Гормоны как действуют: Гормоны человека их влияние на организм и причины нарушения функций гормонов
Гормоны человека их влияние на организм и причины нарушения функций гормонов
19 декабря 2013
Клетки эндокринных желез вырабатывают соки (секрет желез), содержащие специфические для каждого эндокринного органа вещества называемые гормонами и выделяют их непосредственно в кровоток. В этом заключается их отличие от желез экзокринных, которые выделяют свой секрет в проток выходящий на наружную поверхность тела (слюнные, потовые железы, железы желудка, легких).
Гормоны – это химическое вещество, которое поступает в кровоток и с кровью достигает различных органов, где оно стимулирует или снижает активность других клеток, которые называются клетками-мишенями. Через клетки-мишени гормоны оказывают действие практически на все жизненно важные функции организма человека.
К железам внутренней секреции организма (эндокринным железам) относятся:
- щитовидная железа;
- паращитовидная железа;
- поджелудочная (островковая часть) железа;
- надпочечники;
- тестикулы (яички) у мужчин;
- яичники у женщин;
- гипофиз;
- гипоталамус.
Кроме этого гормоны производят и органы, не являющиеся эндокринными железами. Это сердце, печень, головной мозг.
В настоящее время известно более 60 различных гормонов. Большинство гормонов не может откладываться или запасаться в организме. Исключение составляют только тиреоглобулин в щитовидной железе, запасов которого хватает на два дня, и витамин Д, который может запасаться в печени. Поэтому для нормального существования человеческого организма продукция гормонов должна осуществляться постоянно. Количество гормонов, производимых железами внутренней секреции (эндокринными железами) зависит от времени суток, сна или бодрствования, возраста, психического и физического состояния человека.
Некоторые гормоны поступают в кровь в импульсном режиме – порциями. Из мест синтеза гормоны транспортируются к клеткам-мишеням с током крови. Некоторые гормоны транспортируются, присоединяясь к специальным транспортным белкам-переносчикам.
Выводятся из организма гормоны в небольшом количестве в неизменном виде с желчью и мочой, и основное количество их подвергается переработке в печени и выводится с желчью.
Главным центром, регулирующим производство гормонов эндокринными железами и выброс их в кровь, является гипоталамус, расположенный в головном мозге. В нем образуются гормоны-либерины, которые стимулируют другой центральный эндокринный орган – гипофиз. В гипофизе под действием либеринов гипоталамуса вырабатываются собственные гормоны – тропины, которые стимулируют выработку гормонов эндокринными железами. Именно эти гормоны – гормоны эндокринных желез являются основным действующим звеном этой цепи. В свою очередь гормоны эндокринных желез оказывают обратное действие на гипоталамо-гипофизарную систему. При повышении концентрации гормона в крови, уменьшается количество либеринов в гипоталамусе, затем регулируемых ими тропинов в гипофизе и в конечном итоге снижается выработка самого гормона, который таким образом сам регулирует свою продукцию.
Эта схема обратной связи не описывает всю сложную регуляцию работы гормонов в организме, поскольку имеет значение еще огромное количество факторов.
При необходимости регуляция количества гормонов и их действие происходит очень быстро.
Почему нарушаются функции гормонов?
Нарушения функции гормонов в организме могут быть вызваны следующими причинами.
- Недостаточность гормона. Возникает при снижении продукции гормонов эндокринной железой по разным причинам: инфекции, инфаркты, аутоиммунные процессы, опухоли, наследственные заболевания.
- Избыток гормона. Возникает при избыточной продукции и выбросе в кровяное русло гормонов. Причинами этого могут быть избыточный синтез гормонов эндокринной железой, продукция гормонов другими тканями (обычно при злокачественном перерождении), усиление производства гормонов тканями из его предшественника и ятрогенные причины, когда избыток гормона вводится при назначении гормонов в качестве лекарственного препарата.
- Синтез аномальных гормонов эндокринными железами. Чаще это происходит при врожденных генетических аномалиях.
- Резистентность к гормонам. При этом ткани организма не дают обычную реакцию на нормальное или повышенное количество гормона в крови.
Почему скачут гормоны и что за загадочные ритмы управляют жизнью людей
https://ria.ru/20210408/svadba-1604355641.html
Почему скачут гормоны и что за загадочные ритмы управляют жизнью людей
Почему скачут гормоны и что за загадочные ритмы управляют жизнью людей — РИА Новости, 17.09.2021
Почему скачут гормоны и что за загадочные ритмы управляют жизнью людей
Израильские исследователи выяснили, что организм человека подчиняется не только суточным, но и сезонным циклам. А управляют всем гормоны, у которых за год… РИА Новости, 17.09.2021
2021-04-08T08:00
2021-04-08T08:00
2021-09-17T16:27
наука
израиль
здоровье
биология
гормоны
любовь
весна
нейробиология
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.
img.ria.ru/images/155496/69/1554966958_0:181:1152:829_1920x0_80_0_0_5525669a79c4e02a92f9805d4112a47a.jpg
МОСКВА, 8 апр — РИА Новости, Владислав Стрекопытов. Израильские исследователи выяснили, что организм человека подчиняется не только суточным, но и сезонным циклам. А управляют всем гормоны, у которых за год бывает два всплеска. О том, как это отражается на главной биологической функции человека, — в материале РИА Новости. По законам природыВесной и летом большинство животных дают потомство, а к концу лета и осенью в их организмах начинается перестройка, связанная с подготовкой к зиме. Отвечают за это гормоны.По мере сокращения светового дня у северных оленей уменьшается уровень гормона лептина. Как следствие, снижается температура тела и половая активность: это экономит энергию в условиях суровой зимы. У макак-резусов, живущих в экваториальной зоне, овуляция выражена значительно сильнее после сезона дождей — а незадолго до начала следующего такого сезона, летом, появляется потомство.
Самый же известный пример — гибернация, или зимняя спячка, в которую впадают медведи, барсуки, еноты и многие грызуны. У них снижается температура тела, замедляются дыхание, сердцебиение, нервная деятельность и другие физиологические процессы.С животными многое ясно, а вот сезонные циклы у человека исследованы мало и данные по ним противоречивы. Из-за этого сам факт влияния времен года на наши гормоны подвергали сомнению.Когда «гормоны играют»Разобраться в этом вопросе решили ученые из израильского Института науки Вейцмана во главе с профессором молекулярной клеточной биологии Ури Алоном. Они обработали отсортированные по месяцам результаты анализов крови на гормоны из базы крупнейшей организации по медицинскому страхованию в Израиле «Клалит» за период с 2002 по 2017 год. В выборку включили данные трех с половиной миллионов человек — мужчин и женщин в возрасте от 20 до 50 лет. Это примерно половина взрослого населения страны. Всего изучили сезонные колебания 11 различных гормонов — репродуктивных и половых, щитовидной железы, а также гормонов роста, которые продуцирует печень.
Например, кортизол — гормон стресса, производимый надпочечниками. Он также регулирует углеводный обмен организма, поэтому для него характерен четкий суточный ритм секреции. Оказалось, его уровень зависит и от времени года.В человеческом организме два пика выработки гормонов: зимний и летний. Гормоны гипофиза, которые контролируют рост, метаболизм, стресс и лактацию, в основном достигают максимума в конце лета, а половые гормоны и гормоны щитовидной железы — в конце зимы — начале весны.В это время уровень эстрадиола у женщин и тестостерона у представителей обоих полов примерно на пять процентов выше по сравнению со среднегодовым. По мнению ученых, этого достаточно, чтобы существенно влиять на сексуальное поведение.Весенний гормональный выброс дает прилив положительных эмоций, легче возникают чувства симпатии, влюбленности, растет сексуальное влечение. Так что фраза о том, что «весной гормоны играют», имеет вполне научное объяснение.Второй, менее выраженный всплеск ученые наблюдали в конце лета, только здесь картина зеркальная — с повышением эстрадиола у мужчин и женщин, а тестостерона — только у женщин.
Авторы исследования пока не нашли объяснение такой инверсии, просто отметили наличие двух «высоких» гормональных сезонов — в начале весны и конце лета. Неслучайно, видимо, свадьбы чаще всего играют весной и осенью, а пики рождаемости в мире приходятся на январь и июль.Как время года меняет гормоныУченые предполагают, что сезонными часами нашего организма управляет обратная связь между гипофизом и периферическими железами, такими как надпочечники или щитовидная железа. Солнечный ультрафиолет посылает через кожу сигналы гипофизу. Чем активнее солнце, тем больше он вырабатывает гормонов. Ясно, что летом наступает пик. А вот чтобы понять, откуда еще один максимум зимой, пришлось строить модели. Выяснилось, что первичные гормоны гипофиза имеют еще и сигнальные функции. Они отправляют сообщения в репродуктивную систему, щитовидную железу, надпочечники и другие периферические железы. В них секретируются вторичные или эффекторные гормоны, которые действуют уже непосредственно на организм, контролируя его функции и реакции.
Эффекторные гормоны влияют не только на метаболизм, но и на размер и активность самих органов эндокринной системы. Например, гормоны гипофиза заставляют надпочечники вырабатывать кортизол, а кроме того, стимулируют их рост. Кортизол уменьшает гипофиз, а вслед за ним и надпочечники возвращаются к исходному состоянию покоя, и так далее в непрерывном цикле. Ученые и раньше отмечали периодические изменения размеров желез и количества секретируемых ими гормонов, но никогда не думали, что это процесс с обратной связью. Он занимает примерно полгода, из-за чего возникает временная задержка, объясняющая зимний пик гормонального выброса.Так, гипофиз, регулирующий работу эндокринной системы, активнее всего секретирует гормоны летом, а тестостерон, эстрадиол и прогестерон, производимые щитовидной железой, достигают рекордной концентрации в конце зимы — начале весны. По мнению авторов, гормоны гипофиза в конце лета запускают в щитовидной железе процессы, позволяющие ей в течение осени и зимы развиваться, чтобы весной привести репродуктивную систему в полную боевую готовность.
Триггером всей гормональной цикличности или «стрелкой сезонных часов» исследователи считают мелатонин — гормон головного мозга, регулирующий циркадные ритмы всех живых организмов. Мелатонин вырабатывается ночью, поэтому его еще называют гормоном сна. Авторы работы предполагают, что амплитуда сезонных гормональных колебаний у жителей северных регионов еще выше — ведь там продолжительность светового дня в течение года меняется значительно сильнее, чем в Израиле. А у тех, кто в Южном полушарии, возможно вообще обратное положение максимумов и минимумов в уровне гормонов. Но чтобы утверждать это наверняка, нужны дополнительные исследования.
https://ria.ru/20210109/oksitotsin-1590645158.html
https://ria.ru/20201203/rak-1587511798.html
https://ria.ru/20200713/1574266976.html
израиль
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155496/69/1554966958_69:120:1082:880_1920x0_80_0_0_19170c083d0951205138375c8f01bdb9.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
израиль, здоровье, биология, гормоны, любовь, весна, нейробиология
МОСКВА, 8 апр — РИА Новости, Владислав Стрекопытов.
Израильские исследователи выяснили, что организм человека подчиняется не только суточным, но и сезонным циклам. А управляют всем гормоны, у которых за год бывает два всплеска. О том, как это отражается на главной биологической функции человека, — в материале РИА Новости.
По законам природы
Весной и летом большинство животных дают потомство, а к концу лета и осенью в их организмах начинается перестройка, связанная с подготовкой к зиме. Отвечают за это гормоны.
По мере сокращения светового дня у северных оленей уменьшается уровень гормона лептина. Как следствие, снижается температура тела и половая активность: это экономит энергию в условиях суровой зимы. У макак-резусов, живущих в экваториальной зоне, овуляция выражена значительно сильнее после сезона дождей — а незадолго до начала следующего такого сезона, летом, появляется потомство.
Самый же известный пример — гибернация, или зимняя спячка, в которую впадают медведи, барсуки, еноты и многие грызуны.
У них снижается температура тела, замедляются дыхание, сердцебиение, нервная деятельность и другие физиологические процессы.
С животными многое ясно, а вот сезонные циклы у человека исследованы мало и данные по ним противоречивы. Из-за этого сам факт влияния времен года на наши гормоны подвергали сомнению.
9 января 2021, 08:00НаукаУченые раскрыли тайны мужской сексуальности благодаря гормону любвиКогда «гормоны играют»
Разобраться в этом вопросе решили ученые из израильского Института науки Вейцмана во главе с профессором молекулярной клеточной биологии Ури Алоном. Они обработали отсортированные по месяцам результаты анализов крови на гормоны из базы крупнейшей организации по медицинскому страхованию в Израиле «Клалит» за период с 2002 по 2017 год.В выборку включили данные трех с половиной миллионов человек — мужчин и женщин в возрасте от 20 до 50 лет. Это примерно половина взрослого населения страны. Всего изучили сезонные колебания 11 различных гормонов — репродуктивных и половых, щитовидной железы, а также гормонов роста, которые продуцирует печень.
В человеческом организме два пика выработки гормонов: зимний и летний. Гормоны гипофиза, которые контролируют рост, метаболизм, стресс и лактацию, в основном достигают максимума в конце лета, а половые гормоны и гормоны щитовидной железы — в конце зимы — начале весны.
В это время уровень эстрадиола у женщин и тестостерона у представителей обоих полов примерно на пять процентов выше по сравнению со среднегодовым. По мнению ученых, этого достаточно, чтобы существенно влиять на сексуальное поведение.
Весенний гормональный выброс дает прилив положительных эмоций, легче возникают чувства симпатии, влюбленности, растет сексуальное влечение. Так что фраза о том, что «весной гормоны играют», имеет вполне научное объяснение.
Второй, менее выраженный всплеск ученые наблюдали в конце лета, только здесь картина зеркальная — с повышением эстрадиола у мужчин и женщин, а тестостерона — только у женщин.
Авторы исследования пока не нашли объяснение такой инверсии, просто отметили наличие двух «высоких» гормональных сезонов — в начале весны и конце лета.
Неслучайно, видимо, свадьбы чаще всего играют весной и осенью, а пики рождаемости в мире приходятся на январь и июль.
3 декабря 2020, 14:50НаукаУченые доказали, что гормон стресса активирует раковые клеткиКак время года меняет гормоны
Ученые предполагают, что сезонными часами нашего организма управляет обратная связь между гипофизом и периферическими железами, такими как надпочечники или щитовидная железа. Солнечный ультрафиолет посылает через кожу сигналы гипофизу. Чем активнее солнце, тем больше он вырабатывает гормонов. Ясно, что летом наступает пик. А вот чтобы понять, откуда еще один максимум зимой, пришлось строить модели.
Выяснилось, что первичные гормоны гипофиза имеют еще и сигнальные функции. Они отправляют сообщения в репродуктивную систему, щитовидную железу, надпочечники и другие периферические железы.
В них секретируются вторичные или эффекторные гормоны, которые действуют уже непосредственно на организм, контролируя его функции и реакции.
Эффекторные гормоны влияют не только на метаболизм, но и на размер и активность самих органов эндокринной системы. Например, гормоны гипофиза заставляют надпочечники вырабатывать кортизол, а кроме того, стимулируют их рост. Кортизол уменьшает гипофиз, а вслед за ним и надпочечники возвращаются к исходному состоянию покоя, и так далее в непрерывном цикле.
Ученые и раньше отмечали периодические изменения размеров желез и количества секретируемых ими гормонов, но никогда не думали, что это процесс с обратной связью. Он занимает примерно полгода, из-за чего возникает временная задержка, объясняющая зимний пик гормонального выброса.
Так, гипофиз, регулирующий работу эндокринной системы, активнее всего секретирует гормоны летом, а тестостерон, эстрадиол и прогестерон, производимые щитовидной железой, достигают рекордной концентрации в конце зимы — начале весны.
По мнению авторов, гормоны гипофиза в конце лета запускают в щитовидной железе процессы, позволяющие ей в течение осени и зимы развиваться, чтобы весной привести репродуктивную систему в полную боевую готовность.
Триггером всей гормональной цикличности или «стрелкой сезонных часов» исследователи считают мелатонин — гормон головного мозга, регулирующий циркадные ритмы всех живых организмов. Мелатонин вырабатывается ночью, поэтому его еще называют гормоном сна.
Авторы работы предполагают, что амплитуда сезонных гормональных колебаний у жителей северных регионов еще выше — ведь там продолжительность светового дня в течение года меняется значительно сильнее, чем в Израиле. А у тех, кто в Южном полушарии, возможно вообще обратное положение максимумов и минимумов в уровне гормонов. Но чтобы утверждать это наверняка, нужны дополнительные исследования.
13 июля 2020, 12:09НаукаУченые нашли связь между гормоном стресса и уровнем сахара в крови8 гормонов полноты
- Главная
- О центре
- Новости
Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным.
Какие гормоны могут помогать нам толстеть?
Влияние гормонов на жизнь человека отражается в скорости метаболизма, наличии аппетита, потере или наборе веса и других физиологических процессах. И первое, что нужно сделать, прежде чем заниматься «самохудением», — обратиться к эндокринологу.
Лептин — гормон насыщения и полноты
Низкий уровень гормона повышает аппетит, высокий — даёт команду «Хватит есть!».
Грелин — гормон чувства голода
Частые перекусы + низкий показатель гормона = тревога и стресс. Высокий уровень гормона + отсутствие еды = снижение тревоги. Итог: зверский аппетит после диеты — это замкнутый круг. Необходим контроль гормона: 4-5 приёмов, завтрак обязателен.
Эстроген и прогестерон — гормоны жиро- и водонакопления
Активизируются чаще всего у женщин после 45 лет. Низкий эстроген — накопление жира в области живота.
Низкий прогестерон — задержка жидкости.
Тестостерон — гормон обмена веществ
Высокий уровень гормона — оволосение, бесплодие, набор веса.
Инсулин — гормон расщепляющий сахар
Больше сладкого = выше уровень гормона = полнеем в боках.
Тиреоидные гормоны
Гипотиреоз (низкий) — неравномерная полнота во всех местах. Гипертиреоз (высокий) — истощение организма.
Соматотропин — гормон роста
Низкий уровень гормона — затормаживает все процессы организма.
Кортизол — гормон стресса
Высокий уровень — повышает аппетит. Не заедайте проблемы и стресс. Контролируйте уровень гормона.
В 70% случаев причиной лишнего веса становится гормональный дисбаланс. Не ленитесь пройти обследование, прежде чем урезать рацион питания или записываться в тренажёрный зал. Иногда пара лишних килограммов лучше, чем испорченное здоровье.
Запишитесь к эндокринологу в клинику «Академия здоровья» по телефонам:
Женские гормоны, их влияние на внешний вид, здоровье и настроение.
Гормоны! На протяжении всей жизни – от пубертата до менопаузы, а также до и после нее – они влияют на настроение женщины, ее внешний вид, вес, половое влечение и многое другое. Если воздействие женских гормонов по какой-то причине не согласовано и усложняет жизнь, ты можешь повлиять на более сбалансированное распределение гормонов изменением образа жизни. Иногда требуется гормональная терапия. Объясняет эндокринолог Гита Эрта.КАК ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА САМОЧУВСТВИЕ ВО ВРЕМЯ ЦИКЛА?
В ходе цикла участвуют гормоны, которые производят гипоталамус, гипофиз – эти эндокринные органы находятся в головном мозге, поэтому можно сказать, что в большой степени менструальный цикл женщины регулирует то, что происходит в голове, а также яичники.
ЭСТРОГЕНЫ И ПРОГЕСТЕРОН
Это наиболее известные женские гормоны, которые в основном вырабатываются яичниками и которые напрямую влияют на сексуальное и репродуктивное здоровье женщины.
Эти гормоны обеспечивают женственность, но их главная физиологическая задача – обеспечить возможность оплодотворения яйцеклетки и ее прикрепления в матке.
В первой части менструального цикла доминируют эстрогены, делающие женщину сексуально более привлекательной. Эстрогены стимулируют симпатическую нервную систему, поэтому женщина более активна, легче заводит отношения. Кожа становится более розовой (в коже улучшается приток крови) и здоровой. Под воздействием эстрогенов увеличивается грудь, поскольку эстрогены обладают небольшим эффектом задержки жидкости. Если и все другие гормоны работают сбалансировано, у женщины отличное настроение, повышенное либидо, особенно перед овуляцией.
Во второй фазе цикла доминирует прогестерон. Из-за активации парасимпатической нервной системы женщина становится более активной, пассивной – целью природы является сохранение возможной беременности. Прогестерон уменьшает отек, у него есть небольшой диуретический эффект, он уменьшает рецепторы эстрогена как в груди, так и в матке.
В конце цикла происходит резкое падение уровня эстрогенов, что вызывает новую менструацию. Природа предусмотрела для женщин репродуктивного возраста возможность забеременеть каждый месяц. Поэтому организм женщины как завод по производству гормонов, где в этот период времени все подчинено созданию детей.
ДИСБАЛАНС ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ
Дисбаланс женских гормонов обычно проявляется как нарушения менструального цикла, может быть усиленное вздутие живота, неприятная чувствительность молочных желез, нерегулярное кровотечение, смены настроения, увеличение веса и др.
Если в организме вырабатывается слишком много эстрогенов или наблюдается дефицит прогестерона, вызывающий относительный избыток эстрогенов, женщина может стать непродуктивно гиперактивной и нервной. Дисбаланс гормонов может вызвать выраженный предменструальный синдром, для которого характерны болезненные и набухшие молочные железы, вздутие живота, пониженный болевой порог, может усиливаться менструальное кровотечение.
Если эстрогенов мало, часто наблюдается утомляемость, может начаться депрессия, даже когнитивные нарушения (ухудшение памяти), снижается половое влечение. Клинические симптомы: горячие приливы с усиленным потоотделением – особенно ночью, как при менопаузе, обвисание груди, изменения менструального цикла, кожа и слизистые становятся сухими и т. д.
Именно дисбаланс женских гормонов вызывает характерный для женщины ПМС или предменструальный синдром.Резкие изменения настроения и неприятные физические ощущения – головная боль, неукротимый аппетит и тому подобное – перед менструациями не следует воспринимать как норму, это симптомы ПМС. Если ПМС регулярно беспокоит, необходимо обратиться к врачу.
КОГДА СЛЕДУЕТ СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ НА ГОРМОНЫ?
Их следует сдавать, если появляются жалобы.
- В случае выраженного ПМС во второй фазе цикла определяется уровень эстрогенов и прогестерона, иногда требуется контроль гормонов как в первой, так и во второй фазе цикла. Врач оценивает не только норму уровня каждого конкретного гормона в соответствии с определенным возрастом и днем цикла, но и общую картину.
- Если женщине не удается забеременеть, определяют и уровень так называемых мужских гормонов и делают другие специфические анализы, например, уровня антимюллерова гормона, который показывает резервы яичников или репродуктивный потенциал женщины. Бывает, что уже в 30 лет уровень этого гормона ниже, чем при норме в возрасте 70 лет. Если в такой ситуации женщина хочет ребенка, ей необходима донорская яйцеклетка, потому что, скорее всего, генетика и образ жизни привели к невозможности зачать ребенка естественным путем.
- Сравнительно частым диагнозом в наше время является синдром поликистозных яичников. Для него характерна повышенная концентрация мужских гормонов – тестостерона и андростендиона в крови, а также повышенный уровень ЛГ (лютеинизирующего гормона). Чем выше уровень ЛГ, тем больше риск бесплодия.
ЗНАЧЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ В БАЛАНСЕ ГОРМОНОВ
Чтобы гормоны действовали в соответствии со своими функциями, одинакова важна и наследственность, и образ жизни.
- Курение вызывает большие риски для здоровья женщины, особенно в отношении репродуктивного здоровья, и несовместимо с планированием беременности.
- Физическая активность и достаточное количество сна не только обеспечивают нормальный обмен веществ, но и способствуют устойчивости к чрезмерному стрессу. ПМС и другие нарушения цикла могут возникнуть ил-за перегрузок, недосыпа, недостаточной физической активности или недостаточного, несбалансированного питания. Интенсивный эмоциональный стресс уменьшает синтез эстрогенов и прогестерона.
- Большое значение имеет и питание. Питание с достаточным количеством белка и полезных жирных кислот способствует синтезу эстрогенов и прогестерона, а сахар и другие быстрые углеводы его понимают. Оптимальной диетой для синтеза женских гормонов могла бы быть палео-диета, содержащая в достаточном количестве мясо и рыбу, которые обеспечивают организм большим количеством аминокислот, в которой много свежих овощей и фруктов.
- Чрезмерное увлечение похудением может привести к прекращению менструации, поскольку возникает дефицит женских гормонов. Женщины с анорексией отличаются не только нездоровой худобой, но и бледной кожей, ломкими волосами и ногтями, у них изменяется форма груди, поскольку уровень эстрогена низкий как при менопаузе. Если есть ожирение, эстрогенов слишком много, поэтому женщина может стать нервной, чрезмерно тревожной, существенно повышается риск заболеть сахарным диабетом 2-го типа, различными онкологическими заболеваниями (раком молочной железы, яичников, эндометрия) и др.
ДРУГИЕ ГОРМОНЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ
В организме женщины эндокринные железы выделяют не только необходимые для репродуктивной функции гормоны, но и многие другие. Поговорим только о некоторых наиболее важных.
ТЕСТОСТЕРОН
Каждой женщине необходимо определенное количество тестостерона, который известен как мужской гормон. Он способствует сексуальности, активности, силе мышц и костей, уравновешенности, когнитивным функциям.
Если этого гормона выделяется слишком много, наблюдается появление повышенного оволосения на лице и теле, но одновременно и выпадение волос, могут возникнуть проблемы с кожей лица – может появиться акне, измениться тембр голоса. Тогда понятно, что виноват дисбаланс гормонов, который необходимо лечить.
ОКСИТОЦИН
Это гормон, имеющий большое влияние на общее состояние здоровья. Окситоцин главным образом выделяется при приятных ощущениях, поэтому об этом необходимо заботиться. Если нравятся водные процедуры, необходимо их принимать, если нравятся хорошие книги, нужно их читать. Прикосновения почти у всех вызывают приятные ощущения, поэтому особенно в моменты плохого настроения рекомендуется массаж. Выделение окситоцина приводит к расширению сосудов, в том числе коронарных или сосудов сердца, понижению артериального давления, повышению либидо, ускорению оргазма, а также способствует заживлению ран, уменьшает боль, помогает мышцам расслабиться, стимулирует анаболизм.
ИНСУЛИН
Важный гормон, который производит поджелудочная железа.
Если есть лишний вес, образуется так называемая инсулиновая резистентность. В такой ситуации клетки становятся менее чувствительными к инсулину, поэтому поджелудочной железе приходится вырабатывать гораздо большее количество гормона. Какое-то время поджелудочная железа может это делать, но затем наступает фаза истощения, когда лабораторно обнаруживается повышенный уровень глюкозы. К счастью, уровень инсулина на этапе предиабета можно регулировать изменением образа жизни – выбирать план питания, уменьшающий лишний вес, обеспечить достаточную физическую активность, которая будет сжигать лишние калории, полученные с углеводами. Одновременно изменения образа жизни уравновесят и женские гормоны.
КОРТИЗОЛ
Гормон, который организм вырабатывает в слишком большом количестве в ситуациях длительного стресса. Это приводит к возникновению тяги к сладкому и меняет обмен веществ, что способствует ожирению. Чтобы этого гормона не выделялось слишком много, необходимо сбалансировать образ жизни.
Необходимо регулярно и достаточно высыпаться (каждую ночь необходимо спать примерно восемь часов), заниматься спортом (в умеренном режиме не менее пяти раз в неделю), питаться здоровой, достаточной пищей, но не в слишком больших количествах. Это все тренирует устойчивость к чрезмерному стрессу или дистрессу.
Фото: Shutterstock
Биохакеры верят, что гормоны продлевают молодость. Что говорит наука?
Гормоны — лучшие друзья биохакеров. Например, предприниматель Сергей Фаге, самый известный российский биохакер, колет себе гормон роста соматропин, пьет микродозы гормонов щитовидки и блокирует у себя рецепторы к эстрогену, чтобы «повысить выработку тестостерона». Безопасно ли это? Об этом нашим друзьям из издания Reminder рассказала эндокринолог, автор телеграм-канала «Эндоновости» Евдокия Цветкова.
Anastasia Dulgier / Unsplash
Откуда берутся гормоны и «гормональные сбои»Организм человека представляет собой огромный завод с миллиардами клеток, которые производят гормоны.
Процесс гормональной регуляции можно назвать гормональными качелями, на них мы мягко покачиваемся большую часть нашей жизни. У секреции гормонов в кровь есть пики и спады, которые повторяются изо дня в день с небольшими вариациями. Все потому, что физиологические процессы в организме человека синхронизированы с вращением Земли вокруг своей оси — это называется циркадианными ритмами. Например, с утра у здорового человека наблюдается пик выработки глюкокортикостероида кортизола — это помогает проснуться, взбодриться и начать новый день.
К вечеру выработка кортизола снижается — пора расслабляться и готовиться ко сну. Подобная система гормональной регуляции называется импульсной секрецией. Такие «гормональный качели» — динамическая саморегулирующаяся система, и если все в порядке, то гормонов вырабатывается столько, сколько нужно организму.
Но что, если гормонов вырабатывается недостаточно или избыточно? Могут быть две причины.
Возможно, где-то в эндокринной системе произошла «поломка» — и тогда развивается эндокринное заболевание. Но помимо заболеваний есть и некоторые состояния, при которых количество гормонов также изменяется. Одно из них — это старение, процесс, который происходит со всеми нами постоянно, с момента рождения. Влиять на гормоны старение начинает почти сразу после выхода из пубертата: после периода подросткового «гормонального всплеска» и относительно недолгой стабилизации секреция гормонов постепенно начинает снижаться. Особенно активно с возрастом падает синтез половых гормонов, гормона роста и мелатонина.
Гормональная терапия в целом — это прием синтетических гормонов для лечения или профилактики каких-либо заболеваний, а также, например, для контрацепции. В частности, гормональная терапия может применяться, когда собственные клетки организма вырабатывают недостаточно гормонов — и их нехватку нужно восполнить с помощью приема препаратов.
Гормоны — это вещества, которые вырабатываются в эндокринных железах, или железах внутренней секреции. К эндокринным железам относятся щитовидная и поджелудочная железы, надпочечники, половые железы — яички или яичники, паращитовидные железы, а также определенные зоны в мозге — эпифиз и гипоталамо-гипофизарный комплекс.
Но и это еще не все. По всему организму распределены многочисленные специализированные клетки, вырабатывающие гормоны, — апудоциты. Они захватывают аминокислоты и производят из них некоторые гормоны — в частности, адреналин, норадреналин, дофамин и серотонин.
Идеи продления жизни и молодости с помощью гормонов — а именно пересадки половых желез — появились еще на заре развития эндокринологии как науки.
Сначала немецкий физиолог Адольф Бертольд в 1849 году заметил, что при пересадке кастрированному петуху в брюшную полость семенников другого петуха у первого исчезают все внешние последствия кастрации: восстанавливаются пропавшие пышный гребень и бородка, вновь встает поникший веер хвостовых перьев (тогда как обычно кастрированный петух со временем внешне становится все более похожим на курицу).
Спустя сорок лет, в 1889 году, на заседании Парижского биологического общества профессор экспериментальной биологии Шарль Броун-Секар выступил с ошеломляющим сообщением об опытах, проведенных на самом себе.
Семидесятидвухлетний ученый вводил себе вытяжки из семенных желез животных — и установил, что они оказывают на стареющий организм «омолаживающее» действие. У него возникало ощущение необыкновенной бодрости, повышались работоспособность, мышечная сила и либидо. Экстракты из семенников Броун-Секар назвал «эликсиром молодости». Пресса подняла огромный шум вокруг этого события, в аптеках стали продавать «Броун-Секаровскую жидкость», за которой выстраивались очереди из жаждущих омоложения. Увы, Броун-Секару не удалось избавить мир от старости: омолаживающий эффект оказался кратковременным, а через два-три месяца возрастные изменения даже прогрессировали. Тем не менее это было первым шагом к современной антиэйдж-медицине и гормональной терапии.
Свое новое рождение антиэйдж-медицина, или медицина активного долголетия, пережила сравнительно недавно. В 1993 году остеопаты Роберт М. Голдман и Рональд Клатц основали Американскую академию антиэйдж-медицины (American Academy of Anti-Aging Medicine), сертифицирующую специалистов в области активного долголетия.
Антивозрастная медицина стремится достигать и поддерживать хорошее состояния здоровья независимо от хронологического возраста. Прекрасно звучит, не правда ли?
Ведь если естественные механизмы старения могут [1, 2] приводить к развитию заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических, костно-суставных, нейродегенеративных и сахарного диабета), то не правильно ли было бы всеми силами и достижениями науки его — старение — предотвращать? Это, безусловно, так.
Но стоит заметить, что далеко не все идеи Американской академии антиэйдж-медицины соответствуют положениям доказательной медицины: в частности, спорны и небезопасны попытки применения с антиэйдж-целями гормона роста, ряда антиоксидантов, а также половых гормонов без учета показаний и противопоказаний. Американская медицинская ассоциация не признает данную организацию вовсе. Ученые, длительно занимающиеся вопросами старения, уже выступали с критикой антиэйдж-медицины, противопоставляя ей геронтологию — науку, изучающую биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним.
То есть делающую все то же самое, но используя только методы с доказанной научной эффективностью и безопасностью.
Мы сфокусируемся на тех методах антивозрастной гормональной терапии, которые находятся на пересечении антиэйдж-медицины и геронтологии — и имеют под собой доказательную базу.
Чем отличается гормональный препарат, синтезированный в лаборатории, от гормона, который производит наш организм?
Большинство гормонов, применяемых в медицинской практике, отличаются от тех, что синтезирует наш организм, или эндогенных гормонов.
Различие чаще всего состоит в том, что в искусственно синтезированном препарате есть дополнительные молекулы, которые могут:
- продлевать действие препарата по сравнению с эндогенным гормоном, тем самым удлиняя промежуток между его приемом/инъекциями для большего комфорта человека;
- ускорять/усиливать действие препарата по сравнению с эндогенным гормоном, тем самым сокращая период ожидания эффекта, снижая необходимую для достижения нужного эффекта дозу;
- увеличивать селективность препарата, тем самым снижая вероятность побочных эффектов.
Кроме того, лекарства, содержащие гормоны, имеют вспомогательные вещества, обеспечивающие определенный способ доставки: подкожные инъекции, гели, кремы, пластыри.
В некоторых случаях гормональные препараты могут даже иметь преимущество по сравнению с гормонами нашего организма. В частности, оральные контрацептивы, содержащие дросперинон — синтетический аналог гормона прогестерона, — используются в лечении предменструального синдрома, который может развиться на фоне естественных колебаний эстрогенов и прогестерона в организме.
Менопаузальная гормональная терапия (МГТ)Эстрогены и прогестагены, так называемые «женские» половые гормоны, есть у всех людей, просто у женщин их содержание в организме больше, чем у мужчин. Уровень половых гормонов колеблется на протяжении всей жизни человека. Факторы, которые могут влиять на уровень женских половых гормонов, включают в себя возраст, фазу менструального цикла, беременность, стресс, прием лекарственных препаратов, окружающую обстановку и менопаузу.
«Женские» половые гормоны участвуют в половом созревании и половом развитии, защитных воспалительных реакциях организма, влияют на возможность забеременеть, сексуальное желание, регулируют рост костей и мышц, уровень холестерина, распределение жира в организме, стимулируют рост волос.
После пика секреции половых гормонов в пубертате — с 8–10 до 13–15 лет — уровень «женских» гормонов стабилизируется, наступает плато. Потом, в перименопаузу — 41–51 год, — секреция эстрогенов и прогестерона начинает снижаться. Резкое снижение происходит в менопаузу и постменопаузу (45–65 лет), и уровень остается стабильно низким после 65 лет.
Если менструации прекращаются в возрасте до 40 лет, то говорят о преждевременной менопаузе, до 45 — о ранней. Какой-то серьезной профилактики ранней менопаузы, к сожалению, не существует. Ведь одной из ее причин является генетическая предрасположенность: если у мамы и бабушки женщины была ранняя менопауза, то, скорее всего, у нее она тоже будет. Но сейчас появляется информация, что некоторые изменения в питании могут слегка отсрочить наступление менопаузы: высокое употребление жирной рыбы — на 3,3 года, бобовых — примерно на год.
А вот злоупотребление рафинированной пастой и рисом, напротив, может приблизить менопаузу на 1,5 года.
Какие симптомы помогут заподозрить, что у вас снизился уровень «женских» половых гормонов?
- Вы заметили нарушение менструального цикла.
- У вас появились приливы жара, перемежающиеся с ознобом, и сильная потливость.
- Вы страдаете перепадами настроения, появилась депрессия.
- Появились или усилились боли в суставах и мышцах.
- Вы заметили сухость во влагалище и боль или дискомфорт при занятии сексом.
- У вас снизилось либидо.
- У вас участились мочевые инфекции, такие как цистит.
Начало МГТ должно укладываться в «терапевтическое окно» — не более 10 лет с окончания менструаций. Поэтому стоит внимательно отслеживать свой цикл — и когда (как правило, в возрасте старше 40 лет) он становится сильно нерегулярным или менструации не приходят более полугода, имеет смысл обратиться к гинекологу-эндокринологу для подтверждения начала менопаузы.
Для этого сдается гормональный анализ крови — на эстрадиол и фолликулостимулирующий гормон. Сейчас в продаже также появляются экспресс-тесты на менопаузу, аналогичные экспресс-тестам на беременность.
Низкий уровень эстрогенов — это серьезный риск для здоровья. Он вызывает потерю минеральной плотности костной ткани — это может привести к остеопорозу и переломам костей, в том числе шейки бедренной кости, что может инвалидизировать женщину. Менопаузальные гормональные изменения также могут увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.
Однако жизнь женщины не прекращается с окончанием репродуктивного периода. За счет увеличения продолжительности жизни целая треть жизни современной женщины приходится на менопаузу. И если менопауза ухудшает качество этой жизни, то менопаузальная гормональная терапия (МГТ) является выходом.
Возможные бонусы правильно подобранной МГТ:
- снижение риска инфаркта миокарда, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, профилактика атеросклероза;
- уменьшение риска преждевременной смерти;
- ослабление климактерических и урогенитальных проявлений;
- профилактика остеопоротических переломов;
- ремиссия депрессии;
- снижение риска болезни Альцгеймера и деменции;
- улучшение качества ночного сна;
- улучшение качества сексуальной жизни;
- регресс старения кожи;
- уменьшение костно-суставных болей, улучшение гибкости суставов и эластичности связок.
И за счет всего вышеперечисленного — существенное улучшение качества жизни и увеличение ее продолжительности.
На фоне некоторых препаратов, используемых для МГТ, могут повышаться риски рака эндометрия и молочных желез. Поэтому важно принимать гормональную терапию только по показаниям, подбирать препараты вместе с врачом — и получать минимальную эффективную дозу гормонов. А еще, пока вы принимаете МГТ, раз в год посещать врача для обследования. Чтобы риски были минимальны, терапия должна стать частью общей стратегии, включающей здоровое питание — меньше красного и обработанного мяса, сладостей, больше рыбы — не менее 150 минут физической нагрузки в неделю, отказ от курения и употребления алкоголя.
Не только у женщин, но и у мужчин может быть недостаток прогестерона и эстрогенов.
Дефицит эстрогенов в мужском организме пока слабо изучен и, как правило, связан с определенными генетическими «поломками». В настоящее время эстрогены мужчинам не назначаются, за исключением лечения редких заболеваний, таких как врожденный дефицит эстрогена.
Недостаток прогестерона у мужчин чаще всего развивается во время андропаузы — это аналог менопаузы у мужчин. Это происходит за счет того, что меняется соотношение тестостерона и эстрогенов — и из-за этого блокируется синтез прогестерона. В таком случае решается вопрос о гормональной терапии тестостероном.
Андропаузальная гормональная терапия (АГТ)Тестостерон относится к группе гормонов, которые есть у всех, но у мужчин они вырабатываются в большем количестве — из-за этого их называют андрогенами, или «мужскими» половыми гормонами.
У андрогенов много функций: они стимулируют обмен веществ, обновление клеток, рост мышц, повышают минеральную плотность костей. Они влияют и на более очевидные вещи: размер наружных половых органов (как полового члена и яичек, так и, например, клитора), синтез спермы, тембр голоса, рост волос на лице и в определенных зонах тела. Кроме того, эти гормоны влияют на формирование условно мужской конституции тела — это бо́льшая длина рук по отношению к длине ног, более широкая грудная клетка и узкий таз, характерное распределение жира и мышц.
В период полового созревания у мальчиков уровень тестостерона значительно увеличивается, а после тридцати лет начинает постепенно (на 1–2% в год) снижаться. В 55–60 лет его становится уже на 20–25% меньше, и наступает так называемая андропауза — с этого момента низкий тестостерон принято считать нормой. Правда, в отличие от женщин в постменопаузе, созревание половых клеток у мужчин после андропаузы не прекращается.
Недостаток тестостерона у мужчин называют термином «гипогонадизм». В трудоспособном возрасте он встречается, по разным данным, с частотой от 8,6 до 38,7%. Причины могут быть самыми разными — например, работа клеток Лейдига, синтезирующих этот гормон, может нарушиться при травме, инфекции, воздействии облучения или химиотерапии, при опухолях яичек, некоторых других заболеваниях. Есть болезни и лекарства, которые нарушают работу гипоталамуса или гипофиза, которые, в свою очередь, перестают стимулировать выработку андрогенов.
Дефицит тестостерона у мужчины может несколько напоминать состояние менопаузы.
Как заподозрить у себя дефицит тестостерона?
- Уменьшается количество волос на теле и лице.
- Вы начинаете терять мышечную массу.
- Снижается либидо, может появиться эректильная дисфункция.
- Уменьшается количество сперматозоидов, и в связи с этим может развиться бесплодие.
- Увеличивается грудь по «женскому» типу.
- Появляются приливы жара.
- Вы становитесь раздражительным, легко теряете концентрацию, можете даже впасть в депрессию.
Если у вас появляются подобные симптомы, можно сдать анализ крови на общий тестостерон и обратиться к эндокринологу. Регулярно проверять уровень тестостерона «на всякий случай» не требуется.
Как таковой профилактики возрастного гипогонадизма не существует, однако можно влиять на один фактор риска — на жировую массу. В жировой ткани тестостерон превращается в эстрогены, соответственно, больше жировой ткани — больше эстрогенов и меньше тестостерона. Чтобы этого не происходило, имеет смысл поддерживать стабильную массу тела в пределах здорового ИМТ.
Андропауза, или возрастной гипогонадизм, считается естественным процессом, но она может влиять на качество жизни. Поэтому сейчас активно обсуждается гормональная терапия возрастных изменений у мужчин. Задумываться о ней российским мужчинам имеет смысл примерно в 50–55 лет — конечно, если симптомы гипогонадизма не начали появляться в более раннем возрасте.
Андропаузальная гормональная терапия — это не всегда безопасно: тестостерон не должны получать, например, пациенты с некоторыми заболеваниями простаты, сердечной недостаточностью и обструктивным апноэ сна. В 2013–2014 годах сообщили о связи между такой терапией и увеличением числа случаев инфаркта миокарда и инсульта, и FDA выпустило предостерегающий бюллетень.
Возможные бонусы правильно подобранной АГТ:
- повышение либидо, более частые и длительные эрекции;
- увеличение мышечной массы и силы;
- уменьшение объема жировой ткани;
- нормализация артериального давления и показателей холестерина;
- усиление бодрости.
У женщин тоже бывает дефицит тестостерона, например, при заболеваниях гипофиза или надпочечников. При этом отмечается снижение либидо, сухость влагалища, нарушения внимания или даже депрессия. Также может развиться остеопороз и нарушения менструального цикла. Официальное показание к назначению тестостерона у женщин — это гипоактивное расстройство полового влечения, при котором у женщины снижается интерес к сексу.
Проводились исследования, которые показали неплохую эффективность местного применения тестостерона при вульвовагинальной атрофии в менопаузе, но пока такое лечение не является стандартным.
Мелатонин: ключ к продолжительной жизни?Мелатонин, так называемый «гормон сна», не просто помогает нам уснуть — это важный для организма гормон, который обладает особыми антиоксидантными свойствами. У человека секреция мелатонина происходит как в апудоцитах по всему организму, так и в мозге, в специальной эндокринной железе — эпифизе.
Синтез мелатонина контролируется солнечным светом.
Именно он является тем веществом, которое синхронизирует биологические день и ночь с днем и ночью окружающей нас среды — хронобиотиком.
Выработка мелатонина происходит исключительно в темное время суток. При искусственном освещении в ночное время синтез мелатонина тормозится. У вас может нарушиться выработка мелатонина, если в вечернее время вы смотрите на источники синего света (460–480 нм) интенсивностью от 60 до 130 люкс — например, на экраны ноутбуков или смартфонов.
Мелатонин не только реализует важные для организма функции антиоксиданта и хронобиотика, но и оказывает влияние на углеводный обмен, секрецию инсулина, гормонов жировой ткани (лептина, адипонектина) и пищевое поведение. Благодаря своим свойствам мелатонин регулирует метаболизм практически в каждом типе клеток.
Почему может развиваться недостаток мелатонина? Тому может быть множество причин: уже упомянутое избыточное освещение в ночное время, сменный график работы, облучение области эпифиза и т.д. Но одной из причин также являются возрастные изменения организма.
После пика в препубертате уровень мелатонина снижается до стабильного «взрослого» уровня — именно тогда у человека должны стабилизироваться его «биологические часы». Мелатонин вырабатывается в нужном количестве и в нужное время, человек начинает ложиться и вставать примерно в одно и то же время — в соответствии со своим хронотипом (если, конечно, ему не мешают внешние обстоятельства вроде графика работы).
Но у людей старше 25–40 лет выработка мелатонина эпифизом снижается — примерно до 60% от «взрослого» уровня. С этого момента происходит постоянное снижение уровня гормона, вплоть до 20% от «взрослого» уровня к 90 годам.
Как понять, что уровень мелатонина у вас может быть снижен?
- Вы с трудом засыпаете по ночам, часто чувствуете слабость, усталость, сонливость в дневные часы.
- У вас увеличивается аппетит.
- Появляются или обостряются расстройства пищевого поведения
В такой ситуации необходимо обратиться ко врачу — сомнологу или эндокринологу, который уже порекомендует необходимые исследования.
Пониженный мелатонин может снижать качество жизни, к тому же это один из факторов риска преждевременной смерти. Нехватка мелатонина может приводить к расстройству сна, повышению риска сахарного диабета 2-го типа и онкологических заболеваний, главным образом — рака молочной железы и простаты.
Некоторые из этих проявлений можно устранить с помощью терапии мелатонином.
Возможные бонусы правильно подобранной терапии мелатонином:
- улучшение количества и качества сна;
- антиоксидантный эффект, профилактика онкологических заболеваний;
- снижение жировой массы тела.
Но принимать мелатонин безопасно не для всех. С осторожностью стоит рассматривать терапию мелатонином при наличии эпилепсии, аутоиммунных заболеваний, тяжелой почечной и печеночной недостаточности.
Мои надпочечники устали?В последние годы наряду с перечисленными выше гормонами в причины старения организма стали записывать так называемый «синдром усталости надпочечников».
При этом современная доказательная медицина полностью отрицает существование такого состояния.
По мнению приверженцев этой теории, постоянный стресс (сопровождаемый выработкой гормонов — особенно кортизола) создает чрезмерную нагрузку на надпочечники — и железы «выгорают». Отсутствие должного количества гормонов надпочечников, якобы возникающее в итоге, приводит к появлению множества симптомов: усталость, проблемы с засыпанием или пробуждением, а также потребность в стимуляторах, таких как кофеин, чтобы сохранять бодрость днем.
В связи с быстрым темпом современной жизни, многие люди находятся в состоянии постоянного стресса и лишены полноценного сна. Легко понять, почему люди находят свои симптомы в «синдроме усталых надпочечников» и с радостью начинают лечить это состояние. Но в систематическом обзоре, опубликованном в 2016 году в BMC Endocrine Disorders, сообщается, что не найдено никакого подтверждения тому, что «усталость надпочечников» действительно существует. Усталость надпочечников не признается Обществом эндокринологов или другими эндокринологическими сообществами, в отличие от реально существующего заболевания — надпочечниковой недостаточности.
Самое парадоксальное, что «синдром усталости надпочечников» по своим симптомам даже близко не похож на надпочечниковую недостаточность. Первичная надпочечниковая недостаточность может развиваться вследствие аутоиммунного или инфекционного заболевания, метастатического поражения надпочечников, а также из-за их хирургического удаления. Это состояние характеризуется потерей веса, болью в суставах, анорексией, тошнотой, рвотой, диареей, сухостью кожи, низким артериальным давлением и утомляемостью. И, конечно, это заболевание требует гормональной терапии — глюкокортикостероидами, минералокортикостероидами и иногда андрогенами.
Понравился материал? Подпишитесь на еженедельную email-рассылку Reminder!
Как гормоны влияют на кожу: сухость, морщины, прыщи
«Нормальная» — эпитет, который мы часто слышим в контексте разговоров о коже. Но с медицинской точки зрения стандартного нормального состояния у нашей кожи нет и не может быть.
С возрастом она меняется и проходит через различные состояния. Гормоны — важнейший фактор, оказывающий влияние на кожу в каждый период жизни. Их воздействие определяет реакцию кожи на внешние и внутренние сигналы. Разбираемся, как это работает.
Маргарита Гехт,
ведущий врач-дерматолог фонда «Дети-бабочки»
Что такое гормоны
Гормоны — это химические посредники-помощники, которые вырабатываются в яичниках, надпочечниках, щитовидной железе, гипофизе и эпифизе. Каждый гормон выполняет свою роль. Они являются «дирижерами» работы внутренних органов, влияя как на самочувствие, так и на внешний вид кожи.
На состоянии кожи сказывается деятельность следующих гормонов.
Эстрогены
Считаются «женскими» гормонами. Они помогают коже и волосам оставаться молодыми.
Эстрогены влияют на толщину и влажность кожи, отвечают за образование морщин. Они увеличивают содержание гликозаминогликанов, например, гиалуроновой кислоты, поддерживающих баланс жидкости и структурную целостность кожных покровов.
Эти гормоны также отвечают за выработку коллагена, который поддерживает толщину эпидермиса и позволяет коже оставаться плотной, гладкой и увлажненной.
От колебаний эстрогенов также зависит состояние придатков кожи — волос и ногтей. Например, усиленный рост волос, так радующий многих беременных женщин, объясняется повышением уровня эстрогенов, а резко падающий послеродовой и даже менопаузальный уровень эстрогенов вызывает истончение и выпадение волос. Иногда это приводит к клинически значимому — телогеновому — выпадению волос.
Андрогены
Эти гормоны обычно ассоциируются с мужчинами, но они также есть и у женщин, поэтому эффект от изменения уровня андрогенов испытывают оба пола. Например, из-за повышенного уровня андрогенов у женщин может наблюдаться облысение.
С возрастом, в том числе и после менопаузы, соотношение эстроген-андроген в организме становится несбалансированным, что также приводит к изменениям состояния кожи и волос.
Тестостерон — главный представитель этой группы гормонов, увеличивающий продукцию сальных желез в порах кожи.
Результаты работы тестостерона:
- более грубые волосы;
- более плотная, пористая и жирная кожа;
- более позднее начало проявления признаков старения кожи;
- акне.
Более высокий уровень тестостерона у женщин часто является причиной появления нежелательных волос на лице. В возрасте 15-35 лет, когда андрогены, и, в частности, тестостерон, активно участвуют в производстве кожного сала, женщины также могут испытывать повышенную жирность кожи или явления возрастного акне.
Прогестерон
Этот гормон является посредником в работе других гормонов и помогает регулировать уровень тестостерона и эстрогена.
Прогестерон влияет на кожу в нескольких направлениях:
- контролирует уровень других гормонов;
- уменьшает уровень кортизола и других гормонов стресса, в результате чего действует успокаивающе на нервную систему.
- способствует здоровому сну, что положительно сказывается на состоянии кожи.
Тиреоидный гормон
Щитовидная железа — это маленькая железа в форме бабочки, расположенная прямо над голосовым аппаратом. Она вырабатывает тиреотропный гормон, который влияет на обмен веществ, уровень увлажненности кожи, менструальные циклы, вес и уровень холестерина.
В норме выработка этого гормона должна быть сбалансированной. При его переизбытке кожа может стать красной, воспаленной, приобрести повышенную влажность. При недостатке — сухой, грубой, шершавой и воспаленной вследствие сухости и уменьшения потоотделения.
Дисфункция щитовидной железы также может привести к истончению и выпадению волос.
Кортизол
Вы замечали, как кожа выходит из строя после нескольких бессонных ночей? За это отвечает кортизол, известный как гормон стресса.
Надпочечники вырабатывают кортизол рефлекторно, чтобы помочь организму справиться со стрессом. Однако если высокий уровень кортизола сохраняется в организме в течение длительного времени, на коже появляются акне, красные пятна.
Она приобретает неоднородные оттенок и текстуру.
Мелатонин
Мелатонин вырабатывается в эпифизе в темноте, поэтому его еще называют «гормоном ночи».
Это мощный антиоксидант нейтрализует повреждения, вызванные в организме свободными радикалами за сутки, и обращает вспять признаки старения.
Основные состояния кожи при гормональных изменениях
Акне
Корни этого проблемного кожного состояния уходят в сальные железы. С момента начала полового созревания они вырабатывают и выделяют повышенное количество кожного сала, или себума. Наибольшее количество кожного сала выделяется между 15-35 годами.
Сальные железы, как и многие функциональные компоненты кожи, имеют рецепторы, восприимчивые к половым гормонам. Наиболее сильно они «страдают» от тестостерона из группы андрогенов. Андрогены увеличивают выработку себума в период полового созревания у обоих полов.
Чем больше андрогенов связывается с рецепторами на поверхности сальных желез, тем больше кожного сала вырабатывается. В результате соединения сала с отшелушенными клетками в поре кожи образуется комплекс, вызывающий ее закупорку. Закупоренная пора не дает избытку кожного сала выйти на поверхность, в результате чего и образуется акне.
У женщин появление акне также часто связано с фазой менструального цикла и, соответственно, интенсивностью выработки кожного сала. Гормональные изменения, вызванные менструацией, часто приводят к увеличению количества воспалительных элементов на коже лица и тела за десять дней до «критических дней».
Кроме того, акне чаще страдают женщины с более высоким уровнем андрогенов. Он также провоцирует избыточный рост волос на лице, выпадение волос по женскому типу, нерегулярный менструальный цикл.
Не все женские акне могут быть обусловлены менструальным циклом. Их также провоцируют приступы стресса, когда на работе сальных желез сказывается кортизол.
Пигментация
Пигментация кожи знакома многим беременным. На всем протяжении беременности для организма характерен высокий уровень эстрогена. Он делает кожу более чувствительной к солнцу, в результате чего на ней появляется темные пятна — мелазма.
Сухость кожи и шелушения
Снижения уровня эстрогенов приводит к тому, что кожа становится более сухой и зудящей. Этот процесс наблюдается у пациентов с сухой кожей в целом, а также у больных экземой во время обострения заболевания.
Второй гормональной причиной появления внезапной сухости кожи может стать снижение уровня тиреотропного гормона щитовидной железы.
Является ли гормонозаместительная терапия решением
Итак, в течение всей жизни уровень гормонов в организме может резко меняться, что сказывается на состоянии кожи на протяжении каждой гормональной фазы. Логичным решением этой проблемы может показаться гормонозаместительная терапия.
Однако действительно ли этот инструмент способен эффективно «подкрутить» уровень тех или иных гормонов до оптимального и сохранить молодость и красоту кожи?
Гормонозаместительная терапия сегодня — относительно новая область в уходе за кожей. Из-за отсутствия широких исследований и побочных эффектов она еще не стала эффективным и доступным решением кожных проблем. Тем не менее, исследования подтвердили повышение эластичности кожи, ее влажности и толщины у женщин, использовавших местную или пероральную заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Так, в составе комбинированных противозачаточных таблеток синтетический эстроген присутствует в дозах, подавляющих овуляцию. Если овуляция не происходит, то яичниковые андрогены не производятся, а, значит, уменьшается выработка кожного себума и соответственно количество акне на коже.
Как ухаживать за кожей при гормональном дисбалансе без применения гормональных средств
Ухудшение состояния кожи в период менопаузы
Сегодня доступно множество «негормональных» вариантов ухода, позволяющих сделать сухую, зудящую и истонченную кожу более гладкой и свежей.
Так, в период менопаузы, когда снижается уровень эстрогенов, а вместе с ней замедляется и выработка коллагена, важно использовать средства с ингредиентами, которые стимулируют выработку коллагена в коже. К ним относятся:
- ретиноиды, включая ретинол, которые являются частью семейства витамина А;
- витамин С, который также стимулирует выработку коллагена, осветляет кожу и выравнивает ее тон;
- пептиды и гиалуроновая кислота, которые увеличивают выработку эластина, коллагена, эффективно наполняя и укрепляя сухую кожу.
Акне
Чтобы контролировать воспаления и держать акне под контролем, используйте средства с противовоспалительными ингредиентами — экстрактом овса, белого и зеленого чая, конского каштана, лакрицы, бисаболола, гинкго билоба, салициловой и гликолевой кислотами, ниацинамидом.
Предварительно мягко очищайте кожу средствами, не содержащими ПАВ (содиум лаурил сульфат и его производные).
Сухость и шелушение
При сухости, которая развивается вследствие дефицита тиреотропного гормона, эстрогена и прогестерона, кожа нуждается в незаменимых жирных кислотах, фитостеролах, церамидах и керамидах.
Они защищают кожу от окислительного повреждения, вызывающего шелушение.
Здоровье и безопасность
Многие «эксперты» по здоровью обещают провести «гормональную перезагрузку» организма и улучшить состояние кожи за счет диеты или БАДов. Чаще всего такие «специалисты» не имеют к медицине никакого отношения. Не стоит верить их обещаниям и приобретать «волшебные» мази и таблетки, а при описанных выше проблемных состояниях кожи следует обратиться к дерматологу или эндокринологу.
Как на наш характер влияют гормоны, иммунитет, микробы и пульс
- Кристиан Джарретт
- BBC Future
Большинство черт характера человека видны невооруженным глазом. Но есть и другие, скрытые силы, которые формируют нашу личность.
Автор фото, Billy Fletcher / Unsplash
Обычно наше восприятие человека зависит от черт характера, которыми он отличается.
Эта женщина всегда улыбающаяся и болтливая. Этот мужчина раздражительный, а тот — аккуратист. Конечно, все эти различия весьма интересны, но если обращать внимание только на заметное поведение, то это не позволит нам заглянуть вглубь и увидеть, что именно формирует личность того или иного человека.
Ключ к разгадке можно получить, заглянув внутрь организма.
Последние исследования дают все больше доказательств в подтверждение того, что наш характер неразрывно связан с многочисленными физиологическими аспектами — от гормонов и иммунной системы до микробов, населяющих кишечник.
Все эти открытия важны, поскольку от личности человека (особенно таких ее черт, как добросовестность и невротизм*) зависят психическое и физическое здоровье и долголетие в будущем.
(*Современная психология выделяет пять основных аспектов личности, из комбинации которых складывается характер человека: открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность, невротизм.
— Ред.)
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Оказывается, наш характер неразрывно связан с многочисленными физиологическими аспектами
И, возможно, выявить причины поможет работа с физиологической основой личности.
Над этим вопросом задумывались еще некоторые основоположники психологии личности. В 1961 году американский психолог Гордон Олпорт писал: «Когда-то в далеком будущем выяснятся факты, доказывающие тесную взаимосвязь личности и биологии человека».
Но вместе с тем он признавал: биологии следует многое наверстать.
Позже, в том же десятилетии, английский психолог Ханс Айзенк (родом из Германии) пошел еще дальше. Он опубликовал свой труд «Биологические основы личности» — собственную экспериментальную карту физиологической основы психологии.
В 1987-м он отмечал, что исследование характера близнецов показало — личность опирается на генетическую основу и «в таком случае, безусловно, это находит отражение в определенных физиологических структурах, биохимической секреции и других биологических функциях организма.
..».
По мнению Айзенка и других, наша личность в основном зависит от уровня активности мозга.
Основной составляющей теорий этих ученых были различия между интровертами и экстравертами.
Сегодня их бы поразило и порадовало то, как далеко мы продвинулись в понимании связей между нашей личностью и телом.
Рассмотрим, например, гормон кортизол, который выделяется, когда мы переживаем стресс. Результаты ранних исследований, в которых авторы связали между собой кортизол и личность, были противоречивыми.
Но эти исследования опирались на несистематически взятые мазки слюны, а это не идеальный метод, потому что уровни кортизола существенно меняются в течение одного дня, не говоря уже о неделях и месяцах.
Однако в исследовании, результаты которого опубликовали в 2017 году, эта проблема была преодолена. Исследователи проанализировали уровни кортизола в волосах более 2000 участников, которые также заполняли анкеты с вопросами, касающимися их личности.
Для тестирования у каждого добровольца отрезали 3 см волос — материал для исследования того количества кортизола, что накопилось за последние три месяца.
Автор фото, SPL
Підпис до фото,Личность связана со многими аспектами нашей физиологии: от гормонов и иммунной системы до микробов, которые живут в кишечнике
Чем больше баллов участники набрали по шкале добросовестности (черта характера, которая ассоциируется с самодисциплиной, организованностью и амбициозностью), тем ниже были уровни кортизола в их волосах.
Исследователи также зафиксировали уровень здоровья участников, проанализировав их питание, физические упражнения и употребление алкоголя. Добросовестность коррелировала с лучшим здоровьем по всем пунктам. И это логично.
Но самое важное то, что связь между уровнем кортизола в волосах и добросовестностью осталась даже после того, как устранили различия в отношении людей к своему здоровью.
Таким образом, это исследование демонстрирует доказательства того, что очень добросовестные люди меньше подвержены стрессу.
То есть уровень кортизола у них ниже не только потому, что они ведут здоровый образ жизни.
Дело в том, что эти люди в своей физиологической основе менее чувствительны к стрессу, а это может способствовать их долголетию и более крепкому здоровью, чем у других людей.
Еще одна черта личности, тесно связанная со здоровьем, — невротизм. Люди, набравшие больше баллов по этой шкале, склонны к гневу, враждебности, плохому настроению и тревожности.
Также они рискуют иметь слабое здоровье. Как свидетельствуют новые открытия, это может быть связано с внутренним состоянием организма — микрофлорой кишечника.
В другом исследовании, опубликованном в 2017 году, ученые проанализировали ДНК из 672 образцов экскрементов, предоставленных добровольцами, которые также заполнили анкеты со списком вопросов относительно личности.
Даже с учетом разницы в питании исследователи нашли небольшую, однако значимую связь между высоким результатом по шкале невротизма и уровнями гамма-протеобактерий, среди которых немало болезнетворных.
Мы часто слышим, что бактерии в нашем кишечнике могут быть как полезными, так и вредными, и последние негативно сказываются на нашем физическом и психическом состоянии.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Уровень гормона кортизола, который выделяется во время стресса, можно измерить в волосах человека
Гамма-протеобактерии содержат потенциально вредные бактерии, относящиеся к категории со знаком «минус». Повышенный уровень таких бактерий может также свидетельствовать о хроническом воспалении (острое воспаление помогает организму справиться с травмой и инфекцией, но хроническое воспаление — это уже вредно).
Напротив, полезные микробы могут способствовать здоровью и важны для развития мозга. В этом исследовании добросовестность также была связана с микробиомом (всеми микробами, населяющими человеческое тело).
Менее добросовестные участники имели низкие уровни «полезных» бактерий Lachnospiraceae, которые могут предотвращать развитие хронических воспалений и обеспечивать поддержание нормального веса.
Связь между личностью человека и его микробиомом может объяснить, почему невротические и менее добросовестные личности более уязвимы к болезням.
Впрочем, ситуация остается сложной. Эти новые исследования — лишь пробные. Пока мы не можем четко определить, что чему предшествует: личность влияет на бактерии кишечника или наоборот?
Однако нам достоверно известно: связь между этими двумя явлениями возникает на ранних этапах жизни. Исследование 2015 года показало, что разные характеристики микрофлоры кишечника коррелируют с темпераментом детей от 18 до 27 месяцев.
Например, у мальчиков и девочек, которых матери назвали более радостными и активными (а это признак экстраверсии у маленьких детей), было больше разных бактерий в микрофлоре кишечника, что полезно для здоровья. И причина была не в отличиях в питании. По крайней мере не полностью.
Маркеры хронического воспаления в организме также связаны с личностью.
В исследовании 2016 года приняли участие более 26 тысяч человек.
Как выяснилось, у индивидов, которые продемонстрировали высокий уровень добросовестности, организм вырабатывал меньше определенных белков, с помощью которых иммунная система борется с заболеваниями.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Полезные микробы важны для развития мозга
Как свидетельствуют результаты анализов крови, это, в частности, С-реактивный белок и интерлейкин-6. Большая открытость (что ассоциируется с готовностью пробовать новое и эстетической чувствительностью) также коррелировала с низким уровнем С-реактивного белка.
По мнению исследователей, эта связь возникает потому, что люди, открытые ко всему новому, склонны вести активный и интеллектуально насыщенный образ жизни. А это, в свою очередь, помогает бороться с воспалениями, возникающими регулярно.
Конечно, мало кто из нас занимается своим микробиомом или С-реактивным белком. Однако с личностью также связаны привычные для нас аспекты деятельности нашего организма, например, кровяное давление и пульс.
Например, результаты исследования, опубликованные в 2017 году, в котором приняли участие более 5 тысяч британцев и британок в возрасте 50 лет, свидетельствуют, что люди с гипертензией набирали больше баллов по шкале невротизма и меньше — по добросовестности.
Еще и таким образом эти черты характера могут влиять на физическое здоровье.
А между тем, хотя низкий пульс и считается признаком хорошего физического здоровья, личностный подтекст у него темный. По результатам нескольких исследований оказалось, что низкий пульс коррелирует с высокими показателями психопатии.
Люди, к которым можно применить это описание, демонстрируют поверхностное обаяние, бесстрашие и импульсивность. И это не так уж удивляет. Исследователи уже ассоциируют низкий пульс с повышенными показателями агрессивного и криминального поведения.
Этому есть два объяснения. Низкий пульс — признак бесстрашия, который может указывать на неприятное состояние «недостаточного возбуждения» коры головного мозга.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Возможно, в недалеком будущем, чтобы определить характер человека, мы будем делать анализ крови и измерять пульс
Он провоцирует некоторых людей с психопатическими наклонностями снимать напряжение с помощью насилия и конфликтов. Но для проверки этих идей, как всегда, необходимо провести дополнительные исследования.
Очевидно, что наша личность тесно связана с физиологическими особенностями.
В недалеком будущем могут появиться совершенно иные инструменты оценки личности.
Кто знает — возможно, чтобы определить характер человека, мы, вместо анкетирования и наблюдения за поведением, будем делать анализ крови и измерять пульс, анализировать белки, гормоны, микрофлору и скорость сердечных сокращений.
Таким образом, вскоре биология сможет догнать психологию личности, на что еще много десятилетий назад и надеялся Гордон Олпорт.
Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram.
37.2A: Как работают гормоны — Biology LibreTexts
- Последнее обновление
- Сохранить как PDF
- Ключевые моменты
- Ключевые термины
- Гормоны
- Как работают гормоны
Гормоны — это химические посредники, которые передают сообщения клеткам, которые отображают определенные рецепторы для каждого гормона и реагируют на сигнал.
Задачи обучения
- Объяснить, как действуют гормоны
Ключевые моменты
- Гормоны могут воздействовать только на клетки, которые отображают рецепторы, специфичные для них; клетки могут отображать рецепторы сразу для многих различных гормонов.
- Чем больше рецепторов для определенного гормона отображает клетка, тем более чувствительной к этому гормону она будет.
- Когда клетка отображает больше рецепторов в ответ на гормон, это называется повышающей регуляцией, но когда клетка уменьшает количество рецепторов для определенного гормона, это называется понижающей регуляцией.
- Гормон может вносить изменения непосредственно в клетку, изменяя активируемые гены, или косвенно вносить изменения в клетку, стимулируя определенные сигнальные пути внутри клетки, которые влияют на другие процессы.
Ключевые термины
- фитогормон : растительный гормон
- гормон : любое вещество, вырабатываемое одной тканью и переносимое кровотоком в другую для воздействия на физиологическую активность
- рецептор : белок на клеточной стенке, который связывается с определенными молекулами, чтобы они могли абсорбироваться в клетку для контроля определенных функций
Гормоны
Гормон — это химическое вещество, выделяемое клеткой или железой в одной части тела, которое посылает сообщения, влияющие на клетки в других частях организма.
Для изменения клеточного метаболизма требуется лишь небольшое количество гормона. По сути, это химический мессенджер, который передает сигнал от одной клетки к другой. Все многоклеточные организмы производят гормоны; гормоны растений также называют фитогормонами. Гормоны у животных часто переносятся кровью.
Как работают гормоны
Гормоны опосредуют изменения в клетках-мишенях, связываясь со специфическими рецепторами гормонов. Таким образом, хотя гормоны циркулируют по всему телу и контактируют со многими различными типами клеток, они влияют только на те клетки, которые обладают необходимыми рецепторами.Рецепторы для определенного гормона могут быть найдены во многих различных клетках или могут быть ограничены небольшим количеством специализированных клеток. Например, гормоны щитовидной железы действуют на многие типы тканей, стимулируя метаболическую активность во всем организме. Клетки могут иметь множество рецепторов для одного и того же гормона, но часто также могут иметь рецепторы для разных типов гормонов.
Количество рецепторов, которые реагируют на гормон, определяет чувствительность клетки к этому гормону и результирующий клеточный ответ.Кроме того, количество рецепторов, которые реагируют на гормон, может изменяться со временем, что приводит к повышенной или пониженной чувствительности клеток. При повышающей регуляции количество рецепторов увеличивается в ответ на повышение уровня гормона, что делает клетку более чувствительной к гормону, что способствует большей клеточной активности. Когда количество рецепторов уменьшается в ответ на повышение уровня гормонов, называемое понижающей регуляцией, активность клеток снижается.
Клетки реагируют на гормон, когда они экспрессируют определенный рецептор этого гормона.Гормон связывается с рецепторным белком, что приводит к активации механизма передачи сигнала, что в конечном итоге приводит к ответам, специфичным для определенного типа клеток. Связывание рецепторов изменяет клеточную активность, что приводит к усилению или снижению нормальных процессов в организме.
В зависимости от расположения белкового рецептора на клетке-мишени и химической структуры гормона гормоны могут опосредовать изменения напрямую, связываясь с рецепторами внутриклеточных гормонов и модулируя транскрипцию генов, или косвенно, связываясь с рецепторами на поверхности клетки и стимулируя пути передачи сигналов.
18.2 Как работают гормоны — Концепции биологии — 1-е канадское издание
Рецепторы плазматических мембранных гормонов
Гормоны, производные от аминокислот и полипептидные гормоны, не являются липидными (липидорастворимыми) и поэтому не могут диффундировать через плазматическую мембрану клеток.
Нерастворимые в липидах гормоны связываются с рецепторами на внешней поверхности плазматической мембраны через рецепторов гормонов плазматической мембраны . В отличие от стероидных гормонов, нерастворимые в липидах гормоны не влияют напрямую на клетку-мишень, потому что они не могут проникнуть в клетку и воздействовать непосредственно на ДНК. Связывание этих гормонов с рецептором клеточной поверхности приводит к активации сигнального пути; это запускает внутриклеточную активность и выполняет специфические эффекты, связанные с гормоном. Таким образом, через клеточную мембрану ничего не проходит; гормон, который связывается на поверхности, остается на поверхности клетки, в то время как внутриклеточный продукт остается внутри клетки.Гормон, инициирующий сигнальный путь, называется первым посланником , который активирует второй посланник в цитоплазме, как показано на рисунке 18.6.
Одним из очень важных вторичных мессенджеров является циклический AMP (cAMP).
Когда гормон связывается со своим мембранным рецептором, активируется G-белок , связанный с рецептором; G-белки — это белки, отдельные от рецепторов, которые находятся в клеточной мембране. Когда гормон не связан с рецептором, G-белок неактивен и связан с гуанозиндифосфатом или GDP.Когда гормон связывается с рецептором, G-белок активируется путем связывания гуанозинтрифосфата или GTP вместо GDP. После связывания GTP гидролизуется G-белком в GDP и становится неактивным.
Активированный G-белок, в свою очередь, активирует мембранно-связанный фермент, называемый аденилилциклазой . Аденилилциклаза катализирует превращение АТФ в цАМФ. цАМФ, в свою очередь, активирует группу белков, называемых протеинкиназами, которые переносят фосфатную группу от АТФ к молекуле субстрата в процессе, называемом фосфорилированием.Фосфорилирование молекулы субстрата изменяет ее структурную ориентацию, тем самым активируя ее. Эти активированные молекулы могут затем опосредовать изменения в клеточных процессах.
Действие гормона усиливается по мере развития сигнального пути. Связывание гормона с одним рецептором вызывает активацию многих G-белков, которые активируют аденилатциклазу. Каждая молекула аденилатциклазы затем запускает образование многих молекул цАМФ. Дальнейшая амплификация происходит, поскольку протеинкиназы, однажды активированные цАМФ, могут катализировать многие реакции.Таким образом, небольшое количество гормона может вызвать образование большого количества клеточного продукта. Чтобы остановить гормональную активность, цАМФ дезактивируется цитоплазматическим ферментом фосфодиэстеразой или PDE. ФДЭ всегда присутствует в клетке и расщепляет цАМФ, чтобы контролировать активность гормона, предотвращая перепроизводство клеточных продуктов.
Специфический ответ клетки на нерастворимый в липидах гормон зависит от типа рецепторов, присутствующих на клеточной мембране, и молекул субстрата, присутствующих в цитоплазме клетки.Клеточные ответы на связывание гормона рецептора включают изменение проницаемости мембран и метаболических путей, стимуляцию синтеза белков и ферментов и активацию высвобождения гормонов.
Сводка
Гормоны вызывают клеточные изменения, связываясь с рецепторами на клетках-мишенях. Количество рецепторов в клетке-мишени может увеличиваться или уменьшаться в ответ на активность гормона. Гормоны могут воздействовать на клетки напрямую через рецепторы внутриклеточных гормонов или опосредованно через рецепторы гормонов плазматической мембраны.
Липидные (растворимые) гормоны могут проникать в клетку, диффундируя через плазматическую мембрану и связываясь с ДНК, чтобы регулировать транскрипцию генов и изменять активность клетки, индуцируя выработку белков, которые в целом влияют на долгосрочную структуру и функцию ячейки. Нерастворимые в липидах гормоны связываются с рецепторами на поверхности плазматической мембраны и запускают сигнальный путь для изменения активности клетки, вызывая выработку различных клеточных продуктов, которые влияют на клетку в краткосрочной перспективе.Гормон называется первым мессенджером, а клеточный компонент — вторым мессенджером.
G-белки активируют второго мессенджера (циклический АМФ), вызывая клеточный ответ. Ответ на связывание гормона усиливается по мере развития сигнального пути. Клеточные реакции на гормоны включают производство белков и ферментов, а также изменение проницаемости мембран.
Упражнения
- Обнаружена новая молекула-антагонист, которая связывается с рецепторами плазматической мембраны и блокирует их.Какое действие этот антагонист окажет на тестостерон, стероидный гормон?
- Он блокирует связывание тестостерона с его рецептором.
- Он блокирует активацию тестостероном передачи сигналов цАМФ.
- Увеличивает передачу сигналов, опосредованных тестостероном.
- Не влияет на передачу сигналов, опосредованную тестостероном.
- Какое действие будет иметь ингибитор цАМФ на сигнальный путь, опосредованный пептидным гормоном?
- Это предотвратит связывание гормона своего рецептора.
- Это предотвратит активацию G-протеина.
- Предотвращает активацию аденилатциклазы.
- Это предотвратит активацию протеинкиназ.
- Назовите две важные функции рецепторов гормонов.
- Как гормоны могут опосредовать изменения?
Ответы
- D
- D
- Число рецепторов, которые реагируют на гормон, может измениться, что приведет к повышению или снижению чувствительности клеток.Количество рецепторов может увеличиваться в ответ на повышение уровня гормона, называемое повышающей регуляцией, что делает клетку более чувствительной к гормону и обеспечивает большую клеточную активность. Количество рецепторов также может уменьшаться в ответ на повышение уровня гормонов, называемое понижающей регуляцией, что приводит к снижению клеточной активности.
- В зависимости от расположения белкового рецептора на клетке-мишени и химической структуры гормона гормоны могут опосредовать изменения напрямую, связываясь с внутриклеточными рецепторами и модулируя транскрипцию генов, или косвенно, связываясь с рецепторами на поверхности клетки и стимулируя пути передачи сигналов.
Глоссарий
- аденилатциклаза
- фермент, катализирующий превращение АТФ в циклический АМФ
- понижающее регулирование
- уменьшение количества рецепторов гормонов в ответ на повышение уровня гормонов
- первый посланник
- гормон, который связывается с рецептором гормона плазматической мембраны, чтобы запустить путь передачи сигнала
- G-протеин
- мембранный белок, активируемый первым мессенджером гормона для активации образования циклического AMP
- рецептор гормона
- клеточный белок, который связывается с гормоном
- рецептор внутриклеточного гормона
- рецептор гормона в цитоплазме или ядре клетки
- фосфодиэстераза (ФДЭ)
- фермент, который деактивирует цАМФ, останавливая активность гормона
- Рецептор гормона плазматической мембраны
- рецептор гормона на поверхности плазматической мембраны клетки
- повышенное регулирование
- увеличение количества рецепторов гормонов в ответ на повышение уровня гормонов
Что это такое, функции и органы
Обзор
Что такое эндокринная система?
Ваша эндокринная система состоит из нескольких органов, называемых железами.
Эти железы, расположенные по всему телу, вырабатывают и выделяют (выделяют) гормоны.
Гормоны — это химические вещества, которые координируют различные функции вашего тела, передавая сообщения через кровь к вашим органам, коже, мышцам и другим тканям. Эти сигналы говорят вашему телу, что и когда делать.
Функция
Что делает эндокринная система и как она работает?
Ваша эндокринная система постоянно контролирует количество гормонов в крови.Гормоны доставляют свои сообщения, блокируя клетки, на которые они нацелены, чтобы они могли передать сообщение.
Гипофиз определяет, когда уровень гормонов повышается, и приказывает другим железам прекратить производство и высвобождение гормонов. Когда уровень гормонов опускается ниже определенного уровня, гипофиз может дать указание другим железам производить и выделять больше. Этот процесс, называемый гомеостазом, работает аналогично термостату в вашем доме. Гормоны влияют практически на все процессы в организме, в том числе:
- Метаболизм (способ расщепления пищи и получения энергии из питательных веществ).
- Рост и развитие.
- Эмоции и настроение.
- Фертильность и сексуальная функция.
- Сон.
- Артериальное давление.
Иногда железы вырабатывают слишком много или недостаточно гормона. Этот дисбаланс может вызвать проблемы со здоровьем, такие как увеличение веса, высокое кровяное давление и изменения сна, настроения и поведения. Многие вещи могут повлиять на то, как ваше тело вырабатывает и высвобождает гормоны. Болезнь, стресс и некоторые лекарства могут вызвать дисбаланс гормонов.
Анатомия
Какие части эндокринной системы?
Эндокринная система состоит из органов, называемых железами. Железы производят и выделяют различные гормоны, которые воздействуют на определенные части тела. У вас есть железы по всему телу, в том числе в шее, головном мозге и репродуктивных органах. Некоторые железы крошечные, размером с рисовое зерно или горошину. Самая большая железа — это поджелудочная железа, длина которой составляет около 6 дюймов.
Основные железы, вырабатывающие гормоны, включают:
- Гипоталамус: Эта железа расположена в вашем мозгу и контролирует вашу эндокринную систему.Он использует информацию из вашей нервной системы, чтобы определить, когда сказать другим железам, в том числе гипофизу, производить гормоны. Гипоталамус контролирует многие процессы в организме, включая настроение, голод и жажду, режим сна и сексуальную функцию.
- Гипофиз: Эта маленькая железа размером с горошину, но выполняет большую работу. Он вырабатывает гормоны, которые контролируют несколько других желез, таких как щитовидная железа, надпочечники, яичники и яички. Гипофиз отвечает за множество различных функций, в том числе за рост вашего тела.Он расположен в основании вашего мозга.
- Щитовидная железа: Щитовидная железа — это железа в форме бабочки в передней части шеи. Он отвечает за ваш метаболизм (то, как ваше тело использует энергию).
- Паращитовидная железа: Эти четыре крошечные железы не больше рисового зерна. Они контролируют уровень кальция в вашем теле. Для работы сердца, почек, костей и нервной системы вам необходимо необходимое количество кальция.
- Надпочечники: У вас два надпочечника, по одному над каждой почкой.Они контролируют ваш метаболизм, артериальное давление, половое развитие и реакцию на стресс.
- Шишковидная железа: Эта железа управляет циклом сна, выделяя мелатонин, гормон, который вызывает сонливость.
- Поджелудочная железа: Поджелудочная железа является частью вашей эндокринной системы, а также играет важную роль в вашей пищеварительной системе. Он вырабатывает гормон, называемый инсулином, который контролирует уровень сахара в крови.
- Яичники: У женщин яичники выделяют половые гормоны, называемые эстрогеном, прогестероном и тестостероном.У женщин внизу живота два яичника, по одному с каждой стороны.
- Яички: У мужчин яички (яички) производят сперму и выделяют гормон тестостерон. Этот гормон влияет на выработку спермы, мышечную силу и половое влечение.
Состояния и расстройства
Какие состояния и нарушения влияют на эндокринную систему?
Десятки состояний могут вызвать проблемы в эндокринной системе. Эти состояния могут привести к проблемам со здоровьем по всему телу.Некоторые из наиболее распространенных заболеваний:
- Диабет: Это эндокринное заболевание влияет на то, как ваше тело использует энергию из пищи, которую вы едите. Диабет развивается, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество гормона, называемого инсулином, или инсулин не работает должным образом.
- Заболевания щитовидной железы: На функцию щитовидной железы могут влиять несколько состояний. Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов. Гипертиреоз возникает, когда он вырабатывает слишком много гормонов.
- Гипогонадизм (низкий уровень тестостерона): У мужчин гипогонадизм может вызывать эректильную дисфункцию. Это также может вызвать проблемы с памятью и концентрацией, изменения в мышечной силе и снижение полового влечения. Это происходит, когда яички не производят достаточного количества полового гормона тестостерона.
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): Гормональный дисбаланс вызывает у женщин с СПКЯ нерегулярные менструации, аномальный рост волос, избыточные прыщи и увеличение веса. Это может привести к диабету, повышенному риску метаболического синдрома и бесплодию.
- Остеопороз: Когда яичники женщины не вырабатывают достаточно эстрогена, кости становятся хрупкими и слабыми. Хотя это чаще встречается у женщин, у мужчин иногда возникает остеопороз, когда уровень тестостерона становится слишком низким. Люди с гиперактивной паращитовидной железой (гиперпаратиреоз) также могут иметь слабые кости.
Гипертиреоз возникает, когда он вырабатывает слишком много гормонов.
Химические вещества, называемые эндокринными разрушителями, также могут влиять на эндокринную систему. Эти химические вещества появляются повсюду — в пестицидах, пластмассах, косметике и даже в наших продуктах питания и воде.Нарушители эндокринной системы вызывают широкий спектр проблем по всему телу, изменяя способ передачи сигналов гормонов.
Насколько распространены эти состояния?
- Диабет: Это широко распространенное заболевание. Почти 10% людей в США страдают диабетом, а 27% — преддиабетом.
- Заболевания щитовидной железы: Около 20 миллионов американцев страдают заболеваниями щитовидной железы. У женщин вероятность развития этого заболевания примерно в пять раз выше, чем у мужчин.
- Гипогонадизм: Около 40% мужчин старше 45 лет имеют низкий уровень тестостерона.Уровень этого полового гормона естественным образом падает с возрастом мужчины. Другие факторы, такие как диета мужчины, вес и другие проблемы со здоровьем, также влияют на уровень тестостерона.
- СПКЯ: Это распространенное заболевание поражает от 5% до 10% взрослых женщин в США. Это основная причина бесплодия.
- Остеопороз: Более половины взрослых старше 50 лет страдают остеопорозом. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
уход
Как сохранить здоровье эндокринной системы?
Ваша эндокринная система нуждается в том же, что и остальное тело, чтобы оставаться здоровым.Вы должны заниматься спортом, правильно питаться и регулярно посещать врача.
Если у вас есть семейный анамнез диабета, заболеваний щитовидной железы или СПКЯ, поговорите со своим врачом. Управление этими состояниями может помочь вам избежать дисбаланса гормонов, который может привести к проблемам со здоровьем.
Часто задаваемые вопросы
Когда мне следует позвонить своему врачу?
Некоторые симптомы могут указывать на серьезное состояние здоровья, например, диабет. Позвоните своему провайдеру, если у вас есть:
- Частые позывы к мочеиспусканию.
- Сильная жажда, даже если вы выпили много воды.
- Не проходит тошнота или боль в животе.
- Внезапная потеря веса или необъяснимое увеличение веса.
- Сильное истощение или слабость.
- Проблемы с потоотделением.
- Внезапные приступы учащенного сердцебиения или повышенного артериального давления
- Задержка развития или роста.
Эндокринная система: типы гормонов
Гормоны — это молекулы, которые несут инструкции более чем дюжина эндокринных желез и тканей к клеткам по всему телу.У людей есть около 50 различных известных гормонов, которые различаются по их структура, действие и реакция. Они контролируют разнообразие биологических процессов, включая рост мышц, частоту сердечных сокращений, менструальные циклы и голод. Гормоны перемещаются по телу либо с током крови.
или в жидкости вокруг клеток в поисках клеток-мишеней. Один раз
гормоны находят целевую клетку, они связываются со специфическим белком
рецепторы внутри или на поверхности клетки и особенно
изменить деятельность клетки.
Белковый рецептор считывает
сообщение гормона и выполняет инструкции либо
влияние на экспрессию генов или изменение активности клеточного белка.
Эти действия вызывают множество быстрых и долгосрочных ответных действий.
последствия.
Гормоны различаются по диапазону целей. Некоторые виды гормонов может связываться с совместимыми рецепторами, обнаруженными во многих разных клетках по всему телу. Другие гормоны более специфичны, нацелены только одна или несколько тканей.Например, эстрогены, женские половые гормоны, могут регулировать функцию за счет связывания со специальными эстрогенами рецепторные участки в клетках матки, груди и костей.
Кроме того, одна и та же ячейка может выступать в качестве целевой для многих разные регуляторные молекулы. Например, та же матка, клетки груди и кости, принимающие эстрогены, также содержат прогестерон, рецепторы андрогенов, глюкокортикоидов, витамина D и витамина A.
Гормоны классифицируются (разделены на группы) в соответствии с на то, как они перемещаются в организме, и на их химическую структуру.
Паракринный, аутокринный и синаптический три типа локальных гормональная сигнализация. При паракринной передаче сигналов высвобождаются гормоны в жидкость между клетками (межклеточная жидкость) и распространяются к ближайшим клеткам-мишеням. Гормоны, влияющие на секрецию или другие процессы в тех же клетках, которые их выпустили, говорят автокринные связисты. Более специализированный синаптический передача сигналов происходит между нейронами (нервными клетками, которые производят вверх по нервной системе) и между нейронами и мышечными клетками, позволяя нервным клеткам общаться друг с другом и с мышцами.
КРЕДИТ ИЗОБРАЖЕНИЯ: OpenStax, CNX.
Химическая промышленность
Структуры
Гормоны также сгруппированы по химической структуре. Структуры
определить, предпочитает ли гормон быть окруженным водой или
жир (водный или жирорастворимый), определяющий:
Однако они отталкиваются липидными или жировыми структурами.
такие как мембраны, которые окружают клетку и ядро. Так как
из этого, эти гормоны обычно связываются с рецепторными участками на
снаружи клетки и сигнал оттуда.Жирорастворимые гормоны, такие как эстрогены стероидов половых гормонов и андрогены, жирорастворимы и водоотталкивающие. Это, им «нравятся» липидные или жировые структуры, такие как окружающие клетки, но обычно отталкиваются водянистыми участками.Стероиды обычно перемещаются к своим клеткам-мишеням, прикрепленным к специальный белок-носитель, который «любит» воду (например, как, глобулин, связывающий половые стероидные гормоны, и сывороточный альбумин). Гормоны отделяются перед переходом в клетку, где они связываются с рецепторами.
Чтобы получить более полное представление об этом, представьте себе масло и воду. В
два не смешиваются и разделяются на отдельные слои.
В таком случае,
производные аминокислот и пептидные гормоны предпочли бы
находиться в слое воды, и стероидные гормоны предпочли бы
находиться в масляном слое.Специальные белки-носители, которые удобны
как в масле, так и в воде может сопровождать пептид и аминокислоту
производные молекулы в масло, а молекулы стероидов в
вода.
Как работают гормоны | Анатомические фрагменты
Гормоны — это небольшие химические вещества, которые могут секретироваться различными железами и тканями в организме. Они путешествуют по кровеносной системе, чтобы достичь других тканей-мишеней, вызывая множество эффектов, таких как гормон роста, запускающий мышечную ткань для роста и восстановления.Некоторые гормоны даже заставляют другие ткани выделять гормоны. Мы называем это «каскадным» эффектом.
Хотя гормоны проходят через кровь, они не влияют на все ткани, с которыми соприкасаются. Гормоны похожи на ключи, нацеленные на определенные клетки, которые действуют как замки.
Адренокортикотропный гормон (АКТГ) действует только на надпочечники.
Как все это работает?
Начнем сверху. Часть мозга, называемая гипоталамусом, действует в вашем теле как термостат.Он будет контролировать уровень химических веществ в крови и даже температуру тела. Он связан с гипофизом, небольшой железой овальной формы, расположенной в защитной ямке клиновидной кости. Гипофиз часто называют «главной железой», потому что он выделяет 9 очень важных гормонов, которые помогают регулировать работу эндокринных желез по всему телу.
Если температура вашего тела слишком низкая, гипоталамус вырабатывает гормон, называемый тироид-рилизинг-гормоном.Он пройдет через специализированную систему кровообращения и достигнет гипофиза, который отреагирует высвобождением тиреотропного гормона из передней доли. Этот гормональный каскад продолжается по мере того, как ТТГ заполняет кровеносную систему и достигает щитовидной железы, где он будет иметь эффект из-за принципа блокировки и ключа.
ТТГ заставляет щитовидную железу выделять гормон щитовидной железы, который увеличивает базальную метаболическую активность, тем самым повышая температуру тела. Если температура станет слишком высокой, гипоталамус обнаружит это и начнет подавлять выброс тироид-рилизинг-гормона.Это известно как петля отрицательной обратной связи. Итак, теперь ясно, как строго регулируются гормоны, чтобы поддерживать гомеостаз в организме.
5 важных гормонов и как они помогают вам функционировать: Well for Health: Центр здоровья и благополучия
Гормоны — это химические посредники, которые с помощью кровотока перемещаются по телу к тканям и органам. Знаете ли вы, что ваше тело содержит 50 различных типов гормонов? Они контролируют ряд функций, включая обмен веществ, размножение, рост, настроение и сексуальное здоровье.
Если ваше тело вырабатывает слишком мало или слишком много гормона, это может вызвать у вас серьезное заболевание и привести к ряду серьезных проблем со здоровьем.
В The Well for Health в Дэвидсоне, штат Северная Каролина, наша преданная своему делу команда практикующих врачей работает с вами для выявления и решения гормональных проблем. Давайте подробнее рассмотрим пять важных гормонов и то, как они помогают вам хорошо функционировать.
Инсулин
Гормон накопления жира, инсулин, вырабатывается поджелудочной железой и регулирует многие из ваших метаболических процессов.Этот гормон позволяет вашим органам, печени и жиру поглощать глюкозу. Если ваше тело не вырабатывает достаточно инсулина или плохо его использует, сахар в крови накапливается и может стать причиной диабета.
Мелатонин
Шишковидная железа в вашем мозгу вырабатывает мелатонин, который играет важную роль в ваших циклах сна / бодрствования и ваших внутренних биологических часах. Когда дневной свет становится тьмой ночи, ваш мозг увеличивает уровень мелатонина, чтобы подготовить вас ко сну. Прерывание естественной темноты ухудшает уровень мелатонина и качество сна.
Например, ночное воздействие синего света экранов может нарушить естественный режим сна.
Эстроген
Эстроген, также известный как женский половой гормон, выделяется яичниками женщины. Это важный элемент роста груди, волос на лобке и расширения бедер. Помимо регулирования менструации у женщин, эстроген также участвует в формировании костей, свертывании крови и здоровье вашей кожи и ногтей. Если у вас недостаток эстрогена, у вас может быть плохое настроение или депрессия.Когда уровень эстрогена колеблется, как это бывает во время менопаузы, вы можете испытывать приливы, пониженное либидо и прибавку в весе.
Тестостерон
Тестостерон — это половой гормон, который вырабатывается в мужских яичках и женских яичниках. Это чаще всего связано с половым влечением, но также тесно связано с мышечной и костной массой и распределением жировых клеток. Низкий уровень тестостерона вызывает эректильную дисфункцию, низкое половое влечение, снижение выработки спермы, потерю мышечной массы и низкую плотность костей.
Кортизол
Кортизол — гормон стресса. Это естественная система оповещения, которая сообщает вам, когда вы находитесь под принуждением. Хотя это полезно, когда вам нужно осознавать неминуемую опасность, постоянно высокий уровень кортизола может привести к беспокойству, увеличению веса, мигрени, проблемам с сердцем, раздражительности, мозговому туману и нарушениям сна.
В The Well for Health мы знаем, что сбалансированные гормоны необходимы для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия. Мы тесно сотрудничаем с вами, чтобы проверить уровень вашей крови, чтобы выявить ваши недостатки, поэтому мы можем настроить план, который может включать биоидентичную гормональную терапию, изменение образа жизни, оптимизацию функции надпочечников и щитовидной железы и заместительную гормональную терапию.
Позвоните нам сегодня, чтобы получить комплексное и сострадательное гормональное лечение, которое восстановит качество вашей жизни. Вы также можете записаться на прием онлайн.
гормонов: что такое гормоны? Тестостерон, эстроген, прогестерон
Эта статья также доступна на: português, español
Гормоны намного интереснее, чем то, чему нас учат на занятиях по здоровью. Итак, мы создали справочник по всем гормонам. Вот все, что вам нужно знать о эстроген , прогестерон , андрогены , прогестины , синтетический эстроген и глобулин, связывающий пол .
Что нужно знать:
Гормоны говорят вашему телу, как дышать, расти, пить и есть
Если у вас менструальный цикл, ваши репродуктивные гормоны постоянно меняются на протяжении всего цикла, если только вы принимаете определенные виды гормональных противозачаточных средств
Гормональный дисбаланс может быть вызван такими состояниями, как диабет, заболевания щитовидной железы и СПКЯ
Что такое гормоны?
Гормоны — это молекулы, вырабатываемые эндокринной системой, которые отправляют сообщения в различные части тела.
Они помогают регулировать такие процессы вашего тела, как голод, кровяное давление и сексуальное желание. Хотя гормоны необходимы для воспроизводства, они являются основополагающими для всех систем вашего тела.
Гормоны выделяются из желез эндокринной системы. Они говорят вашему телу, как дышать и как расходовать энергию.
Гормоны проходят через все тело, но влияют только на определенные клетки, предназначенные для получения их сообщений. Гормоны и рецепторы гормонов работают вместе как замок и ключ (1).
Что гормоны делают в моем организме?
Гормональные изменения в каждом организме постоянно происходят в течение дня.
Когда вы едите, поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Когда вы нажимаете на тормоз, чтобы избежать столкновения с автомобилем, ваши надпочечники вырабатывают гормон адреналин (адреналин), чтобы помочь вам действовать быстро.
Ваша шишковидная железа вырабатывает гормон мелатонин, который помогает вам спать спокойно ночью (1).
Когда гормоны не сбалансированы должным образом, виновато эндокринное заболевание.Наличие слишком большого количества гормона (также известного как гиперфункция ) или недостаток гормона (известного как гипофункция ) может вызвать проблемы.
Гормональный дисбаланс
Гормональный дисбаланс может быть вызван состоянием здоровья. Вот некоторые из них:
Крошечные, но мощные, функционирование нашего тела зависит от гормонов. Некоторые люди более чувствительны к гормонам, чем другие. Это может объяснить, почему некоторые люди страдают предменструальным синдромом (4) или послеродовой депрессией (5), в то время как других совсем не беспокоят гормональные изменения во время менструации и беременности.
Какие гормоны за что отвечают?
Каждая железа в организме, вырабатывающая гормоны, вырабатывает гормон очень специализированного назначения (6).
Гипоталамус: регулирует температуру тела, голод, настроение, жажду, сон и либидо
Гипофиз: — железа «Волшебника страны Оз», контролирующая другие железы за кулисами.
Паращитовидная железа: регулирует кальций.
Поджелудочная железа: производит инсулин, который помогает использовать пищу в качестве энергии.
Щитовидная железа: регулирует сердцебиение и способ использования калорий.
Надпочечники: вырабатывают гормоны стресса.
Шишковидная железа железа : производит мелатонин для регулирования биологических часов.
Яичники: выделяют половые гормоны для использования в репродуктивном цикле.
Яички: производит тестостерон и сперму (7).
Как гормоны влияют на пол и репродуктивную функцию?
Репродуктивные гормоны вырабатываются яичниками и яичками.
Яичники вырабатывают эстроген, прогестерон и андрогены, а яички вырабатывают андрогены, такие как тестостерон (9).
Половое созревание, развитие груди, способность забеременеть или производить сперму, а также рост волос на теле — все это зависит от репродуктивных гормонов. Уровни этих гормонов колеблются на протяжении всей жизни человека и обычно снижаются с возрастом (10).
У женщин и людей с циклами эти гормоны сдвигаются в течение менструального цикла в репродуктивном возрасте, если вы не вводите гормоны в организм с помощью гормональных противозачаточных средств.
Беременность — время наиболее резкого гормонального сдвига. Организм даже создает новый орган, называемый плацентой, который секретирует прогестерон (8).
Что вам нужно знать о репродуктивных гормонах
Менструальный цикл — это больше, чем просто менструальный цикл — это сложные приливы и отливы гормонов, которые заставляют вашу репродуктивную систему функционировать. Без гормонов ваши репродуктивные органы не работают.
Вы не сможете забеременеть и можете не испытывать желания заниматься сексом.
Хотя половые гормоны эстроген и тестостерон обладают мощным действием, для правильного функционирования им требуется помощь белка, называемого глобулином, связывающим половые гормоны (SHBG). ГСПГ подобен шаперону, который захватывает определенный половой гормон, выводит его из прямой циркуляции в организме и доставляет в необходимые ткани (11). (Вы можете подробнее узнать о SHBG и его влиянии на ваш организм в этой статье.)
Репродуктивные гормоны включают:
Андрогены
Андрогены производятся из холестерина и производятся в надпочечниках и яичниках (9, 11).Женщины и люди с циклами, у которых уровень андрогенов выше, чем обычно, могут испытывать такие симптомы, как избыточный рост волос, угри, нерегулярные или отсутствующие менструации и бесплодие (12,13).
К состояниям, вызывающим избыток андрогенов, относятся:
(Подробнее об андрогенах и их влиянии на ваше тело вы можете подробно прочитать в этой статье.
)
Прогестерон
Прогестерон является основным гормоном, способствующим беременности. Это легко запомнить, если вы думаете, что слово прогестерон означает «улучшение беременности» (15).
Во время менструального цикла прогестерон низкий до овуляции. Затем уровни повышаются. Прогестерон изменяет структуру эндометрия, так что оплодотворенная яйцеклетка может имплантироваться (16).
Во время беременности прогестерон является основным гормоном первого триместра (15). Это также помогает развивать ткань груди, называемую молочными железами, которая необходима для лактации (17).
(Вы можете подробнее узнать о прогестероне и его влиянии на ваше тело в этой статье.)
Эстроген
Эстроген связан с менструацией, но он также влияет на ряд функций организма, включая развитие костей и головной мозг , здоровье сердца, сосудов и мочевыводящих путей (18).
Возможно, эстроген больше, чем любой другой гормон, влияет на нашу внешность. Он влияет на жировой состав тела и даже на здоровье кожи и волос (19).
(Вы можете подробнее узнать об эстрогенах и его влиянии на ваше тело в этой статье.)
Загрузите Clue, чтобы отслеживать свои противозачаточные
4.8
2M + рейтинги
В чем разница между гормонами в моем организме и гормонами в противозачаточных средствах?
У менструирующего человека половые гормоны меняются каждый день менструального цикла.Но когда человек принимает противозачаточные таблетки, он не испытывает таких сильных колебаний, за исключением недели отмены (хотя некоторые версии таблеток имеют разные уровни гормонов в разные недели и могут вообще не иметь недели отмены). Эти таблетки содержат гормоны прогестерон и эстроген, препятствующие овуляции (20).
Около ста лет назад, когда мы впервые начали понимать функцию гормонов, прогестерон был получен из животных источников. Этот вид гормональной терапии был дорогим, неудобным (вводился в виде инъекций) и не особенно эффективным.В 1940-х годах было сделано огромное открытие, когда исследователь извлек прогестерон из батата (21).