По характеру я человек пример: Недопустимое название — Викицитатник

Сочинение на тему Мой характер

У каждого человека свой особенный характер. Даже если вам кажется, что вы поняли, какой характер у человека, скорее всего это не так. Личность человека многогранна, нет однозначно хорошего или плохого человека. У всех нас есть эти черты, только в разных пропорциях.

Мне кажется, что у меня очень противоречивый характер и чем взрослее я становлюсь, тем больше граней открывается. Но некоторые черты остаются неизменными. Например, я не выношу лож и лицемерие. Видя, что человек врет, хочется крикнуть, возразить! Мама говорит, что у меня обостренное чувство справедливости – но разве это плохо? Я сама стараюсь помочь другим и считаю, что любой человек должен помогать и защищать близкого.

Еще я считаю, что у меня хорошее чувство юмора. Друзья часто говорят мне, что со мной весело. У меня много друзей, поэтому можно сказать, что я общительная и дружелюбная.

Друзья помогают мне, когда грустно или, когда хочется просто поболтать. Я думаю, что люди, с которыми я общаюсь, смогут лучше описать мой характер. Ведь характер — это не только набор качеств — это еще и отношение человека к чему-то. А кто сможет подметить твое поведение, как не лучший друг!

Обожаю активный отдых. Мы с друзьями часто катаемся на коньках и лыжах. Очень часто мама сокрушается, что не отдала меня в профессиональный спорт, я бы наверняка добилась бы высот. Мне нравится быть в центре событий, знакомится с новыми людьми, заводить знакомства. Я очень легко нахожу контакт и темы разговора с малознакомым человеком. Друзья говорят, что это очень крутая черта характера.

Конечно и у меня бывают моменты, когда не хочется никуда идти, а хочется просто побыть одной. В эти моменты моим другом становится книга, особенно мне нравятся приключения.

Мама говорит, что у меня очень темпераментный характер, и что это не всегда хорошо. Например, из-за этого мне тяжело дается учеба, но я стараюсь. Мне нравится быть лучшей, хоть это не всегда так.  Занятия, которые требуют усидчивости, зачастую просто раздражают меня. Конечно, я понимаю, что это плохо, ведь никто не любит злых и негативных людей.

Надеюсь, я смогу исправить дурные черты и становиться только лучше. Я уверена, что каждый работая над своим характером сможет добиться больших перемен и сделать себя и мир лучше.

Сочинение Плюсы и минусы моего характаера

На свете живет так много людей. Каждый из них особенный. Даже близнецы, которые на первый взгляд так похожи, на самом деле совершенно разные и индивидуальные. Как отпечатки на пальцах каждого человека уникальны, так и характер любой личности очень индивидуален.

В той или иной степени, дети могут по своему характеру напоминать родителя или кого-то из родных. Это всего лишь частичное совпадение. Никто не может утверждать, что он имеет в точности дедушкин или бабушкин характер.У меня, как и у любого человека характер особенный и не идеальный. Я очень быстро обижаюсь, принимаю все близко к сердцу.

Эти черты моего характера, в первую очередь, не дают покоя мне самой. Я очень страдаю из-за чувствительности своей натуры. Часто, сказанное в шутку близким человеком, слово может ранить меня до глубины сердца. По нескольку дней мое сознание может напоминать мне о неприятном впечатлении, оставленном «злой» шуткой.

Я имею и хорошие черты, которые очень помогают мне жить и стремиться вперед. Я очень устремленный, доброжелательный и трудолюбивый человек. Мне легко удается любая работа. Трудолюбие позволяет мне не скучать и с пользой для себя самой проводить свое время. Доброжелательность позволяет мне от всего сердца радоваться победа близких и родных людей. Я искренне радуюсь приобретениям и победам друзей и родственников.Мой характер, в какой-то степени, усложняет мне жизнь. Делает общение с близкими более конфликтным и сложным.

Несмотря на все недостатки близкие люди любят меня именно такой какая я есть. Со временем люди настолько привыкают друг к другу и к характеру каждого, что даже и не могут представить близкого человека другим. В любом случае нужно принимать человека таким, каков он есть. Ведь природа создает каждого уникальным и неповторимым.

4, 5 класс.

Другие сочинения:

Мой характер

Несколько интересных сочинений

8 «плохих» черт характера, с которыми на самом деле не стоит бороться

Принять себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам внушают, что нужно становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. В книге «Рецепт счастья: принимайте себя три раза в день» Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, рассказывает, как научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Публикуем отрывок о том, почему война с «плохими» чертами характера часто оказывается бесполезна и губительна.

  

В принятии своего характера важную роль играет валидация. Это подтверждение соответствия некоего выбора или эмоции реальному ходу вещей. Валидация не значит одобрение, попустительство или какие-либо индульгенции. Она, по сути, означает только одно: я признаю, что у тебя/ меня были на это веские причины и иначе было нельзя. Вот как она может работать с вашими «плохими» чертами. 

1. Гиперчувствительность нервной системы

Быть слишком чувствительными — нормально. Мы живём в мире с огромным множеством сигналов, раздражителей и мигающих уведомлений. Мы вынуждены переваривать такое количество общения и нагрузки на органы чувств, какое наши предки не имели за всю свою жизнь. Неудивительно, что у некоторых людей с не очень большим ресурсом развивается своего рода внутренняя защита. Их нервная система довольно быстро начинает сигнализировать о перегрузках. Да и сами эти перегрузки — и эмоциональные, и нервные, и сенсорные — накапливаются в целом быстрее, чем у многих других. К сожалению, это приносит массу проблем «носителям» такой чувствительной нервной системы. Свой внутренний ресурс, как правило, им невозможно радикально поменять («чтобы стал большой» — увы, не выйдет), хотя они могут постепенно немного наращивать. Самое лучшее решение, конечно же, принять в себе эту черту и научиться хорошо слышать эти сигналы о перегрузке, а также тщательно выбирать окружение и отмерять себе дела по силам.

2. Депрессивность

Быть депрессивными — нормально. В последнее время выходит много исследований на тему возникновения депрессии и депрессивного характера. Есть разные теории, но большинство учёных сходятся в одном: никогда не бывает так, чтобы появилась одна-единственная причина и после неё всё пошло не так.

Нет, всё сложнее. Люди рождаются с предрасположенностью к депрессии, люди становятся депрессивными из-за перенесённого опыта и особенностей семейного воспитания, люди перенимают ролевые модели своих близких, люди просто могут иметь такой характер. Кстати, он довольно безобидный для окружающих и приносит наибольшие проблемы в основном своему носителю. Здесь мало что можно изменить: это как «настройки по умолчанию», к которым человек будет непроизвольно откатываться при любом серьёзном изменении. Да, тяжко. Да, сложно. Да, можно немного улучшить себе качество жизни — с помощью психотерапии или различных практик, связанных с поисками в себе скрытых запасов энергии. Принятие такой своей черты личности помогает не тратить часть этой энергии на конфликт с собой, что бывает очень ценно. В случае с депрессивностью любой кусочек сил имеет значение.

3. Сложный характер

Иметь трудный характер — нормально. Под этим обычно подразумевают такой характер, с которым непросто не только самому человеку, но и окружающим. Как правило, в сложный характер люди включают ранимость и обидчивость, завистливость, неприветливость, властность, жадность, конфликтность, склочность и т. д. По моему опыту (не проверяла, подтверждено ли это исследованиями), трудными для других часто бывают те, кому пришлось многое пережить. И у кого по каким-то причинам не вышло переработать и переварить этот тяжёлый опыт, поэтому он осел своеобразным камнем на шее и на всей личности. Чем раньше случились события, которые нужно было переваривать, тем больше на них ушло сил и тем выше вероятность развития «тяжёлого» характера. Он немного корректируется в психотерапии, но полностью другим человеком даже с помощью специалиста стать всё-таки непросто. Поэтому принятие может помочь — убрать хотя бы одну из сложностей, внутренний протест против себя.

4.

Желание внимания

Хотеть внимания — нормально. Потребность во внимании бывает свойственна людям, которым его в какой-то период жизни (в основном в детстве) не досталось сколько нужно, и этот опыт у них застрял, зафиксировался как основной способ поведения. Видимо, иначе не получилось бы выжить. Чья-то жажда внимания, как правило, сильно раздражает других людей. Есть теория, что раздражает только тех, кто и сам бы не прочь получить побольше, но почему-то не может себе позволить об этом прямо заявить или открыто пытаться привлекать взгляды других людей. Но это не так важно, важнее другое: те, кого чужая жажда раздражает, часто преподносят это как что-то стыдное. Но в этом нет ничего стыдного. Это такая же равноправная особенность личности, как и все другие, основанная на конкретном эмоциональном опыте и способах его в дальнейшем избегать.

5. Агрессивность, раздражительность, вспыльчивость

Быть агрессивными и вспыльчивыми — нормально. Всем живым существам это свойственно и необходимо для многого, в частности для адекватной защиты. Когда говорят об агрессивности как о личностной черте, обычно имеют в виду, что всего слишком много: человек избыточно обороняется, либо сам(а) нападает, либо у него/неё плохой контроль импульсов и т.п. Генетически обусловленная высокая агрессивность встречается нечасто. Гораздо чаще так ведут себя люди, у которых либо была подобная ролевая модель очень-очень близко в семье, либо (или в сочетании) неадекватная злоба была когда-то применена к ним самим, то есть они были жертвами насилия. Если есть опыт психологической травмы, связанной с насилием, и эта рана не была исцелена (в нашей культуре это нередкая ситуация, увы), то вероятность повышенной агрессии в поведении и в структуре личности пострадавшего человека весьма высокая. Только монстр может победить монстра, поэтому внутри у большинства жертв насилия такой монстр вырастает (увы, победить внешнее зло ему удаётся не всегда…). Понятное дело, потом этот монстр никуда не девается, выпрыгивает тут и там, не особо советуясь с «хозяином». Принятие, как ни странно, помогает лучше справляться со своими раздражительными выплесками, потому что освобождаются силы, которые раньше уходили на попытки отвержения.

6. Нечуткость к людям / избыточная эмпатия

Быть избыточно чуткими, как и недостаточно чуткими, — нормально. Начнём с того, что всё-таки нет никакого эталона чуткости и эмпатичности, несмотря на широкое распространение опросников, это измеряющих, в которых даётся некий «нормальный» диапазон. Нет. Всё дело в адаптации к среде: если вас и ваших близких в основном устраивает ваша способность к эмпатии, то всё в порядке, какой бы балл вы ни заработали. Но в современном обществе, в котором, с одной стороны, модно и престижно иметь высокий эмоциональный интеллект, а с другой — каждый второй бравирует своей похожестью на людей с синдромом Аспергера, пройдя какой-нибудь тест, естественно, как нечуткие люди, так и чуткие имеют множество проблем. Обычно и то и другое родом из раннего детства, из опыта близкого эмоционального сопровождения ребёнка внимательным взрослым. Если что-то в этом сопровождении до 2–3 лет было не так, то это может здорово отразиться на способности чувствовать других людей как в сторону плюса, так и в сторону минуса. Учёные выяснили, что избыточную эмпатию почти совсем нельзя уменьшить, а вот недостаточную можно чуть-чуть отрастить, если, конечно, это не генетически унаследованная штука (так тоже бывает). И конечно же, исследования показывают, что принятие себя как есть помогает в обоих случаях.

7. Завистливость

Завидовать — нормально. Моя коллега Полина Гавердовская блестяще определила здоровую зависть: «…Это чувство, которое при помощи боли показывает, чего тебе не хватает для счастья». В обществе считается, что завидовать плохо и стыдно. Поэтому многим людям трудно принимать это в себе. Но с психологической точки зрения завидовать нормально: это показывает либо уровень ваших притязаний (т. е. насколько многого вам не хватает), либо уровень вашей душевной зрелости (т. е. в состоянии ли вы переживать эту боль «отсутствия желаемого» без злости). Зависть бывает двух видов: зависть-восхищение с положительными эмоциями — «Круто! Вот бы мне так!» (её часто называют белой или зрелой) и зависть-ненависть — желание уничтожения объекта или разрушения того, чем он обладает (носит название чёрной или детской). Принятие этого чувства может помочь войти в контакт с его причинами — тем, чего не хватает, или каким-то личностным фоном, который перерабатывает чужие успехи именно этим способом. И станет легче, правда.

8. Травмированность

Нести на себе следы перенесённой травмы — нормально. Травма — это по определению что-то такое, что не может не оставить отпечатка. Обычно под признаками травмированности понимают неадекватные реакции, перепады эмоций, ранимость, слабость и «позицию жертвы». Увы, всё это — естественные шрамы от травмирующего воздействия (т. е. непреодолимой на тот момент силы), и они иногда остаются даже у тех, кто прошёл лечение. Но общество не любит тех, кто требует особого подхода, поэтому в числе прочих уязвимых групп оно стыдит пострадавших за то, что по ним заметна их травма. Из-за этого и из-за стыда и вины, сопровождающих саму травму, невероятно трудно принимать в себе травмированность. Даже не то что трудно — совсем не хочется. Хотя принятие здесь поможет как нигде, потому что наш самовосстановительный процесс полностью зависит от того, насколько мы к себе добры, насколько мы себя принимаем. 

Лайфхаки по принятию себя

Учитесь отделять ярлыки «плохой» и «хороший» от конкретных поступков и свойств характера. Когда мы не знаем о ценности каждой своей части, мы бессознательно склеиваемся с этими ярлыками и потом обрушиваемся сами же на себя всей мощью. Так что не поддавайтесь. Не «Я плохой/плохая, потому что я конфликтный/конфликтная», а «Я конфликтный/конфликтная, но всё равно я хороший/хорошая».

Разграничивайте вину и ответственность. За всё — за последствия ваших поступков и за особенности характера. Ответственность — это размер нашего вклада в ситуацию, а вина — его моральная оценка. Второе нужно не всегда! Отцепите этот вагон, и пусть он постоит где-нибудь на запасных путях.

Выращивайте в себе противовесы. Например, внутреннюю Добрую Бабушку, которая говорит про ваш характер всё только хорошее (и про «плохие» его черты тоже находит что сказать положительное!). Пусть противовес будет хотя бы размером с ладошку, а лучше побольше. Да, это возможно, хоть и занимает время.

Избавляйтесь от привычки ориентироваться «по самому хорошему дню», когда планируете свою занятость и пишите списки дел. Хорошие дни, в которые у вас много энергии и вы многое успеваете и не очень много проявляете свои «отрицательные» личностные качества, — исключение. Вместо этого ориентируйтесь по самому плохому дню, когда вы тупили, уставали, делали всё как обычно и ваше типичное свойство характера торчало во все стороны. Все другие дни — бонусы!

Юмор – лучшее лекарство. Ну, почти. Научитесь подшучивать над своими «негативными» личностными чертами. Делайте это по-доброму, но с таким знанием себя, которое только вы можете обеспечить, — и вам сразу станет легче жить. Можно искать шутки где-нибудь в интернете, можно сочинять их самим. Смеясь над собой, мы все немножечко освобождаемся. А этого очень не хватает.

Отрывок предоставлен для публикации издательством «Альпина Паблишер». 

Что такое характер? | Блог РСВ

Каждый человек хоть раз задумывался о том, почему одни люди более общительны, а из других слова не вытянешь. Кто-то любит открыто выражать свои эмоции, а кто-то всегда спокоен и сдержан. Все эти особенности формируются в детстве или во время взросления? Можно ли изменить свой характер? Если да, то как это сделать? Давайте разберемся, что такое характер и как он формируется.

Какие типы характеров бывают?

Э. Кречмер считал, что основные черты личности объединены типологией, зависят напрямую от внешности человека и не являются хаотичными. Он разделил их на следующие типы:

• Пикнический тип. Это человек среднего роста с избыточным весом, неразвитыми мышцами и с короткой шеей. Предрасположен к психическим заболеваниям или расстройствам.
• Атлетический тип. Невысокий человек в хорошей физической форме, имеет широкую грудь и плечи. Относится к сильным, развитым и волевым людям.
• Астенический тип. Высокий худой человек с нежной кожей, неширокими плечами, с тонкими руками и почти отсутствующим жиром. Это больше подходит под описание мужчин. Женщины же с таким телосложением будут маленького роста.
• Диспластический тип. Человек с негармоничным строением тела. Он является полной противоположностью всем остальным трём типам.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

А вот К. Леонгард разработал классификацию характеров на основе изучения акцентуированных личностей, среди которых были больные с неврозом. В итоге получились следующие типы:

• Дистимный тип. Это люди необщительные, немногословные, часто пессимистически настроены. Им не нравится шум, они не любят скандалы, предпочитают находиться все время дома. При этом они достаточно серьёзны и добросовестны.
• Гипертимный тип. Очень эмоциональные люди, которые любят активно жестикулировать и выяснять отношения. Они чаще будут инициаторами конфликтов, не терпят укоры и замечания от других.
• Педантичный тип. Этот тип людей больше напоминает аристократов или формалистов. Они достаточно аккуратны, добропорядочны, на них можно положиться.
• Циклоидный тип. Люди настроения, сегодня они могут быть замкнутыми, а завтра общительными и веселыми.
• Возбудимый тип. Вспыльчивые люди, необщительные, конфликтные, могут хамить и ругаться.
• Застревающий тип. Это честолюбивые и ранимые, немного занудные люди. Любят учить, требовательны в работе, могут часто обижаться.
• Эмотивный тип. Замкнутые люди, которые держат все проблемы в себе. У них небольшой круг общения, они чувствительные и добрые, их легко довести до слез.
• Тревожный тип. Робкие и неуверенные в себе. Они открыты к другим, дружелюбны, отличные исполнители.
• Демонстративный тип. Это лидеры по натуре, которые стремятся к власти. Они умеют свободно контактировать, очень приспособляемы, могут создавать интриги, чересчур самоуверенны и любят пристальное внимание к себе. Артистичны, нестандартно мыслят.
• Интровертированный тип. Люди с философским складом ума, не любят открываться другим людям, предпочитают проводить время в одиночестве. Они обладают четкими убеждения и принципами, достаточно упрямы в своих высказываниях.
• Экстравертированный тип. Очень общительные люди, у которых много друзей и знакомых. Они всегда открыты для новых знакомств, у них есть доступ к любой информации. Доброжелательны, иногда могут принимать необдуманные решения.
• Экзальтированный тип. Чувствительные и часто переживающие по пустякам люди. Они любят спорить, очень внимательны к друзьям и знакомым, часто выражают сострадание к людям, влюбчивы и общительны.

Учёные подтвердили, что первые проявления характера можно увидеть у ребёнка ещё в детстве, до школы. Во время взросления появляются новые качества и черты, формируется личность. Чтобы воспитать сильного и смелого человека, необходимо приучать его к командным играм с четкими правилами и сюжетами. Для формирования ответственности, необходимо с детства решать сначала простые задачи, затем переходить к более сложным, соблюдать дисциплину и спокойствие, обязательно оценивать результат и давать комментарии.

В детстве прививается забота, доброта, общительность или наоборот злость, эгоизм, безразличие. В подростковом возрасте формируются волевые качества, принципы и мировоззрение. Затем черты характера трансформируются в новых условиях, в зависимости от сложившихся обстоятельств. К совершеннолетию изменения характера становятся стабильными и имеют определённую форму. Многие психиатры изучали типы и черты характеров испытуемых участников, применяли различные тесты и методы. В итоге многие результаты подтвердились на практике.

Узнайте из онлайн-курса «Типология личности», какие бывают классификации личности. Определите собственный тип личности. Типология личности позволяет отличить одних людей от других, определить характер, темперамент и способности. Вы сможете заранее предугадать поведение человека, что поможет легко выстроить отношения. Научитесь самостоятельно определять тип личности.

Говорим о характере человека на английском

Все люди разные. Кто-то — общительный экстраверт, который является душой в любой компании, а кто-то, в свою очередь, тихоня-интроверт со своим богатым внутренним миром. Характер человека может быть таким многогранным, что простых слов для его описания может быть недостаточно. Хорошо, что существует много прилагательных, которые помогут нам описать характер человека на английском как можно точнее.

Из этой статьи вы узнаете какие бывают черты характера, как описать характер человека на английском и дать ему краткую или развернутую характеристику.  А также, выучите несколько полезных идиом и устойчивых выражений о характере человека.

Слово «характер» переводится как character, а вот черты характера по-английски — это traits или character traits. Как мы знаем, характер человека формируется со временем, начиная с рождения и может меняться в течение всей жизни. У каждого individual (человека, индивидуума) — своя personality (личность) с ярко выраженными теми или иными чертами характера.

Свойства характера или качества человека еще описываются таким словом, как quality, а inner qualities — это как раз-таки наши внутренние свойства.

Описывая как человека, так и его характер, мы должны ответить на вопрос: «Какой он?». Так, человек может быть friendly (дружелюбный), optimistic (оптимистичный), reliable (надежный) или unreliable (ненадежный), self-confident (уверенный в себе) и т.д.

Стоит отметить, что разные прилагательные употребляются в зависимости от того, насколько ярко выражена та или иная черта характера. Например, calm — это просто спокойный человек, а вот прилагательным composed мы обозначим уравновешенного человека.

Аналогично, человека сообразительного мы назовем quick-minded, толкового парня — intelligent, а вот личность с блестящим и острым умом — не иначе как sharp.

Многие прилагательные парные и построены на противопоставлении. Их довольно легко запомнить. Так, например, fearless переводится как «бесстрашный», а fearful — боязливый. Оба они образованы от слова fear (страх), и отличаются по смыслу окончанием.

Вы уже наверняка знаете много прилагательных на русском, которыми можно описать человека, поэтому давайте рассмотрим основные черты характера человека на английском языке с переводом.

Человек в целом может быть:

• active — активный
• adaptable — легко адаптирующийся
• ambitious — амбициозный
• attention-seeking — жаждущий внимания
• cheerful — жизнерадостный
• competitive — склонный к соперничеству
• creative — творческий
• curious — любопытный
• cynical — циничный
• determined — решительный
• eager — устремленный
• easy-going — коммуникабельный
• energetic — энергичный
• enthusiastic — полный энтузиазма
• entrepreneurial — предприимчивый
• flexible — психологически гибкий
• friendly — дружелюбный
• generous — щедрый
• good natured — приятный (общее впечатление)
• hard-working — трудолюбивый
• helpful — полезный
• honest — честный
• independent — независимый
• industrious — трудолюбивый, усердный
• intellectual — интеллектуальный
• mature — психологически зрелый
• modest — скромный
• motivated — мотивированный
• observant — наблюдательный, внимательный
• optimistic — оптимистичный
• organized — организованный
• original — оригинальный
• outgoing — легкий на подъем
• patient — терпеливый
• progressive — прогрессивный
• reliable — надежный
• resourceful — изобретательный, находчивый
• romantic — романтичный
• shy — застенчивый
• self-confident — уверенный в себе
• self-sufficient — самодостаточный
• serious — серьезный
• sociable — общительный
• successful — успешный
• tactful — тактичный
• talkative — разговорчивый
• thorough — добросовестный
• uninhibited — раскованный
• unpredictable — непредсказуемый

Что касается внутренних свойств личности, тех самых inner qualities, то человека можно описать следующими словами:

• ambitious — честолюбивый
• amiable — приветливый
• arrogant — надменный, заносчивый
• boastful — хвастливый
• boring — скучный
• callous — нечуткий, черствый
• calm — спокойный
• capricious — капризный, своенравный
• cheerful (merry) — веселый, жизнерадостный
• complacent — самодовольный
• composed — уравновешенный
• conceited — высокомерный
• cool — невозмутимый
• defiant — непокорный
• easy-going — беззаботный, легкомысленный
• emotional — эмоциональный
• envious — завистливый
• irritable — раздражительный
• neat — аккуратный
• obedient — послушный
• rational — разумный, рациональный
• self-assured — самоуверенный
• self-critical — самокритичный
• self-denying — бескорыстный
• selfless — самоотверженный
• sensitive — чувствительный
• serious — серьезный
• sloppy — неряха
• sober-minded — здравомыслящий
• sullen — угрюмый, мрачный
• superficial — поверхностный
• touchy — обидчивый
• trustworthy — надежный

Другие прилагательные, характеризующие внутренние качества человека и его отношение к окружающим:

• affectionate — любящий
• altruistic — альтруистичный
• amiable — любезный
• bold — смелый
• brave — храбрый
• cautious — осторожный
• contemptuous — презрительный
• considerate — внимательный
• courageous — отважный
• courteous — учтивый
• cowardly — трусливый
• cruel — жестокий
• daring — смелый, отчаянный
• detached — беспристрастный
• disloyal — нелояльный, неверный
• disrespectful — неуважительный
• doubtful — сомневающийся
• egotistic — эгоистичный  
• fair — справедливый
• faithful — верный
• firm — твердый, настойчивый
• flexible — гибкий
• frank — искренний
• gentle — мягкий
• harsh — грубый
• haughty — надменный
• hesitant — колеблющийся
• honest — честный  
• hostile — враждебный
• hypocritical — лицемерный
• humane — гуманный
• impertinent — наглый
• impolite — невежливый
• indecisive — нерешительный
• independent — независимый
• indifferent — безразличный
• ingenuous — бесхитростный
• jealous — ревнивый
• kind — добрый
• lying — лживый
• mean — подлый
• meek — кроткий
• merciful — милосердный  
• merciless — безжалостный
• moral — высокоморальный
• naive — наивный
• noble — благородный
• obstinate — упрямый
• open — открытый
• outspoken — прямой
• picky — придирчивый
• proud — гордый
• polite — вежливый
• pushy — давящий
• quarrelsome — вздорный
• reckless — безрассудный
• reliable — надежный
• resolute — решительный
• responsive — отзывчивый
• reputable — достойный уважения
• rude — грубый
• selfish — эгоистичный
• sincere — искренний
• sinful — порочный
• sly — хитрый, коварный
• snobbish — сноб
• strict — строгий
• stubborn — упрямый
• submissive — податливый
• suspicious — подозрительный
• sympathetic — сочувствующий
• tactless — бестактный
• tactful — тактичный
• tender — чуткий
• tough — упрямый
• treacherous — коварный
• trusting — доверчивый
• undemanding — нетребовательный
• uncivil — невежливый
• unfair — несправедливый
• warm-hearted — сердечный
• well-behaved — благонравный
• wicked — злой
• withdrawn — замкнутый

Также, возьмите на заметку следующие выражения:

• keep aloof — отстраненный
• lack self-reliance — отсутствие уверенности в себе
• scoundrel — подлец
• stand one’s ground — держаться принципов
• strong-willed — волевой
• weak-willed — слабовольный  
• unable to control one’s emotions — неспособный управлять своими эмоциями

Что касается умственных способностей, описать кругозор помогут следующие прилагательные:

• bright — способный
• broad-minded — с широким кругозором
• clever / smart (амер.) — умный
• educated — образованный
• enlightened — просвещенный
• feeble-minded — слабоумный
• genius — гениальный
• gifted — одаренный
• ignorant — невежественный
• intelligent — умный
• knowledgeable — знающий
• narrow-minded — с узким кругозором
• quick-minded — сообразительный
• quick-witted — смышленый
• mediocre — посредственный
• ordinary — заурядный
• scholarly — ученый
• silly — глупый
• simple-minded — простодушный
• shallow — поверхностный
• sharp — проницательный
• slow-minded — несообразительный
• sophisticated — утонченный
• stupid — невежественный, глупый
• talented — талантливый
• uneducated — необразованный
• unlettered — неграмотный
• well-read — начитанный
• wise — мудрый
• witty — остроумный

Что касается отношения ко всему «с трудом нажитому» и деньгам в целом, то человек может быть: generous (щедрый) или greedy (жадный), economical (экономным) или wasteful (расточительным), может быть stingy (скупым) или же просто thrifty (бережливым).

Говорят, что друг познается в беде, но вот человека в целом можно оценить по тому, как он работает: насколько у него «горят глаза» и насколько он честолюбив или ленив. Прилагательные, описывающие характер человека в работе:

• accomplished — квалифицированный
• attentive — внимательный
• awkward — неуклюжий
• careless — небрежный
• committed — обязательный
• concentrated — сосредоточенный
• conscientious — сознательный
• dedicated — преданный
• diligent — упорный
• disciplined — дисциплинированный
• distracted — отвлекающийся
• incompetent — некомпетентный
• indifferent — безразличный
• industrious — трудолюбивый
• irresponsible — безответственный
• hard-working — трудолюбивый
• lazy — ленивый
• neglectful — небрежный
• punctual — пунктуальный
• responsible — ответственный
• unconcerned — равнодушный
• unskilled — неквалифицированный

Если кто-то отлынивает от работы, то его назовут idle (ленивым), shirker (прогульщиком) или slacker (лодырем).

Немаловажно следить и за своим внутренним эмоциональным состоянием и быть в гармонии с собой. Keep calm (сохраняйте спокойствие), как говорится. Следующие прилагательные помогут описать emotional state (эмоциональное состояние) правильно:

• agitated — возбужденный
• anxious — нервный, обеспокоенный
• apathetic — равнодушный, апатичный
• blue — грустный
• calm — спокойный
• cheerful — бодрый
• cool — невозмутимый
• delighted — радостный
• disappointed — разочарованный
• displeased — недовольный
• distressed — подавленный
• enthusiastic — полный энтузиазма, воодушевленный
• excited — взволнованный, возбужденный
• frustrated — разочарованный
• glad — довольный
• gloomy — мрачный
• grim — мрачный
• happy — счастливый
• hopeful — полный надежды
• hopeless — лишенный надежды
• inspired — вдохновленный
• joyful — радостный
• miserable — несчастный
• moody — угрюмый
• nervous — нервный
• passionate — страстный
• placid — безмятежный
• pleased — довольный
• quiet — спокойный
• sad — грустный
• sorrowful — печальный
• unhappy — несчастный
• upset — встревоженный

Если человек в хорошем настроении, то про него можно сказать что он in a good mood или in high spirits, а вот если в плохом — то это будет in a bad mood или in low spirits.

Напоследок, дадим несколько популярных идиом о характере человека.

A know-it-all — всезнайка Человек, который знает все-все ответы на свете и готов влезать со своим мнением даже там, где его не просят.

A worrywart — мнительный человек Так называют того, кто боится пробовать что-то новое и сходить с «проторенной дорожки».

A go-getter — предприимчивый человек Так говорят о людях, которые видят во всем возможности и стараются их не упускать.

A social butterfly — очень общительный человек

Скорее всего, этим человеком будет экстраверт по натуре. Тот, кто много общается и легко находит контакт с незнакомыми людьми.

A cheapskate — скряга

Он не потратит и лишнего пенни без необходимости.

A fuddy-duddy — консерватор

Эдакий ворчун, которому не по нраву перемены, даже если они объективно к лучшему. Причем, это не зависит от возраста.

A wet blanket — зануда

Человек, портящий всем настроение своими нравоучениями. Иногда таких еще называют killjoy или «убийца веселья».

Neither fish nor flesh — ни рыба ни мясо

Ничем не примечательный и не выдающийся человек.

11 способов распознать слабый характер человека уже при первой встрече

Когда мы слышим предупреждение: «Этот человек с характером!», то заранее готовимся к тому, что с новым знакомым будет нелегко. Если острые углы видны сразу, то свои слабые стороны люди обычно маскируют и прячут. Но многолетний психологический опыт дает возможность при должном внимании сделать вывод о зрелости человека по его поведению.

Ученые из Института изучения характера уже много лет исследуют личность человека и убеждены, что нет хороших и плохих черт, зато есть сильные и слабые. Сильные способствуют нашему росту, а слабые тормозят и делают несчастными. Мы в AdMe.ru задумались над этим и, проанализировав опыт популярных психологов, нарисовали наглядные иллюстрации из жизни.

1. Подражание кумиру

Для детей и подростков подражание — это нормальная форма социализации. Определяя свое отношение к окружающему миру, они, как никто другой, нуждаются в ролевой модели. С возрастом здоровая окрепшая личность перестает копировать и находит себя. Если взрослый человек продолжает искать себе кумиров, то его характер до сих пор не сформирован. Случаи фанатизма и полной замены собственной идентичности получили название «синдром подражания знаменитостям», которому подвержены около 15 % от общего числа живущих на планете людей.

2. Неумение встречать трудности лицом к лицу

Всем нам свойственны стеснение и робость, особенно в важные, ответственные моменты жизни. Но некоторые люди, столкнувшись с небольшими трудностями или оказавшись в неловкой ситуации, прячут голову в песок. Даже инстинктивно поджимают плечи, вдавливая шею внутрь. Психолог Билл Кнаус назвал это синдромом страусиной ловушки, который сковывает страхом и неуверенностью, мешая исполнять свои мечты и двигаться к цели.

3. Зацикленность на себе

Людям свойственно помещать в рамки фотографии близких людей, домашних животных или просто приятных моментов из жизни. Но если человек увешивает свое жилище собственными фотоснимками и подолгу смотрится в зеркало или каждую свободную минуту считает количество лайков в соцсетях, то, скорее всего, перед вами истероидный (демонстративный) тип личности. Для него характерны самолюбование, ненасытная жажда внимания, потребность в почитании. Главная слабость таких людей в том, что ими очень просто манипулировать, играя на их чувстве собственной важности.

4. Страх привлечь внимание

Скромность — это хорошее и полезное качество до тех пор, пока оно не мешает человеку оставаться самим собой и самореализовываться. Психолог Барбара Маркуэй считает, что излишнюю застенчивость часто ошибочно путают с интроверсией. Однако интроверты, предпочитая одиночество, не избегают общения, а просто тщательнее его выбирают, тогда как застенчивые страдают от заниженной самооценки, боятся быть отвергнутыми, сдерживают свои настоящие желания.

5. Критика достижений других людей за их спиной

Профессор клинической психологии Роберт Лихи выделяет 3 вида зависти: депрессивную, позитивную и враждебную. Депрессивная зависть снижает нашу самооценку и заставляет чувствовать себя неудачником, позитивная мотивирует стать лучше, а враждебная вызывает злость и осуждение. И если 2 первых вида чаще всего имеют временный эффект и даже могут положительно повлиять на человека, то третий является частью характера и отношения к жизни. Вместо того чтобы стать лучше, человек начинает критиковать и унижать того, кто смог добиться результатов, чтобы выгоднее смотреться на его фоне.

6. Неспособность настаивать на своем

Легче согласиться, чем спорить. Это замечательная черта характера, которая присуща гибким людям, умеющим избегать конфликтов. Но только в том случае, если она не мешает собственным интересам. Сильный индивидуум охраняет свое личное пространство и уважает чужое, тогда как слабый легко поддается давлению и сам бестактно нарушает границы.

Если вам сложно говорить «нет», то психотерапевт Диана Барт советует начать с малого: вместо отказа научитесь с уверенностью говорить о желаемом. Например, если вам предлагают кофе, то вы можете сказать: «Спасибо, но я бы выпил воды».

7. Раздувание из мухи слона

Аутоагрессия, или саморазрушительное поведение, — весьма деструктивный защитный механизм. Им чаще всего страдают дети, пережившие непростые моменты, но иногда и взрослые застревают в этом состоянии: начинают сгущать краски при малейшей трудности, винят себя за ошибки. Кстати, самоунижение, нанесение себе физических повреждений, чрезмерное увлечение опасными аспектами экстремальных видов спорта, даже простое щелканье себя по носу — тоже результаты работы этого механизма.

8. Страх выразить эмоции

Для того чтобы открыто показывать свои эмоции, нужно обладать достаточной силой духа. Нет ничего зазорного в слезах, например, если они не исполнены театрально. Однако в нашей культуре принято скрывать свои чувства, это просто признак воспитанности и сдержанности. Но постоянно прятаться под маской — значит бояться осуждения, закрываться от внешнего мира.

9. Нежелание просить о помощи

В сложных ситуациях иногда разумнее обратиться за поддержкой к более умелым, опытным или образованным друзьям и коллегам. Но для некоторых людей попросить о помощи — значит признать свою слабость, которую они старательно прячут. К тому же наладить коммуникацию — это тоже труд, поэтому неуверенные в себе люди стараются избегать командной работы. Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект счастье», называет умение просить о помощи главным секретом зрелости.

10. Поиск логичных оправданий своим поступкам

Рационализация помогает нам находить разумные причины возникновения негативной ситуации и справляться с эмоциями. Так мы как бы охлаждаем свои чувства рассудком, чтобы не испытывать боль, страх и сожаление. Но, с другой стороны, и обманываем себя вместо того, чтобы разобраться с проблемой, убеждаем себя, что достаточно хороши и виновен кто-то другой. Намного легче придумать себе логичное, на первый взгляд, объяснение всему, вместо того чтобы заглянуть вовнутрь.

11. Частая смена поз с поиском точки опоры

Специалист по распознаванию лжи Пол Экман пишет, что если во время беседы партнер проявляет чрезмерную немотивированную вариативность поз, то это говорит об общей незрелости его личности. Стойка с частой переменой опорной ноги и позиций ступней выдает нетвердость характера, низкую самодисциплину, ненадежность.

Никто из нас не идеален, поэтому если вы узнали себя в ком-то из персонажей наших иллюстраций, то это замечательная новость. Во-первых, вы способны трезво оценивать себя и свои недостатки, а во-вторых, готовы стать лучше. Не так ли?

Иллюстратор Inna Grevtseva специально для AdMe.ru

Лучшие качества человека — список лучших черт характера

У каждого человека есть положительные и отрицательные качества, которые определяют характер, отношение к окружающему миру. Характер каждого различен, личные человеческие качества — важные компоненты, собрав которые вместе, можно увидеть психологический образ. Личностные качества делятся на две группы:

• положительные
• отрицательные

Состоять сплошь из положительных, лучших не может никто, но преобладать они, безусловно, должны. Можно лучше работать над собой, искоренить плохие стороны, улучшить хорошие черты в характере, поведении. Негативные свойства нередко портят жизнь, отношение окружающих, влияют на успешность, обеспечивают лучшее положение в обществе.

Список лучших качеств в характере человека

1. Доброта — самое лучшее свойство души.
2. Честность — ценная черта нрава.
3. Верность — важная черта личности.
4. Отзывчивость — сочувствие обществу и помощь.
5. Щедрость — бескорыстная черта характера.
6. Юмор — позитивный и лучший взгляд на жизнь.

Доброта — одна из лучших черт характера

С самого детства ребенка учат быть добрым, любить животных, оказывать людям помощь, совершать только положительные поступки. Существует несметное количество поговорок, пословиц о добросердечии, дети учат их еще в школе. Придумывали пословицы наши предки для того, чтобы сделать мир лучше. К большому сожалению, не каждый обладает этой самой лучшей чертой, одной из успешных для счастливой жизни. Добродушный готов прийти на помощь бескорыстно, не желает зла, в нем нет зависти. Это можно воспитать в себе, если человек чувствует, что завистлив, требователен, ему обязательно необходимо работать над собой, искоренить негативные черты и привить лучшие, положительные.

Вам будет также интересно узнать:

Слово произошло от «добро», которое означает благо. Отсюда понимание, что добродушный приносит благо, помогает окружающим. Такие люди ласковы со всеми, заботятся о пожилых, детях, нуждающихся, лучше относятся к миру. Обязательные спутники добросердечности:

• отзывчивость;
• бескорыстие;
• внимательность к другим;
• доброжелательность;
• дружелюбие.

Окружающие обязательно оценят подобное расположение к себе, помогут взамен, будут лучше ценить. Люди, которым доброта не свойственна, ошибочно полагают, что думать лучше только о себе, что вокруг нет отзывчивых, благодарных, которые будут взаимны. Очень часто злой человек просто когда-то ошибся, обжегся и утратил доверие к людям. Все это можно исправить, показав ближнему свое положительное отношение, сопровождающееся вышеперечисленными лучшими манерами.

Честность — положительная сторона характера

Одной из самых лучших человеческих добродетелей является такое качество, как честность. Оно очень ценится окружающими, помогает отразить важнейшее требование нравственности. Честного будут лучше ценить, уважать, с ним приятно работать, общаться, ведь он не лжет, не лицемерит, не предает. Честность включает в себя такие черты как:

• верность;
• правдивость;
• искренность.

Честный уважает себя и других, предан своим принятым обязательствам, убежден, что делает правильное, благое дело, говоря правду другим. Прежде всего честность — это искренность перед самим собой, такие люди уверены в себе, неизменно живут в согласии с совестью, обладают сильным нравом, уверенностью в себе, уважают окружающих. Честный открыт другим, не допускает обмана в общении с окружающими. Это одно из самых лучших качеств, которое говорит о порядочности, нравственности. Большинство людей предпочитает общаться, работать, дружить, выбирать себе в спутники жизни именно личностей честных. Порой от честного человека можно услышать и неприятную правду, но это гораздо лучше, чем услышать приятную ложь. Однако честность — качество не врожденное, а приобретенное во время воспитания. Формировать его необходимо с раннего детства, ответственность за это лежит на семье ребенка.

Верность — залог счастья

Такая сторона нрава, как верность, занимает далеко не последнее место в списке самых лучших качеств человека. Можно рассматривать эту лучшую черту с разных сторон, существуют различные виды верности. Такая черта нрава обозначает неизменность, стойкость чувств, взгляда во время исполнения своих обязанностей, долга. Верная личность после принятия решения однажды следует всегда своему выбору, несмотря даже на сомнения. Верность проявляется к другу, любимому человеку, семье, родине, убеждениям, принципам, данному слову.

К ее разрушению приводит ошибка, она может быть случайная или осознанная. Это уже называется изменой, проявленной к себе самому, правилам, человеку. Измена и нарушение преданности всегда приводит к потерям нравственного, физического характера. Человек переживает ее по-разному, все зависит от ситуации. Преданность супружеская подразумевает преданность, заботу о супруге, подчинение, разделение его интересов. Если один из супругов изменяет, скорее всего, такие взаимоотношения будут разрушены навсегда. Ведь у того, кого предали, пропадет доверие, а значит разрушается положительное мнение о другой личности.

Отзывчивость — одна из самых лучших добродетелей

Одно из немаловажных духовных и нравственных качеств человека — отзывчивость. Характеризуется черта тем, что отзывчивый постоянно готов помочь ближнему, прийти на помощь в любое время, причем сделать это без корысти. Преимущество такой человеческой черты: доброе отношение к окружающим, самоощущение собственной личности как душевной, бескорыстной.

Вообще, данное понятие сложносоставное, объяснить его в двух словах невозможно. Оно напрямую связано с психологией личности, когда она способна понять важность проблем других людей, принимать их особенности, прийти на помощь, даже если ее не просят. Отзывчивый умеет искренне сочувствовать, сопереживать каждому, уважает, ценит людей, по отношению к ним проявляет лучшее: радушие, доброту, приветливость.

Отзывчивость — качество редкое, поэтому высоко ценится людьми, является одним из самых лучших. Ведь не каждый готов все бросить и посвятить свои силы, время, иногда и ресурсы для решения проблем другого. Личность с отзывчивостью высокого уровня помогает от чистого сердца, не делает плохих поступков в отношении других.

Влияет на эту лучшую черту нрава воспитание. В мировоззрении ребенка она складывается из того, что он получает в детстве, из семьи, школы. Основа формирования: родители, их демонстрация отношения к природе, окружающим, животным. Важно в ребенке воспитывать сострадание, доброту, уважение и сопереживание. Все это в совокупности перерастает в отзывчивость.

Щедрость — благородные поступки

Одним из самых лучших качеств человеческого нрава является его способность оказать другим бескорыстную помощь в необходимой мере. Щедрость также проявляется в подарках, благотворительности, умении делиться. Это признак самого великодушия и доброты, прекрасная черта характера, которую необходимо развивать. Щедрая личность получает взамен душевное тепло, счастье, радость за окружающих. Осознает, что помощь другому, это дополнительный шаг к тому, чтобы сделать мир лучше, не ограничивает свое счастье ресурсами.

Щедрость является одной из самых лучших форм доброты, противоположностью эгоизму — одной из худших сторон нрава.

Проявляется щедрость не только в отдаче материальных благ, но и жертвовании своих сил, времени. В мире есть люди, которые просто не могут жить комфортно зная, что кому-то трудно, хотят помочь и сделать их жизнь лучше. Они готовы делиться тем, что есть у них прямо здесь и сейчас, а не когда-то, когда их положение окажется лучше, чем сегодня. Своевременная, пусть и небольшая щедрость гораздо ценнее, лучше, чем большая, но запоздалая.

Юмор — умение жить позитивно

Чувство юмора показывает возможности человеческого интеллекта, умение оценивать ситуации, лучше замечать особенности, противоречия окружающего мира. Личность с неплохим чувством юмора сможет заметить, оценить с комической точки зрения противоречия окружающего мира. Развитие и проявление этой характерной черты начинается еще в детстве.

Юмор во многом служит лучшей психологической защитой, иногда пережить сложные жизненные моменты становится проще, если посмотреть на них с юмористической точки зрения. Всегда легче, лучше и интереснее общаться с людьми, понимающими шутки, позитивно реагирующими на них, ведь и они сами могут пошутить, поднять настроение окружающим.

Читайте еще:

Что делать, если ваша жизнь — бесконечный «день сурка»

Тест. Кто вы – реформатор, покровитель, дипломат, корифей или … — СКБ Контур

Представителям каждого типа присущ уникальный набор психологических механизмов и характеристик, которые на бессознательном уровне влияют на то, как люди воспринимают мир, на их образ мыслей и переживаний и в конечном счете на их поведение. Например, соревновательный дух «троек» (представителей третьего типа, чемпионов) определяется рядом суждений, которые заставляют их стремиться к успеху и признанию любой ценой. Осторожность «шестерок» (советников) вытекает из их убеждения, что окружающий мир полон опасностей, и так далее.

Каждому типу присущи «фильтры», под действием которых любой человек оказывается в своей особой субъективной реальности. Если мы хотим что-либо изменить, крайне важно определить и понять эти механизмы.

Инструкция к тесту

1. Посчитайте в подборке по каждому типу количество тех утверждений, которые, с вашей точки зрения, наиболее точно и справедливо описывают ваш характер.

2. Вам подойдет тот эннеатип, в котором вы отметили наибольшее количество утверждений, соответствующих вашему характеру.

Тип первый: реформатор

Он беспощаден к себе и другим

1. Я серьезен и люблю порядок, я трудолюбивый работник и исполняю свой долг.

2. Я ответствен и придерживаюсь более высоких норм и ценностей, чем большинство. Для меня жизненно важны вопросы принципов, нравственности и морали.

3. Люди считают меня прямолинейным и излишне требовательным, поскольку я не упускаю ни одной мелочи.

4. Дело либо сделано как следует, либо не сделано вовсе. Тут не может быть полумер.

5. Я легко теряю терпение и раздражаюсь.

6. Я не выношу халтуры.

7. Терпеть не могу ошибок. Не прощаю их ни себе, ни другим.

8. Мне тяжело признавать ошибки, не могу допустить мысли о том, что сделал что-то не так.

9. Временами я жесток и беспощаден к себе за то, что не достиг искомого идеала.

Количество утверждений, наиболее точно описывающих ваш характер: ___

Тип второй: покровитель

Заботясь о других, он забывает о себе

1. У меня дар распознавать потребности других людей.

2. Я готов жертвовать собой от всего сердца: могу пойти на многое, чтобы помочь другому.

3. Мне легко устанавливать контакт с людьми.

4. Окружающие считают меня хорошим человеком.

5. Временами, помогая другим, я взваливаю на себя слишком много и в результате остаюсь без сил с массой собственных нерешенных проблем.

6. К любой проблеме надо подходить прежде всего с душой, а уж потом подключать мозги.

7. Мне говорят, что я навязчивый. На самом деле я просто лучшезнаю, что человеку нужно, и не могу не вмешаться.

8. Мне обидно, когда люди ведут себя неблагодарно после всего, что я для них сделал, или приписывают мне корыстные помыслы.

9. Мне сложно просить о помощи, почему-то это я всегда всем помогаю.

Количество утверждений, наиболее точно описывающих ваш характер: ___

Тип третий: чемпион

Он стремится быть лучшим, победить всякого

1. Я абсолютно уверенный в себе человек.

2. Я действую быстро и эффективно и всегда стремлюсь к достижению цели.

3. Крайне важно произвести правильное впечатление в нужный момент.

4. Я трудоголик, меня не смущает, что я трачу на работу время, которое мог бы провести с семьей или использовать для отдыха.

5. Поставив цель, я добиваюсь ее любой ценой.

6. Чтобы добиться успеха, нужно отбросить все лишнее и сосредоточиться на главном.

7. Я люблю соревноваться, так как верю, что лучшие качества человека раскрываются в борьбе.

8. Не терплю тех, кто не выдерживает моего темпа.

9. Я ко всему подхожу профессионально: уделяю много внимания собственному имиджу, одежде, физической форме и манере держаться.

Количество утверждений, наиболее точно описывающих ваш характер: ___

Тип четвертый: маэстро

Он стремится быть особенным и таинственным

1. Я тонко чувствующий человек.

2. Иногда мне кажется, что я из другого мира, так как я совершенно не похож на остальных.

3. Мне сложно свыкнуться с рутиной, не понимаю, как люди могут так жить.

4. Мной часто овладевает глубокая меланхолия.

5. Я живу с чувством постоянной неудовлетворенности.

6. Я творческая личность с богатым воображением. Меня привлекают искусство, красота и эстетика.

7. Я романтик и чувствую вещи глубже, чем большинство других людей.

8. Я часто ощущаю себя непонятым.

9. Когда мне чего-то не хватает, я долго добиваюсь желаемого. Но когда наконец добьюсь, то теряю к этому интерес.

Количество утверждений, наиболее точно описывающих ваш характер: ___

Тип пятый: корифей

Интеллектуал и аналитик, старающийся не поддаваться эмоциям

1. Меня считают черствым и эмоционально холодным человеком. На самом деле для меня важно личное пространство, поэтому я предпочитаю держать с людьми дистанцию.

2. Я устаю от эмоций других людей.

3. Я не очень общительный и поэтому стараюсь избегать ситуаций, которые вынуждают к общению.

4. Временами хорошая книга отлично заменяет мне компанию.

5. Я предпочитаю объективный, аналитический и методичный подход к делам.

6. Я считаю, что свои ресурсы нужно беречь, поэтому не люблю, когда люди покушаются на мои время, силы и деньги.

7. Если мне надо прийти в себя, я предпочитаю побыть в полном одиночестве, чтобы никто не мог меня побеспокоить.

8. У меня множество идей, но зачастую мне сложно воплотить их на практике.

9. Я думаю, что большинство людей поступают «как все», не особенно задумываясь, а потому и не слишком разумно.

Количество утверждений, наиболее точно описывающих ваш характер: ___

Тип шестой: советник

Верный и преданный человек, считающий, что мир полон опасностей, и готовый их преодолевать

1. Я преданный, надежный и доброжелательный человек.

2. Я всегда начеку, потому что постоянно жду неприятностей.

3. Я не очень доверяю людям и отношусь к ним скептически, так как уверен, что они скрывают свои истинные мотивы.

4. Я часто сомневаюсь, и мне трудно принять окончательное решение, поэтому я нередко обращаюсь за советом к друзьям, а если возможно, то к специалистам.

5. Я очень осмотрителен. Осторожность никогда не повредит.

6. Я склонен драматизировать события: мелкие неприятности способны вызвать у меня излишне бурную реакцию.

7. Я часто выражаю недовольство. Мне кажется, что если я не буду этого делать, то моих усилий не заметят.

8. Иногда я разыгрываю роль «адвоката дьявола»: я отстаиваю некий тезис и одновременно антитезис. Так я проверяю идеи «на прочность».

9. Я чту авторитеты: оставаясь их приверженцем, я чувствую себя под их защитой.

Количество утверждений, наиболее точно описывающих ваш характер: ___

Тип седьмой: предводитель

Оптимист, который за делами прячется от скуки и огорчений

1. Я считаю себя оптимистом, позитивным человеком.

2. Я люблю жизнь и все те шансы, которые она дает.

3. Мне быстро становится скучно, поэтому я стараюсь держать себя в тонусе.

4. Я любопытен, легко обучаюсь и могу рассуждать на любые темы.

5. Я задыхаюсь от однообразия — в делах предпочитаю свободу и непредсказуемость.

6. Я склонен тратить денег больше, чем у меня есть.

7. Я не слишком дисциплинирован, хватаюсь одновременно за множество дел и проектов, но быстро теряю к ним интерес, поэтому мне сложно их завершить.

8. Говорят, что мои энтузиазм и чувство юмора заразительны.

9. Для меня не существует слова «нет», мне трудно держать себя в руках, и если уж я чего-нибудь захотел, то не успокоюсь, пока не получу желаемого.

Количество утверждений, наиболее точно описывающих ваш характер: ___

Тип восьмой: генерал

Властный, скрывающий свои слабости человек, стремящийся контролировать подчиненных

1. Я прирожденный лидер, твердый и властный.

2. Власть не дарят и не выпрашивают. Ее надо завоевать.

3. Я прямолинеен и говорю всем правду в глаза.

4. Мне нравится бросать людям вызов, чтобы посмотреть на их реакцию.

5. Все должно быть так, как я хочу. А если кто-то недоволен, то никто его не удерживает.

6. Я легко впадаю в гнев.

7. Я могу постоять за любого, с кем поступают несправедливо.

8. В жизни надо быть сильным, иначе другие воспользуются твоими слабостями.

9. Я не злопамятный, но считаю, что мои обидчики должны ответить за свои поступки.

Количество утверждений, наиболее точно описывающих ваш характер: ___

Тип девятый: дипломат

Он сам не знает, чего хочет, его поступками управляют другие

1. Я доброжелателен, легок в общении и постоянен.

2. Я стараюсь во всем следовать за другими и не провоцировать конфликты.

3. Я дипломатичен, в конфликтной ситуации способен встать на место другого и понять его точку зрения.

4. Часто я не понимаю, чего хочу, поэтому соглашаюсь с предложениями других людей.

5. Когда на меня давят, я становлюсь упрямым и несговорчивым.

6. Мне часто приходилось серьезно расплачиваться за свои попытки любой ценой избежать конфликта.

7. Я часто надеюсь, что проблемы разрешатся сами собой и мне не придется ничего предпринимать.

8. Нередко я не в состоянии понять, что главное, а что второстепенно, поэтому трачу время на пустяки.

9. Часто я говорю «да», хотя на самом деле хочу сказать «нет».

Количество утверждений, наиболее точно описывающих ваш характер: ___

Фрагмент книги публикуется с разрешения издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Данные книги

Иехезкель Маданес, Рут Маданес и Ицхак Адизес «От застоя к росту. Как раскрыть и развить в себе потенциал бизнес-лидера», издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2015

Что такое человеческая природа? — Определение, теории и примеры — Видео и стенограмма урока

Как мы говорим о нашей природе

Философы и ученые склонны говорить о человеческой природе, основываясь на основных школах мысли из истории человечества. Некоторые религиоведы утверждают, что духовная или религиозная природа — ключевая черта человеческой натуры. Например, иудео-христианская вера представляет людей как творения Бога, обладающие свободой воли, которая дает им как достоинство, так и этические опасности.Буддисты думают, что быть человеком — значит осознавать (осознавать) и желать.

В более широком смысле, в западных культурах дискуссии обычно начинаются с Платона и Аристотеля в классической Греции. Платон считал людей разумными, социальными животными, и он связывал нашу природу с нашими душами и способностью к рассуждению, а не с нашими телами. Аристотель отличался прежде всего своей верой в то, что и тело, и душа способствовали нашей человеческой идентичности. Эти теории не исключают друг друга, но со временем были построены друг на друге и адаптировались.

Другие идеи о человеческой природе обсуждались исторически важными фигурами, включая Рене Декарта, Чарльза Дарвина, Карла Маркса и Зигмунда Фрейда. Следующие элементы представляют собой изменения в теориях с 1500-х по 20-й век.

Декарт (1596-1650) расширил идеи Платона, описывая людей как мыслящих духов. Позже его критиковал Гилберт Райл, который, как и Аристотель, не мог полностью отделить человеческие психические процессы от физических. В качестве примера Аристотель и Райл согласились бы, что забивание гвоздя при строительстве дома по своей сути сплетает разум и тело вместе.

Согласно Дарвину (1809–1882) и логике эволюции, люди описываются как еще одна форма приматов. Человеческая жизнь, как и жизнь любого животного, воспринимается как ряд проблем, которые необходимо решить и решить. Дарвиновские мыслители не ставят людей над другими животными, но признают, что человеческие характеристики являются продуктом природы, развитой благодаря обстоятельствам и физическим характеристикам, влияющим на поведение.

Маркс (1818–1883) считал, что человеческая природа раскрывается через естественный ход истории.Он считал, что естественный прогресс истории может привести людей к истинной свободе, поскольку они признают культурные и социальные факторы, отчуждающие их от их естественной самобытности. Как и Дарвин, Маркс придерживался мнения, что для людей характерны черты своего вида больше, чем божественное влияние или духовный характер.

Наконец, Фрейд (1856-1939) охарактеризовал нас как создателей внутреннего конфликта. По Фрейду, психическая жизнь (сродни идеям Платона и Декарта о душе) вступала в конфликт с нашими биологическими инстинктами из-за сил цивилизации.Фрейд разделил «я» на id, (биологические инстинкты), ego, (рациональный разум) и суперэго, (совесть, которая порождает чувство вины для контроля над id).

Есть еще одна школа мысли, известная как экзистенциализм. Экзистенциализм подчеркивает индивидуальный опыт и описывает людей как свободно ответственных посредством независимых актов воли. Религиозные экзистенциалисты описывают людей как свободные, но по сути неуверенные существа, которые строят индивидуальную идентичность благодаря своей способности сомневаться.Атеистические экзистенциалисты, такие как Жан Поль Сартр, отрицали существование человеческой природы, потому что люди являются агентами свободной воли, которые делают выбор, а не движимы животными инстинктами или культурными традициями. Атеистические экзистенциалисты характеризуют людей как избранных существ, хотя это само по себе является описанием природы людей.

Резюме урока

Человеческая природа — это совокупность нашей видовой идентичности, умственных, физических и духовных характеристик, которые делают людей уникальными, ну, людьми.Платон и Аристотель описали человеческую природу с различными определениями и характеристиками; Платон подчеркивал ментальные / духовные характеристики, в то время как Аристотель утверждал, что разум и тело не могут быть разделены.

С тех пор определения разделились между учеными, считающими тело частью человеческой природы, и теми, кто рассматривает его в первую очередь как вместилище того, что по сути является человеческим. Такие мыслители, как Аристотель, Дарвин, Сартр и Райл, рассматривают разум и тело по отношению к миру, в то время как Платон, Декарт, Фрейд и иудео-христианская религиозная мысль рассматривают человеческую природу как связанную в основном с чем-то неосязаемым — часто называемым духом, сущностью. , или ум.

Теории природы человека

• Платон : люди — рациональные, социальные животные; наша природа связана с нашими душами и нашей способностью рассуждать
• Аристотель : и тело, и душа вносят свой вклад в нашу человеческую идентичность
• Декарт : Согласен с Платоном, но описал людей как мыслящих духов
• Дарвин : человеческая жизнь, как и жизнь любого животного, воспринимается как ряд проблем, которые необходимо решить и решить
• Маркс : считал, что человеческая природа раскрывается через естественный ход истории, что может привести людей к истинной свободе
• Фрейд : характеризует людей как существ внутреннего конфликта

Результаты обучения

Когда вы закончите, вы сможете:

• Вспомнить, что входит в человеческую природу
• Опишите классические дебаты о человеческой природе
• Обсудите теории, лежащие в основе человеческой природы, которые возникли на протяжении всей истории

Природа человека: человек по своей природе хорош или в основном плох?

В этом вопросе мир делится на два лагеря.

«Лакомства» обращаются ко всему прекрасному, умному, творческому, прогрессивному, добром, порядочному и любящему в человеческих существах — и действительно существует огромное присутствие этих замечательных качеств. «Темные» типы обращаются к пословице, что человек рожден для греха, и продолжают цитировать бесконечное зло и разрушения, которые мы действительно причиняем друг другу катастрофически и постыдно почти во всех сферах жизни.

Человек хорош

Если вы пойдете читать стандартную книгу по психологии, чтобы ответить на вопрос, вы вряд ли испытаете неприятный опыт.Политкорректная психология нашего времени обычно говорит нам или, по крайней мере, подразумевает, что, если люди свободны от аномалий, они гуманны и конструктивны, веселы и безопасны в общении.

Если темные мысли и сомнения тем не менее вторгаются в вас, и у вас есть вопросы о боли и страданиях, которые вы видите вокруг себя, наши счастливые и оптимистичные психологи, вероятно, скажут, что помимо плохой судьбы, которую мы по большей части не можем контролировать, многие люди уступают излишне вызывать стресс — так что прочтите о психопатологии, чтобы понять, какие серьезные ошибки в жизни совершают люди, а затем прочтите о «позитивной психологии», которая поможет вам лучше справляться со стрессом и поможет вам чувствовать себя хорошо.

Стандартные тексты по психологии подразумевают, что быть нормальным — значит чувствовать себя счастливым и вести безмятежную хорошую жизнь — до тех пор, пока не ударит неконтролируемая молния, но это маловероятно. По своей сути жизнь и люди хороши.

На что мы говорим: Ха! Это не то, что мы видим вокруг себя.

Человек по своей сути и очень хороший, и очень плохой

Очевидно правильный ответ на вопрос «Хорош человек или плохой?» это то, что оба очень верны. Человек действительно удивительно добрый, заботливый и творческий: наш вид — это невероятный шаг вперед в эволюционном масштабе.И все же одновременно человек является одним гнилым манипулятором, эксплуататором, насильником и убийцей.

Хорошая книга по психологии должна подготовить человека к тому, чтобы противостоять его собственным возможным бедствиям, а также к тому, как мы сами можем быть теми, кто причиняет вред и разрушает себя и / или других. Нам нужно подготовиться к тому, чтобы справиться с нападениями, несправедливостью, стихийными бедствиями, серьезными проблемами со здоровьем, ужасающими поворотами в истории и всевозможными невезениями; и нам нужно противостоять нашей собственной потенциальной деструктивности как по отношению к себе, так и по отношению к другим.

Нравится вам это или нет, но мы будем мудрее и лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с жизнью, если заранее подготовим себя к возможности — и, в конечном счете, вероятности — определенной степени обиды, несправедливости, предательства и разрушительных действий, направленных против нас даже от людей и близких нам организаций, таких как супруг (а), ребенок, друг, наш работодатель или движение или организация, в которые мы вложили свои лучшие надежды и убеждения. Примеры бесконечны.

Я помню одного очень милого соседа, который так гордился своей многолетней работой в известной национальной компании, что с радостью разместил ее логотип на своей рубашке и в качестве флага на своем доме.Затем компания отпустила его, всего за несколько месяцев до того, как его пенсионный пакет в возрасте 65 лет вступил в силу. Помимо реальности своего экономического стресса, он был обезумел и сломлен самим предательством. В ответ его здоровье буквально ухудшилось.

Опять же, нравится нам это или нет, мы будем лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с жизнью, если мы подготовим себя к возможности — вероятности — определенной степени вреда и разрушительности, которые мы нанесем другим в нашей жизни, включая людей, которым мы искренне близки, мы заботимся и любим.И снова примеры бесконечны: муж или жена, которые в понятном и восхитительном состоянии возбуждения, подстрекаемого другой красивой личностью, неверны; родитель с детьми-подростками, который просто не может отказаться от лучшего предложения работы и переезжает с семьей в новое место, разрушая социальную сеть уязвимого ребенка, которую он или она не может исправить; профессионал, который добивается большого успеха, становясь, скажем, всемирно известным писателем или уважаемой телеведущей, а затем, в порыве высокомерия, становится покровительственным и отбрасывает старых друзей, которые стали слишком «незначительными».«

И вышеперечисленное не распространяется на наши отношения с более крупными медицинскими, экологическими, экономическими и историческими событиями, которые обрушиваются на нас — дом, ценность которого исчезает из-за наводнения или из-за того, что земля, на которой построен или находится дом, продана или иным образом присвоена. муниципалитетом; крах фондового рынка или банкротство банка; серьезное заболевание или тяжелые падения и / или некомпетентное лечение; бессмысленные, но смертоносные перестрелки в школе или где-либо еще; смертельные аварии или аварии на транспорте; беспорядки, предрассудки и акты ненависти против определенных групп, преследование фашистским правительством, войны, этнические чистки, массовые убийства, геноцид и многое другое.

Что лучше, не думать обо всем этом и иметь дело с ними, только если они случаются, или лучше подготовиться и спланировать, как мы можем справиться со злом и бедствиями, которые могут постигнуть нас? И если мы перейдем от личного уровня к более широкой картине того, что может случиться с обществом в целом, разумно ли сделать осознание надвигающихся бедствий центром творческих исследований и политических инициатив, которые могут помочь нам бороться с этими ужасами?

Я считаю, что лучшая терапия — это не только знание и понимание, но и корректирующие и конструктивные действия.На индивидуальном уровне можно спросить, что вы можете сделать, чтобы защитить свое здоровье и обогатить свою жизнь, или что вы можете сделать для других, чтобы защитить их право на жизнь и качество жизни. Существует бесконечное количество вариантов: что вы делаете для других, что доставляет им радость в жизни? Помогаете ли вы кому-нибудь лично поладить по жизни? Вы даете значительную сумму нуждающимся, благотворительным организациям и общественным учреждениям? Принадлежите ли вы к какой-либо группе, которая активно стремится улучшить человеческую жизнь и защитить права человека?

В своей книге Психология геноцида [1] психолог Стивен Баум цитирует старую сказку чероки о том, как дедушка учил своего внука принципам жизни:

«Во мне идет борьба», — говорит он мальчику.«Это ужасный бой, и это между двумя волками. Один — зло — это гнев, зависть, печаль, сожаление, жадность, высокомерие, жалость к себе, вина, обида, неполноценность, ложь, ложная гордость, превосходство и эго ». Он продолжил: «Другой хороший — это радость, мир, любовь, надежда, безмятежность, смирение, доброта, доброжелательность, сочувствие, щедрость, истина, сострадание и вера.

«Такая же борьба происходит внутри вас — и внутри каждого другого человека тоже».

Внук задумался на минуту, а затем спросил деда: «Какой волк победит?»

Старый чероки просто ответил: «Тот, кого ты кормишь.«

50 примеров человеческой природы

отправлено Джоном Спейси, 20 сентября 2020 г.
Человеческая природа — это общие нравы, характеристики и способности людей. Это основы человеческого мышления и поведения. Ниже приведены иллюстративные примеры.

Потребность

Люди рождаются с эмоциональными и физическими потребностями, которые необходимо регулярно удовлетворять, чтобы избежать боли и упадка. Например, потребность поесть или обезопасить себя.

Инстинкт

У людей есть инстинкты, и они способны преодолевать их с помощью мыслительных процессов более высокого уровня.Например, человек может почувствовать сильное побуждение убежать от опасности, но может преодолеть это, чтобы встретить опасность там, где это имеет смысл.

«Я»

Люди обладают таким чувством «я», что они защищают то, что они считают своими личными интересами, и обладают чувством собственного достоинства и собственной важности.

Родство

Желание быть на связи и взаимодействовать с другими людьми.

Мотивация

У людей есть желания, известные как мотивация, которые удивительно разнообразны по сравнению с животными инстинктами, такими как стремление найти пищу.

Эмоция

Эмоции — это ментальные состояния, которые окрашивают все мысли в течение определенного периода времени.

Сочувствие и сочувствие

Сочувствие — это способность делиться эмоциями, а сочувствие — это способность распознавать эмоции и реагировать соответствующим образом.

Воображение

Способность мыслить способами, отличными от конкретной реальности.

Креативность

Способность создавать вещи из воображения, такие как проекты или новые концепции.

Art

Безудержное стремление к самовыражению.

Эстетика

Способность чувствовать, что элементы мира прекрасны или привлекательны.

Play

Play — это стремление найти радость и веселье в этом мире.

Соревнование

Люди кажутся конкурентоспособными и могут стремиться к созданию соревнования с помощью спорта, игр, задач и подобных занятий.

Социальное сравнение

Люди обычно сравнивают себя с другими людьми.

Социальный статус

Стремление к уважению и признанию со стороны окружающих.

Рост

Стремление расти, исследовать и совершенствоваться.

Производительность

Стремление создавать и производить.

Рациональная мысль

Способность систематически рассматривать доказательства для формирования мнения.

Дисциплина

Дисциплина — это способность преодолевать мотивацию делать то, что требуется в ситуации. Например, дисциплина просыпаться рано утром для тренировки, когда ваша мотивация говорит вам ложиться спать поздно.

Самоанализ

Самоанализ — это способность исследовать свой характер, мышление, эмоции и поведение для самосовершенствования.

Память

Способность запоминать информацию на всю жизнь. Человеческие воспоминания часто расплывчаты и окружены эмоциями, такими как ностальгия.

Интуиция

Интуиция — это мнения и чувства, которые формулируются процессами, неизвестными вашему сознанию. Платон и Сократ рассматривали это с мистической точки зрения как связь с вечной силой. Современные теории рассматривают интуицию как бессознательное знание и бессознательное познание, хотя это не совсем понятно.

Знание

Способность пытаться понимать вещи и делиться этой информацией.

Язык

Люди думают и общаются с помощью языка.

Общение

Люди пытаются общаться друг с другом.

Концепции

Люди могут мыслить способами, отличными от конкретной реальности. Фактически, во всех языках есть большое количество понятий, не имеющих прямого физического эквивалента.

Технологии

Умение создавать полезные инструменты.

Общество, культура и традиции

Люди демонстрируют сложное социальное поведение со способностью разрабатывать общие системы, правила, празднования и смысл.

Эксперименты

Люди любопытны и пробуют что-то новое, чтобы открыть для себя новые знания. Это можно увидеть у младенцев, которые обычно проводят эксперименты для исследования причин и следствий, например, намеренно что-то опрокидывают.Способность действовать в условиях неопределенности и риска, чтобы воспользоваться возможностью.

Неудача

Люди не безупречны, поэтому они часто терпят поражение, делают ошибки и неверно оценивают вещи.

Сильные стороны

Люди обладают большими возможностями и хорошо приспособлены к жизни на планете Земля. Например, люди обладают большим количеством социальных способностей, так что они могут сотрудничать в больших группах высокоорганизованным образом.

Устойчивость

Люди могут учиться на неудачах, стрессах и рисках, чтобы стать сильнее.

Слабость

Людям часто не хватает способностей, которые были бы полезны для их жизни. Они могут быть физическими или когнитивными. Например, у людей обычно есть слабые стороны характера. У каждого человека есть уникальный набор сильных и слабых сторон.

Тактика

Способность определять действия, которые могут дать краткосрочное преимущество.

Стратегия

Умение продумать ряд действий, которые позволят достичь цели в долгосрочной перспективе. Люди обладают значительной способностью к стратегическому мышлению.

Контроль

Обычно люди стремятся контролировать свое окружение. Они также могут стремиться контролировать или влиять друг на друга.

Свобода

Люди ищут свободы от контроля. Они демонстрируют реактивное сопротивление, что означает, что они могут сильно реагировать на попытки лишить свободы.

Дипломатия

Способность таких групп, как нации, использовать общение и понимание для разрешения разногласий.

Политика

Политика — это процесс принятия решений группой посредством общения.Часто включает в себя интенсивную борьбу за власть, которая, тем не менее, может оставаться в некоторой степени цивилизованной. Политика имеет тенденцию проявляться в любой группе, которая сотрудничает.

Вежливость

Вежливость — это способность организовываться в общества, сообщества и культуры и соответствовать общему набору правил, чтобы жить в мире.

Конфликт

Склонность вежливости и дипломатии к срыву, приводящему к конфликту между отдельными людьми и группами.

Страх

Страх неудачи, неопределенности и риска. Тип инстинкта или мотивации.

Angst

Angst — это страх того, что ваша жизнь будет бессмысленной. Тип мотивации. Желание получить опыт, имеющий большое значение для человека.

Любовь

Способность демонстрировать безоговорочную преданность, глубокую привязанность и доброжелательную заботу о других.

Философия и духовность

Способность размышлять над фундаментальными вопросами, касающимися природы вселенной и смысла жизни.

Мораль

Люди обычно принимают принципы правильного и неправильного, которые они используют, чтобы судить о мыслях и действиях.

Альтруизм

Бескорыстное желание улучшить положение, даже если это означает личные жертвы.

Превосходство

Способность преодолевать элементы общества или человеческой природы, несовместимые с вашими целями. Например, человек, который может превзойти обычную тенденцию к социальному сравнению, чтобы достичь состояния радостной уверенности в себе.

Примечания

Приведенный выше список не является исчерпывающим. Все вышеперечисленные черты не обязательно универсальны, но являются общечеловеческими характеристиками.Часто утверждают, что люди могут действовать вопреки своей природе. Например, быть антисоциальным, когда вы по своей природе социальны.

Человеческий опыт

Это полный список статей, которые мы написали о человеческом опыте.

Если вам понравилась эта страница, добавьте в закладки Simplicable.

Определение человеческого опыта с примерами.

Определение игры с примерами.

Список распространенных типов эмоций.

Определение традиции с примерами.

Список противоположностей технологий.

Краткое изложение философии Сократа.

Обзор счастья и его множества вариаций.

Обзор удовлетворенности.

Список распространенных типов восприятия.

Выборка проблем и теорий философии.

Определение альтруизма с примерами и контрпримерами.

Список добродетелей, включающий двенадцать добродетелей Аристотеля.

Краткое изложение философии Фридриха Ницше.

Определение отчуждения с примерами.

Обзор важных теорий Платона.

Определение бесконечности с примерами.

Определение рационализма с примерами.
Самые популярные статьи о Simplicable за последние сутки.



Последние сообщения или обновления на Simplicable.

Природа против воспитания: гены или окружающая среда?

Споры о природе и воспитании — одна из старейших философских проблем психологии. Так о чем конкретно все это?

• Природа относится ко всем генам и наследственным факторам , которые влияют на то, кем мы являемся — от нашего внешнего вида до характеристик нашей личности.
• Воспитание относится ко всем переменным окружающей среды , которые влияют на то, кем мы являемся, включая наш ранний детский опыт, то, как мы выросли, наши социальные отношения и нашу окружающую культуру.

Даже сегодня разные отрасли психологии часто используют один подход, а не другой. Например, биологическая психология склонна подчеркивать важность генетики и биологических влияний. С другой стороны, бихевиоризм фокусируется на влиянии окружающей среды на поведение.

В прошлом дебаты об относительном вкладе природы в воспитание часто принимали очень односторонний подход: одна сторона утверждала, что природа играет наиболее важную роль, а другая сторона предполагала, что именно воспитание было наиболее значительным.Сегодня большинство экспертов признают, что оба фактора играют решающую роль. И не только это, но они также осознают, что природа и воспитание взаимодействуют важными способами на протяжении всей жизни.

Дебаты

Имеют ли генетические факторы или факторы окружающей среды большее влияние на ваше поведение? Унаследованные черты или жизненный опыт играют большую роль в формировании вашей личности? Споры о природе и воспитании — одна из старейших проблем психологии. Дебаты сосредоточены на относительном вкладе генетической наследственности и факторов окружающей среды в развитие человека.

Некоторые философы, такие как Платон и Декарт, предполагали, что определенные вещи являются врожденными или возникают естественным образом, независимо от влияния окружающей среды. Нативисты придерживаются позиции, что все или большинство поведения и характеристик являются результатом наследования.

Сторонники этой точки зрения считают, что все наши характеристики и поведение являются результатом эволюции. Генетические черты, переданные от родителей, влияют на индивидуальные различия, которые делают каждого человека уникальным.

Другие известные мыслители, такие как Джон Локк, верили в то, что известно как tabula rasa , что предполагает, что разум начинается с чистого листа. Согласно этому представлению, все, чем мы являемся, и все наши знания определяются нашим опытом.

Эмпирики считают, что все или большинство поведения и характеристик являются результатом обучения. Бихевиоризм — хороший пример теории, основанной на эмпиризме. Бихевиористы считают, что все действия и поведение являются результатом обусловливания.Такие теоретики, как Джон Б. Уотсон, считали, что людей можно научить делать и становиться кем угодно, независимо от их генетического фона.

Примеры

Например, когда человек достигает огромных успехов в учебе, происходит ли это потому, что он генетически предрасположен к успеху, или это результат обогащенной среды? Если мужчина жестоко обращается со своей женой и детьми, то это потому, что он родился с склонностями к насилию, или это то, чему он научился, наблюдая за поведением своих родителей?

Несколько примеров биологически определенных характеристик (природы) включают определенные генетические заболевания, цвет глаз, цвет волос и цвет кожи.Другие вещи, такие как продолжительность жизни и рост, имеют сильную биологическую составляющую, но на них также влияют факторы окружающей среды и образ жизни.

Примером нативистской теории в психологии является концепция Хомского устройства для овладения языком (или LAD). Согласно этой теории, все дети рождаются с инстинктивными умственными способностями, которые позволяют им как изучать, так и воспроизводить язык.

Некоторые характеристики связаны с влиянием окружающей среды. То, как ведет себя человек, может быть связано с такими факторами, как стиль воспитания и приобретенный опыт.Например, ребенок может научиться посредством наблюдения и подкрепления говорить «пожалуйста» и «спасибо». Другой ребенок может научиться вести себя агрессивно, наблюдая, как дети старшего возраста проявляют насилие на игровой площадке.

Одним из примеров эмпирической теории в психологии является теория социального обучения Альберта Бандуры. Согласно теории, люди учатся, наблюдая за поведением других. В своем знаменитом эксперименте с куклой Бобо Бандура продемонстрировал, что дети могут научиться агрессивному поведению, просто наблюдая за агрессивным поведением другого человека.

Даже сегодня исследования в области психологии часто имеют тенденцию подчеркивать одно влияние над другим. В биопсихологии, например, исследователи проводят исследования, изучающие, как нейротрансмиттеры влияют на поведение, что подчеркивает природную сторону дискуссии. В социальной психологии исследователи могут проводить исследования, изучающие, как такие факторы, как давление со стороны сверстников и социальные сети, влияют на поведение, подчеркивая важность воспитания.

Взаимодействия

Что действительно известно исследователям, так это то, что взаимодействие между наследственностью и окружающей средой часто является наиболее важным фактором.Кевин Дэвис из компании PBS Nova описал один интересный пример этого явления.

Идеальный слух — это способность определять высоту тона музыкального тона без каких-либо ссылок. Исследователи обнаружили, что эта способность, как правило, передается в семьях, и полагают, что она может быть связана с одним геном. Однако они также обнаружили, что одного только гена недостаточно для развития этой способности. Вместо этого необходимо музыкальное обучение в раннем детстве, чтобы эта унаследованная способность могла проявиться.Взаимодействие с другими людьми

Рост — еще один пример черты характера, на которую влияет взаимодействие природы и воспитания. Ребенок может происходить из семьи, где все высоки, и он, возможно, унаследовал эти гены роста. Однако, если он вырастет в неблагополучной среде, где он не получает надлежащего питания, он может никогда не достичь той высоты, на которой он мог бы расти в более здоровой среде.

Современные виды

Однако на протяжении всей истории психологии этот спор продолжал вызывать споры.Например, евгеника была движением, находящимся под сильным влиянием нативистского подхода.

Психолог Фрэнсис Гальтон, двоюродный брат натуралиста Чарльза Дарвина, придумал термины природа против воспитания и евгеника и считал, что интеллект является результатом генетики. Гальтон считал, что умных людей следует поощрять вступать в брак и иметь много детей, в то время как менее умных людей не следует поощрять к размножению.

Сегодня большинство экспертов считают, что и природа, и воспитание влияют на поведение и развитие.Тем не менее, этот вопрос все еще не решен во многих сферах, например, в дебатах о происхождении гомосексуализма и влиянии на интеллект. Хотя мало кто придерживается крайнего нативистского или радикального эмпирического подхода, исследователи и эксперты все еще спорят о том, в какой степени биология и окружающая среда влияют на поведение.

Все чаще люди начинают понимать, что вопрос о том, насколько наследственность или окружающая среда влияет на определенную черту, — неправильный подход. Реальность такова, что нет простого способа распутать множество существующих сил.

Эти влияния включают генетические факторы, которые взаимодействуют друг с другом, факторы окружающей среды, которые взаимодействуют, такие как социальный опыт и общая культура, а также то, как наследственные и средовые влияния взаимосвязаны. Вместо этого многие исследователи сегодня заинтересованы в том, чтобы увидеть, как гены модулируют влияние окружающей среды и наоборот.

Общие проблемы в дебатах

На протяжении веков в психологическом сообществе и за его пределами существовали дебаты по вопросу о природе и воспитании с точки зрения человеческого развития и достижений.В частности, что в первую очередь влияет на человека — его генетика или его окружение? Откройте для себя несколько основных примеров природы и воспитания и примите во внимание свое мнение.

Проблемы природы и воспитания

Хотя многие современные психологи и другие люди согласны с тем, что на развитие влияет как природа, так и воспитание, участие генетики в сравнении с окружающей средой все еще остается горячей темой, особенно когда обсуждаются определенные темы, такие как интеллект, личность и гомосексуальность.Есть много примеров из реальной жизни, когда природа противостоит воспитанию.

• Суть спора о природе заключается в том, что генетика или другие природные факторы в основном, если не полностью, ответственны за характеристики, относящиеся к личности, поведению и интеллекту человека.

• И наоборот, дискуссия о воспитании и в значительной степени утверждает, что основной вклад в развитие человека вносится влиянием людей и событий, которые взаимодействуют с этим человеком на протяжении всей его жизни.

Природа против воспитания: интеллект

Когда кто-то достигает величия благодаря нововведению или другому прорыву, обычно считается, что этот человек обладает высоким уровнем интеллекта. Часто, исследуя биографию человека, ставится под сомнение влияние природы по сравнению с воспитанием.

Как природа может повлиять на интеллект

Те, кто будет утверждать, что природа в значительной степени благодарит человека за способность достигать величия, могут указать на его или ее родителей и использовать их уровень интеллекта как причину того, почему он или она так успешны.Возможно, ребенок быстро развил ранние навыки, и это будет использовано, чтобы показать, что ребенок явно «родился умным».

Как воспитание может повлиять на интеллект

Те, кто будет утверждать, что воспитание влияет на интеллект ребенка, будут смотреть на образование ребенка, а также на то, как его или ее родители воспитывали его или ее. Эти люди утверждали бы, что уровень интеллекта, позволивший ребенку добиться таких успехов, во многом является результатом воспитания ребенка и школьной системы.

Природа против воспитания: Личность

Развитие личностных качеств часто является частью споров между природой и воспитанием. Люди хотят знать, как дети развивают свою личность.

Как природа может повлиять на личность

Часто легко увидеть сходство между личностью ребенка и личностями одного или обоих родителей. В этой ситуации может показаться, что личность ребенка сформировалась во многом под влиянием генов родителей.

Как воспитание может повлиять на личность

В некоторых ситуациях у детей развиваются личные качества или склонности к определенному поведению, например, застенчивости или агрессии, которые, кажется, невозможно объяснить, потому что ни один из родителей не демонстрирует одинаковых черт. В этой ситуации можно утверждать, что воспитание играет роль в развитии личности ребенка.

Природа против воспитания: выбор профессии

Существует много дискуссий о роли природы и воспитания в зависимости от профессии, которую выбирает человек.

Как природа может повлиять на профессию

Когда дети вырастают и занимаются занятиями, аналогичными их родителям, некоторые люди пытаются объяснить это, предполагая, что у ребенка могут быть те же врожденные таланты, что и у одного или обоих родителей. Когда ребенок одного или двух профессиональных спортсменов вырастает и становится профессиональным спортсменом, это, кажется, указывает на то, что природа может играть роль.

Как воспитание может повлиять на профессию

Дети не всегда вырастают и занимаются занятиями, аналогичными их родителям, даже если они унаследовали талант в определенной области.Например, кто-то, чьи родители имеют двух профессиональных спортсменов, может стремиться к карьерным целям, не требующим столь длительных поездок. Человек может отказаться от профессиональной спортивной карьеры, чтобы больше находиться дома со своими детьми из-за того, что у него есть родители, которые так много путешествовали. В этом случае воспитание преобладает над природой.

Природа против воспитания: предпочтения в досуге

Выбирает ли человек досуг на основании генетической предрасположенности или природа оказывает большее влияние?

Как природа может повлиять на предпочтения в отношении досуга

Если человек вырос в семье, где активный отдых на свежем воздухе является нормой, суждено ли этому человеку выбрать такие же виды досуга, как и взрослый? Когда люди, выросшие в семье на природе, продолжают наслаждаться такими вещами, как походы, кемпинг и садоводство, некоторые могут использовать это, чтобы предположить, что природа играет.

Как забота может повлиять на предпочтения в отношении досуга

Другие могут предположить, что здесь играет роль воспитание. Те, кто любил активный отдых в детстве и продолжают заниматься этим, будучи взрослыми, могут выбрать этот путь, потому что это тот, с которым они столкнулись на собственном опыте. Люди, которым в детстве не нравились такие занятия, взрослые могут пойти в совершенно другом направлении. Если в детстве требовалось отправиться в поход, это могло вызвать отвращение к подобным занятиям. В этом случае определенно играет роль воспитание.

Природа против воспитания: творчество

Творческие таланты передаются по наследству или воспитание играет важную роль?

Как природа может повлиять на творчество

Будет ли человек, чьи родители очень творческие люди, обладать такими же талантами? Предназначен ли ребенку певца, танцора или артиста врожденный талант в этой области? Конечно, есть вундеркинды, чьи природные таланты проявляются при небольшом воспитании, но является ли это нормой?

Как воспитание может повлиять на творчество

Человеку с природным талантом в творческой сфере по-прежнему нужны возможности учиться, практиковаться, расти и развиваться.Большинству людей, обладающих прекрасным голосом, по-прежнему необходимы инструкции по вокалу, практика и опыт выступления, чтобы реализовать свой потенциал. Природные таланты часто не могут развиться без заботы.

Природа против воспитания: ожирение

Обречены ли люди иногда страдать ожирением просто потому, что один или оба родителя имели значительный избыточный вес? Это проблема природы или проблема воспитания?

Как природа может повлиять на ожирение

Если у человека есть один или несколько родителей, у которых есть заболевание, вызывающее ожирение, будет ли ребенок естественно ожирением? Если заболевание носит генетический характер и может передаваться от родителей к ребенку, то природа может сыграть роль в том, будет ли их ребенок обречен на ожирение.

Как питание может повлиять на ожирение

Если человек страдает ожирением исключительно из-за своего режима питания и физических упражнений, то вес этого человека является результатом его собственного поведения, а не генетической причины. Однако, если дети этого человека воспитываются с такой же диетой и привычками к упражнениям, вскармливание все равно может привести к ожирению. Однако, если дети ведут активный образ жизни и придерживаются более здоровой диеты, они могут не набрать вес.

Природа против воспитания: Преступное поведение

Некоторые люди рождаются плохими? Или у людей развиваются криминальные наклонности в результате среды, в которой они растут.

Как природа может повлиять на уголовные дела

Некоторые люди считают, что люди рождаются с тенденцией к нарушению общественных законов. Если ребенок осужденного преступника также совершает преступные действия, некоторые утверждают, что результат был неизбежен из-за воздействия природы.

Как воспитание может повлиять на уголовные дела

Не все, чьи родители совершили преступление, сами продолжают совершать преступные действия.Наблюдение за тем, как близкие страдают от последствий, связанных с преступным поведением, может заставить кого-то поклясться никогда не совершать преступления, что повлияет на то, что воспитание повлияет на такое поведение. Кроме того, не у всех людей, совершающих преступные действия, есть родители или другие родственники, которые поступили так же.

Природа против воспитания: гомосексуальность

Споры о гомосексуализме и о том, является ли он результатом природы или воспитания, длились на протяжении всей истории, но в последние годы приобрели еще большее значение, поскольку права этих людей горячо обсуждаются во всем мире.

Как природа может повлиять на гомосексуальность

Некоторые люди верят, что гомосексуальность — это биологический фактор, не больший выбор, чем цвет глаз или размер ступни. Эти люди спорят с точки зрения природы, ответственной за развитие человека.

Как воспитание может повлиять на гомосексуальность

Некоторые люди считают, что гомосексуальность — это выбор. Другие считают, что это результат того, что что-то негативно повлияло на человека, например, сексуальное насилие, заставившее человека стать гомосексуалистом.Эти дебаты сосредоточены на влиянии воспитания, и люди чувствуют, что факторы окружающей среды являются причиной гомосексуализма.

Узнайте больше о генетике

На каждый аргумент, который предполагает, что воспитание оказывает большее влияние, чем природа, есть другие аргументы обратного. Кажется, что и природа, и воспитание могут значительно повлиять на человеческую природу, поведение и здоровье человека. Теперь, когда вы знакомы с несколькими способами, которыми спор между природой и воспитанием разыгрывается в реальной жизни, неплохо было бы продолжить изучение человеческого поведения и генетики.Начните с рассмотрения некоторых примеров генотипа и фенотипа.

Положительное влияние природы на ваше психическое благополучие

Изображение jyliagorbacheva на сайте Pixabay

Nature heals.

Просто прогулка по лесу или прогулка по пляжу солнечным утром может пробудить самые сокровенные чувства счастья и покоя, и экологическая психология прошла долгий путь, доказав этот факт (Bell, Greene, Fisher, & Baum, 1996). .

Наша близость к природе является генетической и имеет глубокие корни в эволюции.Например, вы когда-нибудь задумывались, почему большинство людей предпочитают бронировать жилье с прекрасным видом с балкона или террасы? Почему пациенты, которые получают естественный вид со своей больничной койки, выздоравливают раньше, чем другие? Или почему так получается, что когда стресс сказывается на нашем уме, мы жаждем времени, чтобы разобраться в природе?

Фрэнк Ллойд Райт сказал: « Изучай природу, люби природу, оставайся ближе к природе. Это никогда не подведет. »В статье подробно исследуются взаимоотношения человека и природы.Почему мы чувствуем себя такими сильными, когда находимся рядом с Природой?

Что происходит с нами, когда нас касается мягкий ветерок или теплое солнце? В этой статье, содержащей подтвержденные исследованиями доказательства и полезные советы по поддержке окружающей среды, исследуется и признается явное благо «контакта с природой».

Прежде чем вы начнете читать дальше, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

Взгляд на положительные эффекты общения с природой

Автор Ричард Лув упомянул «природное расстройство» в своей знаменитой книге « Последний ребенок в лесу, ».

Согласно Луву, природно-дефицитное расстройство — это не наличие аномалии в головном мозге; это потеря связи людей с их естественной средой обитания. Пребывание рядом с природой улучшает физическое, умственное и духовное благополучие.Это заставляет нас чувствовать себя живыми изнутри, и мы не должны идти на компромисс из-за недавних событий, таких как урбанизация, технологии или социальные сети.

Как упоминалось выше, пребывание на лоне природы дает множество преимуществ. Мы можем наслаждаться положительными эффектами связи с окружающей средой на всех уровнях индивидуального благополучия.

Посмотрим, как:

Природа влияет на здоровье

• Купание в лесу, или Синрин-ёку , как его называют в Японии, — известный способ провести время на природе.Исследования показали, что люди, практикующие лесные купания, обладают оптимальными функциями нервной системы, хорошо сбалансированным сердечным заболеванием и уменьшением расстройств кишечника.
• Активный отдых на свежем воздухе снижает вероятность развития проблем со зрением, таких как гиперметропия и миопия. Опрос, проведенный среди детей в Австралии, показал, что дети школьного возраста, которые участвовали в мероприятиях на свежем воздухе, имели лучшее зрение, чем дети, проводившие больше времени в помещении (Rose, Morgan, & Kifley, 2008).
• Исследования связывают природные связи с более низким ИМТ.Люди, которые занимаются спортом на открытом воздухе, меньше устают и имеют меньше шансов страдать от ожирения и связанных с ним заболеваний.
• Исследование «Купание в лесу» также показало, что, стимулируя выработку противораковых белков, частые прогулки или поездки в дикую местность помогают пациентам в борьбе с неизлечимыми заболеваниями. Хотя это продолжающееся исследование и ожидаются более убедительные доказательства, это предположение достаточно убедительно, чтобы доказать преимущества пребывания на открытом воздухе.

Природа улучшает психологическое благополучие

• Природа помогает регулировать эмоции и улучшает функции памяти.Исследование когнитивных преимуществ природы показало, что люди, которые гуляли на природе, лучше справлялись с тестом на память, чем те, кто гулял по городским улицам (Berman, Jonides, & Kaplan, 2008).
• Прогулки на природе приносят пользу людям, страдающим депрессией. Исследования показали, что у людей, страдающих от легких до тяжелых депрессивных расстройств, наблюдается значительное улучшение настроения при контакте с природой. И не только это, они также почувствовали себя более мотивированными и полными сил, чтобы выздороветь и вернуться к нормальной жизни (Берман и др., 2012).
• Недавние исследования показали, что пребывание на открытом воздухе снижает стресс за счет снижения уровня гормона стресса кортизола (Gidlow, Randall, Gillman, Smith, & Jones, 2016).
• Прогулки на природе и другие мероприятия на свежем воздухе привлекают внимание и концентрируются (Hartig, Mang, & Evans, 1991). Существуют свидетельства того, что сильные экологические связи связаны с лучшей производительностью, повышенной концентрацией внимания и снижением шансов развития синдрома дефицита внимания (Faber Taylor & Kuo, 2009).
• Исследование, проведенное в Университете Канзаса, показало, что проведение большего количества времени на открытом воздухе и меньше времени с нашими электронными устройствами может улучшить наши навыки решения проблем и улучшить творческие способности (Atchley, Strayer, & Atchley, 2012).

Духовное совершенствование

• Психологи-экологи утверждают, что существует добавленная стоимость во взаимоотношениях человека и природы. Находясь ближе к природе, мы чувствуем большую благодарность и благодарность за то, что она может нам предложить (Прошанский, 1976).Когда мы видим чудеса окружающего мира, у нас автоматически возникает желание защитить его.
• Дыхание на природе дает нам здоровое сенсорное восприятие. Когда мы проводим время на открытом воздухе, мы более внимательны к тому, что мы видим, что мы слышим, что мы чувствуем и что чувствуем.

Взгляд на психологию окружающей среды

Психология окружающей среды — это исследование благополучия человека во взаимосвязи с окружающей средой, в которой он живет (Stokols & Altman, 1987).Это ответвление науки о мозге, которая фокусируется на отношениях живых существ (особенно людей) с природой и изучает динамику сосуществования человека и окружающей среды.

Психология окружающей среды — относительно современное понятие. Она возникла как раздел психологии после исследований Прошанского и его коллег, посвященных взаимодействию человека и места в 1970-х годах.

Психология окружающей среды основана на убеждении, что природа играет важную роль в развитии и поведении человека.Он считает, что природа вносит жизненно важный вклад в то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя с другими.

Увлекательная история о роли природы в формировании человеческого поведения была упомянута в дневнике Марко Поло. В нем говорилось, что в 1272 году, когда Поло путешествовал по разным частям Западной Азии, он отметил, что жители Кермана вежливы, скромны и хорошо себя ведут, в то время как люди в Персии, которая находилась по соседству, были жестокими и недоброжелательными. , и угрожающе.

Исследуя причину такой резкой разницы в поведении, люди сказали, что это была «почва».И, как гласит история, когда король заказал землю в Исфахане в Персии и хранил ее в своем банкетном зале, его люди начали закидывать друг друга ругательствами и нападали на своих людей.

Психология окружающей среды по большей части проблемно-ориентирована. Он направлен на то, чтобы обратить внимание на продолжающиеся опасности и неустойчивые связи между человеком и природой, которые нам необходимо устранить.

Выявляя проблемные области, он открывает пути для исследований и исследований, ориентированных на решение. Психология природы и окружающей среды постоянно способствует умерению климата.Он также исследует способы, которыми мы можем изменить физическую среду, в которой мы живем, чтобы чувствовать себя более связанными и сосуществующими с природой.

Психология окружающей среды продвигает здоровую естественную экосистему и предлагает, как сбои в среде обитания имеют и будут продолжать влиять на поведение человека, демографические варианты и общество в целом.

Основные принципы психологии окружающей среды

Психология окружающей среды основана на следующих основных идеях (Gifford, 2007).

• Зависимость человека от природы подтверждает эволюцию. Мы более приспособлены к естественным условиям, чем к искусственным средам обитания.
• Контакт с естественным светом имеет терапевтический эффект и оказывает немедленное положительное воздействие на стресс, кровяное давление и иммунную систему.
• Сильные связи с окружающей средой усиливают идею пространства человека и улучшают восприятие окружающей среды.
• Люди всегда способны улучшить среду, в которой они живут.
• Люди являются активными адаптерами к изменениям в обществе и окружающей среде.Они меняют свою социальную идентичность и принадлежность в соответствии с физическим пространством, в котором живут.

Как работает экологическая психология — базовая структура

4 примера природы в психологии

Природа имеет глубоко укоренившееся значение в психологии, которое охватывает основные компоненты нашего существования, включая наши гены. Популярная концепция природы и воспитания в психологии развития исследует все переменные, которые формируют и влияют на отношения, которые разделяют наш внутренний (черты личности и генетические факторы) и внешний мир (физическая среда, в которой мы живем).

Гипотеза биофилии исследовала отношения человека с природой в 1984 году. Первоначально эта концепция была использована немецким психоаналитиком Эрихом Фроммом, который описал биофилию как « любовь ко всему живому. Эдвард О. Уилсон, который предположил, что склонность человека к природе имеет генетическую основу.

1. Стресс и природа

Крупномасштабный эксперимент, проведенный с участием 120 человек, подтвердил «связь природы» в снижении стресса и преодолении стресса.Каждый участник наблюдал визуальные эффекты природного ландшафта или городской среды. Данные, полученные в результате этого опроса, показали, что участники, которые смотрели на картину естественной обстановки, имели низкие баллы по шкалам стресса и имели лучшие показатели сердцебиения и пульса.

Кроме того, исследователи также обнаружили, что скорость восстановления после стресса была намного выше у участников, подвергшихся естественному воздействию, чем у тех, кто видел урбанизированную атмосферу. Ход этого исследования убедительно показал, что природа играет роль в улучшении нашего общего психического здоровья, включая стресс (Ulrich et al., 1991).

2. Природа для привлечения внимания

Тот факт, что пребывание рядом с природой улучшает концентрацию и продолжительность внимания, был предложен в Теории восстановления внимания Рэйчел и Стивеном Капланом (1989). Теория объясняет, почему пребывание на природе наполняет нас энергией и снижает усталость.

Встречи с любым аспектом окружающей природной среды — закатом, пляжем, облаками или лесом привлекают наше позитивное внимание, и мы не уделяем ему особых усилий, и весь процесс восстанавливает жизненную энергию, которую отняли у нас негативные эмоции.

3. Климатический кризис и отрицание

Чрезвычайно значимый пример природы в психологии человека — это исследования климатического кризиса или изменения климата.

Климатический кризис и глобальное потепление — это сегодня международная проблема, и некоторые психологи утверждают, что последствия изменения климата настолько огромны и невообразимы, что мы часто предпочитаем не реагировать на них.

Тем не менее, влияние изменения климата на психологию и психическое здоровье человека в настоящее время хорошо установлено.Исследования показывают, что изменение климата с годами оказало драматическое влияние на то, как мы думаем, ведем себя, принимаем решения и выполняем планы (Lorenzoni, Pidgeon, & O’Connor, 2005).

Австралийское психологическое общество предоставило несколько ошеломляющих цифр. На момент написания, по их оценкам, 5-8% населения в США, Великобритании и Австралии отрицали, что изменение климата происходит, в то время как 97% климатологов признают этот факт и обеспокоены этим.

Каким бы малым ни казался уровень отрицания, исследователи полагают, что этого достаточно, чтобы создать пробел в суждениях, который может заставить людей усомниться в их вкладе в климатические невзгоды.Независимо от того, в каком направлении идет суждение, нельзя отрицать, что климатический кризис так или иначе будет влиять на человеческий разум.

4. Психология, ценности и природа

Эксперимент, проведенный на землевладельцах в Пенсильвании, показал, что пребывание рядом с природой добавляет чувство ценности по отношению к себе, другим и Матери-природе.

Он создает возможности для взаимодействия и открывает путь для благодарности и признательности.

Результаты показали, что респонденты, у которых была более тесная связь с природой и больше времени проводила на открытом воздухе, были более экологически ответственными, обеспокоенными и более счастливыми в своих межличностных отношениях (Dutcher, Finley, Luloff, & Johnson, 2007).

Что говорят исследования?

Взаимоотношения и здоровье человека и природы

В исследовательской статье « Взаимосвязь человека и природы и ее влияние на здоровье: критический обзор» исследуются все аспекты нашей взаимосвязи с природой и ее влияние на наше общее здоровье и благополучие.

Автор Валентин Сеймур (2016) определил наши отношения с природой в тесной связи с дарвиновскими принципами эволюционной психологии.Исследование объяснило концепции эволюционной биологии, социальной экономики, психологии и защиты окружающей среды, а также выяснило, как взаимодействие всего этого влияет на здоровье человека. Модель междисциплинарного исследования предполагает, что:

• Пребывание на природе улучшает такие физические состояния, как гипертония, сердечные заболевания и хронические боли.
• Прочная связь с окружающей средой улучшает эмоциональное состояние и снимает чувство социальной изоляции. Кроме того, он также помогает людям, страдающим психическими расстройствами, такими как расстройства внимания, расстройства настроения и различные формы беспокойства.
• Люди, заботящиеся о природе, более экологически сознательны и ответственны. Они рационально используют свое физическое пространство и более активны в решении вопросов, которые могут помочь в поддержании окружающей среды, в которой они живут.

Междисциплинарное исследование взаимоотношений человека и природы

Междисциплинарное исследование HNC (Связь человека и природы) было обширным исследованием кинетики, включающей взаимосвязь, которую мы несем с нашей физической средой, а также того, почему многие люди до сих пор не знают о преимуществах пребывания рядом с природой.

Исследование включало массу психометрических оценок и личных интервью, а результаты, полученные Ives et al. (2017) представили четкое объяснение того, почему связь человека и природы жизненно важна для жизни и устойчивости человека.

Исследование природы и эмоционального опыта Университета Тасмании

Дэвид Хейворд опубликовал эту диссертацию в 2016 году и изучал влияние связи природы на улучшение психического здоровья студентов.

Обладая убедительными доказательствами и подтвержденными исследованиями примерами, он предположил, что обучение студентов с широкой точки зрения намного эффективнее, чем показ им только предмет (Knapp, 1989).

Он изучил значение обучения на свежем воздухе и пришел к выводу, что дети, прошедшие обучение на открытом воздухе, были более удовлетворены и эмоционально уравновешены.

Мало того, по словам исследователя, педагоги на открытом воздухе обладали крепким психическим здоровьем и любили свою работу больше, чем учителя в контролируемой среде. Исследование привлекло внимание многих образовательных секторов и побудило преподавателей и фасилитаторов использовать мероприятия на свежем воздухе как неотъемлемую часть образовательных курсов.

Исследования о соединении детей с природой

Любовь к природе должна расти с самого начала жизни.

Вместо того, чтобы побуждать наших детей проводить «на экране», родители и опекуны должны подталкивать их проводить больше времени «на траве».

Исследование « Преимущества соединения детей с природой, » (Департамент охраны природы Новой Зеландии, без даты) было подлинной инициативой, направленной на поддержку охраны окружающей среды и повышение осведомленности о природе среди молодежи сегодня.В исследовании исследуются причины разобщенности, от которой бессознательно страдает молодое поколение, и предлагаются эффективные подходы, которые могут помочь в улучшении взаимодействия между природой и человеком.

5 интересных исследований

1. Исследование климатических условий и их влияния на личностные качества

Группа психологов из США, Великобритании, Китая и Австралии исследовала, как климатические изменения влияют на личность человека (Wei et al., 2017). Целью исследования было изучить и изучить этиологические причины того, почему характер и модели поведения различаются в зависимости от климатических изменений.

Выборочная популяция для исследования состояла из людей из Китая и США, двух разных мест с точки зрения климатических условий, и в отчете объяснялись личностные различия, связанные с теорией факторов личности большой пятерки.

Результаты показали, что люди, жившие в умеренном климате с температурой до 22-24 градусов, имеют более высокие личностные характеристики, такие как общительность, открытость, экстраверсия и покладистость. Это исследование было основным подтверждением того факта, что физическая среда, в которой мы живем, играет решающую роль в формировании нашей индивидуальной предрасположенности, и почему необходимо больше осознавать необходимость защиты природы от хаоса.

2. Исследование природы и человеческих эмоций

Ученые Райан Ламбер, Майлз Ричардсон и Дэвид Шеффилд опубликовали эту исследовательскую работу в 2017 году и сосредоточились на аффективных компонентах связи с природой. Авторы предположили, что близость к природе вызывает положительные эмоции.

Активный отдых на свежем воздухе, например походы, садоводство или наблюдение за птицами, укрепляет связь природы и человека и служит катализатором счастья. В исследовании использовалась шкала естественного родства и записывались ответы по базовой шкале Лайкерта.

Результаты исследования положительно коррелировали с опытом на открытом воздухе с положительными эмоциями и расширением HNC (Lumber, Richardson, & Sheffield, 2017).

3. Изменение климата и его влияние на личность человека

Чарльз К. Чой (2017) опубликовал увлекательную статью о том, как глобальное потепление и климатический кризис, как ожидается, приведут к изменениям в поведении и личностных качествах человека.

Исследователь утверждает, что если климат играет определенную роль в формировании наших предрасположенностей, то логично полагать, что климатический кризис и последующие изменения также существенно повлияют на человеческие манеры.

Объяснения и свидетельства этой статьи, основанные на исследованиях, подняли вопросы, на которые эксперты еще не ответили.

4. Психологические изменения, связанные с проживанием в полярных регионах

Это исследование было опубликовано Циммером и др. В 2013 году, и в нем обсуждалось, как жизнь в полярных регионах может повлиять на физическое и психическое благополучие жителей.

Исследование, помимо установления фактов о пребывании в поляках, также твердо подтвердило, что мы не можем избежать связи человека и природы, когда говорим о психическом здоровье и благополучии.

Исследование показало, что географически изолированные регионы Антарктиды очень подвержены влиянию климатических изменений и глобальных неудач (Bradbury, 2002).

Отсутствие солнечного света и экстремальные погодные условия в этих регионах влияют на когнитивное функционирование, уровень тревожности и вызывают статическое плохое настроение у их жителей (Пол, Мандал, Рамачандран и Панвар, 2010a; Пол, Мандал, Рамачандран и Панвар , 2010b).

5.Природа и духовность

Основное внимание в этом исследовании уделялось распространению информации о том, что человек не связан с природой, и объяснению того, почему мы должны реконструировать это, чтобы способствовать счастью.

Исследователь этого исследования, профессор Хелен Локхарт (2011), указала, что социально-экологический кризис, который переживает сегодня мир, вызван нарушением связи между людьми и природой. В своем исследовании она подчеркивает, что существует духовное улучшение, связанное с отношениями человека и природы.

Каждое знакомство с окружающей средой позволяет нам глубже познать истину, лежащую в основе нашего существования, и то, как будет выглядеть более счастливый мир. Предметом этого исследования было то, что материалистические достижения завязали нам глаза и сделали нас духовно банкротами (Okri, 2008).

Кроме того, исследование также показало, что, поскольку люди генетически обусловлены тесным сосуществованием с природой, отсутствие связи между природой и человеком создает в нас чувство одиночества и несчастья.

Именно это чувство уныния, как предполагает исследователь, является причиной социальных потрясений и человеческой аморальности сегодня, и хотя мы можем искать ответы извне, настоящее решение лежит в отношениях между природой и человеком.

Важность природы для благополучия

30-дневная кампания была проведена Фондом защиты дикой природы Университета Дерби, при этом основное внимание уделялось раскрытию решающей роли, которую природа играет в нашей общей эвдемонии. Исследование показало, что субъективные ощущения счастья и благополучия положительно коррелировали с естественными занятиями, такими как садоводство, кормление животных, наблюдение за птицами и прогулки по лесу (Richardson, Cormack, McRobert, & Underhill, 2016).

Доктор Майлз Ричардсон, руководитель этого исследования, привел ценные свидетельства того, как близость к природе улучшает настроение, улучшает дыхательную функцию, регулирует гормональные сбои и влияет на структуру мышления людей в целом.

Просто находясь на открытом воздухе и используя все наши чувства, чтобы ценить природу, мы можем больше думать о настоящем, обрести эмоциональную стойкость и с большей энергией бороться со стрессом.

Мы естественным образом становимся невосприимчивыми к тревоге, эмоциональным взлетам и падениям и блокам мысли, благодаря чему чувствуем себя более живыми и энергичными, чем раньше.

Исследование также показало, что люди, которые жили рядом с дикой природой, такой как пляж, горы или парки, имели лучшее психическое здоровье и меньше болели, чем люди, живущие в густонаселенных городских условиях.

В таких семьях было меньше случаев домашнего насилия, они меньше чувствовали усталость и продемонстрировали повышенную продуктивность на профессиональном уровне.

Связь человека и природы

Взаимосвязь между природой и здоровьем человека

В недавнем отчете об исследовании, проведенном учеными из Университета Дикина (Maller et al., 2009) продемонстрировали некоторые практические аспекты того, как человек и природа переплетаются друг с другом.

Хотя исследование имело другие основные направления и не было сосредоточено на массивной глобальной выборке, вышедший отчет широко использовался и распространялся экологическими психологами и социологами для объяснения наших взаимоотношений с нашей физической средой обитания.

Основными утверждениями этого отчета были:

• Пребывание рядом с зелеными насаждениями, такими как фермы, парки и поля, увеличивает шансы на соответствующие мероприятия на свежем воздухе (прогулки, садоводство, сельское хозяйство, игры и т. Д.). Это улучшает психическое здоровье и физическую форму взрослых и детей, которые там живут.
• Благоприятные для природы городские условия могут быть полезны для развития социальных связей и межличностного общения.
• Контакт с природой в любой форме укрепляет духовное здоровье и наполняет разум более глубоким пониманием жизни.
• Дети, которых поощряют проводить больше времени на открытом воздухе, обладают хорошим физическим и психическим здоровьем. Они менее подвержены таким проблемам, как ожирение, астма, детское беспокойство и депрессия, и больше сосредоточены на своей жизни, чем другие.
• Подростки, имевшие тесную связь с природой, были эмоционально уравновешенными и обладали лучшими навыками преодоления трудностей, чем другие дети их возраста.
• Пожилые люди, у которых был доступ к зеленым паркам, чувствовали себя более позитивно и полными надежд.

5 доказанных преимуществ пребывания на природе

Фото Броди Виссерс из Burst

Сэр Дэвид Аттенборо, один из самых популярных энтузиастов природы, которых мир видел за долгое время, справедливо процитировал, что

«Мы должны бережно относиться к миру природы, потому что мы являемся его частью и зависим от него.”

Трудно оценить преимущества, которые мы можем получить от близости к природе. Будь то на разуме, теле или душе, это оставляет неизгладимое положительное впечатление на каждый аспект нашего существования.

1. Природа дает

День, проведенный на солнце, может дать нам витамин D — питательное вещество, которое мы не получаем с пищей в таком количестве, в котором мы нуждаемся.

Правильный уровень витамина D в организме защищает нас от таких болезней, как остеопороз, рак, диабет и болезнь Альцгеймера.Кроме того, он также обеспечивает бесперебойную работу иммунной системы.

Исследования показали, что большая часть населения сегодня испытывает дефицит «солнечного витамина», что объясняет массовый рост смертельных заболеваний сегодня, и вместо того, чтобы полагаться на антропогенные добавки, тесная связь с природой может помочь в восполнении дефицит (Naeem, 2010).

2. Природа улучшает

Синдром компьютерного зрения (CSV) — это заболевание, которое возникает из-за длительного наблюдения за экраном.Естественно, такое воздействие негативно сказывается на нашем зрении и приводит к появлению таких проблем, как сухость глаз, близорукость или хронические головные боли.

Проведение времени на свежем воздухе, особенно в зелени, — лучшее естественное решение этой проблемы. Глядя на зеленую траву, деревья, цветы и все другие аспекты окружающей среды, вы улучшаете фокусировку и зрение.

Интересно, что исследования показали, что у детей, которые проводят на открытом воздухе более четырех часов в день, в четыре раза ниже вероятность развития проблем со зрением, чем у детей, которые проводят на улице менее одного часа каждый день (Rose et al., 2008).

3. Природа очищает

Окружающая среда — естественный очиститель. Проведение нескольких часов на открытом воздухе помогает вывести токсины из нашего тела и сделать нас свежими и помолодевшими.

Количество плохого воздуха, которым мы вдыхаем из-за загрязнения, промышленных паров и загрязняющих веществ в помещениях, достаточно мощно, чтобы нарушить регуляцию наших дыхательных путей, вызывая проблемы с дыханием, бронхит и астму.

И нет другого решения этой проблемы, кроме как проводить больше времени на природе и каждый день подышать свежим воздухом.

4. Природа строит

Обычно время, которое мы проводим на улице, связано с физической активностью в той или иной форме. Это может быть ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, дайвинг, серфинг, игра или что-то подобное. Любые упражнения на открытом воздухе помогают сжигать жир и улучшают обмен веществ в организме.

Исследования в этой области показали, что люди, которые тренируются на открытом воздухе, получают больше удовольствия от тренировок и с большей вероятностью будут заниматься ими регулярно, чем люди, которые тренируются в помещении (Thompson Coon et al., 2011). Кроме того, занятия на свежем воздухе связаны с большей продолжительностью жизни и меньшим количеством проблем со здоровьем.

5. Природа лечит

«Прогулка на природе возвращает душу домой»

Мэри Дэвис

Природа, несомненно, лучший целитель. Время, проведенное на природе, пробуждает наши чувства и дает ясность.

Многие исследования доказали, что люди, которые имеют тесную связь с ландшафтом, более счастливы изнутри — они позволяют себе позитивное мышление и обладают лучшими механизмами преодоления трудностей, чем другие.

Сильные отношения между человеком и природой означают эмоциональное равновесие, больше внимания, ориентированное на решение мышление и в целом устойчивый подход к жизни.

Краткий обзор психоэволюционной теории

Психоэволюционная теория основана на предположении, что наша личность, действия и мысли генетически сформированы естественным отбором.

Роджер Ульрих (1984), лицо этой теории, сказал, что люди имеют глубоко укоренившуюся привязанность к природе, которая связана с тысячами лет, которые первые люди провели, живя среди диких ландшафтов.Именно поэтому пребывание рядом с природой приносит в нас чувство позитива и счастья.

Кроме того, ПЭТ (Психоэволюционная теория) утверждает, что пребывание в созданной человеком среде вызывает такие расстройства, как стресс, депрессия, ожирение и сердечные заболевания, и является проблемой для нашего общего благополучия (Ulrich & Simons, 1986).

Долгое времяпрепровождение в помещении может вызвать негативные мысли и утомить. Благодаря обширным исследованиям и опросам ученые доказали, что, когда мы чувствуем себя подавленными и менее энергичными, встреча с природными элементами может мгновенно улучшить наше самочувствие (Zuckerman, 1977).

Психоэволюционная модель Ульриха (1983) предполагает, что:

• Быть ближе к природе — это генетически обусловленное предпочтение человека.
• Проведение большего количества времени на открытом воздухе восстанавливает эмоции, память и познание.
• Сдерживание себя в замкнутых искусственных физических условиях может вызвать гнев, отчаяние и депрессию — вместе они влияют на наше благополучие.
• Nature имеет встроенный восстанавливающий компонент, который помогает снизить стресс и эмоциональную регуляцию.

Теория восстановления внимания

Изображение предоставлено Pexels

Теория восстановления внимания (ART) была предложена Рэйчел Каплан и Стивеном Капланом (1989) и отражала евангелие, согласно которому пребывание рядом с природной средой создает фокус.

Сторонники теории впервые упомянули об этом в своей книге «Опыт природы: психологическая перспектива », где они обсуждали, как легкое наблюдение природных явлений, таких как движение листьев или плывущие облака, делает нас более наблюдательными и внимательными. .

Они определили два типа внимания:

1. Добровольное внимание — когда мы охотно сосредотачиваемся на чем-то и полностью тратим свою умственную энергию на усвоение опыта.
2. Непроизвольное внимание — когда мы неосознанно обращаем внимание на что-то и вкладываемся в это.

ИСКУССТВО предполагает, что любое внимание можно привлечь и искупить через воздействие естественной обстановки. Установив прочную связь с природой, мы можем держаться подальше от повседневных стрессоров, испытывать позитив и радость, восстанавливать внутреннюю мотивацию и лучше осознавать наши сенсорные стимуляции (Берман, Йонидес и Каплан, 2008; Каплан, 1995).

Теория указывает на то, что у природы есть некоторые «мягкие увлечения», которые помогают восстановить внимание, когда мы отвлекаемся или умственно связаны. Мягкое очарование — это не что иное, как успокаивающие природные элементы (например, цветы, ветер или нежный солнечный свет), к которым мы все любим быть рядом. Когда мы остаемся рядом с этими приятными аспектами природы, нам не нужно прилагать никаких усилий, чтобы заботиться о них; мы легко погружаемся в этот опыт.

Они приносят чувство удовольствия и удовлетворения, поэтому люди, проводящие больше времени на природе, более интуитивны, энергичны и сознательно внимательны (Фуллер, Ирвин, Девайн-Райт, Уоррен и Гастон, 2007; Кенигер, Гастон, Ирвин, И Фуллер, 2013).

Для подтверждения теории было проведено несколько исследований и крупномасштабных опросов, которые до сих пор остаются интересной областью исследований для экологов (Ohly et al., 2016).

Mycobacterium Vaccae: счастливая бактерия?

Термин Mycobacterium Vaccae произошел от Mycobacteriaceae , типа почвенных бактерий, и латинского слова Vacca, , означающего «корова» (так как оно было впервые обнаружено в образце коровьего навоза, взятом из Австрии).

Причина популярности этого микроорганизма в его невероятной связи с улучшением здоровья и психологическим благополучием.Исследования показывают, что Mycobacterium Vaccae, более известные как «бактерии счастья» или «бактерии счастья», полезны для лечения астмы, рака, депрессии, фобии, дерматита и даже туберкулеза.

Исследование, проведенное О’Брайеном и его коллегами (2004), объяснило, как инъекция бактерий пациентам с хроническими заболеваниями легких способствовала их более быстрому выздоровлению и лучшему прогнозу. Кроме того, исследование также показало, что употребление этого микроба улучшает настроение, вызывает положительные эмоции и дает больше жизненных сил.

Другое исследование, возглавляемое доктором Кристофером Лоури, нейробиологом из Бристольского университета, изучало влияние «бактерии счастья» на стресс и выгорание путем введения мышам бактерий и проведения на них серии стресс-тестов.

Результаты показали, что группа мышей, которым вводили инъекции Mycobacterium, вела себя так, как если бы они принимали антидепрессанты. Но в группе, не получавшей лечения, такой реакции не наблюдалось. В отчете об исследовании указано, что Mycobacterium Vaccae активирует нейротрансмиттеры в головном мозге, которые выделяют серотонин или «гормон счастья», что вызывает счастье и позитив (Lowry et al., 2007).

Помимо повышения счастья, счастливые бактерии также делают нас невосприимчивыми к гриппу, инфекциям и значительно улучшают работу мозга. Теперь мы знаем, почему они говорят: « Чем грязнее ноги, тем счастливее сердце. ”

5 способов применить положительные эффекты природы в нашей жизни

1. Прогулка дальше

Мы знаем, что ходьба полезна для сердца, мышц и общего обмена веществ. А теперь ученые доказали, что прогулки на природе также улучшают наше эмоциональное здоровье.

Исследование, проведенное и опубликованное Стэнфордским университетом, Калифорния, показало, что участники, которые гуляли по зеленым паркам, проявляли повышенное внимание и сосредоточенность, в большей степени, чем участники, которые гуляли в закрытых городских условиях или на беговой дорожке (Bratman, Daily, Levy, & Gross, 2015).

Не только это, но и первая группа также продемонстрировала меньшую вовлеченность в негативное мышление и была более уверена в себе, чем другая группа.

2. Вести дневник природы

Журнал о природе — это творческий и уникальный способ впитать позитивные вибрации природы в нашу повседневную жизнь.Многие люди, которые поощряют эту привычку, выражают чувство внутреннего покоя и радости. В дневнике природы мы можем собирать и записывать все о наших встречах с внешним миром.

Например, после прогулки по пляжу в пасмурный вечер мы можем набросать облака в дневнике или нарисовать море и написать, что мы чувствовали, когда шли по ветреному берегу. Многие люди собирают такие мелкие вещи, как галька, цветы, перья или листья, и вклеивают их в дневник природы, вкладывая в него свои мысли.

Отличный способ качественно провести некоторое время «наедине с собой». Дневник природы неизбежно привносит частичку природы в нашу обычную жизнь.

Посмотрите это видео, чтобы начать вести дневник природы:

3. Работайте вне дома

Большинство работающих профессионалов сегодня имеют гибкий доступ к повседневным задачам вне дома (благодаря технологиям). Мы можем провести часть рабочего дня вне дома, чтобы избежать однообразия кабинета и того же старого офисного помещения.

Это может быть одна конференция в саду или обед в местном парке, все, что логично сочетается с природой. Проведение некоторого времени на улице в одиночестве или с коллегами дает мгновенный заряд свежести в уме, тем самым уменьшая стресс и разочарование, возникающие из-за бесцветной работы в течение нескольких часов подряд.

4. Завод в домашних условиях

Выращивание растений в домашних условиях не только добавляет эстетической красоты вашему пространству, но и способствует очищению воздуха, которым вы дышите.

Наличие растений в доме уравновешивает и успокаивает домашнюю атмосферу, а также способствует дыханию и дыханию. Исследования доказали, что комнатные растения или сад полезны для психического здоровья людей, которые там живут. Они помогают улучшить сенсорное восприятие, когнитивные функции и повышают концентрацию внимания (Orwell, Wood, Tarran, Torpy, & Burchett, 2004).

Комнатные растения воссоединяют нас с природой, радуют наши чувства и доставляют ощущение безмятежности, когда мы находимся рядом с ними.

5.Сбалансируйте диету с большим количеством натуральных элементов

Диета, несомненно, отличный способ установить прочную связь с матерью-природой. Потребляя больше белков, витаминов и минералов растительного происхождения, мы можем помочь нашему организму поддерживать оптимальное состояние функционирования и уровень гомеостаза.

Исследования в области здравоохранения доказали, что потребление белков растительного происхождения коррелирует с более низким уровнем смертности, в отличие от белков животного происхождения (Song et al., 2016). В конце концов, неплохо было бы заменить мясо овощами и зерном — если это принесет нам здоровье и долгую жизнь!

Сообщение о возвращении домой

«Все деревья опадают, и ни одно из них не беспокоит»

Дональд Миллер

Находиться рядом с природой, наблюдать за всеми ее маленькими и значительными элементами и ценить ее от самой сути — это терапевтическое и самоисцеляющее действие.

Даже ничего не говоря и не делая, мы можем многому научиться, соединяясь с нашим естественным окружением. Это дает нам перспективы для более здорового образа жизни, мотивацию продолжать и энергию, чтобы продолжать попытки. Ибо нет узы более примитивных и укоренившихся в нас, чем наша любовь к природе и забота природы о нас.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно.

Если вы желаете большего, наш набор материалов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, наставничестве или на рабочем месте.

• Этчли, Р. А., Стрейер, Д. Л., и Этчли, П. (2012). Творчество в дикой природе: улучшение творческого мышления за счет погружения в естественную среду. PloS one, 7 (12).
• Белл П. А., Грин Т. К., Фишер Дж. Д. и Баум А. (1996). Экологическая психология (4-е изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Харкорт.
• Берман, М. Г., Йонидес, Дж., И Каплан, С. (2008). Познавательные преимущества взаимодействия с природой. Психологическая наука, 19 (12), 1207-1212.
• Берман, М. Г., Кросс, Э., Крпан, К. М., Аскрен, М. К., Берсон, А., Делдин, П. Дж.,… И Йонидес, Дж. (2012). Взаимодействие с природой улучшает познавательные способности и влияет на людей, страдающих депрессией. Журнал аффективных расстройств, 140 (3), 300-305.
• Брэдбери, Дж. (2002). Полная изоляция в холодном климате: антарктический вызов. Ланцет, 359 (9312), 1130.
• Братман, Г. Н., Дейли, Г. К., Леви, Б. Дж., И Гросс, Дж. Дж. (2015). Преимущества природного опыта: улучшение аффекта и познания. Ландшафт и градостроительство , 138 , 41-50.
• Choi, C.Q. (2017, 27 ноября). Может ли изменение климата повлиять на личность людей? Живая наука . Получено с https://www.livescience.com/61033-climate-temperature-personality.html
.
• Датчер, Д. Д., Финли, Дж. К., Лулофф, А. Э., и Джонсон, Дж. Б. (2007). Связь с природой как мера экологических ценностей. Environment and Behavior, 39 (4), 474-493.
• Фабер Тейлор, А., & Куо, Ф. Э. (2009). Дети с дефицитом внимания лучше концентрируются после прогулки по парку. Журнал нарушений внимания , 12 (5), 402-409.
• Фуллер Р. А., Ирвин К. Н., Девайн-Райт П., Уоррен П. Х. и Гастон К. Дж. (2007). Психологические преимущества зеленых насаждений увеличиваются с увеличением биоразнообразия. Biology Letters , 3 (4), 390-394.
• Гидлоу, К. Дж., Рэндалл, Дж., Гиллман, Дж., Смит, Г. Р., и Джонс, М. В. (2016).Естественная среда и хронический стресс, измеряемый кортизолом волос. Ландшафт и градостроительство , 148 , 61-67.
• Гиффорд Р. (2007). Экологическая психология: принципы и практика . Колвилл, Вашингтон: Оптимальные книги.
• Хартиг, Т., Манг, М., и Эванс, Г. В. (1991). Восстановительные эффекты переживаний природной среды. Environment and Behavior, 23 (1), 3-26.
• Хейворд, Д. К. Э. (2016). Аффективный опыт общения студентов с природой: тематическое исследование австралийского университета (докторская диссертация).Университет Тасмании, Лонсестон.
• Ив, К. Д., Джусти, М., Фишер, Дж., Абсон, Д. Дж., Кланицки, К., Дорнингер, К.,… и Раймон, К. М. (2017). Связь человека и природы: междисциплинарный обзор. Current Opinion in Environmental Sustainability, 26 , 106-113.
• Каплан, С. (1995). Восстановительные преимущества природы: к интегративной структуре. Журнал экологической психологии , 15 (3), 169-182.
• Каплан, Р., и Каплан, С.(1989). Опыт природы: психологическая перспектива. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.
• Кенигер, Л. Э., Гастон, К. Дж., Ирвин, К. Н., и Фуллер, Р. А. (2013). Каковы преимущества взаимодействия с природой ?. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения , 10 (3), 913-935.
• Кнапп, К. (1989). Гуманизация образования на открытом воздухе: изучение эмоциональной области. Журнал физического воспитания, отдыха и танцев, 60 (2), 40-43.
• Локхарт, Х. (2011). Духовность и природа в преобразовании к более устойчивому миру: перспективы южноафриканских агентов перемен (докторская диссертация). Стелленбосский университет, Стелленбос.
• Лоренцони И., Пиджон Н. Ф. и О’Коннор Р. Э. (2005). Опасное изменение климата: роль исследований рисков. Анализ рисков: Международный журнал, 25 (6), 1387-1398.
• Lowry, C.A., Hollis, J.H., De Vries, A., Pan, B., Brunet, L.Р., Хант, Дж. Р.,… и Рук, Г. А. (2007). Идентификация иммунной мезолимбокортикальной серотонинергической системы: потенциальная роль в регуляции эмоционального поведения. Neuroscience , 146 (2), 756-772.
• Пиломатериалы, Р., Ричардсон, М., и Шеффилд, Д. (2017). За пределами познания природы: контакт, эмоции, сострадание, смысл и красота — это пути к связи с природой. PloS one, 12 (5).
• Маллер, К., Таунсенд, М., Сент-Леже, Л., Хендерсон-Уилсон, К., Прайор, А., Проссер, Л., и Мур, М. (2009). Здоровые парки, здоровые люди: польза для здоровья от контакта с природой в парке (2-е изд.). Burwood, VIC: Университет Дикина.
• Наим, З. (2010). Дефицит витаминов — игнорируемая эпидемия. Международный журнал медицинских наук , 4 (1), 5-6.
• Департамент охраны природы Новой Зеландии. (нет данных). Преимущества общения детей с природой . Получено с https: // www.doc.govt.nz/globalassets/documents/getting-involved/students-and-teachers/benefits-of-connecting-children-with-nature.pdf
• О’Брайен, М.Э. Р., Андерсон, Х., Каукель, Э., О’Бирн, К., Павлицкий, М., Фон Павел, Дж., И Рек, М. (2004). SRL172 (убитая Mycobacterium vaccae) в дополнение к стандартной химиотерапии улучшает качество жизни, не влияя на выживаемость, у пациентов с распространенным немелкоклеточным раком легкого: результаты фазы III. Анналы онкологии , 15 (6), 906-914.
• Оли, Х., Уайт, М. П., Уилер, Б. В., Бетел, А., Укумунн, О. К., Николау, В., и Гарсайд, Р. (2016). Теория восстановления внимания: систематический обзор потенциала восстановления внимания в естественной среде. Журнал токсикологии и гигиены окружающей среды, часть B , 19 (7), 305-343.
• Окри, Б. (30 октября 2008 г.). Наши ложные оракулы потерпели неудачу. Нам нужно новое видение жизни. Таймс . Получено с https: // www.thetimes.co.uk/article/our-false-oracles-have-failed-we-need-a-new-vision-to-live-by-nm6qdm6nzzp
• Оруэлл, Р. Л., Вуд, Р. Л., Тарран, Дж., Торпи, Ф. и Берчетт, М. Д. (2004). Удаление бензола микрокосмом комнатных растений / субстратов и последствия для качества воздуха. Загрязнение воды, воздуха и почвы , 157 , 193-207.
• Пол, Ф. Дж., Мандал, М. К., Рамачандран, К., и Панвар, М. Р. (2010a). Познавательные способности во время длительного проживания в полярной среде. Журнал экологической психологии , 30 (1), 129-132.
• Пол, Ф. Дж., Мандал, М. К., Рамачандран, К., и Панвар, М. Р. (2010b). Межличностное поведение в изолированной и замкнутой среде. Окружающая среда и поведение , 42 (5), 707-717.
• Прошанский, Х. М. (1976). Экологическая психология и реальный мир. Американский психолог , 31 (4), 303-310.
• Ричардсон, М., Кормак, А., Мак-Роберт, Л., & Андерхилл, Р. (2016). 30 дней диких животных: разработка и оценка крупномасштабной кампании по привлечению внимания к природе для улучшения самочувствия. PloS one , 11 (2).
• Роуз, К. А., Морган, И. Г., Ип, Дж., Кифли, А., Хьюн, С., Смит, В., и Митчелл, П. (2008). Активный отдых на свежем воздухе снижает распространенность миопии у детей. Офтальмология, 115 (8), 1279-1285.
• Роуз, К. А., Морган, И. Г., Смит, В., Бурлуцкий, Г., Митчелл, П., и Со, С. М.(2008). Близорукость, образ жизни и образование у студентов китайской национальности в Сингапуре и Сиднее. Архив офтальмологии , 126 (4), 527-530.
• Сеймур, В. (2016). Взаимоотношения человека и природы и их влияние на здоровье: критический обзор. Границы общественного здравоохранения, 4 .
• Сонг, М., Фунг, Т. Т., Ху, Ф. Б., Уиллетт, В. К., Лонго, В. Д., Чан, А. Т., и Джованнуччи, Е. Л. (2016). Связь потребления животного и растительного белка со смертностью от всех причин и от конкретных причин. JAMA Internal Medicine , 176 (10), 1453-1463.
• Стокс Д. и Альтман И. (1987). Справочник по психологии окружающей среды (Том 2). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Wiley.
• Томпсон Кун, Дж., Бодди, К., Стейн, К., Уир, Р., Бартон, Дж., И Депледж, М. Х. (2011). Оказывает ли физическая активность на открытом воздухе большее влияние на физическое и психическое благополучие, чем физическая активность в помещении? Систематический обзор. Наука об окружающей среде и технологии , 45 (5), 1761-1772.
• Ульрих, Р. С. (1983). Эстетическая и эмоциональная реакция на окружающую среду. В I. Altman & J. Wohlwill (Eds.), Поведение и естественная среда (стр. 85-125). Бостон, Массачусетс: Спрингер.
• Ульрих, Р. С. (1984). Вид через окно может повлиять на восстановление после операции. S cience , 224 (4647), 420-421.
• Ульрих Р. С. и Саймонс Р. Ф. (1986). Восстановление после стресса во время повседневного пребывания на открытом воздухе. В Труды EDRA (Vol.17, с. 115-122).
• Ульрих, Р. С., Саймонс, Р. Ф., Лосито, Б. Д., Фиорито, Э., Майлз, М. А., и Зелсон, М. (1991). Восстановление стресса при воздействии природных и городских условий. Журнал экологической психологии , 11 (3), 201-230.
• Вэй, В., Лу, Дж. Г., Галински, А. Д., Ву, Х., Гослинг, С. Д., Рентфроу, П. Дж.,… И Гуй, В. (2017). Региональная температура окружающей среды связана с личностью человека. Nature Human Behavior, 1 (12), 890-895.
• Циммер, М., Кабрал, Дж. К. С. Р., Борхес, Ф. К., Коко, К. Г., и Хамейстер, Б. Д. Р. (2013). Психологические изменения, вызванные пребыванием в Антарктике: систематический обзор. Estudos de Psicologia (Campinas) , 30 (3), 415-423.

Сводка и анализ

«Природа» Эмерсона Резюме и анализ

Когда он вернулся из Европы в 1833 году, Эмерсон уже начал думать о книге, которая в конечном итоге будет опубликована под названием Nature .При написании Nature Эмерсон опирался на материалы своих дневников, проповедей и лекций. Это длинное эссе было впервые опубликовано в Бостоне Джеймсом Манро и компанией в сентябре 1836 года. Новое издание (также опубликованное Манро, с Эмерсоном, оплачивающим расходы на печать, его обычная договоренность с Манро) появилось в декабре 1849 года. Это второе издание было отпечатан с тарелок коллекции Nature; Адреса и лекции , опубликованные Манро в сентябре 1849 года. (Второе издание этого сборника было опубликовано в Бостоне в 1856 году Филлипсом, Сэмпсоном под заголовком Miscellanies; охватывая природу, адреса и лекции .) Nature был опубликован в Лондоне в 1844 году в журнале Nature, An Essay. И Lectures on the Times , HG Clarke and Co. Немецкое издание было выпущено в 1868 году. Оно было включено в 1876 году в первый том ( Miscellanies ) Маленького классического издания сочинений Эмерсона в 1883 году. первый том ( Nature, Адреса и лекции ) Riverside Edition, в 1903 году в первом томе ( Nature, Адреса и лекции ) Centenary Edition и в 1971 году в первом томе ( Nature, Addresses и Лекции ) из Сборника сочинений , опубликованных издательством Belknap Press of Harvard University Press. Nature был напечатан в многочисленных собраниях сочинений Эмерсона с момента его первой публикации, в том числе в современной библиотеке 1940 года The Complete Essays and Other Writings of Ralph Waldo Emerson (под редакцией Брукса Аткинсона), Signet Classic 1965 года Selected Writings of Ральф Уолдо Эмерсон (отредактированный Уильямом Х. Гилманом) и Библиотека Америки Очерки и лекции 1983 года (отобранный и аннотированный Джоэлом Порте).

Эмерсон предварял прозаический текст первого издания 1836 года Nature отрывком из неоплатонического философа Плотина.Второе издание 1849 года включало вместо этого стихотворение самого Эмерсона. Оба представляют темы, которые развиваются в эссе. Отрывок из Плотина предполагает верховенство духа и человеческого разума над природой. Поэма Эмерсона подчеркивает единство всех проявлений природы, символизма природы и непрерывное развитие всех форм природы в направлении наивысшего выражения, воплощенного в человеке.

Nature состоит из введения и восьми глав. Во введении Эмерсон сетует на нынешнюю тенденцию принимать знания и традиции прошлого вместо того, чтобы непосредственно ощущать Бога и природу в настоящем.Он утверждает, что на все наши вопросы о порядке во Вселенной — об отношениях между Богом, человеком и природой — можно ответить, исходя из нашего жизненного опыта и окружающего нас мира. Каждый человек является проявлением творения и, как таковой, является ключом к разгадке тайн вселенной. Природа тоже является выражением божественного и средством его понимания. Цель науки — предоставить теорию природы, но человек еще не достиг истины, достаточно широкой, чтобы постичь все формы и явления природы.Эмерсон определяет природу и дух как компоненты вселенной. Он определяет природу («НЕ Я») как все, что отделено от внутреннего человека — природа, искусство, другие люди, наши собственные тела. В обычном понимании под природой понимается материальный мир, неизменный человеком. Искусство — это природа в сочетании с волей человека. Эмерсон объясняет, что в эссе он будет использовать слово «природа» как в его общем, так и в философском значениях.

В начале главы I Эмерсон описывает истинное одиночество как выход на природу и отказ от всех забот, а также от общества.Когда человек смотрит на звезды, он осознает свою отделенность от материального мира. Звезды были сделаны, чтобы позволить ему ощутить «вечное присутствие возвышенного». Видимые каждую ночь, они демонстрируют, что Бог присутствует всегда. Они никогда не теряют своей силы двигать нас. Мы сохраняем первоначальное чувство удивления даже при новом рассмотрении знакомых сторон природы. Эмерсон обсуждает поэтический подход к природе — восприятие всеобъемлющего целого, состоящего из множества отдельных компонентов.Наше восхищение пейзажем, состоящим из множества различных форм, является примером этого интегрированного видения.

В отличие от детей, большинство взрослых утратили способность видеть мир таким образом. Чтобы испытать трепет перед природой, нам нужно подходить к ней, соблюдая баланс между нашими внутренними и внешними чувствами. При таком подходе природа — это часть человека, и даже в уныние и бурные времена она способна поднять ему настроение. Все аспекты природы соответствуют некоторому состоянию ума.Природа предлагает вечную молодость и радость и противодействует любым несчастьям, постигшим человека. Провидец может потеряться в нем, может стать восприимчивым «прозрачным глазом», через которое «Универсальное Существо» проникает в его сознание и заставляет его ощутить свое единство с Богом. В природе, которая также является частью Бога, человек находит качества, аналогичные его собственным. Между человеком и природой существуют особые отношения, симпатия. Но сама по себе природа не доставляет удовольствия от восприятия этих отношений.Такое удовлетворение является продуктом особой гармонии между внутренними процессами человека и внешним миром. То, как мы реагируем на природу, зависит от нашего состояния ума при приближении к ней.

В следующих четырех главах — «Товары», «Красота», «Язык» и «Дисциплина» — Эмерсон обсуждает способы, которыми человек в конечном итоге использует природу для достижения понимания того, как устроена вселенная. В главе II «Товары» он рассматривает самые основные способы использования природы — тепло, пищу, воду, укрытие и транспорт.Хотя он причисляет их к низкому уровню применения и заявляет, что это единственное применение, которое большинство людей имеет для природы, они по-своему совершенны и уместны. Более того, человек использует природу с помощью практических искусств, тем самым увеличивая ее полезность благодаря собственному остроумию. Эмерсон быстро заканчивает с природой как товаром, заявляя, что «человека кормят не для того, чтобы его можно накормить, а для того, чтобы он мог работать», и переходит к более высокому использованию.

В главе III «Красота» Эмерсон исследует удовлетворение природой более благородных человеческих потребностей — стремления к красоте.Восприятие красоты природы частично зависит от строения самого глаза и от законов света. Вместе они предлагают единое видение множества отдельных объектов как единого приятного целого — «хорошо окрашенного и затемненного шара», ландшафта, «круглого и симметричного». Каждый объект в природе имеет свою красоту, которая усиливается, когда перспектива позволяет всесторонне увидеть все целое.

Emerson представляет три свойства естественной красоты. Во-первых, природа восстанавливает и доставляет человеку простое удовольствие.Он оживляет переутомленных и дает чувство благополучия и общения со вселенной. Природа радует даже в самые суровые моменты. Один и тот же пейзаж в разную погоду и время года виден как бы впервые. Но мы не сможем запечатлеть красоту природы, если будем слишком активно и сознательно к ней стремиться. Мы должны скорее подчиняться ему, позволяя ему реагировать на нас спонтанно, когда мы живем.

Во-вторых, природа работает вместе с духовным элементом человека, повышая благородство добродетельных и героических человеческих поступков.Существует особое сходство между природными процессами и возможностями человека. Природа предоставляет достаточно большой и впечатляющий фон, на котором резко обрисовываются высшие действия человека.

В-третьих, Эмерсон указывает на способность естественной красоты стимулировать человеческий интеллект, который использует природу, чтобы постичь божественный порядок вселенной. Поскольку действие следует за отражением, красота природы визуализируется в уме и выражается через творческое действие.Любовь к красоте составляет вкус; его творческое выражение, искусство. Произведение искусства — «результат или выражение природы в миниатюре» — демонстрирует особые способности человека. Человек постигает целостность во множестве природных форм и передает эти формы во всей их совокупности. Поэт, художник, скульптор, музыкант и архитектор — все вдохновлены природной красотой и предлагают единое видение в своей работе. Таким образом, искусство представляет природу как очищенную человеком. В отличие от использования природы, описанного в «Товаре», роль природы в удовлетворении стремления человека к красоте является самоцелью.Красота, как истина и добро, является выражением Бога. Но естественная красота является высшей лишь постольку, поскольку она действует как катализатор внутренних процессов человека.

В главе IV «Язык» Эмерсон исследует служение природы человеку как средство мысли. Сначала он утверждает, что слова представляют определенные факты в природе, которая существует отчасти для того, чтобы дать нам язык для самовыражения. Он предполагает, что все слова, даже те, которые передают интеллектуальный и моральный смысл, можно этимологически проследить до корней, изначально связанных с материальными объектами или их качествами.(Хотя эта теория не была подтверждена современными исследованиями в области лингвистики, Эмерсон был не единственным среди своих современников, подписавшимся на нее.) Со временем мы утратили ощущение особой связи первого языка с миром природы, но дети и первобытные люди в некоторой степени его сохраняют. Не только слова являются символическими, продолжает Эмерсон, но и природные объекты, которые они представляют, являются символами определенных духовных состояний. Человеческие интеллектуальные процессы по необходимости выражаются через язык, который в своей изначальной форме был неразрывно связан с природой.Эмерсон утверждает, что существует универсальное понимание взаимосвязи между естественными образами и человеческим мышлением. Всеохватывающая универсальная душа лежит в основе индивидуальной жизни. «Разум» (интуитивное понимание) открывает доступ к универсальной душе через естественные символы духа, предоставляемые языком. Говоря языком, Бог в прямом смысле слова доступен всем людям. Благодаря своей уникальной способности воспринимать взаимосвязь всего во вселенной, человек занимает центральное положение. Человека нельзя понять без природы, а природу без человека.По своему происхождению язык был чистой поэзией и ясно передавал связь между материальным символом и духовным смыслом. Эмерсон заявляет, что одни и те же символы образуют исходные элементы всех языков. А движущая сила идиоматического языка и сильной речи простых людей напоминает нам о первой зависимости языка от природы. Способность современного человека эффективно выражать себя требует простоты, любви к истине и желания эффективно общаться. Но из-за того, что мы потеряли понимание его происхождения, язык был искажен.Человек, который говорит страстно или образно — как поэт или оратор, поддерживающий жизненно важную связь с природой — выражает дела Бога.

Наконец, Эмерсон развивает идею о том, что вся природа, а не только отдельные ее словесные выражения, символизирует духовную реальность и предлагает понимание универсального. Он описывает всю природу как метафору человеческого разума и утверждает, что существует взаимно однозначное соответствие между моральными и материальными законами. Все люди имеют доступ к пониманию этого соответствия и, следовательно, к пониманию законов Вселенной.Эмерсон использует изображение круга — часто используемое в Nature — чтобы заявить, что видимый мир является «концом или периферией невидимого мира». Видимая природа изначально обладает нравственным и духовным аспектом. Человек может постичь основной смысл физического мира, живя в гармонии с природой и любя истину и добродетель. Эмерсон завершает «Язык», заявляя, что мы постепенно понимаем весь смысл природы.

Природа как дисциплина — средство достижения понимания — составляет предмет главы V «Дисциплина.«Вся природа служит для обучения человека посредством как рационального, логического« Понимания », так и интуитивного, мистического« Разума ». Посредством более рационального понимания мы постоянно извлекаем уроки о сходствах и различиях между объектами, о реальности и нереальности, о порядок, расположение, прогрессия и сочетание. Конечным результатом таких уроков является здравый смысл. Emerson предлагает собственность и долги как материально обоснованные примеры, которые преподают необходимые уроки через понимание, а пространство и время как демонстрацию специфики и индивидуальности, через которые » мы можем знать, что вещи не сбиваются в кучу, а раздроблены и индивидуальны.»Каждый объект имеет свое особое применение, и благодаря пониманию мы знаем, что он не может быть преобразован для других целей, для которых он не приспособлен. Мудрый человек распознает врожденные свойства объектов и людей, а также различия, градации и сходства. среди разнообразных естественных выражений. Практические искусства и науки используют эту мудрость. Но по мере того, как человек постепенно усваивает основные физические законы, он приближается к пониманию законов творения, и ограничивающие понятия, такие как пространство и время, теряют свое значение в его сознании. видение картины в целом.Эмерсон подчеркивает место человеческой воли — выражения человеческой силы — в использовании природы. Природа создана для служения человеку. Мы извлекаем из него то, что полезно для формирования ощущения Вселенной, придавая большее или меньшее значение определенным аспектам в соответствии с нашими целями, даже создавая природу в соответствии с нашим собственным представлением о ней. Эмерсон продолжает обсуждение того, как интуитивный разум помогает понять этические и духовные значения природы. «Все морально», — провозглашает он, и поэтому каждый аспект природы передает «законы добра и зла».«

Таким образом, природа образует надлежащую основу религии и этики. Более того, использование определенных аспектов природы, описанных в разделе «Товары», не исчерпывает уроков, которые могут преподать эти аспекты; мужчины также могут прогрессировать к восприятию своего высшего значения. Эмерсон изображает моральный закон как лежащий в центре круга природы и расходящийся по окружности. Он утверждает, что человек особенно восприимчив к нравственному значению природы и возвращается к единству всех особенностей природы.Каждый объект — это микрокосм Вселенной. Через аналогии и сходства между различными проявлениями природы мы воспринимаем «ее источник во Вселенском Духе». Более того, мы постигаем универсальный порядок посредством мысли — через наше понимание отношений между отдельными универсальными истинами, которые связаны со всеми другими универсальными истинами. Эмерсон строит свои круговые образы, чтобы предложить всеобъемлющее качество универсальной истины и то, как к ней можно подойти через все ее особенности.Единство еще более очевидно в действии, чем в мысли, которая лишь несовершенно выражается через язык. С другой стороны, действие как «совершенствование и публикация мысли» выражает мысль более прямо. Поскольку слова и сознательные действия являются исключительно человеческими качествами, Эмерсон считает человечество вершиной природы, «несравненно богатейшей информацией о силе и порядке, лежащими в основе вещей». Каждый человеческий пример — это точка доступа к универсальному духу. Как выражение природы, человечество также имеет образовательное значение на пути к пониманию высшей истины.

В начале главы VI «Идеализм» Эмерсон задается вопросом, существует ли на самом деле природа и мог ли Бог создать ее только как восприятие в человеческом разуме. Заявив, что ответ на этот вопрос не влияет на полезность природы в качестве помощи для человеческого понимания универсального, Эмерсон заключает, что ответ в конечном итоге непознаваем. Реален он или нет, но он воспринимает природу как идеал. Даже если природа нереальна, тем не менее действуют естественные и универсальные законы.Однако вере обычного человека в постоянство законов природы угрожает любой намек на то, что природа может быть ненастоящей. Чувства и рациональное понимание способствуют инстинктивной склонности человека рассматривать природу как реальность. Мужчины склонны рассматривать вещи как нечто высшее, а не искать высшую реальность за их пределами. Но интуитивный разум работает против безоговорочного принятия конкретной реальности как конечной реальности. Интуиция противодействует сенсорному знанию и подчеркивает нашу интеллектуальную и духовную отделенность от природы.По мере того, как интуиция все больше просыпается, мы начинаем по-другому воспринимать природу, видеть целое, «причины и духи», а не отдельные формы.

Emerson подробно исследует идеализм. Сначала он указывает, что изменение перспективы вызвано изменениями в окружающей среде или механическими изменениями (такими как просмотр знакомого пейзажа из движущегося железнодорожного вагона), которые усиливают ощущение разницы между человеком и природой, наблюдателем и наблюдаемым. Измененная перспектива дает ощущение, что в человеке есть что-то постоянное, даже несмотря на то, что мир вокруг него меняется, иногда из-за его собственного воздействия на него.Затем Эмерсон обсуждает, каким образом поэт передает свою власть над природой. Поэт видит природу как текучую и податливую, как сырой материал, который можно придать своим выразительным целям. Вдохновленный интуицией и воображением, он усиливает и уменьшает грани природы в соответствии со своими творческими требованиями. Он предлагает идеальную интерпретацию природы, которая более реальна, чем конкретная природа, поскольку она существует независимо от человеческого вмешательства. Короче говоря, поэт утверждает «преобладание души» над материей.Эмерсон обращается к философии, науке, религии и этике в поисках поддержки подчинения материи духу. Он не единодушно одобряет позицию, отводимую природе каждой из этих дисциплин, но, тем не менее, обнаруживает, что все они в той или иной степени выражают идеалистический подход. Он указывает, что, хотя поэт стремится к красоте, а философ — к истине, оба подчиняют порядок и отношения в природе человеческой мысли, чтобы найти высшие абсолюты, законы и духовные реальности.Ученые тоже могут возвысить духовное над материальным, если выйдут за рамки накопления частных деталей и придут к единой, всеобъемлющей и просветляющей формуле. И хотя они не доверяют природе, традиционная религия и этика также ставят духовное и моральное над физическим. В «Идеализме» Эмерсон снова использует способность всех людей постигать идеальное и универсальное. Интеллектуальное исследование ставит под сомнение независимое существование материи и сосредотачивается на абсолютном и идеальном как на высшей реальности.Он поощряет подход к природе как «приложение к душе» и средство доступа к Богу. Хотя эти сложные идеи высказываются специалистами в области «интеллектуальной науки», тем не менее они доступны всем. И когда любой человек достигает некоторого понимания божественности, он становится более божественным и обновляется как физически, так и духовно. Знание идеального и абсолютного приносит уверенность в нашем существовании и дает своего рода бессмертие, выходящее за пределы ограничений пространства и времени.

Эмерсон отмечает, что в поисках идеала человеку не стоит унизительно смотреть на природу. Он предлагает подчинение природы просто для определения ее истинного положения по отношению к человеку, как инструмента для духовного воспитания и совершенствования (как обсуждается в «Дисциплине»), и для того, чтобы отличить реальное (то есть идеальное) от нереального (конкретно очевидный). Он завершает главу, отстаивая идеальную теорию природы над более популярным материализмом, потому что она предлагает именно тот взгляд на мир, который человеческий разум жаждет и интуитивно хочет принять.Он подчиняет материю разуму, помещает мир в контекст Бога и позволяет человеку синтезировать массу деталей в единое целое.

Эмерсон рассматривает духовные качества и цель природы в главе VII «Дух». Он утверждает, что истинная теория природы и человека должна допускать прогрессивное, динамичное понимание. В своей верности своему божественному происхождению и постоянному озарению духа и абсолюта природа позволяет удовлетворить это состояние. Эмерсон пишет о трудности визуализации и выражения божественного духа.Самое благородное использование природы — помогать нам, представляя Бога, выступая в качестве посредника, «через который универсальный дух разговаривает с индивидуумом и стремится вернуть индивидуума к нему». Затем Эмерсон задает три вопроса: Что такое материя ?; Откуда это взялось?; и какова его цель?

Первый вопрос — Что такое материя? — отвечает идеализм, который утверждает, что материя является феноменом (в философии Канта, чем-то, что возникает в уме независимо от своего существования вне разума), а не субстанцией.Эта теория одновременно подчеркивает разницу между неопровержимым доказательством человеческого существования в интеллекте и сомнительным существованием природы как отдельной реальности вне разума, и в то же время позволяет нам объяснять природу в терминах, отличных от чисто физических. Но недостаточно сказать, что природа не существует самостоятельно. Божественный дух и человеческое восприятие также должны составлять часть уравнения. Эмерсон добавляет, что сама важность воздействия человеческого разума на природу отдаляет нас от мира природы и оставляет нас неспособными объяснить нашу симпатию к нему.Затем он переходит к вопросам, откуда берется материя и с какой целью. Он ссылается на «универсальную сущность», всеобъемлющую творческую жизненную силу, которую Бог выражает в природе, когда она проходит через нее и воодушевляет человека. Возможности человека безграничны пропорционально его открытости раскрывающим и преобразующим свойствам природы. Природа открывает доступ к самому разуму Бога и, таким образом, делает человека «творцом в конечном». Таким образом, мир объясняется как происходящий от божественного, как и человек.Эмерсон описывает это как «более отдаленное и низшее воплощение Бога, проекцию Бога в бессознательном». Природа обладает спокойствием и порядком, которые ценят люди. Его близость к Богу связана с его пониманием природы и сочувствием к ней. Эмерсон завершает главу, ссылаясь на трудность согласования практического использования природы, как описано в «Товароведении», с его высшим духовным значением.

В «Перспективах», восьмой и последней главе Nature , Эмерсон продвигает интуитивный разум как средство постижения порядка и законов Вселенной.Эмпирическая наука препятствует истинному восприятию, слишком сосредотачиваясь на частностях и слишком мало на более широкой картине. «Неучтенные вылазки духа» продвигают ученого натуралиста дальше, чем точный анализ деталей. Предположение или мечта могут оказаться более продуктивными, чем факт или научный эксперимент. Ученый не видит объединяющих принципов, лежащих в основе ошеломляющего обилия естественных выражений, не может обратиться к конечной духовной цели этого богатого разнообразия, признать положение человека как «головы и сердца» мира природы.Эмерсон отмечает, что сейчас люди применяют только рациональное понимание к природе, которая, следовательно, воспринимается материально. Но нам лучше довериться интуитивному разуму, который допускает откровение и понимание. Он приводит примеры работы интуиции в человеке (среди них Иисус Христос, Сведенборг и Шейкеры), которые свидетельствуют о способности интуиции преодолевать время и пространство. Эмерсон называет знание Бога matutina cognitio — утреннее знание. Он определяет дисбаланс, вызванный утратой человеком прежнего ощущения духовного смысла и цели природы.Восстановив духовность в нашем подходе к природе, мы обретем чувство универсального единства, которого в настоящее время не хватает. Если мы воссоединим дух с природой и задействуем все свои способности, мы увидим чудеса в обычных вещах и почувствуем высший закон. Факты превратятся в настоящую поэзию. Пока мы размышляем над абстрактными вопросами интеллектуально, природа предоставит другие средства для ответа на них. Эмерсон заключает Nature оптимистично и утвердительно.