Грудное вскармливание новорожденного: сколько времени должен длиться каждый прием пищи

Как долго должен есть новорожденный за один раз. Сколько времени занимает кормление грудью в первые месяцы. Как определить, что малыш наелся. Как часто нужно прикладывать ребенка к груди.

Содержание

Продолжительность кормления новорожденного: основные правила

Вопрос о том, сколько времени должен есть новорожденный грудным молоком, волнует многих молодых мам. Ведь от правильного режима кормления зависит здоровье и развитие малыша. Давайте разберемся в основных правилах грудного вскармливания.

Как долго должно длиться одно кормление?

Продолжительность одного кормления может сильно варьироваться в зависимости от возраста ребенка и других факторов:

В первые дни жизни новорожденные могут сосать грудь по 10-15 минут с каждой стороны
К концу первого месяца время кормления обычно увеличивается до 20-30 минут
В 2-3 месяца малыш может есть по 30-40 минут за один прием пищи
После 3-4 месяцев многие дети успевают насытиться за 15-20 минут

Важно понимать, что это усредненные цифры. Некоторые дети едят быстрее, другим требуется больше времени. Главное — ориентироваться на поведение и состояние ребенка, а не на часы.

Как понять, что малыш наелся: признаки насыщения

Многих мам волнует вопрос: как определить, что новорожденный получил достаточно молока? Вот основные признаки того, что ребенок насытился:

Малыш сам отпускает грудь и выглядит довольным
Ребенок расслабляется, может уснуть
Сосательные движения становятся менее активными
Ручки и ножки малыша расслабляются
Грудь становится мягче, чем до кормления

Если вы заметили эти признаки, можно завершать кормление. Не стоит насильно держать ребенка у груди, если он уже наелся.

Сколько раз в сутки нужно кормить новорожденного?

Частота кормлений в первые месяцы жизни обычно составляет:

8-12 раз в сутки в первый месяц
7-9 раз в сутки в возрасте 1-2 месяца
6-8 раз в сутки после 2-3 месяцев

При этом интервалы между кормлениями могут быть разными — от 1,5 до 3-4 часов. Ночные кормления в первые месяцы также необходимы.

Особенности ночных кормлений: почему они важны

Многие мамы задаются вопросом: нормально ли, что ребенок часто просыпается ночью для кормления? Ночные кормления в первые месяцы жизни абсолютно естественны и необходимы по нескольким причинам:

Маленький желудок новорожденного быстро переваривает молоко
Ночью вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий лактацию
Ночные кормления помогают поддерживать достаточный объем молока
Близость с мамой ночью важна для эмоционального развития ребенка

Постепенно, с ростом малыша, ночные кормления будут становиться реже. Но в первые 3-4 месяца они являются нормой.

Как организовать ночные кормления?

Чтобы ночные кормления проходили комфортно для мамы и малыша, можно воспользоваться следующими советами:

Обустройте удобное место для кормления рядом с кроватью
Используйте неяркий ночник, чтобы не разбудить ребенка полностью

Старайтесь кормить молча, без лишних разговоров и стимуляции
После кормления сразу укладывайте малыша обратно в кроватку

Такой подход поможет сохранить ночной сон ребенка и облегчит жизнь маме.

Кормление по требованию или по режиму: что выбрать?

Вопрос о том, как часто прикладывать ребенка к груди, вызывает много споров. Существует два основных подхода:

Кормление по требованию

При этом подходе малыша кормят каждый раз, когда он проявляет признаки голода, без привязки ко времени. Преимущества такого метода:

Ребенок получает столько молока, сколько ему нужно

Стимулируется выработка молока у мамы
Формируется крепкая эмоциональная связь

Кормление по режиму

В этом случае кормления происходят в определенное время, с заданными интервалами. Плюсы такого подхода:

Формируется предсказуемый распорядок дня
Маме проще планировать свое время
Ребенок привыкает к регулярному приему пищи

Большинство современных педиатров рекомендуют в первые месяцы придерживаться кормления по требованию, а затем постепенно переходить к более регулярному режиму.

Правильное прикладывание к груди: залог успешного кормления

Чтобы кормление было эффективным и комфортным, очень важно правильно прикладывать малыша к груди. Как это сделать?

Признаки правильного захвата груди:

Рот ребенка широко открыт
Нижняя губа вывернута наружу
Подбородок прижат к груди
Щеки округлены, а не втянуты
Ареола большей частью во рту малыша

При правильном прикладывании сосание не должно причинять боль маме. Если вы чувствуете дискомфорт, отнимите ребенка от груди и попробуйте приложить снова.

Как помочь ребенку правильно взять грудь?

Примите удобное положение, используя подушку для поддержки
Поднесите ребенка к груди, а не грудь к ребенку
Коснитесь соском верхней губы малыша, чтобы он открыл рот
Когда рот широко открыт, быстро приложите ребенка к груди

Следите, чтобы малыш захватил не только сосок, но и ареолу

С опытом процесс прикладывания станет легче и быстрее как для мамы, так и для малыша.

Проблемы при кормлении: как их преодолеть

Иногда в процессе грудного вскармливания возникают трудности. Рассмотрим наиболее распространенные проблемы и способы их решения.

Болезненность сосков

Что делать, если кормление вызывает боль?

Проверьте правильность прикладывания
Используйте специальные крема для сосков
Дайте соскам «отдохнуть», сцеживая молоко
При необходимости обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию

Недостаток молока

Как увеличить количество грудного молока?

Чаще прикладывайте ребенка к груди
Пейте больше жидкости
Обеспечьте себе полноценное питание
Старайтесь больше отдыхать
Используйте специальные травяные чаи для лактации

Отказ от груди

Что делать, если ребенок отказывается от груди?

Исключите медицинские причины (заболевания, прорезывание зубов)
Создайте спокойную обстановку для кормления
Попробуйте кормить в разных позах
Чаще практикуйте контакт «кожа к коже»
Будьте терпеливы и не заставляйте ребенка силой

При серьезных проблемах с кормлением не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам — педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.

Питание кормящей мамы: что можно и нельзя

Рацион мамы напрямую влияет на качество грудного молока. Как правильно питаться в период лактации?

Продукты, которые следует ограничить:

Кофе и крепкий чай
Шоколад
Острые и пряные блюда
Цитрусовые (в больших количествах)
Продукты, вызывающие газообразование (капуста, бобовые)

Важно помнить, что строгие диеты в период кормления грудью противопоказаны. Питание должно быть разнообразным и полноценным.

Сколько нужно пить жидкости?

Достаточное потребление жидкости очень важно для хорошей лактации. Рекомендуемый объем — около 2-2,5 литров в день. Лучше всего подходят:

Чистая питьевая вода
Травяные чаи
Компоты без сахара
Молоко

Не стоит специально заставлять себя пить больше, чем хочется — ориентируйтесь на свое чувство жажды.

РубрикаРазное