Цель мотив: Difference Between Intention and Motive

У каждого из вовлечённых в войну государств были свои мотивы, цели и причины участия в ней.

Suggest an example

Other results

В этой связи было отмечено, что в число элементов нового или более широкого определения наемников необходимо включать мотивы, цель, оплату, характер действий и национальность.

Они ведь не в состоянии понять наших мотивов, целей и поступков.

Эксперты также рассмотрели определение понятия «наемник» и отметили, что оно должно включать мотив, цель, плату, вид действий и национальность.

Обоснована целесообразность и приведены предпосылки, мотивы и цели внедрения отдела контроллинга в деятельности большого государственного предприятия почтовой связи.

Делегации вновь заявили о своем безоговорочном осуждении всех актов и практики терроризма, которые имеют преступный характер и которым нет оправдания, независимо от их мотивов, цели, форм и проявлений и подтвердили свою приверженность делу борьбы с терроризмом.

Схемы поведения, мотивы, потенциальные цели.

Терроризм достоин презрения независимо от его первопричин, мотивов или целей.

Государства должны обеспечить, чтобы в их национальном уголовном праве было признано, что мотивы или цели, связанные с расизмом или ксенофобией, являются отягчающими обстоятельствами, которые влекут за собой более суровое наказание.

Если мы хотим, чтобы Организация Объединенных Наций по-прежнему пользовалась доверием и авторитетом, мы должны обеспечить, чтобы действия или бездействие Совета Безопасности обосновывались мотивами, соответствующими целям и принципам Устава.

Она повторяет, что в приговоре, вынесенном по делу ее сына, не указаны форма вины, мотивы и цели действий ее сына.

З. Министры заявили, что терроризм, независимо от его происхождения, мотивов или целей, продолжает представлять собой угрозу для всех народов и стран и для нашей общей заинтересованности в обеспечении мира, стабильности, безопасности и экономического процветания в нашем регионе и за его пределами.

И вот тут нередко возникает ситуация медвежьей услуги: мотивы, намерения, цели деятельности хорошие. благие, а результаты, последствия плохие, вредные.

Государство Гватемала в конкретных случаях определяет, имели ли место, на его взгляд, политические мотивы для целей удовлетворения или отказа в просьбах о выдаче.

Мы еще раз заявляем о своем категорическом осуждении этих и всех других актов террора и терроризма вообще независимо от его мотивов и целей, во всех его формах и проявлениях, включая государственный терроризм.

The terrorist attack in Mumbai clearly demonstrates again how terrorism directly threatens regional peace and international security.

Причина этого состоит в том, что почвой для возражения против использования аргументов общественного порядка и национальной безопасности, в частности в рамках права высылки, являются мотивы, а не цели.

Суды полно и всесторонне исследовали доказательства, подтверждающие мотивы и цель преступных действий ее сына, форму его вины и способ лишения жизни потерпевшего и привели в своих приговорах их анализ.

Эти ошибки могут быть сохранены в виде воспоминаний, которые сохраняются в нашем сознательном опыте, основанном на субъективных качествах, наших предварительных знаний и убеждений, наших мотивов и целей и социального контекста.

Когда она действует, движения ума, витала или физического соглашаются на психические мотивы или цели, разделяют природу психического или следуют его целям, но с модификациями в манере, свойственными уму, виталу или физическому.

§ 2.

Похожие главы из других работ:

Виды уголовной ответственности. Формы реализации

Глава 1. Социальное и общеправовое значение уголовной ответственности как юридической категории. Виды уголовной ответственности

…

Значение мотива и цели в человеческом поведении

3. Понятие мотива и цели

Мотив и цель — это психические феномены, которые вместе с виной образуют субъективную сторону преступления. Мотивами преступления называются обусловленные определенными потребностями и интересами внутренние побуждения…

Значение мотива и цели в человеческом поведении

4. Влияние мотива и цели на уголовную ответственность

Мотивы и цели преступления всегда конкретны и, как правило, формулируются в диспозициях норм Особенной части УК: цель завладения имуществом, цель облегчить или скрыть другое преступление. ..

Мотив и цель как признаки субъективной стороны состава преступления

ГЛ.1. ПОНЯТИЕ МОТИВА И ЦЕЛИ ПРЕСТУПЛЕНИЯ

…

Мотив и цель как признаки субъективной стороны состава преступления

ГЛ.2. ЗНАЧЕНИЕ МОТИВА И ЦЕЛИ ПРЕСТУПЛЕНИЯ ДЛЯ КВАЛИФИКАЦИИ ПРЕСТУПЛЕНИЯ

§1. Учет мотивов преступления при исполнении наказания Преступное поведение реально существует в форме особого мотива сознательной и глубокой личной причины данного поведения. Он помогает дать ответ на вопрос…

Мотив и цель преступления, их уголовно-правовое значение

1. Понятие мотива и цели преступления

Под мотивом преступления принято понимать осознанное побуждение, которым руководствовалось лицо при совершении преступления. Иначе говоря, это источник действия, его внутренняя движущая сила…

Мотив и цель преступления, их уголовно-правовое значение

2. Классификация мотива и цели преступления

Мотивы можно классифицировать по тяжести преступлений на антисоциальные, асоциальные, псевдосоциальные, протосоциальные. К антисоциальным мотивам относятся: политические, насильственно-агрессивные, корыстные, корыстно-насильственные…

Мотив и цель преступления, их уголовно-правовое значение

3. Уголовно-правовое значение мотива и цели преступления

Наше законодательство всегда уделяло большое внимание оценке мотива преступления. В соответствии со ст. 73 УПК РФ мотив признаётся обстоятельством…

Освобождение от уголовной ответственности по УК РФ

1.Понятие и значение освобождения от уголовной ответственности

В институте освобождения от уголовной ответственности и наказания одновременно реализуются принципы гуманизма и справедливости (посредством дифференциации и индивидуализации ответственности и наказания)…

Особенности субъективной стороны преступления

Понятие мотива, цели и эмоций

Любые действия человека, в том числе преступные, обусловлены определенными мотивами, эмоциями и преследуют определенные цели. Мотивы…

Субъективная сторона преступления

3.1 Понятие мотива, цели, эмоций

Любое волевое действие вменяемого человека, в том числе и преступное, исходит из определенных мотивов и направляется на достижение определенной цели. Помимо этого, деяния имеют различную эмоциональную окраску…

Уголовная ответственность

3.2 Цели уголовной ответственности

В уголовном законодательстве России непосредственного указания на цели уголовной ответственности не содержится. Законодатель называет лишь задачи УК РФ (ч. 1 ст. 2 УК) и цели наказания (ч. 2 ст. 43 УК). Однако «задача» и «цель» — близкие по смыслу…

Уголовная ответственность за государственную измену и шпионаж

1.1 Понятие и значение уголовной ответственности

Прежде всего, необходимо отметить, что некоторые учёные пытаются рассматривать позитивный и негативный (ретроспективный) аспекты уголовной ответственности, понимая под позитивной (перспективной) уголовной ответственностью, по сути дела. ..

Уголовная ответственность и наказание несовершеннолетних

1.4 Цели уголовной ответственности и наказания

Всякое социальное явление существует не само по себе, а выполняет какое-то определенное социальное предназначение, стремиться к достижению поставленных перед ним целей. Уголовная ответственность — не исключение. К сожалению…

Уголовная ответственность несовершеннолетних

2.1 Особенности и значение уголовной ответственности несовершеннолетних

Нормы Общей части УК РФ, предусматривающие возможность освобождения от уголовной ответственности в связи с деятельным раскаянием, примирением с потерпевшим, изменением обстановки, полностью распространяются и на лиц…

Мотивы, потребности, цели как факторы мотивации учащихся

В рамках образования сегодня четко акцентируется именно мотивационный аспект. Мотивация рассматривается как особый вид побуждений, который определяют активность и направление этой активности у субъекта познания.
Больше того, этот побудительный  аспект находится в фокусе не только психологии, что является естественным для науки о человеке.

Этой же проблемой озадачены исследователи ряда социальных наук и философии.

Педагогика как модель практического решения этих задач также вынуждена работать с мотивацией, ее задачами и средствами реализации для стимулирования и активизации познавательной деятельности. Ведь по статистике лишь около 15% студентов действительно ориентированы на учебную деятельность в полном объеме. Поэтому изучение и внедрение мотивационного аспекта в познавательный и практический процесс является насущным и результативным шагом.

Формы мотивации

Причем очевидно, что мотивация студентов и учащихся будет иметь две важнейший формы:

• Учебная деятельность (подразумевающая изучение дисциплин)  — будет требовать акцента на познавательной мотивации
• Практическая деятельность (подразумевающая учебную практику) —  это уже сфера действия профессиональной мотивации.

Подчеркнем, проблемы мотивации в учебной деятельности отражены во многих педагогических и социальных теориях, концепциях и подходах. Все они также сфокусированы на решении задачи перехода студентов от непосредственно учебной к профессиональной деятельности.

Учебная деятельность — задачи, цели

Прежде чем мы рассмотрим собственно понятие «мотивации», необходимо сказать собственно о деятельности личности.
В философии под ним подразумевают специфическую человеческую форму активного отношения к миру, в которой:

• содержанием является изменение или преобразование этого мира
• целью становятся интересы человека
• характером – целенаправленность для достижения сознательной задачи.

Таким образом, простая и бесцельная активность не может признаваться деятельностью.

Для учебной деятельности эти критерии имеют более усложненную структуру.
Начнем с того, что это изначально процесс, в который включены задачи:

1. Успешного усвоения предметного содержания
2. Становления индивидуальной познавательной деятельности (характер которой учащийся должен определять самостоятельно)
3. Овладения способами учебных действий

На основе этих задач учебная деятельность должна «превращаться» в индивидуальную целеполагающую форму, из которой должен рождаться познавательный интерес, а в дальнейшем и высшая потребность в самореализации студента. То есть гармоничного перехода личности к профессиональной деятельности.

Весь этот процесс (учебная деятельность) от становления, формирования и перехода должен протекать как сознательные и мотивированные шаги к поставленным на каждом из этих этапов целям.

В вышесказанном предложении заметна прямая и органическая связь между понятием мотивацией и мотивом. Однако она не так прямолинейна, хотя и имеет определенное и обусловленное взаимоотношение.

Мотивы и потребности — понятия, история

В современной науке существует, можно сказать, «условное» деление мотивов на:

• Бессознательные
• Сознательные

Вопрос о существовании первых до сих пор остается спорным. Так, психологи З.Фрейд, А.Леонтьев, Л. Божович настаивали на их присутствии и на разном уровне осознания таких мотивов.

Насчет второй группы имеются мнения, которые отождествляют мотивы с такими психологическими свойствами как:

• Потребности (склонности)
• Влечениями (установками).

В этом случае в них присутствует рациональный элемент, а значит, эта группа мотивов так или иначе осознается.
Мы знаем, что началом любого действия является потребность. Дальше по мере ее осознавания у человека появляется мотив, придающий его действиям личностный смысл.  А вот совокупность мотивов, которая формирует установку уже на комплекс действий (или сознательную деятельность на достижение результата) – называют мотивацией. В нашем случае – мотивацией учебной деятельности.
Ведущими мотивами учебной деятельности можно назвать следующие:

• Познавательный  — (работы Л.И. Божович, П.М. Якобсон),
• Социальный (А.К. Марковой)
• Мотив достижения (И.А. Зимней)
• Компетенции (Леонтьева)
• Преодоления неудач (Х.Хеккаузена)
• Творческой реализации (П.Гальперина)

По мере развития познавательной потребности формируется непосредственно и профессиональный мотив, который связан с психологической готовностью к выбранной деятельности, проблемами самоопределения и формированием профессиональной компетенции.

А это и является целями любой учебной деятельности и актуальными педагогическими задачами.
Профессиональная компетенция — это как раз и есть мотивированное стремление  к познанию, совершенствованию личности, ее готовность к решению профессиональных задач.

Схема и понятие мотивации в учебной деятельности

Таким образом, общая схема задач мотивации выглядит так:

Потребность – мотив – познание — компетенция

Но это очень приблизительная схема. Потребности и мотивы непостоянны, они взаимодействуют друг с другом и могут изменяться под влиянием друг друга.
Мотивы учебной и познавательной деятельности могут также изменяться под воздействием:

• Внешних факторов – например, способствовать снятию неудовлетворенности
• Внутренних – смена ценностей, перестройка иерархии потребностей

Внутренние и внешние факторы могут действовать одновременно, независимо и параллельно.
При том что иерархия потребностей в современной науке не понимается как незыблемая структура.

Так, ранее существовала теория американского психолога А.Маслоу, по которой все потребности были расположены в строгом иерархическом порядке, который отображал последовательность их актуализации. При этом уровень более высокой потребности мог удовлетворяться только после реализации запроса предыдущего уровня.
Но, уже по мнению Л.Выготского, иерархию потребностей следует рассматривать комплексно, а не ступенчато, как у Маслоу.

Еще один американский ученый Д.Макклеланд вводит в науку свою теорию потребностей. Как основные он выделяет в ней 3 типа:

• Достижения – но акцент не на результат, а на путь
• Соединения – это возможность социального общения, чувства взаимодействия, принадлежности к чему-либо.
• Власти  — как самой приоритетной потребности

Ученый называет это потребностями высшего порядка и относит их к приобретенным.

Уже сегодня в науке отмечают, что основными современными мотивами учебной, а дальше и профессиональной деятельности являются именно приобретенные потребности. Причем для каждого студента главным становится удовлетворение наиболее значимой для себя потребности, которая затем формирует его мотив.

В заключение вышесказанного по теме мы приходим к следующим выводам.

Мотивация как процесс и состояние известна науке с начала прошлого века. К концу 20 столетия она стала самостоятельным разделом в ряде социальных наук, психологии и философии.

1. Изучение мотивации претерпевало содержательные и методологические изменения параллельно с изменением научного знания, общественных отношений и политических трансформаций.
2. В педагогике мотивация на сегодняшний день является востребованным и эффективным механизмом в работе над стимулированием студентов к учебной, познавательной и практической активности.
3. Применение данного механизма в педагогике основано на его продуктивности, которая доказана научными исследованиями зарубежных психологических школ, подходов и направлений.
4. Мотивация имеет две основные формы воздействия  — внешнюю и внутреннюю. В современной практике эти формы тесно взаимосвязаны и взаимно обусловлены.
5. Естественным основаниями для мотивации являются природные свойства человеческой психики – потребности, мотивы, стимул.
6. Важнейшим качеством, которое делает возможным использование мотивации в познавательной и профессиональной деятельности студента является ценностный аспект. Он становится стержнем для всех творческих специальностей.

Главными здесь мы называли:

• Познавательные
• Профессиональные
• Творческие

К ним добавляются и социальные мотивы:

• Достижения,
• Престижа
• Самореализации, самоутверждения
• Повышения статуса
• Материальные

7. Спецификой мотивационного аспекта всегда является его сила. Мотивы неизменно выступают мощным источником и побудительным механизмом в любой активности человека.Следует заметить, что наибольший эффект дает стимуляция не какого-то одного мотива, а создание целой и сложной системы потребностей-ценностей. В этом конструкте познавательная деятельность для студента остается ведущей, поэтому развитие его потребности в познании должно стать основным мотивом.8. Особенностью познавательной потребности является то, что она может развиваться лишь в условиях, когда сам учащийся:

• прилагает максимум усилий для получения опыта и знаний
• стремится осознать и структурировать свои мотивы и потребности

старается овладеть специальными и общими компетенциями

Вам понравилось? Не скрывайте от мира свою радость — поделитесь

Прояснение мотивов достижения целей | Элитариум

Каждый человек хочет чего-то достичь в своей жизни. Он ставит перед собой большие и маленькие задачи, стремится к их осуществлению, но не всегда достигает поставленных им же целей. Однако чаще всего эти желания не превращались в конкретные действия. Часто стремление измениться, начать новую жизнь быстро исчезает. Почему так происходит? Почему мы не можем измениться даже тогда, когда искренне хотим сделать это и даже знаем, что для этого необходимо предпринять? Для ответа на этот вопрос выполните следующее действие.

Автор:
Ирина Владимировна Cтишeнoк, преподаватель Гомельского областного института развития образования, практический психолог и консультант.

Каждый человек хочет чего-то достичь в своей жизни. Он ставит перед собой большие и маленькие задачи, стремится к их осуществлению, но не всегда достигает поставленных им же целей.

Почему так происходит? Большинство из нас неоднократно давали себе слово выучить иностранный язык, начать заниматься спортом или наладить отношения с близкими, но чаще всего эти желания не превращались в конкретные действия.

Часто стремление измениться, начать новую жизнь быстро исчезает, оставляя после себя лишь чувство разочарования.

С чем все это связано? Почему мы не можем изменить свою жизнь, а значит, и себя, даже тогда, когда искренне хотим сделать это и, кажется, даже знаем, что для этого необходимо предпринять?

Для того чтобы ответить на эти вопросы, выполните следующее действие.

Вспомните какую-нибудь из своих неудачных попыток «начать новую жизнь» (желательно не очень давнюю). Запишите ее и ответьте на следующие вопросы:

• A. Почему у вас возникло такое намерение?
• B. Когда вы его приняли, что вы решили делать, чтобы достичь своей цели?
• C. Что вы на самом деле делали?
• D. Сколько времени продолжались ваши попытки?
• E. Почему они прекратились?

Затем проанализируйте свои ответы следующим образом.

Пункт А: почему у вас возникло желание изменить что-то в своей жизни или в себе?

Речь здесь идет о
мотивировке — о том, как этот мотив вами осознается и высказывается.

Все люди время от времени дают себе невыполнимые обещания. Но важно отличать свои подлинные желания, а значит, и подлинные успехи и неудачи в саморазвитии и самосовершенствовании, от
благих намерений.

Часто бывает, что в основе наших желаний лежит либо недовольство собой, либо чувство раскаяния и жалость, либо стремление позаимствовать что-то из жизни других людей, с тем чтобы сделать свою жизнь полнее и интереснее.

Все это наиболее распространенные поводы для самосовершенствования. В тех или иных вариантах они встречаются почти у всех. И почти всегда не реализуются, так как мотивировки эти
очень слабы, они не могут стать подлинными мотивами, ведущими к изменению поведения. Почему? Прежде всего, потому, что
сознательное изменение себя, своей жизни — один из самых серьезных и сложных поступков человека. Требует оно очень сильного, действенного мотива, по-настоящему глубокого, затрагивающего самые интимные стороны человеческой личности. Однако часто бывает так, что мотивы отражают скорее сиюминутное событие, например желание измениться из-за злости на кого-то, или раскаяния после бурной ссоры, или новой полученной информации, а значит, и решение оказывается скорее импульсивным, нежели тщательно продуманным. Такие мотивы обычно поверхностны и не отражают в полной мере личность, индивидуальность.

Нередко желание изменить что-то в своей жизни возникает вследствие недовольства собой, плохого настроения, поэтому, как только настроение улучшается, недовольство пропадет. И достижение цели, которую еще недавно человек перед собой ставил, перестает быть актуальной потребностью.

Слабость подобных поводов для изменения своей жизни очевидна.

Иногда достаточно посмотреть на свои записи, как бы со стороны, беспристрастно: не видна ли в них инфантильность, стремление успокоить себя волшебным «Я больше так не буду»? Или на первый план выходит недовольство и собой, и всеми окружающими, носящее некий аморфный характер, где выделить что-то существенное невозможно? Тогда остается только пассивно ждать: а вдруг произойдет что-то чудесное, настроение улучшится и неудовлетворенность пройдет сама собой. Или, возможно, желание улучшить свою жизнь возникло в связи с наблюдениями за тем, что украшает жизнь других? Убеждение «каждый культурный человек должен знать иностранный язык» или успех других людей могут ложиться в основу желания «стать как они», однако зачастую оно не соотносится с присущими человеку индивидуальными чертами и его истинными потребностями.

Неудивительно, что такие мотивы либо вообще не реализуются, либо реализуются так, что ничего хорошего из этого не получается: человек надевает «маску», все дальше отдаляясь от себя истинного, и в результате чувствует возрастающую неуверенность в себе.

Пункт В: что вы решили делать, чтобы реализовать свое намерение?

Проверьте: как вы сформулировали свою цель? Было ли ваше решение выполнимо в принципе? Было ли для чего его выполнять?

Следует обратить внимание, как сформулировано намерение. Если оно выражено в
отрицательной форме (например, «Хочу не кричать», «Хочу не злиться» и т. д.), то оно уже само по себе
блокирует выполнение. Наш мозг не понимает частицы «не» и заложенного в ней момента отрицания. В результате подсознание воспринимает совсем другую информацию: «Хочу кричать», «Хочу злиться», и, значит, люди сплошь и рядом программируют себя с точностью до наоборот. То же самое получается, когда говорят: «Хочу не болеть», «Хочу не обращать внимания, не ругаться» и т. д.

Напротив, лучше всего осуществляются те намерения и цели, которые основываются на том, что
присуще человеку, на сильных сторонах его личности, и выражаются преимущественно позитивно: «Я буду…», «Я смогу!». Например: «Я хочу быть здоров(а)», «Хочу спокойно реагировать на вызывающее поведение других» и т. д.

Любую проблему следует превращать в решение!

«Необходимо учитывать, что
проблема, как правило, предполагает поиск ответа на вопрос «почему?», тогда как решение — «как?». Проблема всегда исходит из неких ограничений, тогда как решение — из возможностей. Нужно идти не от проблемы, а
двигаться к решению. Разница здесь кардинальна. Например, если вы воскресным вечером, после проведенного на природе уик-энда собираетесь вернуться домой, вам не удастся сделать это, просто идя от леса, вам обязательно нужно идти к остановке автобуса, станции электрички или стоящей неподалеку машине. Итак, единственно действенным является именно движение «к», а не «от»; приближение к позитиву, а не удаление от негатива.

То, что человек хочет изменить в себе, каким он хочет стать, должно носить
конкретный характер и быть четко сформулировано. Это сделает возможным объективную проверку принятого решения и собственный контроль. Согласитесь, есть разница между решениями «расчесываться не менее двух раз в день» и «следить за прической». Второе, конечно, подразумевает первое, но может означать и что угодно другое. И самое главное, второе дает возможность вообще ничего не делать — можно решить, что слежу, и больше ничего не предпринимать. Отсюда следует один из основных критериев реальности решения измениться — конкретность того, что вы решили делать, доступность собственной проверке.

Вместе с тем возможность изменений тесно связана не только с правильной формулировкой цели. Дело в том, что свойства нашей личности подчиняются нам лишь до определенной степени. Сформировавшись, они начинают жить несколько автономной жизнью. Экспериментально доказано, что наши
«качества личности» — это
устойчивые мотивы плюс привычные формы поведения. Но мотивы, как известно, во многом нами не осознаются, то есть находятся в области бессознательного, не попадают в поле нашего сознания. Поэтому, когда мы мечтаем измениться, чаще всего имеем в виду формы поведения и не думаем о том, какие мотивы и потребности они обслуживают. Но именно мотивы, точнее, те из них, которые являются устойчивыми, делают столь же стабильными формы нашего поведения. Именно этим во многом определяются наши инерция и сопротивление изменениям.

Для того чтобы действительно изменить себя, свою жизнь, нужно изменить устойчивые мотивы, то есть, по сути, свое отношение к жизни, к другим людям, к самому себе, изменить свое понимание мира и уже на этой основе — особенности поведения. Такое изменение — достаточно непростой процесс.

Пункты С и D: что вы делали и как долго продолжались ваши попытки?

Они достаточно просты, в них лишь ярко проявляется то, что заложено в первых двух. При анализе ответов на вопросы о предпринятых попытках измениться важно обратить внимание на то, что чем более конкретным и четким является план действий, тем дольше намерение сохраняет свою силу.

Пункт Е: почему прекратились попытки «начать новую жизнь»?

Зачастую ответ на этот вопрос выглядит как оправдание. Кто-то перекладывает ответственность на другого человека, кто-то — на неизменные свойства своей натуры, а кто-то, на всякий случай, — сразу на все: обстоятельства, окружающих людей и на самого себя. Часто виноватой оказывается
лень, ее используют как ярлык, удобное обозначение тех случаев, когда истинные причины скрываются: или потому, что они могут привести к очень тяжелым переживаниям, сильно травмировать, или просто потому, что человек не дает себе труда эти причины раскрыть.

Посмотрите, как ответили на этот вопрос вы? Может быть, тоже вместо анализа занялись самооправданием? В этом случае совершенно не важно, с помощью чего вы оправдываетесь: перекладываете вину на других людей, на обстоятельства или берете ее на себя. В любом случае вы отказываетесь от ответственности за свою жизнь, за собственное развитие. Гораздо важнее понять,
каковы причины неуспеха, что именно вам помешало, какие у вас есть средства и способы для того, чтобы в дальнейшем этого избежать. Важно выйти на новый уровень самопонимания и извлечь уроки.

Если ваши ответы говорят о действительном стремлении «начать новую жизнь» и понимании, как это сделать, подумайте, с чем связана ваша неудача. При этом помните, что первым шагом в направлении изменений является готовность взять на себя и нести ответственность за собственную жизнь. Возможно, следующая история послужит поводом к размышлению:

Рассказывают, как в давние времена герцог Ассунский нанес однажды визит в Барселону. В тот день в порту стояла галера, на которой гребцами служили прикованные к веслам каторжники. Герцог поднялся на борт, обошел всех заключенных и каждого спросил о том преступлении, которое привело его на каторгу. Один человек поведал о том, как его недруги подкупили судью и тот вынес ему несправедливый приговор. Другой сказал, что его недоброжелатели наняли лжесвидетеля и тот в суде оклеветал его. Третий — что его предал друг, который решил принести его в жертву, чтобы самому скрыться от правосудия.

Лишь один человек признался: «Ваша честь! Я здесь потому, что заслужил это. Я пожелал чужого и совершил кражу». Герцог в изумлении обратился к капитану галеры: «Здесь собрано столько невинных людей, несправедливо осужденных. Но среди них есть один преступник. Необходимо срочно изгнать его, пока он не оказал дурного влияния на остальных». В тот же час человек, признавший свою вину, был помилован и отпущен на свободу

Этот случай интересен тем, что достаточно точно отражает происходящее в нашей жизни. Все люди совершают ошибки, и многие часто оправдываются, вместо того чтобы честно признать свой промах. Известно, что ни одну проблему нельзя решить, если уверовать, будто ее решение от нас не зависит. А мы виним обстоятельства или других людей, не желая сказать себе: «Я хозяин своей судьбы и сам сделал себя тем, кто я есть».

Каждый должен осознать: то, что мы имеем в настоящем, — результат наших действий или бездействия в прошлом. В тот момент, когда нам открывается эта истина, мы обретаем свободу от галерных цепей. Свобода начинается с ответственности за свое прошлое, настоящее и будущее. Уверовав в свои силы, можно улучшить свое теперешнее положение.

Какие навыки и знания вы хотели бы приобрести в ближайшие несколько месяцев? Изучить все интересующие вас навыки самоменеджмента, мотивации, личной и профессиональной эффективности вы можете при обучении по индивидуальной программе, потому что при обучении по этой программе вы можете включить в свой учебный план любые курсы из нашего каталога, а обучение может проходить в любом удобном для вас темпе, месте и времени.

8 типов мотивации для достижения целей

1. Карьерный рост
2. 8 типов мотивации для достижения целей

18 марта 2021 г.

Мотивация может быть внутренней (изнутри) или внешней (изнутри) или внешней сами). Несколько факторов могут повлиять на уровень вашей мотивации, и они могут повлиять на вашу производительность, самоотверженность и приверженность работе и успеху. Понимание различных мотивов может помочь вам применить ценные уроки в личной и профессиональной жизни.В этой статье мы обсудим разные виды мотивации и приведем примеры того, как их использовать в своей карьере.

Что такое мотивация?

Мотивация — это внутренние и внешние факторы, которые способствуют желанию человека оставаться приверженным или заинтересованным в позиции, цели или предмете. Чтобы преуспеть в своей профессии, вам понадобится мотивация для постоянного достижения ваших карьерных целей.

Например, вы можете захотеть, чтобы вас повысили до более высокой ответственной должности в вашей организации.Наличие конкретной цели будет мотивировать вас работать на высшем уровне. Это также применимо, когда вы учитесь, чтобы приобрести специализированный навык, который повысит вашу способность зарабатывать.

Мотивация основывается на сознательных и бессознательных факторах, которые могут включать в себя потребность что-то получить или возможность получить признание и похвалу от других. Источником вашей мотивации также может быть необходимость заработать больше денег, чтобы прокормить семью, или выйти на пенсию к определенному возрасту.

Внутренняя и внешняя мотивация

Использование мотивации для достижения целей и выполнения задач будет наиболее эффективным, если вы сможете определить тип, который лучше всего подходит для вас.Большинство типов мотивации попадают в одну из следующих категорий: 

Внутренняя мотивация

Внутренняя мотивация является внутренней. Например, вы можете использовать внутреннюю мотивацию, когда чувствуете вдохновение выполнить задачу, потому что она соответствует вашим личным основным ценностям. Если вы работаете волонтером в общественном продовольственном банке, потому что черпаете мотивацию, помогая другим, вас, вероятно, хорошо мотивируют внутренние факторы.

Внешняя мотивация

Когда вас мотивируют к действию внешние факторы, такие как вознаграждение или похвала, вы испытываете внешнюю мотивацию. Внешняя мотивация побуждает вас добиваться чего-то ради таких наград, как продвижение по службе, прибавка к зарплате, бонусы, награды и необходимость поддерживать средства к существованию, среди прочего.

Связано: Внутренняя и внешняя мотивация

Типы мотивации

Вот восемь типов внутренней и внешней мотивации, а также способы их применения в трудовой жизни:

Поощрительная мотивация выполнять задачу из-за потенциального вознаграждения.Люди, мотивированные стимулом, обычно не сосредотачиваются на процессе достижения цели, пока получают вознаграждение. Вы можете использовать стимулирующую мотивацию, чтобы повысить свой карьерный рост и способность зарабатывать. Если вы хотите прибавки, мысли о более высоком уровне жизни, который вы можете получить с дополнительной оплатой, могут вдохновить вас на выполнение квот по производству или продажам.

Пример: Вы стремитесь получить повышение из-за более высокого авторитета и большей зарплаты, которые дает новая должность, а не из-за повышенной ответственности и удовлетворения от работы, связанных с этой должностью.

Мотивация достижения

Эта мотивация предполагает выполнение задач для достижения конкретных целей. С мотивацией достижения вы, вероятно, больше заботитесь о том, чтобы посвятить себя видению и достижению цели, чем о получении наград.

Пример: Вы можете быть ученым, организация которого работает над созданием вакцины, способной вылечить смертельный вирус. Для вас удовлетворение заключается в создании спасительного продукта, а не в потенциальной коммерческой ценности открытия.Человек, мотивированный на достижение, также может быть человеком, который тратит много времени на разработку нового производственного процесса, потому что он хочет повысить производительность и сократить количество отходов, а не продавать патент на изобретение.

Мощная мотивация

Когда вы тратите сотни часов на то, чтобы построить собственный бизнес или стать экспертом в своей области, вы пытаетесь получить контроль над своими средствами к существованию. Если вы стремитесь контролировать свою жизнь и жизнь других, ваша мотивация, скорее всего, — власть. Вам нравятся действия, которые сделают вас единственным определяющим фактором того, что произойдет с вашими деньгами, едой, здоровьем, отношениями и многим другим.

Мотивация власти может быть положительным способом развития вашей карьеры, но она также может привести к проблемам. Прилагать сознательные усилия, чтобы защитить свой источник дохода и принять здоровые привычки в еде, — благородное дело. Однако важно уважать мнение людей об их собственной жизни, выборе продуктов питания, религии, знаниях и других личных предпочтениях.

Пример: Вы хотели бы перейти на более высокую руководящую должность в своей компании, чтобы возглавить команду.Чтобы повысить свою квалификацию, вы проходите курс обучения менеджменту и подаете заявку на вакансию в вашей компании.

Связанный: Руководство по мотивации власти

Мотивация страха

Страх перед негативными последствиями может заставить вас избегать неприятного опыта, такого как увольнение, понижение в должности, судебные иски, застой в должности и многое другое. Хотя мотивация страха не обязательно является здоровой или устойчивой, она может быть довольно эффективным мотиватором в краткосрочной перспективе.

Пример: Потенциальная потеря средств к существованию из-за невыполненных квот продаж может побудить вас изучить новые методы привлечения клиентов и отточить свои навыки холодных звонков.

Мотивация принадлежности

Также известная как «социальная мотивация», эта мотивация способствует социальному взаимодействию между людьми. Человек, которым движет принадлежность, мотивируется духом сотрудничества и тем, что другие принимают их желаемое отношение. Эта потребность может побудить вас стать активным членом социальных групп.

Чувство сопричастности и вклада в общее благо может помочь вам стать лучше, что приведет к большей удовлетворенности и счастью. Если финансовые вознаграждения недоступны, это отлично подходит для повышения вашей преданности карьерным целям.

Пример: Если вы профессионал, вас может мотивировать признание коллег и начальства за ваш вклад в успех организации.

Связанный: Руководство по аффилированной теории мотивации

Мотивация компетентности

Мотивация компетентности побуждает людей становиться высококвалифицированными в том, что они делают, позволяя им стать профильными специалистами в критических аспектах своей работы.К таким профессионалам относятся нейрохирурги, авиационные инженеры и другие специалисты, которые используют свои навыки решения проблем для решения уникальных проблем. Для этой группы людей их мотивация исходит из возможности использовать свою компетентность там, где это будет иметь наибольшее значение.

Пример. Кардиохирург решает пройти специализированное обучение для выполнения сложной операции.

Мотивация отношения

Это мотивация, которая побуждает человека изменять восприятие или мысли других людей.Люди, мотивированные отношением, стремятся улучшить свое взаимодействие с другими людьми, улучшая социальную активность. Он направлен на то, чтобы люди вокруг вас чувствовали себя лучше о вас и о себе.

Пример: Вы вызвались провести в офисе кампанию, направленную на изменение отношения сотрудников к предлагаемым изменениям, которые могут повлиять на роли и содержание работы. Это также может проявляться в форме помощи членам вашей команды в достижении их наивысшего потенциала или успеха.

Мотивация ожидания

Эта психологическая теория утверждает, что люди мотивированы ожиданием желаемого результата определенных усилий.Он измеряет степень, в которой вознаграждение за определенное действие побуждает вас добиваться достижения этой цели, основываясь на вашей вере в то, что вы можете получить вознаграждение. Суть этой мотивации заключается в том, что вы должны выбирать виды деятельности, в которых вы уверены в достижении желаемых результатов.

Пример. Звездный теннисист пробуется на Олимпийские игры, потому что уровень его мастерства заставляет его ожидать, что он выиграет золотую медаль.

Связанный: Руководство по теории мотивации ожидания

Как использовать мотивацию

Поскольку существует много типов мотивации, вы можете обнаружить, что к вам применимо несколько. Лучший способ поддерживать высокий уровень мотивации — комбинировать типы мотивации и использовать их для продвижения к целям и задачам в карьере и жизни.

Воспользуйтесь следующими советами, чтобы поддерживать высокий уровень мотивации:

1. Ставьте цели

Постановка целей — это мощный способ поддерживать высокий уровень мотивации. Это помогает направить вашу энергию на то, что имеет наибольшее значение в вашей работе и жизни. Рассмотрите возможность использования техники SMART для постановки конкретных, измеримых, достижимых, актуальных и своевременных целей.

2. Расскажите людям о своих целях

Отличный способ мотивировать себя — рассказать о своих планах близкому человеку. Это может быть ваш коллега или родственник, но оглашение ваших целей может сделать вас более решительным, потому что вы чувствуете ответственность.

3. Измеряйте свой прогресс

Составьте план измерения своих целей и знайте, что вам нужно сделать для их достижения. Например, если вы планируете увеличить свои продажи на 50% к концу года, вы можете ежемесячно проверять свои итоги, чтобы убедиться, что вы добиваетесь постепенного прогресса.Видя, что вы предприняли позитивные усилия для достижения своих целей, вы можете стать еще более решительным.

4. Поощряйте себя

Положительное подкрепление — один из самых эффективных мотивирующих факторов. Вы можете награждать себя за достижение своей конечной цели или за выполнение вех на этом пути. Например, вы можете отправиться на десятиминутную прогулку после часа работы или совершить крупную покупку, чтобы ваша компания получила важный контракт.

Мотивация и постановка целей | Колледж Куэста

Мотивация

Вы сами себе лучший мотиватор.Ваша мотивация должна исходить из вас самих. Другие может попытаться подбодрить вас, но вы единственный, кто может достичь того, чего вы желаете. Вы должны убедить себя — вы можете!

Успех приходит в банках!

Во время учебы в колледже вам придется делать множество выборов; просмотреть эти варианты как возможности.Не позволяйте себе обременять себя проблемами; они действительно только вызовы. Приучите себя с самого начала тратить свое время и энергию на поиск решения ваших проблем, а не в жалобах. Вы должны изменить свое отношение и перетренируйте свой мыслительный процесс.

Начните окружать себя позитивными людьми. Они будут поощрять и воспитывать ты. Держитесь подальше от негативных людей, потому что они будут обескураживать вас и саботировать ваши мечты и цели.

Вы должны взять на себя ответственность. Напишите себе письмо о намерениях, дату его и подпишите. Поместите это письмо в такое место, где вы будете видеть его каждый день.Идти к друга или сокурсника и взять на себя обязательство друг перед другом. Это помогает быть ответственным кому-то другому.

Если превратить свои мечты в цели, а цели в реальность, то ваши реальности станут вашими успехами!

Постановка целей

Цели задают направление в вашей жизни и питают вашу мотивацию

Цели подобны дорожным картам; они доставят вас из одной точки в другую. Цели обеспечивают направление, в котором вам нужно добраться до места назначения, мотивация, которая поддержит вас на вашем поездку и способ измерить свой прогресс. Лучший способ добиться результатов — это планировать будущее, но живите одним днем.

Думай о будущем. Как вы определяете успех? Что делает Вас счастливым? Что движет Вы? Что заставляет вас вставать с постели по утрам? Успех означает семью, деньги, безопасность, престиж, помощь другим, улучшение окружающей среды, решение проблем, карьера, степень? Что бы вы ни решили, ключ в том, чтобы укрепить вашу волю к успеху.Преуспеть, укрепить свою волю — укрепить свою волю, добиться успеха. Это звучит круговым, и это — это петля положительной обратной связи.

Чтобы запустить эту положительную обратную связь, разработайте долгосрочный план. Где ты хотите быть через 3-5 лет? Что вы хотите делать? Где вы хотите жить? Какие каникулы вы хотите взять? Как будет выглядеть ваш дом подобно? На какой машине ты будешь ездить? Какого цвета будет машина? Будьте очень конкретными со своими мечтами и планами.Если ваши мечты конкретны, ваши цели будут конкретными. Никогда не задавайте себе вопросов — «А что, если» или «Что было бы, если бы». Сделать ставит под сомнение положительное подтверждение того, что вы будете делать! Расставьте приоритеты в своих целях — что является самой важной целью для вас и что вам нужно сделать в первую очередь, чтобы начать к этой цели? Затем спланируйте назад во времени и наметьте основные шаги, которые он будет выполнять. взять для вас, чтобы добраться до этого будущего пункта назначения.

Когда у вас появится общая картина, разбейте план на отдельные краткосрочные цели. Краткосрочные цели должны варьироваться от ежедневных целей до целей на один год, среднесрочные цели должны диапазон от 2-3 лет, а долгосрочные цели до 5 лет. Сделайте свой список очень конкретным и реалистично.Вы хотите добиться успеха в достижении своих целей, но в то же время эти цели должны бросить вам вызов. В конце каждого дня вознаграждайте себя и укрепляйте ваша решимость на завтра.

Некоторые предлагаемые цели:

• Учиться всю жизнь — Мы живем в захватывающие и интересные времена. Мы живем на перекрестке революций в электронных технологиях, генной инженерии и международной экономике. Единственный определенность в жизни — это перемены, возможность для одних и шок будущего для других. Образование это дверь к возможностям. Ваш самый ценный актив и навык в жизни, а также на рынке ваша способность учиться и применять эти знания.

• Уточнить образовательные планы — Если у вас заявлена ​​специальность, отлично! Если нет, не волнуйтесь — это нормально. Много студентов не уверены в своей специальности до тех пор, пока не пройдут половину срока обучения в колледже. если вы не Знайте, в чем вы хотите специализироваться, затем исследуйте различные карьеры, поговорите с консультантами, посетить предприятия и/или взять интервью у людей, уже работающих в интересующих вас областях в.

• Станьте эффективным и успешным учеником — Независимо от ваших целей, работайте с максимальной эффективностью.Будь студентом, который работает умнее, но и сложнее.

  Никто не может научить вас думать,
вы должны мотивировать себя, чтобы научиться учиться!

Мотивы и цели, или: Радости и смыслы жизни

• Содержание главы
• Содержание книги

Abstract

В этой главе основное внимание уделяется роли мотивов, личных целей и их взаимодействию в динамической регуляции поведения. Мотивы представляют собой бессознательно действующие сети заученных сигналов и поведения, построенные вокруг специфических, индивидуально различающихся способностей реагировать сильным аффектом на стимулы и препятствия. Личные цели — это определенные возрастные цели, которые люди сознательно истолковывают, сообщают и преследуют на протяжении всей своей жизни и которые придают смысл и ощущение цели.Мотивы и цели являются статистически, функционально и нейробиологически отдельными регуляторами поведения, которые могут взаимодействовать друг с другом. В случае конгруэнтности мотив-цель высокие темпы достижения цели связаны с улучшенным эмоциональным благополучием, а низкие темпы достижения цели связаны с нарушением эмоционального благополучия. В случае несоответствия различия в прогрессе цели не влияют на благополучие, хотя они могут иметь косвенный эффект, истощая ресурсы от достижения совпадающих целей. Конгруэнтности можно способствовать с помощью образов целей, медитации осознанности, а также стратегической проработки и улучшения аспектов и подцелей, соответствующих мотивам цели. Диспозиционные факторы, способствующие высокой конгруэнтности, включают референтную компетентность, ориентацию на действие и сильное чувство самоопределения.

Ключевые слова

Ключевые слова

Ключевые слова

Мотивация

Неявные мотивы

Явные мотивы

Личные цели

Эмоциональное благополучие

референтной обработки

сфотографические упражнения

Alction Alction

Обучение

Рекомендуемые статьи со статьей (0)

Авторские права © 2021 Elsevier Inc.Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Как добиваться целей, по мнению эксперта по мотивации — Quartz

Айелет Фишбах взяла пример из своей жизни, когда 20 лет назад решила изучать науку о мотивации. В то время она была студенткой, работала над докторской диссертацией по социальной психологии в Тель-Авивском университете и заметила, как легко можно разрушить ее приверженность учебе. Почему она не была больше сосредоточена на своих целях?

Она искала научную работу по этому вопросу и нашла несколько более ранних исследований, «но в социальной психологии было не так много исследований мотивации, — говорит она, — поэтому мне пришлось разработать парадигму и задать эмпирические вопросы.Она начала с вопросов о искушении.

С тех пор наука о мотивации превратилась в самостоятельную область социальной психологии, и Фишбах, ныне профессор Школы бизнеса им. Бута Чикагского университета, является мировым лидером в этой области. Ее исследования были процитированы в нескольких популярных книгах по психологии, а ее первая книга для непрофессионалов, Get It Done: Surprising Lessons from the Science of Motivation (Little, Brown Spark), будет опубликована в январе 2022 года. Она надеется, что это поможет людям научиться не только тому, как уйти со своего собственного пути, но и тому, как заручиться поддержкой других, чтобы оставаться сосредоточенными.

Get It Done интересен не только своей наукой; это глубоко увлекательное чтение. Фишбах сплетает воедино короткие повествования, идеи из басен и философии, а также результаты своих экспериментов со стимулами и другими аспектами мотивации. Главы книги, посвященные таким темам, как самоконтроль, терпение, отношения и негативная обратная связь, заканчиваются серией вопросов, которые подводят читателя к новой схеме, с помощью которой он может понять свое собственное поведение.

Компания Quartz недавно поговорила с Фишбахом о том, почему мотивация является такой горячей темой сейчас, по-разному ли женщины и мужчины подходят к мотивации, а также о разнице между целями и обязанностями. Интервью было слегка отредактировано для большей длины и ясности.

Кварц: Исследования по мотивации были редки или вообще не проводились, когда вы только начинали.

Айелет Фишбах: Моя интерпретация такова, что как поле мы очень настроены на то, что думает общество, на то, с чем люди борются.Социальная психология зародилась после Второй мировой войны, когда мы попытались обратиться к вопросам о расизме и стереотипах, а также о восприятии социальных групп. К сожалению, этот вопрос никуда не делся.

Современный образ жизни делает нас более осведомленными о мотивации. У большинства из нас больше контроля над своей жизнью, чем у предыдущих поколений. В обществе происходит сдвиг, когда мы гораздо больше контролируем то, что делаем. Это означает, что нам нужно решить, что мы хотим делать, а затем мотивировать себя, чтобы достичь этого.

До пандемии я ходил в офис, и кто-то другой помогал мне сохранять мотивацию. Сейчас большинство из нас, по крайней мере, какое-то время, работают дома, и мы знаем: мне нужно встать утром и либо остаться в пижаме, либо встать из пижамы и каким-то образом начать работать. Я знаю, насколько я могу мотивировать себя, будет определять, насколько хорошо я справляюсь со своей работой и чего я достигаю в жизни. Это очень современные вопросы.

Ваша книга советует людям ставить цели, а не создавать рутинную работу.Какое различие вы делаете?

Когда мы ставим перед собой цель, обычно это происходит потому, что мы в конфликте; мы не уверены, что хотим это сделать. Я поставил цель тренироваться ежедневно, потому что не думаю, что буду тренироваться ежедневно, если не будет цели. Я, вероятно, недостаточно взволнован, чтобы сделать это без постановки цели . Таким образом, мы интуитивно воспринимаем цели как работу по дому: «Это то, что я должен делать, чтобы быть здоровым или добиться успеха».

Но это, как правило, терпит неудачу, потому что правда в том, что мы не очень рады этим целям, когда преследуем их.В книге я предлагаю, чтобы в той мере, в какой вы можете ставить свои цели так, чтобы это было не столько рутинной работой, сколько интересной вещью, которую вы хотите достичь, у вас больше шансов ее достичь.

Гораздо интереснее думать: «Я буду в форме», чем думать: «Я буду рано вставать каждое утро и бегать». Или, может быть, вам просто не интересно бегать, и тогда я бы посоветовал поиграть во фрисби. Найдите способ, который сделает это менее рутиной и больше частью вашего дня. В противном случае вы просто этого не делаете.

Существуют ли существенные различия в зависимости от пола, когда речь идет о мотивации и постановке целей?

Существуют различия между целями, которые преследуют мужчины и женщины. Но часто, когда мы контролируем контекст, мы видим, что механизмы очень похожи.

В качестве примера: многие исследования показывают, что женщины не так хорошо ведут переговоры о зарплате, как мужчины. Они не мотивируют себя просить столько, сколько готовы просить мужчины; они не работают так усердно, чтобы получить то, ради чего мужчины готовы работать.

Но если вы посмотрите на это более внимательно, вы увидите, что часто это происходит из-за контекста. Если вы поставите женщин в ситуацию, в которой они будут чувствовать себя более правыми, или если они будут вести переговоры за кого-то другого — что мы, женщины, учимся делать, бороться за других людей больше, чем за себя, — тогда они используют ту же самую тактики, и они чувствуют себя очень мотивированными.

Мы также видим, что для женщин рождение детей часто мешает их карьере, в отличие от мужчин.Многие женщины воспринимают семью и эти обязанности как конкурирующие с успешным профессионалом, в то время как многие мужчины считают, что они дополняют успешную профессиональную деятельность.

Я был удивлен, увидев раздел об отношениях в книге о мотивации. Это не то, что приходит на ум, когда я думаю о романтических отношениях.

Что ж, в романтических отношениях мы часто общаемся с людьми, которые помогают нам в достижении наших целей, и удаляемся от людей, которые не помогают нам в достижении наших целей или препятствуют достижению наших целей.Мы часто видим, как разрывы случаются, когда человек больше не помогает мне в достижении моих целей или я не помог в достижении их целей.

В фильмах мы видим идеальную ситуацию, когда люди остаются на связи со своими школьными друзьями до конца своей жизни, а потом удивляемся: «Почему в моей жизни мои школьные друзья больше не те люди, которых я вижу? ?» И это потому, что когда ваши цели меняются, когда меняется ваша мотивация, есть другие люди, которые поддерживают это.

Так как же это работает в парах?

Есть пары, которые вместе работают над достижением цели.И я разговаривал с некоторыми исследователями о том, как это делают пары и насколько они склонны перекладывать часть работы на одного человека. Но это может создать проблемы. Это может быть эффективно для системы, для пары, но не для каждого человека в паре.

Допустим, мой партнер и я могли бы переехать в город, потому что у меня есть работа, которая, как я знаю, будет приносить мне гораздо более высокую зарплату, но он будет безработным. Теперь многие пары идут на это. Они смотрят на общий доход и говорят: «Ну, если мы это сделаем, на нашем общем банковском счете будет больше. Но потом один человек только что получил лучшую сделку в своей жизни, а другой остался без работы. Итак, как вы решаете это противоречие между тем, что хорошо для системы, и тем, что хорошо для каждого человека?

Бывают ли подобные вещи и на рабочем месте, когда один человек застревает и начинает чувствовать обиду?

Абсолютно. Одним из примеров является то, что один человек может просто делать что-то лучше, скажем, более эффективно. Поэтому мы даем вам больше работы, потому что это эффективно для системы, но может не работать для вас.

Я могу выйти за пределы рабочего места. Мы говорим, что экономика растет, и это хорошо для общества, но это означает, что у одних людей и у одних компаний дела идут очень хорошо, а у других не очень. Мы также должны думать о том, кто что получает.

Какие заблуждения о мотивации, по вашему мнению, повторяются и разделяются?

Я не знаю, является ли это самым важным, но это то, что я видел только на этой неделе. По-видимому, многие люди считают, что если вы вообразите, что преуспеваете, это приведет к успеху. Фантазии о том, что вы в отличной форме, мотивируют вас заниматься спортом. Если вы будете фантазировать об отношениях, у вас будет больше шансов встретить своего партнера. И это просто неправда.

Составление плана — знание «Вот что я собираюсь сделать» — повышает мотивацию. Фантазии о том, как здорово было бы оказаться в своем будущем идеальном состоянии, подрывают мотивацию. Это вызывает мечтания, но не приводит к действию.

В книге вы описываете упражнение, в котором вы просите группы студентов, изучающих менеджмент, решить, что они будут спасать после крушения гидросамолета.Некоторые объекты позволяли им согреться и ждать, пока их спасут, а другие можно было использовать для выхода из леса. Но вы пишете, что студенты, как правило, хватают «эклектичный набор предметов, которые служат противоположным целям».

Мне нравится это упражнение, потому что получается, что мы можем полчаса обсуждать, что мы собираемся упаковать, не думая о том, почему мы это упаковываем. Мы собираемся где-то остаться? Планируем рискнуть? Вы можете сказать: «Нам нужно упаковать походную обувь.И я мог бы сказать: «Да, конечно, давай возьмем нашу походную обувь», хотя я планирую сидеть на пляже.

К сожалению, слишком заманчиво просто делать что-то, не думая о том, чего вы пытаетесь достичь, не имея плана. Именно это отсутствие планирования, отсутствие определения целей заставляют людей распыляться на слишком много вещей.

Я понимаю, как команды или организации могли совершить такую ​​ошибку. Как это выглядит, когда мы делаем это на индивидуальном уровне?

Ясно, что одним из дисфункциональных примеров может быть то, что я могу решить начать есть здоровую пищу и записаться на курсы выпечки на той же неделе.

На работе вы можете не ставить цель. Мы часто смотрим на конфликт между установлением ваших приоритетов и тем, что срочно. Если вы жонглируете множеством задач на работе, вы можете обнаружить, что никогда не делаете то, что имеет для вас высокий приоритет, потому что есть срочные дела. Теперь, если бы мы не выполнили упражнение «Давайте сядем и определимся с нашими приоритетами», вы могли бы постоянно заниматься срочными делами низкого уровня, потому что срок действия этих задач вот-вот истечет.

Имеет смысл выполнить это упражнение и с точки зрения руководства, потому что, может быть, причина, по которой я нанял вас, заключается в том, чтобы начать новый проект, но у вас просто не было возможности сделать это, потому что я постоянно даю вам более срочные задачи.Нам полезно каждый месяц или квартал вести такой разговор: «Вот приоритеты. Ты работаешь над этим или просто занимаешься ежедневными срочными делами?»

Что касается срочных дел, то, как мы знаем, иногда, когда вы этого не делаете, все в порядке. Это уходит.

Вы также говорите о том, что людям легче учиться на положительных отзывах. Если вы управляете непосредственными подчиненными, должны ли вы стараться не давать негативных отзывов?

Положительная обратная связь лучше способствует повышению приверженности. Однако менеджеры также должны уметь давать негативные отзывы. У него хорошая информация. Но это должно произойти в контексте, в котором человек достаточно уверен в себе, чтобы услышать это, в состоянии обработать это. Его можно поставить с некоторыми наводящими вопросами: «Что, по вашему мнению, вы можете улучшить?» Что, по вашему мнению, для вас сложно? — а затем основывается на их самоанализе, чтобы предоставить обратную связь.

Но как менеджер, я должен предположить, что вы не очень хорошо слушаете, когда я даю вам отрицательный отзыв.

Почему так тяжело слышать негативные отзывы, даже если вы якобы мотивированы на то, чтобы стать лучше?

В основном по двум причинам. Один, это неприятно. Тот человек во мне, который действительно заботится о моем эго, просто перестает слушать, как только ты говоришь, что хочешь сказать мне что-то плохое. Я не хочу это слышать.

Другая причина в том, что это когнитивно сложнее.

Когда мы получаем негативные отзывы, это обычно потому, что мы что-то пробовали, и это не сработало. Это похоже на обучение путем исключения.Вы думаете: «То, что я пробовал, не работает, поэтому должно быть что-то другое, что нужно делать».

В книге я привожу пример дрессировки своего питомца. Домашние животные не понимают отрицательных отзывов. Они понимают, что вы расстроены, но думают: «Если я не должен этого делать, то что мне делать? Если мне нельзя мочиться на твой ковер, то куда мне писать?»

Это не то, что собака может понять самостоятельно. Людям лучше, но все равно тяжело.

Мотивация продаж через постановку целей

Говорят, что цель — это мечта с установленным сроком.Вдохновляет… да. Поэтично… возможно. Мотивирует… однозначно. Было проведено множество исследований о выполнении задач, когда поставлена ​​цель (в отличие от того, чтобы просто стараться изо всех сил и надеяться, что вы достигнете).

В 1960-х годах Эдвин Локк, доктор философии. выдвинул целеполагающую теорию мотивации . Проще говоря, цели указывают и дают указания относительно того, что необходимо сделать и сколько усилий требуется приложить.

Если мы возьмем эту теорию и применим ее к мотивации отдела продаж, мы обнаружим несколько интересных моментов, которые приведут к более успешной постановке целей.

• Повысьте мотивацию , убедившись, что цели продаж ясны, конкретны и требуют некоторого напряжения для их достижения. Эти характеристики более мотивируют, чем простые, общие и расплывчатые цели.
• Конкретные и четкие цели ведут к увеличению производительности и повышению производительности. Четкие, измеримые цели с установленными сроками помогают избежать недопонимания.
• Цели продаж должны быть реалистичными , но также и сложными.Как люди, у нас есть желание побеждать и достигать. Достижение цели дает нам чувство гордости и триумфа. Достижение цели также устанавливает новый базовый уровень и помогает нам ставить перед собой более высокие цели в следующий раз, когда возникнет проблема.
• Большие награды за большие цели увеличивает нашу страсть к достижениям.
• Демонстрация прогресса в достижении цели также повышает нашу вовлеченность и мотивацию к достижению этой цели. Получение обратной связи на пути к достижению цели также приводит к большей удовлетворенности работой.
• Участие в выборе цели сильно влияет на будущее достижение цели.

Одно из преимуществ постановки целей состоит в том, что они помогают сделать цели более реалистичными. Чем больше у человека уверенности в том, что он может достичь цели, тем выше вероятность успеха в достижении. Это приводит к приверженности цели. Приверженность цели также зависит от следующих факторов:

• Цели должны устанавливаться самостоятельно  человеком, а не назначаться . Цель выбор может быть задан организацией, но фактическая выбранная цель должна быть сделана сотрудником или продавцом.
• Индивидуальные поставленные цели должны согласовываться с более важными целями организации.

Многие компании традиционно проводят стимулирование продаж с фиксированной выплатой, используя одни и те же правила и вознаграждения для лучших продавцов вплоть до новых торговых представителей.Это делает цели для новых продавцов невыполнимыми, и они мысленно отказываются от программы. Неизбежным результатом является то, что только 10% или около того лучших специалистов по продажам на самом деле обеспечивают какие-либо дополнительные усилия и производительность.

Правильная постановка целей и структура стимулирования продаж могут решить эту проблему. Вот как:

• Ставьте цели на основе личных исходных данных.
  Посмотрите на различные уровни эффективности продаж в вашей организации.Ваши лучшие продавцы постоянно достигают (или превышают) свои цели, и у них очень мало возможностей для улучшения. Поскольку они уже работают на полную мощность, им может понадобиться только цель, которая заставит их улучшить свои показатели на 1–2 % по сравнению с прошлыми показателями. С другой стороны, вашим средним исполнителям есть куда расти. Поставить цель на 10-15% выше вполне реально для людей, которые работают с меньшей нагрузкой.
• Используйте модель вознаграждения по принципу «все или ничего».
  Вам нужен небольшой риск, чтобы получить награду.Без этого риска торговые представители с меньшей вероятностью заставят себя работать на более высоком уровне. Если бы они получали небольшое вознаграждение за каждую совершенную продажу, а не большое вознаграждение, когда достигли своей цели, они бы начали уставать еще до окончания программы, и многие были бы удовлетворены «заработком на сегодняшний день». Когда это происходит, дополнительные усилия прекращаются. Предлагая вознаграждение только тогда, когда они достигают своей цели, вы гарантированно платите только за результат.
• Сделайте так, чтобы цели (и награды) стоили затраченных усилий.
  Цели следует ставить с учетом реалистичного роста. Попытка решить проблему дефицита продаж путем постановки нереально высоких целей по продажам приведет к разочарованию торговых представителей и отсутствию мотивации. Столкнувшись с решением повысить производительность, чтобы получить вознаграждение или сохранить статус-кво, цель должна быть достижимой, а ценность вознаграждения должна стоить усилий по изменению поведения.

Умная постановка целей приводит к повышению производительности за счет повышения мотивации и усилий, а также улучшает связь между личными и более масштабными целями организации.

Мотивация: как начать и оставаться мотивированным

4-минутное чтение

Большинство людей хотят изменить хотя бы одну вещь в своей жизни. Но может быть сложно найти мотивацию, чтобы просто начать. Это помогает понять, что для вас значит мотивация, чтобы вы могли найти свои собственные способы мотивации.

Что такое мотивация?

Мотивация — это стремление к достижению ваших целей или потребностей.На него повлияло:

• сколько хочешь цель
• что вы получите
• ваши личные ожидания

Почему важна мотивация?

Мотивация важна, потому что она:

• предоставляет вам цели для достижения
• помогает решить проблемы
• поможет вам изменить старые привычки
• поможет вам справиться с проблемами и возможностями

Мотивация

Большинство людей борются с мотивацией, но это еще более сложно, если у вас есть проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревога. Вот несколько советов:

• Поставьте перед собой одну конкретную достижимую цель.
• Подумайте, как включить эту цель в свою жизнь, что вам нужно сделать, чтобы это произошло, а затем установите для нее временные рамки (например, неделю).
• Разбейте свою цель на небольшие простые задачи и установите регулярные напоминания.
• Используйте свою семью и друзей в качестве поддержки — расскажите им о своих целях и попросите их помочь вам сохранить мотивацию.

ReachOut.com предлагает дополнительные советы по мотивации.

Способы не сбиться с пути

• Сделайте свою цель частью своей жизни, используя дневник или приложение для напоминаний.
• Позитивный разговор с самим собой важен и эффективен при лечении депрессии или беспокойства. Вместо того, чтобы говорить «я не могу», скажите «я могу попробовать».
• Осознанность помогает расслабиться и сосредоточиться.
• Начните занятия или присоединитесь к группе поддержки. Группы поддержки могут быть столь же эффективными, как и профессиональная помощь.
• Вознаграждайте себя, когда вы выполнили шаг или цель.

Способы сохранять мотивацию

Вот несколько советов:

• Регулярно проверяйте свои цели и прогресс. Наблюдение за прогрессом само по себе является отличным мотиватором, а также повышает вашу самооценку.
• Продолжайте ставить новые цели. Подумайте о том, чего вы хотите достичь на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году. Решайте одну цель за раз, чтобы не чувствовать себя перегруженным.
• Не останавливайтесь на достигнутом. Чтобы выработать новую привычку, требуется до 3 месяцев, поэтому сохранение импульса и рутины помогает со временем стать более автоматическим.
• Найдите наставников. Наставник — это тот, кто имеет опыт в привычке, которую вы хотите изменить. Поиск социальных сетей или групп поддержки с теми же интересами может помочь вам найти наставника.
• Окружите себя позитивными людьми. Положительные друзья и семья усиливают ваш позитивный внутренний диалог, что также помогает справиться с симптомами депрессии и беспокойства.
• Используйте физические упражнения в качестве одной из своих ежедневных целей, чтобы улучшить свое психическое здоровье.

Что делать, если вы потеряли мотивацию

Неудачи — это нормально, но развитие устойчивости может помочь вам продолжить и продолжить с того места, на котором вы остановились.Вот несколько советов, которые помогут вам снова обрести мотивацию:

• Просмотрите свои цели и убедитесь, что они реалистичны в установленные вами сроки. Возможно, вам придется разбить свою цель на более мелкие и более достижимые цели.
• Вспомните, почему вы хотели получить мотивацию или достичь этой цели в первую очередь.
• Черпайте мотивацию от других — черпайте вдохновение, читая книгу, разговаривая со своим наставником, друзьями или семьей, которые достигли целей, подобных тем, которые вы поставили перед собой.
• Иногда нужно просто сделать перерыв и начать заново.

ReachOut.com содержит полезную информацию о поиске мотивации, когда вы изо всех сил пытаетесь сохранить мотивацию.

Где получить помощь

• Если вы изо всех сил пытаетесь обрести мотивацию, поговорите с кем-то, кому вы доверяете, или с консультантом, который может предложить полезные стратегии.
• Если вы страдаете психическим заболеванием, вы можете иметь право на участие в плане психиатрической помощи, который может помочь с оплатой стоимости консультирования.Ваш врач может помочь вам в этом.
• Вы можете добавить эту страницу в закладки и вернуться к ней, когда вам понадобится помощь с мотивацией.

Узнайте здесь больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: март 2020 г.

Постановка целей: используйте цели SMART для мотивации и легкого успеха

Испытываете проблемы с мотивацией или придерживаетесь своих целей? По словам Ди Маркеса, используя технику SMART, вы сможете лучше сосредоточиться.

Целеполагание и достижение целей является неотъемлемой частью личного развития и саморазвития. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторым людям удается практически все, что они намеревались сделать, в то время как другие борются с трудностями? Некоторые исследования показали, что только восемь процентов целеполагателей добиваются успеха, так есть ли какой-то секрет в том, чтобы быть частью этих восьми процентов?

Хотя не существует волшебного рецепта, который гарантировал бы вам легкое достижение ваших целей, систематичность и объединение всех ваших ресурсов — это одни из самых важных вещей, которые вы можете сделать.Читайте дальше, чтобы узнать, как оптимизировать процесс постановки целей, используя одновременно критерии SMART и методы НЛП.

Основы целей SMART

Идея постановки целей SMART была впервые разработана в 1980-х годах и вдохновлена ​​работами консультанта по менеджменту Питера Друкера, известного авторитета в области стратегического управления. SMART — это аббревиатура, которая расшифровывается как:

• КОНКРЕТНОЕ  Одна из основных причин, по которой многим людям не удается достичь своих целей, заключается в том, что они слишком расплывчаты.Цели обычно формулируются в общих чертах, например: «Я хочу быть лучше в своей работе» (но в каких именно аспектах вашей работы?) или «Я хочу быть более терпеливым» (в каких ситуациях?). Цели SMART разбиты на небольшие и определенные «кусочки», которые являются конкретными и конкретными.
• ИЗМЕРИМЫЕ   Цели SMART не являются абстрактными идеями; они приходят с объективными способами определения как конечной цели, так и промежуточных шагов, необходимых для ее достижения.
• ДОСТИЖИМОЕ   Цели должны быть реалистичными.Это не означает, что вы должны довольствоваться посредственностью, а скорее начинать с малого и постепенно увеличивать масштаб своих целей.
• СООТВЕТСТВУЮЩИЕ   Цели SMART находятся в гармонии с вашими обстоятельствами и совместимы с более широкой картиной вашей жизни.
• СВЯЗАННЫЕ ПО ВРЕМЕНИ   Это означает, что цели должны быть поставлены в разумные сроки. Для всего есть подходящее время, и цели SMART устанавливаются в правильных обстоятельствах, чтобы избежать разочарования и разочарования.

Использование целей SMART может помочь вам достичь жизненных целей

Использование НЛП с вашими SMART-целями

Наряду с целями SMART можно легко использовать техники НЛП или нейролингвистического программирования . Их совместное использование может повысить вашу способность двигаться вперед к своим целям таким образом, чтобы это было устойчивым, вдохновляющим и способствовало вашему общему счастью. Вот несколько вопросов, которые следует учитывать при определении целей SMART:

Специфический

НЛП опирается на визуализацию как на средство саморазвития.Можете ли вы визуализировать свою цель? Можете ли вы представить себе это, задействовав все ваши органы чувств и каналы восприятия? В противном случае ваши цели могут быть слишком расплывчатыми или неточными.

Измеримый

Как вы узнаете, что достигли своей цели? Как это будет выглядеть и ощущаться? Что вы услышите и увидите?

Достижимый

Нейролингвистическое программирование подчеркивает интеграцию частей. Чтобы цели были достижимыми, они должны быть согласованы с вашим сознанием и подсознанием.В противном случае вы можете в конечном итоге саботировать свои цели, не осознавая этого. Спросите себя: все ли части согласованы? Есть ли какие-то части, говорящие: «Вы не можете этого сделать»? Каковы намерения каждой вовлеченной части и могут ли эти намерения быть согласованы?

Соответствующие

Чтобы обеспечить полную совместимость целей и обстоятельств, обратите внимание на то, как ваш мозг обрабатывает информацию. В нейролингвистическом программировании когнитивные искажения подразделяются на делеции, искажения и обобщения.Спросите себя, игнорируете ли вы важную информацию, пытаетесь привести ее в соответствие с предположениями или предвзятыми идеями или поспешите с неточными обобщениями.

Ограниченный по времени

Нейролингвистическое программирование способствует ориентированному на результат мышлению, когда цели устанавливаются вместе с осязаемыми способами измерения и записи прогресса.

Объедините цели SMART с НЛП для дополнительного эффекта

Претворение целей SMART в действие с помощью НЛП

Время быть практичным.Допустим, вы решили быть физически активными и улучшить баланс между разумом и телом. Вот как будет выглядеть типичная модель постановки целей SMART NLP:

1. Убедитесь, что ваша цель конкретна

Ваша первоначальная цель, вероятно, будет выглядеть как «Я хочу больше заниматься спортом», но она недостаточно конкретна. Что такое «больше» упражнений? Влечет ли это за собой более частые, более интенсивные упражнения или более длительные периоды времени? Допустим, вы хотите чаще заниматься спортом. Как часто именно? Раз в день, два раза в неделю, четыре раза в неделю? Как видите, вам нужно копнуть глубже, чтобы конкретизировать свои цели.

2. Теперь пришло время определить измеримые цели

Заявление о том, что вы хотите улучшить свой уровень физической подготовки, не является конкретным и вряд ли может быть измерено. Какой аспект физической подготовки вы хотите улучшить? Хотите ли вы иметь возможность поднимать тяжести, и если да, то какой вес? Или вы хотите иметь возможность участвовать в гонке на 5 км?

Или вы хотите усовершенствовать некоторые позы йоги, и если да, то какие? Вы поймете, что ваша цель конкретна и достаточно измерима, когда сможете визуализировать себя во время тренировки.Где вы будете? Как вы будете себя чувствовать? Вы слышите фоновую музыку во время тренировки? Вы чувствуете запах свежескошенной травы, когда идете на пробежку? Как эти ощущения объединяются, чтобы мотивировать вас?

3.

Во-первых, они должны быть реалистичными. Вы не можете ожидать, что пробежите пять миль в первый раз, когда отправляетесь на пробежку, и вы не можете ожидать изящного выполнения продвинутых поз йоги, если вы новичок.

Во-вторых, вы должны предвидеть препятствия, которые могут возникнуть на пути к вашей цели. Что вы будете делать, когда у части возникнут возражения? Как вы будете справляться с частями своего сознания, говорящими: «Я слишком устал, чтобы тренироваться сегодня»?

Субмодальности НЛП могут помочь разрешить внутренний конфликт, изменяя значение конкретных переживаний. Чтобы по-новому интерпретировать чувство усталости, спросите себя, где именно вы его чувствуете? Он громкий или приглушенный? Можете ли вы поиграть с «громкостью»? Это близко или далеко? Можете ли вы увеличить расстояние между чувством и своим телом, оттолкнув его, чтобы увидеть, как оно становится меньше и размытее? Идея состоит в том, что, изменив свое восприятие, вы можете изменить значение опыта и изменить свою реакцию, чтобы приблизиться к своим целям.

4. НЛП показывает, как получить доступ к вашему наиболее ресурсному состоянию, чтобы поддерживать актуальность целей.

Определите, что вы хотите чувствовать во время тренировки (например, решительность, позитивность, неудержимость), затем подумайте о времени, когда вы испытали это чувство, и войдите в это воспоминание всеми своими чувствами. Воссоздайте то, что вы видели, чувствовали и слышали, и мысленно свяжите этот сенсорный опыт с определенным триггером (например,в любое время, когда вы хотите бросить тренировку, в начале тренировки, когда вы слишком устали, чтобы тренироваться и т. д.). Сделайте это несколько раз, пока вы автоматически не войдете в ресурсное состояние именно тогда, когда вам это нужно.

5. Убедитесь, что ваша цель привязана ко времени

Нарисуйте временную шкалу и визуализируйте себя над ней, идя из прошлого в будущее, преодолевая препятствия и видя, как они остаются позади, уступая место чувствам расширения возможностей и мотивации, которые ведут вас прямо к финишу: вашей конечной цели.

Техники постановки целей: как заставить их придерживаться?

Модель SMART не предназначена для одноразового использования. На самом деле существует разновидность этой модели постановки целей, известная как SMARTER, где E означает «Оценивать», а R — «Перенастраивать». Идея состоит в том, что постановка целей — это непрерывный процесс, который требует постоянной оценки с критической точки зрения. Это соответствует принципу совершенства в НЛП, благодаря которому вы согласовываете свои физические и эмоциональные ресурсы, чтобы оставаться сосредоточенными на своих целях.

НЛП также вступает в игру, помогая вам лучше настроиться на внутреннюю обратную связь, чтобы вы всегда были в контакте со своим самым изобретательным психическим состоянием. В следующий раз, когда вы поставите перед собой цель, обязательно ознакомьтесь с самыми мощными техниками НЛП для достижения счастья. Это будет иметь большое значение, помогая вам программировать свой ум, чтобы быть ориентированным на цель и использовать конкретную модель постановки целей каждый раз, когда вам нужно чего-то достичь.