Физическая культура здоровье и спорт: Физическая культура как компонент здорового образа жизни

Содержание

Физическая культура и спорт в формировании здорового образа жизни человека Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

УДК 796.062

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Марина Александровна Семенова, кандидат педагогических наук, доцент, Марина Витальевна Железнякова, старший преподаватель,

Елена Евгеньевна Щербакова, старший преподаватель, Московский политехнический университета (МПУ), г. Москва

Аннотация

В данной статье показана роль занятий физической культурой и спортом в формировании здорового образа жизни студенческой молодежи. Представлены результаты исследований воздействия занятий физической культурой на показатели жизнедеятельности студента.

Ключевые слова: спорт, здоровье, стресс, образ жизни, физические упражнения.

PHYSICAL CULTURE AND SPORT IN FORMING HEALTHY LIFESTYLE OF

STUDENT YOUTH

Marina Aleksandrovna Semenova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Marina Vitalievna Zheleznyakova, the senior lecturer, Elena Evgenievna Shcherbakova, the senior lecturer, Moscow Polytechnic University, Moscow

Annotation

This article shows the role of physical culture and sports in the formation of a healthy lifestyle of students. The results of researches of influence of occupations by physical culture on indicators of activity of the student are presented.

Keywords: sport, health, stress, lifestyle, exercise.

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье издревле считалось большой ценностью и благом. Под здоровьем обычно понимают отсутствие болезни. Предполагается, что те, у кого не обнаружено заболеваний, относятся к категории здоровых людей. Но это довольно условное и примитивное представление о здоровье. В уставе Всемирной организации здравоохранения здоровье определяется не только как отсутствие болезней или фактических дефектов, но и как «полное физическое, душевное и социальное благополучие». Иначе говоря, здоровье обуславливается не только физическим состоянием человека, но и его взаимоотношениями и успехами дома, в учебном заведении и на работе.

Важнейшим подспорьем в укреплении здоровья является здоровый образ жизни. Под ним понимается: достаточный сон, поддержание массы тела на определённом уровне, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность (лучше физические упражнения аэробной направленности), ежедневные завтраки, соблюдение режима питания, который исключает переедание, приём пищи всухомятку или «на ходу».

Как видим, в понятие здорового образа жизни, как обязательный его элемент, включена физическая активность. И это не случайно. Прежде всего, занятия физической культурой, спортом являются главными составляющими необходимой для человека двигательной активности, поддерживающей и обеспечивающей нормальное функционирование всех органов и систем его организма и влияющей, тем самым, на его физическое состояние [3]. Кроме того двигательная активность оказывает влияние на развитие адаптационных возможностей организма при воздействии на него различных неблагоприятных факторов внешней среды [4].

В жизни мы постоянно подвергаемся этим воздействиям. Они вызывают в организме определённое функциональное напряжение — стресс. Способность организма

противостоять этому воздействию, приспосабливаться к нему и определяет степень здоровья. В процессе адаптации организма к влиянию какого-либо одного стрессора (раздражителя, вызывающего стресс) последовательно возникает три фазы (фазы тревоги, резистентности, истощения). Эти стадии стресса (напряжения) были открыты канадским физиологом Селье Г. Перечисленные фазы стресса наблюдались им при воздействии самых разных раздражителей. Поэтому весь ход этих изменений в организме был им назван общим адаптационным синдромом (далее ОАС).

Важной особенностью ОАС является то, что в стадии резистентности к одному стрессору начинает появляться устойчивость к влиянию ряда других стрессоров, то есть по мере приспособления организма к влиянию одного из неблагоприятных факторов, т. е. по мере приспособления к среде повышается его сопротивляемость к влиянию других факторов.

И ещё одно обстоятельство стресс — не болезнь. Это необходимое условие нормального функционирования организма. Без стрессов жизнь превратилась бы в абсолютное равновесие с внешней средой и замерла бы.

Селье Г. считал нормальные по силе воздействия стрессоры необходимыми для поддержания на должном уровне функциональной дееспособности организма. Лишь очень сильные стрессоры, вызывающие «дистресс» (страдание), он считал вредными для здоровья.

Физические упражнения, занятия физической культурой и спортом тоже являются своеобразными стрессорами, правда очень естественными и физиологическими. По мере адаптации организма к влиянию различных физических нагрузок возникает ОАС, и на определённом этапе его развития наступает стадия резистентности (устойчивости) к ним. В этой стадии наблюдается повышение устойчивости организма ко многим другим неблагоприятным факторам, в том числе к инфекциям и утомлению. Правда, в этой фазе стресса от физических нагрузок спортивные результаты растут медленнее, чем в фазе тревоги. Таков механизм проявления оздоровительного влияния занятий физической культурой и спортом [5].

Цель нашего исследования заключается в анализе эффективности влияния разных элементов и форм занятий физическими упражнениями, режима сна и питания на жизнедеятельность студента в формировании здорового образа жизни.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

В ходе исследования проведен опрос студентов Московского политехнического университета (1200 чел.) по показателям здорового образа жизни (различным формам двигательной активности, режима сна и питания), а также анализ показателей успеваемости студентов).

Проводившиеся опросы среди студентов, показали, что продолжительность ночного сна заметно отражается на уровне академической успеваемости студентов. Так при продолжительности ночного сна 46 и менее часов в неделю академическая успеваемость, в среднем, составляет 3,11 балла. Наиболее высокий её уровень — 3,8 балла — наблюдается при продолжительности ночного сна 56 часов в неделю, то есть около 8 часов в сутки.

На академическую успеваемость влияет и время отхода ко сну. Если студенты ложатся спать позже 1 часа ночи, то их средняя успеваемость составляет 3,25 балла. Те же, кто ложится спать не позже 11 часов вечера учиться лучше — 3,85 балла.

Влияет на академическую успеваемость и режим питания. Студенты, принимающие пищу 2 раза в течение дня, имеют средний балл успеваемости 3,2. Те же из них, кто принимают пищу 4 раза в день — 3-4 балла. Студенты, пренебрегающие завтраком, учатся в среднем на 3,29 балла, а принимающие пищу регулярно — на 3,59 балла.

Основой здорового образа жизни является режим дня, включающий в себя грамотное сочетание труда, отдыха, нормального режима питания и, конечно, режима

занятий физической культурой и спортом [1].

Двигательный режим студента должен включать в себя выполнение упражнений гигиенической гимнастики, посещение академических занятий по физическому воспитанию, дополнительные занятия физическими упражнениями в свободное от учёбы время, занятия спортом.

Общий объём занятий физическими упражнениями должен составлять не менее 8-10 часов в неделю. Именно при этом объёме занятий начинают проявляться положительные изменения в состоянии здоровья, выражающиеся в повышении общего жизненного тонуса и снижении заболеваемости простудными заболеваниями. Правильной организации двигательного режима сопутствует не только более крепкое здоровье, но и более высокая академическая успеваемость. Студенты, занимающиеся физическими упражнениями и спортом, учатся лучше тех, кто занимается нерегулярно (соответственно на 3,77 и 3,43 балла).

Занятия физической культурой и особенно спортом требуют более строгого соблюдения режима дня, а том числе режима сна, питания, исключения вредных привычек.

В предлагаемой таблице 1 представлены группы студентов (%), соблюдающих режимы сна и питания при разных элементах и формах занятий физическими упражнениями.

Таблица 1 — Характеристики некоторых составляющих здорового образа жизни

№ Элементы двигательного режима Группы Характеристики режима дня, %

Соблюдают режим дня Соблюдают режим питания

1. Посещаемость занятий по физвоспита-нию, % 76 и более 93,3 73,3

75-41 74,7 45,8

40 и менее 47,1 35,3

2. Утренняя гимнастика Выполняют 80,5 58

Нет 59,7 40,6

3. Занятия спортом Занимаются 83 71

Нет 89 46,4

4. Регулярность занятий физ. упражнениями Регулярно 80,6 62,1

Нет 68,6 40

5. Объём физической нагрузки (часы в неделю) 7 и более 81,5 67,2

6,5-3 77,3 52,4

2,5 и менее 65,6 42,4

Сочетание правильной организации двигательного режима и более рационального построения элементов режима дня не случайно. Занятия физической культурой и спортом требуют определенных волевых усилий, организованности, дисциплины. Эти черты находят отражение в особенностях режима сна и питания.

Здоровый образ жизни подразумевает соблюдение режима труда, отдыха, сна на основе требований суточного биоритма. Суточный биоритм, который сложился в процессе эволюции, в упрощённом виде выглядит так: максимальная активность утром — 8-12 часов, минимум — в середине дня (с 12 до 16 часов), второй максимум активности — в вечернее время (16-22 ч. ) и наиболее выраженный минимум — в ночное время (22-8 ч.). В соответствии с этим желательно строить свой личный режим дня, чередуя труд, отдых, сон.

Помимо правильной организации режимов труда, отдыха, сна, питания и двигательной активности здоровый образ жизни предполагает умение снимать нервное напряжение с помощью аутотренинга, разумно пользоваться средствами закаливания: водными процедурами, банями и т.д. Но всё это требует немалых личных усилий, проявить которые иногда очень трудно [2].

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Полученные результаты опроса студентов Политехнического Университета говорят о том, что соблюдение режима сна и питания при различных элементах и формах занятий физической культурой, эффективно влияет не только на здоровье организма, но и на

академическую успеваемость.

Первым шагом в приобщении к нормальному двигательному режиму является обязательное посещение всех академических занятий по физкультуре. Это может стать организующим началом, необходимым для успешного обучения в университете.

Вторым этапом является приобщение себя к каждодневной утренней зарядке. Эта форма занятий предполагает нормализацию режима сна, так как для того, чтобы встать немного раньше обычного, нужно спать лечь пораньше. Завершение же зарядки водными процедурами, самомассажем положительно отразится на самочувствии и на состоянии здоровья.

Далее, необходимо попытаться дополнить академические занятия по физкультуре самостоятельными занятиями физическими упражнениями. Эти занятия могут включать в себя занятия бегом, оздоровительной гимнастикой, различными играми. Повышенные физические нагрузки, естественно, потребуют энергетической компенсации, что будет содействовать упорядочению режима питания.

Занятия физической культурой и спортом требуют затрат времени. Поэтому становится необходимой рациональная организация учебного труда, отдыха, соблюдение режима сна и питания.

ЛИТЕРАТУРА

1. Ибрагим, Т.О. Количественная оценка физической активности в свободное время среди студентов университетов на юго-западе, Нигерия / Т.О. Ибрагим, М.А. Аджибуа, О. Л. Доминик // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. -2018. — № 1 — С. 72-78.

2. Кораблева, Е.Н. Формирование нравственных устоев и морально-волевых качеств в процессе занятий физическим воспитанием и спортом / Е.Н. Кораблева // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии. — 2017. — № 1. — С. 5-7.

3. Паршикова, Н.В. Стратегические приоритеты государственной политики в области массового спорта / Н. В. Паршикова, С.И. Изаак, В.Н. Малиц // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. — 2017. — № 6 (148). — С. 167-171.

4. Састамойнен, Т.В. Проблема оздоровления человека в XXI веке / Т.В. Састамойнен // Актуальные проблемы здоровья и физической культуры. — 2014. — № 1. — С. 11-14.

5. Семенова, М.А. Общие представления об индивидуальной физической подготовке и путях восстановления организма человека / М.А. Семенова, В.А. Прусакова // Современная наука: актуальные проблемы и пути их решения. — 2013. — № 4. — С. 113-120.

REFERENCES

1. Ibrahim T.O., Ojibwa M.A. and Dominic O.L. (2018), «Quantitative assessment of physical activity in leisure time among University students in southwest», Pedagogical psychological and medico-biological problems of physical culture and sports, No. 1, pp. 72-78.

2. Korableva E.N. (2017), «Formation of moral foundations and moral-volitional qualities in the process of physical education and sports», Problems of physical culture and sports development in the new Millennium, No.1, pp. 5-7.

3. Parshikova N.V., Izaak S.I. and Malits V.N. (2017), «Strategic priorities of state policy in the field of mass sport», Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 6 (148), pp. 167-171.

4. Saastamoinen T.V. (2014), «The Problem of improvement of man in the twenty-first century», Actual problems of health and physical culture, No. 1, pp. 11-14.

5. Semenova M.A. and Prusakova, V.A. (2013), «General ideas about individual physical training and ways of restoring the human body», Modern science: actual problems and ways of their solution, No. 4, pp. 113-120.

Контактная информация: [email protected]

Статья поступила в редакцию 21.05.2018

Физическая культура и спорт как фактор укрепления здоровья молодежи Текст научной статьи по специальности «Социологические науки»

ного использования всех своих сил и возможностей.

По мнению П.А. Рудика, психологическая подготовка дает новое направление, основанное на изучении степени развития конкретных психических функций спортсмена с целью достижения больших успехов в определенном виде спорта, на изучении психических состояний и особенностей личности спортсмена соответственно требованиям избранного вида спорта.

Тогда же была озвучена необходимость выделения психологической подготовки спортсмена как особого компонента образования в рамках именно подготовки, а не тренировочного процесса. Это объективное требование, т. к. все субъекты спортивной деятельности постоянно сталкиваются с такими проявлениями психологической нагрузки, как стресс, фрустрация, мотивация движения, внутригрупповые конфликты, эмоциональные срывы и т. п.

Психологическая подготовка спортсмена (в рамках теоретического обоснования) должна включать такие дисциплины, как психология спорта и общая психология и представлять собой педагогический процесс, акцентированный на состояние готовности спортсмена. Состоит она из трех уровней: психофизиологический, собственно психологический и социально-психологический.

С точки зрения формирования ответственности следует выделить социальнопсихологический уровень, т. к. он связан с главным объектом спорта — соревнованием, где происходит противоборство двух тактик, техник и сил, а главным объектом является команда — т. е. отношения в команде как коллективе, становление личности и спортивного коллектива.

В заключение следует сказать, что актуализируют необходимость психологической подготовки спортсменов современные высокие требования к соревновательной деятельности, долговременный и творческий процесс их подготовки с привлечением различных специалистов, все нарастающий накал спортивной борьбы и экстремальность ее условий.

1. Педагогика: большая современная энциклопедия / сост. Е.С. Рапацевич. М., 2005.

2. Российская педагогическая энциклопедия: в 2 т. М., 1999.

3. Ответственность члена спортивной команды: социально-педагогический анализ. Тамбов, 2003.

Поступила в редакцию 9.08.2012 г.

UDC 796/799

FORMATION OF ATHLETE PERSONAL RESPONSIBILITY IN PROCESS OF HIGH SCHOOL TRAINING

Mikhail Ivanovich STAROV, Tambov State University named after G. R. Derzhavin, Tambov, Russian Federation, Doctor of Education, Professor-consultant of Pedagogical and Age Psychology Department, Honored Worker of Higher Education of Russian Federation, e-mail: [email protected]

Lyubov Konstantinovna IVANOVA, Tambov State University named after G.R. Derzhavin, Tambov, Russian Federation, Candidate of Education, Associate Professor of Social and Family Pedagogics Department, e-mail: [email protected]

Viktoria Leonidovna SIMONOVICH, Tambov State University named after G.R. Derzhavin, Tambov, Russian Federation, Candidate of Education, Professor of Social Work, Juvenology and Management in Social Sphere Department, e-mail: [email protected]

The problems of the modern training of athletes, identity conditions of formation athlete’s personality under psychological training, the impact on the understanding of the practice of their social values are considered.

Key words: athlete training; responsibility; moral and spiritual formation; internal; external, study-production practice; psychological component of training.

УДК 796.011

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ КАК ФАКТОР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ МОЛОДЕЖИ

© Сергей Юрьевич ДУТОВ

Тамбовский государственный университет им. Г.Р. Державина, г. Тамбов, Российская Федерация, аспирант, кафедра общественного здоровья и здравоохранения, e-mail: [email protected]

Физическая культура в школьном возрасте имеет особенно большое значение для формирования необходимых в жизни двигательных умений, навыков, овладения основами их практического использования в разнообразных условиях двигательной деятельности. Охрана здоровья населения является одной из сфер национальной безопасности, недооценка этого приводит к негативным социальным, медицинским, демографическим последствиям и отражается на экономике страны.

Ключевые слова: физические упражнения; физическое развитие; физическая культура; здоровье; здоровый образ жизни.

Стремление к разностороннему физическому развитию, здоровью, красоте сложения существовало всегда. Эти качества человека высоко ценились еще с древних времен. Двигательная активность в виде занятий физической культурой не изобретение XXI в. Физическая культура и спорт как общественное явление развивались в историческом процессе [1-4].

Физические упражнения в первобытном обществе были тесным образом связаны с трудовыми процессами, воспитанием, культовыми обрядами, искусством, военным делом. В поисках пищи люди тренировали силу, ловкость, меткость — необходимы качества охотников. Об этом свидетельствуют наскальные изображения эпохи палеолита (около 50 тыс. лет назад). Тогда уже зарождались соревнования в играх с мячом, палками.

При рабовладельческом строе (У-У1 в. до н. э.) совершенствование техники и методики выполнения физических упражнений, крупномасштабные игры и празднества, купания и лечебная гимнастика являются свидетельством более высокой ступени физического развития. Наряду с танцами распространение получили стрельба из лука, фехтование, борьба, кулачные бои, плавание, конные состязания. Частые войны требовали от бойцов ловкости и силы. Эти качества проверялись сначала в спортивных поединках. В маленькой Олимпии проводились крупнейшие праздники древности — спортивные состязания. По предания, Олимпийские игры учредил мифический герой эллинов Геракл в ознаменование одной из своих побед, а в со-

стязании в беге между четырьмя своими братьями увенчал победителя ветвью со священного оливкового дерева.

По другой версии, основателем игр был сам верховный бог греков — Зевс. Во время Олимпийских игр раз в четыре года в Элладе смолкал звон оружия, прекращались войны. В самой Олимпии и близ храма, перед которым произносилась спортивная клятва, царил вечно мир. Так, в классической Элладе спорт, служивший вначале для подготовки воинов, вступил в противоречие с духом войны и превратился в своеобразный культ красоты, здоровья, гармоничного развития человеческого тела. В Афинах физическое воспитание сложилось как часть военного воспитания. В школах и гимназиях для сыновей богатой верхушки физическое воспитание гармонично сочеталось с моральным и духовным. Вершиной такого воспитания были состязания в виде ежедневных соревнований и крупных состязаний в присутствии публики. Наиболее значительными и стабильными соревнованиями в Греции были игры в Олимпии (766 г. до н. э. — 193 г. н. э.), в программу которых входили различные виды бега, борьба, пятиборье, ристания на колесниках, конные состязания, бег с оружием, иногда художественные конкурсы. Но это были состязания с культовым значением, участвовать в которых могли исключительно греки.

В Древнем Риме физическое воспитание имело выраженный военный уклон. На Марсовом поле регулярно проводились военные игры и занятия по строевой подготовке. Тра-

диционные римские игры — бои гладиаторов, состязания боевых колесниц — проводились не на стадионе, а на арене цирка.

В эпоху феодализма яркими носителями господствующей физической культуры были рыцари — профессиональные военные. В рыцарском воспитании наряду с военной подготовкой большое место отводилось физической подготовке, в которую входили бег, прыжки, лазание по шесту, борьба, плавание. Рыцари имели право участвовать в турнирах. В поздний период феодализма проводились соревнования с использованием оружия -пики, алебарды, кинжала, ножа, большого меча, шпаги.

Идеалом Возрождения (в Италии, Франции, Германии, Англии) был образ гармоничного человека, способного к достижению высоких результатов во всех областях жизни. Поиски античного образца привели итальянских и немецких гуманистов к греческой гимнастике, которая заняла определенное место в теоретических изысканиях в области воспитания. Подробное описание античной гимнастики дал итальянский врач X. Мерку-риалис, а первую школу (прообраз современной спортивной школы), в которой рационально сочетались теория и практика физического воспитания, основал Ф. да Фельтре. Осознание значимости физических упражнений как эффективного средства воспитания способствовало написанию учебников. Так, немецким гуманистом Лота была написана книга «Некоторые мысли воспитания детей» (1693 г.).

Великий врачеватель Симон Андре Тис-со еще 300 лет назад, когда не существовало профилактики заболеваний, а медицина была представлена чисто эмпирическими приемами, увидел поразительные возможности физических упражнений. За несколько тысяч лет до этого и на Западе (в активной Греции), и на Востоке (в древних Индии и Китае) существовали различные системы занятий физическими упражнениями, которые выдержали проверку временем, и в наши дни успешно конкурируют с самыми современными оздоровительными методами.

Красоту сильного человеческого тела воспевали Гойя и Леонардо да Винчи, она вдохновляла Джека Лондона и Александра Блока, о ней мечтали Антон Чехов и Лев Толстой, писавший: «Красота телесных форм

всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии». Атлетическая красота немыслима без здоровья и силы. При этом физическая гармония должна обязательно сочетаться с высокими нравственными качествами.

В ходе исторического процесса развития культуры физическая культура превращается в самостоятельную область общественно необходимой деятельности. Развитие духовной культуры (философии, науки, теории воспитания), материальной культуры (культуры материального производства, его процессов и продуктов), а также усложнение и обострение социальных отношений в процессе развития общества определяют и развитие физической культуры. Постепенно в ее недрах формируются и затем выделяются в самостоятельные части (компоненты) физическое воспитание, спорт и физическая рекреация [1; 5-8].

Физическая культура является составной частью общей культуры человечества. Она выступает как сложный феномен, значимость которого для каждого конкретного человека и общества в целом определяется наличием ценностного потенциала. Главной ценностью физической культуры и спорта, особенно в наше время, является создание идеала достойного образа жизни и образа гармонично развитого человека. Идеалом человечества всегда была всесторонне развитая личность, т. е. человек, в котором гармонично сочетается духовное богатство, интеллектуальное и физическое совершенство.

В мире наблюдается устойчивая тенденция повышения социальной роли физической культуры и спорта. Она проявляется в:

— повышении роли государства в поддержке развития физической культуры и спорта, общественных форм организации и деятельности в этой сфере;

— широком использовании физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья населения;

— продлении активного творческого долголетия людей;

— организации досуговой деятельности и в профилактике асоциального поведения молодежи;

— использовании физической культуры и спорта как важных компонентов нравст-

венного, эстетического и интеллектуального развития учащейся молодежи;

— вовлечении в занятия физической культурой и спортом трудоспособного населения;

— использовании физической культуры и спорта в социальной и физической адаптации инвалидов, детей-сирот;

— резком увеличении роста доходов от спортивных зрелищ и спортивной индустрии;

— возрастающем объеме спортивного телерадиовещания и роли телевидения в развитии физической культуры и спорта и в формировании здорового образа жизни;

— развитии физкультурно-оздоровительной и спортивной инфраструктуры с учетом интересов и потребностей населения;

— многообразии форм, методов и средств, предлагаемых на рынке физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг [4; 7; 9].

Развитие физкультуры и спорта в нашей стране является вопросом первостепенной важности, т. к. здоровье нации в решающей мере определяется уровнем развития физической культуры и спорта. Наша система физического воспитания располагает комплексом профилактических и гигиенических мероприятий, направленных на всестороннее развитие и поддержание на долгие годы физической работоспособности и двигательной активности людей.

Действующий федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и принятая «Национальная доктрина образования» рассматривают физическую культуру и спорт как одно из средств эффективного решения социально-экономических задач общества, профилактики заболеваний, укрепления здоровья, поддержки высокой умственной и физической работоспособности молодежи, воспитания патриотизма, подготовки молодежи к защите Родины, развития и укрепления дружбы между народами.

Основной целью федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 20062015 годы» является создание условий для укрепления здоровья населения путем развития инфраструктуры спорта, популяризации массового и профессионального спорта

(включая спорт высших достижений) и приобщения различных слоев общества к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Физическое состояние и здоровье населения любой страны является важнейшим критерием ее благополучия. Именно данный критерий лежит в основе сохранения и воспроизводства человеческого потенциала в интересах национальной безопасности государства. В начале XXI столетия социальнотехногенное развитие общества стало все больше характеризоваться динамичным прогрессом социальных, но вместе с тем, и снижением природных, физических и психических качеств человека [10; 11].

Значение физической культуры и спорта в жизни человека трудно переоценить. Занятия физической культурой и спортом являются импульсом и движущей силой для всестороннего развития личности, стимулом и школой для духовного, физического и социального становления, воспитания психологически устойчивого восприятия стрессовых ситуаций, связанных с воздействием внешних факторов. Мировой опыт показывает, что средства физической культуры и спорта обладают универсальной способностью в комплексе решать проблемы повышения уровня здоровья населения и формирования здорового морально-психологического климата в коллективах и в обществе в целом. Понимание того, что будущее страны определяется здоровьем членов общества, привело к усилению роли физической культуры и спорта в деятельности по укреплению государства и общества.

Физическая культура — это одно из средств эффективного развития социальноэкономических задач общества, профилактики заболеваний, укрепления здоровья, поддержки высокой умственной и физической работоспособности молодежи, воспитания патриотизма, подготовки молодежи к защите Родины, развития и укрепления дружбы между народами.

Владея и активно используя разнообразные физические упражнения, человек улучшает свое здоровье, физическое состояние и подготовленность, физически совершенствуется. Физическое совершенство отражает такую степень физических возможностей личности, ее пластической свободы, которые

позволяют ей наиболее полно реализовать свои сущностные силы, успешно принимать участие в необходимых обществу и желательных для нее видах социально-трудовой деятельности, усиливают ее адаптивные возможности и рост на этой основе социальной отдачи. Степень физического совершенства определяется тем, насколько прочную основу оно представляет для дальнейшего развития, в какой мере оно открыто новым качественным изменениям и создает условия для перевода личности в иное, более совершенное качество [6-8; 11-14].

В числе факторов, формирующих здоровый образ жизни, главным является физическая культура. Двигательная культура — это умение воспринимать движения как символ прекрасного, естественного, свободного способа самовыражения взаимопонимания и сосуществования в пространстве тел: наличие правильной осанки, способов самостоятельного накопления своего двигательного опыта и использование его для предупреждения заболеваний.

Оздоровительный потенциал физической культуры и массового спорта, если его использовать полностью, позволит обеспечить стойкое повышение работоспособности, предотвратить массовые заболевания и достигнуть увеличения продолжительности жизни. Физическая культура — основа социальнокультурного бытия индивида, основополагающая модификация его общей и профессиональной культуры. Физическая культура как феномен общей культуры уникальна. Именно она является естественным мостиком, позволяющим соединить социальное и биологическое в развитии человека. Более того, она является самым первым и базовым видом культуры, который формируется в человеке. Физическая культура с присущим ей дуализмом может значительно влиять на состояние организма, психики, статус человека.

Физическая культура представляет собой сложное социально-культурное явление, которое не ограничено решением одних только задач физического развития, а выполняет и другие потребности, социальные заказы общества в области политики, морали, воспитания, эстетики и в этой части принадлежит общественному сознанию. Она, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека в учебе, на

производстве, в быту, в общении. Поэтому сегодня необходимо создание максимально благоприятных условий для оздоровления людей в трудовых коллективах, в образовательных учреждениях, по месту жительства, в местах отдыха.

По данным НИИ ФК Российской Федерации, сегодня в России регулярно занимаются физической культурой и спортом всего 17 % детей и подростков. Такое положение явно не способствует формированию здорового образа жизни и укреплению здоровья. Согласно докладу о состоянии здоровья детей в Российской Федерации 32,1 % детей признаны здоровыми (1 группа здоровья), 51,7 % имеют функциональные отклонения (2 группа здоровья), 16,1 % — хронические заболевания (3, 4, 5 группы здоровья) [15].

Удельный вес населения, систематически занимающегося физической культурой и спортом в Тамбовской области составляет 10,1 % от общего числа населения области. Это самый низкий показатель по Центральному федеральному округу (14,5 %). Причем по городам этот показатель в среднем составляет 14,5 %, в то время как по районам он составляет всего лишь 8,4 %.

Назрела ситуация, когда необходимо принимать радикальные меры по качественному улучшению состояния здоровья населения, формированию новых ценностных ориентиров молодежи, высокого уровня гражданственности и патриотизма. Физическая культура отражает уровень современных знаний о закономерностях гармонического развития духовных и физических способностей человека в связи с удовлетворением его многообразных, развивающихся потребностей на основе возрастной эволюции моторики человека и методов стимуляции развития двигательной функции в процессе культурного развития физической культуры с целью формирования физической культуры личности. Ибо действительным содержанием культуры является физкультурное совершенство человека, понимаемое как единство духовного и физического.

Для того чтобы общество осознало важность профилактических мер, позволяющих укрепить и сохранить свое здоровье, необходимо повысить социальную значимость физической культуры и спорта, важность физической активности; сформировать взгляд на

Спорт – это здоровье — Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Ленинградская центральная районная больница» министерства здравоохранения Краснодарского края

Опубликовано: 04.08.2019 15:48

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, безвозвратно прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.

Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!» С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано.

Влияние спорта на здоровье
  1. При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.
  2. Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
  3. Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
  4. Физические упражнения улучшают кровообращение.
  5. Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.
  6. Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть, поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.

Как заниматься спортом для здоровья?

Прежде всего, необходимо трезво оценить свои силы. В таком деле, как физические нагрузки, главное – не перестараться. Начинающему спортсмену нужно особенно внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Не стоит заниматься «до упаду». Как только появляется чувство, что мышцы потрудились достаточно, нужно прекращать выполнение упражнения. Не следует расстраиваться, если не получится сразу сделать много подходов или достигнуть определенного результата. Успех придет постепенно с течением времени. Главное не навредить себе в таком благом намерении, как вести активный здоровый образ жизни.

Дозируйте нагрузки в зависимости от возраста. Понятное дело, что маленьким детям, подросткам и пожилым людям противопоказаны нагрузки, связанные, например, с поднятием тяжести. Мужчинам и женщинам среднего возраста можно работать над определенными группами мышц, которые считаются проблемными.

Тренировки должны быть регулярными. Только тогда возможно достижение желаемого результата. А если ваши занятия спортом ограничатся посещением спортзала дважды или трижды за полгода, спорт и здоровый образ жизни никак на вас не повлияют.

Однако при всем желании не всегда есть возможность заняться любимым видом спорта. Возможно, нет условий для занятий, возможно, нет финансовых возможностей, чтобы оплачивать услуги тренера и покупать экипировку, а, может быть, начинать заниматься просто поздно. Не стоит отчаиваться! Существует множество самых доступных для новичков видов спорта, которые помогут держать себя в форме без особых затрат.

Спорт для начинающих

Легкая атлетика. Наверняка, рядом домом есть обустроенный парк или стадион, где можно устраивать утренние или вечерние пробежки. В крайнем случае, бегать можно и вокруг дома. А понадобится для этого только удобная спортивная одежда и обувь. Бег тренирует мышцы ног и сердечную систему.

Плавание. Отличный способ провести свободное время. Нужно записаться  в бассейн и хотя бы раз в неделю посещать тренировки. Совсем не обязательно сразу плавать на скорость, какое-то время важно просто двигаться в воде, пока организм не привыкнет к нагрузкам. Понадобится купальный костюм и резиновая шапочка. Плавание тренирует плечевой пояс и сердечную систему.

Пешеходный туризм. Каждый день пробираться через лесные чащи, овраги и буреломы – прекрасная возможность закалить не только тело, но и дух. Для туристического похода понадобится веселая компания, спортивная одежда и обувь, а еще интересный маршрут движения. Туризм тренирует, прежде всего, выносливость: и физическую, и моральную.

Танцы. Любой вид танца может рассматриваться как спорт. Он поможет научитьсякрасиво держать спину, владеть своим телом и укрепить множество мышц.

Очевидно, что даже для неподготовленного человека существует множество вариантов занятия спортом. Для этого не нужно ни много денег, ни много времени – это только лишь детские отговорки ленивых людей. Главное, очень хотеть быть активным и здоровым и понимать, зачем это нужно.

Преимущества физкультуры и спорта

Во-первых, они позволяют легко справляться даже со значительными физическими и моральными, умственными нагрузками, которые, так или иначе, встречаются нам всем. У нетренированного человека, даже если он молод и здоров, мало преимуществ перед спортивным даже пожилым. Возьмем простой пример: подъем по лестнице. Если вы всегда ездите на лифте, то такой подъем вызовет у вас одышку, учащение сердцебиения, и в целом сильно утомит. А если вы привыкли ходить пешком, то, взбежите по лестнице, не задумываясь. Также легко вы справитесь и каким-либо другим действием, недоступным тем, кто отрицает значение физкультуры и спорта в нашей жизни.

Во-вторых, физкультура и спорт в нашей жизни тренируют мышцы, систему кровообращения, силу, выносливость организма. А, следовательно, положительным образом влияют на иммунитет, состояние здоровья, молодость и красоту, сохраняют способность к труду и активному образу жизни на долгие, долгие годы.

В-третьих, физкультура и спорт в нашей жизни полезны людям как умственного, так и физического труда. Первые часто ведут «сидячий образ жизни», что ведет к различным деформациям скелета и позвоночника, снижению интенсивности обмена веществ, и, в конечно итоге, к развитию болезней. Им физкультура и спорт в помогут всегда быть в тонусе. Вторые часто задействуют в своей работе только определенные группы мышц. Им физкультура и спорт  помогут сбалансировать нагрузку и не допустить ассиметричного развития мышц тела.

Согласно исследованию социологов, человек, систематически занимающийся спортом, в 2—3 раза легче переносит тяготы жизни, на 15—20 % более инициативен в работе, общественной жизни коллектива, у него выше творческая активность, общительность, он больше уверен в себе, стремится добиться лучших результатов. Большая группа ученых, изучив влияние физической культуры и спорта на образ жизни человека, сделали вывод также о совершенствовании многих важные социальных и биологических качествах людей, оказывающих прогрессивное влияние на формирование и гармоническое развитие и воспитание человека.

В нашей быстротечной жизни, которая наполнена стрессами, экономическими спадами, нехваткой времени, плохой экологией, необходимо вовремя прислушаться к своему телу, душе и прожить здоровым, молодым, счастливым человеком. Есть единственный способ продлить молодость, красоту и оставаться надолго красивым человеком — это занятия спортом и физкультурой. Поэтому начинать думать о здоровье, красоте тела, внутренней энергии, развитии духовной гармонии необходимо с детства.

 

 

Отделение медицинской профилактики

Польза физкультуры

Физкультура и спорт в нашей жизни имеют столь серьезное и видимое значение, что говорить об этом просто нет нужды. Каждый может самостоятельно проанализировать и оценить значение физкультуры и спорта в своей собственной жизни. Но при этом нельзя забывать, что физкультура и спорт в нашей жизни имеют общенациональное значение, это по-настоящему сила и здоровье нации. Неоспоримое преимущество занятий физкультурой для взрослых людей, так как в большинстве случаев человек пребывает на сидячей работе и вообще не имеет в своей жизни никаких физических нагрузок, а уж тем более, профессиональных спортивных тренировок. Таким образом, встретить сегодня человека, который занимается спортом ежедневно – это скорее исключение, нежели правило.

Выделяют следующие характерные признаками того, что организм человека не получает достаточного количества физических нагрузок:

  1. Плохой сон. Это самый верный сигнал о том, что человеку не хватает активности, даже если он много времени уделяет умственным нагрузкам. В запущенных случаях плохой сон переходит в бессонницу, а это прямой путь к раздражительности, невнимательности и склонности к депрессивным состояниям.
  2. Постоянное ощущение слабости и нехватки сил. Обосновано это не только угнетенным психологическим состоянием, которое наблюдается у большинства людей, не занимающихся спортом, но и также тем, что при отсутствии нагрузок страдает мышечная система и опорно-двигательный аппарат. В таком состоянии у человека происходят застои в суставах и мышцах, их ослабление, что грозит серьезными последствиями. Более того, нередко человек начинает ощущать настоящую боль в суставах, спине и мышцах, возникающую при длительной ходьбе или физической работе. Это прямое следствие того, что организму не предоставляется даже базовых необходимых нагрузок.
  3. Бледность развивается из-за того, что организм страдает от кислородного голодания. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой и различными видами спорта на улице.
  4. Плохой аппетит.
  5. Лишний вес – это важный сигнал того, что человеку не хватает физических нагрузок. При этом, ожирение не только будет мешать двигаться, но и также в разы повысит риск появления болезней сердца и сосудов, а также развитие сахарного диабета.

Польза физкультуры для взрослых

Выделяют следующие главные критерии, определяющие пользу физкультуры для взрослого человека:

  1. Регулярные физические нагрузки в разы снижают риск развития болезней сердца и сосудов. Обосновано это тем, что спортивная активность способствует поддержанию миокарда в тонусе и также снижает уровень холестерина в крови. Это намного уменьшает вероятность инсульта. При этом, человеку будет достаточно просто практиковать частые пешие прогулки на свежем воздухе.
  2. Физкультура способствует нормализации артериального давления, но только при условии, что такие нагрузки будут умеренными. В противном случае, можно добиться обратного эффекта (вызвать гипертонический криз и все вытекающие от этого последствия).
  3. Упражнения помогают избежать раннего развития болезней суставов и спины, таких как артрит, артроз, остеоартрит, радикулит и т.п. Доказано, что люди пожилого возраста, которые еще с молодости занимаются спортом, могут сохранять отличную подвижность суставов даже в зрелом возрасте. Помимо этого, при частых спортивных тренировках у человека реже болит спина, ему проще ходить на дальние расстояния и подниматься по ступенькам. Также следует отметить, что ходьба, плаванье и регулярная зарядка замедляет прогрессирование уже имеющихся болезней суставов.
  4. Упражнения понижают вероятность развития сахарного диабета (2 типа). По этой причине физкультура полезна для тех людей, которые имеют склонность к сахарному диабету (лишний вес, высокое артериальное давление). Помимо этого, даже если человек уже болен сахарным диабетом, частые физические нагрузки будут благоприятно отображаться на протекании болезни и нормализовать уровень сахара в крови.
  5. Неоспоримая польза спорта для веса человека. С его помощью можно не только снизить количество лишних килограмм, но и также поддерживать свой вес в стабильном состоянии. Особенно это «работает» тогда, когда спорт сочетается с разумно подобранной диетой.
  6. Согласно статистике, люди, которые физически активны, реже болеют от онкологических болезней. Особенно спорт оберегает женщин от рака молочной железы и толстой кишки.
  7. Спорт помогает нормализовать сон и сделать его более крепким. С его помощью можно в краткие сроки избавиться от проблемы бессонницы.
  8. Упражнения благоприятно влияют на психоэмоциональное состояние человека. Доказано, что регулярные физические нагрузки избавляют от плохого настояния, депрессии и даже панических атак. Более того, в таком состоянии человек будет чувствовать себя уверенней, спокойней. Помимо этого, есть сведенья о том, что спорт благоприятно влияет на людей, которые имеют психологические расстройства.
  9. Повышение работоспособности.
  10. Понижение риска развития атеросклероза – одной из самых опасных болезней сосудов.
  11. Увеличение выносливости человека. При частых занятиях физкультурой у человека улучшается мозговая функция, ведь организм насыщается кислородом. По этой причине можно сказать, что спорт — это природный и очень полезный энергетик, который довольно быстро может привести в «тонус» человека.

Польза физкультуры для детей

Польза физкультуры для детей выражается в следующем:

  1. Активные нагрузки способствуют поддержанию крепости костей у ребенка и подростка. Таким образом, костные ткани более плотными и могут лучше «впитывать» в себя кальций.
  2. Упражнения, которые ребенок начал делать еще с раннего возраста, благоприятно отображаются на осанке малыша, ведь они укрепляют не только кости, но и также мышцы. Таким образом, ребенок защищает сам себя от дальнейшего развития сколиоза и прочих видов искривления позвоночника.
  3. Физическая активность замедляет дегенерацию костной ткани. Это предупреждает развитие остеопороза – болезни хрупких костей.
  4. Упражнения помогают детям удерживать оптимальный вес, ведь сегодня, согласно статистике, каждый третий ребенок после двенадцати лет страдает от лишних килограмм, что в дальнейшем гарантирует ему проблемы со здоровьем.
  5. У подростков спорт уменьшает склонность к депрессии и стрессам. Также он развивает культуру и чувство достоинства.

Лучшими видами спортивных нагрузок для детей и взрослых считаются традиционная физкультура, фитнес, плаванье, велоспорт и бег.

Польза физкультуры — советы врача

Перед тем, как начать активно тренироваться, следует узнать следующее:

  1. Перед началом первой тренировки важно посетить врача и убедиться в том, что у вас нет серьезных противопоказаний к активным тренировкам. К примеру, нельзя заниматься спортом при тяжелых болезнях сердечно-сосудистой системы, периодах обострения гипертонического кризиса, а также при явных нарушениях в опорно-двигательном аппарате. В таких состояниях, скорее всего, врач пропишет человеку покой либо умеренную нагрузку.
  2. Не стоит спешить с активными физическими нагрузками после недавно перенесенного оперативного вмешательства. После операции должно пройти минимум месяц и только после этого можно понемногу практиковать зарядку и т.п. В противном случае, человеку будет больно, да и ткани после разреза могут повредиться.
  3. Только после разрешения врача физкультуру можно практиковать при беременности. Вообще, если период вынашивания ребенка проходит удовлетворительно, без каких-либо отклонений и патологий у женщины, то умеренные физические тренировки пойдут будущей маме только на пользу.
  4. В том случае, если человек ранее уже переносил инсульт или инфаркт, то с физическими нагрузками ему нужно быть предельно осторожными. Вообще, людям в таком состоянии врачи советуют больше находиться на свежем воздухе и практиковать длительные пешие прогулки. Этого будет вполне достаточно, чтобы поддерживать хорошую физическую форму.

Во время физических занятий организм стремительно теряет влагу, поэтому в такие дни рекомендуется вместо традиционных двух литров воды выпивать не менее трех литров. Только так можно избежать обезвоживания.

Помните! Физкультура не менее важна, чем здоровое питание и полноценный отдых. Она не только предупреждает множество заболеваний, но и также благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние человека, что на самом деле, очень важно. Физические нагрузки полезны в любом возрасте, будь то ребенок, взрослый человек либо пенсионер.

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.

Влияние физической культуры и спорта на жизнь человека

Библиографическое описание:

Кичигин, А. С. Влияние физической культуры и спорта на жизнь человека / А. С. Кичигин, Ю. Ю. Гилленберг. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 50 (184). — С. 356-357. — URL: https://moluch.ru/archive/184/47128/ (дата обращения: 02.05.2021).



Данная статья рассказывает о влиянии физической культуры и спорта на здоровье человека, в ней раскрывается тема пользы здорового образа жизни в целом. Указывается, как спорт влияет на многие аспекты жизни человека и его жизнедеятельность, раскрыто немаловажное значение на внутренние органы человека, сердечно-сосудистую систему и многое другое.

Ключевые слова: физическая культура и спорт, здоровье, ритм жизни, здоровый образ жизни.

Ни для кого не секрет, что спорт и физическая культура непосредственно связаны со здоровьем. Современный ритм жизни значительно упрощает многие её аспекты. Общественный транспорт, метро и автомобили позволяют быстрее нам добираться из пункта А в пункт Б, что, несомненно, удобно и доступно, ведь человечество всегда находилось в стремлении усовершенствовать что-либо, сократить различные процессы. Вместе с информационно-цифровым веком к нам пришли смартфоны, компьютеры, электронные книги, которые призваны не только упрощать человеку жизнь и выполнять предустановленные функции, но и занять наше свободное время.

Тем самым, упростив себе множество аспектов повседневной жизни, большинство из нас сдвинули физическую активность на второй план. Мало кто из взрослых сможет вспомнить, когда они последний раз делали даже банальную утреннюю зарядку, способствующую ускоренному пробуждению организма и разогреванию мышц.

Несомненно, постоянное пребывание в таком ритме жизни не могло не отразиться на здоровье и физическом состоянии большинства людей. Функциональные способности человека, как правило, снижаются. Ухудшается кровообращение в костных тканях, что зачастую и приводит к хрупким костям и, как следствие, к переломам. Количество мышц без должной нагрузки и правильного питания уменьшается, а количество жира увеличивается. Жир, по сути своей, начинает вскоре замещать собой мышцы.

Одной и важнейших и крайне негативных черт такого образа жизни является влияние на внутренние органы и сердечно — сосудистую систему человека. Сердечная мышца перестает работать в полную силу, делая её уязвимой перед различными факторами. Увеличивается риск развития сердечной недостаточности, уменьшается порог уязвимости критической отметки артериального давления. Человек становится уязвим перед инфарктом или инсультом.

Теперь же наконец рассмотрим те аспекты спорта, которые влияют на здоровье человека при его наличии и прочей физической активности. Для начала, спорт непосредственно способствует повышению иммунитета человека и улучшению состава крови. Мало кто мог подумать, но регулярные тренировки действительно способны изменять состав крови, увеличивая количество эритроцитов и лимфоцитов, которые нам необходимы. Задача этих клеток- борьба и последующая нейтрализация множества вредоносных факторов, влияющих на организм и поступающих извне. Все мы знаем,что физически здоровые люди болеют гораздо реже, нежели другие, так как укрепленный иммунитет не позволяет себя побороть множеству вирусов и болезней.

Следующим немаловажным плюсом здорового образа жизни является укрепление опорно-двигательного аппарата. По ходу активной жизни мы видим не только внешние изменения, такие как увеличение в объеме мышц на активных зонах, постоянно подвергающихся нагрузке, но и внутренние, гораздо более важные для здоровья. Под влиянием регулярных тренировок изменяется химический состав мышечных тканей, содержание в них энергетических веществ увеличивается. Также при постоянной физической активности не только улучшается кислородное питание мышц, но и образуются новые кровеносные сосуды. Уже давно указывалось значение спорта на развитие деятельности мозга. Мышечная работа создает ощущение легкости, бодрости и удовлетворения.

Также, как ни странно, улучшается и развивается нервная система. Связано это с тем, что во время физической активности постоянно проявляются координационные действия. Занятия спортом положительно влияют и способствуют формированию новых условных рефлексов. Вместе с физической нагрузкой мозг адаптируется к быстрому и взвешенному принятию решений, научится быстрее реагировать на раздражители.

Нельзя не сказать и об улучшении метаболизма — обмена веществ. Тренированный организм лучше может регулировать содержание сахара в крови. Ускоренный обмен веществ способствует улучшенному усвоению питательных веществ, что способствует быстрому протеканию большинства химических процессов в организме.

При выполнении физических упражнений резко увеличивается потребность организма в кислороде, поэтому, чем больше мышечная система работает, тем энергичнее работают сердце и легкие, дыхание становится более глубоким и интенсивным. Также при некоторых заболеваниях дозированные физические нагрузки замедляют развитие болезненного процесса и способствуют более быстрому восстановлению нарушенных функций. Физические упражнения стимулируют защитные силы организма, повышают общий тонус.

С каждым годом в России в различные секции и кружки, связанные со спортом, приходит все больше человек. Это, несомненно, не может не радовать, ведь спортивный образ жизни с ранних лет закаляет человека, положительно влияет на характер и самочувствие.

Таким образом, физическая активность улучшает обеспечение всех тканей организма веществами, которые регулируют процессы обмена, что, в свою очередь, активизирует защитные силы организма, закаляет его, увеличивает сопротивляемость болезням современности, укрепляет здоровье и повышает качество жизни. Иными словами, физические упражнения имеют значительное воздействие на организм человека.

Основные термины (генерируются автоматически): физическая активность, здоровый образ жизни, физическая культура, защитная сила организма, здоровье, здоровье человека, ритм жизни, спорт.

Самарский спортивный лицей — Физическая культура, здоровье и спорт

Физическая культура, здоровье и спорт

Подробности
Обновлено: 29 Апрель 2021
Опубликовано: 25 Октябрь 2018

Итоги конференции

 

ПОЛОЖЕНИЕ в формате .pdf

ПОЛОЖЕНИЕ

XVIII Открытая городская ученическая конференция «Физическая культура, здоровье и спорт»

(1 – 11 классы)

1.                  Общие положения

1.1.             Настоящее Положение определяет порядок организации и проведения Открытой ученической конференции «Физическая культура, здоровье и спорт»,  его организационное, методическое и финансовое обеспечение, порядок участия в мероприятии, требования к работам участников,   определение победителей и призеров.

 

1.2.             Организаторы мероприятия

Учредитель:

Департамент образования Администрации городского округа  Самара (далее – Департамент образования)

Организатор:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Самарский спортивный лицей» городского округа Самара (далее МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара)

1.3.            Цели и задачи мероприятия

Целью проведения мероприятия является развитие учебных, творческих способностей, познавательной активности, формирование метапредметных результатов и коммуникативных навыков обучающихся.

Задачи:

— создание  оптимальных условий для интеллектуального развития обучающихся;

 —  вовлечение  обучающихся в учебно-исследовательскую работу в области физической культуры и спорта;

 — стимулирование деятельности преподавателей, тренеров и обучающихся, включённых в творческо-поисковую деятельность.

 

2.      Сроки и место проведения мероприятия

Конференция проводится в два этапа:

I этап (заочный) – февраль —  март 2021 г. на базе МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара  (Волжский пр., 49; Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. ).

II этап (очный) – 3 апреля 2021 года в 10.00 (начало регистрации в 9.00) на базе МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара  (Волжский пр.49).

 

3.      Сроки и формы подачи заявок на участие

Заявки на участие и творческие работы направляются в адрес оргкомитета не позднее 15 марта 2021 года по электронной почте: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. , либо привозятся нарочно (пн-пт с 9.00 до 17.00) в МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара по адресу: г. Самара, Волжский пр., 49, методический кабинет (Черкасова Ольга Юрьевна, тел. 2421010, 89276874820)

Образец заявки (приложение 1)

 

4.             Порядок организации, форма участия и форма проведения мероприятия

Форма организации Конференции —  очная/заочная,

Форма участия в мероприятии: индивидуальная, групповая (не более 2 человек).

К участию в очном туре (публичная защита) допускаются участники по результатам заочного этапа

Программа конференции очного тура  включает секционные заседания,  на которых участники выступают с защитой  творческой  работы по результатам собственной исследовательской  деятельности. Время выступления  7 минут (5 минут – представление работы, 2 минуты – ответы на вопросы).

Конференция проводится по следующим направлениям:

  1. История самарского спорта.
  2. Неизвестные страницы Олимпийского движения.
  3. Волонтерское движение спортивной направленности.
  4. Адаптивные виды спорта.
  5. Человек и его здоровье.
  6. Влияние занятий физическими упражнениями на здоровье человека.
  7. Спорт и наука.
  8. Спорт в моей семье.
  9. Будущее за нами  (секция для первоклассников).

 

5.             Участники мероприятия

К участию в конференции приглашаются  обучающиеся  1 — 4, 5 — 11 классов общеобразовательных организаций г.о. Самара, учреждений дополнительного образования спортивной направленности  г.о. Самара. 

Квота Участников  — не более 3 человек от одной образовательной организации в каждом направлении, в каждой возрастной группе (без учета участников прошлого года)

 

6.             Требования к содержанию и оформлению работ участников

На конференцию представляются работы поискового, исследовательского и творческого характера, выполненные на стандартных листах. Работа должна содержать: титульный оглавление, введение, основную часть, заключение, список использованных информационных источников.

Образец титульного листа (приложение 2)

Введение должно включать в себя формулировку постановки проблемы, отражать актуальность темы, определение цели и задач, поставленных перед автором, характеристику личного вклада работы в решение избранной проблемы. Основная часть должна содержать информацию, собранную и  обработанную автором. В заключении формулируются выводы и результаты, полученные автором, предложения по возможному практическому использованию результатов исследования.    Работа может содержать приложения.

Объём работы: для обучающихся 1- 6 классов не более 10 листов печатного текста,  для обучающихся  7-11 классов не более 20   листов печатного  текста (Times New Roman, 14, межстрочный интервал 1.5).

Реферативные и описательные работы  к рассмотрению не принимаются. 

Результаты отборочного (заочного) тура Оргкомитет сообщает участникам не менее чем за 3 дня до начала работы конференции.

Работы участников письменно не рецензируются.

 

7.                  Состав жюри и критерии оценки

Жюри формируется из состава преподавателей факультета  физической культуры и спорта Самарского государственного социально-педагогического университета, учителей физического культуры, тренеров и педагогов детско-юношеских спортивных школ, знаменитых спортсменов.

Жюри мероприятия выполняет следующие функции:

—  изучает критерии оценивания, определяет квоту для победителей и призеров мероприятия в соответствии с данным Положением;

— осуществляет экспертную оценку работ, представленных на заочный тур;

— определяет участников очного этапа мероприятия в соответствии с квотой;

— определяет победителей и призеров конференции;

— оформляет протоколы по каждому из этапов конференции.

Критерии оценки:

—          актуальность темы (0 – 5 баллов),

—          соответствие содержания тематике конференции(0 – 5 баллов),

—          структурированность работы (0 – 5 баллов),

—          новизна и оригинальность материалов (0 – 5 баллов),

—          теоретическая и практическая ценность материалов (0 – 5 баллов),

—          компетентность докладчика (0 – 5 баллов),

—          соответствие выводов полученным результатам (0 – 5 баллов),

—          культура исполнения и технический уровень представляемых материалов (0 – 5 баллов).

Итого: 40 баллов

 

8.      Подведение итогов конференции

Жюри подводит итоги сразу после окончания конференции.

Каждому участнику вручается сертификат участника вне зависимости от занятого им места в рейтинговой таблице.

На каждой секции в каждой возрастной группе определяются победители и призеры:

 — диплом 1-й степени- 1;

 — диплом 2-й степени – 1;

 — диплом 3-й степени – 1;

 — победители в номинации — 5 (по одному в каждой номинации: «Исследовательский подход», «Практическая значимость», «Логичность изложения материала», «Глубину раскрытия темы», «Оригинальность представления»).

Дипломы победителям и призерам за I – III место подготавливаются на бланках Департамента образования и вручаются оргкомитетом мероприятия.

Поощрительные грамоты в номинациях и сертификаты участников подготавливаются на бланках лицея и вручаются оргкомитетом мероприятия.

 

9.                  Контактная информация

Контакты МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара: г. Самара, Волжский пр., 49, тел. 2421010, эл. почта Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.    

Контактное лицо: Черкасова Ольга Юрьевна, заместитель директора по научно-методической работе МБОУ Самарский спортивный лицей г.о. Самара, тел.  8 (846) 2421010, 89276874820, 89879520818, эл. почта Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

 

Образец  заявки для участия в  мероприятии

XVIII открытой городской конференции «Физическая культура, здоровье и спорт»

ОО____________________________________________________________

 

№п\п

ФИО участника

Класс

Секция

Название работы

ФИО педагога

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ответственный за предоставление заявки:

 

ФИО

Должность:

Контактная информация:

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

 

XVIII ГОРОДСКАЯ УЧЕНИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ»

 

СЕКЦИЯ «___________________________________________»

 

НАЗВАНИЕ РАБОТЫ

 

 

Работу выполнил:

ФИ ученика,

класс, ОО

Руководитель:

ФИО

 

САМАРА, 2021

«Домашняя школа» на Липовой гореФизкультура и здоровье

Физическая культура и здоровье

Влияние физической культуры на здоровье школьников

В настоящее время обучение в школе, приготовление уроков дома увеличивают нагрузку на организм ребенка, дети совсем мало бывают на воздухе, а выходные дни проводят у телевизора или играют в малоподвижные «сидячие» и компьютерные игры. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает дефицит мышечной деятельности и увеличиваются статические напряжения. Недостаточная двигательная активность школьников в повседневной жизни неблагоприятно сказывается на состоянии их здоровья. Большие умственные и статические нагрузки в школе, отсутствие дополнительной двигательной активности, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание приводят к тому, что у большинства школьников ухудшается зрение, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нарушается обмен веществ, уменьшается сопротивляемость организма к различным заболеваниям, что приводит ухудшению состояния их здоровья.

В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и прочих «гаджетов», облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность детей резко сократилась по сравнению даже с прошлым десятилетием. Вот почему столь важным оказывается влияние спорта на здоровье человека.

Утренняя зарядка является важнейшим элементом физической культуры. Она устраняет последствия сна, вялость, сонливость и т.д. Утренняя зарядка позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность организма и подготовить его к восприятию физических напряжений, часто встречающихся в современной жизни.

На  уроках физической культуры у детей развивается умения определять цель своей деятельности, планировать работу по её осуществлению и оценивать свои достижения.

Физическая культура оказывает благоприятное влияние на нервно-эмоциональную систему, продлевает жизнь, омолаживает организм. Увеличивается выносливость, развивается гибкость, ловкость и скоростные качества.

Для того чтобы уроки физической культуры в полной мере развивали личность ученика, в нашей школе используются технологии личностно-ориентированного обучения, технологии сотрудничества и здоровьесберегающие технологии.

Главным фактором спортивной жизни школы является организация и проведение учебной и внеурочной физической и спортивной работы, которая ведется в двух направлениях: повышение спортивного мастерства и спортивно-массовая работа. Главный признак здорового образа жизни – это физическая активность.

Здоровью всегда уделялось и уделяется много внимания. А здоровым будет тот человек, который занимается спортом. Действительно, многие из ребят следят за своим здоровьем, занимаются спортом не только на уроках, но и во внеурочное время. Я уверена, что все ребята любят спорт, что урок физической культуры – один из самых любимых уроков.
 

Физическая культура | Британника

Ранняя история

От язычества к религиозному аскетизму

Ранние примеры физической культуры можно найти в записях о физических упражнениях и тяжелой атлетике времен династии Чжоу в Китае (1046–256 до н. Э.) И Древнего царства Египта (2575–2130 до н. Э.). Но его настоящее начало, как длительная деятельность, восходит к древним грекам. В эпической поэме Гомера Илиада изображены метание диска и подъем камней, а Олимпийские игры, начавшиеся в 776 году до н. Э., Включали в себя самые разные физические соревнования, применимые как к спорту, так и к войне.Выдающимися воинами были спартанцы Лаконии, которые выдерживали суровую физическую дисциплину, чтобы обеспечить создание лучших физических образцов. Спартанцы в своих усилиях укрепить и продемонстрировать свое тело также были энтузиастами-нудистами. Однако величайшим греческим спортсменом был Майло из Кротона, который популяризировал прогрессивные тренировки с отягощениями, якобы ежедневно вынашивая теленка с момента его рождения до тех пор, пока он не стал полноразмерным. В конце VI века до нашей эры он семь раз выигрывал чемпионаты по борьбе на Пифийских играх и шесть раз на Олимпийских играх.Классическим воплощением физического развития был мифический Геракл (римский Геракл), сын Зевса, чьи кропотливые подвиги и бесподобное телосложение послужили образцом для всех последующих физических культуристов. Греческий, и особенно афинский, идеал здорового ума и здорового тела (часто выражаемый как arete , или «добродетель») культивировался в гимназиях, где молодые люди упражнялись, купались, общались и обсуждали философию. Наконец, греки использовали физическую культуру как форму профилактической медицины и как средство выздоровления от болезней и слабостей.Гиппократ ( c. 460–377 до н. Э.) Считал, что диета и упражнения высвободят естественные силы для обеспечения гармоничных функций организма. Физическая культура прочно и навсегда укоренилась в западной цивилизации отчасти из-за множества скульптурных работ, прославляющих тело, которые древние греки оставили потомкам. Бронзовая скульптура Геракла, созданная Лисиппом в 4 веке до н. Э., Утеряна, но римская мраморная копия, известная как Farnese Hercules , была найдена около 1546 года нашей эры и демонстрирует древний идеал физического развития.Идеал физической красоты оставался важной нитью в истории движения физической культуры.

Гуманистическая традиция продолжилась у римлян, но с более сложными сооружениями и большим упором на подготовку к войне и гладиаторскому бою. Бани заменили гимназии в качестве мест для общественных упражнений, и философская составляющая ослабла. На последних этапах существования Римской империи, с повсеместным принятием христианства, возобладал духовный (даже аскетический) идеал.Физическая культура была отправлена ​​на свалку языческого прошлого цивилизации. Примерно через тысячу лет после падения Рима (476 г. н.э.) тело, следуя ортодоксальным августинцам, было отвергнуто как греховное. Физические упражнения, которые больше не преследовались для здоровья и фитнеса, были главным образом побочным продуктом средневековых боев или тяжелой работы в усадьбах и монастырях. Восточные цивилизации — исламская, индуистская, буддийская, даосская, синтоистская — казались еще более поглощенными духовными проблемами. Человеческие изображения в произведениях искусства средневековья были абстрактными и потусторонними.

Гуманизм и национальное возрождение

Только в эпоху итальянского Возрождения интерес к эстетическому развитию тела возродился в западной цивилизации. Вдохновленная древними греками и римлянами, эта вера в человека как «меру всего» была наиболее очевидна в великих произведениях искусства 15 и 16 веков. Рисунки Леонардо да Винчи демонстрируют глубокий интерес к человеческому скелету, органам и мышцам и их физиологическому назначению. Мускулистость, проявленная в скульптурах Микеланджело Давид и Моисей и его картине Сотворение Адама , свидетельствует о восхищении великой силой и потенциалом человека.Более поздние научные трактаты Андреаса Везалия и Уильяма Харви использовали труды греческого врача II века Галена из Пергама для развития медицинских знаний.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Экстернализацию этого обновленного физического сознания в упражнениях и фитнесе пришлось отложить до 18 века, хотя даже тогда это было ограничено спорадическими проявлениями в Северной Европе. Самой ранней устойчивой инициативой был Philanthropinum, немецкая гимназия («школа»), основанная Иоганном Базедовым в Дессау в 1774 году.Помимо обучения современным языкам, естествознанию и профессиональным предметам, он ознаменовал настоящее обновление физической культуры с упором на такие виды деятельности, как борьба, бег, верховая езда, фехтование, прыжки в воду и танцы. Вскоре за Базедовым последовал «дедушка современной гимнастики» Иоганн Кристоф Фридрих Гутс Мутс, ведущий преподаватель школы филантропов в Шнепфентале, Германия, чей Gymnastik für die Jugend (1793; «Гимнастика для молодежи») получил широкое распространение. тираж.

Вслед за Французской революцией новый и отчетливо современный импульс тренировкам был дан через националистическое движение прусского Фридриха Людвига Яна, которого часто называют «отцом современной гимнастики». Этому пробуждению способствовала сильная реакция на поражение Пруссии и других германских государств Наполеоном Бонапартом. Идеи физического возрождения Яна дополнили военные реформы, начатые в Пруссии Августом фон Гнайзенау и Герхардом Иоганном Давидом фон Шарнхорстом и романтической концепцией Иоганна Готфрида фон Гердера о Volksgeist («национальный характер»).Ян водил молодых людей в экспедиции на свежем воздухе, обучал гимнастике и художественной гимнастике и внушал любовь к Отечеству и чистоту Volk («людей»), тем самым разжигая националистическую традицию, которая проникла в движение Гитлерюгенда. десятилетия спустя. Он изобрел горизонтальные и параллельные брусья и спонсировал периодические фестивали физической культуры, которые собирали до 30 000 энтузиастов. Движение Яна оказало влияние на организацию Burschenschaft («Молодежная ассоциация») и национальных клубов упражнений, названных Turnvereins, после 1815 года.Хотя он был заключен в тюрьму, а его организация была запрещена реакционными Карловарскими указами (1819 г.), идеи Яна вскоре распространились по Европе и Америке.

В Швеции аналогичные принципы физической регенерации, хотя и с меньшим националистическим рвением, были независимо разработаны Пером Хенриком Лингом, который подчеркивал интеграцию совершенного телесного развития с мускульной красотой. Он изобрел шведскую стенку, балки и коня.

Мероприятия, характерные для шотландской культуры, такие как метание кабера, метание молота и толкание ядра, наряду с традиционными соревнованиями по бегу, борьбе и прыжкам, составляли Горные игры, которые начались во время романтического всплеска 1830-х годов и позже привели к в легкой атлетике.

К середине 19 века национальные движения в области физической культуры возникли также в Англии и Франции. Развитие первых было стимулировано открытиями Чарльза Дарвина, касающимися взаимосвязи между приспособленностью и выживанием. В 1849 году в Национальной военной академии в Вулидже были проведены первые английские спортивные соревнования. В 1858 году предприимчивый шотландец Арчибальд Макларен открыл хорошо оборудованный спортзал в Оксфордском университете, а в 1860 году обучил 12 сержантов, которые затем применили его режим обучения для британской армии.Другим вдохновляющим фактором для британцев было движение «Мускулистое христианство», примирение западных религиозных доктрин с необходимостью национального физического возрождения. Он был вдохновлен романистом Томасом Хьюзом, историком Томасом Карлайлом и священником Чарльзом Кингсли.

В 1847 году пионер физической культуры и силач Ипполит Триат основал в Париже огромный спортзал, где аристократы вместе с энергичной молодежью занимались фитнесом. В 1870-х годах физическое воспитание стало основным направлением во французских школах, где батальоны здоровых молодых людей обучались отомстить немцам за потерю Эльзаса-Лотарингии.Именно в этой пьянящей националистической атмосфере Эдмон Десбонне, протеже Триата и сторонник шведской гимнастики, прочно утвердил традицию физической культуры во франкоязычном мире. Великий педагог и публицист, он со временем основал сотни гимназий с тысячами учеников.

Среди других быстрорастущих движений были «Сокол» («Сокол»), основанная в 1862 г. для содействия чешскому национальному пробуждению, и «Польские соколы» (1867 г.), имевшие аналогичные устремления. Подобные культурные группы часто спонсировали национальные танцы, песни, языковые возрождения и традиционные спортивные состязания.Гэльская спортивная ассоциация тесно связана с ирландским литературным и политическим возрождением в конце 19 века. Казалось, что везде люди развивают фитнес-культуру, основанную на их этнической или национальной принадлежности.

К этому времени европейские традиции физической культуры укоренялись в Америке, особенно среди немецких иммигрантов из Америки. В 1823 году Джордж Бэнкрофт и Джозеф Когсуэлл основали первую американскую гимназию, Round Hill School, в Нортгемптоне, Массачусетс, и наняли немецкого иммигранта Чарльза Бека, чтобы он преподавал художественную гимнастику.Но настоящим пионером был Джордж Баркер Виндшип, выпускник Гарвардской медицинской школы (1857 г.), который включил тренажеры и упражнения с поднятием тяжестей в режим упражнений, призванный продвигать идеал «Сила — это здоровье». Однако его смерть от массивного инсульта в возрасте 42 лет, однако, не способствовала развитию причины.

Причуды здоровья

Более привлекательными для американцев середины XIX века были различные виды лечения, лечения и диеты, не связанные с физическими упражнениями, разработанные для улучшения общего состояния здоровья и благополучия.Натуропатия, включая такие практики, как гидротерапия, электротерапия, фитотерапия, питание, массаж и гомеопатия, основывалась на концепции Гиппократа о целительной силе природы и способности тела к регенерации. Одним из первых реформаторов здравоохранения был Сильвестр Грэм, пресвитерианский священник, который проповедовал воздержание и выступал за вегетарианскую диету, сексуальную сдержанность и водные процедуры (купание). Он наиболее известен как изобретатель крекеров из цельнозерновой муки. Елена Уайт, сторонница вегетарианства и гидротерапии, была основательницей адвентистов седьмого дня, религиозной группы, которая придерживалась натуропатии и утверждала, что у нее лучшее здоровье, чем у населения в целом.Вместе со своим мужем Джеймсом Уайт создала Западный институт реформы здравоохранения; Позже его присвоил Джон Харви Келлог, эксцентричный врач, открывший первый санаторий в Батл-Крике, штат Мичиган. Правильная диета, регулярные упражнения, правильная осанка, свежий воздух, отдых и отказ от «неестественных» сексуальных практик сформировали «идею Батл-Крика». Санаторий Келлога ежегодно принимал несколько тысяч желающих оздоровиться, многие из которых были богатыми и знаменитыми. В 1894 году он и его брат Уильям также разработали процесс отслаивания готовых к употреблению злаков.Вместе с коллегой Чарльзом У. Постом и донкихотским диетологом Горацием Флетчером Келлоги способствовали большему осознанию диетических предпочтений и положили начало индустрии здорового питания.

Эти нововведения в области физической культуры были дополнены достижениями на других направлениях, включая создание Союза христианских женщин за воздержание (1874 г.) и Лиги противников салонов (1893 г.), базирующихся в Огайо. В 1866 году Мэри Бейкер Эдди, когда-то страдающая слабым здоровьем, считала, что она испытала физическое возрождение через духовное откровение.Это исцеление через «Божественный разум» привело ее к основанию «Христианской науки» (1879 г.) в Бостоне. Гидротерапия, которую активно практиковали древние греки и популяризировали римляне на таких курортах, как Бат, Англия, снова стала популярной в 19 веке в виде «водных процедур», сначала в домашних версиях, а затем и в горных убежищах. и спа в Нью-Йорке, Западной Вирджинии, Арканзасе и Джорджии. Здесь средний и высший классы могли избежать стрессов городской и промышленной жизни, «приняв [минеральные] воды.«Натуризм (или нудизм), введенный в 1903 году в Германии, был спорным ответвлением того же стремления к здоровью и свободе от запретов современной цивилизации. В конце концов, к телу и даже к сексу можно будет подходить более открыто.

Атлетические клубы и спорт

Между тем, на передний план выходили более сложные физические подходы к фитнесу, отчасти вызванные массовой эмиграцией немцев после революции 1848 года. Первый американский Turnverein (клуб гимнастики) был основан в Цинциннати в 1848 году.Немцы также сыграли важную роль в основании первого американского спортивного клуба в Нью-Йорке в 1868 году. Однако больше всего физическая культура популяризировала Национальная полицейская газета , которая к 1895 году продавалась еженедельно 2225000 экземпляров. Под редакцией Ричарда К. Фокса она предлагала постоянная доза спортивного азарта, а также статьи о преступлениях, скандалах и сплетнях. Газета Gazette также пробудила страсти в рабочем классе, спонсируя мировые чемпионаты во всем, от рубки леса до питья воды, и в ней рассказывались о подвигах боксера Джона Л.Салливан и подвиги Луи Сира и Кэти Сандвина, объявленные самым сильным мужчиной в мире и самой сильной женщиной в мире соответственно. Фокс практически изобрел спортивные страницы. Его усилия дополнялись яркими развлечениями Кони-Айленда, который обеспечивал здоровую отдушину для многолюдных иммигрантских масс, так же как курорты привлекали их тех, кто лучше общался. Веселье на солнечном пляже, смелые аттракционы и восхищение физическими причудами в аттракционах были воодушевляющими переживаниями для городских пролетариев.Именно на Кони-Айленде начал свою карьеру знаменитый каскадер Джо Бономо и где Уоррен Линкольн Трэвис десятилетиями поднимал самую большую гантель в мире. Зрители были в восторге от выставок физической культуры в бесчисленных парках развлечений, ярмарках, цирках и домах водевилей по всей стране.

Ведущим защитником «напряженной жизни» был 26-й президент Америки Теодор Рузвельт, который преодолел детские болезни, укрепив свое тело с помощью верховой езды, стрельбы, бокса и борьбы.Национальная студенческая спортивная ассоциация (NCAA) обязана своим существованием беспокойству Рузвельта по поводу количества смертей и серьезных травм в футбольных матчах колледжей. Делая упор на тренировке всех студентов Гарвардского университета, а не только спортсменов, Дадли Аллен Сарджент фактически основал дисциплину физического воспитания. Лютер Гулик, ученик Сарджента и приверженец мускулистого христианства, привнес элементы спорта и фитнеса в Христианскую ассоциацию молодых мужчин (YMCA), основанную в 1844 году.В качестве директора учебной школы YMCA (ныне Спрингфилд-колледж) Гулик поручил своему ассистенту Джеймсу Нейсмиту разработать игру, которая будет занимать студентов в зимние месяцы, когда в Массачусетсе было слишком холодно, чтобы играть в регби или футбол. Таким образом, в декабре 1891 года Нейсмит изобрел баскетбол. Он стал подходящим дополнением к бейсболу, ставшему национальным развлечением с 1860-х годов. Футбол Гридирона был узаконен другим физическим культуристом, Уолтером Кэмпом, который, помимо своего впечатляющего успеха в качестве игрока и тренера (1876–92) в Йельском университете, был плодовитым писателем и популяризатором этого вида спорта.За свои многочисленные нововведения в игре и правилах он признан «отцом американского футбола». Он также известен своей книгой The Daily Dozen (1925), в которой описывался режим упражнений, который он разработал для военно-морских новобранцев во время Первой мировой войны. Эта фраза стала нарицательной и копировалась бесчисленными гуру фитнеса в последующих поколениях.

Женщины и легкая атлетика

Одно из величайших заблуждений о физической культуре в современную эпоху заключалось в том, что она предназначена только для мужчин.Первые попытки включить европейскую гимнастику в гуманитарное образование были инициированы Кэтрин Бичер, отпрыском семьи Новой Англии, которая оказала огромное влияние на американские нравы в XIX веке. В школе для девочек, которую она основала в 1823 году в Хартфорде, штат Коннектикут, а затем и в других в Огайо, Иллинойсе, Висконсине и Айове, Бичер преподавала «лечение движением» (гимнастику) и жизнь на свежем воздухе. Более поздние реформаторы, такие как Дио Льюис, бостонский педагог, стремились освободить женщин от корсетов и другой ограничительной одежды.Льюис представил систему упражнений на растяжку, в которой для развития координации глаз и рук использовались резиновые мячи, подушки, обручи и кольца. В его «Новой гимнастике» также использовались палки для ослабления жесткости суставов, деревянные гантели для гибкости, индийские булавы для координации конечностей и чугунная корона для развития мышц шеи и спины. В основе системы Льюиса лежала идеологическая программа защиты прав женщин. Такие колледжи, как Smith, Mount Holyoke и Hood, лидировали в продвижении студенческого спорта для женщин, хотя и только на очном уровне.Вероятно, самый здоровый и самый освобождающий опыт для женщин произошел с введением безопасного велосипеда в 1890-х годах, который также способствовал реформе одежды и большей уверенности в себе.

Хотя «Девушка Гибсона», а позже и флаппер, олицетворяли независимый дух новой женщины, пловец и водевиль, а кинозвезда Аннет Келлерман олицетворяла идеал физической культуры. В 1905 году Келлерман переплыл из Дувра в Рамсгейт, Англия, расстояние в 20 миль (32 км) за 4 часа 28 минут.Она также представила слитный купальный костюм на пляже недалеко от Бостона, штат Массачусетс. Хотя она была арестована за неприличное разоблачение, ее продвижение по службе в конечном итоге избавило женщин от громоздкой многослойной одежды, которую носили с 1890-х годов. В таких фильмах, как Дочь Нептуна (1914), Дочь богов (1916) и Морская королева (1918), Келлерман продвигал идею о том, что фитнес и физическая активность естественны даже для женщин.

(PDF) Физическая культура и спорт как основа здоровой деятельности студентов

Федерации граждане обязаны проходить медицинское обследование и лечение, а также для профилактики этих

заболеваний »[12, статьи 5, 12, 18, 27].

Не только медицинские работники, но и все преподаватели медицинского вуза обязаны руководствоваться этими положениями

Федерального закона в своей деятельности. В первую очередь это касается учителей физкультуры,

, деятельность которых связана с поддержанием и укреплением физического и психофизического здоровья учащихся,

формирование их потребностей, а также навыков и умений вести здоровый образ жизни. В медицинском университете эту работу выполняет весь профессорско-преподавательский состав, в том числе при тесном взаимодействии кафедры физического воспитания и здорового образа жизни

с общеобразовательными и специальными кафедрами вуза.

При этом здоровьесберегающие технологии используются для студентов с нарушениями здоровья в специальных медицинских

группах (А.Н. Ведухина, Н.М. Лобыгина, С.В. Шарапова) [2]. В группах здоровых школьников применяются оздоровительные

технологий с последовательным увеличением физических и психофизических нагрузок в

разных студенческих группах — от подготовительных до начальных и спортивных (Ю. И. Евсеев, К. Н. Полотнянко, К.Е.

Полотнянко, М. С. Терентьев и др.) [7; 9; 14]. Для этого преподавателям и студентам-медикам, с одной стороны,

требуется набор фундаментальных теоретических знаний при подготовке лекций и теоретической самостоятельной работе (Воронцов П.Г.

, Наливайко Н.В., Ушакова Е.В.) [11]. Но самое главное, преподаватели и студенты-медики

нуждаются в систематической, целенаправленной, развивающей двигательной активности учащихся на практических занятиях по физической культуре и

физической культуре и спорту.Для закрепления полученных навыков необходимы внеклассные занятия физической культурой и здоровьем

.

5. Заключение

Таким образом, физкультурно-оздоровительная работа, занятия спортом и фитнесом, формирование мировоззрения и отношения

к здоровому образу жизни молодежи необходимы любому вузу. В медицинском университете они

приобретают особое значение в связи с профессиональной деятельностью будущих врачей

медицинских работников.Несомненно, профессионально-ориентированной физкультурно-спортивной подготовкой медицинского университета

различаются

студентов, например, на эпидемиолога, участкового и сельского врача, фармацевта, врача скорой помощи,

специалистов по экстренной медицине и медицине катастроф и др. [9] . Для этого необходима особая дополнительная

учебно-методическая, исследовательская и инновационно-педагогическая деятельность учителей физической культуры.

Соответственно особые требования предъявляются к подготовке и переподготовке учителей физической культуры

в целом и по специальным вопросам их профессии (например, по направлениям адаптивной физической культуры,

физиологии спорта, спортивной подготовке в избранных спорт, фитнес-технологии и др.). Это повышает качество

педагогической деятельности и, как следствие, способствует более углубленному обучению студентов физическому воспитанию

, пробуждает у них интерес к самовосстановлению, к увеличению психофизических резервов собственного тела,

в выбор жизненного пути, связанного со здоровым образом жизни.

Ссылки

[1]

Вегнер, О.С., Воронцов, П.Г., Репин, Н.В., и Химичева, Н.А. (2019).Физическая культура как составная часть культурного воспитания

. В материалах Международной научно-практической конференции по философским и

педагогическим проблемам современного образования (с. 243-247). Барнаул, Россия: АльтГПУ.

[2]

Ведухина А. Н., Лобыгина Н. М., Шарапова С. В. (2016). Здоровьесберегающие технологии укрепления здоровья молодежи

в специальных медицинских группах. Философия образования, 5 (68), 166-174.

[3]

Воронцов, П.Г. (2013). Философия духа-души-тела в традиционных физико-оздоровительных практиках России

. Барнаул, Россия: АльтСПА.

[4]

Воронцов П.Г., Ушакова Е.В. (2019). Изменения в образе жизни молодого человека: здоровый, нездоровый и манипулятивный

. Здоровье человека, теория и методы физической культуры и спорта, 2 (13), 14-24.

[5]

Дубровский В.И., Рахманин Ю. А., Разумов А.Н. (2008). Экогигиена физической культуры и спорта.

Москва, Россия: ВЛАДОС.

[6]

Дугнист П. Я., Милхин В. А., Головин С. М., Романова Е. В. (2017). Здоровый образ жизни в системе ценностных ориентаций молодежи

. Здоровье человека, теория и методы физической культуры и спорта, 4 (7), 3-25.

[7]

Евсеев, Ю. И. (2014). Физическая культура. Ростов-на-Дону, Россия: Феникс.

«Достижения в области социальных наук, образования и гуманитарных исследований», том 396

Культура тела и физическая культура

Движения по физической подготовке можно определить как усилия по поддержанию физического здоровья и повышению физической силы и выносливости.Идеал физически здорового мужчины или женщины имеет древние корни, о чем свидетельствуют изображения мускулистых героических фигур, участвующих в войне или спортивных соревнованиях, в скульптурах средиземноморской классической эпохи или древней Индии и Юго-Восточной Азии. Эпическая поэзия, саги и другие хроники происхождения и истории народов, такие как скандинавская Эдда или Энеада Вергилия, , тщательно описали физические характеристики своих огромных героев-воинов, чей рост и выносливость были недостаточными. досягаемости обычного смертного.

Мужчины и женщины этих сказок, картин и скульптур были не единственными человеческими формами, изображенными как идеальные типы в древнем и досовременном мире. Фигуры великих религиозных деятелей, такие как христианские святые, часто были тонкими и неземными, предполагая, что духовная жизнь была противоположностью физической. Изображения Будды , с другой стороны, были обычно круглыми по форме и спокойными по выражению, возможно, отражая более тесную связь между телесностью и духовностью, даже несмотря на то, что сама вера подчеркивала превосходство над физическим.

Война, спорт, соревнования и доблесть

Общие практики и представления о спорте и отдыхе, военной готовности, разведении домашних животных и медицине в Англии в 1600 году легли в основу открытия американцами физической формы в девятнадцатом веке. Американцы объединили новые идеи и народные обычаи из этих, казалось бы, несопоставимых корней, чтобы создать развивающийся — хотя часто оспариваемый — идеал здорового тела и, как следствие, здорового общества.

Почти постоянное состояние войны между основными европейскими державами в семнадцатом и восемнадцатом веках — Англией, Испанией, Францией, Нидерландами, Данией, Швецией и Россией — требовало от своих граждан многого не только для оплаты войны, но и для предоставить мужчин для боевых действий.Таким образом, в 1617 году, когда король Англии Джеймс I столкнулся с небольшим восстанием ланкаширского крестьянства из-за запрета священнослужителей на занятия спортом в субботу, он пришел к выводу, что разрешение спорта и игр было его военными и политическими интересами. независимо от того, насколько могущественной была церковь. Как показывает историк Нэнси Струна в книге « человек доблести», спортивных состязаний и выставок физических навыков в британских колониях Северной Америки вызывали ожесточенные споры, как отдельные мероприятия, так и политические вопросы.В «Декларации спорта» Джеймса (впоследствии именуемой «Книгой спорта») королевская власть санкционировала утреннее посещение церкви в субботу, но особо охраняла спортивные традиции в течение оставшейся части дня. Ринг, борьба, футбол и кровавые виды спорта, такие как травля быков и медведей, были давно устоявшимися развлечениями, которые Джеймс считал необходимыми для развития эффективных воинов. Это были пролетарские или крестьянские аналоги аристократической деятельности, более тесно связанной с битвой, такой как фехтование, стрельба из лука, рыцарские турниры (всадники пытаются сбить друг друга с места) и опрокидывание (всадники пытаются пронзить цель во время езды на полном «наклоне») ).

Скачки были одновременно возможностью сыграть и продемонстрировать свою способность распознавать превосходных верховых животных; и диверсия, которая обогатила военный арсенал дворян и короны. Фундамент того, что в конце девятнадцатого века станет движением евгеники, был заложен в контроле и регистрации методов разведения лошадей задолго до американской революции. Изучение человеческой генеалогии среди аристократии как в Европе, так и в Соединенных Штатах также было предшественником евгеники, но не в целях воспитания физической доблести или силы.

К концу восемнадцатого века скачки и азартные игры вышли далеко за рамки дружеского соревнования в южных колониях Британской Северной Америки. В деревнях, городах и сельской местности мужчины и женщины собрались, чтобы преследовать свою страсть к быстрой лошади, вызвав некоторые из тех же упреков священников, которые послужили поводом для написания «Книги спорта» Джеймса. Критики этих «христиан с конюшнями» критиковали их за поверхностное посещение церкви и за их энтузиазм по отношению к тому, что историк Эллиот Горн в «Мужественном искусстве » назвал борьбой «топать и долбить».Но, как и король Джеймс, оруженосцы и простые фермеры ценили военный потенциал боевых действий и гонок, учитывая почти постоянные пограничные стычки и открытую войну не только между европейцами и коренными американцами, но и между европейскими державами, ведущими войны на американской земле. Военная готовность успокаивала страхи, порожденные восстанием рабов.

Развитие медицинской теории также способствовало возникновению фитнес-движений. Вскрытие трупов позволило врачам лучше узнать структуру тела, но исследование мертвых мало помогло выявить динамику живого организма.Таким образом, в то время как анатомия была относительно хорошо известна среди врачей, взаимосвязь крови, плоти и костей была умозрительной, часто основанной на априорных принципах равновесия, смоделированных по образцу работы машин, особенно часов.

Традиционная медицинская теория утверждала, что здоровый человек имеет в равновесии четыре «жидкости» — кровь, мокроту, черную желчь и желтую желчь. Болезнь и смерть были результатом материальных или духовных вторжений, вызвавших нарушение человеческого баланса.Человеческое вмешательство может решить эту проблему. Кровотечение сняло «давление»; очищение пищеварительной системы каломелью (хлоридом ртути) или другим веществом, действующим на «желчные» расстройства; молитва была более уместна для тех, кто недоволен духовными причинами. Часто применялась комбинация методов лечения. Некоторые пациенты даже выжили.

В Соединенных Штатах публичная пропаганда физической подготовки и ее целей началась примерно в 1830 году. Появился первый номер ежемесячного журнала The Journal of Health в сентябре 1829 г .; ДокторВ 1831 году был опубликован сборник наблюдений Эдварда Хичкока о здоровье и физической форме американцев, Устранение диспепсии, или Лекции о диете, режиме и занятости, . Обе работы основывались на повсеместном энтузиазме в отношении реформ и возрождения в Соединенных Штатах. Эту эпоху и возвестили импульс и навязчивую идею, которые с тех пор мало утихают. Опубликованный в Филадельфии четырьмя врачами, The Journal of Health утверждал, что индивидуальное здоровье зависит от умеренности в питании и питье, отдыха и умеренных физических нагрузок, и связывал личную физическую форму со здоровьем политического тела.

American Turf Register, , который также впервые появился в сентябре 1829 года, был по большей части журналом для охотников, рыбаков и особенно поклонников ипподромов. Опубликованный в Балтиморе, он был наполнен записями о скачках и отчетами об охоте и рыбалке с подсказками по наиболее эффективным методам отслеживания и ловли дичи, а также заманивания и ловли рыбы. Но в журнал также были включены статьи о родословных известных лошадей и (реже) охотничьих собак, а также о лучших средствах поддержания их здоровья и продуктивности в поле или на беговой дорожке.Ранние выпуски содержали большие складные таблицы происхождения лошадей-чемпионов с письменными описаниями преимуществ и недостатков определенных союзов. Подробно обсуждались болезни животных.

Спортивный журнал представил своим читателям — и раскрывает историкам — эмпирический подход к медицине и фитнесу, который применялся на протяжении многих поколений. Годы кропотливой регистрации происхождения лошадей, результатов скачек и тщательного изучения анатомии и болезней лошадей заложили основу для эмпирических подходов к оценке физического состояния и здоровья человека.Религиозная связь плохого здоровья с греховным поведением, а также резкая и широкая пропасть, созданная человеческим видом между собой и остальным живым миром, поставили под угрозу традиционную медицинскую практику для людей. Однако обучение ученого и врача наблюдению за животными и растениями было приемлемым; такое исследование природы человека могло быть — или было — гораздо более коварным делом.

Реформа духа и тела

К 1830 году, однако, религиозный и культурный контекст Соединенных Штатов стал восприимчивым к соображениям здоровья и пригодности человека.Дело не в том, что всадники и охотники убедили остальное население использовать свои методы ухода за своими животными для здоровья людей. Вместо этого религиозное давление против научного исследования и лечения человеческих болезней ослабло, открыв доступ к медицинской практике и занятиям фитнесом и здоровьем для научных исследований, модель которых создали спортсмены.

Изменение было обусловлено как Вторым Великим Пробуждением, так и политическим климатом Соединенных Штатов.Стремление к здоровью и фитнесу было одновременно научной революцией и религиозным переориентацией населения. Начиная с заката восемнадцатого века, эмоционально мощные религиозные возрождения привели к вере десятки тысяч недавно «пробудившихся» протестантов. Некоторые из новообращенных полагали, что пророчества, содержащиеся в Новом Завете, указывают на неизбежность Второго пришествия Христа. Другие считали, что более постепенный подход, в котором человеческое вмешательство играет решающую роль в подготовке Земли к возвращению Христа, был предписан Библией.Какими бы ни были их различия в толковании, в начале девятнадцатого века число новых приверженцев неуклонно росло, и все они считали, что грех необходимо искоренить. Грехов было много: жестокое обращение с душевнобольными и теми, кто не мог видеть, слышать или говорить; пьянство; явный рост преступного поведения; а для некоторых — рабство. Разработанные решения включали «приюты» для душевнобольных, специальные режимы образования и лечения для людей с физическими ограничениями, воздержание, «пенитенциарные учреждения» для исправления преступников, а также аболиционизм или колонизацию афроамериканцев.

Реформы в области физической подготовки и здоровья были неотъемлемой частью этого широкого движения. «Перфекционисты» стремились устранить плохое здоровье как необходимое условие Второго пришествия. Некоторые группы сформировали образцовые общества отдельно от «мира»; другие стремились к реформе через социально связанные каналы, такие как медицина, реформа питания, воздержание; и физическое воспитание и упражнения.

Медицинская теория и практика многогранны и часто противоречивы. «Обычные» врачи предпочитали сильное, «героическое» вмешательство, вызывая «кризис», который они считали необходимым для лечения слабительными, пластырями и кровотечений.Им бросили вызов кружок «альтернативных» врачей, чья практика пациентов росла по мере ослабления лицензионных ограничений на большей части Соединенных Штатов к 1830-м годам.

Укол ланцета и боль от чистки обеспечили более мягкую помощь врачей-гомеопатов, ботаников и водолазов с окружающей средой, буквально болящей за них. Акцент гомеопатии на сборе личной истории болезни и бесконечно разбавленных растворах природных материалов, вызывающих симптомы, похожие на болезнь, которую нужно лечить, устраивало пациентов.Избегание кровотечений у ботаников и использование растительных материалов также снискало пользу, как и использование водными кулинами холодной и горячей воды для облегчения недугов.

В контексте религиозных и светских реформ лечение болезней было менее важным, чем их предотвращение. Принимая меры для предотвращения болезней и слабости (определяемых как общая слабость), человек принимает участие в великом социальном и, в конечном счете, религиозном опыте, который принесет тысячелетие. Многие из наиболее важных сторонников реформы здравоохранения в ту эпоху были так или иначе связаны со служением, будь то церковники или их близкие родственники.

Американцев критиковали с кафедры, из газет и из книги за их привычки пить и есть. В 1856 году Кэтрин Бичер — сестра министра Генри Уорда Бичера и Гарриет Бичер-Стоу и дочь министра Лаймана Бичера — опубликовала «Физиология и художественная гимнастика для школ и семей». Она критиковала привычки американцев в питании и питании, употребление алкоголя, склонность к жирной и жирной пище, потребление табака, стиль одежды и отсутствие физических упражнений.Она обрисовала в общих чертах серию гимнастических упражнений для мальчиков, девочек, мужчин и женщин и дала советы о том, какую одежду следует носить женщинам.

Другие реформаторы здоровья, такие как Уильям Олкотт, Сильвестр Грэм, Эллен Уайт, Джоэл Шью и Р. Т. Трэлл, продвигали вегетарианство и гидротерапию как путь к здоровью. Критикуя физическое состояние американцев, каждый из них связывал тело и разум с состоянием нации в целом. Всех беспокоило расплывчато описанное и еще более неопределенное состояние, называемое «нервы» или «нервозность».«В 1830 году Эдвард Хичкок утверждал, что« нервные болезни [являются] уже серьезным национальным злом ». Четыре года спустя доктор Чарльз Колдуэлл в книге« Мысли о физическом воспитании, »беспокоился о« утечке нервного фонтана »из этого крепкого напитка Он утверждал, что «чрезмерная сумма безумия, которая преобладает в Соединенных Штатах, слишком очевидна, чтобы вызывать сомнения. . . результат ожесточенных и жестоких религиозных и политических страстей, которые постоянно раздражают американский мозг »(стр.93).

Мобильный и, казалось бы, открытый характер американского общества давал простор для более радикальных решений проблем нездоровья и слабости. Ранние эксперименты с электричеством постоянного тока от батарей с жидкими элементами, казалось, указали на то, что нервная система в некотором роде электрическая. В поисках панацеи от множества недугов, от которых страдают американцы, или просто в поисках быстрого заработка, предприимчивые люди полагали, что они могут восстановить часть «потерянного» запаса «нервной энергии» или «жизненной силы» пациента, подключив ослабленных к ним людей. новый источник силы.Другие полагали, что, поскольку электричество может позволить гальванизировать основные металлы драгоценными металлами, обращение вспять процесса электролиза удалит металлические «примеси» тела. К счастью, в большинстве этих «электрических ванн» источник энергии был слишком слабым, чтобы убить несчастных на электрическом стуле.

«Спортивное возрождение»

В 1860 году национальный журнал Harper’s Weekly отметил, что в Соединенных Штатах началось «спортивное возрождение». Подобные движения присутствовали в Англии, Швеции, Германии и Австро-Венгерской империи.Боксерский матч 1860 года между американцем Джоном К. Хинаном и британцем Томасом Сэйерсом, по словам историка Эллиота Горна The Manly Art, привлек больше внимания, чем любое другое спортивное мероприятие в Америке середины века и связанный бокс — и, следовательно, форма тела боксера — с мужественностью и фитнесом.

Вскоре после большого боя бостонец Диоклетиан Льюис начал свою кампанию по улучшению физической формы американцев, во многом так же, как Бичер пятью годами ранее. После двух неудачных журналов на эту тему Льюис, защитник прав женщин, гомеопатии и воздержания, а также инструктор по художественной гимнастике, опубликовал Новой гимнастики для мужчин, женщин и детей в 1862 году.Книга имела большой успех, и Льюис много лет путешествовал по стране, проповедуя свое евангелие физических упражнений, умеренности в питании и противодействия «обычной» медицине.

Как и многие защитники физической формы во второй половине девятнадцатого века, Льюис был убежденным протестантом и «мускулистым христианином». Стремясь отбросить образ Христа как слабого и женственного, мускулистые христиане наполнили христианство мужской энергией элитных спортсменов и рабочего класса.Основанное на романах английского писателя Томаса Хьюза «Том Браун» начала девятнадцатого века, мускулистое христианство предоставило среднему классу и богатым американцам социально приемлемую связь между религией, спортом и фитнесом и, в свою очередь, изменило популярные представления об идеальном теле. типы для мужчин и женщин.

На картинах и гравюрах конца восемнадцатого века, изображавших элитных мужчин Европы и Америки, они были изображены утонченными и «непринужденными» за счет плавного S-образного изгиба тела.Женщин такого же положения обычно изображали в таком же расслабленном положении, с округлыми, но не слишком мясистыми телами. Академические художники редко рисовали мужчин и женщин с обычными средствами, а странствующие художники, которые их рисовали, часто не могли или не хотели изображать своих предметов в позах, которые не были угловатыми и жесткими. Но физические требования повседневной жизни на фермах и в торговле предполагают, что фактическая форма тела — и идеальный тип — мужчин и женщин была несколько массивной и мускулистой.Бедные женщины готовят пищу в чугунных кастрюлях и сковородках которые были тяжелыми в пустом состоянии. Когда их наполняли и тащили в огонь, они имели огромный вес и требовали мускулистой спины, ног, плеч и рук. Доставка воды и топлива к очагу и работа на огороде постепенно увеличивали женское тело. Рабочие были примерно одного размера; требования поля, фабрики и мастерской несовместимы с крохотной мускулатурой.

Боксеры и спортсмены изменили идеал элиты, по крайней мере, для молодежи, после Гражданской войны.В то время как бароны-грабители могли быть огромными в среднем (и их высмеивали за это в прессе), многие спортсмены старших классов и колледжей в командах по гребле, бейсболу и футболу были худощавыми и жилистыми. Некоторые тренеры доходили до крайностей: Чарльз Кортни, тренер по гребле в Корнелле, лишал свои команды еды и воды, пока не спровоцировал восстание в 1904 году. Контактные виды спорта, такие как футбол, привлекали крупных — но не толстых — «синяков», как и борьба. и боксерские ринги. Штангисты, такие как Джордж Виндшип («Бостонский Геркулес»), борцы, такие как Джордж Хакеншмидт, и шоумены, такие как Юджин Сандов, принесли массам еще один физический образец для подражания.Уникальное определение мускулов Сандова — в частности, его волнистые мышцы живота и брюшного пресса — указывало на то, что люди действительно могут выглядеть как греческие скульптуры. На своей выставке в Ziegfeld Follies он просто принимал позы на хорошо освещенной сцене, часто нося только сандалии и набедренную повязку. На популярных «кабинетных» фотографиях он иногда изображал только дубовый лист. Его дублер и преемник в Follies, Бернар Макфадден, в течение десятилетий торговал проблемами со здоровьем и сенсациями, публикуя, среди прочего, журналы Physical Culture и True Story .

Фотографии нормальных людей на рубеже веков показывают, что обычные подростки и молодые люди мало чем отличались по мускулатуре от своих современных аналогов. Самыми популярными моделями среди молодых взрослых женщин были «Новая женщина» и «Девушка Гибсона» (по образцу популярных иллюстраций Чарльза Даны Гибсона). Эти женщины были пышными, но им не хватало мясистых нижних частей тела, которые можно найти на романтических картинах той эпохи, они напоминали мечтательных красот художников-прерафаэлитов, таких как британец сэр Лоуренс Альма-Тадема.

Ксенофобия и неврастения

Спортсмены и стройные молодые люди были соблазнительными идеалами в конце девятнадцатого века. Они были противоположностью того, что предыдущие поколения называли «нервным» американцем. Некоторые американцы видели только снижение цены щедрости промышленной революции — больше товаров, больше денег и меньше физической активности для среднего класса и богатых. Когда отчет о федеральной переписи населения 1880 года показал, что белые, англосаксонские и североевропейские семьи имеют меньше детей, чем они имели в начале девятнадцатого века, социальные и медицинские критики пришли к выводу, что «англосаксонская раса» совершал «самоубийство».«Обессиленные своей офисной работой белых воротничков и чрезмерной книжной работой, эти« работники умственного труда »уступали позиции более крепким и плодородным католикам и евреям из рабочего класса« новым иммигрантам »из южной и восточной Европы. Это объяснение, пожалуй, самое лучшее. ясно заявлено в ксенофобной полемике Мэдисона Гранта 1899 г., Уход великой расы.

Больше, чем какой-либо другой фактор, неврастения стимулировала занятия фитнесом на рубеже веков и зарождение движения за физическое воспитание.Жирная пища и приготовление пищи принесли американцам пожизненное расстройство желудка. Туберкулез и другие болезни регулярно уносили в могилу тысячи людей. Но диспепсию можно было бы легко вылечить и предотвратить, если бы у людей была воля. К 1900 году более здоровая пища — особенно сухие завтраки — продавалась как легкое в приготовлении противоядие от остальной части обычного ежедневного рациона. Торговцы патентами предлагали свои лекарства. Инфекционные болезни пугали, но после открытия связи между микробами, нечистотами и болезнями в 1883 году (когда микробная теория болезни была впервые раскрыта профессионалам и непрофессионалам), казалось, что человеческое вмешательство может победить эти болезни через чистоту. крестовые походы и (в конечном итоге) прививки.

Неврастения была другой. В своем трактате 1881 г. , Американская нервозность, ее причины и последствия, дополнение к нервному истощению (неврастения), врач Джордж Бирд связал это состояние с экономикой белых воротничков и обществом. Избавившись от своих часто романтизированных якорных стоянок в «золотом веке» ручной работы и производительного труда, новый средний класс и богатые пострадали за свой успех. (У рабочего класса таких проблем не было; жизнь на фабрике и в городе не считалась проблемой для психического благополучия.Цена «цивилизации» заключалась в скуке, недостатке энергии и множестве других плохо определенных и не поддающихся количественной оценке болезней, некоторые из которых носили сексуальный характер. Импотенция, «недостаток жизненной силы», очевидная низкая фертильность у мужчин и женщин и другие неудобства, которые современные аналитики могут назвать «стрессом», казалось, преследуют американцев.

Сексуальные функции вызывали особую озабоченность. Мужчин убедили ограничить эякуляцию актом деторождения, чтобы сохранить свою «жизненную силу» и энергию, практикуя то, что медицинское сообщество и их культурные коллеги называли «сперматозоид».«Мастурбация была строго запрещена, считалась грехом и угрозой физическому и психическому здоровью. Молодых женщин предупреждали об определенных велосипедных сиденьях, чтобы они случайно (а затем целенаправленно) не практиковали« порок одиночества », принимая участие в« велосипедном увлечении ». на рубеже веков. Самоконтроль, социальный контроль рабочего класса, контроль над алкогольными напитками, даже контроль над элементами экономики, которые угрожали свободному предпринимательству, обеспечили основу для политического движения прогрессистов, сторонников умеренности и суфражистки в начале ХХ века.Задолго до того, как Зигмунд Фрейд написал о сублимации, защитники здоровья и фитнеса нашли полезную концепцию для своего дела.

Было предложено множество средств от неврастении. Кемпинг и приключения на природе в качестве «тонизирующего средства» для истощенного рабочего стола и утомления гостиной стали широко популярными, особенно после того, как в 1869 году были опубликованы такие путеводители, как «Приключения в пустыне Уильяма Х. Х. Мюррея». Предприниматели построили для них курорты и спа. в отпуске. Несколько спа-салонов, таких как Greenbrier в Уайт-Сульфур-Спрингс, Западная Вирджиния, и Catskill Mountain House и «Наш дом на склоне холма» в штате Нью-Йорк, обслуживали больных за десятилетия до «Мюррея Раша», но у них был ограниченная клиентура.К 1900 году частные и общественные «лагеря» для молодых, старых, усталых, больных и просто скучающих открылись по всей территории Соединенных Штатов, предлагая водные процедуры, а также различные режимы питания и физических упражнений для очищения, питания и укрепления посетителей. суровая борьба белых воротничков в дарвиновском мире офиса. От горячих источников на юге до холодного воздуха зимой в Миннесоте — было лекарство для всех, кто в этом нуждался.

Активные спортивные мужчина и женщина не нуждались в таких средствах лечения и лечении.Напряженная деятельность, по возможности на открытом воздухе, была лучшей профилактикой. Образцом этой позиции был Теодор Рузвельт. На своем ранчо или в лесу на охоте со своими собаками и проводниками «Грубый наездник» убедил всех, что нужно действовать. Его победа над детской астмой и, казалось бы, безграничная энергия продвинули его к славе как политика, писателя и солдата и к президентству в 1901 году. Но когда Рузвельт достиг мифического статуса в испано-американской войне, почти треть призывников были провал медицинского осмотра для прохождения военной службы.Обеспокоенность этим и другими доказательствами физического упадка помогла физическому воспитанию укрепиться в американских школах. Педагогические колледжи расширили свои учебные программы, включив в них подготовку учителей физического воспитания, а регулярные занятия и занятия спортом стали неотъемлемой частью обучения в классе и старшей школе.

Фитнес и самоконтроль было труднее «продать» после Первой мировой войны в условиях головокружительного роста послевоенной экономики и новых свобод, которыми пользовалась молодежь. Братья Джон Х. и Уильям К.Kellogg, CW Post и другие зерновые бароны, занимающиеся бизнесом с конца девятнадцатого века, все еще находили готовый рынок для своих товаров, часто предлагая зерно и отруби как способ борьбы с «медлительностью» и «самоотравлением», вызванными запорами. . Рекламные агентства разработали хитроумные стратегии, основанные на ненадежности рабочих мест белых воротничков, в которых количественная оценка успехов и возможностей сотрудников была затруднена. Неспособность «продвинуться вперед» может быть из-за недостатка энергии или, что еще хуже, качеств, о которых «лучшие друзья» будут умалчивать.

Эти недуги казались неуместными во время Великой депрессии и Второй мировой войны. Спортивные деятели, такие как Джо Луис, «Рэд» Грейндж, «Бэйб» Захариас и Билл Тилден, держали спортсмена и его спортивное тело в поле зрения общественности, но после 1941 года вооруженные силы пообещали, что фитнес придет ко всем, кто служил. Идеальная мужская форма тела оставалась неизменной в течение 1930-х и 1940-х годов, хотя женские кинозвезды и кинозвезды того периода восстановили некоторые изгибы девушки Гибсона, которые отвергали «хлопушки» 1920-х годов.

Холодная война и контркультура

Холодная война и тупиковая ситуация в Корее помогли поднять вопрос о физическом состоянии и готовности американцев в конце 1950-х годов. Джон Кеннеди, который передавал ауру юношеской бодрости и атлетизма, несмотря на то, что он страдал от болезни Аддисона и сильно повредил спину, победил Ричарда Никсона отчасти потому, что последний казался менее подходящим, и потому что Кеннеди использовал свое физическое присутствие в качестве фона для своих обвинений в том, что Соединенные Штаты потеряли «престиж» в мире.Успешный запуск Спутника в 1957 году облегчил задачу Кеннеди. Вскоре после избрания на пост президента он учредил Президентский совет по фитнесу молодежи, который возглавил легендарный футбольный тренер Университета Оклахомы Бад Уилкинсон. Осуждая состояние здоровья и фитнеса американских детей, «новые люди фронта» делали упор не только на математику и естественные науки, но и на физическое воспитание. Руководства по упражнениям Королевских ВВС Канады стали бестселлерами в начале 1960-х годов.

Популярность справочников, как и других бестселлеров, со временем упала. Студенты пошли в колледж, где некоторые из них обратились к поколению своих родителей, к наркотикам и новой музыке. В американских колледжах и университетах постепенно отказывались от требований к физическому воспитанию и плаванию, в то время как большие спортивные программы обучение меньшему количеству студентов росло, а профессиональный спорт стал играть большую общественную роль в американской жизни. «Контркультура» обвиняла своих старших в молчаливой и открытой поддержке расовой дискриминации в Соединенных Штатах и ​​войны во Вьетнаме.Некоторые также отказались от спорта и фитнеса, связав эти занятия со старшим поколением, консерватизмом и войной.

Однако «контркультура» не просто роняла кислоту, не курила траву, не слушала музыку, которую ненавидели их родители, и выступала против войны. Движение за экологически чистые продукты — сейчас это яркая и важная часть сельскохозяйственной экономики — имеет самые сильные корни в поколении «шестидесятых». Многие из этих «беби-бумеров» среднего возраста связаны с физическими упражнениями, пытаясь замедлить эффекты старения или потому, что это помогает им чувствовать себя лучше.Их дети и (все чаще) их внуки во многих случаях посвящают себя «тренировкам» такими способами и с частотой, которые заставляют производителей домашних и институциональных тренажеров петь от радости. Администрация колледжей и университетов, которые когда-то думали, что спортзала, игровых площадок и бассейна было достаточно, теперь обнаруживают, что должны заманить молодежь «фитнес-центрами», которые больше напоминают спа и курорты богатых, чем шкафчики, душевые и спортзал. своей молодости.

Несмотря на всплеск активности в сфере здравоохранения и стремительный рост продаж питьевой воды в бутылках, U.Агентства по здравоохранению и медицине указывают на растущий риск для здоровья в стране — ожирение. Центры по контролю за заболеваниями (CDC) правительства США отмечают, что с 1985 года «в Соединенных Штатах произошло резкое увеличение ожирения. Сегодня в 20 штатах показатель распространенности ожирения составляет 15-19 процентов; в 29 штатах показатель распространенности ожирения составляет 20%. 24 процента, а в одном штате — более 25 процентов ». Согласно новому определению «избыточного веса», введенному Центрами по контролю за заболеваниями в середине 1990-х годов, пять штатов — Мичиган, Индиана, Кентукки, Западная Вирджиния и Миссисипи — насчитали 35–36% своего населения в этой категории.Остальные штаты сообщили об уровне населения с избыточным весом не менее 25% (Центры по контролю за заболеваниями).

Частью ответа на этот национальный кризис в области общественного здравоохранения стало «Руководство CDC по программам школьного здравоохранения по продвижению здорового питания на протяжении всей жизни». Инициатива определила продукты с высоким содержанием жира на рынке, детей и взрослых, которые физически неактивны, и меньший упор на обычных детей в школьной программе физического воспитания в качестве основных причин этой проблемы.CDC начал рекламную кампанию, пропагандирующую здоровый образ жизни для молодежи, и в общенациональном законодательстве усилия по борьбе с ожирением и проблемами избыточного веса, смоделированные после кампаний против курения 1960-х годов. После успешных усилий в Арканзасе и Техасе двадцать пять штатов рассматривали возможность ограничения продажи газированных напитков и конфет в школах к 2000 году.

Пищевая пирамида, рекомендованная правительством США, делает упор на зерновые, свежие фрукты и овощи, а также на минимальную потребление животных и гидрогенизированных жиров.Обычные люди, желающие выглядеть мускулистыми, как кинозвезды и спортсмены, лихорадочно тренируются и отчаянно пробуют альтернативные диеты, обещающие похудание. Некоторые выбирают более опасные маршруты, употребляя наркотики, чтобы обуздать аппетит. Анорексия и булимия стали национальными бедствиями для женщин, стремящихся иметь стройные тела манекенщиц. Линейные игроки за триста пятьдесят фунтов больше не уроды в Национальной футбольной лиге; тело Строители показали, что они могут добавить своему телу, казалось бы, безграничную мышечную массу.Использование анаболических стероидов и других «усиливающих» препаратов широко распространено, поскольку производители и потребители стремятся опередить группы обнаружения. В Интернете полно предложений похудеть, увеличить грудь или увеличить размер полового члена. Ничего из этого не ново. Подобные рекламные объявления и приманки украшали страницы журналов о здоровье и фитнесе на протяжении всего двадцатого века, хотя и с большей тонкостью. Новые, нерегулируемые системы электронных коммуникаций раскрывают как всеобъемлющий характер бизнеса, так и слабость клиентов поставщиков.

Яркой стороной этой ситуации является рост знаний о здоровом образе жизни для тех, кто этого желает, и расширение занятий спортом среди женщин, которое произошло в Соединенных Штатах после принятия Раздела IX Закона об образовании национальной обороны. Несмотря на протесты тех, кто считает легкую атлетику игрой с нулевым результатом, женский спорт никуда не денется. Призыв к большему количеству физических упражнений и более качественному питанию может, хотя и с задержкой, распространяться среди американской общественности.

См. Также: Аэробные упражнения, бодибилдинг, скачки, охота, «мышечное христианство» и движения YM (W) CA

БИБЛИОГРАФИЯ

Бадд, Майкл Антон. Скульптурная машина: физическая культура и политика тела в эпоху империи. New York: New York University Press, 1997.

Caldwell, Charles. Мысль о физическом воспитании. Бостон: Марш, Капен и Лион, 1834.

Центры контроля заболеваний. «Питание и физическая активность: тенденции ожирения в США с 1985 по 2001 год». Доступно по адресу http://www.cdc.gov/.

Эрнст, Роберт. Слабость — это преступление: жизнь Бернара Макфаддена. Сиракузы, Н.Y .: Syracuse University Press, 1991.

Горн, Эллиотт Дж. Мужественное искусство: борьба за приз Bare-Knuckle в Америке. Итака, Нью-Йорк: Издательство Корнельского университета, 1986.

Грин, Харви. Подходит для Америки: здоровье, фитнес, спорт и американское общество, 1830–1940 гг. New York: Pantheon Books, 1986.

«Руководящие принципы школьных программ здравоохранения по продвижению здорового питания на протяжении всей жизни». Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности: рекомендации и отчеты (14 июня 1996 г.). Доступно по адресу http: // www.cdc.gov/mmwr/.

Хейли, Брюс. Здоровое тело и викторианская культура. Кембридж, Массачусетс: издательство Гарвардского университета, 1978.

Ливитт, Джудит Уолцер и Рональд Нумерс, ред. Болезнь и здоровье в Америке: чтения по истории медицины и общественного здравоохранения. Мэдисон: University of Wisconsin Press, 1985.

Levenstein, Harvey. Революция за столом: преобразование американской диеты. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета, 1988.

——. Парадокс изобилия: социальная история еды в Америке. Нью-Йорк: Oxford University Press, 1993.

Линдеман, Джанет Мур и Мишель Лиз Тартар, ред. Центр чудес: тело в ранней Америке. Итака, Нью-Йорк: издательство Корнельского университета, 2001.

Мрозек, Дональд Дж. Спорт и американская ментальность, 1880–1910. Ноксвилл: Университет Теннесси Пресс, 1983.

Ниссенбаум, Стивен. Секс, диета и слабость в джексоновской Америке: Сильвестр Грэм и реформа здравоохранения. Westport, Conn .: Greenwood Press, 1980.

Struna, Nancy. Люди доблести: спорт, труд и отдых в ранней англо-Америке. Урбана: Университет штата Иллинойс, 1996.

Уортон, Джеймс К. Крестоносцы за фитнес. Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета, 1982.

——. Внутренняя гигиена: запор и стремление к здоровью в современном обществе. Нью-Йорк: Oxford University Press, 2000.

Харви Грин

Физическая культура | Энциклопедия.com

Основываясь на идеале атлетизма и физической красоты, восходящем к классической Греции, движение физической культуры способствовало развитию фитнеса, здоровья и мышечной силы посредством регулярных упражнений, занятий спортом и правильного питания. Она возникла в XVIII веке, когда возродился интерес к классической эстетике, особенно с художественным акцентом на мускулистую мужскую форму, и достигла своего апогея в США, Великобритании и Европе с 1880 по 1930 год. Идеалы физической культуры Эти движения выживают сегодня в модифицированной форме в бодибилдинге и в современном акценте на фитнесе в Европе и Соединенных Штатах.

ИСТОРИЯ И КУЛЬТУРНЫЕ КОНТЕКСТЫ

Возможно, наиболее выдающимся предшественником движения физической культуры была доктрина мускулистого христианства середины девятнадцатого века. Направленный на молодых людей, он подчеркивал двойную цель физической подготовки, в основном за счет участия в спорте и соблюдения религиозных обрядов, частично черпая вдохновение из доктрины римского сатирика Ювенала о mens sana in corpore sano (здоровый разум в звуке). тело). Среди ее сторонников были такие английские писатели, как Чарльз Кингсли и Томас Хьюз, которые сделали ее основой системы ценностей своего романа 1857 года, Tom Brown’s School Days .Несмотря на популярность романа Хьюза и хотя гимназии открылись в Нортгемптоне, штат Массачусетс, в 1823 году, в Париже в 1847 году и в Оксфордском университете в Англии в 1858 году, движение физической культуры не получило полного развития до тех пор, пока его не начал массово продавать Евгений Сандов (1867–1925) и Бернар Макфадден (1868–1955) в конце девятнадцатого века.

Сандов считается создателем того, что в конечном итоге стало современным бодибилдингом. Уроженец Пруссии, Сандов выступал по всей Европе в качестве сильного аттракциона, прежде чем приехать в Америку в 1893 году, чтобы появиться на Всемирной Колумбийской выставке в Чикаго, где он был нанят шоуменом Флоренцем Зейгфельдом для гастролей в варьете.Действия Сандова быстро эволюционировали от демонстрации силы к демонстрации своего мускульного развития, покрывая себя белым порошком и имитируя позы классических статуй, таких как The Dying Gaul , хотя и с добавлением дискретно размещенного фигового листа. Его фотографии в таких позах широко продавались, что положило начало традиции фотосъемки тела. Сандову также приписывают организацию первого соревнования по бодибилдингу «Великое соревнование» в Королевском Альберт-Холле в Лондоне в 1901 году с сэром Артуром Конан Дойлем в качестве одного из судей.

Сейчас почти забытый, Макфадден при жизни был известен как отец физической культуры. Под влиянием шоу Сандова на Колумбийской выставке, Макфадден гастролировал в своем собственном показе мышц, разрабатывал и продавал тренажеры, открыл клубы физической культуры в городах по всей стране, а в 1898 году начал издавать журнал Physical Culture . К 1903 году журнал продавался тиражом 100 000 экземпляров в месяц, и в конечном итоге он стал основой для издательской империи.Макфадден также был одним из первых сторонников физической активности для женщин, выступая за то, чтобы они занимались спортом на открытом воздухе, например, плаванием и теннисом, издавал журнал о фитнесе ( Beauty and Health ), нацеленный на женскую аудиторию, и проводил кампании против корсетов и ограничительной одежды. Начиная с 1904 года, он организовывал соревнования по бодибилдингу, в которых участвовали представители обоих полов.

Успех Сандоу и Макфаддена в продвижении идеала физической культуры можно объяснить рядом современных культурных факторов, которые создали благоприятный климат для их идей.К концу девятнадцатого века идея Чарльза Дарвина о выживании наиболее приспособленных была адаптирована в родственную теорию, социальный дарвинизм, применившую его концепции к современным человеческим обществам. Социал-дарвинизм утверждал, что отношения между обществами и между группами внутри общества следует понимать как внутренне конкурентные, в которых высшие индивидуумы и группы побеждают тех, кто менее приспособлен к выживанию. Такие идеи составляли часть концептуальной основы для колониальных и империалистических проектов той эпохи, которые утверждали, что неотъемлемое превосходство белой расы требует, чтобы она принесла цивилизацию в менее развитые части земного шара.Вместе с этим утверждением уверенности в судьбе европейцев и американцев, однако, возникло и другое беспокойство: поскольку эволюция утверждала, что виды постоянно меняются, интеллектуалов конца XIX века стала беспокоить идея вырождения — возможность того, что каждое поколение Европейцы и американцы были слабее, чем предыдущие, и что преступность, бедность и социальные беспорядки росли.

Физкультурное движение можно рассматривать как часть реакции на это беспокойство в его стремлении улучшить мужское здоровье и физическую форму, цель, которая имела особое значение, поскольку физическое состояние отдельных мужчин было концептуально связано со здоровьем страны. в целом.Считалось, что дегенеративные и изнеженные молодые люди означают слабую нацию, которая легко может стать жертвой других стран или рас (Seltzer 1992). Таким образом, движение физической культуры — это просто часть общего внимания в Европе и Соединенных Штатах к улучшению физической формы человека и, таким образом, обеспечению будущей жизнеспособности нации, идеалу, который также породил современное возрождение Олимпийских игр. в 1896 году и основание Бойскаутов в 1907 году.

С 1930-х годов движение физической культуры превратилось в вид спорта современного бодибилдинга с постепенным смещением акцента с упражнений, выполняемых ради силы и фитнеса, на упражнения как средство. формирования и пропорции тела для эстетического эффекта.Ключевыми моментами в развитии бодибилдинга как признанного вида спорта стали появление Стива Ривза (Мистер Вселенная, 1950) как кинозвезды в Геркулес и других фильмах «Меч и сандалии» с 1959 по 1964 год; основание соревнований по бодибилдингу «Мистер Вселенная» и «Мистер Олимпия» в 1948 и 1965 годах соответственно; и документальный фильм 1977 года « Качая железо, », в котором подробно описаны попытки молодого Арнольда Шварценеггера завоевать титул «Мистер Олимпия». Фильм не только положил начало кинокарьере Шварценеггера, но и сделал бодибилдинг популярным видом спорта.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Хотя бы потому, что оно включает частичную наготу, движение физической культуры, как и современный бодибилдинг после него, всегда было тесно связано с сексуальностью. В рамках сценических представлений Сандова женщин приглашали после этого за кулисы, где они могли пощупать его мускулы после оплаты гонорара. Хотя культура бодибилдинга, таким образом, дала женщинам возможность ценить мужскую форму с момента ее зарождения, основным отношением спорта к сексуальности была долгая и непростая связь с гомосексуализмом.Поскольку бодибилдинг — одна из немногих арен в культуре двадцатого и двадцать первого веков, где мужчинам было позволено смотреть на тела других мужчин и ценить их, этот вид спорта часто рассматривается как неявно гомоэротический (Simpson 1994). Однако связь между физической культурой и гомоэротизмом наиболее очевидна в истории фотографии тела. Хотя Physical Culture и фотографии Сандова были первыми общедоступными источниками мужских образов для геев на рубеже прошлого века, только в конце 1940-х годов, когда стала появляться узнаваемая гей-субкультура, фотография телосложения начала проявляться. выпускаться специально для гей-сообщества.

В 1945 году Боб Майзер основал Гильдию спортивных моделей в Лос-Анджелесе, фотостудию, которая изначально предназначалась для создания портретов начинающих актеров, но быстро превратилась в маркетинг фотографий мускулистых молодых людей. Начиная с 1951 года, Мизер опубликовал журнал Physique Pictorial , в котором были представлены его фотографии и краткие биографические описания моделей. Из-за жестких законов цензуры того времени модели демонстрировались с ремнями для позирования (которые иногда наносились на негативы фотографий обнаженной натуры), и Мизер оправдывал свою работу, обращаясь к классической традиции мужской наготы в искусстве и к физической культуре. культурное движение.Однако фотографии Мизера явно предназначались для новой аудитории геев, и покупатели могли заказывать наборы фотографий, содержащие снимки моделей в обнаженном виде. Вскоре этому примеру последовали и другие студии и журналы. Среди выдающихся фотографов той эпохи также Дон Уитман (Гильдия западной фотографии) и Брюс Беллас (Брюс из Лос-Анджелеса) в США, Джон С. Баррингтон в Англии и Грегор Аракс (Studio Arax) во Франции. Либерализация законов о цензуре в Соединенных Штатах в 1960-х и 1970-х годах устранила необходимость оправдывать мужскую обнаженную фотографию апелляцией к идеалам физической культуры, проложив путь для более разнообразных изображений мужчин, которые можно найти в современной гей-порнографии.

Бодибилдинг также играет непосредственную роль в гей-сообществе. Начиная с конца 1970-х годов, геи начали заниматься бодибилдингом как из-за растущей популярности этого вида спорта, так и из-за того, что в гей-культуре все больше внимания уделяется мужской самопрезентации. Эта тенденция была усилена началом кризиса СПИДа в 1980-х годах, который привел не только к повышению осведомленности о своем здоровье среди мужчин-геев, но и к обеспокоенности, когда оказались здоровыми. Среди геев популярность тренировок продолжалась и в двадцать первом веке, и теперь бодибилдеры составляют большую и узнаваемую субкультуру в гей-сообществе, например такие веб-сайты, как BigMuscle.ком аттестат. Однако, в отличие от обычных бодибилдеров, целью которых обычно является повышение самооценки за счет улучшения своей внешности, бодибилдинг в гей-сообществе часто призван объективировать тело, делая его более привлекательным как эротический объект (Miller 1992).

см. Также Конкурсы красоты .

БИБЛИОГРАФИЯ

Беннет, Джим. «Бернар Макфадден». Доступно на http://www.bernarrmacfadden.com.

«BigMuscle». AB Software LLC. Доступно по адресу http: // www.bigmuscle.com.

Чепмен, Дэвид Л. 1994. Сандов Великолепный: Евгений Сандов и начало бодибилдинга . Урбана: Университет Иллинойса Press.

Купер, Эммануэль. 1995. Полностью разоблачены: Обнаженная мужская натура в фотографии . 2-е издание. Нью-Йорк: Рутледж.

«Евгений Сандов и золотой век железных людей». Sandow Plus. Доступно на http://www.sandowplus.co.uk.

Холл, Дональд Э., изд. 1994. Мускулистое христианство: воплощение викторианской эпохи .Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.

Миллер Д. А. 1992. Выведение Роланда Барта . Беркли: Калифорнийский университет Press.

Качалка . 1977 г. Режиссеры Джордж Батлер и Роберт Фиоре. Фильмы «Белая гора».

Зельцер, Марк. 1992. Органы и машины . Нью-Йорк: Рутледж.

Синьориль, Микеланджело. 1997. Life Outside: Signorile Report on Gay Men, Sex, Drugs, Muscle, and the Passages of Life .Нью-Йорк: HarperCollins.

Симпсон, Марк. 1994. Мужчины-подражатели: мужчины, проявляющие мужественность . Нью-Йорк: Рутледж.

Деннис Аллен

Физическое воспитание, спорт и культура здоровья в современном обществе

ISSN 2220-7481; eISSN 2410-2156

Учредитель: Волынский национальный университет им. Леси Украинки

Год основания: 1999

Свидетельство о государственной регистрации КВ № 19773-9573 ПР выдано 15 марта 2013 г.

Научный журнал «Физическое воспитание, спорт и культура здоровья в современном обществе» — это специализированное научное издание Украины, которое включено в перечень профессиональных научных изданий Украины — C ategory «B» (Приказ Министерство образования и науки Украины No.1643 от 28.12.2019).

Результаты кандидатской и докторской диссертаций по специальностям « Педагогическая С наука » (по специальностям: 011 Педагогические науки, 014 Среднее образование (физическая культура) (13.00.02; 13.00.04) и « Физическая культура и спорт »(по специальности 017 Физическая культура и спорт (24.00.01; 24.00.02; 24.00.03) опубликованы в Научном журнале.

Периодичность выхода: 4 номера в год.

Языки публикации: украинский, английский, русский.

Область, цели и сфера применения. Это международное издание, которое охватывает широкий спектр научных исследований в области общественного спорта, физической реабилитации и спорта высших достижений. В этом журнале публикуются статьи по следующим направлениям: история физической культуры в Украине и мире; философские, правовые и организационные проблемы, связанные с физической культурой; особенности физического воспитания в разрезе разных групп населения; вопросы, связанные с профессиональной подготовкой специалистов по физической культуре и спорту; педагогические технологии физической подготовки; средства для восстановления трудоспособности; особенности подготовки спортсменов и адаптации организма человека к физическим нагрузкам.

Начиная с выпуска №1 (33) за 2016 год, все представленные статьи переведены на английский язык.

Этот журнал проиндексирован и внесен в список ERIH PLUS ; Index Copernicus International ; Открытый украинский индекс цитирования (OUCI) ; Polska Bibliografia Naukowa ; Научная Украина ; и Ulrich’s Periodicals Directory ; и

в репозиториях и поисковых системах : DOAJ, OpenAIRE, BASE, WorldCat, ученый Google, Международный комитет редакторов медицинских журналов, Исследовательская Библия, Информационная матрица для анализа журналов , Украинские научные периодические издания.

Главный редактор — Цос Анатолий , доктор физкультурных наук, профессор, ректор Волынского национального университета имени Леси Украинки.

Ответственный секретарь — Индика Светлана , канд. наук, доцент Волынского национального университета имени Леси Украинки.

Адрес редакции : 43025, Украина, г. Луцк, ул. Винниченко 30/118, (корпус Б), Волынский национальный университет им. Леси Украинки, кафедра теории физического воспитания, фитнеса и рекреации.

Телефон : +38 (0332) 242178; +38 (066) 4830600

Эл. Почта: [email protected]

физическая культура — Спортивный журнал

Представлено Сюзанной Лундвалл и Питером Шанцем.

Спортивный журнал обычно не публикует статьи, которые ранее публиковались в других изданиях, но приведенная ниже запись является исключением из этого правила. Мы в The Sport Journal считаем, что взгляды, выраженные в этой статье, достаточно важны, чтобы их можно было перепечатать для наших уважаемых читателей.

Abstract
В этом обзоре макроуровня изначально представлена ​​модель множественности поля культур телесных движений. Затем модель используется для освещения того, как различные практики телесных движений возникли с течением времени, стали неотъемлемой частью, остались, исчезли или исчезли в старейшей в мире программе подготовки учителей физического воспитания (PETE). Посредством этой преемственности и прерывности практик выделяются пять отдельных фаз, хотя иногда они взаимосвязаны, и описывается их контекстный фон.Первый этап характеризуется становлением гимнастики Линг в начале 19 века и ее падением в 20 веке. Следующий этап начался в конце 19 века и был связан с введением спорта и активного отдыха. На третьем этапе доминирующей двигательной практикой стал спорт. Четвертая фаза связана с взлетом и падением отдельной культуры женской гимнастики в ХХ веке. Пятая фаза характеризуется внедрением повседневных физических нагрузок в начале нового тысячелетия.Обзор сопровождается размышлениями о будущем содержании практик телодвижения и востребованных ценностях в ПЭТ и физическом воспитании в школьной системе.

Введение
Содержание программ физического воспитания (PE) в школах для детей и молодежи является предметом обсуждения во всем мире. Это не ново. С момента своего основания в начале XIX века PE ведет непрекращающуюся битву за то, как получить максимальную и длительную пользу для разума и тела (Pfister, 2003).Эти конфликты были отмечены между культурами и нациями, представляющими разные точки зрения на законную повестку дня физического воспитания, но конфликты также были отмечены внутри наций и образовательных учреждений (Kirk, 2010; Korsgaard, 1989; Lundvall & Meckbach, 2003; Morgan , 2006; Пфистер, 2003; Шанц, 2009; Шанц и Нильссон, 1990). По мнению авторов, есть веские основания для продолжения этой дискуссии и в наше время. Для этого представлена ​​модель множественности поля культур физической активности.Он предлагается в качестве вспомогательной и уточняющей структуры для выявления, обсуждения и принятия будущих решений по содержанию PE.

Чтобы прояснить эти вопросы, модель используется в макроуровневом обзоре, иллюстрирующем изменения в ценностях и практиках в рамках самой старой все еще существующей программы подготовки учителей физического воспитания (PETE) в мире, то есть Королевского центрального института гимнастики (GCI), теперь называется Шведская школа спорта и медицинских наук (GIH). Помимо исследований, основанных на эмпирических данных этого учреждения PETE, в обзоре также используется международная литература по физической культуре и здоровью.

Таким образом, эта статья фокусируется на PETE, менее изученной области, когда дело доходит до того, как новые концепции практик телесных движений появились, стали встроенными в программы и местные практики
, остались, исчезли или исчезли, потому что они не были «законными» или имели меньшую ценность или по другим причинам (например, Annerstedt, 1991; Fernandez, 2009; Kirk & Macdonald, 2001; Kirk, Macdonald, & Tinning, 1997; Lundvall & Meckbach, 2003). Исходя из этих основных концепций, конечная цель этой статьи — отразить и обсудить сегодняшнюю ситуацию в отношении принципов практики телесных движений и востребованных ценностей для PETE.Это обсуждение будет включать разногласия и разногласия по вопросам содержания и будущих проблем для PETE и школьного PE.

Теоретические основы
Теоретическая отправная точка вдохновлена ​​работами Бурдье. Аналитический акцент был сделан на том, как осознанные формы практик телесных движений в изучаемой программе PETE стали определяться и регулироваться с помощью смыслообразующих принципов или логики практик (Bourdieu, 1984, 1990; Engström, 2008). Со временем выбранные практики телесных движений создали напряженность с точки зрения власти и контроля над тем, что считалось законным в образовательном секторе физической активности и культуры тела.Эта отправная точка также позволяет изучить, как аспекты инвестиций и внутренних ценностей были выдвинуты и связаны с взглядами на тело и здоровье.

Образовательная область практик физической активности: модель
Модель была разработана, чтобы проиллюстрировать множество различных форм преднамеренных практик телесных движений с совершенно разными принципами создания смысла (логика практик; рис. 1). Также рассматривается конструкция пола.Он основан на аналогичной модели, впервые описанной Шанцем и Нильссоном (1990), и относится к образовательному контексту в Швеции. Однако его также можно легко адаптировать к условиям других стран. Различные принципы практик телесных движений пространственно ориентированы в модели относительно рациональности, лежащей в основе каждой практики. Спортивные мероприятия, исходя из логики соревнования, относятся к сфере, в которой традиционно доминируют мужчины. Эстетические и выразительные формы физической активности, такие как художественные формы танца, относятся к традиционно женской области.Линг-гимнастика, фитнес-гимнастика, игры, жизнь на свежем воздухе и повседневные физические нагрузки занимают традиционно нейтральное с гендерной точки зрения положение в центре модели. Ни одна из этих форм движений не подкрепляется измерением / соревнованием и не определяется эстетикой и выразительностью. Улучшение различных физических качеств с помощью физических тренировок может поддерживать выполнение всех двигательных практик в модели. Таким образом, основные формы физической подготовки помещены внизу модели, а стрелки указывают на их возможный вспомогательный характер для всех других двигательных практик.Физические нагрузки, относящиеся к разным профессиям, в этой модели не рассматриваются.

Рис. 1. Модель области практики физической активности (модифицировано из Schantz &
Nilsson, 1990)

Непрерывность и прерывность практик телесных движений во времени
Ниже дается общее описание того, как модель может быть использована для освещения относительного количества времени, посвященного различным практикам движения в разные периоды времени.Таким образом, возникает поток непрерывности и прерывности. Отмечены различные отчетливые фазы. За этим главным образом визуальным описанием следует текст, в котором подробно описываются контекстные факторы, важные для понимания описанных изменений.

С 1813 по 1900 годы гимнастика Лин развивалась и доминировала в двигательных практиках, а фундаментальным принципом было обучение тела и характера (рис. 2). С 1900 по 1960 год постепенно вводился спорт и, следовательно, логика соревнований.PETE также начал вовлекать жизнь на открытом воздухе с главной целью — познать природу. С этой целью в образовательную программу вошли такие физические нагрузки, как спортивное ориентирование и катание на лыжах. Женское образование в рамках PETE разработало собственный дискурс гимнастики с влиянием танцев, ритмики и эстетики. Таким образом, стали представлены различные аспекты практики передвижения, связанные с полом. Наряду с этим были введены новые формы физической подготовки, в частности круговая тренировка и аэробная подготовка, которые обозначили логику тренировок исключительно в качестве инвестиционной ценности (рис. 3).В период с 1960 по 1980 годы элементы гимнастики Лин в основном сошли на нет, но осталось место для фитнес-гимнастики, и вначале она была разделена на мужчин и женщин. В качестве двигательной практики преобладал спорт, и в области гимнастики увеличилось количество фитнес-тренировок. Положение для активного отдыха оставалось стабильным (Рисунок 4). С 1980 по 2000 год раздельный женский гимнастический дискурс закончился как непреднамеренное следствие реформы совместного обучения. Спорт как практика движения доминировал и стал основным обоснованием для PETE.Фитнес-гимнастика была доступна студентам мужского и женского пола, жизнь на природе сохранила свои позиции (рисунок 5). Начиная с 2000 года и позже, повседневная физическая активность
стала воплощением фундаментального принципа инвестиционной ценности для здоровья. В остальном принципиальных изменений по сравнению с предыдущим периодом не произошло (Рисунок 6).

Рис. 2. Практика телесных движений в ПЭТИ с 1813 по 1900 годы. Гимнастика линг была разработана и утверждена. Он представляет содержание в мужском и женском PETE (где женский PETE был создан в 1864 г .; ср.Дракенберг и др., 1913). Это обозначено серым полем, которое означает выделение времени на обучение этой конкретной практике движения тела.

Рис. 3. Практика телесных движений в PETE с 1900 по 1960 год. Мужская и женская гимнастика, обозначенная прямоугольниками с горизонтальными и диагональными линиями, соответственно, развивались в разных направлениях. В 1950-е годы появились новые формы физического воспитания. Размеры серых полей представляют собой приблизительный относительный баланс между временем, отведенным на различные виды физической активности во второй части периода времени (см.Лундвалль и Мекбах, 2003; Толгфорс, 1979). Годы, указанные как начало и конец периода, следует рассматривать как приблизительное указание времени.

Рис. 4. Практика телесных движений в ПЭТФ с 1960 по 1980 год, с переходом к большему количеству времени, уделяемого спорту, и постепенным переходом от гимнастики Линга к фитнес-гимнастике (ср. Lundvall & Meckbach, 2003; Tolgfors, 1979). Общие комментарии по построению рисунка см. На рисунке 3.

Рисунок 5. Практики телесных движений в PETE с 1980 по 2000 год отличаются от предыдущих практик (см. Рисунок 4) тем, что реформа совместного обучения привела к прекращению существования отдельной культуры женской гимнастики (см. Lundvall & Meckbach, 2003; Schantz & Нильссон, 1990). Общие комментарии по построению рисунка см. На рис. 3.

Рис. 6. Практика телесных движений в PETE в 21 веке. В этот период было введено понятие «повседневная физическая активность» (Idrottshögskolan, 2002, 2003).Другие двигательные практики остались такими же по сравнению с предыдущей фазой, за одним исключением: время, отведенное на «основные формы физической подготовки», было сокращено; см. рисунок 5 (ср. Lundvall & Meckbach, 2003, 2012). Общие комментарии по построению рисунка см. На рис. 3.

Контексты возникновения, непрерывности и прерывания практик телесных движений

Появление PETE в Швеции
Начало 19 века было временем открытых для новых концепций тренировки тела.Этот процесс, связанный с Просвещением и растущим значением рационального и действующего, а также верой в научное мышление, сделал возможным развитие новых концепций и идеалов, включая особую культуру упражнений физического воспитания (Pfister, 2003). ). Институциональные условия для шведской гимнастики возникли, когда Пер Хенрик Линг получил разрешение на создание Центрального Королевского гимнастического института (GCI, сегодня GIH) в 1813 году. Это также стало отправной точкой для появления PETE в Швеции.Линг хотел создать систему на теоретической основе и опирающуюся на филантропические идеи, «философию природы», вдохновленную Руссо и ГуцМутсом, в которой интеллект мог бы развиваться через чувства и действия. Другая основа его системы заключалась в том, что она была основана на «законах человеческого организма» и на знаниях, полученных в результате исследований человеческого тела. Его размышления привели к определенным идеям о выполнении движений и обучении тела, которые были тесно связаны с этическими и эстетическими идеалами Лингса и с перспективами здоровья, рассматриваемыми как целостность.

Линг стремился разработать систему гимнастики с четырьмя разделами: педагогическая, медицинская, военная и эстетическая гимнастика. Таким образом, шведская гимнастика стала рассматриваться не только как система, направленная на обучение всего тела, но и как лекарство от больных. Эстетическая гимнастика, «посредством которой человек выражает внутреннее« я »: мысли и эмоции» (Ling, 1840/1979, с.50) подвергалась лишь незначительным попыткам развития.

Эта статья посвящена педагогической гимнастике, которая была определена как средство, «посредством которого человек учится управлять своим телом» (Ling, 1840/1979, p.52). Согласно Лингу (1840/1979, стр. 54), чтобы правильно развивать человеческое тело, требовалась тщательно продуманная система различий, способствующая развитию способности контролировать движения и компетентности. Эти движения были детально определены с учетом исходных и конечных положений, а также траектории и ритма таких движений. Система включала аргументированный переход от простых движений к более сложным. Движения могут быть выполнены как упражнения в стоячем положении, без поддержки или как упражнения с поддержкой гимнастических снарядов, но все движения основаны на вышеупомянутых центральных аспектах.Эта форма педагогической гимнастики также преследовала статную цель (т. Е. Развить гармоничное и симметричное тело с хорошей осанкой). Соревнование не было целью или средством этой конкретной двигательной практики, и оно не было включено в праксиологию (Lindroth, 1993/1994, 2004; Ling, 1840/1979; Ljunggren, 2000; Lundvall & Meckbach, 2003).

С самого начала Линг заявила, что женщины должны быть включены в этот вид физических упражнений, в женский тип гимнастики. Однако этот вид гимнастики никогда не разрабатывался самим Пер Хенриком Лингом, а был разработан позже благодаря работе его сына Яльмара Линга, который привел примеры простых форм гимнастики для студенток (Lindroth, 2004; Lundvall & Meckbach, 2003 г.).В течение первых 100 лет в GCI подготовка учителей мужского и женского пола, как в теории, так и на практике, была сосредоточена на гимнастике, как показано на Рисунке 2.

Напряженность и конфликты вокруг гимнастики линг
В начале 1900-х годов научная основа гимнастической системы линг подвергалась серьезному сомнению. Эта критика была в первую очередь основана на научных исследованиях определенного движения, которое, как утверждали гимнасты Линга, увеличивало жизненную емкость и тем самым улучшало потребление кислорода (Lindhard, 1926; Schantz, 2009; Söderberg, 1996).В GCI до начала 20 века предпринимались на удивление небольшие усилия по расширению научного понимания гимнастики Лин с точки зрения производства собственных знаний (см. Lindroth, 2004). Однако с начала 20 века в этом отношении существовали явные амбиции. Предложение об учреждении профессорских должностей по физиологии, анатомии, гистологии, психологии и педагогике, а также трех профессоров по педагогической гимнастике было выдвинуто в 1910 году. Однако в те дни национальные правительство и парламент принимали такие решения, и только в 1938 году. было принято решение учредить профессуру в области физиологии движений тела и гигиены (Schantz, 2009).Несмотря на это напряжение, созданное обвинением в ненаучной практике телодвижений, гимнастика линг сохранила свои позиции в качестве основной системы упражнений для тела примерно до середины 20-го века в комбинированных 9-летних начальных и неполных средних школах в Швеции (Lundquist Wanneberg , 2004), а также в других странах (Kirk, 2010). Одним из объяснений этого длительного выживания была его сильная институционализация, представленная GCI, и его существующие взгляды на тело, здоровье и физическую культуру, которые составляли сильный дискурс о здоровье и гигиене, нацеленный, например, на борьбу с инфекционными заболеваниями и изогнутыми телесными осанками. и укреплению характера через образование (Bonde, 2006; Palmblad & Eriksson, 1995).Этот дискурс о здоровье и гигиене, а также тесная взаимосвязь между педагогической и физиотерапевтической гимнастикой придали легитимность шведской гимнастике. Кроме того, этот тип физических упражнений также включал в себя физкультуру для девочек, что с годами привело к сильной женской культуре ПЭТФ. С точки зрения общества, это хорошо подходило к задаче физкультуры. В то время было немного альтернатив физическим упражнениям и тренировке тела девочек (Carli, 2004; Kirk, 2010; Lundvall & Meckbach, 2003).Более того, с точки зрения научной обоснованности альтернативы гимнастике Линг не существовало. Таким образом, спорт, например, не мог конкурировать в этом отношении с гимнастикой Линг.

От гимнастики к спорту: процесс спортивного развития PETE
В первой половине 20 века спорт с его логикой соревнования был введен как часть культуры телесных движений в GCI и постепенно расширялся, чтобы стать равной частью тренировочная практика PETE по сравнению с гимнастикой Ling.Когда гимнастика Лин быстро утратила свое доминирующее положение с 1950-х по 1960-е годы, спорт занял ее место (см. Рис. 3 и 4). С середины 1960-х годов количество учебных часов на курсах по спортивным дисциплинам стало превышать количество часов по гимнастике (Lundvall & Meckbach, 2003). Чтобы понять эти изменения в физических упражнениях в ПЭТФ, важно понять, как спорт как физическая культура распространился на протяжении XIX и XX веков в Швеции и во всем мире. В огромном количестве литературы описывается, как возник такой стремительный рост организованного спорта.Несомненно, как отмечает Пфистер (2003), «существует связь между подъемом спорта и принятием ценностей, стандартов и структур индустриализации, включая рациональность, технический прогресс, абстрактную организацию времени и экономику, направленную на накопление капитал »(стр. 71). С этими общественными процессами было связано также реформирование систем государственных школ, которые требовали системы для меняющихся идеалов мужественности, где идеализация честной игры вместе с оценкой индивидуальных достижений, конкурентоспособных по своему характеру, представляла ценности, которые необходимо искать. после (Mangan, 1981a, 1981b).Средний мужчина считался выше средней женщины, а женщины считались более слабыми и лишенными потенциала (Pfister, 2003; Wright, 1996). Дарвинизм также сыграл важную роль в формировании спортивной идеологии: применение теории естественного отбора Дарвина в качестве аргумента в пользу сохранения сильной защиты для выживания наиболее приспособленных, что должно было быть достигнуто посредством постоянных спортивных упражнений и соревнований (Sandblad , 1985).

В Швеции прорыв в создании спортивного движения произошел, когда первая спортивная организация стала финансироваться государством (1913 г.) и стала частью национальной социальной и нравственной программы (см.Линдрот, 2004). По мере того, как в первые десятилетия 20-го века поддержка росла, спорт стал активно развиваться в PETE, а также в PE в школах. Таким образом, основной принцип гимнастики Лин стал менее эксклюзивным, менее ценным и менее востребованным. Представители гимнастики линг были удивлены тем, что спорт, который раньше был для высших классов, внезапно стал доступным для широких масс (Lindroth, 2004).

Распространение спорта после Второй мировой войны также сопровождалось влиянием типа физической подготовки — круговой тренировки, которая возникла в результате военной подготовки.Эти влияния привели к появлению новых принципов планирования и выполнения тренировки тела (Morgan & Adamson, 1961). Эффективные тренировки в течение коротких периодов времени, которые можно было выполнять в небольших помещениях, во многих отношениях были революционными по сравнению с более сложными программами упражнений в гимнастике. Появление науки о физических упражнениях (см. Åstrand & Rodahl, 1970), не в последнюю очередь в отношении аэробной подготовки, придало спорту и фитнесу дополнительную легитимность в GCI (Schantz, 2009).Сначала принципы тренировки, представленные круговой тренировкой, были реализованы в рамках мужской гимнастической тренировки (Рисунок 3).

Наряду со спортификацией, женская ветвь гимнастики линг бросила вызов своей традиционной практике с начала 20 века и находилась под влиянием разработанной теории тела и ритма, а также концепции экономии усилий (Laine, 1989). Первоначально эти влияния, включая разрыв с жесткой традиционной гимнастикой стоя на полу, встречали сопротивление и сопротивление (Forsman & Moberg, 1990; Lundvall & Meckbach, 2003).Но было невозможно остановить это развитие и изменение «логики» на эстетику, потому что это можно было оправдать как соответствующее намерениям Линга относительно эстетической ветви его системы (см. Рис. 3). Еще одним процессом, продемонстрировавшим гибкость в применении принципов Линга, было развитие физкультуры и детской гимнастики в направлении более естественного и ориентированного на ребенка способа движения, отстраненного от упражнений и команд (Falk, 1903, 1913).

Суть женской гимнастики воплощает в себе ценности эмоций и то, как вложить душу в движения, освободить тело и предоставить пространство для самообразования (Carli, 2004; Laine, 1989; Lundvall & Meckbach, 2003).Выполнение движений характеризовалось чувствительностью, приспособляемостью, осознанностью тела и экспрессией — ощущением движения. Этот тип тренировки тела, основанный на том, что сегодня называется субъективным восприятием тела (тело как субъект), обеспечивал культурный, физический и символический капитал, который не бросал вызов существующим идеалам женского тела в то время. Оба вышеупомянутых процесса должны быть признаны как механизмы для понимания длительного выживания шведской гимнастики в программах PETE и в школьной физкультуре.Соответствующего развития мужской гимнастики линг не произошло (Lundvall & Meckbach, 2003).

Популярность и успех распространения спорта легко и непросто понять. Что касается прежних принципов воспитания тела и разума, интересно, как спорт с его осмысленными принципами соревнования и специализации навыков, с тренировкой тела как целью, мог так легко вписаться и заменить старые добродетели тренировки тела, рассматривая здоровье как целостность, без дуализма тела и души.

Появление жизни на открытом воздухе в ПЭТФ с 1900 по 1960 год (рис. 3) можно понять в связи с этапом организации жизни на открытом воздухе в конце 19-го и начале 20-го века. Это отражает потребность в новой идентичности, обусловленную как большими демографическими изменениями с сильными процессами урбанизации в этот период, так и сопутствующим национализмом и сильным всплеском новой национальной идентичности. В этом процессе идентификации любовь к природе, а также катание на лыжах стали сильными сторонами идентичности шведов (см.Sandell & Sörlin, 2008).

От двух гендерных специфических культур PETE к одной: слияние с последствиями
В 1970-е годы политическое стремление к равным правам и занятости в Швеции привело к сомнению в организации гендерно-разделенных программ PETE. Внезапно старые идеалы встали рядом с новыми. Процесс интеграции мужской и женской культур ПЭТФ, а также процесс спортификации практик телодвижения привел не только к новому гендерному порядку и потере женской гимнастической культуры, но и к маргинализации женской педагогической культуры ПЭ ( Карли, 2004; Лундвалл и Мекбах, 2003; Шанц и Нильссон, 1990; ср.Рисунки 4 и 5). О соответствующих изменениях в других странах см. Kirk (2010), Wright (1996) и O’Sullivan, Bush, and Gehring (2002). Кроме того, время, отводимое на занятия по гимнастике, значительно сократилось после реформы совместного обучения в 1977 г. (Lundvall & Meckbach, 2003). Давняя традиция женской культуры ПЭТФ вместе с руководящими документами школьного ПЭ предотвратила полное исключение. Курсы танцев, музыки и движения оставались второстепенными частями программы совместного обучения PETE, но были больше нацелены на фитнес-гимнастику, такую ​​как тренировки и аэробика (рис. 5).Прежние практики с их фундаментальными эстетическими принципами упростились.

В GCI – GIH общее количество практических курсов превратилось из основной части учебных программ в начале 20-го века в более второстепенные: от 80% от общего времени обучения в 1920-х годах до менее 15%. примерно 90 лет спустя (Lundvall & Meckbach, 2012; Tolgfors, 1979). Параллельный процесс академизации PETE происходил в целом и во всем мире после 1970-х годов (например,г., см. Kirk, 2010; Кирк и др., 1997; Лужение, 2010 г.).

Повседневная физическая активность как практика телесных движений: разногласия в наше время В конце 20-го века возникла потребность в новых и других методах физической активности. Рекомендуемые количества и уровни физической активности были распределены в 1996 году Главным хирургом США (Министерство здравоохранения и социальных служб США, 1996). Такой образ мыслей о потребностях детей и молодежи в физической активности в некоторой степени напоминал прежние медицинские аргументы в пользу предотвращения болезней и лечения больных, которые были начаты почти 200 лет назад.

Повседневная физическая активность как образ мышления постепенно утвердился в обществе примерно в начале 21-го века, первоначально использовался заинтересованными сторонами в области общественного здравоохранения, участниками вне области ПЭТЭ и академическими дисциплинами, связанными со спортом (Ainsworth, 2005; Маккензи, Алькараз, Саллис и Фаусетт, 1998; Морган, 2000). Это мышление сигнализировало о том, что дети и подростки должны учиться тому, как стать и оставаться физически активными в повседневной жизни (McKenna & Riddoch, 2003; Smith & Biddle, 2008; Trost, 2006).Изменения в обществе привели к тому, что население стало уделять больше внимания недостаточной физической активности. Этот сценарий развивался, несмотря на то, что никогда раньше не было так много возможностей для участия в организованных видах спорта. Широко распространялся откровенный страх перед тем, к чему может привести физически неактивный образ жизни среди молодых людей (включая сообщения о кризисах ожирения) (Всемирная организация здравоохранения, 2002). И снова в политической повестке дня встал вопрос о том, как физические упражнения могут способствовать здоровью граждан страны.

Желаемые узаконивающие образовательные ценности и логика практик, лежащих в основе этого нового образа мышления, до сих пор не были четко изложены. Обоснование упора на повседневную физическую активность вызывает критику. Социологи в области образования отмечают, что школьная физкультура не может быть обусловлена ​​только дискурсом медицинского риска или патогенным и / или нормативным образом мышления в отношении физической активности и здоровья (Gard & Wright, 2001, 2006; Kirk, 2010). Физическое воспитание — это гораздо больше: оно касается физической самооценки, осознания тела и способностей, личного и социального развития, вопросов демократии, а также важнейших аспектов здоровья и коммуникации о здоровье (Evans, 2004; Evans, Davies, & Wright, 2004; Macdonald & Hay, 2010; Siedentop, 2009).Возможно, это в какой-то степени может объяснить, почему преподаватели PETE проявили осторожное отношение к тому, как размышления о повседневной физической активности были раскрыты и как их пытались реализовать. Слишком рано описывать с какой-либо уверенностью, как и что накопление знаний о повседневной физической активности будет представлять с точки зрения новых или обновленных практик телесных движений в области ПЭТФ в целом и во всем мире.

Первый обязательный курс повседневной физической активности в GIH был начат в 2004 году в рамках двух междисциплинарных курсов (Idrottshögskolan, 2002, 2003), которые потребовались в рамках реформы педагогического образования (Рисунок 6).Эти аспекты человеческого передвижения были представлены в контексте физической активности, общественного здравоохранения и устойчивого развития (Schantz, 2002, 2006; Schantz & Lundvall, готовится к печати). Таким образом, можно утверждать, что изучение спорта как преобладающей физической двигательной практики в программах ПЭТ и школьной физкультуре было поставлено под сомнение.

Размышления после обзора
В этой статье была представлена ​​модель, разъясняющая множество фундаментальных принципов и аспектов практики телесных движений в конкретном, но для развития PETE, центральном месте в Швеции.Модель была использована, чтобы проиллюстрировать непрерывность и прерывность практики движения. После этого были описаны механизмы и контекстные предпосылки этих изменений с течением времени.

Хотя существуют национальные и культурные различия в том, как страны организуют свои программы ПЭТ и школьную физкультуру, есть основания полагать, что описанные сходства в описанном развитии превосходят различия. Схема непрерывности и прерывности стимулирует дискуссию о том, какие ценности были приобретены, что было потеряно и какие возможные ценности не были введены в рамках PETE.

Внедрение новой логики физической активности в PETE иногда зависело не только от осмысленности определенной логики, но и от властных отношений. Внедрение спорта является таким примером. Более того, есть также примеры драматических изменений, которые произошли без намерения или планирования. Примером может служить резкий спад женской гимнастики в начале 1980-х годов в результате введения совместного обучения. Кроме того, после Второй мировой войны гимнастика линг исчезла, и вместе с этим исчезли принципы двигательной практики, нацеленной на такие измерения, как общее осознание тела, осанка и способность поддерживать контроль над моторикой.Опять же, этих последствий не предвидели.

Еще один урок состоит в том, что с такими непредвиденными последствиями может быть трудно справиться с точки зрения компенсаторных педагогических действий. Ценности женской гимнастики и гимнастики линг зависели от сильных рамочных культур, которые развивались в течение долгих периодов времени, и действительно, создание новых культур, способствующих развитию лучших ценностей тех предыдущих культур, является труднодостижимым. Поэтому в качестве напоминания предлагается, чтобы перед изменением содержания ПЭТФ нужно было попытаться создать различные сценарии, чтобы противодействовать возможности того, что это решение может привести к непредвиденным последствиям.

Обзор также проясняет, что измерение двигательных практик, связанных с различными формами художественного танца, не учитывается в PETE. Это исключение, за некоторыми исключениями (Schantz & Nilsson, 1990), не обсуждалось. В самом деле, скорее всего, этого не было бы, если бы в этой области физической активности традиционно преобладали мужчины. Среди этих гендерных проблем также то, что женщины, занимающиеся различными видами спорта, в которых традиционно доминируют мужчины, оценивается положительно, в то время как попытки в противоположном направлении, как правило, немногочисленны или полностью отсутствуют и не имеют четкой поддержки в нынешнем мировоззрении PETE.

Существование множества логических практик движения в области физической активности указывает на различные ценности каждого из фундаментальных принципов, лежащих в основе этих практик. В соответствии с этим взаимодействие между различными видами двигательных практик и индивидом расширяет его / ее точки отсчета по отношению к телу, движению и разуму.

С такой точкой зрения, представляющей собой обоснование различных физических нагрузок в ПЭТФ, можно спросить, какой баланс распределения времени является разумным для достижения цели расширения личного опыта и обеспечения «широты» как образовательной ценности.При этом учитывается, что большинство сегодняшних студентов физкультуры имеют большой личный опыт в спорте, тогда как их опыт работы с другими культурами физической активности невелик (Brun Sundblad, Meckbach, Lundvall, & Nilsson, 2010). У них есть то, что Бурдье назвал бы сильно развитым вкусом к спорту, составляющим часть сильного спортивного образа жизни (Бурдье, 1984; Энгстрём, 2008).

Другой аспект размышлений о содержании ПЭТФ касается того, какое содержание ПЭ в школах может быть важным для поведенческих моделей физической активности взрослых.По этим вопросам существует не так много поперечных или лонгитюдных исследований, но есть свидетельства того, что общение с занятиями спортом не может эффективно способствовать развитию физически активного образа жизни среди взрослых. Напротив, в этом отношении более эффективным оказывается обучение широкому репертуару движений, а также опыт жизни на свежем воздухе (Engström, 2008).

Последние данные свидетельствуют о том, что в отношении физической активности необходимо принимать во внимание многообразие и сложность жизни молодых людей.Контекст и социальное взаимодействие играют центральную роль. Дети и подростки — это социальные акторы, которые ориентируются в ландшафте, окружающем культуру физического движения. Больше внимания следует уделять тому, как строится «здоровый гражданин». Что значит жить в сельской местности, жить в центральной части города или иметь тренажерный зал или спортивный клуб в качестве социального места для физических нагрузок? Каким образом это место создает смыслы и отношения? А для кого? Какие физические нагрузки включены или исключаются (Wright & Macdonald, 2011; Thedin Jakobsson, в печати)? Согласно текущим отчетам и исследованиям школьной физкультуры в Швеции, учащиеся изучают спорт, но не о здоровье и о том, как взять на себя ответственность за здоровый физически активный образ жизни (Lundvall & Meckbach, 2008; Quennerstedt, Öhman, & Ericson, 2008; Skolinspektionen, 2010) .Эти проблемы также были отмечены во всем мире (Hardman & Green, 2011; Green, 2008; Pühse & Gerber, 2005).

Новые сценарии, касающиеся здоровья, благополучия и болезней, включая рост числа школьников, испытывающих стресс и формы психологического нездоровья (Folkhälsoinstitutet, 2011), миграцию, экономический спад, растущую сегрегацию между социальными классами и неравномерное распределение доступа к физическая активность и знания о здоровье продолжают бросать вызов стабильности здоровья граждан общества.Обзор связывает вопрос содержания ПЭТФ с течением времени с влиянием различных социальных контекстов. С этой точки зрения связь физической активности в ПЭТЭ с основными текущими социальными проблемами, такими как эпидемии ожирения и диабета 2 типа, а также вопросы, связанные с устойчивым развитием (см. Schantz & Lundvall, готовятся к публикации) и глобализацией, являются примерами вопросы, которые заслуживают того, чтобы их обдумали и обсудили гораздо глубже, чем то, что в настоящее время имеет место в большинстве учреждений и стран PETE.

Ссылки
1. Эйнсворт, Б. (2005). Движение, мобильность и общественное здоровье. Квест , 57, 12–23.
2. Аннерстедт К. (1991). Idrottslärarna och idrottsämnet [Учителя физкультуры и предмет физкультуры] (докторская диссертация). Гётеборгский университет, Гётеборг, Швеция.
3. Остранд П.-О. и Родаль К. (1970). Учебник физиологии: Физиологические основы упражнений. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
4. Бонд, Х. (2006). Гимнастика и политика. Нильс Бух и мужская эстетика. Копенгаген, Дания: Копенгагенский университет, Музей Тускулана.
5. Бурдье П. (1984). Отличие: социальная критика суждения вкуса. Лондон, Англия: Рутледж.
6. Бурдье П. (1990). Логика практики. Кембридж, Англия: Polity Press.
7. Брун Сундблад, Г., Мекбах, Дж., Лундвалл, С., и Нильссон, Дж. (2010). Orka hela vägen. Upplevd hälsa, idrotts- och träningsbakgrund soft studenter på en fysiskt inriktad yrkesutbildning.Lärarstudenter GIH 2008, delrapport 1: 2009 [Полный менеджмент. Самостоятельная оценка состояния здоровья, спорта и подготовки студентов, обучающихся по программам высшего образования, связанным с физической активностью. Студенты-учителя, GIH 2008, частичный отчет 1: 2009]. Стокгольм, Швеция: Gymnastik- och idrottshögskolan.
8. Карли Б. (2004). Становление и разрушение женской культуры. История шведского физического воспитания «другим голосом» (докторская диссертация). Гётеборгский университет, Гётеборг, Швеция.
9. Дракенберг, С., Хьорт, К., Нерман, Э., Левин, А., и Сваллинг, Э. (1913). Kungliga Gymnastiska Centralinstitutets history 1813–1913, utgiven av dess lärarkollegium med anledning av Institutets 100-års dag [История Центрального Королевского гимнастического института 1813-1913 гг., Опубликованная его ученым советом по случаю 100-летия института]. Стокгольм, Швеция: Центральный институт кунглиги гимнастики.
10. Engström, L.-M. (2008). Кто физически активен? Культурный капитал и участие в спорте от подросткового до среднего возраста — 38-летнее последующее исследование.S порты Педагогика и физическое воспитание , 13 (4), 319–343.
11. Эванс, Дж. (2004). Различать? Образование и «способности» в физическом воспитании. Европейский обзор физического воспитания , 10, 95–108.
12. Эванс Дж., Дэвис Б. и Райт Дж. (2004). Телесное знание и контроль: Исследования по социологии физического воспитания и здоровья. Лондон, Англия: Рутледж.
13. Фальк Э. (1903). Friskgymnastik I: anteckningar från skilda källor [Педагогическая гимнастика I: заметки из разных источников].Стокгольм, Швеция: Palmquist AB.
14. Фальк Э. (1913). Gymnastikfrågan vid Stockholms folkskolor [Вопрос о педагогической гимнастике в начальных школах Стокгольма]. Стокгольм, Швеция: Palmquists AB.
15. Фернандес И. Л. (2009). Социальный, политический и экономический контекст эволюции испанских специалистов по физическому воспитанию (1874–1992). Международный журнал истории спорта , 26 (11), 1630–1658.
16. Folkhälsoinsititutet. (2011). Barns och ungas hälsa.Kunskapsunderlag för Folkhälsopolitisk rapport [Здоровье детей и молодых людей: база знаний для отчета о политике общественного здравоохранения] (Delrapport: R 2011: 14). Эстерсунд, Швеция: Folkhälsoinsititutet.
17. Форсман К. и Моберг К. (1990). Rytmikens inträde i den svenska gymnastiken [Введение в художественную гимнастику Швеции]. Idrottslärarlinjen 1990: 6 [Программа учителей физкультуры 1990: 6]. Стокгольм, Швеция: Gymnastik- och idrottshögskolan.
18. Гард М., Райт Дж.(2001). Управление неопределенностью. Дискурс ожирения и физическое воспитание в обществе риска. Исследования в области философии и образования , 20 (6), 535–549.
19. Гард М. и Райт Дж. (2006). Кризис ожирения . Лондон, Англия: Рутледж.
20. Грин, К. (2008). Понимание физического воспитания. Лондон, Англия: Сейдж.
21. Хардман К. и Грин К. (2011). Современные проблемы физического воспитания. Мейденхед, Англия: Мейер и Мейер Спорт.
22. Idrottshögskolan, Lärarutbildningsnämnden. (2002). Kursplan for «Hälsa och miljö I, 5 p», fastställd 14-06-2002 [Учебный план по здоровью и окружающей среде I, 5 кредитов, определено в 2002-06-14]. Стокгольм, Швеция: Idrottshögskolan.
23. Idrottshögskolan, Lärarutbildningsnämnden. (2003). Kursplan for «Hälsa och miljö II, 5 p», fastställd 26-03-2003 [Учебный план по охране здоровья и окружающей среды II, 5 кредитов, определено в 2003-03-26]. Стокгольм, Швеция: Idrottshögskolan.
24. Кирк Д. (2010). Физическое воспитание будущего. Лондон, Англия: Рутледж.
25. Кирк Д. и Макдональд Д. (2001). Социальное строительство PETE в высшем образовании: к повестке дня исследований. Квест , 53, 440–556.
26. Кирк Д., Макдональд Д. и Тиннинг Р. (1997). Социальное построение педагогического дискурса в обучении учителей физического воспитания в Австралии. Curriculum Studies , 8 (2), 271–298.
27. Korsgaard, О. (1989).Борьба за жизнь: от Линга и Грундтвига до нордических взглядов на культуру тела. Скандинавский журнал спортивных наук, 11 (1), 3–7.
28. Laine, L. (1989). В поисках физической культуры для женщин — Женское движение и культура в повседневной жизни; Наследие Элли Бьёрстен сегодня. Скандинавский журнал спортивных наук, 11 (1), 15–27.
29. Lindhard, J. (1926). Über den Einfluss einiger gymnastischen Stellungen auf den Brustkast [О влиянии некоторых гимнастических положений на грудную клетку]. Skandinavische Archiv für Physiologie, 47, 188–261.
30. Линдрот Дж. (1993/1994). История гимнастики линг в Швеции. Исследовательское исследование. Стадион, 19/20, 164–177.
31. Линдрот Дж. (2004). Ling — от грандиозности до упадка в шведской истории гимнастики, 1800–1950 гг. [Линг — от величия к упадку в шведской истории гимнастики]. Эслов, Швеция: Симпозиум Брута Эстлингса бокфёрлага.
32. Линг П. Х. (1979). Gymnastikens allmänna grunder [Общие основы гимнастики] (Факсимиле изд.). Стокгольм, Швеция: Svenska Gymnastikförbundet. (Оригинальная работа опубликована в 1840 г.)
33. Ljunggren, J. (2000). Мужской путь через современность: гимнастика линг и мужская социализация в Швеции девятнадцатого века. В А. Манган (ред.), Создание европейской мужественности: спорт, Европа, гендер. Обзор европейской спортивной истории, 2, 86–111.
34. Lundquist Wanneberg, P. (2004). Kroppens medborgarfostran. Кропп, класс и skolans fysiska fostran 1919–1962 [Школа тела.Тело, класс и пол] (Докторская диссертация). Стокгольм, Швеция, Стокгольмский университет.
35. Lundvall, S., & Meckbach, J. (2003). Ett ämne i rörelse — gymnastik för kvinnor och män i lärarutbildningen vid Gymnastiska Centralinstitutet / Gymnastik- och idrottshögskolan под эгидой 1944–1992 гг. 1944–1992] (докторская диссертация). Стокгольмский университет, Стокгольм, Швеция.
36. Lundvall, S., & Meckbach, J. (2008). Помните о разрыве — Физическое воспитание и здоровье и теория каркасного фактора как инструмент для анализа образовательной среды. Физическая культура и спортивная педагогика , 13 (4), 345–364.
37. Lundvall, S., & Meckbach, J. (2012). Från gymnastikdirektör till lärare i idrott och hälsa. В Х. Ларссоне и Дж. Мекбахе (ред.), Idrottsdidaktiska utmaningar [Дидактические проблемы в спортивной педагогике] (стр. 250–265). Стокгольм, Швеция: Liber Förlag.
38. Макдональд Д. и Хэй П. (2010). Доказательства социального конструирования способностей в физическом воспитании. Спорт, образование и общество, 15 (1), 1–18.
39. Mangan, J. A. (1981a). Атлетизм в государственных школах викторианской и эдвардианской эпох. Кембридж, Англия: Издательство Кембриджского университета.
40. Mangan, J. A. (1981b). Социальный дарвинизм, спорт и английское высшее образование. Стадион, 7 (1), 93–116.
41. McKenna, J. & Riddoch, C. (2003). Перспективы здоровья и физических упражнений. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пэлгрейв.
42. Маккензи, Т. Л., Алькарас, Дж. Э., Саллис, Дж. Ф. и Фосетт, Ф. Н. (1998). Влияние программы физического воспитания на манипулятивные навыки детей. Журнал преподавания физического воспитания, 17, 327–341.
43. Морган Дж. М. (2006). Философия и физическое воспитание. В Д. Кирк, Д. Макдональд и М. О’Салливан (ред.), Справочник по физическому воспитанию (стр. 97–108). Лондон, Англия: Sage.
44. Морган Р. Э. и Адамсон Г. Т. (1961). Круговая тренировка (2-е изд.). Лондон, Англия: Белл.
45. Morgan, W. P. (2000). Рецепт физической активности: смена парадигмы. Квест , 53, 366–382.
46. О’Салливан М., Буш К. и Геринг М. (2002). Гендерное равенство и физическое воспитание: перспектива США. В Д. Пенни (ред.), Гендер и физическое воспитание: современные проблемы и направления на будущее (стр. 163–189). Лондон, Англия: Рутледж.
47. Палмблад Э. и Эрикссон Б. Э. (1995). Kropp och politik: Hälsoupplysningen som samhällspegel от 30 до 90 тал [Тело и политика: просвещение в области здравоохранения с 1930-х по 1990-е годы как зеркало общества]. Стокгольм, Швеция: Карлссонс.
48. Пфистер Г. (2003). Культурные конфронтации: немецкий Turnen, шведская гимнастика и английский спорт — европейское разнообразие физических нагрузок с исторической точки зрения. Культура, спорт, общество, 6 (1), 61–91.
49. Pühse, U. & Gerber, M. (2005). Международное сличение физического воспитания: концепции, проблемы, перспективы. Аахен, Германия: Mayer & Mayer.
50. Кеннерстедт М., Оман М. и Эриксон К. (2008). Физическое воспитание в Швеции: национальная оценка. Образование-линия. Получено с htt: //www.leeds.ac.uk/educol/documents/
51. Sandblad, H. (1985). Олимпия и Валгалла: Idéhistoriska aspekter av den moderna idrottsrörelsens framväxt. Стокгольм: Альмквист оч Виксель.
52. Санделл К. и Сёрлин С. (2008). Friluftshistoria: Från ”härdande friluftsliv” до ekoturism och miljöpedagogi [История жизни на природе: от «укрепления жизни на природе» до экологического туризма и экологической педагогики]. Стокгольм, Швеция: Карлссонс.
53. Шанц, П. (2002, сентябрь). Окружающая среда, устойчивость и повестка дня физического воспитания. Бюллетень Международного совета спортивной науки и физического воспитания (ICSSPE), 36 , 8–9.
54.Шанц, П. (2006). Rörelse, hälsa och miljö: Utmaningar i en ny tid [Движение, здоровье и окружающая среда — вызовы нового времени]. Свенск Идроттсфорскнинг, 3 , 4–7.
55. Шанц П. (2009). Om Lindhardskolan och dess betydelse i ett svensk perspektiv [Школа Линдхарда и ее влияние со шведской точки зрения]. В A. Lykke Poulsen, E. Trangbæck,
56. K. Jørgensen, & N. Nordsborg (Eds.), Forskning i bevaegelse: Et nytt forskningsfelt I et 100-årigt perspektiv [Исследование движения человека: новое исследование поле в 100-летней перспективе] (стр.137–167). Копенгамн, Дания: Музей Tusculanums Forlag, Köpenhamns Universitet.
57. Schantz, P., & Lundvall, S. (готовится к печати). Изменение взглядов на физическое воспитание в Швеции: реализация аспектов общественного здравоохранения и устойчивого развития. В M.-K. Chin & C.R. Edginton (Eds.), Физическое воспитание и здоровье: глобальные перспективы и передовая практика. Урбана, Иллинойс: Сагамор.
58. Шанц, П. Г., & Нильссон, Дж. (1990). Skolans kroppsövningar i obalans: Tillför en konstnärlig Dimension [Дисбаланс в школьных физических упражнениях — добавление художественного измерения]. Тидскриф и Гимнастик, 6, 10–17.
59. Siedentop, D. L. (2009). Национальный план физической активности: Сектор образования. Журнал физической активности и здоровья, 6 (2), 168–180.
60. Skolinspektionen. (2010). Mycket idrott och lite hälsa. Skolinspektionens rapport from den flygande tillsynen i idrott och hälsa [Много спорта и мало здоровья. Отчет летной инспекции Шведской школьной инспекции] (Отчет 2010: 2037). Стокгольм, Швеция: Шведская школьная инспекция.
61. Смит А. и Биддл С. (2008). Проблемы физической активности и малоподвижного поведения молодежи и решения. Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics.
62. Söderberg, B. (1996). P.H. Лин и гунгнин. En strid på 1940-Talet om Linggymnastikens förflutna [P.H. Линг под атакой. Битва 1940-х годов за прошлое гимнастики Лин]. В J. Lindroth, Idrott, Historia och Samhälle, Svenska Idrottshistoriska föreningens årsskrift [Ежегодное издание Шведской ассоциации истории спорта].SVIF-Nytt, 4, 100–117.
63. Тэдин Якобссон, Б. (в печати). Что заставляет подростков продолжать? Салютогенный подход к пониманию участия молодежи в клубном спорте Швеции. Физическая культура и педагогика спорта.
64. Tinning, R. (2010). Педагогика и человеческое движение: теория, практика, исследования. Лондон, Англия: Рутледж.
65. Толгфорс Б. (1979). Historik över GIH-utbildningarnas history under senaste 50-årsperioden [История GIH — образовательных программ Шведской школы спорта и медицинских наук за последние 50 лет]. Tidskrift i Gymnastik, 9, 323–330.
66. Trost, S. (2006). Общественное здоровье и физическое воспитание. В Д. Кирк, Д. Макдональд и М. О’Салливан (ред.), Справочник по физическому воспитанию. Лондон, Англия: Сейдж.
67. Министерство здравоохранения и социальных служб США. (1996). Физическая активность и здоровье. Отчет главного хирурга (Краткое содержание). Вашингтон, округ Колумбия: Автор.
68. Всемирная организация здравоохранения. (2002). Сколько физической активности необходимо для улучшения и поддержания здоровья? Получено с www.who.int/hpr/physactiv/pa.hoe.much.html/
69. Райт, Дж. (1996). Отображение дискурсов физического воспитания: определение женской традиции. Журнал учебных программ, 28 (3), 331–351.
70. Райт Дж. И Макдональд Д. (2011). Молодежь, физическая активность и повседневная жизнь. Лондон, Англия: Рутледж.

Определение физической культуры | Физическая жизнь

Джордж «Русский лев» Хакеншмидт — давний специалист по культуре тренировок, понимавший фразу «физическая культура»

Понятие «физическая культура» трудно понять в наши дни.По мере развития цивилизации мы все меньше полагаемся на нашу физическую природу при выполнении повседневных задач и меньше осознаем физическую культуру в целом.

В нашей физической культуре… вместо того, чтобы идти на работу пешком, мы едем на машине или автобусе. Вместо лестницы мы едем на лифте или эскалаторе. Вместо того, чтобы играть в игры на улице, мы играем в игры внутри. Мы больше склонны поднимать металлические пластины и кататься на кардиотренажере, чем соревноваться в спорте, строить каменную стену или наслаждаться прогулкой или бегом на свежем воздухе.Мы даже ездим на квадроциклах, мотоциклах и снегоходах по пешеходным тропам, вместо того, чтобы ХОДИТЬ по ним.

Мотивация написать эту статью о физической культуре стала для меня неожиданностью. Я действительно нашел ключевое слово «физическая культура» в поиске Google и нажал на первый результат — запись в Википедии. Я с нетерпением ждал тщательного анализа и, возможно, изучения чего-то нового или, по крайней мере, понимания другой точки зрения. То, что я получил, не только разочаровало, но и привело в ярость.Вот точная запись в Википедии, которую я обнаружил 23 февраля 2009 года.

«Физическая культура — это содействие мышечному росту, силе и здоровью с помощью различных режимов физических упражнений, таких как тренировки с отягощениями, бодибилдинг, спорт, растяжка и методы коррекции осанки. Ойген Сандов, Уильям Малдун, Бернар Макфадден и Эдмон Десбонне были одними из первых его популяризаторов.

Журнал «Физическая культура» Макфаддена, первый номер которого вышел в марте 1899 года, стал основой его издательской империи.

Не вдаваясь в подробности, вот моя краткая критика этого определения физической культуры.

Во-первых, «мышечный рост» не должен быть первым в этом списке. Меня раздражает количество случаев, когда я слышу, что наращивание мускулов — необходимое занятие. Это определенно нет, и многие люди находятся в худшем положении из-за этой широко распространенной ереси, которая пронизывала американскую физическую культуру, когда бодибилдинг стал видом спорта несколько десятилетий назад.Во-вторых, перечислены и бодибилдинг, и спорт, но бодибилдинг ЯВЛЯЕТСЯ спортом — в чем разница? В-третьих, включен термин «растяжение», но он довольно расплывчатый и вводит в заблуждение в отношении всех текущих исследований. Если вы включаете практику растяжки, вы также должны включать такие элементы, как тренировка подвижности суставов, проприоцептивные нейромышечные методы облегчения (PNF), динамическое растяжение, статическое растяжение, корректирующие упражнения, все различные формы йоги и все другие восстановительные или профилактические техника, которую физиотерапевты, тренеры и инструкторы используют каждый день.

Я хочу отдать должное авторам, поскольку я понимаю природу статей Википедии, и без колебаний скажу, что в прошлом я был разочарован статьями вики. Однако я НЕ мог допустить, чтобы это определение проникало только во всемирную паутину. Я считаю своим моральным долгом поделиться тем немногим, что я знаю о физической культуре, чтобы помочь вам понять, что она не ограничивается бодибилдингом, мышцами и старыми силачами.

Физическая культура повсюду, и она настолько обширна, насколько мы с вами представляем. Физическая культура — это идея, которая возникает, когда сообщество (микро) или общество (макро) объединяются, чтобы установить философию, режим или образ жизни, стремясь к максимальному физическому, умственному, духовному и социальному развитию с помощью таких методов, как фитнес, диета, легкая атлетика, боевые искусства и умственная дисциплина — среди прочего.

Физические преимущества участия в физической культуре включают улучшение здоровья, внешнего вида, подвижности, силы, выносливости и других общих характеристик физической формы, а также более высокий уровень спортивной активности.Тем не менее, выгоды гораздо более значительны, чем когда вы учитываете умственное, духовное и социальное развитие, которое может иметь место.

Сильный физкультурник также уверен в себе, смел и напорист. Он мысленно ясен и интеллектуально силен. Мы знаем, что сила здоровья и тело соотносятся с силой духа — они связаны.

Сильная физическая культура, помимо прочего, способна сосредотачиваться, медитировать, жертвовать и развивать смирение. Проще говоря, физическая культура лучше способна искать и служить Богу.

Сильная физическая культура — это сплоченная группа, объединяющая общие узы, очень похожие на братство. Группы людей, которые поделились сложным опытом, вместе формируют прочные отношения, которые принимают и поощряют индивидуальность, а также разделяют общее видение, цель и задачи в целом. Отношения укрепляются за счет физической активности, будь то отдых, соревнования или работа.

Нельзя сказать, что каждый получает целостную пользу от занятий физической культурой.Некоторые предпочитают улучшать свою умственную, духовную и социальную жизнь с помощью своей физической активности, но не все это делают.

Еще нужно учитывать то, что у каждого свой взгляд на физическую культуру. Хотя я думаю, что большинство людей могут согласиться с тем, что приведенные выше пункты в целом верны для физической культуры, выражение этих пунктов может сильно отличаться от человека к человеку. Некоторым людям нравится заниматься фитнесом, поднимая тяжести и бегая. С другой стороны, это может быть чистая пытка для кого-то другого, кто не хотел бы делать ничего, кроме восхождения на гору или попытки сплавиться по бурной воде для чистого физического удовольствия.

Итог

Физкультуру нельзя класть в бутылку — она ​​слишком обширна, слишком разнообразна. Пытаться определить исключительно физическую культуру — все равно, что пытаться определить исключительно искусство или поэзию. Это просто невозможно. Конечно, вы можете указать на что-нибудь и сказать: «Это искусство». Я думаю, что любой, у кого есть разум, создающий собственное мировоззрение, может лично определить, что является искусством, а что нет. Но проблема возникает, когда вы говорите: «Это искусство, и только оно». То же можно сказать и о физической культуре.Определений физической культуры столько, сколько людей ее выражают.

Для многих посещение тренажерного зала — единственная связь с физической культурой, а мы, как общество, склонны разделять нашу жизнь на части. Кажется, мы так далеки от того, чем на самом деле должна быть настоящая физическая культура. Если вы не занимаетесь организованными видами спорта, вы, вероятно, не собираетесь брать друзей на игру в бейсбол или хоккей по выходным. Кажется, мы настолько заняты, что просто не думаем о таких вещах, как игры, развлечения на свежем воздухе, соревнования или стремление к личному развитию в одиночку или вместе.

Хорошая новость в том, что так быть не должно. Я хочу вас ободрить. Вы — образ жизни, от которого идете каждый день. Все, что вам нужно, — это сделать выбор на шаг ближе к тому, чего вы действительно хотите, и вы можете это получить. Это так просто, но не всегда легко.

Ваш вопрос дня: что для вас физическая культура?

Я хочу услышать от вас, пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже.

На здоровье и успехов,

Фитнес-профессионал и изучающий физкультуру

стр.С. Джордж Хакеншмидт (он же «Русский лев» на фото выше) был студентом и учителем физической культуры, а также одним сильным парнем. В прошлом году я прочитал его книгу «Как жить здоровой и физической подготовкой» и был очень впечатлен его практичной философией физической культуры и жизни. Он делает цель здоровья и силы настолько простой для понимания и реализации в вашей жизни, что это не дает вам повода не действовать немедленно. Очень рекомендую:

.