешенный, спокойный, сильный. Возбуждения и торможения медленно сменяются. Он терпелив, выдержан, вынослив, обладает большим самообладанием. Флегматик малообщителен, медлителен, не любит перемен, недостаточно гибок, ему нужно время для переключения на другой вид деятельности. Он медленно приспосабливается к новым ситуациям.

В раннем детстве такой малыш много спит, а проснувшись, лежит спокойно, редко плачет или смеется. Быстро засыпает, просыпается с трудом, некоторое время остается вялым. Все реакции у такого ребенка нечеткие: у него слабая мимика, он тихо плачет и смеется, речь медленная, с паузами между словами  предложениями, движения нерезкие. Такого ребенка тяжело вывести из себя. Ребенок-флегматик медленно реагирует на любые воздействия, к делу приступает не сразу, но может заниматься однообразным делом долго, не уставая. Привычки и навыки у флегматика формируются долго, зато затем становятся устойчивыми.

Когда такого ребенка отдают в детский сад, то он долго приспосабливается к новому режиму, тяжело расстается с родителями, неохотно знакомится с новыми людьми, не играет с другими детьми. В привычной обстановке тщательно выполняет правила поведения, порученное дело всегда доводит до конца.

Ребенка-флегматика не стоит торопить окриками “Опять копаешься!”, “Быстрее, не возись!”, иначе он еще больше затормозиться. Не стоит делать все дела за ребенка, чтобы укорить его действия, – это мешает развиться самостоятельности ребенка, вызвать неуверенность в собственных силах, стремление избегать всего “быстрого”. После многократных повторений действий (умывания, одевания и др.) появится быстрота действий, и ребенок будет рад делать это самостоятельно. Таким детям полезны игры соревновательного характера, но ему нужно помочь научиться побеждать. Такому ребенку очень важно привить привычку быть деятельным и отзывчивым.

Дети-флегматики могут часами сидеть, перекладывая игрушки с места на место. Это хоть и удобно для родителей, но нехорошо для ребенка, поскольку движения и реакции у ребенка не развиваются, остаются замедленными, не совершенствуется игровая деятельность. Родителям стоит побуждать флегматиков к выполнению движений, иначе может развиться лень. Такому ребенку хорошо дружить с подвижным ребенком, но стоит следить, чтобы более инициативный ребенок не превратился к вечного командира, а флегматик – в вечного подчиненного.

Врожденный темперамент новорожденного

Американские ученые доказали, что у каждого ребенка есть определенные индивидуальные качества, которые свойственны только ему, поэтому одних детей легче растить, чем других.

У новорожденного ребенка выделяют 9 темпераментов. Это главные характеристики ребенка, которые в основном, сохраняются у него и в дальнейшем. Они могут немного измениться, улучшиться или ухудшиться, но в целом, остаются свойственными человеку всю жизнь. К эти темпераментам относятся следующие:

1. Уровень активности – степень наследственной моторной активности, которая определяет, является ребенок активным или пассивным.
2. Ритмичность (регулярность или нерегулярность) – предсказуемость голода, типа питания, выделений, ритма цикла сон-бодрствование.
3. Приближение или удаление – тип естественной реакции ребенка на новые стимулы (незнакомая еда, игрушка или человек).
4. Приспособляемость – скорость и легкость, с которыми ребенок способен видоизменять свое поведение в ответ на изменение окружающей среды и структуры.
5. Интенсивность – количество энергии, которая используется для выражения эмоций и настроения.
6. Порог реактивности – уровень интенсивности стимула, который требуется для проявления нужной реакции.
7. Качество настроения (положительный настрой в противовес отрицательному) – веселый, радостные, приятный, дружелюбный характер по контрасту с неприятным, капризным, крикливым, недоброжелательным поведением.
8. Способность отвлекаться – степень влияния посторонних помех на способность концентрировать внимание на своей линии поведения.
9. Интервал внимания и настойчивость – продолжительность времени, в течение которого ребенок сосредоточен на активной деятельности, продолжительность активности в случае возникновения препятствий.

Решающую роль при определении того, насколько легко или трудно будет вырастить ребенка и заботиться о нем, играют 3-й, 4-й, 5-й и 7-й типы темперамента. Ребенок с высокой степенью реактивности (“птичка’), ребенок, которые склонен замыкаться при изменении ситуации (“улитка), ребенок, который тяжело приспосабливается к новым ситуациям (“черепаха’) или ребенок, у которого обычно плохое настроение (“нытик’) – эти дети крайне подвержены стрессам, особенно при завышенных родительских ожиданиях. К сожалению, именно этим детям обычно достается меньше любви и привязанности со стороны взрослых.

Новорожденных, о которых сложнее заботиться, тяжелее растить, можно назвать “трудными” детьми. Они требуют от родителей гораздо больше внимания и любви. Родители таких “трудных” детей при условии, что они относятся к ребенку доброжелательно и с любовью, принимают его таким, как есть, хоть и столкнутся с определенными сложностями в воспитании, но, скорее всего, успешно с ними справятся.

Родительская любовь важна и для “легких” детей. Было замечено, что у “легких” детей не любящих матерей больше осложнений в жизни, чем у “трудных” детей любящих матерей.

Поэтому тип темперамента учитывать, конечно, стоит, но важнее всего безусловная любовь и принятие в воспитании детей, независимо от того, “трудные” они или “легкие”, холерики или меланхолики, сангвиники или флегматики.

Общая информация о статье

Название

Темперамент ребенка

Описание

Дети бывают разные: быстрый и медлительные, громкие и тихие, это зависит от многих факторов, в том числе и от типа темперамента. При воспитании ребенка нужно учитывать его темперамент, это поможет избежать многих ошибок

Автор

Наталия Устьян

Похожие публикации

wellness.co.ua

Темперамент и цвет: холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик

Каждому темпераменту — свой цвет

Каждому темпераменту — свой цвет.

Темперамент есть у каждого из нас независимо от пола, возраста и социального положения. Все мы либо сангвиники, либо холерики, флегматики или меланхолики. Эти определения ходят на слуху достаточно давно. Впервые над основами характера задумался Гиппократ, он и выделил знаменитые типы темперамента (флегматический, сангвинический, холерический, меланхолический). В наше время эту теорию развил Иван Петрович Павлов, изучавший высшую нервную деятельность человека. Благодаря трудам этих исследователей теперь каждый знает, кто он: холерик, сангвиник, меланхолик или флегматик.

А знаете ли вы, что темпераментные типы отличаются не только чертами характера, но и любовью к определённым цветам? Неудивительно, ведь цвет несёт тепло, свет, энергию, настроение и визуальный эффект. Его можно соотнести с настроением, характером человека. Выбор цвета так же индивидуален, как и другие пристрастия: еда, автомобили, одежда. Темперамент и цвет давно стали единым фронтом. Они раскрывают всю подноготную человека, обнажая его положительные и отрицательные стороны.

ЖЁЛТЫЙ САНГВИНИК

Темперамент сангвиника («сангвис» — кровь) имеет человек уравновешенный, подвижный и весёлый. Он легко сходится с людьми, быстро принимает решение. У сангвиника всегда много идей, которые он воплощает в жизнь. Основное качество такой личности – лидерство. В коллективе сангвиник занимает позицию шутника и балагура. Среди недостатков можно выделить непостоянство. Небесный восторг и смертельная печаль – его ипостаси.

Эти личностные показатели сангвиника отражаются на цветовых пристрастиях. Родственный ему цвет – жёлтый. Он действует на сангвиника воздушно, солнечно, легко, весело, оптимистично, приветливо. Фиолетовый цвет способен немного приглушить этот фонтанирующий темперамент, придать ему равновесие. Родственное время года сангвиника – весна. В этот период он особенно энергичен и позитивен.

КРАСНЫЙ ХОЛЕРИК

Темперамент холерика («холе» — желчь) есть у того, кто очень импульсивен и вспыльчив. Такой человек неуравновешен, чрезмерно активен и суетлив. В тоже время он обладает силой, смелостью, быстротой реакции. Работает холерик с полной отдачей, но окружающие могут страдать от его самоуверенности, прямолинейности и несдержанности.

Холерик без ума от красного цвета. Уживается с ним даже в самых интенсивных формах. Окружая себя красными вещами, человек с холерическим темпераментом становится более активным, динамичным, броским. Заглушить его способны голубовато- красный и зелёный цвета. Любит же он, как ни странно, зимний период. Зима немного сдерживает характер холерика.

ЗЕЛЁНЫЙ ФЛЕГМАТИК

Флегматик («флегма» — мокрота, слизь) – человек спокойный и неторопливый. Он всегда собран и уравновешен. Такая личность не любит резких перемен, потому что с трудом привыкает к новому месту и людям. Эмоции флегматик практически не проявляет, оставаясь в одном и том же настроении. Перед принятием важного решения он сто раз взвесит все за и против. Эти качества говорят о его интровертности и пассивности.

Главный цвет для флегматика – зелёный, так как успокаивает и стабилизирует его. Жёлто-зелёные оттенки делают флегматика приветливым и весёлым, а зелёный с голубоватыми нюансами способствует сосредоточенности, дистанцируя от внешних факторов. Компенсирующий цвет — активный, тёплый красный. Флегматик чувствует себя хорошо осенью и летом. Краски этих сезонов поддерживают натуру этих личностей.

СИНИЙ МЕЛАНХОЛИК

Темперамент меланхолика («мелэна холе» — чёрная желчь) наблюдается у боязливой и грустной личности. Такой человек замкнут в общении с окружающими, предпочитая одиночество. Меланхолик крайне не уверен в себе, поэтому всегда молчит. Его можно сравнить с серой мышкой. Никто не знает, что творится в его голове и сердце, хотя этот индивид очень эмоционален. Но эти переживания всегда отрицательны и запрятаны глубоко в душу.

Сине-голубые тона сходны с темпераментом меланхолика. Выбирая их, он испытывает сдержанное, пассивное, прохладное действие. Синий и голубой дают меланхолику гармонию, расслабление, удовлетворённость. Компенсирующими цветами является палитра красного, оранжевого и жёлтого спектра. Она способна расшевелить статичных меланхоликов, дать импульс к действию, активизировать их. Комфортнее всего люди этого темперамента чувствуют себя летом.

К какому бы темпераменту Вы не тяготели, Ваша индивидуальность должна быть заметна окружающим. Выбрав нужные цвета и оттенки, вы подчеркнёте свою неповторимость и красоту. А это залог внимания и успеха!

Автор: Юлия Кукус
для сайта therapy.by

www.therapy.by

флегматик холерик сангвиник меланхолик — Тип темперамента — Каталог статей

Смешанные типы темперамента

Слон/Обезьяна (флегматик/сангвиник)

Стабильные, оказывающие влияние

Такие люди сопереживают, сочувствуют и оказывают вдохновляющее воздействие. Хорошо принимают других людей и являются хорошими представителями кого-либо. У них всегда много друзей, так как они терпимы и умеют прощать. Они не ранят чувств других людей и могут быть очень влиятельными. Им нужно быть более направленными на достижение поставленных целей. Также им нужно учиться доводить дело до конца и делать это качественно. Они любят поговорить, но им нужно обращать больше внимания на указания и инструкции. Они могут стать более влиятельными, если будут более настойчивы и осторожны. Они добры и учтивы. Побуждают людей следовать за собой, сами, будучи побуждаемы возможностью поделиться чем-то с другими.

Муравей/Слон (меланхолик/флегматик)

Компетентные специалисты

Им свойственно всегда быть правыми. Им нравится заниматься чем-нибудь одним и делать это правильно с первого раза. Их стабильность и постоянство в отношении выполняемой работы делают их чувствительными. Склонны к сдержанности и предусмотрительны. Они постоянны, осторожны, но очень редко отваживаются рискнуть попробовать что-нибудь новенькое. Не любят говорить перед аудиторией, но за кулисами будут делать все от них зависящее, чтобы помочь группе двигаться в нужном направлении. Они движимы возможностью послужить другим и делать все правильно.

Обезьяна/Тигр/Слон (сангвиник/холерик/флегматик)

Ободряющие, ведущие, смиряющиеся

Они обращают на себя внимание, властные и стабилизирующие в одно и то же время. Они не настолько предусмотрительны, как Муравьи и те, у кого преобладают склонности к типу Муравья. Они скорее активны, чем пассивны. Но они также обладают чувствительностью и стабильностью, уравновешенностью. Выглядят более направленными на людей и взаимоотношения, но могут быть властными, доминирующими и решительными, когда дело доходит до достижения поставленных целей. Им нужно быть более размышляющими и консервативными. Детали оказываются не настолько важными по сравнению с возможностью руководить и работать с людьми.

Тигр/Обезьяна (холерик/сангвиник)

Ведущие, оказывающие влияние

Они производят впечатление и доминируют. Их радует возможность довести дело до конца и при этом выглядеть в удачном свете. Властные, увлекающие за собой, они лучше всех влияют на большие группы людей. Они могут быть очень сильными и заботиться о том, что думают другие. Обладая хорошими коммуникативными способностями, они заинтересованы в людях. Им нужно быть более чувствительными и терпимыми по отношению к другим. Если они научатся замедлять свой темп и тщательно продумывать свою работу, это может стать для них решающим фактором. Но и движимы возможностью контролировать и впечатлять.

Тигр/Обезьяна/Муравей (холерик/сангвиник/меланхолик)

Властные, ободряющие, кропотливые

Они властны, способны впечатлять и компетентны. Склонны быть более направленными на достижение поставленных целей, но в ситуации, когда они находятся перед людьми (аудиторией), они могут быть направлены на людей и взаимоотношения. Им нужно быть более чувствительными и мягкими. Не возражают против перемен. Активные и целеустремленные, они также уступчивы и осторожно. Им нравится все делать правильно, увлекая других следовать за собой. В них сочетается умение выражать свои мысли вслух с решимостью и компетентностью в достижении поставленных целей. Не настолько важна безопасность, насколько завершенность в работе и возможность хорошо выглядеть со стороны.

Тигр/Муравей (холерик/меланхолик)

Ведущие, компетентные

Они  — сильные и способные ученики, а также — резкие критики. Они любят быть во главе, собирая информацию для успешного завершения работы и достижения, поставленных целей. Они больше озабочены доведением дела до конца и тем, чтобы все было сделано правильно, чем тем, что думают и чувствуют при этом другие. Они – ведущие по отношению к себе и другим. Они доминируют и бывают иронически язвительны. Нуждаются в то, чтобы совершенствоваться в области человеческих отношений. Им нужно быть более чувствительными и понимающими. Ими движет возможность сделать выбор и возможность успешно выполнить трудную работу.

Обезьяна/Слон (сангвиник/флегматик)

Ободрители, специалисты

Они  оказывают влияние на других, стабильны. Любят людей и люди отвечают им взаимностью. Им нравится угождать людям и служить им. Они не любят ограничений во времени и не любят трудновыполнимых задач. Они любят хорошо выглядеть, любят ободрять других, но часто им не хватает организованности. Они идут в том направлении, которое им указывают. Им нужно больше заботиться о том, что они делают, чем о том, с кем это делать. Ими движет искреннее желание помогать другим, когда предоставляется возможность. Не смотря на то, будут ли они впереди или за сценой, они будут оказывать влияние и поддерживать других. Они – хорошие друзья и послушные, исполнительные работники.

Слон/Тигр (флегматик/холерик)

Ведущие, деятельные

Доводят дело до конца. Предпочитают стабильные ситуации. Упорны в достижении цели. Являясь, по сути, неприметными лидерами, они лучше действуют в небольших группах. Они не любят выступать перед большой аудиторией, но любят держать ее под своим контролем. Довольны, когда отношения определены и стабильны, но часто пытаются доминировать в этих отношениях. Могут быть мягкими и жесткими в одно и то же время. К действию их побуждают действительно трудные обстоятельства, позволяющие им систематически проявлять себя в решении трудных задач. Предпочитают быть уверенными в ком-то или в чем-то, не довольствуясь поверхностными впечатлениями. На своем пути к достижению цели они способны завязывать крепкие дружеские отношении.

Обезьяна/Муравей (сангвиник/меланхолик)

Ободрители, компетентные

Они вдохновляют, но при этом они предусмотрительны и осторожны. Они оценивают ситуацию и затем подгоняют ее под уже существующие правила, чтобы хорошо выглядеть в глазах других. Они достигают успехов в поисках того, как улучшить положение вещей, при этом вовлекая в работу многих других. Иногда они могут быть слишком убедительными и слишком озабоченными тем, чтобы одерживать верх. Часто они нетерпеливы и критичны. Им нужно быть более чувствительными к отдельным людям.  Часто они больше обеспокоены тем, что думают другие. Они не любят нарушать установленные правила, не любят рисковать. Им нужно отваживаться пробовать что-нибудь новое и иногда идти против мнения толпы. В отношениях они действуют осторожно и продуманно.

Слон/Муравей (флегматик/меланхолик)

Стабильные, компетентные

Они стабильны и склонны к размышлениям. Любят все исследовать и находить различные факты. Любят взвешивать доказательства, чтобы не спеша прийти к определенному логическому заключению. Любят быть в небольших группах. Не любят выступлений перед публикой. Чувствительны к нуждам других и последовательны в оказании им помощи, но бывают, критичны и язвительны. Они – верные друзья, но могут быть слишком придирчивыми. Им нужно проявлять больше энтузиазма и оптимизма. К действию их побуждает возможность делать все медленно и верно.

Муравей/Обезьяна/Слон

(меланхолик/сангвиник/флегматик)

Компетентные, оказывающие влияние, специалисты

Любят все делать правильно, впечатляя других и стабилизируя ситуацию. Не агрессивны и не оказывают давления на других. Хорошо чувствуют себя как в больших, так и в маленьких группах. Добры к людям и предпочитают качественность. Чувствительны к тому, что думают о них и об их работе окружающие. Им нужно быть более прямолинейными и требовательными. Могут все делать хорошо, но их недостаток – неспособность принятия быстрых решений. Способны совершать великие дела, используя других людей, но нуждаются в самоуправлении и в большей настойчивости. Их стимулируют искреннее одобрение и логические пояснения.

Муравей/Слон/Тигр (меланхолик/флегматик/холерик)

Компетентные, стабильные, ведущие (деятельные)

Это сочетание осторожности, стабильности и властности. Они более направлены на достижение цели, чем на взаимоотношения, но в каждом конкретном случае они заботятся о конкретных людях. Не любят публичных выступлений. Предпочитают доводить дело до конца. Лучше всего действуют в небольших группах. Склонны к серьезности. Часто люди неправильно их воспринимают, обвиняя в бесчувственности, но они очень заботливы по отношению к другим. Просто они не показывают этого явно. Им нужно быть более позитивными, проявлять больше энтузиазма. Достижение  поставленных целей – их естественная черта характера, но им нужно быть более дружелюбными и менее критичными.

Читать по теме

Пройти тест на темперамент

Тигр (холерик)

Обезьяна (сангвиник)

Слон (флегматик)

Муравей (меланхолик)

skajite-doctor.ucoz.com

Дело темперамента — Журнал «Катрен Стиль»

Светлана Мирончук о том, как ужиться с людьми разных типов темпераментов

Мы проводим на рабочем месте бок о бок с другими людьми очень много времени. С кем-то дружим или имеем приятельские отношения, с кем-то общаемся только по деловым вопросам. Хорошо, если отношения с коллегами дружелюбные, но ведь случаются и разногласия. Нередко причиной проблем является несовместимость характеров и темпераментов: если коллега слишком эмоционален, а вы привыкли решать всё тихо-мирно, вряд ли обойдется без конфликтов. Однако есть несколько хитростей, как избежать подобных столкновений: например, определить тип темперамента сотрудника и строить общение, исходя из характерных особенностей.

Как распознать?

Характер — это особенности личности, которые проявляются в поступках человека и определяют его увлечения, принципы и мировоззрение. С ним вполне можно ужиться — закрыть глаза на некоторые недостатки или же приобщиться к чужим убеждениям, взглядам, интересам. А темперамент — это врожденные черты личности, которые составляют основу развития характера. Темперамент не переделаешь, не изменишь.

Термин «темперамент» был введен античным медиком Клавдием Галеном во II веке н.э. Однако еще раньше, в V-IV веках до н.э., о том же говорил Гиппократ. Он считал, что анатомо-физиологические и психологические черты человека зависят от того, какой из четырех элементов в нем преобладает: желтая желчь — холерик, кровь — сангвиник, лимфа — флегматик, черная желчь — меланхолик. Современная же наука связывает типы темперамента с понятиями «торможение» и «возбуждение» нервной системы, то есть оценивает нервную деятельность человека.

У человека присутствуют черты каждого из темпераментов, но один из них всегда доминирует. Люди с разными темпераментами или полностью противоположны, как стихии, или отлично дополняют друг друга. В любом коллективе можно создать такую атмосферу, в которой каждый сотрудник будет чувствовать себя на своем месте и в своей тарелке. Главное — чтобы темпераменты сотрудников были совместимы. Если же кадровый вопрос давно решен за вас, то следование нашим советам поможет вам избежать конфликтов.

Кто есть кто?

Краткая характеристика каждого темперамента, основанная на нервной деятельности его обладателя:

Сангвиник — сильный, уравновешенный, подвижный;

Холерик — сильный, неуравновешенный, подвижный;

Флегматик — сильный, уравновешенный, инертный;

Меланхолик — слабый, неуравновешенный, малоподвижный.

Принадлежность человека к одному из четырех темпераментов можно определить ситуативно — по реакции на возникшее на его пути препятствие: холерик его сметает; сангвиник обходит; флегматик часто даже не замечает; меланхолик перед препятствием останавливается.

Как сотрудничать?

Коллега-сангвиник

С первого взгляда сангвиника легко узнать в коллективе — он душа компании. Сотрудники с таким темпераментом приятны в общении и неконфликтны. Сангвиник — это эмоциональный человек, сильный и энергичный оптимист, который любит общаться с интересными и, главное, нужными людьми. Он часто предлагает новые проекты и делает доклады. Он дисциплинирован, приходит на работу вовремя, а уходит с нее не очень поздно. Работает с самоотдачей, но без лишней нервозности и суетливости.

Сангвиника привлекает возможность карьерного роста. И этому не нужно препятствовать — из него получится хороший руководитель любого уровня. Именно на этой почве может возникнуть недовольство коллег, ведь сангвиник со всеми и во всем конкурирует. Также от него не стоит ждать особой поддержки, поскольку сам он в ней не нуждается.

Совет коллегам: Наладить отношения с сангвиником несложно: демонстрируйте свой нескрываемый интерес к нему, смейтесь над его шутками и говорите о его положительных качествах. Поступайте подобным образом, и вы обретете друга до конца своих дней. Хорошо относитесь к сангвиникам, и они будут вдохновлять, мотивировать и развлекать окружающих — просто не заставляйте их четко следовать указаниям и быть щепетильными в деталях.

На заметку руководителю

Зная суть дела хотя бы в общих чертах, сангвиник может блестяще вести беседу с кем угодно. Как известно, сангвиники — хорошие ораторы. Поэтому именно им надо чаще давать слово на различных собраниях и совещаниях. Однако технические моменты в работе часто вызывают у сангвиников затруднения. Не стоит доверять им и монотонную, конвейерную, требующую постоянного внимания работу.

Коллега-флегматик

Флегматик нетороплив и основателен, обладает завидной невозмутимостью и хладнокровием. Это миролюбивый и сдержанный человек, которого трудно вывести из себя. Он не любит инноваций и в принципе довольно консервативен.

Флегматик не склонен быть лидером: может работать и в команде, и самостоятельно. С коллегами имеет ровные и дружелюбные отношения, легко подстраивается под настроение и атмосферу коллектива. С флегматиками спокойно и приятно общаться, ведь заранее известно, что собеседник не вспылит без веской на то причины, не перейдет на крик, если ему что-то не понравится в высказываниях. Диалог всегда будет конструктивный, возражения логичны и аргументированы.

Общаться с флегматиками может быть трудно, потому что сложно распознать их эмоциональную реакцию на все, что делают и говорят окружающие. Можно только догадываться, как этот человек воспринял что-либо, и не обидели ли его. Также флегматики легко могут снискать славу зануды — они любят обстоятельно и чересчур подробно что-либо рассказывать, поэтому в их компании иногда становится скучно.

Совет коллегам: Чтобы добиться его уважения нужно разделять его ценности — добросовестно работать, не совершать необдуманных поступков и уж тем более не заставлять его в них участвовать! Флегматику понравится, если вы придете к нему за советом, а потом выслушаете с интересом и без возражений.

На заметку руководителю

Флегматик хорошо работает в условиях однообразия и монотонности, там, где нужны выдержка, терпение и усидчивость. Обычно медленно переключается с одной работы на другую, поэтому, если уж взялся за одно дело, то доведет его до конца. Ему необходимо точно и лаконично давать распоряжения, лучше всего — в письменном виде, чтобы он мог обдумать и проанализировать новую информацию. Ни в коем случае не стоит поручать человеку этого типа темперамента работу, требующую инициативности или продолжительного общения с людьми! Работа с клиентами им просто противопоказана.

Коллега-холерик

Холерик — очень импульсивный и живой человек, эмоционально реагирующий на всё происходящее. Он отдается делу со страстью, может преодолевать значительные трудности и никогда не сдается. Если что-то не получилось сделать с первого раза, холерик будет снова и снова решать задачу, пока не доведет дело до победного конца. Он должен всегда побеждать — это его главное правило.

Холерик любит различные перемены, при этом, как ни странно, и позитивные, и не очень. Повышенная эмоциональность холериков приводит к тому, что все их мысли буквально «написаны на лице» — можно с легкостью определить, когда холерику интересно, когда он скучает или раздражен.

По природе холерики общительны, легко идут на контакт. Любят подчинять и контролировать окружающих, во всех видят соперников. Излишняя прямолинейность, вспыльчивость, резкость и нетерпимость порой делают тяжелым пребывание холерика в коллективе: он не всегда может вовремя остановиться, чем обижает окружающих, сам того не желая. Холерик активно берется за работу, много планирует, но быстро перегорает и становится не только бесполезным, но и негативно настроенным к делу, что может вызвать недоумение и недовольство коллег.

На заметку руководителю

Поручать холерику планомерную скрупулезную работу — значит сразу обречь дело на полный провал. Его привлекает креативная работа, в которой нужно принимать нестандартные решения. Проявление инициативы — вот обязательный фактор существования холерика. Поэтому лучше доверить ему дело, в котором он мастер: куда-нибудь поехать, с кем-нибудь договориться, решить вопросы по телефону. Только распоряжения ему нужно давать четкие, лаконичные.

Коллега-меланхолик

Это чувствительный, обидчивый и ранимый человек. Легко расстраивается даже при мелких неудачах. Обычно он погружен в себя и тяжело переживает конфликты. Малейший стресс может сильно повредить его работоспособности.

Меланхоликам неинтересны другие люди, больше их заботит собственный внутренний мир. В коллективе они необщительны, держатся в стороне, социально пассивны. В общении легко подчиняются лидеру, ни с кем не соперничают. Любят быть опекаемыми, предпочитают оставаться в тени.

Круг общения меланхолика узок, однако отношения с людьми у него складываются прочные и глубокие. Меланхолик прекрасный и надежный товарищ, он никогда не бросит в беде, умеет очень тонко чувствовать настроение человека, у него всегда можно найти сочувствие. Он быстро устает от общения с малознакомыми людьми, зато спокойно переносит одиночество. Как правило, меланхолик всеми способами избегает напряжения в отношениях с коллегами и абсолютно не конфликтен.

На заметку руководителю

Меланхолику рекомендуется, в первую очередь, заниматься интеллектуальной сферой деятельности, где он чувствует себя наиболее уверенно. Он очень исполнительный и добросовестный. Если организовать сотруднику-меланхолику спокойное рабочее место, то его работоспособность может вас поразить.

Два сапога — пара?

Взаимодействие коллег и их трудовые отношения напрямую зависят от их темпераментов.

Холерик—флегматик

Идеальная пара. Каждый из них обладает качествами, которые отсутствуют у другого, они дополняют друг друга и этим друг другу нравятся. Флегматик терпеливо переносит эмоциональные вспышки холерика, которому он симпатичен своей основательностью, надежностью и ответственностью. Холерик во флегматике находит тихую гавань, стабильность и покой, в то же время не дает ему застрять в пассивности, постоянно его подстегивает и активизирует, периодически даже пытается им управлять.

Сангвиник—холерик

Очень деятельный, ориентированный на жизнь союз. Им есть о чем поговорить, есть чем помочь друг другу. При этом взаимопомощь хотя и не полная, но очень существенная: у холерика — с организационной стороны, у сангвиника — в претворении планов в жизнь. Холерик — мыслит, сангвиник — осуществляет. Однако иногда обмен мнениями может перерастать в споры и ссоры, настаивание на своей точке зрения и соперничество. Для сохранения баланса необходимо подстраиваться друг под друга, причем это должны делать обе стороны и в равной мере.

Меланхолик—сангвиник

Перспективный союз при взаимном уважении и такте. Взаимопомощь может быть очень эффективной: со стороны меланхолика — в душевном, внутреннем плане, а со стороны сангвиника — в плане социальном. Меланхолик лучше всего чувствует себя именно с сангвиником: иррациональные переключения первого его не только не раздражают, а, наоборот, снабжают новыми интересными впечатлениями и отвлекают от грустных мыслей. Сангвиник прекрасно уживается с меланхоликом за счет своей уравновешенности и общительности.

Меланхолик—флегматик

Отношения в этой паре относительно спокойные. Они обращают друг на друга мало внимания, так как оба погружены в свой внутренний мир. Меланхолику может не нравиться кажущаяся медлительность и пассивность флегматика, а флегматику — повышенная тревожность и излишнее беспокойство меланхолика. Однако ощутимого дискомфорта в отношениях нет. В соперничестве и спорах они тоже особо не заинтересованы. В таком союзе неизбежно будет присутствовать сочувствие и уважение к внутреннему миру другого человека, но в то же время нарастать отчужденность из-за недостатка инициативности.

Сангвиник—флегматик

Довольно интересная форма союза. Взаимопонимания мало, зато взаимопомощь существенная и деятельная. Особенно когда находятся общие интересы и практические вопросы в деловой сфере. Хорошее сотрудничество обеспечивается социальной активностью сангвиника и трудолюбием флегматика. Впрочем, сангвинику в практичности и основательности тоже не откажешь. Конфликты в такой паре незначительны, поскольку оба чувствуют практическую необходимость друг в друге, что ценится ими значительно выше, чем отстаивание своего мнения. Обычно в этой паре сангвиник лидирует, а флегматик, легко уступив свои полномочия, оказывается ведомым.

Меланхолик—холерик

Сотрудничество этих двух типов весьма нежелательно, потому что властный холерик быстро и безапелляционно «поработит» робкого и тихого меланхолика. Часто неосознаваемая холериком прямолинейность, при всей его осторожности, будет больно задевать очень чувствительного меланхолика. А в результате между ними возникнет напряжение, дискомфорт, взаимные обвинения. Взаимопонимание у них есть, но в узких пределах. В этой паре мало и взаимопомощи, хотя она может быть существенной: в некоторых ситуациях холерик может опекать или брать под свою защиту меланхолика.

Темперамент в квадрате

Если же у людей одинаковый тип темперамента, то наиболее благоприятным будет сочетание двух флегматиков или меланхоликов, несколько хуже — двух сангвиников, и совсем плохим — двух холериков.

Такая ситуация легко объяснима: флегматики — самые уравновешенные люди, их трудно вывести из себя. Меланхолики впечатлительны, очень ранимы и обидчивы, но они довольно уступчивы и склонны к компромиссам ради достижения душевного равновесия. Сангвиники — независимы и эмоциональны, но отходчивы. Заметив, что назревающий конфликт может принять серьезный оборот, они легко идут на компромисс для восстановления равновесия в отношениях друг с другом. Труднее всего держать баланс в отношениях двум прямолинейным, возбудимым и безудержным холерикам.

Правила сочетаемости

Любая группа людей работает эффективней, если в ней есть представители всех темпераментов. Меланхолики первыми чувствуют, в каком направлении надо начинать поиск. Холерики играют роль бесстрашных разведчиков. Сангвиники являются источником положительных эмоций и постоянно генерируют неожиданные идеи. Флегматики анализируют информацию и предлагают взвешенное решение.

Ужиться всем под одной крышей вполне возможно, ведь тип темперамента не влияет на способности и интересы человека. Умным или глупым, честным или лживым, талантливым или бездарным может быть человек с любым темпераментом. Вежливое и дружелюбное отношение к коллегам зависит не от их темперамента, а от желания человека достичь взаимопонимания на работе.

www.psychologos.ru

sosnoborskgim.ucoz.ru

wikipedia.org

www.ippnou.ru

www.temp.zovu.ru

www.katrenstyle.ru

Снижение веса: флегматики, меланхолики, сангвиники и холерики

Чтобы эффективно и комфортно худеть, нужно согласовывать диету с типом своего темперамента

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик – всех людей можно разделить на эти четыре типа, согласно характеристикам темперамента. Но имеет ли практическое применение такое деление? Конечно, имеет. Зная свой тип темперамента, вы можете лучше понимать свои потребности и мотивы поведения. Знание особенностей вашего типажа пригодится даже в деле похудения.

Гурман-сангвиник

Если вы подвижны, активны, жизнерадостны и улыбчивы, значит, вы относитесь к касте сангвиников. К основным чертам характера сангвиников относятся быстрота реакции, подвижность ума, быстрая речь. Но при этом они достаточно уравновешены. Сангвиники легко сходятся с людьми и быстро приобретают новые навыки. Эта легкость и подвижность сказывается и на особенностях их питания.

Сангвиники любят вкусно поесть и готовы потратить на приготовление пищи достаточно много времени. Излишки в весе у гурманов-сангвиников возникают из-за привычки наслаждаться вкусной калорийной едой.

Чтобы уменьшить вес, сангвинику нужно перейти на щадящую диету. Отменить слишком жирные, жареные и углеводистые блюда. Существует множество вкусных низкокалорийных блюд, которыми гурман-сангвиник останется доволен. При этом количество поступающей в организм энергии снизится, и лишние килограммы постепенно исчезнут.

Обычно сангвиники просто не могут долго усидеть на месте, поэтому проблемы недостатка движения у них нет. Считается, что сангвинику достаточно уменьшить «дозу» мучного и устраивать раз в неделю разгрузочный день (овощной или фруктовый), чтобы поддерживать себя в форме и не «накапливать» лишние килограммы.

Холерик – специалист по перекусам

Холерики отличаются порывистостью, несдержанностью, неуравновешенностью. Они не такие пластичные как сангвиники, зато более целеустремленные и настойчивые.

Порывистость холериков в питании проявляется любовью к перекусам. Холерик любит заесть плохое настроение или неудачный разговор.

В первую очередь обладателям этого типа темперамента надо выработать привычку рационально питаться, когда несколько раз в день будут нормальные полноценные приемы пищи. А перекусы сделать фруктовыми или овощными.

Если же холерик решил худеть с помощью диеты, то лучше выбирать варианты, рассчитанные на короткое время. Долгосрочные «истязания» он вряд ли выдержит.

Не стоит забывать и о физических упражнениях. Холерики смогут избавиться от лишних килограммов с помощью регулярных занятий спортом.

Добрый день.Скажите пожалуйста можно ли похудеть принимая кофе-капучино худеем за неделю,а если не его,то что другое помогает,очень срочно нужно сбросить хотя бы 10кг 18 October 2013, 17:25 Добрый день.Скажите пожалуйста можно ли похудеть принимая кофе-капучино худеем за неделю,а если не его,то что другое помогает,очень срочно нужно сбросить хотя бы 10кг.

Меланхолик: от депрессии к лишнему весу

Меланхолики – самые «переживательные» личности. Они очень впечатлительны и ранимы, остро реагируют на раздражители извне и склонны долго переживать по любому поводу. Обычно характерны замедленность в движениях и речи, малоподвижная мимика, робость и обидчивость.

Меланхолики склонны к депрессиям. И лишний вес у них часто возникает как раз на фоне депрессивных состояний.

Регулярные занятия спортом помогут сбросить лишние килограммы и одновременно избавиться от депрессивных состояний. Беспроигрышным вариантом для меланхоликов будет бег, ведь во время бега в организме вырабатываются особые вещества, повышающие настроение. Но если бег не по душе, можно выбрать любой другой вид спорта.

В меню меланхоликов диетологи советуют включать больше овощей. А вот легкоусвояемые углеводы стоит ограничить. Но нельзя полностью отказываться и от сладкого. Мед, немного шоколада и сладкие фрукты помогут подсластить жизнь.

Меланхоликам противопоказано голодать, такое «издевательство» над организмом может кончиться нервным срывом. А вот разгрузочные овощные дни вполне подойдут.

Флегматик. Двигаться и рационально питаться

Люди с этим типом темперамента производят впечатление неспешного спокойного человека, который не любит делать лишних движений. Они не проявляют бурных эмоций и отличаются невыразительными движениями и мимикой. Флегматики обычно консерваторы, им трудно менять точку зрения и сходится с новыми людьми. При этом они усидчивы и настойчивы в работе.

Классический флегматик не любит готовить. Даже перекус у медлительного флегматика займет много времени, а уж приготовление полноценного блюда тем более. Но перекусы – верный путь к появлению лишних килограммов, да и болезней ЖКТ тоже. Поэтому флегматикам нужно в первую очередь обратить внимание на рацион и начать есть полноценную пищу.

Не надо готовить сложные заморские блюда. Сварите суп или кашу, сделайте овощной салат. Но постарайтесь избежать жирной и острой пищи.

И конечно неспешному флегматику не мешало бы больше двигаться. Хватит экономить калории и откладывать их «в запас». Пора начинать их тратить. Если пойти на тренировку в зал или на фитнес не получается, можно начать с ежедневных прогулок.

Стоит помнить, что при любом типе темперамента для похудения срабатывает правило: тратить больше калорий, чем потребляешь. Старайтесь отслеживать, что и в каких количествах вы едите. Больше двигайтесь. И тогда у вас есть все шансы сбросить лишний вес.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Похудение с помощью жары

Избыточный вес и гормональные нарушения

Степени ожирения

Загрузка…

www.likar.info