Дисциплина что это: Дисциплина — что это такое

что это такое и 5 способов ее в себе развить

Слово дисциплина, чаще всего, вызывает появление «мурашек» по коже. Это связано с узкой трактовкой данного термина. Большинство подразумевает под дисциплиной солдатскую муштру, насилие над личностью, необходимость подъема ни свет ни заря. Поэтому одно ее упоминание вызывает скорее оскомину, чем воодушевление. Но справедливо ли такое отношение к ней? Что такое дисциплина? Можно ли обойтись без нее? Как воспитать в себе это качество?

Что такое дисциплина?

Дисциплина — это способность человека соответствовать общепринятым социальным нормам, придерживаться определенного распорядка. Эти правила, чаще всего, четко прописаны, но, порой, человек дополняет их собственными. Например, на работу принято ходить, допустим, на 8 утра. Какой-нибудь особенно ответственный сотрудник «модифицирует» требование и ходит на 7.30. Это его личная инициатива.

Само понятие дисциплины можно рассматривать в двух плоскостях. В узком плане – это контроль своего поведения (внутренние психологические установки).

В широком понимании речь идет о социализации личности, ее поступках, вписывающихся в общую доктрину выбранной социальной группы (требования других людей). То есть, в армии своя дисциплина, на заводе – другая, а в спортивной секции – третья. Дисциплина нужна даже для тех, кто не знает, как заставить себя делать зарядку.

Иногда могут иметь место парадоксы или феномены дисциплины, когда общепринятые нормы идут в разрез с индивидуальными понятиями. В таком случае, человек либо адаптируется под требования коллектива, либо выпадает из него. Может иметь место бездумное наследование чужих принципов, что негативно отображается на личности.

Пройти тест на тип личности

В большинстве случаев дисциплинированность идет человеку на пользу. Четкий график и расписание дел, а также уважение общественных ценностей помогает лучше адаптироваться в коллективе. С такими людьми охотнее заключают договора о сотрудничестве, чаще дружат или строят романтические отношения. Главное, во всем знать меру и, уважая принципы других, не унижать свои собственные.

Виды дисциплины.

Поскольку человек — существо биосоциальное, то ему необходимо входить в определенные сообщества. Это могут быть дружеские или рабочие коллективы, а также партийные, религиозные и прочие организации. В связи с этим, принято говорить о различных видах дисциплины:

• Государственная – основанная на гражданских взаимоотношениях;
• Трудовая – имеет место в рабочих коллективах;
• Технологическая – необходима в производственных процессах;
• Финансовая – устанавливается во время финансовых взаимоотношений;
• Воинская – обязательна для военнослужащих;
• Договорная – возникает при договорных правоотношениях;
• Самодисциплина – устанавливается по отношению к самому себе.

Если говорить именно о государственной дисциплине, то стоит отметить, что она тесно связана с правопорядком и законностью. Первый обеспечивает устойчивое развитие социального механизма.

Законность устанавливает нормы правопорядка.

Существенную роль в формировании общественного мнения играют традиции, обычаи, мораль и право. В отдельных случаях они могут взаимно исключаться, но, чаще всего, дополняют друг друга.

Как стать дисциплинированным?

Развить корпоративную дисциплину без внедрения ее основ в личную жизнь невозможно. Если человек крайне безалаберный в быту, то на рабочем месте ждать от него упорядоченности не стоит. Соответственно воспитание этого навыка стоит начинать с распорядка дня, упорядочивания личного пространства. Развить дисциплину помогут такие приемы:

• Занятия спортом;
• График сна и питания;
• Планирование своего времени;
• Тренировка концентрации и усидчивости;
• Регулярная мотивация.

Выполнение этих нехитрых рекомендаций заметно повысят собранность человека.

1. Занятия спортом.

Многие сталкивались в жизни с парадоксом, когда спортсмены, которых часто считают «не обезображенными» интеллектом, почему-то становятся влиятельными бизнесменами, политиками, общественными деятелями.

Откинем стереотипы и условности. Спортсмены зачастую добиваются успеха благодаря своей настойчивости и дисциплине. Эти навыки вырабатываются у них в процессе посещения спортзала, на сборах или соревнованиях. Ведь любому успешному выступлению всегда предшествуют самоотверженные тренировки и жесткий ежедневный график.

Соответственно любой, кому не хватает собранности, может поучиться у спортсменов. Стоит записаться на какую-нибудь секцию, как уровень самодисциплины заметно повысится.

Пройти тест на самооценку

2. График сна и питания.

Расписание этих составляющих жизни архиважно для каждого. От здорового и регулярного сна зависит восстановление сил, а от правильного питания – наполнение организма необходимой энергией. Если выработать четкий распорядок сна и пробуждения, а также урегулировать питание, заметно повысится общая жизненная энергия, появится больше времени для работы и желание что-то делать. Дисциплина начинается с наиболее базовых элементов.

Сон и питание – это практически основа всего.

3. Планирование своего времени.

Проблемы с дисциплиной зачастую испытывают люди, которые не умеют планировать свой день. Любой экспромт забирает дополнительные ресурсы на адаптацию и быстрое реагирование. Если человек планирует свое личное и рабочее время, тогда реже приключаются всевозможные «сюрпризы». Безусловно, случайности могут иметь место, но они не будут настолько частыми, чтобы подпортить общую статистику.

Рекомендуют два способа планирования: еженедельный и ежедневный. Первый позволяет разобраться с самыми ответственными заданиями на семь дней вперед. Второй корректирует задачи, согласно обстоятельствам. Лучше всего планировать следующий день с вечера, а утром оперативно подстраивать планы под возможные изменения. Главное научиться выполнять все задуманное, четко следуя своему расписанию.

4. Тренировка концентрации и усидчивости.

Главнейший враг дисциплины – рассеянность внимания. Если научиться концентрации, то держать себя в руках станет заметно легче. Также важен навык усидчивости.

Лучше всего вырабатывать эти умения в игровой форме, выполняя различные увлекательные упражнения. Например, можно скачать тематическое мобильное приложение на телефон, ежедневно развивая концентрацию и усидчивость, без каких-либо дополнительных приспособлений.

Можно пойти еще более легким путем. Выбрать какой-нибудь объект (выключатель, листок, подставку и т.п.). Попытаться максимально долго удерживать на нем свое внимание. Выполняя как можно чаще это упражнение, человек развивает навыки усидчивости и концентрации. Главное, обойтись без фанатизма и не превратить игру в рутину.

5. Регулярная мотивация.

Любая дисциплина должна мотивироваться, иначе она превращается в бессмысленное насилие над самим собой. Человек должен осознавать, почему ему стоит быть собранным. Например, девушка решила скинуть лишние килограммы, села на диету, записалась на фитнес. Она повесила дома плакат с красивой фигуристой спортсменкой в объятиях настоящего мачо.

Установила такую заставку на рабочем столе компьютера и экране телефона. Мотив все время перед ее глазами, регулярно напоминая, зачем она начала тренировки и правильное питание. Желание выглядеть привлекательно подогревается созерцанием выбранного примера для подражания.

Дисциплина помогает человеку эффективнее выполнять задачи, которые он перед собой ставит. Кроме этого, она упрощает процесс социализации, позволяя становиться частью общества. Если подойти к развитию этого навыка творчески, то никакого внутреннего противодействия не возникнет, а результативность повысится.

Пройти тест на темперамент

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Почему дисциплина гораздо важнее мотивации — Офтоп на vc.ru

Есть два главных способа заставить себя что-то сделать.

Первый, самый популярный и сокрушительно ошибочный — попробовать мотивировать себя.

Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.

Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый случай. Момент, когда над головой загорается лампочка.

В чём разница?

Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние.

Это полностью неверное восприятие.

Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему, постоянно их улучшая.

Последствия ошеломляют.

Успешное выполнение задач приводит к внутренним состояниям, которые кажутся хроническим прокрастинаторам необходимыми для того, чтобы приступить к реализации задач.

Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы.

Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой прокрастинации. Я знаком с этим слишком хорошо, и хотел бы, чтобы кто-то указал мне на это за двадцать, пятнадцать или десять лет до того, как я почувствовал разницу на своей шкуре.

Если ты ждёшь до того момента, пока не почувствуешь, что готов что-то делать, тебе конец. Именно так возникают страшные прокрастинаторские петли.

По своей сути, гнаться за мотивацией — значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой. Проблема оформлена следующим образом: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже своим мозгом решил сделать?». Плохо.

Правильный вопрос вот: «Как мне признать свои чувства несущественными и начать делать вещи, которые я сознательно хочу делать, и не вести себя как сучка?»

Фишка в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями, и делать то, что нужно, в любом случае. Вы будете чувствовать себя хорошо и энергично уже впоследствии.

Мотивация — неправильный путь. Я на 100% уверен, что это ошибочное ограничение — главная причина того, что многие жители развитых стран просто сидят в трусах, играют в Xbox и мастурбируют, вместо того, чтобы делать что-то полезное.

Вера в мотивацию — следствие психологических проблем.

Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм к тому, что объективно его не заслуживает. Единственное решение, кроме валяния дурака, заключается в том, чтобы забыть про этот самый «здравый ум». Это ужасная, и, к счастью, ошибочная, дилемма.

Попытка поддерживать энтузиазм к принципиально тусклым и убийственным действиям — это форма преднамеренного нанесения психологического вреда самому себе, добровольное безумие: «Я так обожаю эти таблички, очень хочется поскорее наконец-то заполнить формулу для вычисления годового дохода, я так люблю свою работу!»

Я не считаю намеренные проявления гипомании оптимальным стимулом человеческой деятельности. Человеческий мозг не допускает злоупотребления на протяжении бесконечного срока, так что расплата неизбежна. У организма есть собственные тормоза и предохранительные клапаны.

Самое худшее, что может случиться, это успех в неправильном действии — временный. Намного лучший сценарий — сохранить здравомыслие, которое, к сожалению, имеет тенденцию быть неверно истолкованым как моральная неудача: «Я до сих пор не люблю мою бесцельную работу по перекладыванию бумажек», «Я всё ещё предпочитаю пирог, а не брокколи, и не могу потерять вес, может, я просто слабак», «Мне нужно купить ещё одну книгу по мотивации». Херня. Критическая ошибка заключается в том, чтобы вообще рассматривать такие случаи в разрезе мотивации или её недостатка. Ответ — в дисциплине, а не мотивации.

Есть другая, практическая, проблема с мотивацией. У неё крошечный срок годности, и её необходимо постоянно обновлять.

Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае, она хранит и преобразует энергию для конкретной цели. Бывают ситуации, когда это правильный подход — на ум приходят олимпийские соревнования и побег из тюрьмы. Но это ужасная основа для обычных ежедневных действий, и вряд ли это поможет достижению долгосрочных результатов.

Напротив, дисциплина — она как мотор, который однажды завёлся и постоянно поставляет энергию в систему.

Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов, дисциплина превосходит мотивацию (нарезает вокруг неё круги, даёт щелбан и ест её обед).

В итоге, мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии.

Уже после этого вы чувствуете себя хорошо.

Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация, в то же время, скорее аналогична цели. В этом есть симметрия. Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолётна.

Как развить дисциплину? Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.

Мотивация — это контрпродуктивный подход к продуктивности. Что важно — так это дисциплина.

Зачем нужна дисциплина

Ответственный, вежливый, аккуратный – о таком ребенке мечтает каждый родитель. Но что делать, если малыш далек от идеала? В этом поможет только дисциплина. Зачем она нужна, в чем ее польза и как научить дисциплине малыша?

Что такое дисциплина

Слово «дисциплина» переводится с латыни как обучение, строгий порядок. Действительно, дисциплина – это определенная система правил, основанная на нормах общественной морали. Если говорить проще, то с помощью дисциплины мы растем и развиваемся как личности, дисциплина помогает нам совершенствоваться и изменяться в лучшую сторону. Без нее невозможно хорошее воспитание, ведь дисциплина учит ребенка самоконтролю и ответственности за свои поступки.

Зачем нужна дисциплина

Маленькие дети не могут отличить хорошее от плохого, правильное от неправильного и еще не умеют контролировать свои эмоции и поведение, что может их напугать. Задача родителей состоит не только в том, чтобы научить этому ребенка, но и помочь ему управлять собственным поведением. Этого можно достичь путем создания четких и понятных для малыша ограничений, которые помогут ему поступать правильно и чувствовать себя в безопасности. С помощью системы установленных правил ребенок быстрее научится быть ответственным и сможет легко строить отношения с другими людьми.

Дисциплина и ребенок

В воспитании ребенка и приучении его к дисциплине стоит помнить о нескольких очень важных моментах:

1. Индивидуальный подход – одни дети почти сразу запоминают, что можно, а что нельзя, другим же требуется какое-то время и большее количество усилий, чтобы контролировать свое поведение. Знакомя малыша с определенными правилами, берите во внимание его характер и привычки, ведь каждый ребенок особенный.
2. Спокойствие – пытаясь усмирить расшалившегося в гостях малыша, не злитесь на него. Так вы просто эмоционально сорветесь на ребенке и не сможете аргументированно объяснить, в чем он провинился. Если вы чувствуете, что очень злы, стоит отложить воспитательную беседу до того момента, пока не успокоитесь.
3. Справедливость – правила и границы, которые вы создаете для малыша, должны существовать для всех. Прежде всего, следите за собой: так, прося ребенка не раскидывать вещи, сами не подавайте ему такой пример.
4. Последовательность – заведя определенные правила, старайтесь придерживаться их в любой ситуации. Детский праздник, присутствие гостей или просто забывчивость не должны влиять на их исполнение. А иначе в чем смысл дисциплины? Мыть руки перед едой, делать зарядку или снимать обувь после прогулки нужно обязательно, как бы нам этого не хотелось. Только последовательный порядок действий  и доведение их до конца помогут выработать у ребенка полезные привычки и научат его придерживаться правил.
5. Терпение — будьте готовы несколько раз рассказать и объяснить ребенку о правильности его поступков. Маленькие дети не всегда могут усвоить информацию с первого раза, потому что не обладают долговременной памятью. Запаситесь терпением и в очередной раз объясните малышу, почему не стоит размахивать ложкой во время еды или ковыряться в носу.
6. Право на ошибку – развивайте в ребенке чувство самоконтроля, а не ощущение вашего надзора. Пусть малыш попробует что-то сделать сам, и если у него не получится, помогите ему в этом. Ребенок должен знать, что он имеет право на ошибку, которая не будет сразу же строго караться, а которую можно исправить вместе с вами.  
7. Право выбора – приучая ребенка к дисциплине, не ставьте ему строгих запретов. Старайтесь переключить внимание или дать альтернативу – «не нужно играться с мамиными очками, давай лучше соберем вместе конструктор» или «тебе нельзя трогать плиту, но ты можешь сам включить свет в коридоре».
8. Любовь и поощрение – как можно чаще давать понять малышу, что вы его любите, даже если он себя плохо вел. Проступки и нарушение правил не должны стать поводом для ограничения родительской любви и ласки. Старайтесь больше хвалить и вознаграждать ребенка за хорошие поступки, так он быстрее привыкнет к дисциплине.

В чем важность дисциплины?

Научно доказано, что без родительских правил и запретов дети чувствуют себя заброшенными и несчастными. Ставя перед ребенком разумное количество ограничений, вы способствуете выработке таких важных социальных навыков, как умение себя контролировать, быть ответственным и терпеливым, уметь делиться и уважать старших. Самое важное  в дисциплине – это не строгость и наказание, а научить ребенка проводить четкие границы, которые помогут ему правильно вести себя в различных ситуациях.

Сочинение на тему Дисциплина. Что такое дисциплина рассуждение 7, 9 класс

Умение соблюдать определенные правила и следовать распорядку называется дисциплиной. Таким образом, если человек дисциплинированный, то он может двигаться (в образном смысле двигаться) в сторону, которая соответствует интересам определенного сообщества. Как ни странно, но отсутствие дисциплины тоже может соответствовать этим интересам, например, в сообществе ленивых людей дисциплиной является расхлябанность и подобное.

В школе дисциплина состоит из многих пунктов: форма, расписание уроков и перемен, соблюдение тишины на занятия. Каждому ученику нужно соблюдать эти предписания и не по прихоти директора, но исходя из понимания общего блага, которое складывается из интересов всех людей в сообществе. Педагогам намного удобнее рассказывать материал, когда в классе тихо, а ученики могут намного эффективнее усваивать эти сведения, когда никто не шумит.

Быть дисциплинированным человеком – уметь подчинять собственное поведение интересам сообщества. Как правило, дисциплину сравнивают с некоторым преодолением себя, чем-то не совсем приятным и в этом есть смысл. Ведь люди по большей части стремятся к комфорту и удобству, на самом деле не многим хочется отправляться по утрам на учебу или работу, намного приятнее было бы посмотреть мультики или почитать книгу.

Однако, большинство людей соблюдает дисциплину и просыпается, когда нужно, для того чтобы отправиться по делам. Удивительным образом дисциплина уравнивает людей и дворника и директора предприятия. Каждому нужно соблюдать определенный распорядок и подчинять свои собственные интересы чему-то более высокому.

Наиболее строго проявляется дисциплина в сообществах, которые несут в себе самый высокий смысл. К примеру, армейская дисциплина требует существенной самоотдачи, но ведь и армейское сообщество предназначено, ни много ни мало, для защиты родины.

Также мы знаем про монашеский уклад, который требует от подвижников предельной строгости и ограничении себя в таких областях, о которых простой мирской человек не может и помыслить. Только ведь и здесь есть высокая цель. Поэтому и дисциплина выбирается самого надчеловеческого порядка.

Из всех этих примеров дисциплина выглядит как устремленность к чему-то более высокому. Возможно, соблюдение дисциплины делает человека более человеком и существом наполненным большим смыслом.

Вариант 2

Что же такое — дисциплина? Понимание этого слова начинается уже с раннего детского возраста. И не важно, что ребенок воспитывался в семье дома или посещал детский сад. Дисциплина подразумевает правильное воспитание, порядок в действиях и мыслях. В переводе с латинского языка слово также означает строгость, выдержанность, порядок. Воспитатели, родители с рождения стараются привить ребенку нормы морали и поведения среди окружающих людей.

Официальное определение дисциплины – это правила поведения личности, соответствующие принятым нормам и требованиям общества, в котором живет человек.

Во взрослой жизни понятие «дисциплина» многообразно. В зависимости от сферы деятельности человека выделяют несколько видов дисциплины. Примеры — государственная, воинская, трудовая, финансовая дисциплина и другие. То есть, это свод правил, которые обязан выполнять человек, чтобы никому не навредить, уметь достойно жить и работать, быть полезным обществу.

О понятии «воинская дисциплина» следует сказать отдельно. Здесь подразумевается безукоризненное, строгое подчинение военачальнику, иначе последует справедливое наказание или дисциплинарное взыскание. Нарушение дисциплины в армии чревато серьезными катастрофическими последствиями. Предательство, убийство, война — вот неполный список дисциплинарных нарушений.

Соблюдая дисциплину, каждый человек живет правильно, исполняет распорядок общежития. А любое отступление от правил выносится на людской суд в виде общественного порицания и даже карается законом.

Еще дисциплина может рассматриваться как предмет изучения науки в области образования. В школе преподаватели чаще говорят о предметах изучения — математике, физике, химии и прочих науках. А в высших учебных заведениях студенты изучают дисциплины.

В общественной жизни, в психологии выделяется термин «самодисциплина» или внутренняя организация своих мыслей и действий. Каждый индивидуум самостоятельно определяет для себя правила поведения в различных жизненных ситуациях, не нарушая общепринятые моральные нормы и устои.

Как показывает практика, дисциплинированному человеку в жизни, карьере удается достичь больше, чем неорганизованному «разгильдяю». Организованность и дисциплина помогают и в делах, и в отношениях. А это главное человеческое правило — жить в согласии с собой и окружающими.

И еще: если хочешь добиться чего-то в карьере, и особенно в бизнесе, то дисциплина на первом месте. Деньги и власть любят дисциплину и порядок.

Сочинение Что такое дисциплина

Дисциплина – это порядок, отсутствие её порождает анархию. А чтобы добиться успеха, нужен порядок и дисциплина.

Дисциплина нужна в армии и в других силовых структурах. Приказы командира не обсуждаются, а выполняются, какими бы странными они не казались. Дисциплина – это чёткий распорядок дня, единая форма одежды. Она делает человека собранным. Дисциплина очень полезна и в личной жизни. Прежде всего – это чёткий распорядок дня. Сам составил – сам и соблюдай.

Вот очень хорошо дисциплинирует спорт. Спортсмены нацелены на победу, на успех, а этого не добиться без жёсткой дисциплины.

Дисциплина нужна и в школе, конечно, в разумных пределах. Также нужна и единая школьная форма. Она дисциплинирует. Потому, что некоторые девочки приходят в школу с распущенными волосами, накрашенными. А зачем? Для чего? Обратить на себя внимание мальчиков? Мне лично больше нравятся красиво заплетённые и уложенные длинные волосы. Какой простор для фантазии и творчества!

Практически невозможно увидеть школьницу в платье. Сплошные брюки и спортивные штаны, или вообще джинсы. Сама хожу в брюках – так теплее и удобнее.

Сейчас можно увидеть, как некоторые школьницы ходят и зимой, и летом в кроссовках на босу ногу. Да ещё и при этом подворачивают штаны так, чтобы было видно тело. Зачем? И идёт такая девочка-девушка в школу каждый день! Что? Родители не видят, в каком виде их дочь идёт в школу?

Вот когда моя бабушка училась в школе, была единая школьная форма. Фартучки – белые на праздник, чёрные – на каждый день. А мальчики носили костюмы и галстуки. Маленькие такие джентльмены. На уроках была дисциплина. Никто не разговаривал, не кричал. Сотовых телефонов тогда и в помине не было. Если хотел что-то спросить или выйти – поднимал руку.

Она ещё рассказывала, что в классе был комсорг. Потому что тогда все в старших классах были комсомольцами. Был учебный сектор, который отвечал за учёбу в классе. Культмассовый сектор подготавливал интересные мероприятия, а спортивный сектор отвечал за проведение спортивных мероприятий.

Мне вот нравится принцип демократического централизма, когда меньшинство ой подчиняется большинству. Порядок, дисциплина, и никакой анархии.

7 класс, 9 класс

Другие сочинения:

Дисциплина. Что такое дисциплина

Несколько интересных сочинений

Сочинение на тему Дисциплина. Что это такое 9 класс 15.3

Что же такое дисциплина? Для чего необходима дисциплина? Если перевести с латинского, то получается что это выдержка и строгость. Сформированное психологами понятие дисциплина звучит как, соблюдение человеком установленных правил обществ, а так же соблюдение норм.  Кроме этого психология подчеркивает, что дисциплина часто основывается на требованиях социума и ровно так же может основываться на внутренних убеждениях. Когда нутро человека имеет противоречия к внешним правилам, то человек продолжает соблюдать нормы и правила социума, это называется социальное давление.

Получается что, человек выбирает манеру поведению  не ту, что хочется ему, а соблюдает ту что надо. То есть, вставать утром не хочется, но социум диктует образование ходить утром в школу просто надо. Поэтому многие уже на подсознании понимают, что дисциплина это что-то плохое. Но, с другой стороны, когда человеку нравиться вставать рано и ходить в школу, то ему понятие дисциплина очень близкое, человеку комфортно. Поэтому, психологи сделали определенный вывод, что дисциплина это отличительная черта характера человека, которую можно привить с детства и продолжать развивать на протяжении жизни.

Понятие дисциплина содержится в каждой отрасли жизнедеятельности человечества. Например, воинская дисциплина, которая диктует военным правила с помощью устава, приказов. Никаких погрешностей, все четко по уставу. Так же есть дисциплина трудовая. Для этого существует трудовое законодательство, которого стараются придерживаться. И таких сфер очень много, везде есть созданные уставы и законы, с помощью которых и формируется данное понятие дисциплина. Кроме этого стоит отметить такое понятие как самодисциплина. Без этого человек не сможет развиваться и расти в каком то плане. Самодисциплина это еще и мотивация.

Как привить ребенку в малом возрасте дисциплину? Первое на что смотрит ребенок это на взрослого человека, поэтому самым важным является личный пример. Ребенок на начальных этапах развития будет стараться подражать. Поэтому если отец например злой и безответственный с большой долей вероятности сын может стать таким же, если его ничего не поменяет. Нужно приучать ребенка к дисциплине, давать ему несложные задания на день или задания, которые необходимо выполнять каждые выходные. Постоянство заданий и ответственность за них начнут прививать в ребенке дисциплину.

2 вариант

Дисциплина, пожалуй, одно из тех слов, которые так часто могут употреблять учителя в разговорах со своими учениками, напоминая им о том, как надо себя вести, или родители, когда говорят, как, что и зачем нужно делать, как нужно вести себя в обществе. И это неспроста, ведь дисциплину можно ещё сравнить с правильным и прилежным поведением, поведение, согласно нормам, строгое выполнение каких-нибудь правил согласно нормам, принятым обществом. К примерам дисциплины можно отнести строгое выполнение распорядка дня, прилежная учёба, хорошее поведение при взрослых людях, учителях, родителях. А иными словами это можно назвать хорошим поведением в обществе.

Без дисциплины людям было бы тяжело ужиться вместе. Не составит труда представить то, что было бы без определённых правил поведения. Людям было бы тяжело говорить друг с другом потому, что они могли вызвать своими грубыми словами обиду и недопонимание, в мире бы стало больше обид друг на друга, может даже и ненависти. Тогда бы стало сильно много беспорядка везде. Отсюда следует вывод, что дисциплина помогает людям жить без обид и недопонимания.

Дисциплине, по-моему, нужно обучать всех людей с детства, ведь чем раньше научить человека выполнять правила, тем больше он к ним привыкнет и, тем больше он будет понимать, для чего они нужны.

Дисциплине животное обучить практически невозможно, только если к слову «дисциплина» не относятся команды «сидеть», «лежать», «стоять», «голос». И, тем не менее, некоторых животных нельзя обучить даже этому, например кошку. Обучению человеческой дисциплине подлежат только сами люди.

Дисциплины бывают разные, как и правила на разных работах. Для каждой работы, для каждого учреждения создаются свои правила, своя дисциплина, которую должны придерживаться как ученики, там и рабочие.

Я считаю, что дисциплина должна присутствовать в жизни человека. С её помощью каждый становится нравственнее, серьёзнее. Так же дисциплина может помочь ученику преодолеть трудности в школе, быть собраннее и сильнее духом. Поэтому давайте учиться дисциплине сейчас!

Сочинение Дисциплина

С самого раннего детства за ребенком присматривают близкие, которые занимаются его воспитанием и прививают следование определенным нормам. Ребенок не всегда понимает, как нужно поступать в различных ситуациях, но взрослые говорят об этом и начинают с самого банального.

Когда нужно ложиться спать, сколько смотреть телевизор или сидеть за компьютером, сколько скушать сладкого, как часто гулять, когда чистить зубы и многое другое. Об этом ребенку рассказывают и развивают в нем привычки. Так появляется самая элементарная дисциплина.

Дисциплина является приобретенным свойством личности. К примеру, человек может далеко не сразу понять потребность чистить зубы или делать нечто подобное, если об этом не рассказать.

Когда человек взрослеет, то дисциплина развивается дальше и становится чем-то большим, чем элементарная забота о собственном теле и контроль некоторых аспектов поведения. Появляется дисциплина ума, нравственности. Взрослея, человек учится контролировать свои эмоции и чувства, так появляется внутренняя дисциплина.

Некоторые даже достигают в этом деле огромных высот. Шаолиньские монахи развивают самоконтроль до невероятных высот и могут делать то, чего не могут другие. Спортсмен развивает дисциплину тела, ученый – дисциплину ума.

Мне кажется, для взрослого человека дисциплина является синонимом слова самоконтроль, и такое свойство является одним из тех, которые отличают людей от животных. Неразумные животные не могут контролировать свои инстинкты, они по большей части действуют как механизмы и подчинены алгоритму созданному природой. Люди наоборот имеют возможность овладеть своими инстинктами, получить контроль с помощь дисциплины.

Однако речь идет только о возможности, которой человек может воспользоваться, а может и не воспользоваться. Поэтому, на мой взгляд, дисциплина является достойным качеством, которое следует развивать. Иначе, человек деградирует и становится подчиненным стремлению к удовольствию и комфорту, потакает собственным прихотям.

Не всегда дисциплина является приятной и может быть трудной, но практически всегда дисциплина несет благо. К примеру, вкусно кушать тортик, телу такое кажется приятным, появляются положительные эмоции, которых хочется больше, но в итоге человек становится толстым и некрасивым. С другой стороны, иногда трудно соблюдать полезную диету, но в итоге тело становится красивым, таков эффект и специфика дисциплины.

Вариант 4

Всем знакомо слово дисциплина еще со школьной скамьи. Именно учителя чаще всего требуют соблюдение дисциплины от учеников, как на уроках, так и на перемене. В армии тоже требуют дисциплины от солдат-призывников. Но иногда это со словом дисциплина не имеет ничего общего, потому что идет подавление личности от вышестоящего лица и придумывания собственных правил. Дисциплина нужна для порядка, но соблюдение этого порядка любой ценой не подразумевает унижение и ущемление прав личности ребенка, солдата, работника. Нужно всем соблюдать правила установленные правовым, трудовым, уголовным кодексом Российской Федерации, а не устраивать внутри школы, или работы, или взвода свой мирок со своими правилами.

С другой стороны часто бывает, когда ученики не соблюдают дисциплину на уроке, нарушая тем самым право на образование тех, кто пришел учиться, мешая учителю подавать свой материал. В таких случаях нужно к нарушителям применять более строгие меры, чтобы была соблюдена дисциплина и урок мог нормально продолжаться.

Учителю, когда он исполняет свои обязанности мешать ученики не имеют права. Тем более, если они нарушают дисциплину специально из своей вредности, злости, чтобы сорвать урок, нахулиганить, развлечь тем самым себя и потешить свое самолюбие. Чтобы предотвратить подобные случаи и была придумана дисциплина. И всегда нужно смотреть из вредности нарушается дисциплина, или просто свои новые правила, которые создало учреждение ущемляют права гражданина. Нельзя допускать, чтобы дисциплиной прикрывались те, у кого есть власть и злоупотребляли ей.

7 класс, 9 класс

Также читают:

Картинка к сочинению Дисциплина. Что это такое

Популярные сегодня темы

Что такое дисциплина — Человек и закон

Данная тема помогает семиклассникам осознать социальное и личностное значение дисциплины. Она находится в ряду тех тем, которые обладают значительным воспитательным потенциалом. Работу учителя целесообразно направить как на теоретическое объяснение понятия «дисциплина», так и на то, чтобы показать привлекательность самодисциплины (внутренней дисциплины), обеспечить мотивацию самовоспитания.

Особенность изучения темы состоит в том, что слово «дисциплина» знакомо ребятам на обыденном уровне и не всегда несёт положительную эмоциональную окраску. В этой связи первичные ожидания от темы также не всегда эмоционально положительные. Данное обстоятельство требует учёта при подготовке учителя к урокам.

Содержательно уроки опираются на материал курса о групповых нормах и санкциях, а также на изученный на предыдущих уроках материал о правилах в жизни людей и нормах права.

План изучения нового материала

1. Дисциплина общеобязательная и специальная.

2. Внешняя и внутренняя дисциплина.

3. Дисциплина, воля и самовоспитание.

Введением в тему может послужить обсуждение вопросов рубрики «Вспомни».

Далее можно перейти к объяснению нового термина «дисциплина». Рекомендуем учителю сначала пояснить значение этого термина (дисциплина — это определённый порядок поведения людей, отвечающий сложившимся в обществе правилам), а затем попросить учащихся найти, что такое дисциплина, в тексте параграфа. Возможно, один из учащихся прочитает это определение вслух.

Далее, отрабатывая данное в учебнике определение, уместно вспомнить, что подразумевается под нормами права, нормами морали и требованиями какой-либо организации. Имеет смысл повторить, что такое право и правовые нормы, и попросить учащихся привести отдельные примеры этих норм. Затем рекомендуем познакомить учащихся со значением слова «мораль» (дано в словаре в конце учебника) и попросить привести примеры моральных норм. Примером требований организации могут выступить, например, положения устава школы. Имеет смысл заранее записать на доске ряд норм (например, «переходить дорогу на зелёный свет светофора», «помогать старшим», «заботиться о младших», «принимать участие в выборах президента страны», «выполнять устав школы», «при посещении больных надевать сменную обувь», «добросовестно учиться», «бережно относиться к школьному имуществу»). Работая с примерами, можно рассмотреть каждую из записанных на доске норм и с помощью учащихся сгруппировать их в три столбика: в первом записать правовые нормы, во втором — моральные, в третьем — требования той или иной организации. Нелишне будет попросить ребят пояснить основания, по которым они относят каждую норму в тот или иной столбик.

Материал о государственной и специальной дисциплине может быть изложен в рамках учебника. Текущему закреплению послужат вопросы: почему воинскую, трудовую и школьную дисциплину считают специальной дисциплиной? Какую дисциплину называют общеобязательной? Что такое воинская дисциплина? Чем она отличается от трудовой? Почему приказ командира не обсуждается, а сразу выполняется? Почему воинская дисциплина отличается наибольшей строгостью? Кого называют нарушителями трудовой дисциплины? Почему важна учебная дисциплина?

В случае затруднения при формулировке ответов рекомендуем отсылать учащихся к соответствующим абзацам в учебнике.

Говоря о специальной дисциплине, полезно упомянуть, что ребята могут в дальнейшем услышать и прочитать о различных её вариантах. Но если понимать основной смысл дисциплины, то можно догадаться и о значении той или иной специальной дисциплины. Например:

— Что может означать платёжная дисциплина?

Ответ: порядок платежей, предусматривающий своевременные выплаты. Если своевременно не вносить плату за коммунальные услуги, то не на что будет закупать топливо для ТЭЦ и платить зарплату её работникам. Значит, от этого вида дисциплины зависит порядок.

— Что означает исполнительская дисциплина?

Ответ: это выполнение принятых в организации решений и распоряжений. Здесь можно попросить ребят привести примеры соблюдения и несоблюдения этого вида дисциплины и обсудить, в чём заключается необходимость исполнительской дисциплины.

Очень важный в содержательном отношении фрагмент урока — разговор о последствиях несоблюдения дисциплины. В учебнике этот материал содержится в рубрике «Путешествие в прошлое». Материал рубрики должен обязательно прозвучать на уроке. В данном случае рекомендуем эмоциональный, со взвешенными смысловыми акцентами рассказ учителя, а не заранее подготовленный рассказ одного из учащихся или знакомство с текстом рубрики по учебнику. Предложенный в тексте параграфа материал о непоправимых последствиях нарушения дисциплины должен найти не только интеллектуальный, но и эмоциональный отклик у ребят. В связи с этим особо важно профессиональное мастерство учителя в изложении материала.

Освещение пункта плана о внешней и внутренней дисциплине может быть начато с обсуждения следующих вопросов: что побуждает людей быть дисциплинированными?

Кто следит за тем, дисциплинированны люди или нет?

В хорошо подготовленном классе учащиеся могут самостоятельно сформулировать выводы: соблюдение государственной (общеобязательной) дисциплины контролируется государством, специальная дисциплина обеспечивается соответствующими организациями, соблюдение моральных норм основывается на общественном мнении и совести каждого человека. В менее подготовленных классах эти выводы поможет сделать учитель.

После такого введения уместно поработать с определениями внешней и внутренней дисциплины, имеющимися в учебнике. Содержание материала по этому вопросу может быть изложено учителем или изучено учащимися самостоятельно по тексту параграфа. В случае самостоятельного чтения важно задать вопросы, проверяющие усвоение материала, и дать задания, закрепляющие его: почему И. Кант назвал внешнюю дисциплину принуждением? В чём принципиальное различие внешней и внутренней дисциплины? Почему внутреннюю дисциплину называют сознательной дисциплиной и самодисциплиной? Назовите правила, которые вы установили сами для себя. Выберите из перечня то правило, которое может стать вашим требованием к самому себе на ближайшее время: просыпаться за час до выхода в школу, делать каждое утро зарядку, убирать за собой постель, идти в школу пешком, складывать школьную сумку вечером, помогать дома родителям без их напоминания и просьбы. Какими требованиями вы могли бы дополнить этот перечень?

Переходом к пункту плана «Дисциплина, воля и самовоспитание» может стать коллективное размышление о том, в чём проявляется дисциплина: в соблюдении определённых правил от случая к случаю или регулярно и неукоснительно. Именно в регулярном и неукоснительном соблюдении правил заключается основной смысл связи дисциплины, воли и самовоспитания. Учитель может выяснить, есть ли у ребят определённые личные достижения на пути самовоспитания.

Полезно сделать акцент на трудностях самовоспитания, на том, что получается задуманное не сразу и только воля помогает человеку не опускать руки, а продолжать идти к цели. Можно попросить ребят привести примеры из известных им книг и кинофильмов о людях, добившихся цели исключительно благодаря своей силе воли. В случае затруднения учитель может привести примеры сам. Очень важное эмоциональное значение могут иметь примеры из жизни хорошо знакомых ребятам людей, возможно, кого-то, с кем они знакомы и встречаются почти каждый день.

Материал рубрики «Жил на свете человек» может быть дополнен рассказом учителя об А. С. Макаренко и небольшими выступлениями учащихся, подготовленными по отдельным страницам «Педагогической поэмы». Учитель может заранее подобрать соответствующие теме фрагменты и попросить желающих накануне урока познакомиться с ними и пересказать в классе. После выступлений учащихся необходимо небольшое обсуждение, подводящее к выводу о том, что именно дисциплина всего коллектива формировала культуру, характер, привычки воспитанников Макаренко, их внутреннюю дисциплину.

Одним из элементов этой части урока может стать следующее задание-задача.

Однажды А. С. Макаренко доверил большую сумму денег бывшему вору Семёну Калабалину. Семён Калабалин не подвёл своего заведующего. Более того, он сам впоследствии стал воспитателем беспризорных детей. Только тогда, когда Макаренко доверял ему деньги, он ещё всего этого не знал и сознательно шёл на большой риск.

Как вы думаете, зачем нужен был этот риск со стороны Макаренко? Можно ли было без него обойтись?

Мнения ребят могут быть разными. Задача учителя — дать возможность сформулировать, выразить их и обосновать. В завершение обсуждения учителю целесообразно акцентировать внимание на тех мнениях, в которых отразилась необходимость доверия к человеку, — доверия, которое поднимает его над самим собой, делает лучше.

С целью актуализации результатов опыта А. С. Макаренко можно предложить учащимся подумать над тем, какие правила их класса (коллектива) помогают учащимся формировать положительные привычки, образцы поведения.

Предметом обсуждения на втором уроке могут стать вопросы рубрик «Проверь себя» и «В классе и дома». Важно так организовать беседу по этим вопросам, чтобы ответы на них давались школьниками не ради оценки, а по внутреннему побуждению. Чтобы этого добиться, можно, к примеру, задавая отдельные вопросы, несколько детализировать их. В частности, к вопросу 3 рубрики «Проверь себя» можно дать уточнение: попросить определить, каковы последствия нарушения дисциплины а) для общества и б) для самого человека. Вопрос 6 рубрики «В классе и дома» о несоблюдении дисциплины можно дать с подпунктами: «дома», «в школе», «в подъезде», «во дворе», «на проезжей части» и т. п.

Важно обратить внимание учащихся на рубрику «Учимся быть дисциплинированными» и особенно на вопросы, поставленные в 4-м пункте рубрики.

Целесообразно стимулировать ответы учащихся специальными вопросами, направленными на связь изучаемого материала с реальными событиями, происходящими в обществе. Можно, например, попросить учащихся (по желанию), опираясь на сообщения средств массовой информации, рассказать об автомобильных авариях или о других происшествиях, которые были вызваны теми или иными нарушениями дисциплины, и определить, основываясь на полученных сведениях о дисциплине, что привело к авариям, какая дисциплина «хромала» в каждом конкретном случае. В дополнение к ответам учащихся учитель может сообщить некоторые сведения, в частности отметить, что причиной многих аварий всё чаще становится употребление наркотиков. В Великобритании, например, наркотики опередили традиционного виновника — алкоголь.

Рубрика «Поэтическое слово» знакомит учащихся со стихотворением В. В. Маяковского о Власе Прогулкине. Чтобы добиться более сильного эмоционального воздействия поэтического произведения на учащихся, стихотворение можно инсценировать. После инсценировки важно обсудить ряд вопросов: укажите, какие качества Власа Прогулкина достойны уважения, а какие — нет. Как вы думаете, может ли Влас изменить своё поведение? Что ему для этого надо сделать? Легко ли будет Власу добиваться цели?

В хорошо подготовленном классе полезно организовать обсуждение проблемного вопроса: может ли чрезмерно жёсткая дисциплина оказаться вредной для общества? В итоге учитель делает вывод: если дисциплина будет подавлять инициативу и творчество людей, она может оказаться вредной. Для развития общества необходимо сочетание, с одной стороны, следования нормам, обеспечивающим общественный порядок, с другой — разумной творческой мысли и инициативных действий.

При наличии времени возможна работа с дополнительным источником, фрагментом из книги современного психолога Н. Козлова.

«К Слабым и Несчастным я раньше относился с жалостью — вот, как им плохо, как им не повезло. А потом посмотрел, как они живут, как они делают свою жизнь, — и увидел, что нет в их жизни невезения. В их жизни есть лень и есть нежелание делать свою жизнь счастливой и сильной. Я увидел, как два очень слабых и болезненных мальчика росли рядом. Но вот один из них стал каждое утро делать зарядку — через боль, через „не хочу», через смех сверстников, — а другой каждое утро валялся и очень себя жалел. Лежал и жалел…

И спустя десять лет первый стал стройным и жилистым мужчиной, а второй — болезненным размазней. И если не знать предысторию, то первому хочется завидовать, а второму — сочувствовать»1.

На кого из этих двух мальчиков вы хотели бы походить? Почему? Кто из мальчиков проявил дисциплину, а кто — нет? О какой дисциплине можно вести речь применительно к поведению мальчиков — о внешней или внутренней? Поясните свой ответ. Вызывает ли у вас сочувствие мужчина, который вырос из второго мальчика? Если нет, то почему?

С целью развития умений творческой деятельности можно организовать работу малыми группами. Предлагаем два варианта организации работы учащихся по группам.

Можно предложить группам придумать и разыграть «зеркальные» сценки, в которых должно быть отражено а) чёткое соблюдение дисциплины в определённой жизненной ситуации и б) поведение в этой же ситуации при полном отсутствии дисциплины. Ситуации могут быть по просьбе учителя определены самими учащимися. В менее подготовленном к творческой деятельности классе они могут быть даны группам (на выбор или по жребию): «утро перед школой»; «во время контрольной»; «школьная переменка»; «опять двойка»; «когда родителей нет дома» и др.

Другим вариантом работы по группам может стать следующее задание: узнать у учителя биологии, школьного врача, учителя физкультуры, классного руководителя, в библиотеке по специальной литературе следующее:

1) сколько часов в день семиклассникам рекомендовано: а) смотреть телевизор, б) делать уроки, в) проводить на свежем воздухе, г) спать;

2) какое время лучше всего посвящать занятиям, как содержать в порядке своё рабочее место и т. д.

При сообщениях о результатах своих ответов важно называть источник информации: кто рекомендует, где написано.

Возможно театрализованное завершение групповой работы. Для этого все выводы- рекомендации по соблюдению режима дня и организации труда и отдыха по ходу выступления групп должны записываться на большом листе бумаги. Группы могут заранее оформить свои рекомендации, и во время выступления наклеивают их на большой общий лист. После выступления всех групп учитель просит учащихся ещё раз посмотреть на получившийся круг рекомендаций и обращает внимание учеников на то, что ответственны за их выполнение они сами, а точнее, совесть каждого ученика. Ведь совесть — это тот внутренний контролёр, который помогает становлению внутренней дисциплины.

---

1 Козлов Н. И. Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни. — М., 1998. — С. 323—324.

Трудовая дисциплина — Правовая защита

Трудовая дисциплина – это совокупность трудовой, технологической и производственной дисциплин, зафиксированных в нормах трудового законодательства и правилах внутреннего трудового распорядка.
Технологическая дисциплина состоит в исполнении требований технологических правил, стандартов, инструкций, обеспечивающих качество производимой продукции. Производственная дисциплина — это обязанность работника соблюдать правила техники безопасности.

Нарушение трудовой дисциплины представляет собой дисциплинарный проступок, т.е. виновное противоправное деяние, препятствующее нормальной деятельности предприятия.
Трудовая дисциплина направлена на повышение эффективности работы предприятия. Дисциплина труда обеспечивается двумя способами: мерами поощрения и мерами ответственности.
К мерам поощрения относятся материальные (премии, надбавки, ценные подарки), так и не материальные (почетные грамоты, представление к местным и государственным наградам, почетные звания) действия. Порядок поощрения работников на предприятии устанавливает руководство.
К нарушениям работниками трудовой дисциплины на предприятии можно отнести следующие проступки:

• прогул;
• регулярные опоздания к началу рабочего дня и после обеденного перерыва;
• появление на рабочем месте в состоянии алкогольного, наркотического или иного токсического опьянения;
• хищение рабочего имущества;
• растрата;
• умышленная порча оборудования;
• преждевременный уход с работы на обеденный перерыв и в конце смены;
• выполнение своих рабочих обязанностей не в полном объеме, не в соответствии с установленными критериями качества;
• разглашение коммерческой тайны предприятия;
• нарушение правил охраны труда, которое привело к аварии или несчастному случаю;
• отказ от прохождения обучения или медицинского обследования, если это необходимо для качественного и квалифицированного выполнения рабочих обязанностей;
• прямое игнорирование приказов руководителя;
• нарушение субординации;
• намеренное невыполнение требований инструкций и распоряжений.

Согласно трудовому кодексу работодатель имеет право на следующие меры взыскания:

• выговор;
• замечание;
• увольнение.

При наложении взысканий учитываются тяжесть совершенного проступка, обстоятельства его совершения, форма вины, предшествующая работа и поведение работника. Необходимым условием привлечения к дисциплинарной ответственности является письменное объяснение работника.
Дисциплинарное взыскание применяется непосредственно после обнаружения проступка, но не позднее одного месяца со дня его обнаружения, не считая времени болезни работника или пребывания его в отпуске. Взыскание может быть применено не позднее шести месяцев со дня совершения проступка, а по результатам ревизии или проверки финансово-хозяйственной деятельности не позднее двух лет со дня его совершения.
Наложение дисциплинарных взысканий, не предусмотренных федеральными законами, не допускается. За один проступок может быть наложено только одно взыскание. В трудовую книжку вносится запись только об увольнении работника.

Услуги Правовой защиты

С 1997 года мы помогаем нашим клиентам в сфере охраны труда и кадрового делопроизводства. Оказываем услуги по всей России. Удаленно, в короткие сроки, наши специалисты помогут решить любой вопрос.

Ниже вы можете выбрать интересующую вас услугу.

Что означает дисциплина? — Фокус 3

Что означает дисциплина? Дисциплина

Одно слово. . . тысячи мнений.

Это наказание? Это послушание?
Это правила? Это принуждение?
Он всегда делает одно и то же? Всегда ли он поступает правильно? (Что бы это ни было)
Это последовательность? Делает ли он то, что вам говорят?
Это жестко? Это скучно?
У тебя вообще есть выбор? Вы просто подчиняетесь?

Чтобы понять, что такое дисциплина на самом деле и что она на самом деле означает, давайте посмотрим на происхождение слова, чтобы найти его намерение и истинную форму.

Слово «ученик» происходит от латинского слова «ученикулус», означающего «ученик». Большинство людей считают, что ученик — последователь, вероятно, из-за религиозного контекста, но на самом деле это означает ученик. Ученик — это (и я использую здесь слово) ученик.

Слово «дисциплина» происходит от латинского слова «disciplina», означающего «обучение и тренировка». Оно образовано от корня слова discere — «учиться».

Так что же такое дисциплина?

Дисциплина заключается в изучении, изучении, обучении и применении системы стандартов.

Что такое не дисциплина?

Дисциплина — это не правила, предписания или наказание. Это не подчинение, послушание или принуждение. Это не жестко, не скучно и не всегда одно и то же.

Дисциплина — это не то, что другие делают с вами. Это то, что вы делаете для себя. Вы можете получать инструкции или рекомендации из одного или нескольких источников, но источник дисциплины не является внешним. Это внутреннее.

Дисциплина — это не подчинение чужим стандартам во избежание наказания.Это изучение и применение намеренных стандартов для достижения значимых целей.

Дисциплина — это выбор. . . твой выбор. Это решение. А еще лучше — все твои решения.

Различие между дисциплиной, являющейся внешней динамикой или внутренней динамикой, обязательным правилом или личным выбором, имеет важное значение. Понимание этого на более глубоком уровне — ваш путь к лучшей жизни, основанной на дисциплине.
Поскольку дисциплина — это выбор, и мы учимся получать больше и лучше дисциплины, это дает нам некоторое направление в отношении того, что дисциплина делает для нас и почему мы этого хотим.

Мы учимся получать больше и лучше вариантов. Все больше и лучше вариантов. Все больше и больше стандартов. Все больше и больше навыков. Больше и лучше гибкости.

Вы видите, как это работает?

Когда вы понимаете дисциплину как выбор, все в ваших руках, а не кто-либо или что-либо еще. Больше дисциплины, больше выбора, больше контроля. Меньше дисциплины, меньше выбора, меньше контроля. Хорошо право?

Рассмотрим общий пример:

Я хочу встать в 4:45 и потренироваться.У меня есть четырехмесячный сын, который обычно просыпается в 6 часов утра и, как и все младенцы, требует много времени и внимания. Я должен позаботиться о нем, приготовить кофе, подготовиться и уйти на работу к 7:30 утра.

Мне нужно потренироваться, прежде чем он проснется. . . отсюда и сигнал тревоги в 4:45.

Звонит будильник, я выбираю дисциплину, встаю, тренируюсь, разбужу сына, люблю его и ухожу на работу. Моя первая победа за день записана в книгах, и я ясно могу сосредоточиться на следующих приоритетах, зная, что моя тренировка завершена, и мне не нужно «находить время», чтобы наверстать упущенное позже.Я контролирую себя и свой день. Я даже могу немного потратиться на обед или ужин, потому что я много тренировался. Сгорел так заработал.

Но что, если я не выберу дисциплину?

У меня срабатывает будильник, я выбираю по умолчанию, сплю, разбужу сына, все еще люблю его, и ухожу на работу. Я морально и эмоционально разочарован в себе, потому что мне нужно было встать и заняться спортом. Мой разум ищет, когда я смогу это исправить. Сегодня ночью? Слишком занят, слишком поздно, слишком устал. Завтра? Это должен был быть мой выходной.Теперь я разочарован и отвлечен. Я не контролирую ни себя, ни свой день. Я в стрессе и раздражении, моя дисциплина еще больше угасает, поэтому я принимаю импульсивные решения в отношении еды за обедом и ужином, потому что у меня уже выходной. Можно было бы быть последовательным.

Звучит знакомо?

Два описанных выше сценария применимы к любому сценарию в любой среде. Когда мы поддерживаем нашу личную дисциплину, свой выбор, мы сохраняем контроль над собой и над тем, как мы движемся в окружающей среде.
Когда мы теряем личную дисциплину, а также свой выбор, мы отдаем контроль другим людям, внешним обстоятельствам и неизбежной случайности жизни. Мы дрейфуем и становимся «игрушкой обстоятельств». (Виктор Франкл, «Человек в поисках смысла» — нажмите, чтобы прослушать подкаст The Focus 3: # 03 по этой теме, чтобы узнать больше)

Больше дисциплины, больше выбора, больше контроля. Лучшие варианты. Более высокие стандарты. Повышенный навык. Больше гибкости.

Меньше дисциплины, меньше выбора, меньше контроля.Меньше вариантов. Более низкие стандарты. Недостаточное мастерство. Меньшая гибкость.

Go проверьте это более глубокое понимание дисциплины, что это такое, как это работает и почему это работает. Наблюдайте за собой в течение дня. Наблюдайте за другими людьми. Сравните эти слова с тем, что вы наблюдаете. Выходи в поле и делай работу.

Что на самом деле означает дисциплина?

Дисциплина означает научить — не наказывать и не контролировать

Одна из самых важных задач, стоящих перед родителями, — это сделать из наших детей взрослых, готовых к процветанию в мире, полном правил и ожиданий.Как это достигается? Через дисциплину.

Воспитание включает в себя превращение маленького человечка, сосредоточенного на собственных потребностях и непосредственных удовольствиях, в человека, который будет следовать правилам и быть готовым сосуществовать в мире, в котором есть много других людей — каждый со своими потребностями. Мы не просто сосуществуем вместе, мы хотим, чтобы наши дети выросли уважительными людьми, которые, в свою очередь, заслужили уважение других. Мы хотим, чтобы они добились успеха, а это значит, что они должны вести себя хорошо в школе и, в конечном итоге, на рабочем месте.

Чтобы понять, как лучше всего эффективно дисциплинировать, полезно понять само слово «дисциплина». Дисциплина имеет тот же корень, что и слово «ученик». Это означает учить или направлять. Это не значит контролировать или наказывать. Вы можете пойти еще дальше. В соответствии со словом «ученик» вы могли бы с любовью истолковать его как означающее «учить» или «направлять».

Понимание дисциплины

Дисциплина должна формировать поведение, а не навязывать контроль.Фактически, дети, которых дисциплинируют контролируемым образом, часто бунтуют. Подумайте о том, как дети воспитывались с авторитарным стилем воспитания: «Делай, как я говорю. Почему? Потому что я так сказал », — выяснилось. Они очень хорошо себя ведут. . . пока они не перестанут вести себя хорошо. Многочисленные исследования показывают, что молодые люди, воспитанные авторитарными родителями (много правил, не очень тепло), склонны к высокому уровню рискованного поведения. Они послушны в молодости, но не в подростковом возрасте. Когда дисциплина ощущается как «контроль», это может иметь неприятные последствия, потому что люди терпят лишь такое долгое время, когда их контролируют.

Когда дисциплина ощущается как наказание, она не ведет к размышлениям и росту, которые делают уроки долгими. Не поймите неправильно, что это означает, что неприемлемое поведение не должно иметь последствий. Должны быть ясные последствия, понятные молодому человеку. «Я сделал это. Поэтому я потерял эту привилегию ». На более глубоком уровне, сознательно или нет, мы хотим, чтобы наши дети установили еще более четкую связь. «Последствия моих действий имеют смысл, потому что привилегия, которую я потерял, связана с тем, что я сделал.«Например, если ваш ребенок опаздывает на 30 минут на комендантский час, нет никакой логической связи между этим и потерей видеоигры или телефона. С другой стороны, было бы понятно, если бы комендантский час был перенесен на час раньше. Если ребенок плохо справляется с тестом из-за того, что он не учился, нет смысла его заземлять. Имеет смысл быть уверенным, что она должна быть дома вовремя, чтобы сделать уроки, и что она не может играть в видеоигры или заходить в социальные сети, пока все домашние задания не будут выполнены. Кроме того, имеет смысл, чтобы эти ночные правила соблюдались в полную силу, пока она не продемонстрирует, что ее успеваемость в школе улучшается.

Как бы она себя чувствовала, если бы была полностью заземлена? Наказан. Она бы чувствовала себя жертвой. Когда молодой человек чувствует себя жертвой и нет логической связи между его действием и последствиями, он слишком зол, чтобы усвоить задуманный нами урок.

Вы эффективно воспитываете своего подростка?

Пройдите этот тест, чтобы узнать, лучший ли у вас подход.

Предложение любви и правила

Родители, у которых сбалансированный стиль воспитания — предлагающий и любовь, и правила, — воспитывают детей с лучшими академическими достижениями, лучшим эмоциональным и психическим здоровьем и меньшим вовлечением в рискованное поведение.

Уравновешенные родители сообщают две ключевые мысли:

1. «Я люблю тебя, и я собираюсь позволить тебе выучить много уроков самостоятельно. Это будет включать в себя некоторые из ваших собственных ошибок. Но что касается вещей, которые могут повлиять на вашу безопасность или являются аморальными, вы поступите так, как я говорю.
2. «Моя цель — стать независимым. Я знаю, что это означает предоставление вам все больше и больше привилегий, когда вы можете с ними справиться. И вы получите эти привилегии, когда заработаете их. Пока вы не будете готовы справиться с растущими свободами, вы их не получите.Если вы продемонстрируете, что не можете справиться с уже имеющейся у вас привилегией, я буду вынужден отменить ее, пока вы снова не продемонстрируете, что вы достаточно ответственны, чтобы справиться с ней ».

Кто контролирует? Ваш ребенок. Он отвечает за то, какие именно привилегии он получает благодаря продемонстрированной ответственности. Попробуйте это, вы будете поражены тем, как много узнает ваш ребенок, когда он поймет, что он главный. И молодой человек, который учился, был хорошо дисциплинирован.

Поделитесь этим подготовительным листом со своими подростками, чтобы приступить к выполнению плана дисциплины уже сегодня!

Как лучше всего воспитывать моего ребенка?

Как родитель, одна из ваших задач — научить ребенка вести себя.Это работа, требующая времени и терпения. Но это помогает изучить эффективные и здоровые стратегии дисциплины.

Вот несколько советов Американской академии педиатрии (AAP) о том, как лучше всего помочь вашему ребенку научиться приемлемому поведению по мере его роста.

10 эффективных стратегий здоровой дисциплины

AAP рекомендует позитивные стратегии дисциплины, которые эффективно учат детей управлять своим поведением и уберечь их от вреда, одновременно способствуя здоровому развитию.К ним относятся:

1. Покажи и расскажи. Учите детей добру от зла ​​с помощью спокойных слов и действий. Образцовое поведение, которое вы хотели бы видеть в своих детях.

2. Установить пределы. Имейте четкие и последовательные правила, которым могут следовать ваши дети. Обязательно объясните эти правила в понятной для них форме, соответствующей их возрасту.

3. Приведите последствия. Спокойно и твердо объясните последствия, если они не будут себя вести.Например, скажите ей, что если она не заберет свои игрушки, вы отложите их до конца дня. Будьте готовы выполнить все сразу. Не сдавайтесь, возвращая их через несколько минут. Но помните, никогда не забирайте то, что действительно нужно вашему ребенку, например еду.

4. Выслушайте их. Слушать важно. Дайте ребенку закончить рассказ, прежде чем помогать решать проблему. Следите за временами, когда у плохого поведения есть закономерности, например, если ваш ребенок ревнует.Поговорите с ребенком об этом, а не просто сообщайте о последствиях.

5. Уделите им ваше внимание. Самый мощный инструмент эффективной дисциплины — это внимание, которое укрепляет хорошее поведение и обескураживает других. Помните, все дети хотят внимания родителей.

6. Поймай их хорошими. Детям нужно знать, когда они делают что-то плохое, а когда — хорошее. Обращайте внимание на хорошее поведение и указывайте на него, хваля успехи и удачные попытки.Будьте конкретны (например, «Ух ты, ты хорошо поработал, убрав эту игрушку!» ).

7. Знайте, когда не отвечать. Пока ваш ребенок не делает что-то опасное и получает много внимания за хорошее поведение, игнорирование плохого поведения может быть эффективным способом его остановить. Игнорирование плохого поведения также может научить детей естественным последствиям своих действий. Например, если ваш ребенок намеренно роняет печенье, у него скоро не останется печенья.Если она бросит и сломает игрушку, она не сможет с ней играть. Вскоре она научится не ронять печенье и осторожно играть со своими игрушками.

8. Будьте готовы к неприятностям . Заранее планируйте ситуации, когда у вашего ребенка могут возникнуть проблемы с поведением. Подготовьте их к предстоящим занятиям и к тому, как вы хотите, чтобы они вели себя.

9. Плохое поведение перенаправления. Иногда дети плохо себя ведут, потому что им скучно или они не знают ничего лучшего.Найдите для своего ребенка что-нибудь еще.

10. Вызов тайм-аута . А тайм-аут может быть особенно полезен при нарушении определенного правила. Этот инструмент дисциплины работает лучше всего, предупреждая детей, что у них будет перерыв, если они не остановятся, напоминая им, что они сделали не так, как можно меньшим количеством слов ― и с минимальными эмоциями ―, и удаляя их из ситуации на некоторое время. -установленная продолжительность времени (1 минута на год — хорошее практическое правило).С детьми, которым исполнилось 3 года, вы можете попробовать позволить их детям самостоятельно выбирать тайм-аут вместо того, чтобы устанавливать таймер. Вы можете просто сказать «Сделайте перерыв и вернитесь, когда почувствуете, что готовы и все под контролем». Эта стратегия, которая может помочь ребенку научиться и практиковать навыки самоуправления, также хорошо работает для детей старшего возраста и подростков.
    

Учитесь на ошибках, включая свои собственные

Помните, что как родитель вы можете дать себе тайм-аут, если чувствуете, что вышли из-под контроля.Просто убедитесь, что ваш ребенок находится в безопасном месте, а затем дайте себе несколько минут, чтобы сделать несколько глубоких вдохов, расслабиться или позвонить другу. Когда вы почувствуете себя лучше, вернитесь к ребенку, обнимите друг друга и начните заново.

Если вы не справитесь с ситуацией с первого раза, постарайтесь не беспокоиться об этом. Подумайте, что вы могли бы сделать по-другому, и попробуйте сделать это в следующий раз. Если вы чувствуете, что совершили настоящую ошибку, подождите, пока остынет, извинитесь перед ребенком и объясните, как вы будете справляться с ситуацией в будущем.Обязательно сдержите свое обещание. Это дает вашему ребенку хорошую модель того, как оправляться от ошибок.

Советы по здоровому и эффективному воспитанию в зависимости от возраста / стадии

Младенцы	Младенцы учатся, наблюдая за тем, что вы делаете, поэтому подавайте примеры ожидаемого вами поведения. Используйте позитивный язык, чтобы направлять ребенка. Например, скажем, «Пора сесть», а не , «Не стой.» Сохраните слово, «нет», по наиболее важным вопросам, таким как безопасность. Ограничьте потребность сказать «нет» , помещая опасные или соблазнительные предметы вне досягаемости. Отвлечение и замена опасного или запрещенного объекта на тот, которым можно играть, — хорошая стратегия в этом возрасте. Все дети, включая младенцев, нуждаются в постоянной дисциплине, поэтому поговорите со своим партнером, членами семьи и воспитателем, чтобы установить основные правила, которым все должны следовать.
Малыши	Ваш ребенок начинает понимать, что разрешено, а что нет, но может проверить некоторые правила, чтобы увидеть, как вы отреагируете. Обращайте внимание и хвалите поведение, которое вам нравится, и игнорируйте те, которые вам не нравятся. При необходимости перенаправьте на другое мероприятие. Истерики могут стать более обычным явлением, поскольку ваш ребенок пытается овладеть новыми навыками и ситуациями. Предвидьте триггеры истерики, такие как усталость или голод, и помогайте предотвратить их с помощью своевременного сна и приема пищи. Научите малыша не бить, не кусать и не использовать агрессивное поведение. Смоделируйте ненасильственное поведение, не шлепая своего малыша и конструктивно разрешая конфликт с партнером. Соблюдайте установленные ограничения. Попробуй коротко тайм-ауты при необходимости. Подтвердить конфликты между братьями и сестрами, но избегайте принимать чью-либо сторону. Например, если возник спор по поводу игрушки, игрушку можно убрать.
Дошкольный возраст	Дети дошкольного возраста все еще пытаются понять, как и почему все работает и какой эффект имеют их действия. По мере того, как они учатся правильному поведению, ожидайте, что они будут продолжать испытывать ограничения родителей, братьев и сестер. Начать назначение в соответствии с возрастом работа по дому, например, складывание игрушек. Дайте простые пошаговые инструкции.Вознаградите их похвалой. Позвольте вашему ребенку делать выбор среди приемлемых альтернатив, перенаправляя и устанавливая разумные ограничения. Научите своего ребенка относиться к другим так, как он хочет, чтобы относились к нему. Объясните: это нормально иногда злиться, но не причинять кому-то вред или ломать вещи. Научите их, как справляться с чувством гнева положительным образом, например говорить о нем. Для разрешения конфликтов используйте тайм-ауты или устранение источника конфликта.
Дети школьного возраста	Ваш ребенок начинает понимать, что правильно, а что нет. Обсудите, какие варианты выбора есть у них в трудных ситуациях, какие есть хорошие и плохие варианты, и что может произойти дальше в зависимости от того, как они решат действовать. Обсудите ожидания семьи и разумные последствия несоблюдения семейных правил. Обеспечьте баланс привилегий и ответственности, давая детям больше привилегий, когда они следуют правилам хорошего поведения. Продолжайте учить и проявлять терпение, заботу и уважение к другим. Не позволяйте себе или другим применять физические наказания. Если вы живете в районе, где телесные наказания разрешены в школах, вы имеете право заявить, что вашего ребенка нельзя шлепать.
Подростки и подростки	По мере того, как ваш подросток развивает более независимые навыки принятия решений, вам необходимо сбалансировать свою безусловную любовь и поддержку с четкими ожиданиями, правилами и границы. Продолжайте проявлять много привязанности и внимания. Каждый день находите время для разговоров. Молодые люди с большей вероятностью сделают выбор в пользу здорового образа жизни, если будут оставаться на связи с членами семьи. Познакомьтесь с друзьями подростка и поговорите об ответственных и уважительных отношениях. Признавайте усилия, достижения и успехи вашего подростка в том, что он делает ― и не делает. Похвалите за отказ от табака, электронных сигарет, алкоголя или других наркотиков.Подавайте хороший пример своим ответственным употреблением алкоголя и других веществ.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Что такое самодисциплина — Определения

Самодисциплина проявляется в различных формах, таких как настойчивость, сдержанность, выносливость, размышление перед действием, завершение того, что вы начали делать, и как способность выполнять свои решения и планы, несмотря на неудобства, трудности или препятствия.

Определение и значение самодисциплины

Вот несколько слов, которые определяют и описывают эту способность:

1. Самодисциплина означает самообладание, способность избегать нездорового избытка всего, что может привести к негативным последствиям.
2. Одной из основных характеристик самодисциплины является способность отказаться от мгновенного и немедленного удовлетворения и удовольствия в пользу некоторой большей выгоды или более удовлетворительных результатов, даже если это требует усилий и времени.

Термин самодисциплина часто вызывает некоторый дискомфорт и сопротивление из-за ошибочного представления о том, что это что-то неприятное, труднодостижимое, требующее больших усилий и жертв. На самом деле, упражнения и достижение самодисциплины могут быть интересными, не требуют больших усилий, а польза от них огромна.

Истинная самодисциплина — это не карательный или ограничительный образ жизни, как некоторые думают, и она не имеет ничего общего с ограниченностью взглядов или жизнью факира.Это выражение внутренней силы и выносливости, которые жизненно важны для решения повседневных дел и для достижения целей.

• Самодисциплина вместе с силой воли может помочь вам преодолеть лень, откладывание на потом и нерешительность. Эти навыки позволяют действовать и упорно продолжать действовать, даже если действие неприятно и требует усилий.
• Самодисциплина позволяет вам проявлять умеренность в том, что вы делаете, становиться более терпеливым, терпимым, понимающим и внимательным.
• Кроме того, он помогает противостоять внешнему давлению и влиянию.
• Самодисциплинированный человек более пунктуален, чем другие, и вкладывает больше времени и усилий в то, что он или она делает.
• Самодисциплинированный человек с большей вероятностью возьмет под контроль свою жизнь, поставит цели и предпримет конкретные шаги для их достижения.

Самодисциплина хорошо изображена в рассказе о кролике и черепахе, устроивших между собой гонку.

Кролик знал, что он быстрее, поэтому позволил себе вздремнуть посреди забега.В то же время черепаха медленно продвигалась вперед, но благодаря силе воли и самодисциплине ей в конце концов удалось прийти к финишу первой.

Подобно черепахе, соблюдая самодисциплину, вы можете закончить то, что начали делать.

В моей книге «Укрепляйте свою силу воли и самодисциплину» я предоставил необходимую информацию, рекомендации и упражнения для повышения как самодисциплины, так и силы воли — навыков, необходимых каждому для достижения успеха.

Вот несколько синонимов этих слов:

• Воздержание
• Ограничение
• Самоконтроль
• Самообладание
• сила воли

Развитие сильной воли и самодисциплины

• Вы можете улучшить свою силу воли и самодисциплину!
• Повышайте терпение и самообладание.
• Преодолейте лень и откладывание на потом.
• Укрепите свою решительность и решительность.
Я хочу больше информации

Определение самодисциплины согласно различным источникам

Кембриджский словарь определяет это как:
«Способность заставить себя делать то, что вы знаете, что должны делать, даже когда вы этого не хотите».

Словарное определение дисциплины Merriam Webster:
«Исправление или регулирование себя ради улучшения.”

Словарь Коллинза говорит:
«Самодисциплина — это способность контролировать себя и заставлять себя усердно работать или вести себя определенным образом, не требуя, чтобы кто-то еще говорил вам, что делать».

Вот несколько цитат по этой теме:

«Самодисциплина начинается с овладения своими мыслями. Если вы не контролируете то, что думаете, вы не можете контролировать то, что делаете. Просто самодисциплина позволяет вам сначала думать, а потом действовать ». –Наполеон Хилл

«Дисциплина на самом деле означает нашу способность заставлять себя делать то, чего мы не хотим.”–Арден Мальберг

«Самодисциплина — это форма свободы. Свобода от лени и летаргии, свобода от ожиданий и требований других, свобода от слабости и страха — и сомнений. Самодисциплина позволяет питчеру почувствовать свою индивидуальность, свою внутреннюю силу, свой талант. Он хозяин, а не раб своих мыслей и эмоций ». –H.A. Дорфман

«Психическая стойкость — это много вещей, которые довольно сложно объяснить. Его качества — жертвенность и самоотречение.Кроме того, что наиболее важно, это сочетается с идеально дисциплинированной волей, которая отказывается уступать. Это состояние ума — вы могли бы назвать это характером в действии ». –Винс Ломбард

«Отличие великих людей от всех остальных в том, что великие люди активно создают свою жизнь, в то время как все остальные создаются своей жизнью, пассивно ожидая, куда их приведет жизнь. Разница между ними — разница между полноценной жизнью и просто существованием ». –Майкл Э. Гербер

Больше цитат по самодисциплине

Источник изображения — DepositPhotos

Развитие сильной воли и самодисциплины

• Вы можете улучшить свою силу воли и самодисциплину!
• Повышайте терпение и самообладание.
• Преодолейте лень и откладывание на потом.
• Укрепите свою решительность и решительность.
Я хочу больше информации

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, а также стать более позитивными и счастливыми.

Подписывайтесь на нас в: Facebook Twitter Pinterest

Проявите свои мечты с помощью закона притяжения

Простое и понятное руководство для воплощения всего, что вы хотите.
• Научитесь использовать закон притяжения для достижения своих мечтаний и целей.
• Узнайте, как проявлять деньги, работу, любовь к дому и многое другое.
Я хочу больше информации

Наказание против дисциплины: в чем разница? | Понятно

Тип подхода	Реагирует: Обрабатывает ситуацию в данный момент.	Проактивно: Справляется с ситуацией в данный момент и учит навыкам будущего.
Что это такое	Штраф за неправильные действия. Он пытается изменить будущее поведение детей, заставляя их «платить за свои ошибки».	Логическое или естественное последствие проступка. Его цель — изменить будущее поведение, помогая детям учиться на своих ошибках.
Фокус	Позволяет вам контролировать поведение детей и определять исход их решений.	Позволяет детям контролировать свое поведение и решения, обучая их новым навыкам, таким как самоконтроль и саморегуляция.
Смотровая площадка	Предполагает, что поведение сводится только к совершению чего-то «плохого» или «неправильного». Предлагает небольшую помощь в понимании того, как вести себя по-другому в будущем.
Как это выглядит	Последствия, которые напрямую не связаны с произошедшим, например лишение привилегий или имущества, просьба детей выполнить неприятное задание, добавление дополнительных обязанностей или работы и, в некоторых домах, телесные наказания. (Исследования показывают, что телесные наказания могут усилить агрессию и другое негативное поведение.)	Последствия, которые соответствуют «трем Р»: r можно избежать, r в восторге от проблемы и r в результате поведения или действия. Естественные последствия — это неизбежный и неизбежный результат действия. Логические последствия также связаны с действием. Но они выдаются, когда вы вмешиваетесь, потому что действие может привести к тому, что кто-то пострадает или пострадает.
Примеры видов последствий	Отрицательные последствия: Сандра болтала со своей подругой во время чтения без звука, поэтому учитель назначает ей дополнительное домашнее задание по математике. Хавьер катался на скейтборде по дороге после того, как ему сказали не делать этого. Теперь он должен делать неделю по дому своего брата в дополнение к своей собственной.	Природные последствия: Сандра болтала со своей подругой во время немого чтения, так что теперь она отстает в своей книге.В конечном итоге она пропускает дома свое любимое телешоу, потому что ей приходится читать дольше, чем обычно. Логические следствия: Хавьер проехал на скейтборде после того, как ему сказали не делать этого. Вы указываете, что, поскольку он решил не следовать правилам, ему не разрешается пользоваться скейтбордом до конца дня.
Что дети узнают из этого	Сообщение: «Вам нужно прекратить это делать; это не правильно.”Дети учатся: Они не могут научиться контролировать свои действия. Вы должны управлять их поведением. Будьте осторожны, чтобы вас не поймали, важнее, чем менять то, что они делают.	Сообщение: «Вот что вы можете или должны сделать вместо этого». Дети учатся: Они сами контролируют свои действия. Они могут управлять своим поведением с помощью самоконтроля. Им необходимо изменить свое поведение, если они хотят избежать последствий.
Результаты

Самодисциплина: определение и примеры

Самодисциплина — это черта, которую важно развивать с течением времени, независимо от уровня вашей карьеры или отрасли. Это может помочь вам в достижении личных карьерных целей, поддерживая ваш успех в поиске работы или в вашей текущей должности.

В этой статье мы обсудим, что значит быть самодисциплинированным, и как вы можете улучшить это качество в своей трудовой жизни.

Что такое самодисциплина?

Самодисциплина — это способность сосредоточиться на задаче или цели с целью достижения определенного результата. Как и другие качества, которые могут способствовать вашему общему успеху, самодисциплина со временем обеспечивает устойчивый успех. Самодисциплинированные люди обычно полагаются на группу других черт, таких как:

• Амбиции
• Фокус
• Организация
• Настойчивость
• Ответственность
• Устойчивость
• Сильная трудовая этика

Самодисциплина на рабочем месте становится способом развить определенные действия, мысли и привычки, которые помогут вам выполнять задачи, преодолевать этапы и в конечном итоге достигать определенных целей.

Психические блоки к самодисциплине

Самодисциплина обычно представляет собой усвоенное поведение, которое люди со временем совершенствуют с помощью практики и повторения. Чтобы повысить свою самодисциплину, вы можете использовать проверенные методы, чтобы лучше контролировать и улучшить свой распорядок дня:

1. Бросьте вызов своему восприятию. Часто верно, что наше ментальное восприятие наших ограничений и способность сосредоточить время и энергию на чем-то конкретном является первоначальным препятствием на пути к повышению самодисциплины.Если вы потратите время на то, чтобы бросить вызов тому, что, по вашему мнению, вы можете и не можете делать, это может стать хорошим первым шагом к самодисциплине.
2. Найдите мотивационные занятия. Если вам сложно быть дисциплинированным с определенной задачей или проектом, найдите способы переориентировать свое внимание. Иногда полезно отойти от работы, чтобы ненадолго прогуляться или заняться чем-нибудь другим. Затем вернитесь к работе с новой энергией и мотивацией.
3. Практикуйте комфорт при неудачах. Чтобы быть более дисциплинированным, вы также должны прощать собственные недостатки. Даже с самыми лучшими намерениями вы иногда терпите неудачу или даже терпите неудачу, но идея состоит в том, чтобы быть стойким и продолжать двигаться вперед. Учитесь на своих ошибках и продолжайте работу, приобретая новые знания.

Как быть дисциплинированным

Поскольку самодисциплина — это выученное поведение, вам нужно сделать выбор, чтобы развить ее. Обязательно нужно ставить четкие цели и иметь твердый план того, чего вы хотите достичь.Как только вы узнаете, куда направляетесь, вам будет легче сосредоточиться, не отвлекаться и не сбиться с пути.

Вот дополнительные советы по развитию самодисциплины:

1. Сделайте практику привычкой. Как и в случае с любым другим навыком, вам необходимо ежедневно практиковать самодисциплину. Четко сформулируйте свои ожидания от работы и то, как вы планируете достичь целей, за которые вы несете ответственность. Разделение рабочего времени на сегменты может помочь вам сосредоточиться на определенных задачах.Кроме того, разделение ваших долгосрочных целей на этапы может помочь вам сохранить мотивацию, отмечая небольшие победы на этом пути.
2. Сосредоточьтесь на одном навыке самодисциплины за раз. Есть много качеств, которые вы можете развить, чтобы повысить самодисциплину, на которой вы можете сосредоточиться по одному. Например, вы можете посвятить одну неделю тому, чтобы стать более организованным. В течение следующих недель вам следует поддерживать свою организацию, но при этом сосредоточиться на новых чертах характера.
3. Четко определите свои ожидания. Чего вы ожидаете от себя в плане достижения целей на работе? Чего вы ждете от тех, кто может вас поддержать? Как вы планируете их поддерживать? Уточнение ваших ожиданий от себя и других поможет сосредоточить ваши усилия и сделать самодисциплину более достижимой.
4. Ставьте личные цели. Установка достижимых и измеримых целей SMART может помочь вам со временем развить самодисциплину, выполняя определенные связанные задачи. Подумайте о том, что самодисциплина означает для вас в вашей работе, и какие навыки и качества вам понадобятся, чтобы применить ее на практике.

Упражнения для самодисциплины

Сделав небольшие действия привычкой, вы сможете стать более дисциплинированными на работе. Хотя не все они могут быть связаны конкретно с вашими обязанностями на работе, они могут поддержать ваши усилия по поддержанию дисциплинированного психического состояния. Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать включить в свой распорядок дня:

• Медитируйте по 10 минут в день.
  Медитация — популярная практика самодисциплины, которую легко включить в свой распорядок дня.Медитация также снижает стресс и улучшает концентрацию — и то, и другое необходимо для достижения важных карьерных целей.
• Заправьте кровать.
  Когда вы первым делом заправляете постель утром, вы начинаете день с выполнения задания перед тем, как приступить к работе. Ощущение небольшого достижения перед началом дня может привести к более продуктивному и дисциплинированному состоянию ума.
• Избавьтесь от отвлекающих факторов.
  На работе постарайтесь не отвлекаться, отвлекая время на работу по достижению ваших целей.Это может включать в себя небольшие действия, такие как положить телефон в ящик стола, использовать монитор социальных сетей или блокировщик или просто заблокировать определенное количество времени в вашем календаре, чтобы сосредоточиться на задаче. Вы также можете избавиться от отвлекающих факторов, установив расписание, поддерживая чистоту на рабочем месте и высыпаясь каждую ночь. Также может быть полезным добавление позитивных отвлекающих факторов, например прослушивание фоновой музыки, которая поможет вам заглушить офисные шумы — выберите то, что вам больше всего подходит.
  
• Практикуйте благодарность.
  Если вы потратите время на то, чтобы распознать маленькие победы или радостные моменты в течение дня, это поможет вам повысить и сохранить мотивацию. Вы можете подумать о том, чтобы взять за правило записывать три вещи, за которые вы благодарны в конце каждого дня. После шести недель этой практики подумайте, как это повлияло на вашу самодисциплину и мотивацию, если вообще повлияло.
• Регулярно пересматривайте свои цели.
  Когда ваши цели видны, это может быть хорошим мотиватором для работы над повышением самодисциплины.Запишите свои цели и разместите их на столе или компьютере. Найдите время, чтобы отпраздновать небольшие победы или превзойти ключевые этапы.
• Помните, что неудача — это часть успеха.
  Самодисциплина не требует совершенства. Вы потерпите неудачу или не сможете установить привычки или достичь целей, и это нормально. Неудача — естественная часть успеха. Идея состоит в том, чтобы продолжать двигаться вперед и приближаться к своим целям. Признавайте неудачи, награждайте за успехи и не сдавайтесь.
  

Оттачивание самодисциплины — это непростая задача, но выполнение простых упражнений, развитие повторяющегося поведения и дисциплина в одной области могут помочь вам перейти к следующей задаче. Начните с малого и установите ежедневные привычки, которые помогут вам почувствовать себя успешным.

Важность дисциплины

Джеремайя Чепмен CSCS, SCCC, Pn-1

Что такое дисциплина? Когда большинство людей слышат это слово, они сразу представляют себе наказание или какое-то ограничение, и, согласно одному определению из Merriam-Webster, они будут правы.Вебстер определяет дисциплину как контроль, который достигается требованием соблюдения правил или приказов и наказанием за плохое поведение. Это не предполагаемое значение, и в данном случае я предпочитаю определение из Википедии, которое гласит: Дисциплина — это когда человек использует разум для определения наилучшего образа действий независимо от своих желаний.

В книге « Extreme Ownership », написанной «Морские котики» Джоко Виллинк и Лейф Бабин, они обсуждают дихотомию, согласно которой дисциплина равняется свободе. Джоко пишет: «Дисциплина начинается каждый день, когда срабатывает первый будильник.Я говорю «первый будильник», потому что у меня их три, как меня учил один из самых страшных и уважаемых инструкторов по обучению SEAL: один электрический, один аккумулятор, один заводской. Таким образом, нет оправдания тому, чтобы не встать с кровати, особенно с учетом того, что решающий момент . Момент срабатывания будильника — это первая проверка; он задает тон на весь оставшийся день. Тест несложный: когда срабатывает будильник, встаете ли вы с постели или ложитесь с комфортом и снова засыпаете? Если у вас есть дисциплина , чтобы встать с постели, вы выиграете — вы пройдете тест.Если вы психически слабы в этот момент и позволяете этой слабости удерживать вас в постели, вы потерпите неудачу. Хотя это кажется незначительным, эта слабость приводит к принятию более важных решений. Но если вы будете проявлять дисциплину, это также отразится на более существенных элементах вашей жизни ».

Дисциплина дает людям правила, позволяющие эффективно и результативно проживать свою жизнь. Когда в вашей жизни есть дисциплина, вы можете принести небольшие жертвы в настоящем ради лучшей жизни в будущем. Дисциплина порождает привычки, привычки формируют распорядок дня, а распорядок становится тем, кем вы являетесь каждый день.Великий тренер по психологической подготовке Брайан Кейн утверждает: «Сегодня + Сегодня + Сегодня = Ваша жизнь». Привычки и повседневная дисциплина, которые вы создадите, в конечном итоге определят, кем вы станете.

Майкл Беквит в своей книге Spiritual Liberation пишет: «Дар самодисциплины в том, что она способна вывести вас за пределы временных эмоций к свободе. Подумайте о том, насколько сильными вы себя чувствовали в тех случаях, когда не поддавались синдрому «Я этого не чувствую» и уважали свои обязательства перед собой.Какое не чувство, что это имеет к этому отношение? Сочетание любви к чему-либо с готовностью делать все, что нужно для этого, — дисциплины — приводит к свободе ».

Как мышцы, дисциплину можно тренировать. Чем больше вы работаете над своей дисциплиной, тем сильнее она становится. Вы видите это в спорте постоянно: более дисциплинированная команда в конечном итоге побеждает недисциплинированную команду с большим талантом. Дисциплинированные команды способны видеть картину в целом и проявлять сдержанность во время невзгод.Команды, которые не столь дисциплинированы, теряют хладнокровие и в конечном итоге теряют самообладание. Эта дисциплина развивалась в результате многочасовых тренировок, ответственности друг перед другом и выполнения вещей, которые другие делать не желают.

Майкл Фелпс, который является самым титулованным олимпийцем всех времен, обсуждает подход своего тренера Боба Боумена в книге No Limits . «Среди многих авторов, которых Боб прочитал, он любит цитировать вдохновляющего оратора Эрла Найтингейла, который пережил нападение на Перл-Харбор на авианосец USS Arizona, а затем сделал карьеру на радиовещании.По словам Боба, работа Соловья раскрыла одну общую черту всех успешных людей: они имеют привычку делать то, что не любят делать неудачники. Есть много людей с определенным талантом. Готовы ли вы идти дальше, работать усерднее, быть более преданными и преданными, чем кто-либо другой? Если бы другие были склонны брать выходной в воскресенье, что ж, это просто означало, что мы могли бы быть на одну седьмую лучше. Пять лет, с 1998 по 2003 год, мы не верили в выходные. Один был из-за метели, еще два из-за удаления зубов мудрости.Рождество? Увидимся у бассейна. День Благодарения? Бассейн. Дни рождения? Бассейн. Обязательства спонсора? Проработайте их во время тренировки ».

За 5 лет пропустил 3 дня. 3 ДНЯ! Всего за это время 1825 дней, а он пропустил только 3 !! Есть причина, по которой у него рекордные 28 олимпийских медалей, 23 из которых золотые, дисциплина.

Зиг Зиглар рассказал историю о том, как он однажды путешествовал и не ложился спать до 4 часов утра. Через полтора часа (5:30) у него сработал будильник.Он сказал: «Каждая фибра моего существа говорила мне оставаться в постели». Но он взял на себя обязательство, поэтому все равно встал. По общему признанию, у него был ужасный день, и он был совершенно не продуктивен. Тем не менее, он говорит, что это решение изменило его жизнь. Как он объясняет: «Если бы я подчинился своему человеческому, физическому, эмоциональному и умственному желанию поспать, я бы сделал это исключение. Через неделю я мог бы сделать исключение, если бы спал всего четыре часа. Через неделю, может быть, я сплю всего семь часов. Такое частое исключение становится правилом.Если бы я спал, я бы столкнулся с этой опасностью. Следите за этими исключениями! »

Ниже приводится отличное стихотворение, которое помогает осознать важность распорядка и дисциплины.

Я ваш постоянный спутник.

Я твой самый лучший помощник или самая тяжелая ноша.

Я подтолкну вас вперед или потащу до отказа.

Я полностью в вашем распоряжении.

Половину того, что вы делаете, вы можете передать мне, и я сделаю это — быстро и правильно.

Я легко управляем — вы должны быть со мной твердо.

Покажите мне, как именно вы хотите, чтобы что-то было сделано, и после нескольких уроков я сделаю это автоматически.

Я слуга великих людей и, увы, всех неудачников.

Я сделал великих тех, кто велик.

Я сделал неудачников.

Я не машина, хотя работаю с точностью машины плюс интеллект человека.

Вы можете управлять мной с целью наживы или с целью разорения — для меня это не имеет значения.

Возьми меня, обучай меня, будь тверд со мной, и я поставлю мир к твоим ногам.

Полегче со мной, и я уничтожу тебя.

Кто я?

Я Привычка.

Какие ежедневные дисциплины или правила вы можете применять, чтобы обеспечить больше свободы в вашей жизни? Как студент-спортсмен, это может быть время, когда вы ложитесь спать и встаете каждый день, ваш план питания, назначенное время учебы, время просмотра фильмов, график тренировок, массаж или катание с пеной и растяжка.Найдите в своей жизни ключевую область, которая принесет вам наибольшую пользу, и составьте план.