Что можно назвать прикладными психическими качествами: 404 — Категория не найдена

Многие психологи проводят исследования, охватывающие диапазон от изучения основных функций мозга до индивидуального поведения и поведения сложных социальных организаций.Объекты такого научного исследования включают нечеловеческих животных, человеческих младенцев, как хорошо функционирующих, так и эмоционально неуравновешенных людей, пожилых людей, студентов, рабочих и практически любую другую популяцию, которую только можно вообразить. Некоторые исследования проводятся в лабораториях, где условия исследования можно тщательно контролировать; некоторые из них проводятся в полевых условиях, например на рабочем месте, на шоссе, в школах и больницах, где поведение изучается в естественном виде.

Большая часть лабораторных исследований проводится в университетах, государственных учреждениях (таких как Национальные институты здравоохранения и вооруженные силы) и частных исследовательских организациях.В то время как большинство ученых-психологов занимаются фактическим планированием и проведением исследований, некоторые из них работают в менеджменте или администрации — обычно после того, как они стали активными исследователями.

Д-р Линда М. Бартошук
Психофизический психолог, исследователь, профессор университета

Я психолог и профессор Бушнелла в Университете Флориды (UF). Я руководю исследованиями на людях в Центре обоняния и вкуса UF и сотрудничаю с учеными-диетологами и генетиками, работающими над тем, чтобы фрукты и овощи стали более вкусными.Я изучаю вкус, а также генетические и патологические состояния, которые влияют на вкус и, таким образом, меняют различные формы поведения (выбор диеты, курение, употребление алкоголя), влияющие на здоровье.

Я получил степень бакалавра в колледже Карлтон. Хотя я начал свою карьеру в колледже со специальности астрономия, мои курсы астрономии заинтересовали меня способностями людей сравнивать яркость звезд, и это привело к моему интересу к органам чувств. Я переключился на психологию. Получив докторскую степень в Университете Брауна, я работал в исследовательских лабораториях армии Натика (где проводятся исследования, связанные с питанием военнослужащих), затем отправился в Фонд Пирса и Йельский университет в Нью-Хейвене, штат Коннектикут., и сейчас я учусь в Университете Флориды в Гейнсвилле.

Психология вносит значительный вклад в здоровье. Как академик, работающий в области здравоохранения, я сотрудничал со стоматологами и врачами в использовании психофизики для количественной оценки симптомов, тем самым улучшая понимание расстройств в моей области (вкусовые ощущения / боль в полости рта) и способствуя благополучию пациентов. Психология и поддерживающая ее наука никогда не были
более актуальны для окружающего нас мира.

Обычно я провожу рабочий день за компьютером и с пациентами.Я и мои ученики планируем эксперименты, чтобы изучить чувство вкуса, провести эксперименты, а затем проанализировать данные. Иногда я служу субъектом экспериментов, потому что я никогда не ставлю эксперименты на другом человеке, которые не были сделаны сначала на мне.

Я считаю, что для того, чтобы быть психологом, полезно иметь хорошее образование в математике и естественных науках, и вам нужно наблюдать за окружающим миром и за собой. Поведение завораживает. Психология включает в себя множество узких специальностей. Чем больше вы узнаете о них, тем легче будет выбрать область, в которой будут использоваться ваши навыки и которые принесут вам большое удовлетворение.

Мне нравится быть психологом. Мы изучаем поведение, которое видим, но мы знаем, как заглянуть под поверхность, чтобы исследовать механизмы. Мы утонченные и терпимые мыслители, но признаем чепуху. Мы влияем на жизнь реальных людей, и мы заботимся о них. Для меня нет лучшего способа прожить жизнь … Мне очень повезло, что я могу заниматься любимой работой. Лучший совет, который я когда-либо давал себе, — действовать всем сердцем!

ДокторРоберт Рескорла
Профессор университета и психолог-исследователь, изучающий, как мы учимся

Доктор Роберт Рескорла стал психологом, потому что любит головоломки. «Вы видите явление и пытаетесь его понять», — говорит он. «Мне нравится логика планирования эксперимента, разработки гипотез и проверки ваших идей». Доктор Рескорла изучает свой любимый феномен, обучение, в Пенсильванском университете, где он руководит студентами по психологии, а Кристофер Х.Браун заслуженный профессор психологии. На протяжении своей карьеры он обнаружил и определил способы обучения животных (в том числе людей), особенно с помощью силы ассоциации.

Его любовь к исследованиям зародилась в колледже Свортмор, где один профессор поощрял студентов проводить собственные эксперименты по визуальному восприятию. Д-р Рескорла вспоминает: «Было здорово быть первым человеком в мире, который знает ответ на что-то».

После окончания университета в 1962 году он получил докторскую степень по психологии в 1966 году в Пенсильванском университете.Вдохновленные книгой одного из первых исследователей в этой области, доктор Рескорла и доктор Ричард Соломон приступили к классической серии экспериментов по изучению механизмов научного страха. Их результаты помогли сформировать эффективные методы лечения фобий и других тревожных расстройств.

Доктор Рескорла начал свою преподавательскую карьеру в Йельском университете. В 1981 году он вернулся в Пенсильванский университет, где в 1986 году был назначен профессором науки Джеймса М. Скиннера. Он изучает не только то, как животные и люди узнают, что один стимул сигнализирует о другом, но и как они узнают, что эти отношения больше не существуют.Доктор Рескорла также придумал, как измерить силу обучения, что является ключом к документированию своих наблюдений.

Этот исследователь на протяжении всей жизни видел, как его работа помогает облегчить человеческие страдания. Вооруженные пониманием ассоциативного обучения, клинические психологи разработали способы «погасить» фобии, которые развиваются, когда люди учатся бояться стимула, потому что он сигнализирует о болезненном переживании.

Д-р Рескорла поощряет больше исследований среди студентов, потому что, как он узнал: «Сделав это, вы попадаете на крючок.В Пенсильвании он возглавлял факультет психологии и был деканом Колледжа искусств и наук. Он был избран в Общество экспериментальных психологов в 1975 году и в Национальную академию наук в 1985 году.

Для студентов, изучающих психологию, он рекомендует широкое гуманитарное образование и добавляет: «Пройдите вводный курс психологии, а затем сделайте выборку по нему, чтобы вы могли узнать, что такое психология, подходит ли она вам и какая конкретная тема в ней. захватывает вас.”

Доктор Рескорла также призывает студентов больше изучать биологию и математику. «Психология все больше включает биологический компонент — не только в лабораторных условиях, но и в прикладном мире для различных терапий. Кроме того, вам понадобится больше количественных знаний «.

Доктор Стэнли Сью
Клинический психолог, исследователь, профессор университета

Я профессор психологии и директор Центра передового опыта в области разнообразия в Университете Пало-Альто.В отличие от психологов, специализирующихся на технике или теории, я специализируюсь на популяции. Большая часть моей работы сосредоточена на клиентах из числа американцев азиатского происхождения и из числа этнических меньшинств, которые часто имеют особые потребности, особенно если они иммигрировали в Соединенные Штаты.

Я учился в средней технической школе для мальчиков и хотел работать мастером по ремонту телевизоров. В течение года меня перестали интересовать электроника и деревообработка, поэтому я сменил школу и попытался подготовиться к поступлению в колледж. Попутно я решил, что хочу стать клиническим психологом, хотя был довольно наивен и не знал, чем на самом деле занимается клинический психолог.Но я помню, как всегда смотрел телевизионную программу под названием Одиннадцатый час , в которой фигурировали как психиатр, так и психолог, и думал, что это то, чем я хочу заниматься.

Я сказал отцу, что интересуюсь психологией, особенно клинической психологией. Он китаец из старой страны и не понимает, чем занимается психолог и как этим можно зарабатывать на жизнь. Но я упорствовал и поступил в Орегонский университет на специализацию по психологии, а затем в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе для работы в аспирантуре.С тех пор трое моих братьев занялись психологией. Старший брат даже женился на психологе!

В центре Университета Пало-Альто мы фокусируемся на культурных и групповых проблемах, включая такие аспекты разнообразия, как этническая принадлежность; гонка; проблемы лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров; Пол; и социальный класс. Мы проводим исследования, разрабатываем программы по продвижению разнообразия, интегрируем эти вопросы в наши курсы, а также набираем и обучаем студентов для эффективной работы с различными группами.

Моя особая область интересов — изучение распространенности психических расстройств среди китайцев в Соединенных Штатах.Об американцах азиатского происхождения в этом отношении мало что известно. Многие люди говорят, что у китайцев и других американцев азиатского происхождения не так много проблем с психическим здоровьем. Но мы знаем, что у них есть проблемы, как и у любой другой группы людей, хотя есть некоторые различия в распределении расстройств.

В целом, однако, мы обнаружили, что американцы азиатского происхождения, как правило, недостаточно пользуются услугами психиатрической помощи, а те, кто все же пользуется услугами, обычно очень обеспокоены. Это означает, что американцы азиатского происхождения с легкими нарушениями обычно не приходят, пока их проблемы не станут серьезными.

Мы также пытаемся определить факторы, связанные с психическими расстройствами у некоторых китайцев в этой стране, и факторы, которые, кажется, изолируют других в этой группе населения от психических проблем. Несколько исследователей центра также изучают конфликты между родителями и детьми в азиатско-американских семьях, чтобы увидеть, отличаются ли конфликты от конфликтов, затрагивающих другие этнические семьи, и определить способы разрешения конфликтов. Другие исследователи изучают проблемы мужа и жены, чтобы установить, являются ли они уникальными из-за культурных различий.

Один исследователь разработал шкалу, которая измеряет «потерю лица», что является особенно важным понятием для людей азиатского происхождения; страх потерять лицо влияет на их поведение. Мы также рассмотрим, как улучшить предоставление эффективных услуг в области психического здоровья американцам азиатского происхождения.

Психологи изучают социальное развитие

Психологи, занимающиеся развитием, изучают множество поведенческих и психологических изменений, которые происходят на протяжении всей жизни.

Д-р Памела Тротман Рид
Психолог развития, исследователь, профессор и президент колледжа

Психологи, занимающиеся развитием, изучают изменения, которые происходят на протяжении всей жизни. Это фантастический район, потому что здесь можно делать много разных вещей. Вы можете, например, сосредоточиться на развитии речи и изучить, почему речь детей может не отражать их мышление. Вы можете посмотреть на подростков и на их проблемы с установлением личности.Или вы можете изучить семьи, от того, как они используют дисциплину до того, как они развивают отношения.

Также растет интерес к развитию и старению взрослых, отчасти из-за того, что Америка поседеет, а отчасти потому, что мы начинаем понимать, что не перестаем расти, когда достигаем половой зрелости. Вместо этого мы продолжаем меняться и развиваться во многих сферах жизни. Психологи, занимающиеся развитием, могут исследовать проблемы обучения взрослых на рабочем месте или влияние старения на познавательные способности.

Меня всегда интересовала наука; даже в детстве я играл с наборами химии. В Университете Говарда в Вашингтоне, округ Колумбия, я специализировался на химии и думал о том, чтобы стать врачом. Но поскольку многие из моих друзей изучали психологию как факультатив, я тоже. Я узнал, что психология — это как наука, так и ее применение к людям. Я влюбился в этот предмет, переключился на психологию, а затем поступил в аспирантуру и получил докторскую степень по педагогической психологии.

Как исследователь и профессор психологии на протяжении многих лет, я специализировался на социальном развитии; В первую очередь меня интересовали эффекты пола и культуры. Сегодня, будучи президентом колледжа Святого Иосифа в Коннектикуте, я все еще получаю огромное удовольствие от преподавания и исследований. Мне нравится помогать своим ученикам подготовиться к руководящей роли, изучая, как развиваются лидеры и какие факторы влияют на их стиль руководства с детства до взрослой жизни.

В некоторых из моих прошлых исследований я исследовал, почему девочки ведут себя определенным образом и почему мальчики ведут себя по-разному.Одно небольшое исследование показало, что женщины и девочки обычно больше интересуются младенцами, чем мужчины и мальчики. Но все эти исследования проводились на белых детях и взрослых.

Итак, я посмотрел и на черных, и на белых детей и не нашел разницы между афроамериканскими мальчиками и девочками! В 8-10-летних детях среднего класса Белым девочкам нравились младенцы (они смотрели на них, трогали их и улыбались им), афроамериканским девочкам нравились младенцы, и даже афроамериканским мальчикам нравились младенцы. младенцы.Только белые мальчики выглядели незаинтересованными. Как это часто бывает, исследования привели к большему количеству вопросов. Теперь вместо того, чтобы спрашивать, почему девочки больше, чем мальчики, интересуются младенцами, вопрос заключался в том, социализируем ли мы белых мальчиков, чтобы они не любили младенцев?

Я также провел исследование с детьми, которые жили в приютах, потому что их семьи были бездомными. Я узнал о стрессах, которым они подвергаются, чтобы мы могли понять, как одни дети справляются, а другие — нет. Для меня важно то, что в психологии вы можете исследовать интересующие вас вопросы, а не только те, которые задал кто-то другой.

Д-р Мигель Ибарра
Психолог-консультант и руководитель программы лечения наркозависимости в VA

Есть много способов войти в область психологии, но лучший способ — понять свои сильные стороны и то, чего вы хотите достичь. Я начал свою академическую карьеру с музыкальной специальности. Один из моих профессоров помог мне понять, что мои сильные стороны, однако, были в другой области. Я решил, что для меня должна быть другая карьера.Однажды мне пришло в голову, что большинство моих друзей и родственников будут искать меня, чтобы поговорить о том, что происходит в их жизни. Я чувствовал, что у меня есть естественная способность помогать людям увидеть варианты, которые были перед ними. Именно в этот момент я решил изучить, что я могу получить (и предложить) в области психологии.

Необходимость овладеть статистикой и методологией исследования была устрашающей перспективой. На самом деле, сама идея изучить этот материал была настолько тревожной, что я почти решил не поступать в аспирантуру! Но как только я начал изучать материал и применил эти навыки в реальных жизненных ситуациях, это имело смысл и стало приятным.Статистика стала инструментом, который я бы использовал для предоставления клинических услуг, которым я обучался. Это была лучшая часть моего академического опыта, потому что именно то, что почти не позволило мне поступить в аспирантуру, стало средством достижения моих целей.

Во время моей курсовой работы по консультированию по психологии в Университете Висконсин-Мэдисон мне посчастливилось работать с одним из моих профессоров и участвовать в исследовании, которое он проводил. Цель этого проекта заключалась в том, чтобы узнать об использовании различных стратегий выживания учениками средней школы, живущими и взаимодействующими в мультикультурной среде.Этот опыт стал для меня еще более важным, когда я понял, что мы также ищем способы вернуть наши результаты сообществу, которое согласилось участвовать в исследовании. С большим энтузиазмом мы представили наши выводы родителям и учителям этих учеников на открытом собрании.

Благодаря всему этому я узнал, что потребность психологов в привнесении межкультурных соображений и мультикультурной компетенции в свою работу растет с каждым днем ​​из-за меняющегося культурного и этнического состава нашей страны.Как члены более крупного и все более разнообразного общества, мы должны удовлетворять потребности людей из разных слоев общества и сообществ, тем самым позволяя им развивать свои сильные стороны. Также не будем забывать о роли языка. Мы должны понимать контекст, из которого проистекает язык (и поведение), чтобы быть успешными психологами, независимо от того, проводим ли мы исследования, обучаем или проводим терапию.

После получения докторской степени я работал штатным или неполным преподавателем на факультете, преподавал в программах бакалавриата, магистратуры и докторантуры, а также в консультационных центрах колледжей.Я также участвовал в инициативе по делам ветеранов по интеграции психического здоровья с первичной медико-санитарной помощью; работал консультантом по бизнесу и академическим программам; и провел исследования. В настоящее время я являюсь программным директором программы лечения наркозависимости VA. Каждый профессиональный опыт помог сформировать мое собственное путешествие и добавил к моему удовлетворению и успеху в области психологии. Мой лучший совет — ищите разнообразный опыт, который соответствует вашим интересам, будьте готовы превратить «не очень хорошее» описание должности в отличный рабочий опыт и никогда не терять себя в поисках цели, которую вы хотите достичь. .

Психологи обучают и обслуживают студентов

Психологи предоставляют ряд услуг — как прямых, так и косвенных — детям, молодежи и семьям в школах на всех уровнях, от учреждений дошкольного образования до колледжей. Некоторые фокусируются на улучшении обучения и поведения учащихся посредством исследований по таким темам, как мотивация и когнитивные процессы, в то время как другие предоставляют психологические услуги в образовательных учреждениях. Психологи также работают в специальных областях обучения, таких как искусство и спорт.

Школьные психологи помогают учащимся с проблемами обучения или поведения в классе и являются членами междисциплинарных групп, которые разрабатывают индивидуальные учебные планы для учащихся с ограниченными возможностями обучения, социальными и эмоциональными проблемами или другими особыми потребностями. Они работают со студентами и сотрудниками по общешкольным вопросам, таким как предотвращение запугивания, и консультируются с учителями по проблемам в классе.

ДокторСильвия Розенфилд
Школьный психолог, профессор университета и консультант

Школы необходимы для нашего демократического общества. Я считаю их интересными как организации и понимаю, насколько они важны для обучения и психического здоровья детей. Мне нравится решать проблемы в школе, и мне никогда не бывает скучно.

Будучи студентом Корнельского университета, я прослушал курс развития ребенка Ури Бронфенбреннера и узнал, насколько обстоятельства влияют на поведение.Спустя годы, после получения степени в Университете Висконсина по педагогической психологии со специализацией в школьной психологии, я сохранил свое внимание к условиям и учебной среде. На протяжении своей карьеры я работал школьным психологом в государственных школах Мэдисона (Висконсин) и преподавателем школьной психологии в Фордхемском университете в Нью-Йорке, Университете Темпл в Филадельфии и Университете Мэриленда. Я занимаюсь преподаванием, исследованиями и консультированием государственных департаментов образования и школьных систем по всей стране.Моя работа всегда была направлена ​​на улучшение условий обучения для сотрудников и студентов.

Сегодняшние школы — это разнообразные учреждения, отражающие многокультурный характер нашего общества. Все согласны с тем, что у школ есть миссия обучать всех учащихся, в том числе цветных, тех, кто имеет проблемы с психическим здоровьем и обучением, а также тех, чье бедное положение ограничивает их возможности обучения. Школьные психологи играют ключевую роль в этой важной работе. Как преподаватель программы психологии городских школ Фордхэмского университета, я открыл специальность двуязычной школы по психологии, чтобы отразить нашу городскую миссию.Мы набрали и профинансировали двуязычных студентов, а также предоставили всем школьникам-психологам, участвующим в программе, лучшее понимание того, как культура и язык влияют на восприятие учителями учеников и их результаты.

Школьные психологи напрямую взаимодействуют с учащимися и обслуживают их, а также уделяют особое внимание профилактике (например, предотвращению издевательств) и вмешательству, консультируясь со школьным персоналом по поводу проблем учащихся. Мое внимание уделялось использованию навыков консультирования для поддержки школьного персонала в продвижении положительных результатов учащихся, особенно для учащихся, подверженных риску развития более серьезных академических и поведенческих проблем.

Работая над консультациями, я осознал важность помощи школам в разработке структур, чтобы персонал мог более эффективно и действенно поддерживать развитие своих учеников. Мы с коллегами создали группы инструктивного консультирования (IC Teams), которые мы разработали в лаборатории для IC Teams в Университете Мэриленда. Мы внедрили научно обоснованные навыки и контент в структуру команды и выяснили, как помочь школам внедрять и поддерживать группы IC, которые теперь проводятся в нескольких штатах и ​​школьных округах.

Люди проводят большую часть своей жизни в школе. Когда вы вернетесь в качестве школьного психолога, вы увидите школу по-новому. Помощь в создании здоровой окружающей среды, в которой могут развиваться дети и молодежь, — это достойный труд всей жизни.

Психологи способствуют физическому и психическому здоровью

Психологи как поставщики медицинских услуг охватывают широкий и разнообразный спектр областей. Некоторые психологи работают в одиночку, с пациентами и клиентами, приходящими в кабинет психолога.Другие участвуют в медицинских бригадах и обычно работают в больницах, медицинских школах, амбулаторных клиниках, домах престарелых, клиниках боли, реабилитационных центрах и центрах общественного здоровья и психического здоровья.

Все чаще психологи, занимающиеся независимой практикой, заключают контракты на неполный или полный рабочий день с организациями для предоставления широкого спектра услуг. Например, психолог может присоединиться к медицинской практике и работать с группой других поставщиков медицинских услуг, таких как врачи, диетологи, физиотерапевты и социальные работники, для предотвращения или лечения заболеваний.Этот командный подход, который, вероятно, станет более распространенным в будущем, часто включает в себя усилия по изменению нездорового поведения и обеспечению того, чтобы пациенты следовали рекомендованному лечению. Команда также помогает пациентам справиться со стрессом.

Психологи также инструктируют студентов, которые готовятся стать профессиональными медицинскими работниками, например врачей и медсестер, о психологических факторах, влияющих на болезнь. И они консультируют поставщиков медицинских услуг, которые уже практикуют, чтобы болезни с симптомами, имеющими психологический компонент, можно было лучше диагностировать и лечить.

Д-р Дэниел Абрахамсон
Клинический психолог, администратор и адвокат

Важно выбрать карьеру, которая соответствует вашему темпераменту, а также вашим симпатиям и антипатиям. Я вырос в семье, которая ценит помощь менее удачливым людям и менее способным заботиться о себе. Поэтому психология была для меня естественным выбором. Я изучал клиническую психологию в аспирантуре.

Я также занялся психологией, потому что думал, что она предоставит мне больше разнообразия, чем любая другая область.Я был практикующим психологом, администратором, консультантом и исследователем. Сейчас я работаю в Американской психологической ассоциации помощником исполнительного директора по защите интересов штата.

До прихода в APA я был клиническим психологом и административным директором большой групповой практики — Института травматического стресса (TSI) в Коннектикуте. В TSI я и мои коллеги имели дело с травмами — от стихийных бедствий и несчастных случаев на производстве до физического и сексуального насилия.Институт является образцом для независимой практики, потому что мы сделали больше, чем сидели в офисе в течение 50 минут психотерапии с пациентом — хотя мы тоже это делали. Но мы также проводили исследования, обучение и просвещение населения, чтобы помочь травмированным людям как можно быстрее вернуться к нормальной жизни.

В TSI мы с коллегами ценили профессиональное участие и отстаивали государственную политику, которая предоставляет услуги и защищает права тех, кто пережил травмирующие события.Со временем я стал более активно участвовать в адвокации по ряду направлений, в первую очередь благодаря своим ролям в государственной психологической ассоциации, а также в APA.

В конце концов, я сменил карьеру и начал работать в APA на полную ставку по широкому кругу вопросов, влияющих на профессиональную психологическую практику на уровне штата и страны. В течение последних нескольких лет я работал над реформой здравоохранения, изменениями в финансировании здравоохранения и возмещении расходов, поскольку они влияют на услуги психологического и психического здоровья, а также над паритетом в страховании психического здоровья.

Все эти возможности для продвижения практики психологии возникли из-за моей прежней роли практикующего специалиста, заинтересованного в том, чтобы внести свой вклад в эту область через усилия государства по защите интересов. Как никогда важно, чтобы психологи думали как локально — в отношении своих индивидуальных практик, так и глобально — о том, как они могут внести свой вклад в большой мир. Благодаря участию в широком спектре учреждений (например, образовательных, медицинских, деловых / корпоративных, исправительных, экологических) психологи могут оказывать значительное влияние на психологическое благополучие других людей.

Я не могу представить себе ни одной части нашей культуры, ни одной части мира, в которой мы живем, где психологии нечего добавить. Меня волнует, когда я думаю, что могу изменить чью-то жизнь. Я люблю поле.

Д-р Дороти В. Кантор
Клинический психолог с самостоятельной практикой

Мне нравится помогать людям решать их проблемы. Моя работа клиническим психологом с независимой практикой в ​​Нью-Джерси дает мне множество возможностей для этого.Я помогаю людям от подростков до восьмидесятилетнего возраста и некоторым парам, у которых есть различные психологические проблемы или проблемы в отношениях.

Я получил докторскую степень по психологии в 1976 году, получил лицензию в 1978 году и с тех пор практиковал психодинамическую терапию, которая предполагает, что ранние годы человека являются важной частью его или ее текущей проблемы, и исследует их в контексте отношения пациент-терапевт.

Я слушаю ухом человека, который обучен понимать динамику того, что человек говорит.Если пациенту показаны лекарства, я согласовываю лечение с местным психиатром.

Психология была не первой моей карьерой. Изначально меня учили преподавать, потому что именно так поступало большинство женщин, поступивших в колледж в 1950-х годах. Когда мои дети учились в дошкольных учреждениях, я получил две степени магистра (в области обучения чтению и школьной психологии) в колледже Кин в Нью-Джерси. Затем я получил недавно предложенную PsyD, докторскую степень, разработанную для людей, которые хотят заниматься психологией, в Высшей школе прикладной и профессиональной психологии Университета Рутгерса.Было важно, чтобы школы, в которых я ходил, находились поблизости от дома, чтобы я могла совмещать учебу с тем, чтобы быть мамой — а Рутгерс находится в 35 минутах от дома!

Я получил докторскую степень, чтобы получить лицензию на частную клиническую практику. Как школьный психолог, я много занимался оценкой проблем, но так и не смог помочь их решить.

Чтобы быть хорошим психологом, вы должны быть хорошим слушателем, непредвзятым, умным и гибким, чтобы применять научную теорию к людям без формул, что требует определенного творчества.Я советую студентам, поступающим в эту область, подготовиться к многолетнему обучению, вплоть до докторской степени. Награды просто великолепны. Так приятно быть полезным людям на постоянной основе.

Я бывший президент Американской психологической ассоциации и нынешний президент Американского психологического фонда. Я написал много статей и несколько книг, в том числе «Женщины у власти» (с доктором Тони Берней), «Что вы хотите делать, когда вырастете?» и «В поисках своего голоса.»И я выступал в качестве эксперта во многих телешоу, включая Good Morning America, Prime Time Live и шоу Today .

Что впереди? Я ожидаю, что психология станет частью более крупной системы здравоохранения, поскольку люди начнут понимать, как взаимодействуют разум и тело. Я надеюсь, что люди пойдут на обследование психического здоровья так же, как и на обследование физического здоровья.

Что касается моей карьеры, моим образцом для подражания был 90-летний психолог, проработавший до самой смерти.Планирую написать еще несколько книг. А потом, как всегда, посмотрю, какие возможности открываются. У психологов так много возможностей.

Доктор Родни Хэммонд
Медицинский психолог и администратор программы CDC по профилактике насилия

Мой страстный интерес к тому, чтобы помогать людям жить своей жизнью в полной мере, — вот что привлекло меня к психологии. Мое раннее обучение и опыт подготовили меня к возможностям карьерного роста, которые я даже не мог себе представить, будучи студентом колледжа.В конечном итоге я назвал себя психологом здоровья, потому что это область, которая выходит за рамки традиционного психического здоровья и направлена ​​на решение более широких проблем со здоровьем.

Когда я начал учиться на бакалавриате в Университете Иллинойса в Урбане-Шампейне, я еще не определился со своей специальностью. Чтобы финансировать свое образование, я устроилась на неполный рабочий день в программу исследования развития ребенка, спонсируемую отделением психологии. Там я наблюдал за детьми из городских районов в условиях, призванных улучшить их обучение.Я воочию убедился, какой вклад может внести психология, и знал, что хочу стать психологом.

После завершения бакалавриата по психологии я получил докторскую степень, уделяя особое внимание детям, как в школе, так и в обществе. Когда я закончил учебу, психолога по здоровью не было. Я начал работать доцентом в докторской программе школьной психологии в Университете Теннесси. Но вскоре я стал руководить детской программой в Медицинском колледже Мехарри в Нэшвилле.Как психолог в медицинском учреждении, я могла помочь детям с проблемами здоровья, а также их семьям и врачам.

В Meharry я отвечал за обширную инновационную программу с междисциплинарным персоналом. Мы работали с детьми с нарушениями развития, боролись с жестоким обращением с детьми и безнадзорностью, разработали частичную госпитализацию для детей с эмоциональными проблемами и создали профилактические программы для молодежи из групп риска. Затем я стал заместителем декана в Школе профессиональной психологии Государственного университета Райта в Огайо, где обучал клинических психологов и руководил программой по предотвращению убийств и насилия среди молодежи из числа меньшинств.

Большую часть своей карьеры я провел в Центрах по контролю и профилактике заболеваний (CDC), где в течение 15 лет я работал директором отдела профилактики насилия в Национальном центре профилактики и контроля травм (я вышел на пенсию в 2011 году). Подразделение с бюджетом более 100 миллионов долларов управляет исследованиями, наблюдением и программами умышленных травм; предотвращение убийств, самоубийств и насилия в отношении молодежи, семьи и интимного партнера; и предотвращение изнасилований и посягательств сексуального характера.

Как директор этого подразделения CDC, я руководил самой большой в мире концентрацией экспертов в области общественного здравоохранения, работающих над проблемами насилия и его предотвращением. Эти эксперты работают в самых разных областях, включая психологию, медицину, социологию, экономику и эпидемиологию. Я также принимал участие в глобальных усилиях по предотвращению насилия через Всемирную организацию здравоохранения и Панамериканскую организацию здравоохранения.

Благодаря моей работе я смог достичь беспрецедентного для психолога уровня карьеры — я был первым психологом, который стал директором подразделения CDC.Как вы можете видеть из моего опыта и биографии, моя ранняя работа психологом по здоровью была основой — но только началом — этого приключения. Психология — это гораздо больше, чем традиционные роли, о которых вы, возможно, знаете. Когда вы думаете о карьере психолога, не ограничивайтесь этими ограниченными ролями!

Д-р Паринда Хатри
Клинический психолог и директор общественной организации здравоохранения

Меня всегда интересовало поведение людей; казалось, что это ключевой компонент многих аспектов и проблем в жизни.На меня также сильно повлиял мой отец, который был одновременно социологом и психологом. Когда я был ребенком, он рассказывал мне о работах Фрейда и Б. Ф. Скиннера. Я знал такие слова, как Classic Condition и super ego , прежде чем я пошел в 9-й класс! Я хотел внести свой вклад в общество и участвовать в различных мероприятиях, таких как преподавание, клиническая практика и исследования. Психология дает возможность достичь этих целей значимым образом.

После изучения психологии в Университете Алабамы в Бирмингеме я получил степень доктора философии по клинической психологии в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл.Я получил докторскую степень в Медицинском центре Университета Дьюка, и это был потрясающий опыт. В свой первый день я присоединился к команде кардиологической реабилитации и разговаривал с пациентами об изменении их поведения в отношении здоровья во время прогулки с ними по дорожке. Какой переход от традиционного 50-минутного сеанса терапии! С тех пор я понял, что база знаний и навыков в психологии может быть адаптирована практически к любой обстановке и, более того, может оказать значительное влияние на качество жизни человека, его состояние здоровья и общее функционирование.

Сегодня я являюсь директором по интегрированной помощи в Cherokee Health Systems (CHS), всеобъемлющей общественной организации здравоохранения, которая предоставляет интегрированные услуги первичной медико-санитарной помощи и поведенческого здоровья в восточном Теннесси. CHS — это медицинский центр, отвечающий федеральным требованиям, и общественный центр психического здоровья, задача которого состоит в улучшении физического и психического здоровья каждого члена нашего сообщества. Как общественная организация здравоохранения, мы видим всех в наших сообществах, независимо от их платежеспособности.Таким образом, мы можем предоставить прогрессивную, основанную на доказательствах медицинскую помощь каждому, в том числе и незастрахованным. Работа в сфере общественного здравоохранения означает, что я могу выполнять свою личную и профессиональную миссию по работе с малообеспеченными в наших сообществах.

Как директор, я отвечаю за внедрение клинической модели интеграции поведенческого здоровья и первичной медико-санитарной помощи для оптимизации функционирования и качества жизни наших пациентов. Я также участвую в обучении и консультировании других организаций в рамках обучающих и информационных инициатив CHS по интегрированному уходу.Я работаю в группах, которые обеспечивают контроль и руководство в отношении клинической деятельности и процедур внутри организации. В моей руководящей роли я отвечаю за многие инициативы CHS в области оздоровления, лечения хронических заболеваний и исследования. Как директор по обучению программы стажировок CHS, аккредитованной APA, я активно участвую в обучении, клиническом наблюдении и администрировании программы.

В любой день я могу принимать пациентов, работать над грантом, составлять график обучения, решать операционные и клинические проблемы, возникающие в любой из наших клиник, обеспечивать клиническое наблюдение (т.е., контролировать работу других поставщиков) и участвовать в собрании руководства. Мне нравится разнообразие и стимуляция моей работы. Мне приходится работать с яркими, целеустремленными людьми, обладающими широким спектром знаний в различных областях, включая медицину, психическое здоровье и управление бизнесом.

Работа в общественном медицинском учреждении с миссией к малообеспеченным людям приносит огромное профессиональное и личное удовлетворение. Психология первичной медико-санитарной помощи предлагает психологам захватывающие возможности практиковаться в уникальной и полезной обстановке.Это значительная область роста в этой области. Мой совет начинающим психологам: работайте усердно, руководствуйтесь чувством миссии и цели, мыслите нестандартно и будьте открыты для новых возможностей. Вы будете поражены возможностями, которые появятся на вашем пути.

Доктор Кэрол Мэннинг
Нейропсихолог, профессор университета

Я получил докторскую степень по клинической психологии. Я занимаюсь клинической работой, исследованиями и преподаванием в Университете Вирджинии.Для меня очень важны все три аспекта моей карьеры.

Например, я работаю в клинике нарушений памяти в составе команды неврологов, медсестер и медицинских техников. Я наблюдаю за лечением пациентов, помимо приема лекарств. То, что я узнал в своих исследованиях, я использую в своей клинической практике. В своей клинической практике я изучаю важные вопросы, которые нужно задать в своих исследованиях.

Один из моих пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, проходит клинические испытания экспериментального препарата.Никто не знает, принимает ли он лекарства или плацебо, которое выглядит как лекарство, но на самом деле является инертным (то есть неактивным веществом или препаратом). Я периодически осматриваю этого человека, а также время от времени разговариваю с его женой, чтобы определить, изменилось ли его состояние. Я проверяю его способность запоминать вещи и смотрю, являются ли суждения, которые он выносит, такими же, как и у вас или у меня. Я проверяю его способность знать время, дату и место — чтобы увидеть, знает ли он в целом, где он находится.Я смотрю на его способность копировать рисунки, а также запоминать эти рисунки. Я также проверяю его концентрацию внимания.

Я использую компьютеры для экспериментов. Этим утром я проверил пространственную память пациента: он должен был запомнить, где на экране располагались слова. Я также использую компьютеры для статистики — чтобы анализировать, что означают мои данные.

Я преподаю на кафедре неврологии, и часть моей работы связана с руководящей работой аспирантов. Важно, чтобы мои ученики действительно интересовались психологией и проектами, над которыми они работают.Им нужно мыслить творчески, быть решительными и работать основательно и внимательно.

Я помогаю одному аспиранту научиться проводить терапию и оценивать пациентов. Другой аспирант работает со мной над исследованиями. Она помогает мне направлять людей через исследовательскую программу на компьютере. Она анализирует данные, научилась проводить статистику и разрабатывать исследования. Мы вместе пишем статьи для публикации.

Если вас интересует психология, я бы посоветовал вам пройти курсы психологии в бакалавриате.И попробуйте поработать в исследовательской лаборатории, чтобы получить представление о том, что на самом деле представляет собой эта область.

Многим из сегодняшних студентов рекомендуется брать перерыв между бакалавриатом и аспирантурой, потому что это долгий путь и требует большой решимости. Иногда мне кажется, что людям приятно там отдохнуть. Чтобы получить докторскую степень по психологии, требуется настойчивость, а также большой интерес к психологическим исследованиям, науке и людям. На это уходит много времени, но я думаю, оно того стоит!

ДокторСьюзан МакДэниел
Клинический психолог, психолог семейного здоровья, администратор

Я вырос на Юге во время десегрегации и всегда интересовался базовыми ценностями и поведением, которые могут объединять разных людей, группы или культуры. Этот процесс является обычным явлением в моей профессиональной жизни, будь то работа по укреплению пар и семей или работа в группах первичной медико-санитарной помощи с врачами, психологами и другими клиницистами.

Мой отец был акушером-гинекологом и любил работать врачом.Мне было ясно, что я тоже хочу выполнять значимую и полезную работу. Мой интерес к науке исходит от него. Мой эмоциональный интеллект исходил от моей матери. Поместите их с иррациональными событиями того времени, в котором я вырос, и вы получите задатки подающего надежды психолога.

Когда я поступил в колледж в начале 1970-х, я хотел изучить стереотипы и то, почему люди делают обобщения между группами. Это привело к двойной специализации в области культурной антропологии и психологии в Duke. Мне нравилось изучать влияние культуры на поведение и язык, но я думал, что психология могла бы быть более практичным выбором для аспирантуры.Мне посчастливилось поступить в Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл по специальности клиническая психология, работая со многими талантливыми профессорами-клиническими и исследовательскими профессорами, включая Уильяма Стайлза, с которым я защищал диссертацию по языку (режимам вербальной реакции) в психотерапии. Вероятно, из-за моей сильной южной семьи я отправился на стажировку в медицинский филиал Техасского университета в Галвестоне и работал с первопроходцами в области семейных психологов Гарри Гулишиана и Харлин Андерсон. Семейная терапия сразу же приобрела для меня смысл.Это прикладная антропология — понимание индивидуального поведения в контексте группы.

Увлечение взаимодействием разума и тела привело меня к тому, что я согласился работать неполный рабочий день в качестве преподавателя кафедры семейной медицины в Университете Рочестера (первая женщина и первый доктор философии на факультете) в 1981 году. Эти яркие, целеустремленные жители хотели иметь более организованную учебную программу по науке о поведении, которая подготовила бы их к огромной части практики первичной медицинской помощи, которая носит психологический характер.Их также интересовало, что семейная терапия может предложить семейной медицине.

В тесном сотрудничестве с семейным врачом Томасом Кэмпбеллом мы разработали практическую программу, которая научила резидентов семейной медицины оценивать психические, поведенческие и межличностные трудности своих пациентов, а также их биомедицинские проблемы. Мы объединили биопсихосоциальный подход с семейным системным подходом, который особенно хорошо подходит для первичной медико-санитарной помощи. Проблемы, с которыми люди обращаются к своему лечащему врачу, не всегда являются физическими, и их часто трудно оценить.Наличие системных навыков для понимания отдельных компонентов, компонентов семьи и сообщества чрезвычайно полезно для оценки и успешного планирования лечения. Это также полезно для привлечения семейного вклада и поддержки, а также для содействия работе команды среди дисциплин, составляющих группу первичной медико-санитарной помощи.

Отделение семейной медицины было прекрасным домом. Я вижу своих пациентов в учреждении первичной медико-санитарной помощи (и вижу многих пациентов, которые не войдут в традиционную систему психического здоровья).Мои системные / семейные навыки теперь используются для содействия здоровому функционированию преподавательского состава, обучения лидерству и помощи в преобразовании практики первичной медико-санитарной помощи в медицинские дома, ориентированные на пациента, которые являются психологически здоровыми.

Через год после того, как я поступил на факультет семейной медицины (1982 г.), я поступил на факультет психиатрии, когда там началась программа обучения семейной терапии. В конце концов я занял пост начальника отдела и создал Институт семьи, который выполняет клинические, учебные и исследовательские функции.Мы обучаем резидентов семейной медицины, психиатрии, педиатрии и внутренних болезней. По замыслу преподаватели работают как в Институте, так и в другом клиническом отделении (например, акушерство / гинекология, педиатрия, центр эпилепсии, внутренняя медицина, семейная медицина), чтобы обеспечить поведенческое здоровье на месте оказания услуг в составе группы медико-санитарной помощи. .

Здравоохранение — пациенты, их семьи и другие медицинские работники — нуждаются в психологах. Это огромные возможности для психологов с клинической, системной, медицинской и исследовательской подготовкой.Некоторые возможности определены и опубликованы, другие (например, программа коучинга) являются новаторскими и явно соответствуют нашему набору навыков. Как и у моего отца, у меня есть значимая и полезная работа, которую я люблю. Ты тоже можешь.

Психологи поддерживают общественное и индивидуальное благополучие

Психологи, работающие в сообществе, сосредотачиваются на изменении условий сообщества, чтобы расширить возможности для людей и семей для успешного участия в жизни сообщества. Хотя они могут работать в разных местах (например,g., в качестве преподавателей университета, в государственных или некоммерческих агентствах, в составе консалтинговых фирм или в качестве индивидуальных практиков) они сотрудничают с профессионалами и общественными активистами из разных дисциплин и с людьми, которых обслуживают. Они используют свою психологическую подготовку для решения проблем сообщества и используют исследования с участием сообщества для принятия решений в сообществе.

Д-р Мэг А. Бонд, доктор философии
Общественный психолог, профессор психологии, исследователь и активист

Благодаря карьере в области общественной психологии я смог реализовать свою страсть к продвижению социальной справедливости.Как профессор психологии Массачусетского университета в Лоуэлле, я преподаю в рамках нашей общественной программы социальной психологии; проводить прикладные исследования гендерных, расовых и этнических различий; и руководит Центром женщин и труда. Я также являюсь постоянным научным сотрудником Исследовательского центра женских исследований Университета Брандейс. Но я не начинал, зная, что это то, чем я хочу заниматься.

Когда я поступил в аспирантуру по клинической психологии, я знал, что хочу «помогать людям», но мне чего-то не хватало.Я взяла двухлетний отпуск, в течение которого работала в лечебном центре для девочек-подростков. Я вернулся в школу, чтобы открыть для себя новую программу, посвященную психологии сообщества. Я знал, что нашел подходящий профессиональный дом, сосредоточив внимание на расширении прав и возможностей, профилактике и изменении социальных условий для улучшения жизни людей.

Мои инвестиции в социальные изменения появились раньше, чем я принял решение о карьере. Я был настроен на вопросы инклюзии с тех пор, как я проучился в многорасовой средней школе, где я была в меньшинстве, будучи белой девушкой, и это научило меня многому о взаимоотношениях между различиями.Это введение в расовое неравенство сформировало мою многолетнюю работу над динамикой разнообразия в организационных условиях. Под влиянием феминистского движения я работала на низовом уровне над такими проблемами, как насилие в семье и охрана здоровья женщин. Этот интерес к правам женщин побудил меня написать нетрадиционную диссертацию о том, что поддерживает активность женщин. Психология сообщества, которая объединяет исследования и действия, позволила мне преследовать оба моих интереса: помогать отдельным людям и устранять системные причины несправедливости.

Моя карьера показывает, как позволив своим интересам направлять вас, вы можете пойти по полезному, хотя и окольному пути. После клинической стажировки я проводил тренинги по менеджменту и организационные консультации для агентств, обслуживающих лиц с нарушениями развития, и стал активным членом Общества общественных исследований и действий (SCRA: Отдел 27 APA). Как сопредседатель женского комитета ГКДР (первая из многих руководящих ролей в этой организации), я заинтересовалась препятствиями на пути профессионального развития женщин, что привело к исследованию сексуальных домогательств и осознанию того, что мне нравятся исследования, особенно когда есть четкие последствия действий.После 6 лет работы в качестве полностью психолога (то есть психолога, который применяет теории, принципы и методы психологии к практическим проблемам) я искал академическую работу, нарушив общий совет, который вы должны принять в аспирантуре, если хотите. академическая карьера.

Я проработал в UMass Lowell 22 года, и моя работа продолжала развиваться — как потому, что общественная психология — это разнообразная область, так и потому, что академические должности обеспечивают большую гибкость.В рамках нашей магистерской программы по прикладной общественной психологии я помогаю новым профессионалам соединить теорию с навыками обеспечения социальной справедливости. На протяжении почти 15 лет я руководила Центром женщин и труда с междисциплинарной группой ученых, и мне удалось сотрудничать с членами сообщества в многочисленных проектах действий.

В университете я работаю больше 40 часов в неделю, но у меня есть возможность заниматься тем, чем я больше всего увлечен. Естественно, есть непоколебимые обязательства по обучению, наставничеству и встречам, но я выбираю, на чем сосредоточить свои исследования, инициировать проекты действий, которые мне небезразличны, и участвовать в решении важных для меня социальных вопросов.Кроме того, эта гибкость позволяет мне более плавно перемещаться по ролям профессора, активиста, партнера и матери.

Психологи изучают рабочую среду и вопросы производительности

Везде, где работают люди, и все, что они делают на работе, интересно психологам. Психологи изучают, что делает людей эффективными, удовлетворенными и мотивированными в своей работе; что отличает хороших работников или менеджеров от плохих; и какие условия труда способствуют высокой или низкой производительности, моральному духу и безопасности.

Некоторые психологи разрабатывают программы по подбору, подбору, расстановке и обучению сотрудников. Они оценивают, контролируют и улучшают работу. Они помогают внести изменения в структуру организации. Другие помогают разрабатывать фактические задачи, инструменты и среду, с которой люди должны сталкиваться при выполнении своей работы. Эти специалисты также могут помочь в разработке продуктов, которые создают организации, и в проведении исследований, связанных с дизайном продуктов. Например, они играют большую роль в повышении удобства использования компьютерного оборудования и программного обеспечения.

Психологи, имеющие подготовку в области психического здоровья и охраны здоровья, также занимаются здоровьем и адаптацией людей в рабочих условиях. Они работают с планами помощи сотрудникам, которые предоставляют помощь при проблемах с наркотической или алкогольной зависимостью, депрессии и других расстройствах; они также способствуют здоровому поведению. Другие работают над проблемами производительности в таких областях, как спортивная психология, где они могут консультировать спортсменов, работать с ними над повышением мотивации и производительности, изучать психологические аспекты спортивных травм и реабилитации, а также выполнять ряд задач, связанных со спортивными результатами и образованием. .

Д-р Элизабет Кольмштеттер
Промышленный / организационный психолог, исследователь и руководитель

Если мы собираемся не отставать от «плохих парней», нам необходимо постоянно развивать наши навыки, знания и компетенции сотрудников. Как промышленный / организационный психолог (I / O), я помогал возглавить кампанию по усилению безопасности в аэропортах после 11 сентября 2001 года. Это включало крупнейшую в США мобилизацию гражданского населения — нанять более 50 000 проверяющих в аэропорту для правительства. менее чем за год.Это мероприятие, предусмотренное Законом о безопасности авиации и транспорта, который президент Буш подписал вскоре после терактов, было направлено на усиление проверки безопасности в аэропортах путем ее федерализации и повышения стандартов квалификации персонала.

В то время я был директором по стандартам, тестированию, оценке и политике недавно сформированного Управления транспортной безопасности (TSA). Я создал команду психологов по вводу-выводу, специалистов по персоналу, медицинских экспертов и тренеров для разработки более высоких стандартов и сопутствующих тестов для когнитивных функций проверяющих, обслуживания клиентов, обнаружения рентгеновских лучей и физических возможностей.Используя ориентированный на будущее анализ должностей, команда проверила новые стандарты навыков после 9/11 для каждого аспекта новой схемы ротации рабочих мест, а затем разработала процесс оценки, включая автоматический отбор приложений, компьютерные тесты и личные структурированные собеседования. и медицинские оценки, которые могли бы эффективно обрабатывать массу заявителей. Применяя недавно установленные стандарты, TSA обработала более 1,8 миллиона заявок и наняла и обучила около 50 000 проверяющих к установленному Конгрессом сроку в 1 год.На протяжении всего процесса команда сталкивалась с множеством препятствий, но мы справились с задачей — мы повысили стандарты для персонала и национальной безопасности, и мы сделали это вопреки невероятным трудностям.

За почти 6 лет работы в TSA я разработал множество программ тестирования и оценки для проверяющих, сотрудников правоохранительных органов и вооруженных пилотов; внедрили расширенное обучение, в том числе автоматизированную систему управления обучением; внедрила обязательную ежегодную программу сертификации для всех проверяющих; ввела программу оплаты труда; и разработала и реализовала программу карьерного роста для проверяющих.

В 2007 году я стал заместителем заместителя директора Национальной разведки по человеческому капиталу в Управлении директора Национальной разведки (созданном в 2005 году). Я помогаю наладить сотрудничество и интеграцию 17 агентств, составляющих разведывательное сообщество (IC). Моя работа включает в себя создание общих справочников компетенций для профессий ИК, поддержку изменения культуры с помощью общих стандартов производительности и процессов оценки, разработку общих программ лидерства и процессов управления преемственностью, создание единого шаблона планирования кадровых ресурсов и годового процесса, а также разработку общего профессионального развития. рамки и связанные метрики.

Мне очень приятно знать, что программы, которые я создаю как психолог по вводу-выводу, затрагивают каждого сотрудника и значительно улучшают рабочее место. Я постоянно вижу, как наша работа напрямую улучшает способность нации укреплять и обеспечивать национальную безопасность в это самое сложное время в нашей истории. Во многом это нужно делать творчески и новаторски.

Д-р Дэвид Сирота
Промышленный / организационный психолог и консультант

Когда я начал свою карьеру в качестве промышленного / организационного психолога (I / O), я делал упор на тестирование — тестирование способностей, личностное тестирование и так далее — в попытке найти подходящего человека на правильной работе.Сегодня упор делается на создание атмосферы, максимально способствующей продуктивности и качеству работы.

Эта область стала чрезвычайно влиятельной — начиная с конца 1970-х годов — отчасти из-за огромной конкуренции со стороны Японии и успеха их продукции. Исследования показали, что японские компании, как правило, управляют так, как, по мнению психологов, нужно управлять людьми.

Большинство психологов I / O утверждают, что люди идут на работу, чтобы делать хорошую работу.Тем не менее, когда мы смотрим на компанию, у которой есть проблема — скажем, сокращение клиентов или большая текучесть кадров, — мы видим большой процент людей, которые не очень много работают. Когда мы анализируем, что заставляет людей терять мотивацию, ответ обычно связан с тем, как ими управляют. Например, если руководство обращается с сотрудниками как с детьми или преступниками, сотрудники могут деморализоваться.

Я хотел стать психологом с тех пор, как изучал психологию в Городском колледже Нью-Йорка (изначально я думал, что пойду инженером).Большое влияние на меня оказал отец. Он был сильным союзником. От него я узнал, что мнение рабочих очень важно для общего благополучия компании. Получая докторскую степень по социальной психологии в Мичиганском университете, я также увлекся исследовательской работой в Институте социальных исследований этого университета.

Я был психологом по вводу-выводу в IBM в течение 13 лет, а затем основал собственную консалтинговую фирму Sirota and Associates в Нью-Йорке. (Я продал фирму несколько лет назад.Теперь он называется Sirota Survey Intelligence и работает с компаниями, государственными учреждениями и некоммерческими организациями по всему миру. Ранее в своей карьере я также преподавал в ряде университетов, таких как MIT и Wharton School.

Моя конкретная область деятельности сосредоточена на сборе данных. Мы диагностируем проблемы организации путем опроса людей в организации с помощью анкет, неформальных интервью, фокус-групп или комбинации всех трех методов. Почему сотрудники остаются в компании? Что помогает им производить качественную продукцию или качественный сервис? Есть ли у них правильная подготовка, правильное оборудование, правильный менеджмент, что угодно? Вызывает ли у них хорошее или плохое отношение к клиентам компании из-за того, как руководство обращается с сотрудниками? Часто мы также опрашиваем клиентов.Все эти переменные составляют основу того, что мы делаем.

Мы возвращаемся к руководству с нашим анализом. Мы стараемся быть откровенными, но не резкими, указывая на то, что делается хорошо, и на возможности для улучшения. Затем мы пытаемся вовлечь менеджеров в поиск собственных решений.

В отличие от врача, который выясняет, что с вами не так, а затем выписывает рецепт, большинство психологов I / O хотят, чтобы люди сами стали докторами. Мы не обязательно заинтересованы в том, чтобы люди нравились друг другу или становились «хорошими парнями» как таковые.Конечно, это хорошо, если они это сделают, но мы хотим, чтобы они занимались тем, что должно быть сделано с точки зрения бизнес-целей.

Д-р Адам Шунк
Нейропсихолог, спортивный психолог

Есть много разных путей, которые могут привести к карьере психолога, и множество возможностей, которые появляются на этом пути. В моем случае страсть работать психологом в легкой атлетике руководила моим путешествием по созданию работы моей мечты.

В детстве я всегда знал, что люблю спорт и хочу, чтобы моя карьера была связана с легкой атлетикой. Я был увлеченным спортсменом в старшей школе, которому посчастливилось заработать спортивную стипендию в Университете Северной Каролины. После колледжа я последовал своему увлечению спортом и стал профессиональным легкоатлетом, который выступал на международных соревнованиях в течение 4 лет. Мое участие в спорте и мой опыт тренера помогли мне понять спортивную культуру.

В начале своего академического обучения я понял, что хочу сосредоточиться на позитивной психологии и помогать людям в их стремлении к совершенству.В моих исследованиях меня привлекала биология и взаимосвязь между мозгом и поведением. Хотя в основном я проходил подготовку в качестве нейропсихолога в рамках формального образования, я сделал упор на курсах спортивной психологии и включил их в свою учебную программу как на уровне бакалавриата, так и на уровне магистратуры, а целенаправленные ротации были частью моей стажировки и постдокторской подготовки. Мне пришлось проявить новаторский подход в создании тренировочной программы, которая соответствовала формальным руководящим принципам нейропсихологии, а также обеспечивала соответствующую подготовку в области спортивной психологии.Для меня это прекрасно сработало, так как я нашел карьеру, которая позволила мне реализовать мою страсть к спорту и нейропсихологии среди населения, ориентированного на спортивные достижения.

Мой график меняется каждый день, и гибкость — важная часть моей работы. Например, 2 дня в неделю я работаю в спортивном центре в Университете Пердью, где я провожу время, предоставляя консультационные и оценочные услуги в спортивном отделении. Как спортивный психолог, я прошел подготовку по прикладной практике спорта и психологии производительности, и я работаю с «элитными» проблемами производительности и приложениями позитивной психологии.Еще одним направлением спортивной психологии является предоставление индивидуальных консультаций по вопросам психического здоровья и консультационных услуг для тренеров, команд и администраторов.

Моя работа часто связана с поездками, и я часто работаю с клиентами по выходным и вечером, чтобы уложиться в их плотный график. В центре внимания спортивной психологии — использование психологических вмешательств для улучшения спортивных и общих результатов. Природа легкой атлетики создает некоторые особые потребности для спортсменов, которые должны управлять и иметь дело с жесткими тренировками, графиками тренировок, длительными поездками, травмами, усталостью, завышенными ожиданиями и освещением в средствах массовой информации в дополнение к обычным факторам стресса.

Если вы хотите стать спортивным психологом, вам необходимо приобрести профессиональные навыки в этой области. Подразделение 47 АПА (Физические упражнения и спортивная психология) предоставляет соответствующие руководящие принципы для повышения квалификации в качестве спортивного психолога.

Преследование моих интересов в области нейропсихологии и спортивной психологии, безусловно, было сложной задачей, но это научило меня, что если вы знаете, что хотите делать, всегда есть способ осуществить это.

15 качеств, необходимых для развития психической стойкости

Мы все достигаем критических точек в нашей жизни, где наша психическая стойкость подвергается испытанию.Это может быть из-за токсичного друга или коллеги, тупиковой работы или сложных отношений.

Какой бы ни была задача, вы должны быть сильными, смотреть на вещи через призму нового взгляда и принимать решительные меры, если вы хотите успешно ее преодолеть.

Звучит просто. Все мы хотим хороших друзей, хорошей работы и хороших отношений.

Трудно быть психологически стойким, особенно когда чувствуешь себя застрявшим. Способность ломать стереотипы и двигаться в новом смелом направлении требует особой выдержки, смелости и мужества, которые есть только у самых умственно стойких людей.

Удивительно, как психически стойкие люди выделяются из толпы. Там, где другие видят непреодолимые препятствия, они видят проблемы, которые нужно преодолеть.

Когда в 1914 году фабрика Томаса Эдисона сгорела дотла, уничтожив единственные в своем роде прототипы и нанеся ущерб в размере 23 миллионов долларов, Эдисон ответил просто: «Слава богу, все наши ошибки были сожжены. Теперь мы можем начать все заново. . »

Реакция Эдисона — это воплощение душевной стойкости — видеть возможности и действовать, когда все выглядит мрачно.

Есть привычки, которые вы можете развить, чтобы улучшить свою психологическую стойкость. Фактически, отличительные черты психически стойких людей — это на самом деле стратегии, которые вы можете начать использовать уже сегодня.

1. Эмоциональный интеллект.

Эмоциональный интеллект — краеугольный камень психической стойкости. Невозможно быть психологически стойким без способности полностью понимать и терпеть сильные отрицательные эмоции и делать с ними что-то продуктивное. Моменты, которые проверяют вашу психологическую стойкость, в конечном итоге проверяют ваш эмоциональный интеллект (EQ).

В отличие от вашего IQ, который фиксирован, ваш EQ — это гибкий навык, который вы можете улучшить с пониманием и усилиями. Неудивительно, что 90 процентов лучших сотрудников имеют высокий EQ, а люди с высоким EQ зарабатывают в год на 28000 долларов больше (в среднем), чем их коллеги с низким EQ.

К сожалению, навыков EQ не хватает. TalentSmart протестировал более миллиона человек, и мы обнаружили, что только 36 процентов из них способны точно определять свои эмоции по мере их возникновения.

2. Уверенность.

«Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете — вы правы». — Генри Форд

Психически стойкие люди разделяют мнение Форда о том, что ваш менталитет сильно влияет на вашу способность добиваться успеха. Это понятие не просто инструмент мотивации — это факт. Недавнее исследование Мельбурнского университета показало, что уверенные в себе люди получали более высокую заработную плату и продвигались по службе быстрее, чем другие.

Истинная уверенность — в отличие от ложной уверенности, которую люди проектируют, чтобы замаскировать свою неуверенность, — имеет самостоятельный вид.Психически стойкие люди берут верх над сомнительными и пугливыми, потому что их уверенность воодушевляет других и помогает им добиваться успеха.

3. Способность нейтрализовать токсичных людей.

Работа с трудными людьми для многих утомительна и утомительна. Психически стойкие люди контролируют свое взаимодействие с токсичными людьми, сдерживая свои чувства. Когда им нужно противостоять токсичному человеку, они подходят к ситуации рационально. Они идентифицируют свои эмоции и не позволяют гневу или разочарованию разжигать хаос.Они также учитывают точку зрения трудного человека и умеют находить точки соприкосновения и решения проблем. Даже когда все идет под откос, психически стойкие люди могут относиться к токсичному человеку с недоверием, чтобы не позволить ему или ей сбить их с толку.

4. Умение принимать перемены.

Психически стойкие люди гибки и постоянно адаптируются. Они знают, что страх перемен парализует их и представляет собой серьезную угрозу их успеху и счастью.Они ищут перемены, которые поджидают не за горами, и формируют план действий на случай, если эти изменения произойдут.

Только когда вы примете перемены, вы сможете найти в них хорошее. Вам нужно иметь непредвзятый разум и открытые объятия, если вы собираетесь распознавать и использовать возможности, которые создают изменения.

Вы неизбежно проиграете, если будете продолжать делать то же самое, что и всегда, в надежде, что игнорирование изменений заставит их уйти. В конце концов, определение безумия — это делать одно и то же снова и снова и ожидать другого результата.

5. Сказать нет.

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показало, что чем сложнее вам сказать «нет», тем выше вероятность того, что вы испытаете стресс, выгорание и даже депрессию. Психически стойкие люди знают, что говорить «нет» — это здорово, и у них есть чувство собственного достоинства и дальновидность, чтобы ясно выразить свое отрицание.

Когда приходит время сказать «нет», психически стойкие люди избегают таких фраз, как «Я не думаю, что смогу» или «Я не уверен». Они говорят «нет» с уверенностью, потому что знают, что отказ от нового обязательства уважает их существующие обязательства и дает им возможность успешно их выполнять.

Психически стойкие также умеют проявлять самообладание, говоря себе «нет». Они откладывают удовлетворение и избегают импульсивных действий, причиняющих вред.

6. Знание того, что страх — источник сожаления №1.

Психологически стойкие люди знают, что, когда все будет сказано и сделано, они будут сожалеть о шансах, на которые они не рискнули, гораздо больше, чем о своих неудачах. Не бойтесь рисковать.

Я часто слышу, как люди говорят: «Что самое худшее, что может с тобой случиться? Убьет ли это тебя?» Тем не менее, смерть — не самое худшее, что может с вами случиться.Худшее, что может с вами случиться, — это позволить себе умереть внутри, пока вы еще живы.

Чтобы пройти по канату между жилищем и воспоминаниями, требуется утонченное самосознание. Слишком долгое зацикливание на своих ошибках заставляет вас нервничать и бояться, а полное забывание о них заставляет вас повторять их. Ключ к балансу заключается в вашей способности превращать неудачи в крупицы улучшений. Это создает тенденцию вставать обратно каждый раз, когда вы падаете.

7. Принятие неудач…

Психически стойкие люди принимают неудачи, потому что они знают, что дорога к успеху вымощена ими. Никто никогда не добивался настоящего успеха, не приняв сначала неудачу.

Выявив, что вы на неверном пути, ваши ошибки прокладывают вам путь к успеху. Самый большой прорыв обычно случается, когда вы чувствуете себя наиболее разочарованным и застрявшим. Именно это разочарование заставляет вас думать по-другому, смотреть нестандартно и видеть решение, которого вы упускали.

8.… Не останавливаясь на ошибках.

Психически стойкие люди знают, что то, на чем вы сосредоточите свое внимание, определяет ваше эмоциональное состояние. Когда вы зацикливаетесь на проблемах, с которыми сталкиваетесь, вы создаете и продлеваете негативные эмоции и стресс, что снижает производительность. Когда вы сосредотачиваетесь на действиях, направленных на улучшение себя и своих обстоятельств, вы создаете чувство личной эффективности, которое вызывает положительные эмоции и повышает производительность.

Психически стойкие люди дистанцируются от своих ошибок, но делают это, не забывая их.Держа свои ошибки на безопасном расстоянии, но при этом достаточно под рукой, чтобы на них ссылаться, они могут адаптироваться и приспосабливаться к будущему успеху.

9. Не позволять никому ограничивать вашу радость…

Когда ваше чувство удовольствия и удовлетворения возникает из сравнения себя с другими, вы больше не являетесь хозяином своего собственного счастья. Когда психически стойкие люди довольны тем, что они делают, они не позволяют ничьему мнению или достижениям отнять у них это.

Хотя невозможно отключить свою реакцию на то, что о вас думают другие, вам не нужно сравнивать себя с другими, и вы всегда можете относиться к мнению людей с недоверием. Психически стойкие люди знают, что независимо от того, что люди думают о них в конкретный момент, одно можно сказать наверняка — они никогда не были такими хорошими или плохими, как люди говорят.

10.… И не ограничивая радость окружающих.

Психически стойкие люди не осуждают других, потому что знают, что каждому есть что предложить, и им не нужно понижать других людей, чтобы чувствовать себя хорошо.

Сравнивать себя с другими людьми ограничивает. Ревность и негодование высасывают из вас жизнь; они огромные похитители энергии. Психически стойкие люди не тратят время или энергию, оценивая людей и беспокоясь о том, соответствуют ли они.

Вместо того, чтобы тратить энергию на ревность, направьте ее на признательность. Когда вы празднуете успех других людей, вы оба выигрываете.

11. Тренировка.

Исследование, проведенное Исследовательским институтом Восточного Онтарио, показало, что люди, которые тренировались два раза в неделю в течение 10 недель, чувствовали себя более компетентными в социальном, интеллектуальном и спортивном плане.Они также выше оценили свой образ тела и самооценку. Лучше всего то, что рост уверенности в себе, который является ключом к психологической стойкости, был вызван не физическими изменениями в их телах, а немедленным, подпитываемым эндорфином позитивом от упражнений, который имел решающее значение.

12. Высыпание.

Трудно переоценить важность сна для повышения вашей психической стойкости. Когда вы спите, ваш мозг удаляет токсичные белки, которые являются побочными продуктами нейронной активности, когда вы бодрствуете.К сожалению, ваш мозг может удалить их в достаточной мере только во время сна, поэтому, когда вы не высыпаетесь, токсичные белки остаются в клетках вашего мозга, нанося ущерб вашей способности мыслить — то, что никакое количество кофеина не может исправить.

Психически стойкие люди знают, что их самоконтроль, сосредоточенность и память ухудшаются, когда они не получают достаточного или правильного сна, поэтому они делают качественный сон своим главным приоритетом.

13. Ограничение потребления кофеина.

Употребление чрезмерного количества кофеина вызывает выброс адреналина, источника реакции «бей или беги». Механизм борьбы или бегства обходит рациональное мышление в пользу более быстрого реагирования для обеспечения выживания. Это замечательно, когда за вами гонится медведь, но не так хорошо, когда жизнь подбрасывает вас.

Когда кофеин погружает ваш мозг и тело в состояние гипервозбужденного стресса, ваши эмоции преобладают над вашим поведением. Длительный период полураспада кофеина гарантирует, что вы останетесь в таком состоянии, поскольку он требует сладкого времени, чтобы выйти из вашего тела.Психически стойкие люди знают, что слишком много кофеина — это проблема, и не позволяют ему взять верх.

14. Не жду извинений прощаю.

Психически стойкие люди знают, что жизнь станет намного более гладкой, если вы отпустите обиды и простите даже тех, кто никогда не извиняется. Обиды позволяют негативным событиям из вашего прошлого разрушить сегодняшнее счастье. Ненависть и гнев — это эмоциональные паразиты, которые разрушают вашу радость жизни.

Негативные эмоции, возникающие при хранении обиды, вызывают стрессовую реакцию в вашем теле, и удержание в стрессовой ситуации может иметь разрушительные последствия (как физические, так и психические).Когда вы прощаете кого-то, это не оправдывает их действия; это просто освобождает вас от того, чтобы быть их вечной жертвой.

15. Неустанно позитивный настрой.

Следите за новостями в течение любого промежутка времени, и вы увидите, что это всего лишь один бесконечный цикл войны, жестоких атак, хрупкой экономики, банкротств компаний и экологических катастроф. Легко думать, что мир быстро катится под гору.

А кто знает? Может быть это. Но психически стойкие люди не беспокоятся об этом, потому что они не попадают в ловушку того, что не могут контролировать.Вместо того чтобы пытаться начать революцию в одночасье, они сосредотачивают свою энергию на управлении двумя вещами, которые полностью находятся в их власти, — их вниманием и их усилиями.

Собираем все вместе.

Психическая стойкость — это не врожденное качество, которым наделяют немногих избранных. Этого можно достичь и наслаждаться.

Что еще делает людей психологически стойкими? Сколько из этих 15 качеств характеризует вас? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже, поскольку я узнаю от вас столько же, сколько и вы от меня.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Что такое психология личности?

Ваша уникальная личность делает вас тем, кто вы есть, и влияет на все, от ваших отношений до образа жизни. Личность — это то, что вы могли бы описать, но знаете ли вы, что влечет за собой научное изучение личности?

Специалисты, изучающие психологию личности, хотят понять, как личность развивается, а также как она влияет на то, как мы думаем и ведем себя.Психологи смотрят на то, как личности различаются между собой, а также на то, насколько люди похожи. Они также оценивают, диагностируют и лечат расстройства личности.

Что такое личность? Как понимание своей личности может помочь вам понять свое эмоциональное благополучие?

Что такое личность?

Что делает вас тем, кто вы есть? На то, кем вы являетесь сегодня, влияют многие факторы, включая генетику, ваше воспитание и жизненный опыт.

Многие будут утверждать, что то, что делает вас уникальным, — это характерные образцы мыслей, чувств и поведения, которые составляют вашу личность. Хотя не существует единого согласованного определения личности, о нем часто думают как о чем-то, что возникает изнутри человека и остается достаточно неизменным на протяжении всей жизни.

Личность включает в себя все мысли, модели поведения и социальные установки, которые влияют на то, как мы рассматриваем себя и во что мы верим о других и окружающем мире.

Понимание личности позволяет психологам предсказать, как люди будут реагировать на определенные ситуации, а также на то, что они предпочитают и ценят. Чтобы понять, как исследователи изучают психологию личности, будет полезно узнать больше о некоторых из наиболее влиятельных теорий личности.

Теории

Появился ряд теорий, объясняющих аспекты личности. Некоторые из них сосредоточены на объяснении того, как развивается личность, в то время как другие связаны с индивидуальными различиями в личности.

Теории черт личности

Теории черт личности основаны на идее, что личность состоит из широких черт или предрасположенностей. Были предложены различные теории, чтобы определить, какие атрибуты являются ключевыми компонентами личности, а также попытки определить общее количество черт личности.

Психолог Гордон Олпорт был одним из первых, кто описал личность с точки зрения индивидуальных черт. В своей диспозиционной перспективе Олпорт предположил, что существуют разные виды черт: общие, центральные и кардинальные.

Общие черты характерны для многих людей в рамках определенной культуры. Центральные черты — это те, которые составляют личность человека. Кардинальные черты — это те, которые настолько доминируют, что человек становится известен прежде всего именно этими характеристиками.

Пример кардинальной черты — Мать Тереза. Она была настолько известна своей благотворительной деятельностью, что ее имя стало почти синонимом оказания помощи нуждающимся.

Олпорт предположил, что существует около 4000 индивидуальных черт.Психолог Рэймонд Кеттелл предположил, что их было 16. Кеттелл также считал, что эти черты существуют непрерывно и что все люди обладают каждой чертой в той или иной степени.

Психолог по имени Ганс Айзенк еще больше сузил список черт, предположив, что их всего три: экстраверсия, невротизм и психотизм.

Сегодня теория «большой пятерки», пожалуй, самая популярная и широко признанная теория черт личности. Теория предполагает, что личность состоит из пяти широких личностных измерений:

• Доброжелательность
• Добросовестность
• Экстраверсия
• Невротизм
• Открытость

Теория большой пятерки утверждает, что каждая черта существует как широкий континуум.Личность человека будет находиться где-то в спектре каждой черты.

Например, вы можете отличаться экстраверсией, сознательностью и покладистостью, но где-то посередине для открытости и невротизма.

Как личность развивается и меняется в течение жизни

Теория психосексуального развития Фрейда — одна из самых известных теорий личности, но также одна из самых противоречивых. Согласно Фрейду, дети проходят ряд этапов развития личности.На каждом этапе либидинальная энергия (сила, которая управляет всем человеческим поведением) фокусируется на определенных эрогенных зонах.

Успешное завершение этапа позволяет человеку перейти к следующему этапу развития. Неудача на любом этапе может привести к фиксации, которая может повлиять на чью-то взрослую личность.

Другой психолог Эрик Эриксон описал восемь психосоциальных этапов жизни. Согласно теории Эриксона, каждый этап играет важную роль в развитии личности и психологических навыков человека.

На каждой психосоциальной стадии человек сталкивается с кризисом развития, который становится поворотным моментом в его развитии. Успешное прохождение каждого этапа ведет к развитию здоровой личности.

Эриксона больше интересовало, как социальные взаимодействия влияют на развитие личности. В первую очередь он был озабочен развитием того, что он называл эго-идентичностью.

В то время как теория Фрейда предполагала, что личность в первую очередь формируется и закрепляется в камне в раннем возрасте, Эриксон считал, что личность продолжает развиваться на протяжении всей жизни.

Как проверяется личность

Чтобы изучить и измерить личность, психологи разработали личностные тесты, оценки и опросы. Тесты широко используются в самых разных условиях. Например, знаменитый индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) часто используется в качестве предварительной оценки перед приемом на работу.

Другие оценки могут использоваться, чтобы помочь людям узнать больше о различных аспектах своей личности. Некоторые тесты используются в качестве инструментов скрининга и оценки, чтобы помочь диагностировать расстройства личности.

Лучшее понимание своей личности может быть полезно во многих аспектах вашей жизни. Например, отношения с друзьями, семьей и коллегами могут улучшиться, когда вы поймете, что хорошо работаете с другими или что вам нужно найти время, чтобы побыть одному.

Вы, вероятно, сталкивались с подборкой тестов личности в Интернете (например, онлайн-викторина, в которой выясняется, экстраверт вы или интроверт). Некоторые из этих тестов призваны выявить «настоящего вас», в то время как другие явно предназначены только для развлечения.

К онлайн-тестам личности следует относиться с недоверием. Неформальные инструменты могут быть интересными и могут дать некоторое представление о ваших предпочтениях и характеристиках, но только личностные тесты, проводимые обученными и квалифицированными специалистами, должны использоваться в качестве формальной оценки или для постановки диагноза.

Расстройства личности

Психологи личности также заинтересованы в изучении проблем с личностью, которые могут возникнуть. Расстройства личности характеризуются как хронические и распространенные психические расстройства, которые могут серьезно повлиять на мысли, поведение и межличностное взаимодействие человека.

Текущее издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) перечисляет 10 расстройств личности, включая антисоциальное расстройство личности, пограничное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности и обсессивно-компульсивное расстройство личности.

Национальный институт психического здоровья (NIH) сообщает, что примерно 9,1% взрослого населения США ежегодно испытывают симптомы как минимум одного расстройства личности.

Диагноз расстройства личности может быть неприятным, но вы должны знать, что существуют методы лечения. Работая со специалистом в области психического здоровья, вы можете научиться распознавать трудности, которые могут вызвать эти расстройства, и изучить новые стратегии выживания.

Это нормально — бояться и беспокоиться о том, что может быть в будущем, но помните, что вы не должны столкнуться с этим в одиночку. Есть люди, которые обучены, опытны и готовы помочь вам сделать следующие шаги в вашем лечении.

В зависимости от вашего конкретного диагноза ваш врач может порекомендовать психотерапию, обучение навыкам, лекарства или комбинацию всех трех.

Работайте в тесном сотрудничестве со своим лечащим врачом, чтобы разработать план лечения, ориентированный на ваши потребности и цели.

Слово Verywell

Личность — это обширный предмет, который затрагивает почти все аспекты того, что делает людей такими, какие они есть. Есть много способов думать о личности. Есть несколько теорий, которые сосредотачиваются на индивидуальных чертах, и те, которые рассматривают различные стадии развития, которые происходят по мере того, как личность проявляется (а иногда и изменяется) с течением времени.

Психологи заинтересованы не только в понимании нормальной человеческой личности, но и в распознавании потенциальных нарушений личности, которые могут привести к стрессу или трудностям в ключевых сферах жизни. Обладая способностью определять проблемы, с которыми люди сталкиваются дома, в школе, на работе или в отношениях, психологи могут лучше помочь людям развить навыки, позволяющие справляться с симптомами расстройств личности и управлять ими.