От светодиодных ламп болят глаза: Как светодиодные лампы влияют на здоровье и зрение?
Как светодиодные лампы влияют на здоровье и зрение?
Как светодиодные лампы влияют на здоровье и зрение?
Освещение, использующее светодиодные технологии, появилось на рынке уже давно и стабильно завоевывает новых поклонников.
Одновременно в средствах массовой информации можно найти статьи о том, что использование светодиодных ламп отрицательно влияет на здоровье человека, а именно на зрение.
Где же правда?
Нет никаких сомнений в том, что свет влияет на организм человека. Много людей осенью и зимой чувствуют себя плохо, у них проблема с концентрацией внимания, а у некоторых даже сезонная депрессия. По мнению экспертов для укрепления здоровья полезно находиться на воздухе или в помещении с естественным освещением по крайней мере несколько часов на протяжении суток. Конечно же, это не всегда возможно, учитывая профессиональные обязательства или атмосферу, влияющую на человека на протяжении суток.
По мнению ученых, проводящих исследования о влиянии светодиодного освещения на здоровье и самочувствие человека, существуют три возможных угрозы
1. Мерцание ламп
Одним из упомянутых факторов, влияющих на человеческий организм, является мерцание, которое либо видно сразу, либо незаметно для глаз.
Эффект появляется во время использования светодиодов низкого качества, вызывающих боль и усталость глаз, головокружение, а также проблемы с концентрацией и нервную сверхчувствительность. Как правило, в таких случаях достаточно поменять лампочку или светильник на продукцию более высокого качества. В некоторых случаях причиной является неправильный электромонтаж.
2. Ослепляющий эффект
Светодиоды, несмотря на небольшие размеры, излучают большое количество света, оказывающего большую нагрузку на глаза и вызывающего быстрое утомление. Для предотвращения этих негативных эффектов следует выбирать осветительные приборы с рассеянным светом. Рекомендуется избегать низкокачественной продукции, так как в ней применяются линзы с узконаправленным световым пучком, повышающим яркость, но при этом ослепляющим потребителей.
3.
Излучение синего света
Очередным возражением против светодиодного освещения является излучение синего света, вызывающего болезнь глаз под названием возрастная дегенерация макулы. Она возникает при деградации сетчатки, в результате чего можно полностью потерять зрение. Являются ли светодиоды действительно вредными? Не совсем. Излучение этого цвета входит в спектр естественного освещения и в свет, созданный искусственным путем, а кроме того, является важным для функционирования человеческого организма. Однако следует знать, что проблема с синим светом кроется не в самих источниках светодиодного освещения, а в их качестве. Если они изготовлены в соответствии с требуемыми техническими нормами, то они полностью безопасны для зрения. Все лампы и светильники Philips подробно обследованы, и используемые в них люминофоры подбираются таким образом, чтобы их использование было безопасным.
Следует отметить, что дешевые лампы и светодиодные лампы низкого качества могут вызвать напряжение и усталость глаз.
Почему? Если говорить проще, то белое освещение возникает от смешения синего света диода с желтым светом люминофора. Если последний малоэффективен и преобладает синий цвет, это ведет к появлению проблем со здоровьем глаз. Компания Philips заботится о безопасности своих клиентов, поэтому все наши лампы и светодиоды проходят отдельную проверку. Мы используем только высококачественные люминофоры, позволяющие получить свет белого цвета, полностью безопасный для глаз.
Временами в средствах массовой информации появляются данные о содержании вредных химических веществ в продуктах с использованием светодиодных технологий.
Эти слухи не имеют ничего общего с реальностью. Светодиодные лампы, произведенные надежным изготовителем, не содержат токсичных материалов и могут быть переработаны, как и большинство электроприборов.
Выводы.
Люди, боящиеся использовать светодиодные лампы, должны знать, что вышеупомянутые утверждения касаются только ламп низкого качества.
На вопрос о том, вредны ли светодиодные лампы, можно ответить: нет, если они произведены компанией, которая заботится о безопасности своих клиентов. Philips проводит подробную проверку качества, поэтому наши светодиодные лампы определенно не представляют вреда здоровью, а их использование дает ряд преимуществ. Наиболее важные преимущества состоят в энергоэффективности, экологии, высоком качестве и эстетике. Светодиодное освещение может использоваться как в общественных местах, так и в квартирах — экономия на оплате за свет, широкий выбор различных элементов освещения и полная безопасность в использовании являются аргументами для принятия именно этого решения.
Узнать всё о безопасном освещении для глаз
Какие лампы лучше для глаз? | Здоровая жизнь | Здоровье
Елена Слободян
Примерное время чтения: 4 минуты
45302
Категория: Здоровье
Исследования влияния искусственного освещения на зрение человека ведутся давно.
«Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“», — говорит офтальмолог Вячеслав Куренков.
Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?
В последние годы публикуется все больше исследований, касающихся вреда, который могут наносить зрению популярные сегодня светодиодные лампы.
Как утверждается в исследованиях, проведенных испанскими учеными под эгидой фонда Mapfre и опубликованных в журнале Seguridad y Medio Ambiente, основным недостатком таких ламп является высокий уровень излучения синего спектра. Сетчатка глаза наиболее чувствительна как раз к синему свету. Особенно вреден он для детских глаз.
«Синие» светодиоды были разработаны в 1993 году благодаря японскому ученому Сюдзи Накамуре, который открыл дешевый процесс производства таких светодиодов на основе соединений нитрида галлия и нитрида индия. Изначально они использовались в пультах дистанционного управления для телевизоров, а затем их стали применять в вывесках, информационных панелях, жидкокристаллических дисплеях, экранах мобильных телефонов и т. д. Для бытового освещения в качестве альтернативы традиционным лампам были разработаны белые светодиоды. Такие лампы имеют ряд преимуществ: низкое энергопотребление, низкое напряжение и более длительный срок службы.
Светодиодные источники света светят преимущественно в одном направлении и дают узконаправленный свет, но для равномерного освещения комнаты требуется рассеянный свет.
К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать. Подобные мерцания способны оказывать негативное влияние на кору головного мозга и рецепторы глазной сетчатки. Выход? Использовать только качественные источники света, если лампа начинает барахлить и мерцать — не пользоваться ей.
«Мерцание влияет на головной мозг, но подобный эффект есть и на телевизоре, и на других источниках. Есть такой показатель, как частота слияния мельканий, и если он превышает 24 Гц, то такое мерцание безвредно для нашего мозга и не приводит к его утомлению», — говорит Куренков.
Опасны ли слишком яркие лампы?
По словам эксперта, по яркости все лампы, которые продаются в магазинах, допущены к эксплуатации, но есть прожекторные лампы, которые предназначены исключительно для прожекторов, ими нельзя пользоваться дома. «Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза», — предупреждает Куренков.
Чтобы глаза меньше уставали, специалисты советуют вкручивать в светильники лампы накаливания малой мощности (40-60 Вт), выбирать светильники с рассеянным светом и использовать светодиодные лампы, излучающие теплый свет, который наиболее похож на солнечный.
Какие лампы лучше для глаз: «теплые» или «холодные»?
По словам специалистов, при выборе LED-ламп следует обращать внимание на цветовую температуру. Если на коробке указано значение в 4 000 K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры. Их можно использовать для подсветки улиц и производственных объектов, но не в квартире. В домашних условиях в качестве основного освещения лучше выбирать лампы с цветовой температурой свечения (Тс) 3000-4000 K, а в комнатах отдыха — LED-лампы с Тс 2500-3000 K, которые имитируют теплый свет от лампы накаливания.
При этом лампы с желтым и белым фильтром одинаково безопасны. «Здесь сугубо все индивидуально. Поэтому продается два вида источников света. Кто любит более естественное освещение, близкое к солнечному, выбирает желтый фильтр, а тот, кто любит более офисный стиль, выбирает белое освещение», — говорит Куренков.
лампыосвещениезрение
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- Искусственное освещение в доме. Как компенсировать осенний дефицит солнца
- Плюсы и минусы кондиционеров. Как выбрать нужную модель?
- Духота, жара, июль. Как освежить воздух в квартире
- Правильное освещение и полив.
Как ухаживать за кактусами - Обычные кондиционеры травят нас радоном? Где и откуда появляется ядовитый газ
Как ухаживать за кактусамиНовости СМИ2
Действительно ли светодиодные лампы так вредны для глаз?
12 августа 2021 г.
Автор: Мелоди Солайманинаджад
Светодиодные лампы существуют с 1962 года и известны тем, что являются гораздо более экологически чистой альтернативой традиционным лампам накаливания. Помимо того, что они более энергоэффективны, они также более экономичны и могут осветить любую комнату разными цветами. Это может звучать слишком хорошо, чтобы быть правдой, и это потому, что это так! Недавние исследования показали, что светодиоды излучают синий свет, который может повредить наши глаза.
Тем не менее, воздействие светодиодных ламп не слишком разрушительно, если время, проводимое за экраном, ограничено.
Так что же такое светодиодные фонари?
А вот и техническая часть!
Светодиодные лампы отличаются от традиционных ламп накаливания тем, как они излучают свет . В то время как традиционные лампочки пропускают электричество через тонкую проволоку накаливания , в светодиодах используется полупроводник , который излучает свет, когда через него проходит электричество. Этот метод получения света также отличается от обычных энергосберегающих лампочек, которые пропускают энергию через пары ртути для создания УФ-излучения. Затем УФ-свет поглощается внутри лампы фосфорным покрытием, и именно это заставляет лампочку светиться.
Опасны ли светодиоды для наших глаз?
Согласно отчету Французского агентства по пищевым продуктам, окружающей среде, гигиене труда и технике безопасности (ANSES) , синий свет, излучаемый светодиодными лампами, может повредить сетчатку глаза.
Это также может нарушить естественный циркадный ритм нашего тела , поскольку синий свет от ваших устройств сигнализирует вашему мозгу, что вам нужно бодрствовать, когда вы хотите спать.
В отчете утверждается, что воздействие светодиодного света является «фототоксичным» и в конечном итоге может привести к необратимая потеря клеток сетчатки и снижение остроты зрения. Постоянное воздействие светодиодных ламп может ускорить старение ткани сетчатки, что приводит к снижению остроты зрения и повышению риска глазных заболеваний, таких как возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) . Согласно отчету ANSES, помимо потенциального повреждения сетчатки, светодиодные лампы могут вызывать головные боли, зрительное утомление и повышать риск несчастных случаев.
Вызывают ли светодиодные лампы напряжение глаз?
Усталость глаз, к сожалению, является еще одним недостатком использования светодиодных ламп, поскольку известно, что они вызывают проблемы у людей с существующими заболеваниями, связанными с мигренью и судорогами .
Это связано с тем, что светодиоды производят невероятно слабое мерцание, настолько быстрое, что вы его не заметите! Это означает, что большинство людей не затронуты, поэтому маловероятно, что вы будете страдать от напряжения или усталости глаз, головных болей и судорог, если вы не очень чувствительны и не склонны к этим проблемам.
Как мы можем защитить наши глаза от светодиодного света?
Есть несколько способов максимально защитить глаза от чрезмерного воздействия синего света, и они гарантируют, что светодиодное освещение в любых устройствах, которые вы используете, не причинит вам слишком много вреда. Вот некоторые из методов, которые вы можете использовать:
- Сокращение экранного времени: Попробуйте сократить время, которое вы проводите перед светодиодными лампами, включая такие устройства, как смартфон, компьютер или экран телевизора. Обязательно делайте частые перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть, и не смотрите в экран слишком долго — по крайней мере, за 2-3 часа до сна.
- Приобретите светодиодные лампы «теплого белого» цвета: В отчете ANSES также рекомендуется использовать светодиодные лампы «теплого белого», а не «холодного белого», поскольку эти лампы излучают меньше синего света, что, в свою очередь, снижает потенциальный ущерб. для здоровья ваших глаз.
Являются ли светодиодные лампы более полезными для глаз, чем люминесцентные?
Люминесцентные лампы имеют тенденцию излучать УФ-излучение и могут нанести больше вреда вашим глазам, чем синий свет, излучаемый светодиодными лампами. Светодиодные лампы не излучают УФ-лучи, и, поскольку они бывают разных цветов, они также могут излучать теплый свет (как упоминалось выше).
Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) являются еще одним вариантом: лампы КЛЛ производят меньше УФ-лучей, чем лампы накаливания и люминесцентные лампы.
Лампы компактных люминесцентных ламп содержат ртуть, которая может быть вредной, однако ее гораздо меньше по сравнению с люминесцентными лампами. Светодиодные лампы наносят меньше вреда здоровью глаз в целом, если вы выбираете лампы более теплых цветов, а не более холодные , поскольку синего света значительно меньше, а УФ-излучение вообще отсутствует.
Если вы сомневаетесь, можете ли вы украсить свой дом светодиодными светильниками, будьте уверены, что риск серьезного повреждения глаз низок! Пока вы принимаете необходимые меры предосторожности для защиты своих глаз (в том числе сокращаете время, проводимое перед экраном, и покупаете «тепло-белые» источники света), маловероятно, что ваши глаза будут повреждены в результате кратковременного воздействия светодиодов.
Назад в блог
Вредны ли светодиодные лампы для помещений для глаз? — Блог GoodBulb
Светодиоды вредны для глаз? Разрушаем мифы о светодиодахвместе с Lumen Masters!
Светодиодные лампы быстро стали стандартным методом освещения как для бизнеса, так и для дома.
Они повсюду. Фактически, в 2020 году рынок светодиодного освещения оценивался в 76 миллиардов долларов США, и ожидается, что к 2026 году он достигнет 160 миллиардов долларов. Потребитель светодиодного освещения экономит деньги на счетах за электроэнергию, защищает окружающую среду и реже меняет лампочки. Кажется, что это не проблема, верно?
Однако у некоторых потребителей возникают вопросы о влиянии светодиодов на здоровье. Например, некоторые часто задаваемые вопросы: безопасны ли светодиодные лампы для ваших глаз? Как они влияют на наш сон? Действительно ли они лучшая альтернатива люминесцентным лампам и лампам накаливания?
Здесь наши мастера Lumen подробно расскажут о плюсах и минусах светодиодов и узнают, как они влияют на наши глаза и наше здоровье.
Почему светодиод?
Во-первых, давайте рассмотрим, почему светодиодные фонари так популярны.
Светоизлучающие диоды (LED) используют коротковолновый свет. Цвет светодиодного освещения выглядит как «холодный» белый цвет по сравнению с «теплым» желтоватым цветом традиционных ламп.
Кроме того, светодиодные фонари изготавливаются из диодов, а не из нитей накала. Эти лампы могут работать в 8-10 раз дольше, чем обычные люминесцентные лампы.
Светодиодные фонари чрезвычайно экологичны. Благодаря своему составу светодиодные светильники ежедневно потребляют на 90% меньше энергии, оказывая существенное положительное влияние на общее энергопотребление всей планеты.
Наконец, светодиодные фонари чрезвычайно универсальны. Они предназначены не только для потолков или ламп. Светодиодные светильники имеют широкое применение и могут использоваться по всему дому для освещения кухни, бара, патио или чего угодно. Кроме того, светодиодные фонари могут производить любой свет в цветовом спектре от самых глубоких до самых ярких цветов.
Безопасны ли светодиоды?
Светодиоды по умолчанию имеют «холодный» белый цвет. Это в основном используется для освещения атмосферы, поскольку оно близко имитирует эффект дневного света. Это стало возможным благодаря использованию светодиодами синего света; вот и возникают опасения.
Безопасны ли светодиоды для ваших глаз? Короткий ответ — да, но продолжайте читать, чтобы найти аргументы в поддержку.
Вредно ли светодиодное освещение для глаз?
Сетчатка — это часть глаза, преобразующая свет в импульсы, которые превращаются в видимые нами изображения. Источники света могут сильно воздействовать на эту часть глаза. Например, слишком долгое смотрение на солнце имеет негативные последствия. Точно так же есть опасения, что воздействие светодиодного освещения может вызвать проблемы со зрением. Тем не менее, это не проблема для обычного пользователя. Вы должны подвергаться воздействию чрезвычайно высоких уровней светодиодного света, чтобы потенциально подвергаться риску заболевания глаз. Средняя светодиодная лампа использует такое же количество синего света, что и наши смартфоны, компьютеры и планшеты. Если у вас все в порядке с электроникой, то и ваши лампочки тоже должны быть в порядке.
Светодиодное освещение мешает вам спать?
Было показано, что наши глаза реагируют на синий свет, приказывая нашему циркадному ритму «бодрствовать».
Подобно солнечному свету, синий свет сигнализирует нашему мозгу, что пора действовать.
Это означает, что чрезмерное использование светодиодов, особенно в ночное время, может вызвать напряжение глаз и повлиять на ваш сон. Однако синий свет не нов. Как уже упоминалось, он присутствовал в смартфонах, компьютерах и планшетах с самого начала. Общепризнано, что поздний просмотр телевизора и просмотр социальных сетей приводит к проблемам со сном. Таким образом, попытка выключить всю электронику и свет перед сном имеет большое значение для качества вашего сна (и здоровья глаз!).
Что делать, если у меня есть заболевание?
Люди предполагают, что светодиоды могут вызывать проблемы у людей с заболеваниями, такими как мигрень и судороги. Это происходит из-за того, что большинство светодиодных ламп производят очень слабое, едва заметное мерцание.
Однако мерцание, обнаруживаемое светодиодами, очень быстрое, поэтому его практически невозможно заметить. Вероятность того, что это мерцание кого-то побеспокоит, ничтожно мала.