За рабочим местом: Как закрепить оборудование за рабочим местом?

Содержание

Можно ли обедать за рабочим столом? | Взгляд специалиста

Изображение с сайта: biz-terr.ru

Среди офисных сотрудников довольно много тех, кто принимает пищу прямо за своим рабочим компьютером. Делают это в основном из-за не хватки времени. Но есть и такие, которым просто лень выйти в соседнее кафе и спокойно пообедать там. Третьи – просто потому, что работодатель не обеспечил их отдельным местом для приема пищи, и они вынуждены обедать за рабочим столом.

Статья 223 ТК РФ обязывает руководителя организовать санитарно-бытовое обслуживание сотрудников. Проще говоря, по Трудовому кодексу на работе должно быть место для кухни, если в компании работает менее 30 человек. Если больше 30, и работники фирмы не могут уйти с территории организации, чтобы поесть, работодатель должен обустроить столовую или место для приема пищи.

Также запрещают питание за рабочим столом санитарные правила.

А что же в нынешних условиях во время коронавируса? Конечно же имеются дополнительные требования к местам приема пищи.

Роспотребнадзор порекомендовал запретить обедать на рабочем месте

Роспотребнадзор порекомендовал работодателям запретить сотрудникам прием пищи на рабочем месте для профилактики коронавируса. Об этом сообщается на сайте ведомства.

«Запретить прием пищи на рабочих местах, пищу принимать только в специально отведенной комнате», — говорится в списке рекомендаций.

При отсутствии столовой на предприятии Роспотребнадзор посоветовал выделить для питания сотрудников комнату с раковиной для мытья рук и обеспечить обязательную ежедневную уборку этого помещения с помощью дезинфицирующих средств.

Изображение с сайта: raboteda.ru

Кроме того, должна использоваться одноразовая посуда, которую после приема пищи нужно обеззараживать и уничтожать. В случае применения многоразовой посуды ее рекомендуется очищать в посудомоечных машинах при температуре не ниже 65°С в течение 90 минут. Допускается и мытье посуды вручную, но только с помощью дезинфицирующих средств.

Роспотребнадзор также уточнил, что сотрудники, которые не перешли на удаленный режим работы, должны перед входом на предприятие обрабатывать руки антисептиком или дезинфицирующими средствами.

Кроме требований законодательства, не стоит забывать и о других важных факторах, влияющих на здоровье человека во время приема пищи и отдыха во время обеденного перерыва.

Обедая на рабочем месте, мы лишаем мозг заслуженного отдыха

Изображение с сайта: wellnessjunky.com

Офисные работники, которые едят за компьютером, очень редко стараются полностью погрузиться в принятие пищи и отстраниться от всех дел. В основном, во время такого обеда продолжается щелканье по клавиатуре, интернет-серфинг или же дела поважнее – например, продолжение работы.

У нас на работе именно так, за рабочим столом, обедают многие инженеры-программисты. Хотя, место для приема пищит организовано отдельно. Как они говорят: нам тут удобно.

Специалист по охране труда нашей организации неоднократно запрещала им это. Но не помогает, так как они привыкли обедать за рабочим столом. Скорее всего придется запрещать приказом по организации раз они не понимают слов.

Изображение с сайта: knife.media

С одной стороны, такие люди могут похвалиться тем, что они даже обеденное время посвящают работе. На их начальников такое рвение может и оказать впечатление. Но на самом деле, хвалиться тут нечем – ведь во время такого обеда страдает наш мозг. Обед – это отличная возможность отдохнуть от работы. А принятие пищи за рабочим столом напрочь лишает нас этой возможности, ведь мы продолжаем нагружать мозг различными задачами.

Появляется острый недостаток движения

Эта проблема прослеживается у всех офисных работников. Не зря же специалисты советуют как минимум каждый час вставать из-за рабочего стола и делать небольшие прогулки, хотя бы по офису. А еще лучше – выходить на улицу и дышать свежим воздухом. Даже 10 мину на воздухе — это очень хорошо для нас.

А что же получает организм, если его хозяин сторонник еды за компьютером? Несколько шагов до микроволновки и назад, за стол, поедать свой обед. К тому же, съедаем мы на рабочем месте гораздо больше, чем съели бы в кафе или столовой, потому что компьютер провоцирует практически бесконтрольное поглощение еды. Особенно, если вы принесли из дома что-то вкусненькое.

Теряется возможность социального общения

Обедая на рабочем месте, человек продолжает общаться со своим компьютером. А мог бы общаться в это время с коллегами, заводить полезные и интересные знакомства.

Вообще, психологи давно установили, что совместное поедание пищи сближает людей. Если вы не хотите стать еще ближе к своим рабочим файлам, то лучше обедайте в компании живых людей, а не бездушной машины.

Скорее всего можно найти еще несколько и плюсов и минусов таких «компьютерных» обедов. Очень интересно будет узнать от вас какие есть именно в вашей организации. Пишите в комментариях. Обсудим.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить следующие разборы популярных вопросов охраны труда и трудового законодательства.

Зеленоград — Истории — Обеспечить выпускников институтов гарантированным рабочим местом или ежемесячными выплатами за его отсутствие

Выпускники вузов и колледжей как молодые специалисты должны быть обеспечены первым рабочим местом. Или получить господдержку в размере минимальной оплаты труда ежемесячно, если такого места по специальности не нашлось. Так считает соучредитель благотворительного фонда «Сердце лидера» и директор Института социальных исследований и развития гражданских инициатив Максим Петунин. Письма с просьбой рассмотреть эту инициативу на законодательном уровне он направил спикерам Совета Федерации и Госдумы Валентине Матвиенко и Вячеславу Володину, а также главе Минтруда Антону Котякову.

В обращении [документ есть у «Зеленоград.ру»] говорится, что сейчас выпускники высших и средних профессиональных учебных заведений часто не могут устроится на работу по специальности. Потому что требование работодателей — не менее года стажа работы, а у выпускников в лучшем случае есть только опыт, полученный на производственной практике. Молодой специалист вынужден пойти на низкоквалифицированную работу, чтобы хоть как-то заработать на жизнь, или вовсе остается без работы.

Проблема усугубляется низкой эффективностью расходования бюджетных средств: государство тратит деньги на обучение, а специалисты оказываются невостребованными на рынке труда. Кроме того, эпидемия коронавируса привела к существенному сокращению вакансий. С начала пандемии безработица выросла на 30%, а число безработных в России достигло почти пяти миллионов человек, отмечается в обращении.

Изменить законодательство нужно, чтобы «подрастающее поколение чувствовало уверенность в завтрашнем дне, для избежания разбалансированности между профессиями, которым обучают студентов, и существующими вакансиями на рынке труда», пишет Петунин. Государство должно обеспечить молодого специалиста первым рабочим местом по специальности. Или же, если подходящей вакансии нет, выплачивать пособие в размере одного МРОТ ежемесячно до тех пор, пока не появится возможность трудоустройства — но не дольше одного года.

Ранее Максим Петунин предложил изменить правовой статус букмекерских контор: приравнять их деятельность к казино, перенести из городов и поселков в специальные игорные зоны и ограничить прием ставок в интернете. В числе его инициатив как общественного деятеля, также предложение о запрете рекламы фастфуда и ограничении цен на гостиницы в курортный сезон.

Максим Петунин также является директором по строительству компании «АртСтройТехнология», выполнявшей крупные проекты по благоустройству в Зеленограде. В интервью «Зеленоград.ру» он рассказал о сотрудничестве компании и фонда «Сердце лидера» с зеленоградским политехническим колледжем №50. Учащиеся 3 и 4 курсов, обучающиеся строительным специальностям, проходят производственную практику на капитальном ремонте поликлиники в 9-м микрорайоне. Ребята работают в бригадах, у них есть наставники. А после практики наиболее успешные получат стипендию от фонда.

Освещение за рабочим местом ребенка.. Статьи компании «FunDesk»

Светодиодная настольная лампа — оптимальная альтернатива естественного света. Она излучает теплый белый свет без отблесков, который является максимально приближенным к дневному.

LED лампы энергоэффективны, с большим сроком службы, устойчивы в эксплуатации. Лампы являются безопасными, не нагреваются и не выделяют вредные пары, поэтому больше всего подходят для использования детьми.

Если вы хотите купить настольную LED лампу для ребенка, выбирая, обратите внимание на важные особенности и функциональность.

Конструкция.

Среди разных вариаций настольных ламп самый практичный — с гибким штативом. Ребенок может самостоятельно скорректировать положение светильника, установить правильный угол наклона, поворачивая источник света в нужном направлении.

Световой режим.

Лучше выбирать лампу с режимом света “естественное освещение”, который обеспечивает безопасный световой поток без бликов и мерцания, раздражающих глаза. Излучаемый свет не слишком яркий, и не тусклый, создает наиболее комфортную атмосферу.

Крепление.

Лампы, крепящиеся к краю стола насчитывают целый ряд преимуществ: 1) исключается возможность случайно упасть; 2) занимают минимум места; 3) лампу можно прикрепить к другому месту — кровати, подоконнику.

Настройка мощности.

Важная опция, позволяющая регулировать уровень насыщенности света в зависимости от потребности. Настольная LED лампа для школьника с регулятором яркости при помощи сенсорного переключателя дает возможность менять интенсивность освещения без лишних отвлекающих движений.

Удобство в использовании.

Важный момент, особенно, если вещь предназначена для детей. Есть лаконичные модели с максимально простым функционалом. И совмещающие новые технологии с дополнительными возможностями — например, встроенным зарядным устройством для мобильного телефона и других приборов с поддержанием QI технологий (беспроводная зарядка).

Где купить в Украине?

Высококачественные светодиодные лампы FunDesk представлены в широком ассортименте с разнообразным функционалом. Можно купить LED лампу в Киеве или заказать доставку по Украине. Для этого необходимо связаться с отделом продаж нашего магазина по телефону или заполнить заявку на сайте.

Перерыв на обед. Диетолог рассказала, сколько времени нужно есть

https://radiosputnik.ria.ru/20210722/obed-1742409326.html

Перерыв на обед. Диетолог рассказала, сколько времени нужно есть

Радио Sputnik, 22.07.2021

2021-07-22T17:11

2021-07-22T17:58

сказано в эфире

общество

еда

здоровье

нурия дианова

подкасты – радио sputnik

социальный навигатор

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/147815/18/1478151853_0:300:5760:3540_1920x0_80_0_0_08659ae57f5ca4e4f15ed61fb70699a2.jpg

Война войной, а обед по расписанию! Как пандемия отразилась на питании?

Пандемия коронавируса внесла корректировки во все сферы жизни человека. Например, французов лишили традиционных обеденных перерывов. До эпидемии каждый француз по закону имел право сходить днем в ближайший ресторан или кафе, а некоторые работодатели даже частично компенсировали стоимость обедов. И вот теперь французов посадили в офисы и обязали либо носить еду с собой, либо заказывать доставку.

audio/mpeg

Сколько времени необходимо для полноценного обеда в офисе, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.Офисные сотрудники по-разному используют свой обеденный перерыв: одни из-за плотного графика пренебрегают обедом, перекусывая прямо на рабочем месте, другие, наоборот, едят долго и обстоятельно.Идеальный отрезок времени для обеда – 15–30 минут в зависимости от состава пищи, такое мнение высказала в беседе с радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.Тщательно пережевывать пищу очень важно, подчеркнула врач-диетолог.По ее словам, обед с телефоном в руках или перед компьютером мешает мозгу правильно воспринимать процесс еды и его важность. В результате увеличивается риск, что после возвращения домой человек съест слишком много, предупредила врач-диетолог.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ria.ru/20210719/kody-1741882389.html

https://radiosputnik. ria.ru/20210720/khleb-1741994847.html

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/147815/18/1478151853_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_bc238402d753be132f4354c9a67c798b.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, еда, здоровье, нурия дианова, подкасты – радио sputnik, социальный навигатор

Сколько времени необходимо для полноценного обеда в офисе, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

19 июля 2021, 15:40В РоссииКафе и фуд-корты Москвы: первый день без QR-кодов

Офисные сотрудники по-разному используют свой обеденный перерыв: одни из-за плотного графика пренебрегают обедом, перекусывая прямо на рабочем месте, другие, наоборот, едят долго и обстоятельно.

Идеальный отрезок времени для обеда – 15–30 минут в зависимости от состава пищи, такое мнение высказала в беседе с радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

«Тратить на обед целый час – слишком много. Нужно выделить 15–30 минут в зависимости от того, какие продукты у вас на тарелке. Если это кусковое мясо, то на него понадобится больше времени, чем на котлету или кусочек рыбы. Рыба быстро усваивается, а для того, чтобы тщательно прожевать курицу или говядину, нужно больше времени. Творог, омлеты легко и быстро усваиваются», – уточнила она.

Тщательно пережевывать пищу очень важно, подчеркнула врач-диетолог.

«Как правило, мы пару раз смыкаем челюсти и проглатываем пищу. А потом удивляемся, почему у нас проблемы со стулом, дефицит микроэлементов и витаминов. Просто мы нарушаем первичный этап пищеварения – плохо пережевываем еду. Из-за этого в желудок попадают большие куски пищи, возникает чувство тяжести», – объяснила Нурия Дианова.

По ее словам, обед с телефоном в руках или перед компьютером мешает мозгу правильно воспринимать процесс еды и его важность. В результате увеличивается риск, что после возвращения домой человек съест слишком много, предупредила врач-диетолог.

20 июля 2021, 11:33Сказано в эфиреДиетолог назвала хлеб, который можно есть каждый деньКоротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

Организация рабочего места с позиции здоровья спины (и не только) / Хабр

После моей

предыдущей

статьи по поводу корректоров осанки в комментариях попросили изложить свой взгляд на оборудование рабочего места за компьютером с позиции здоровья позвоночника и минимизации влияния позы на возникновение болей в различных отделах спины.

Прежде чем самому взяться за систематизацию знаний по этому вопросу я решил посмотреть, что в интернете по этому вопросу написано. И с удивлением понял, что до конца толковых советов почти нигде нет. Есть масса статей, в них очень часто сказаны верные вещи, но вот чтоб прям все и в одном месте – с ходу не нашел. Дабы сэкономить время решил сам написать.

Итак, вот прям сразу – пара картинок, которые вроде как демонстрируют «как надо правильно сидеть за компьютером».

Так вот – так сидеть не надо. Даже так, как отмечено зеленым цветом.

Постараюсь описать как стоит организовать свое рабочее место.

Стул. Стул должен быть удобным. На сидение (2/3 его задней части) стоит сделать подкладку в несколько сантиметров толщиной, при этом следя, чтоб край кресла был также мягкий. Опять-таки общая суть, чего мы этим хотим добиться: край стула не должен давить на бедро и пережимать сосуды и нервы, угол между туловищем и бедром по передней поверхности должен быть 95 и более градусов, угол между бедром и коленом по задней поверхности должен быть так же 95 и более градусов. Лучше в обоих случаях чуть больше чем меньше – это позволит избежать сдавления сосудов в паховой и подколенной областях.

Сразу здесь же по положению стоп – они не должны висеть в воздухе, голени не стоит подгибать под кресло. Если кресло слишком высокое – лучше всего купить/сделать подставку (ну или положить 1-2 упаковки офисной бумаги или еще чего-то). То есть стопы должны полной поверхностью стоять на полу/подставке. Если кресло слишком низкое, и стопы стоят на полу только с задирающимися вверх коленями и уменьшением угла между туловищем – следует подумать, как это скорректировать.

Спинка стула должна быть высотой до середины лопаток или выше (опять-таки в литературе я встречал фразу «спинка должна на 3-5 сантиметров перекрывать лопатку»). Угол между сиденьем и спинкой стула должен быть примерно 110 градусов для работы (130 градусов для отдыха).

По положению столешницы – если вы много пишите, то она должна быть наклонная.

Под поясницу необходима подушечка или подбор. Задавали вопрос по поводу величины этого подбора, остановлюсь чуть подробнее.
В одной из наиболее общеупотребимых классификаций по Штаффелю (или Штофелю, в зависимости от перевода) выделяется 5 типов осанки:

Во всех типах осанки из этой классификации выраженность поясничного лордоза различается. Поэтому тут важно снова понять именно суть: поясница не должна «провисать» или переразгибаться. То есть сидя ровно на стуле вы должны ощущать поддержку в поясничном отделе. Не давление, не ощущение «пустоты», а именно поддержку. В случае малого подбора лордоз в пояснице будет сглаживаться, мышцы будут перенапрягаться.

При чрезмерно большом подборе будет ощущаться дискомфорт и снова напряжение мышц.

Предплечья. В идеале у кресла, на котором вы сидите, должны быть подлокотники, которые меняются по высоте. В одной книге я встречал цифру «подлокотники должны быть в 23 см (9 дюймах) от поверхности сиденья» — прямая цитата. Я понимаю и уважаю опыт авторов книги, но я был бы не столь категоричен. Общая суть такова: предплечья должны свободно и спокойно лежать на подлокотниках. Если локти «проваливаются» — происходит растяжение и последующее компенсаторное напряжение надплечий (в частности – верхних порций трапециевидной мышцы). Если же предплечья и локти слишком высоко – то трапециевидная мышца постоянно напрягается. Обычно высота подбирается индивидуально, ориентироваться примерно можно на уровень пупка (в спокойном состоянии на этом уровне находятся локти у «усредненного» человека).

Из этих же рекомендаций вытекает логичное положение кистей за клавиатурой: в лучезапястных суставах не должно быть сильных сгибания и разгибания, в противном случае все будет вести к компрессионным нейропатиям («туннельным синдромам»). Точно так же предплечья не должны быть сдавлены краем стола или краем подлокотника. Поэтому удобнее всего, если высота стола подобрана под высоту подлокотника в случае расположения клавиатуры на столешнице, либо под уровень выдвижной полочки с клавиатурой, а лежащее на подлокотнике предплечье спокойно и свободно переходит на поверхность стола/полочки.

Положение головы следует корректировать только при условии соблюдения всего вышеописанного. Для того, чтобы максимально избежать смещения головы вперед (и, как следствие, переразгибания в шейном отделе) монитор компьютера следует располагать на уровне глаз. Специально проверил – практически всю высоту среднего монитора в 19 дюймов глазами можно охватить не меняя позиции головы (или изменяя в пределах градусов 5). Поэтому ориентируемся, что для людей с уже имеющимися жалобами на проблемы с шеей середина монитора располагается на уровне взгляда ровно сидящего человека. Если проблем с шеей нет и вы обустраиваете свое рабочее место исключительно с позиции профилактики – то верхний край монитора на уровне взгляда.

Второй монитор, рабочую литературу и документацию стоит ставить со стороны ведущего глаза (как определить – например читаем про пробу Розенбаха, это отнимет не больше минуты). С той же стороны желательно ставить стул для посетителей.

Так же всем своим пациентам я рекомендую каждые 30-40 минут вставать, пару минут походить (активируем венозный отток от нижних конечностей), подвигать плечами (круговые движения в плечах вперед и назад – разминаем мышцы верхнего плечевого пояса), раза 4-5 присесть (улучшаем кровоток в мышцах таза).

По поводу специальных кресел, работы стоя – пробуйте. Но я бы рекомендовал сначала попробовать правильно организовать рабочее место и режим труда/отдыха. Работать стоя не рекомендовал бы, так как плоскостопие в различных его проявлениях – практически бич современного мира (перестали мы ходить босиком или на мягкой подошве по неровным поверхностям). А нестабильность мышц стоп точно так же ведет к проблемам позвоночника. Ну и венозный отток от нижних конечностей у нас работает в том числе за счет активной работы мышц ног.

Не болейте!

UPD:
Спасибо Meklon за информацию по здоровью для глаз:

Ограничение продолжительности работы в целом
Перерывы каждый час-полтора, перевести фокус с близкого расстояния вдаль
Исключить яркие точечные источники света в поле зрения
Исключить яркие блики от таких источников в поле зрения
Минимизировать перепады яркости в рабочем поле зрения, в том числе не работать в темноте без досветки фона (высокие перепады)

дизайн спальни с рабочим местом + 30 фото идей

Размеры современных квартир зачастую вынуждают владельцев делать комнаты, сочетающие в себе разный функционал. А нарастающая тенденция к распространению дистанционного режима работы только способствует этому. К примеру, никого не удивляет оборудованные в спальне рабочие места, если нет обособленного специального кабинета.

Как оборудовать рабочее место в спальне

Если есть потребность оборудовать рабочее место в спальне, то важно предусмотреть множество мелочей. Прежде всего, следует определить, где будет находиться кровать, а где стол для работы. Можно ли совместить их в комплекс или же расположить в противоположных сторонах.

Выделяют разные вариации расположения мебели, каждая из которых имеет преимущества и недостатки. Рекомендуем обратить внимание на популярные способы расстановки:

Лицевой стороной к проему окна, так, чтобы за спиной было расположено место для сна. Так будет создана отличная атмосфера для работы.
Боковой стороной к окну. При этом кровать можно соединить с рабочим столом.
С боковой стороны спального места можно расположить стол для работы, если комната совсем небольшая. Так будет свободен проход к двери.

В тоже время не советуем размещать стол для работы у изножья спального места. Это приведет лишь к потере свободного пространства, плюс ко всему сложно полноценно работать, постоянно глядя на кровать. Устанавливать стол в изголовье стоит лишь, предварительно установив перегородку для потолка. В противном случае возникнут сложности, аналогичные первому варианту.

В момент установки рабочего места в спальной комнате важно помнить, что в глубину стол для работы с ноутбуком должен составлять не меньше 50 см. Лучше, если она будет 60 см и больше. Для стационарного ПК необходимо, чтобы стол в глубину был не меньше 60-70 см.

Расположение кровати в спальне с рабочим местом

Безусловно, в спальне основным объектом является кровать. Важно расположить ее правильно. Тогда дизайнерское решение комнаты сохранит функциональность. Оформление комнаты следует начинать именно с установки мебели.

Небольшая комната создает сложности в размещении мебели. Рекомендуем продумать расположение так, чтобы в случае приоткрытой двери голову спящего не было видно. В противном случае некорректно расположенное спальное место создаст тревожную, незащищенную атмосферу во время сна.

Рекомендуем обратить внимание на удачные варианты расстановки мебели:

По диагонали от двери. Так будет видно проход, но и свет из дверного проема не будет мешать. При этом сон в кровати будет спокойным, безопасным.
В углу, который образован между окном и входом в комнату. К кровати, расположенной таким образом, можно будет подойти с разных сторон. Но в таком случае угол будет не задействован, что плохо для маленькой комнаты.

При этом располагать спальное место головной частью или боком к оконному проему не советуем. В таком случае сквозняк, шумы с улицы будут мешать полноценному сну. Помимо этого, под окном располагают батареи отопления, что также не способствует отдыху.

При установке кровати в угловой части комнаты подход к ней с одной стороны будет ограничен. Устанавливать кровать ногами к двери также не стоит. Это не даст спокойно отдохнуть, поскольку создает некомфортную атмосферу.

Таким образом, при создании рабочего места в спальне, необходимо продумать это так, чтобы обе зоны были гармонично комфортные. Двуспальная кровать в спальне должна располагаться так, чтобы к ней можно было подойти с трех сторон. Проходы при этом должны быть не уже 60 см.

Установка двери

Не все обращают внимание на тот факт, что направление открытия двери – важный фактор. Потому важно провести анализ и принять решение, как это будет происходить внутрь или же наружу:

если дверное полотно направляется внутрь к стене, это позволит максимально сохранить полезное пространство комнаты;
если вход лицом в стену, то лучше направление внутрь, но в таком случае, чтобы попасть в комнату придется закрыть дверь;
открытие наружу допускается, если есть возможность стоять лицом к иным помещениям, иначе эта дверь будет затруднять проход.

При заказе дверей важно предусмотреть наличие замка для запирания с внутренней стороны, а также ограничитель, предупреждающий удары о мебель и стены.

Монтаж кондиционера в спальне с рабочим местом

Установка кондиционера в спальне требует особого внимания. Устройство должно иметь бесшумный режим, фильтры, а также располагаться корректно. Прежде всего, поток холодного воздуха не должен быть направлен в лицо. Безусловно, прибор нельзя установить под шкаф или около системы отопления.

Поиск правильного расположения предполагает, что функционирующее устройство не помещает сну и создаст подходящие условия для работы. Мы рекомендуем обратить внимание на следующие факторы:

установка кондиционера над входом подойдет, если спальное место направлено ногами к двери, а рабочее место не находится в потоке холодного воздуха;
установка над кроватью сбоку приведет к тому, что холодный воздух будет проходить по ногам. Тогда рабочий стол следует установить в линию с кроватью;
сбоку от спального места можно установить устройство, если комната просторная. Тогда поток будет направлен перпендикулярно кровати по ногам;
смонтировать прибор напротив спального места – неподходящее решение. Воздух будет направлен в лицо спящего человека;
установка кондиционера напротив кровати с боковой стороны также нежелательно. Ведь в таком случае прохладный воздух направлен в голову спящего.

Если подобрать корректное расположение не получается, то стоит обратить внимание на устройства, которые могут направлять холодные потоки в разные стороны. Но даже в этом случае не стоит оставлять кондиционер включенным ночью.

Расположение розеток в спальне-кабинете

Комбинация рабочего места и кровати требует большего количества розеток. Поэтому следует заблаговременно предусмотреть этот фактор. Рекомендуем предварительно наметить зоны, где будут располагаться розетки. Прежде всего, устройства необходимы около прикроватной тумбочки, рабочего места, шкафов, телевизора и т.д.

Освещение над рабочим местом в спальне

Времена, когда в комнате базовым освещением выступала люстра, давно прошли. Сейчас в систему освещения помещения входят самые разные устройства для подсветки. Поэтому для спальни с рабочим местом требуются две обособленные зоны с осветительными приборами. Мы советуем обратить внимание на следующие детали:

в качестве базового источника света можно использовать люстры или же группы точечных светильников, составив оригинальную композицию;
декоративные светильники в виде светодиодов, которые зашивают в ниши разного уровня. С их помощью можно красиво подчеркивать декоративные детали интерьера;
источники интимного освещения в виде ночников, подсветки спального места или светильники в виде свечек;
светильники для рабочего стола необходимы. Это не должны быть чрезмерно яркие лампы. В противном случае слишком быстро устанут глаза.

Лучшим вариантом будет предусмотреть разные типы освещения. В таком случае, использовать помещение будет максимально комфортно.

Места хранения в спальне-кабинете

В спальной комнате можно разместить просторную гардеробную или же удобный шкаф для одежды. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки. Безусловно, гардеробная требует большого пространства, это не подходит для любой комнаты. Мы советуем предварительно изучить следующие рекомендации:

раздвижные зеркальные двери-купе в момент открытия не будут занимать свободную площадь в комнате, при этом отражая и визуально расширяя пространство;
в случае если комната большая, можно оборудовать гардеробную в полную ширину помещения. Это позволит сделать гармоничную планировку без ненужных углов;
цена двери и полок для монтажа системы хранения, будет намного дешевле, нежели целый шкаф;
если отделать дверь гардеробной под цвет комнаты, то это сделает ее незаметной;
маленькая комната не позволит установить гардеробную комнату. Две двери будут создавать сложности при перемещении по комнате. При этом тесная гардеробная не позволит использовать ее по назначению.

В момент создания планировки спальни следует предусмотреть розетку для шкафа. Подсветка сделает его использование очень комфортным.

Дополнительные системы хранения

Мы рекомендуем обратить внимание на следующие места для хранения:

комоды подойдут для того, чтобы хранить нижнее белье, полотенца, домашнюю одежду;
тумбы около кровати пригодятся для того, чтобы положить телефон, книгу, крем и прочее;
место под кроватью также можно использовать с пользой. Есть кровати, в которых изначально есть ящик для хранения. В противном случае можно приобрести специальные контейнеры или корзины;
столик для макияжа также можно снабдить специальными контейнерами. В них можно разместить косметику, средства для ухода и прочее;
также потребуются специальные места для хранения на рабочем столе.

Зеркало

Зеркало в спальной комнате помимо основной функции расширяет пространство комнаты, отражает свет и делает помещение уютнее. Советуем размещать его в изголовье. Это позволит не пугаться силуэтов в темное время суток.

Напротив спального места не стоит крепить зеркало. Это создаст некомфортные условия для сна. На потолок его крепить также не стоит, модные тенденции на этот прием давно ушли в прошлое.

Таким образом, оборудовать рабочее место в спальной комнате не сложно. Однако важно предварительно просчитать и проанализировать многие факторы. Две зоны должны гармонично сочетаться, при этом, не мешая друг другу.

Принципы эргономики здоровья или как правильно сидеть за рабочим местом

Вы когда-нибудь испытывали боли в шее, после долгих часов работы за компьютером? Или боль в плечах и спине от сидения на неудобном, возможно неисправном кресле? Эти боли, скорее всего, связаны с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Скорее всего, вы уже слышали о том, что есть такая наука эргономика, которая в том числе занимается приспособлением рабочих мест, предметов и объектов труда для наиболее безопасной и эффективной работы сотрудника, исходя из физических и психических особенностей человеческого организма.

Плохие новости: Причины проблем опорно-двигательного аппарата.
Есть много способов, находясь на рабочем месте, увеличить риск развития серьезных нарушений опорно-двигательной системы.

   Плохая осанка: Появляется при долгом сидении в одной позе на кресле, смотря на монитор. Приводит к напряжению в суставах, натяжение некоторые мышцы и укорочение другие. К сожалению, зачастую Вы можно чувствовать себя вполне комфортно, но скорее всего это мнимое ощущение.
   Помимо осанки, важно обратить внимание на положение рук и кистей. Сидя за клавиатурой или работая за столом, который слишком высок для вас (либо на стуле, который является слишком низким) приводит к напряжению мышц предплечья, а в дальнейшем и к боли в этой области.
   Перенапряжение: Длительная работа, с вытянутой рукой держащей мышку, может вызвать проблемы с мышцами и сухожилиями в плече. Еще в этом положении могут возникнуть проблемы связанные с неправильным положением лопатки, а так же происходит растяжение нервов, идущих от спинного мозга через шею к пальцам.

Долгие часы: Чем дольше времени вы проводите в одном положении, тем важнее, поддерживать правильную осанку. Однако, даже при хорошей осанке, слишком долгое нахождение в одном положении, приводит к замедлению циркуляции крови и накоплению токсинов вокруг мышц и нервов. Не задействованные при работе за клавиатурой группы мышцы, такие как плечевые мышцы, как ни странно устают быстрее, чем те, которые находятся в движении, поэтому именно они испытывают большую нагрузку, когда после длительного сидения, вы резко тянетесь за чем-либо или быстро встаете. Повторяющиеся движения: Работа с клавиатурой или мышью часто сопровождается повторяющимися движения, которые могут представлять реальную опасность растяжения связок в руках и кистях. Тем не менее, проблемы часто возникают не только от повторения одного действия, но и длительного нахождения в одной позе, когда мышцы длительное время не работают.

Стресс: На рабочем месте, как правило, высокий уровень стресса, а именно стресс имеет способность усугублять уже имеющиеся проблемы опорно-двигательного аппарата. Моральное перенапряжение приводит к напряжению мышц, что может снова привести к снижению кровообращения, накопление токсинов и повреждения нервов. Наша осанка становиться хуже, когда мы испытываем стресс, инстинктивно наклоняемся вперед, опускаем вниз подбородок и плечи. Все это приводят к нагрузкам на мышцы шеи и плеч.

Раздел : «Эргономичные кресла»

Хорошие новости!

   Вы сейчас, возможно, думаете, что ваша ситуация складывается не самым благоприятным образом. Не отчаивайтесь, хорошей новостью является то, что вы в состоянии сделать вашу работу безопасней практически без финансовых затрат, и вы можете погрузиться с головой в любимую работу, зная, что каждое ваше действие будет снижать риск развития проблем опорно-двигательного аппарата.
   Для начала, вам нужно задуматься о том, как вы используете рабочее место, какие части вашего тела вы задействуете чаще всего, и какие действия повторяете регулярнее. Если вам постоянно нужен доступ к телефону, принтеру или шкафу, то вам необходимо кресло на колесиках.
   Хорошее офисное кресло имеет поясничную поддержку, и все что вам нужно сделать, это облокотиться на спинку, а не сидеть на передней части сидения. Регулируемая высота также необходима для организации правильного положения запястья при использовании клавиатуры или мыши. Большинство офисных кресел имеют регулируемую спинку, которую можно настроить на определенную высоту или угол. Дорогие кресла имеют механизм наклона (статья о механизмах), который позволяет наклоняться вперед и назад.
   Хорошие офисные стулья со всеми перечисленными выше стоят недешево, но как вариант, можно приобрести и б.у. вариант в хорошем состоянии. В этом случае убедитесь, что все рычаги работают, и вы чувствуете себя комфортно. Но помните, что человек, который сидел за этим креслом, мог не правильно его эксплуатировать и тогда некоторые элементы могут быть непригодны для дальнейшего использования.
Если даже подержанное офисное кресло является не по средствам, вы можете использовать специальную подушку под поясницу или, на худой конец, свернутое полотенце, для поддержки поясничного отдела спины.
   Компьютерная клавиатура и мышь в идеале должны быть расположены прямо перед вами, для того чтобы свести к минимуму работу мышц вокруг плеч. Иногда бывает трудно достичь этого, и тогда вы должны ответить на вопрос, чем чаще вы пользуетесь: мышью или клавиатурой. Обычно мышь используется чаще, и, следовательно, ее правильное расположение должно иметь приоритет. Если мышка будет отодвинута дальше, чем положено, движение рукой увеличивается. Помимо повреждения плеча, руки или запястья, часто можно увидеть людей, которые отклоняются в сторону за мышкой так, что происходит сгибание позвоночника. Поднесите мышь ближе, и вы сможете расслабить плечи.
   Высота кресла должна быть отрегулирована таким образом, что когда ваши руки располагаются на мыши или клавиатуре, предплечья остаются в горизонтальном положении и запястья находятся в естественном положении. Если кресло высокое и ваши ноги не поддерживаются, то используйте подставку для ног (опять же, стопку книг или ящик). Если вы высокий, то регулировка высоты кресла для оптимальной позы запястья может привести к тому, что колени будут упираться в рабочую поверхность, а если это так, то необходимо поднять рабочее место.

Следите за техникой работы: если вы часто пользуетесь клавиатурой, следите за положением запястья. Хорошо иметь пространство между клавиатурой и краем стола, это позволить отдыхать вашим рукам, когда это возможно. Большинство клавиатур имеют опцию, которая позволяет устанавливать ее под наклоном. Рассмотрите возможность использования этой опции, чтобы создать более удобный для вас угол наклона.

Экран монитора: Очень важно, чтобы монитор находится прямо перед вами, на уровне глаз. После того как вы отрегулировали высоту стула, чтобы обеспечить вашим предплечьям и запястьям горизонтальное положение, проверьте высоту монитора. Верхняя часть корпуса монитора должно быть на уровне ваших глаз. Если слишком низко, то ваш взгляд будет направлен вниз, если слишком высоко, подбородок будет чуть поднят, и тогда будет идти нагрузка на мышцы в области шеи. Однако если при вашей работе нужно часто смотреть на клавиатуру (работа стенографистки и т.п.), монитор может быть расположен немного ниже, чтобы уменьшить амплитуду движений головы. Уровень монитора можно регулировать, установив его на «подставку под монитор» или просто используя несколько книг. Так же производят специальные столы с утопленным местом под монитор.
Чтобы избежать напряжения глаз, монитор должен быть расположен примерно на расстоянии вытянутой руки, и вы должны убедиться, что на мониторе нет никакого отражения от окна или лампы. Периодически прерывайте свою работу за компьютером для того чтобы посмотреть вдаль. В интернете есть множество простых упражнений для глаз, главное их выучить и соблюдать периодичность.

Обновление методики Вашей работы.

   Есть методы работы, которые помогают снизить риск развития проблем опорно-двигательного аппарата, особенно если вам приходиться работать подолгу.
Важно, чтобы были регулярные перерывы при долгой деятельности, во время которых нужно позиции вашего тела, постоять, походить, а не просто откинуться на спинку и отдохнуть. Очень полезно регулярно делать растяжку.
Следующие упражнения являются хорошей отправной точкой, только помните, что вы не должны их делать без консультации с врачом, если у вас уже имеются какие-либо проблемы со здоровьем, или если они причиняют боль:
   Облокотитесь на спинку кресла, смотрите прямо перед собой. Попытайтесь посмотреть назад, поворачивая подбородок сначала вправо, затем влево, это заставит мышцы потянуться и расслабится. Упражнение повторяйте медленно.
   Потяните мышцы между лопатками и позвоночником: совершайте движение лопатками назад и вниз, во время этого упражнения ваши ключицы расширятся, в процессе упражнения плечи не должны сильно двигаться.
   Облокотитесь на спинку кресла, соедините руки на уровне груди. Поверните ладони так, чтобы они были направлены от себя и медленно вытяните руки над головой.
   Помните, что наши тела предназначены для движения. Поэтому убедитесь, что вы регулярно встаете и двигаетесь, а не часами сидите. Если у вас уже есть какие-то проблемы, целесообразно в свободное от работы время освоить такие техники как пилатес, йога, которых направлены на улучшение осанки и развитие эластичности ваших мышц.

Чтобы улучшить эргономику в вашем офисе, потребуется потратить время и деньги, но это определенно того стоит, тем более если у вы уже испытываете дискомфорт в опорно-двигательном аппарате. Задумавшись об этом сегодня, Вы сохраните сове здоровье на долгие годы.

Интернет магазин офисных кресел и офисной мебели Allkresla.BIZ.

Консалтинг

Мы работаем с компаниями на разных этапах роста, которые хотят инвестировать в успех сотрудников для развития своего бизнеса. Некоторые из предлагаемых нами услуг включают в себя:

ПРАКТИКА И СТРАТЕГИЯ ТРУДОУСТРОЙСТВА
Мы работаем с вами, чтобы создать рабочую среду, в которой сотрудники решат присоединиться и где они решат остаться. Мы делаем это, узнавая вас, понимая ваш бизнес и создавая политики и практики на рабочем месте, которые отражают и поддерживают вашу организацию, а также минимизируют ваш риск и ответственность.Сюда могут входить следующие виды деятельности:

Определение ценностей и миссии компании
Создание или пересмотр политики рабочего места
Проведение кадровых расследований
Проведение оценки и аудита кадровых потребностей
Разработка должностных инструкций
Создание рабочих мест
Создание гибкого стратегии и ресурсы

УСЛУГИ ПО ОТНОШЕНИЯМ С СОТРУДНИКАМИ
Мы применяем активный подход к решению и предотвращению повседневных проблем на рабочем месте. Мы обучаем вас и/или вашу управленческую команду через сложные вопросы сотрудников и беседы, которые могут быть сложными (и отнимающими много времени!) для любого менеджера, но особенно пугающими для начинающих менеджеров. Стоимость нерешения этих вопросов может серьезно повлиять на вашу прибыль. Позвольте нам помочь вам разработать стратегию и подход, которые будут работать для вашего бизнеса и ваших сотрудников.

ОБЩЕНИЕ С СОТРУДНИКАМИ
Мы исходим из того, что честное, прозрачное и регулярное общение с сотрудниками является важной и жизненно важной характеристикой любой успешной организации.Мы работаем с вами над созданием коммуникаций и обмена сообщениями с сотрудниками, чтобы ваши сотрудники были проинформированы и чувствовали себя ценными.

КАК МЫ РАБОТАЕМ С ВАМИ
Мы понимаем, что компании имеют разные потребности в персонале на разных этапах роста. Мы предлагаем различные пакеты для размещения наших клиентов. Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вашей компании.

НЕ УВЕРЕН, ЧТО ВАМ НУЖНО?
Мы предлагаем бесплатную 30-минутную консультацию по телефону. Нажмите здесь, чтобы запланировать звонок.

Мы также предлагаем 2-часовое глубокое погружение. Это дает нам возможность узнать больше о вашей организации, предоставить вам немедленную поддержку, ответы и ресурсы, а также лучше помочь вам определить, какая дополнительная помощь вам может понадобиться в будущем.

Новости и ресурсы

Венди выступит на Женской конференции штата Мэн 18 сентября 2019 года. Получите билет СЕЙЧАС!

******************************************************* *****************

Венди взволнована и горда объявить о своем назначении в Комиссию штата Массачусетс по положению женщин.Подробнее о ее назначении и работе комиссии можно прочитать ЗДЕСЬ.

******************************************************* *****************

Апрель 2019: Венди была гостьей подкаста «Мамы с мечтами!» Проверьте это.

******************************************************* *****************

, март 2019 г.: Венди упоминается в статье Ivy Exec « Чего на самом деле хочет от вас ваш босс и как это сделать ». Проверьте это!

******************************************************* ********

23 января 2019 г .: Венди была упомянута в статье Washington Post, Сотрудник? Независимый подрядчик? Как сохранить законность .Проверьте это!

******************************************************* ********

16 января 2019 г .: Венди была показана в статье Chicago Tribune, Думаете о том, чтобы подтасовать какую-то информацию? Подумайте еще раз. Проверьте это!

******************************************************* ********

6 декабря 2018 г.: прочитайте статью Венди в журнале Small Business Today Magazine «Хотите сотрудника с сильной трудовой этикой?» Нанять удаленного работника

******************************************************* ********

6 декабря 2018 г. : Венди проведет дискуссию за круглым столом для малого бизнеса на распроданном мероприятии #MassWomen, в котором примут участие более 100 вдохновляющих спикеров! Нажмите здесь, чтобы узнать подробности.

Еще не поздно купить билет на премьеру 12/5, чтобы увидеть Элизабет Гилберт, Эли Райсман и Франческу Рэмси! https://tinyurl.com/y7bbzstj

*************************************************

Прочтите статью Венди о коммуникационных планах для Общества актуариев, новаторов и предпринимателей в разделе их информационного бюллетеня.

*************************************************

Прочитайте недавнюю запись в блоге Венди, размещенную в сборнике Американской ассоциации менеджмента, Создание плана коммуникации для поддержки взаимодействия.

*************************************************

Прочитайте запись в блоге Венди для HR Acuity: The Hidden Value of Employee Relations

*************************************************

Посмотрите краткое интервью с Венди в обучающем видео. Смотрите прямо сейчас.

*************************************************

Прочтите о Венди в журнале Boston Voyager!

Сплетни на рабочем месте: что переходит черту?

Разве это сплетни — распространять новости о том, что Тед и Рэйчел женятся до того, как Тед и Рэйчел объявили об этом публично?

Это сплетни, чтобы предположить, ждет ли Кэрол в бухгалтерии второго ребенка?

Когда сплетни переходят черту от безобидных, банальных разговоров до чего-то настолько потенциально вредного, вредного или ответственного, что компании имеют полное право запретить это?

Постановлением от декабря 2013 года судья по административным делам Национального совета по трудовым отношениям (NLRB) Донна Доусон отменила то, что она назвала «чрезмерно широкой» политикой запрета сплетен в Техническом институте Лавра в районе Большой Атланты.Институт уволил Джослин Хендерсон, потому что она обсуждала жалобу, которую она подала в Комиссию по равным возможностям трудоустройства (EEOC), в которой утверждалось, что ее менеджер подвергался сексуальным домогательствам и мести.

В школе действует ограничительная политика запрета на сплетни, которая запрещает говорить о чьей-либо личной или профессиональной жизни в отсутствие этого человека или его или ее менеджера. Он также запрещал «делать негативные или пренебрежительные комментарии или критику в адрес кого-либо; создание, распространение или повторение слухов о другом человеке; обсуждение рабочих вопросов или условий найма с другими работниками.”

Судья пришел к выводу, что политика нарушила Национальный закон о трудовых отношениях.

Джон Хайман, партнер группы по трудоустройству в Kohrman Jackson & Krantz PLL из Огайо, заявил, что политика института нарушает раздел 7 закона, который касается «защищенной согласованной деятельности» сотрудников. На языке непрофессионала это означает, что закон защищает право работников говорить о заработной плате, часах и других условиях занятости.

«Судья пришел к выводу, что кто-то мог прочитать [политику] и сказать: «Мы не можем говорить о том, сколько мы зарабатываем, или о том, что руководитель работает с нами слишком много часов, или о том, что происходит с нашей работой на работе. ’

Что такое сплетни?

«Сплетни» наделены несколькими значениями. Для некоторых это относится только к злонамеренным или действенным разговорам о ком-то за пределами слышимости человека; некоторые считают, что сплетни включают в себя только ложные истории, в то время как другие думают, что они могут включать в себя правдивые замечания. Третьи считают «сплетнями» любые разговоры о делах человека или учреждения — будь то личные или профессиональные, безобидные или клеветнические.

Например, Питер Вайда, спикер из Атланты и автор спикеров по бизнес-коучингу, определяет сплетни на рабочем месте как форму насилия на рабочем месте, отмечая, что это «по существу форма нападения.

TLK Healthcare, рекрутинговая компания из Остина, штат Техас, включает в число сплетников тех сотрудников, которые болтают с боссом, не имея намерения предложить решение или поговорить с коллегами о проблеме.

Но некоторое количество сплетен на рабочем месте на самом деле полезно, по словам Ривы Лесонски, генерального директора GrowBiz Media, компании, занимающейся выпуском медиа и пользовательского контента для малого бизнеса.

«Это свидетельствует о духе товарищества в вашей команде», — объяснил Лесонски в телефонном интервью SHRM Online.«Но если это начинает задевать чьи-то чувства или влиять на мораль или отношение, тогда черта уже перейдена. Вы должны быть очень наблюдательны, чтобы знать, когда это произойдет».

Иногда сплетни «являются предвестниками чего-то, что является правдой, и они заставляют вас как менеджера осознать то, над чем вам нужно поработать», — добавила она.

Опасность сплетен

Сплетни на рабочем месте могут быть очень серьезными, однако, если сплетник имеет значительную власть над адресатом, пишут авторы Нэнси Курланд и Лиза Хоуп Пеллед в своей статье «Передача слов: на пути к модели сплетен и власти в Рабочее место», которая появилась в апрельском выпуске The Academy of Management Review за 2000 год.Некоторые негативные последствия сплетен на рабочем месте:

Подрыв доверия и морального духа.
Потеря производительности и потерянное время.
Повышенное беспокойство среди сотрудников, поскольку слухи распространяются без четкой информации о том, что является фактом, а что нет.
Разногласия среди сотрудников, поскольку люди принимают чью-либо сторону.
Оскорбление чувств и репутации.
Увольнение из-за увольнения хороших сотрудников из-за нездоровой рабочей среды.

Политика компании

В руководствах для сотрудников многие компании содержат официальную политику, запрещающую сплетни.Учитывая недавнее постановление NLRB, как они могут быть уверены, что эти политики не являются «слишком широкими», чтобы стать неисполнимыми?

Во-первых, в политике должно быть четко указано, что она не предназначена для ограничения права сотрудников говорить о заработной плате, часах или условиях труда; скорее, это направлено на сплетни о вопросах, не связанных с работой, сказал Хайман.

Помимо этого, добавил он, организации должны решить, где проходит грань между безобидными подшучиваниями среди коллег и разговорами, которые могут привести к законным опасениям по поводу здоровья, безопасности или домогательств.

«Честно говоря, вы никогда не помешаете людям говорить о том, как такой-то изменяет супругу или пришел сегодня утром, пахнущий выпивкой», — заметил Хайман. «Такова человеческая природа. Но определенно есть черта, которую вам нужно провести, например, когда речь идет о безопасности, или [с] проблемами домогательств, или если кто-то чувствует, что о нем говорят из-за его расы или пола. Тогда это становится обязательством, если оно не решено».

Лесонски сказал, что работодатели не могут использовать политику запрета сплетен, чтобы запретить обычные жалобы на начальников, что, по-видимому, пытался сделать Технический институт Лавра.

«Как менеджер, вы должны немного смириться с этим, потому что некоторая доля обиды на босса обязательно будет», — сказала она. «Если кто-то говорит: «Он действительно упрямый», вы должны отпустить это. Но если это начнет звучать как «Она пьет каждый день за обедом», это подорвет ваш авторитет и доверие, и тогда вам, возможно, придется принять меры».

Написание политики, запрещающей сплетни, может быть достаточно сложной задачей, поэтому компании могут вместо этого сосредоточиться на обучении сотрудников тому, как опасно говорить о коллегах за их спиной, сказал Хайман.«Превратите это в более широкую инициативу, касающуюся того, что вы хотите назвать поведением — будь то запугивание или просто непрофессиональное поведение».

Лесонский сказал, что еще один подход — нанять бизнес-тренера.

«Есть специалисты, специализирующиеся на командном отношении, и они очень похожи на консультантов по вопросам брака», — объяснила она. «Они усаживают людей и обсуждают, что лежит в основе [сплетен], и, возможно, они узнают, что люди обижаются, потому что менеджер отдает предпочтение определенным сотрудникам. В зависимости от того, где вы находитесь в управленческой команде, вы должны проверить весь поезд, чтобы убедиться, что где-то нет слабого звена.”

Сплетни по электронной почте

Корпоративная электронная почта может быть особенно опасным методом распространения сплетен, поскольку сообщения могут быть легко перенаправлены непредусмотренным получателям. В статье, опубликованной в ноябрьском выпуске журнала Mass High Tech за 1996 год, Уоррен Эйджин, адвокат бостонской компании Swiggart & Agin LLC, написал, что компаниям следует предостерегать сотрудников от использования корпоративных сетей электронной почты для распространения сплетен.

«Сотрудники часто относятся к сообщениям по электронной почте как к устным разговорам, говоря вещи, которые они никогда не сказали бы в письме или меморандуме», — написал он в своей статье «Компании должны разъяснить политику сотрудников по электронной почте.

Из-за этой неформальности, заметил он, работники, как правило, проявляют недальновидность при написании электронных писем, иногда включая клеветнические высказывания, мнения, противоречащие корпоративной политике, сообщения, противоречащие корпоративным интересам, или «просто плохо подобранный контент с подстрекательским тоном. ”

«Компании должны включить политику в отношении электронной почты в свои руководства для сотрудников и информировать сотрудников об опасностях, связанных с использованием электронной почты», — написал он. «Чтобы периодически усиливать сообщение, компании должны распространять копии политики среди всех сотрудников, по крайней мере, ежегодно.Политика в отношении электронной почты должна четко определять степень требований конфиденциальности сотрудников, когда речь идет об общении через оборудование компании».

5 признаков того, что на вашем рабочем месте могут оставаться женщины, и как это исправить

Уважение, возбуждение и немного беспокойства — это были первые три эмоции, которые я испытал, когда меня попросили присоединиться к группе, которая вместе работала над решением важной медицинской проблемы, стоящей перед их ассоциацией.Мой босс, Элейн, сказала мне: «…с твоими знаниями и опытом, я думаю, ты будешь очень полезен для группы».

Я был в начале своей карьеры – амбициозен, трудолюбив и рад учиться и вносить свой вклад в значимую работу. Это было прямо по моему переулку, подумал я.

Но когда я пришел на нашу первую встречу, волнение взяло верх над волнением. Группа мужчин прибыла и начала болтать друг с другом о футбольном матче накануне вечером.

Когда мы все заняли свои места вокруг большого стола, я увидел, что я единственная женщина среди 12 мужчин, которые годами работали вместе.

На каждой встрече в течение нескольких месяцев я пытался высказаться. Пытался внести свой вклад. Но все больше и больше я чувствовал себя аутсайдером. Я корю себя за это. Может быть, мне следует больше общаться один на один с участниками. Может, мне стоит посмотреть футбол или заняться гольфом, чтобы иметь больше общего. Возможно, я недостаточно настойчив.

Я знал, что они не пытались намеренно исключить меня, но все же чувствовал себя чужим. Я не чувствовал, что мой голос имеет значение, и я постепенно начал отключаться и уходить в себя — прямо противоположное тому, как я появлялся и вносил свой вклад во все остальные аспекты моей работы. И это было ужасно.

Когда кто-то не чувствует, что он принадлежит ему, он не может свободно делиться своими идеями, и эти великолепные идеи остаются запертыми.

Никто из нас не просыпается утром с намерением создать этот опыт. На самом деле, многие из нас прилагают огромные усилия, чтобы этого не произошло, потому что мы знаем, что инновации проистекают из разнообразия, справедливости, инклюзивности и принадлежности. Но слишком часто несправедливость проскальзывает на рабочем месте, а мы даже не осознаем этого.

Признаки того, что ваша организация оставляет женщин позади

Часто есть тонкие признаки того, что проблема требует большего внимания. Некоторые из них более очевидны, чем другие, но на них стоит обратить внимание:

1. Насколько разнообразны ваши встречи?

Когда вы входите в конференц-зал или начинаете вызов Zoom, будь то собрание руководящей группы, собрание комитета или собрание рабочей группы, это разнообразный состав людей, в котором есть как мужчины, так и женщины?

2.

Как выглядит текучесть кадров?

Увольняются ли женщины из компании чаще, чем мужчины?

3. Есть ли тенденция в ваших акциях?

Продвигаются ли женщины по службе с той же скоростью, что и мужчины?

4. Насколько красноречивы женщины на собраниях?

Вы видите и наблюдаете за говорящими женщинами? Они выглядят помолвленными? Учитываются ли их идеи и вклад и учитываются ли они при принятии решений?

5. Распространяются ли ваши льготы на некоторых?

Поддерживает ли ваша компания тех, кто несет обязанности по уходу? Предлагаете ли вы гибкий график работы и программы, которые поддерживают баланс между обязанностями по уходу за детьми и пожилыми людьми, чтобы они могли в полной мере внести свой вклад в организацию?

5 шагов для улучшения гендерного равенства на рабочем месте

1.Измеряйте и контролируйте числа

Я работала с генеральным директором, который был одним из самых ярых сторонников женщин. Половина его исполнительной команды состояла из женщин, и в результате он не верил, что в его организации существует проблема гендерного равенства.

Но никто из нас на самом деле не знает, пока мы не посмотрим на данные.

Марк Бениофф, генеральный директор Salesforce, очень откровенно рассказал о своем собственном удивлении, обнаружив отсутствие паритета оплаты труда после трех тяжелых лет решения этой проблемы.С этой целью Salesforce проводит ежегодный аудит заработной платы и ежегодно вносит коррективы, чтобы устранить пробелы. И Марк призывает каждого генерального директора сделать то же самое.

Показатели гендерного равенства и интеграции на рабочем месте

Гендерное распределение по уровням руководства
Равномерно ли занимают руководящие должности на всех уровнях вашей организации мужчины и женщины? Это необходимая мера. Руководство принимает большинство решений компании. Чтобы обеспечить различные точки зрения, каждый уровень внутри организации должен быть разнообразным.Когда это происходит, люди во всей организации могут видеть кого-то вроде них, что вдохновляет их делать все возможное и верить, что их голос также будет услышан.
Зарплата по должностям, по полу
Согласованы ли уровни оплаты по должностям, независимо от того, какой пол занимает их? Организации внушают чувство доверия и уважения, когда они справедливо платят и относятся ко всем, независимо от пола.
Текучесть по полу
Теряете ли вы больше женщин, чем мужчин? Несмотря на то, что оборот является запаздывающим индикатором, он может сигнализировать о необходимости оценить обстановку на рабочем месте и убедиться, что все люди верят, что они могут в полной мере внести свой вклад.Во время пандемии больше женщин, чем мужчин, оставили работу, чтобы заботиться о семьях. Эффективно ли программы вашей организации поддерживают работающих родителей?
Продвижение по полу
Данные о продвижении по службе — еще один важный показатель того, насколько хорошо ваши программы и практика обеспечивают каждому возможность продвижения по службе. Вы продвигаете людей на основе их стажа работы или часов, а не их вклада? Исключает ли ваша система женщин из возможностей наставничества или доступа к высшему руководству? Возможно, вам придется переосмыслить, насколько справедлив путь к продвижению по службе в вашей компании.
Отзывы сотрудников
Опросы сотрудников, интервью и фокус-группы предоставляют информацию в режиме реального времени, которая позволяет вам оценить прогресс и возможности. Шесть утверждений в нашем опросе Trust Index ™ отслеживают гендерное равенство не только в отношении ощутимых различий, таких как оплата, — они также исследуют элементы психологической безопасности и общего благополучия.

2. Проведение прослушивания

Поинтересуйтесь об опыте женщин на вашем рабочем месте — как лучше всего обстоит дело, так и о проблемах, которые мешают.Соберите идеи и отзывы о том, как это можно улучшить. Активно привлекайте женщин в свою организацию к разработке решений и отслеживанию прогресса.

3. Повышение осведомленности посредством прозрачности

Повышайте осведомленность, информируя о том, как организация работает с перечисленными выше мерами. Среди Best Workplaces™ наиболее успешными являются руководители, занимающие твердую позицию и открыто говорящие о разнообразии, справедливости, вовлеченности и принадлежности (DEIB).

Когда это действительно является приоритетом для генерального директора, они говорят об этом, признают и сообщают о бизнес-императиве, и в результате организация сплачивается вокруг этого приоритета.

4. Превратите эмпатию в действие

Занять публичную позицию в отношении DEIB важно, но Best Workplaces™ идет дальше, чем заявления о приверженности. Эти компании тщательно изучают свою практику, культуру и лидерство и используют эти знания для внесения ощутимых изменений, будь то непосредственное устранение гендерного дисбаланса в оплате труда или расширение возможностей для развития лидерских качеств для женщин.

В моем случае я знал, что у каждого из мужчин, с которыми я работал, были только самые лучшие намерения. Они изо всех сил старались иметь больше разнообразия мыслей, понимая, что как группе из 12 человек они в этом нуждаются.

Но, как показывает мой опыт и опыт многих других работающих женщин, одного намерения недостаточно. Измерение, прозрачность, общение и действия — вот ключи к достижению реальных результатов DEIB на рабочем месте.

Измеряйте гендерное равенство на рабочем месте

Для получения дополнительной информации или помощи на пути к DEIB свяжитесь с нами и узнайте, как измерить гендерное равенство на вашем рабочем месте с помощью нашего инструмента опроса и анализа Emprising™.

Beyond the Workplace Zoo: гуманизация офиса — 1-е издание

«Прочитайте эту книгу, и вы получите глубокое понимание того, что такое дизайн рабочего места. Ясным и кратким изложением Найджел объясняет, как физическая рабочая среда может влиять на благополучие, удовлетворенность, социальное поведение и производительность офисных работников. .Книга представляет собой превосходное сочетание академического понимания и практической значимости».

«Beyond The Зоопарк на рабочем месте является своевременным напоминанием о необходимости пересмотра современных организационных методов. Используя сочетание прикладных исследований и делового опыта, Найджел Оселанд преподает ловкие уроки того, как построить более осмысленную рабочую жизнь. В результате получается удобочитаемая, информативная и полезная книга, которая пополнит арсенал интеллектуального менеджера.» — Д-р Крейг Найт, директор-основатель Identity Realization Ltd

«Понимание того, какое влияние здания оказывают на людей, становится все более важным, поскольку организации стремятся разумно инвестировать в людей и место. Зоопарк на рабочем месте предоставляет всем заинтересованным сторонам всестороннее оснащение для прохождения иногда трудного пути к эффективной среде. Если у вас есть интерес в том, что лежит в основе создания отличного рабочего места, то эта книга для вас. » — Марк Кэтчлов, директор Insight Group – EMEA, Herman Miller

«Найджел берет нас в путешествие За пределами рабочего зоопарка . Это уже звучит очень интригующе, но становится еще более захватывающим, когда вы начинаете перелистывать страницы. Он элегантно использует свой психологический опыт и практический опыт для объяснения различных теорий и того, как офис дизайн может повлиять на наше удовлетворение и производительность труда, а также на то, какие решения работают, а какие нет.Это не академическое изложение, а данное человеком с большой практикой. Он рассказывает нам, как создать дизайн офиса, к которому вы хотите и к которому должны вернуться — социально благоприятный, способствующий инновациям и взаимодействию, а также создающий пространство для сосредоточенной работы, творчества и отдыха и многого другого. Согласно названию, Найджел расскажет вам, как создать офис За пределами рабочего зоопарка . Ее обязательно должны прочитать дизайнеры, архитекторы и создатели офисных помещений, а также любой менеджер, желающий обеспечить эффективность и удовлетворенность своей рабочей силы. Книга полна советов и знаний, которые вы не должны пропустить.» — доцент Павел Варгоцки, Международный центр внутренней среды и энергии, Департамент гражданского строительства, Технический университет Дании

«Найджел Осленд обладает редким качеством сочетать академическую строгость со способностью хорошо излагать сложные темы. А что может быть более сложным и своевременным — и более нуждающимся в подлинном понимании — чем меняющийся характер работы? Исследования Найджела закончились много лет делают его идеальным кандидатом для изучения того, как люди функционируют и взаимодействуют как животные, и влияния на них быстро развивающегося мира труда.» — Марк Элтрингем, издатель журнала IN Magazine и сайта workinsight.net

«Давний сторонник наших конференций, в Beyond the Workplace Zoo Найджел демонстрирует одну из своих сильных сторон, которая заключается в исследовании и сборе технической информации, а затем в ее обработке и объяснении таким образом, чтобы мы все могли понять и применить , Результаты являются ключом к созданию самых современных рабочих мест, пригодных для проживания сотрудников будущих поколений. » — Мэгги Прокопи, Workplace Trends

«Найджел Оселанд — Дени Дидро в офисе. Его история увлекательна; его колкости против архитектурного детерминизма и болтовни похвальны; его решения и его отчеты об открытой планировке и гибкой работе похвально сбалансированы; его стиль письма, терминология и таксономии, непревзойденные по своей ясности. В дизайне офиса он убедит многих проголосовать НЕТ — как ложным утверждениям, так и лжепророкам. Рекомендуется ». — Джеймс Вудхуйсен, профессор прогнозирования и инноваций, факультет машиностроения и дизайна, Лондонский университет Саут-Бэнк

«Название этой книги ( За пределами зоопарка на рабочем месте: очеловечивание офиса ) побуждает заглянуть под обложку.Для тех, кто часто думал о своем офисе как о зоопарке, эта книга осветит будущее, которое сосредоточено на слиянии человеческих потребностей и дизайна рабочего места. Это создает более инновационный подход, ориентированный на создание ценности, а не на типичный акцент на затратах на квадратный фут. Книга основана на обширном массиве исследований в области психологии окружающей среды и эффективно преобразует данные и идеи в решения для рабочих мест, которые лучше подходят для этого момента в истории, который требует большей гибкости и воображения.Предлагаемые новые рабочие места не уничтожают предыдущие усилия, а скорее объединяют лучшие черты прошлого с новыми подходами к мобильности с помощью технологий и возможностью работать в нескольких местах, включая дом. Beyond the Workplace Zoo — это ценный и вдумчивый взгляд на то, как уроки прошлого могут освещать будущее».

«Найджел За гранью Зоопарк на рабочем месте » является кратким, исчерпывающим и очаровательным, богатым ресурсами и идеями, и является достойным дополнением к постоянно растущему объему литературы по работе.Особое внимание к необходимости учитывать тонкие, но жизненно важные различия между нами является своевременным и важным».

«Наконец-то! Книга, которая действительно объясняет, что происходит в мире на рабочем месте. Она охватывает все, от истинной ценности пространства до профилей личности, чтение — это путешествие, которое стоит предпринять. Она написана в стиле разговора и затрагивает более сложные вопросы. , академические предметы с практическими интерпретациями, которые можно использовать в реальном мире.Возможно, лучшая книга о рабочем месте, которую я когда-либо читал.

«Найджелу удалось втиснуть семидесятилетнюю эволюцию современного корпоративного офиса в новое практическое и необходимое руководство для всех студентов, изучающих будущее рабочего места. Представленное с типичной академической строгостью, это новая книга, которую обязательно нужно прочитать всем, кто пытается ориентироваться сложности постпандемических людей + место для дебатов.» — Тим Олдман, основатель и генеральный директор Leesman

«Найджел написал по-настоящему оригинальную и содержательную книгу, которая объединяет его академические знания в области психологии и его обширный практический опыт в области стратегии на рабочем месте. В этом смысле книга использует гуманистический взгляд на рабочее место, объясняя, как рабочие места должны быть спроектированы с учетом умственное и физическое благополучие людей, а не, как это часто бывает, эстетика дизайна.Эта книга обязательна для всех, кто интересуется ролью рабочего места в поддержке индивидуальной и организационной деятельности.» — Д-р Роб Харрис, директор Ramidus Consulting

«Слишком долго организации смотрели не с того конца телескопа, когда дело доходит до помещений, которые они предоставляют своим сотрудникам, чтобы они могли выполнять свою работу наилучшим образом. Опыт и знания Найджела — противоядие от этого. эта тема стоит того, чтобы иметь ее в последнее десятилетие, когда Найджел не был в центре внимания, поэтому любой бизнес выиграет от мыслей в этой работе о том, как основанные на доказательствах идеи могут иметь реальное значение в создании удивительных пространств для людей, чтобы делать удивительную работу.» — Крис Мориарти, директор по анализу и взаимодействию, Институт управления рабочими местами и объектами IWFM

«Это своевременная публикация. Найджел красноречиво объединяет лучшие практики проектирования и управления рабочими местами, подтвержденные его собственными и другими признанными в отрасли исследованиями, и приводит нас к его собственной версии научно-обоснованного офиса, ориентированного на человека. Его взгляды отражают видение мира работы после пандемии, но, что, возможно, более важно, эта книга излагает его программу современного офисного дизайна.» — Ричард Каунце, главный исполнительный директор Британского совета по офисам

Большое «почему» за культурой здорового рабочего места

Компания Protenus недавно второй год подряд получила признание компании Great Place to Work-Certified™. Это честь, которой мы очень гордимся, и мы считаем, что она отражает здоровую корпоративную культуру, над созданием и поддержанием которой усердно работает каждый член нашей команды.

Семена нашей процветающей культуры были посажены при основании компании в 2014 году.С самого начала Protenus предлагал выгодные условия в интересах привлечения лучших специалистов для развития нашего бизнеса. Мы знаем, что работа — это еще не все, и не должно быть таковым; при отсутствии баланса между работой и личной жизнью выгорание сотрудников становится препятствием для производительности, профессионального развития и организационного роста.

Если вы хотите присоединиться к команде Protenus, нажмите здесь , чтобы просмотреть открытые вакансии.

Помня об этом, Protenus поддерживает неограниченный PTO как одно из наших основных преимуществ.Эта гибкость доказала свою эффективность для крупных работодателей, таких как LinkedIn, которые в 2015 году перешли на предоставление неограниченного времени отпуска, которое считается «отгулом по усмотрению». Пэт Вадорс, тогдашний старший вице-президент LinkedIn Global Talent Organization, объяснил в посте, что считает, что DTO даст сотрудникам «возможность лучше удовлетворять свои личные потребности, что затем позволит им проявить себя с лучшей стороны на работе».

Результаты, а не процессы
В Protenus мы тоже понимаем, что неограниченный PTO фокусируется на результатах, а не на процессах.Мы также обнаружили, что эту политику можно успешно поддерживать по мере роста нашей компании, наряду с 12-недельным оплачиваемым отпуском, который мы предоставляем молодым мамам и папам.
Наша политика отпусков по уходу за ребенком, в частности, подверглась испытанию во время пандемии. В какой-то момент в это непростое время 10 процентов наших сотрудников — каждый десятый член команды — находились в отпуске по уходу за ребенком. Однако, глядя на общую производительность нашей компании, становится ясно, что постоянная гибкость только сделала нас сильнее.Имея достаточное количество свободного времени для адаптации к родительским обязанностям, сотрудники смогли вернуться из отпуска по уходу за ребенком полными энергии и сосредоточенными на поставленной задаче, будь то создание нашей продуктовой линейки или заключение дорогостоящих контрактов.
Имея ответственную команду, «вы можете поддерживать культуру баланса между работой и личной жизнью, не жертвуя ростом», — говорит генеральный директор Protenus Ник Калбертсон. Вместо того, чтобы ограничивать возможности, разумное управление персоналом позволяет членам команды подходить к работе творчески и с энтузиазмом, что, в свою очередь, стимулирует организационные инновации.
Ловкая команда
Гибкость, заложенная в корпоративной культуре Protenus, также позволяет нам быстро адаптироваться к непредсказуемым обстоятельствам. Например, политика работы на дому, которую мы приняли до пандемии, способствовала нашему резкому переходу на полностью удаленную работу в марте прошлого года по мере распространения COVID-19. Треть штатных сотрудников уже работали удаленно, демонстрируя навыки, необходимые для продуктивной работы в условиях домашнего офиса. Это означало, что в и без того хаотичное время у нас было на одно крупное потрясение меньше, и мы были абсолютно уверены в своей способности эффективно работать из разных мест по всей стране.
Это не случайность, что удаленная работа хорошо работает для Protenus. Согласно колонке Forbes за 2020 год, удаленные работники на 40 процентов более продуктивны, чем их офисные коллеги, с увеличением производительности не менее чем на 4,4 процента. Эта дополнительная производительность имеет решающее значение для Protenus, поскольку мы конкурируем за внимание больниц, перегруженных COVID-19. Как поставщик аналитики соответствия в сфере здравоохранения, мы обнаружили, что пандемия усложнила нашу работу, но гибкость рабочего места позволила нам справиться с этой задачей.
Сохранение и рост
Никому не выгодно, когда сотрудники пытаются справиться с работой, одновременно справляясь с чрезвычайными ситуациями или важными жизненными событиями; качество работы пострадает, как и благополучие сотрудников. Наши неограниченные отгулы и щедрые правила отпуска по уходу за ребенком не позволяют нам идти по этому опасному пути, но они также улучшают нашу позицию в качестве востребованного работодателя.
Создание сильной рабочей силы — это немалый подвиг, и мы рассматриваем гибкость как ключ к сохранению и расширению нашей рабочей силы.Согласно отчету TINYpulse за 2018 год, даже для самых высокооплачиваемых сотрудников профессиональная свобода имеет решающее значение (который также показал, что сотрудники с положительным балансом между работой и личной жизнью имеют на 10% больше шансов удержаться).
Поскольку мы все ведем жизнь во время пандемии, потребность в балансе больше, чем когда-либо, как и необходимость поддерживать сильную рабочую силу. Поручая сотрудникам принимать решения о том, как и когда они работают, Protenus сохраняет возможность легко обслуживать наших партнеров в области здравоохранения и продвигать область аналитики соответствия требованиям здравоохранения.
Хотите присоединиться к команде Protenus? Ознакомьтесь с текущими вакансиями на нашей странице карьеры .

Где женщины отстают на работе: первый шаг к управлению
Обычное повествование об амбициозной женщине на работе выглядит примерно так: Женщина приходит на работу с большими мечтами. С годами она продвигается по карьерной лестнице вместе с коллегами-мужчинами. Однако на пути к вершине она натыкается на невидимую преграду, ведущую к высшим коридорам власти.
Задолго до того, как врезаться в какой-либо стеклянный потолок, многие женщины сталкиваются с препятствиями, пытаясь ухватиться за самую первую ступеньку управленческой лестницы — и не потому, что они приостанавливают свою карьеру, чтобы вырастить детей — новое исследование, проведенное за пять лет . В результате в начале карьеры многих женщин, а не позже, они резко отстают от мужчин в продвижении по службе, что приводит к гендерному разрыву, который затем увеличивается с каждым шагом по цепочке.
Цифры говорят о суровой истории: хотя женщины и мужчины входят в состав рабочей силы примерно в равном количестве, мужчин почти 2 к 1 больше, чем женщин, когда они достигают этой первой ступени — должности менеджера, которая является мостом к более высоким руководящим ролям.В реальных цифрах это означает, что более миллиона женщин в корпоративном ландшафте США останутся позади на начальном уровне в течение следующих пяти лет, в то время как их коллеги-мужчины будут продвигаться вперед и вверх, сохраняя нехватку женщин на руководящих должностях.
Немногие усилия могут так решить проблему, как устранение гендерного дисбаланса при первоначальном продвижении по службе, говорит Ларейна Йи, старший партнер McKinsey & Co., которая совместно с LeanIn.Org возглавила исследование. По оценкам McKinsey, если компании в США будут продолжать добиваться того же крошечного увеличения числа женщин, которых они продвигают и нанимают на руководящие должности каждый год, пройдет еще 30 лет, прежде чем разрыв между мужчинами и женщинами-менеджерами первого уровня сократится. Но почините эту сломанную нижнюю ступеньку корпоративной лестницы, и компании смогут достичь почти паритета вплоть до своих высших руководящих должностей в течение одного поколения.
Раньше, чем предполагалось
Таковы некоторые из ключевых выводов пятого ежегодного исследования «Женщины на рабочем месте», проведенного Lean In и McKinsey, одного из наиболее полных на сегодняшний день исследований опыта работающих женщин и мужчин. Данные 329 компаний с общим числом сотрудников в 13 миллионов человек (включая Dow Jones & Co., издателя The Wall Street Journal) свидетельствуют о том, что барьеры, мешающие женщинам получить равную власть и влияние на рабочем месте, возникают гораздо раньше, чем полагают многие корпоративные лидеры. .
Мужчины численно превосходят женщин почти в 2 раза на первом шаге по управленческой лестнице. Ванесса Фурманс из WSJ объясняет, как это может навредить женщинам прямо за воротами.
«Предвзятость по-прежнему мешает — предвзятость в отношении того, кого вы знаете, кто похож на вас или кто действует и действует так же, как вы действуете и действуете, чей стиль более похож», — говорит Кэролин Тастад, президент группы Procter & Gamble по операциям в Северной Америке. Но «мы должны найти способы протянуть весь этот талант вверх по конвейеру». Она добавляет: «Еще более важный вопрос: что это может сделать для нашего бизнеса?»
Растущий объем исследований связывает большее гендерное разнообразие в командах и корпоративном управлении с большим количеством инноваций и лучшими финансовыми показателями. Это экономическое обоснование является важной причиной, по которой больше руководителей высшего звена в компаниях — 73% — говорят, что достижение равенства для женщин на рабочем месте является приоритетом, по сравнению с 56% четыре года назад.
Тем не менее, данные показывают, что менее пятой части опрошенных работодателей объясняют гендерный разрыв в их собственных управленческих должностях тем, что женщины проигрывают в гонке за продвижение по службе в первый раз. И это несмотря на то, что на каждые 100 мужчин, повышенных в должности или нанятых на младшие руководящие должности, приходится только 72 женщины, и это соотношение практически не изменилось с 2015 года.Процент чернокожих и латиноамериканских женщин, получивших первый шанс стать лидером других, еще ниже.
Меры работодателей по диверсификации своих высших эшелонов могут стать дорожной картой, говорит Рэйчел Томас, президент Lean In, некоммерческой организации, основанной Facebook Inc. Шерил Сандберг поддерживать женщин в их карьерных амбициях. За пять лет исследования женщины добились наибольших успехов на самой вершине корпоративной лестницы в высшем руководстве, поскольку компании сосредоточили свои усилия на подготовке избранных кадров высокопоставленных женщин высшего звена для самых больших должности в управлении.Почти в половине компаний есть по крайней мере три женщины в своих высших руководящих командах, по сравнению с 29% в 2015 году. В целом доля женщин в высшем руководстве выросла до 21% с 17% четыре года назад.
«Мы убедились, что если компании серьезно задумаются об этом, они смогут осуществить важные изменения, — говорит г-жа Томас. «Если они смогут применить ту же дополнительную смазку для локтей, что и наверху, к сломанной перекладине, я уверен, что они смогут ее починить».
Некоторые компании, такие как Биомарин Фармасьютикал Инк., проводят коучинг на руководящем уровне с младшими потенциальными лидерами в надежде на их продвижение по службе. Биотехнологическая фирма, насчитывающая 3000 человек в Сан-Рафаэле, Калифорния, запустила пилотный проект с Pluma, веб-платформой и мобильной платформой, которая обеспечивает видео-коучинг с 51 участником, 28 из которых женщины. С тех пор 35% женщин и 14% мужчин перешли на новую работу.
Одна из них, Лилиан Ли, получила должность заместителя директора по клиническим операциям, руководя командой из почти 20 человек, которая проводит клинические испытания лекарств, что является большим скачком по сравнению с ее предыдущей должностью, в которой она руководила несколькими прямыми подчиненными.Ее регулярные коуч-сессии помогли ей понять, что для продвижения вперед не нужно «просто опускать голову и делать работу», — говорит она. «Если вы хотите, чтобы ваша работа была известна, отношения имеют фундаментальное значение».
Нет недостатка в амбициях
Цифры показывают, что первая ступенька самая крутая для женщин. Но почему? Что удерживает женщин от того, чтобы подняться на эту первую ступеньку в управлении?
Это не из-за отсутствия амбиций. Согласно данным Lean In и McKinsey, примерно одинаковое количество мужчин и женщин недавно искали повышение — 27% и 29% соответственно.Среди цветных женщин аппетит к продвижению по службе еще выше. Данные показывают, что женщины не отказываются от своей карьеры чаще, чем мужчины, по семейным или другим причинам.
Тем не менее, в то время как многие работодатели активизировали свои усилия по воспитанию и повышению более старших женщин — небольшой, избранной группы — немногие применяли ту же строгость к воспитанию более младших женщин-менеджеров. Более 40% компаний заявили, что устанавливают цели по гендерному разнообразию для высшего руководства; третий делает то же самое на юниорском уровне.И хотя почти половина руководителей старшего звена заявили, что они активно стараются способствовать большему разнообразию и инклюзивности, только 16% руководителей среднего звена заявили об этом.
Итог: почти на каждом этапе карьеры различия между мужчинами и женщинами сократились лишь незначительно с тех пор, как в 2015 году началось исследование «Женщины на рабочем месте». начинают доминировать в управленческих кругах — явление, которое Хейг Налбантян, специалист по трудовым вопросам и один из руководителей Института трудовых наук консалтинговой фирмы Mercer LLC, называет «переворотом».Мерсер — это единица Марш и Макленнан.
Чтобы помочь компаниям понять, где и почему они теряют женщин по цепочке, г-н Налбантян применяет прогнозную аналитику для создания сложных блок-схем количества мужчин и женщин, получивших повышение, принятых на работу и уволенных с работы на каждом уровне организации. По его словам, некоторые работодатели работают в отраслях, где доминируют мужчины сверху донизу. Однако модель, которую он наблюдает чаще, заключается в том, что значительное число женщин занимают рабочие места в нижней части пирамиды, но на уровне управления младшего и среднего звена мужчины внезапно резко вырываются вперед.Оттуда и вверх мужчин все больше становится больше, чем женщин.
«За все годы, что я занимался этим, а я делал это для сотен компаний, я еще не видел организации, в которой не было бы флипа», — говорит он о компаниях, в которых женщины составляют значительную долю рабочая сила начального уровня.
Один из факторов, по его словам, заключается в том, что даже во многих секторах, «благоприятных для женщин», женщины начального уровня по-прежнему, как правило, нанимаются на должности с ограниченным продвижением по службе, например, кассиры в банке или сотрудники службы поддержки клиентов.На более профессиональных должностях женщины также с меньшей вероятностью будут занимать должности, которые могут ускорить карьеру, например, иметь дело с высокопоставленными клиентами или помогать в построении направления бизнеса. Чаще они берут на себя или направляются на вспомогательные роли, такие как управление проектами.
Горячие рабочие места
Даже среди мужчин и женщин, с самого начала идентифицированных как обладающие высоким потенциалом, женщины с меньшей вероятностью получают «горячие рабочие места», которые являются трамплином для более высоких должностей. В исследовании 2012 года более 1600 M.Б.А. выпускников исследовательской и правозащитной группы Catalyst, мужчины сообщали о том, что возглавляли проекты с более крупными командами и бюджетами, в два раза превышающими женские. Их работа также с большей вероятностью попадала в поле зрения высшего руководства.
«Когда компании спрашивают: «Что мы можем сделать системно?», мы отвечаем: «Это не квоты и не цели», — говорит г-н Налбантян. «Речь идет о том, как вы позиционируете женщин и меньшинства, чтобы они преуспели в ролях, которые, вероятно, приведут к более высоким должностям.
Со временем многие женщины приходят к выводу, что рабочее место против них. Среди более чем 68 500 сотрудников участвующих компаний, которых McKinsey и Lean In также опросили, четверть женщин заявили, что их пол сыграл роль в пропущенном повышении или повышении по службе. Еще больше ожидало, что в будущем им будет труднее продвигаться вперед.
Ребекка Вейзенекер искала повышение в фирме, предоставляющей финансовые услуги, и спросила о своих слабостях.Она составила 90-дневный план их решения и получила работу.
Фото: Мелисса Голден для The Wall Street Journal
Вывод для некоторых женщин состоит в том, что они должны сами строить свою карьерную лестницу. Проработав более года в отделе продаж в финансовой компании из Атланты, Ребекка Вейценекер захотела побороться за место главы отдела прямых продаж. Прежде чем подать заявку, она подошла к менеджеру по найму и попросила его откровенно рассказать о ее сильных и слабых сторонах.По его словам, в 24 года ей не хватало опыта. Она требовала подробностей.
«Каковы конкретные пробелы, и мы говорим о 10-летнем опыте или это трехмесячная кривая обучения?» она говорит, что спросила. Когда он сказал ей, что это, вероятно, вопрос месяцев, а не лет, г-жа Вайценекер составила 90-дневный план, который включал дополнительное обучение. Вскоре после этого она получила работу.
«Я мешала им говорить «нет», — говорит г-жа Вейценекер, которой сейчас 29 лет и она вице-президент по продажам и маркетингу в FundThrough, еще одной финансово-технологической фирме.
Звонок
В Синхрони Финанс, где 46% всех менеджеров женщины, генеральный директор Маргарет Кин говорит, что хотела построить более прочный мост от работы начального уровня в потребительском банке и колл-центрах эмитента кредитных карт до управленческой ступени. Многие из этих должностей заняты женщинами. «Я чувствую, что как женщина-генеральный директор несу ответственность за развитие культуры», — говорит г-жа Кин, начавшая свою карьеру в банковском колл-центре.
One way — это девятимесячная программа развития, которая позволяет сотрудникам колл-центра и административному персоналу оттачивать свои управленческие навыки, такие как проведение совещаний и предоставление высокопоставленным руководителям их презентаций, а также изучение различных путей карьерного роста в компании. Из нескольких сотен сотрудников, завершивших программу с момента ее запуска в 2013 году, более 250 были повышены до руководящих должностей, 60% из них женщины.
Одному 29 лет Т.Дж. Райт, представитель банка, который прыгнул, чтобы стать помощником вице-президента по потребительским банковским операциям Synchrony в Шарлотте, Северная Каролина.С., в январе. По ее словам, ключом к ее получению была пара топ-менеджеров, которые спонсировали ее, защищая ее от более крупных ролей. В отличие от наставников, которые в основном предлагают неформальное руководство, спонсоры открывают двери для других влиятельных контактов и защищают своих протеже, когда появляются крупные проекты или продвижение по службе — данные McKinsey и Lean In, как показывают данные, играют важную роль в продвижении карьеры как мужчин, так и женщин.
«Когда я получила свою новую работу, я была так взволнована, чтобы сообщить своим спонсорам», — говорит г-жа— говорит Райт. «Они сказали: «Мы знаем, мы были в этой комнате и говорили о вас!»» Спустя почти год своей новой роли она наметила пару следующих потенциальных шагов и надеется в следующий раз получить повышение до вице-президента. «Мне нужно немного притормозить», — говорит она.
Ти Джей Райт воспользовалась программой развития в Synchrony Financial, чтобы перейти из колл-центра и стать ассистентом В.П. в потребительском банкинге.
Фото: Свикар Патель для The Wall Street Journal
Роль спонсора
В Банк Америки, Там, где более 40% руководителей составляют женщины, спонсорство играет решающую роль в продвижении женщин, говорит Синтия Боуман, руководитель отдела разнообразия, интеграции и привлечения талантов в банке. Чтобы заручиться спонсором, «вы должны постоянно выступать, иметь сильный бренд и доставлять результаты.Это просто ставки за столом», — говорит она. «Но многие люди делают это и все равно не двигаются, потому что у них нет правильной поддержки».
Подающие надежды женщины имеют несколько шансов сравниться со старшими игроками. За последние три года более 4100 женщин приняли участие в одной из официальных программ компании по развитию карьеры, благодаря чему многие из них получили спонсоров. По оценкам банка, гораздо больше женщин нашли спонсоров с помощью других программ в рамках различных направлений деятельности банка и регулярных форумов, которые он организует для них, чтобы лично пообщаться с руководителями высокого уровня.
Чтобы оценить, как работают его усилия, Bank of America тщательно отслеживает данные о своих сотрудниках. Не реже одного раза в месяц старшие руководители получают обновленные оценочные листы, в которых отслеживается представительство женщин на всех уровнях. Ожидается, что менеджеры более низкого уровня также будут выполнять определенные задачи, например, проводить собеседования с разнообразным списком кандидатов на открытые должности.
Procter & Gamble также применяет детальный подход к выравниванию гендерного игрового поля.Женщины занимают 47% всех руководящих должностей в P&G по сравнению с 44% четыре года назад. Гигант потребительских товаров применяет тот же строгий подход, который он использует для исследования рынка, чтобы помочь сотрудникам составить план их карьерного роста. Когда компания заметила снижение доли женщин-менеджеров среднего звена, она начала отслеживать их прогресс раньше и тщательнее.
«Сегодня мы можем получить эти данные, разделить их по функциям, по географии. Мы можем быстро определить слабые места и определить, могут ли они привести к дефициту конвейера», — говорит Дина Басс, директор P&G по глобальному разнообразию и инклюзивности.
Индивидуальные карьерные планы определяют, какой опыт требуется и приобретается сотрудникам, а также вероятные следующие продвижения по службе, которых они могут достичь. Если кто-то проработал на работе дольше, чем планировалось изначально, «это позволяет нам вернуться к ее менеджеру и сказать: «Она работает здесь несколько лет и не переехала». Можно ли ее повысить?», — говорит она. «Роль менеджера имеет решающее значение для их успеха».
Луз Дамарис Росарио, управляющая заводом Goya Foods, считает, что раннее повышение по службе помогло ей подняться по карьерной лестнице и получить доступ к высшему руководству.
Фото: Джулия Робинсон для The Wall Street Journal
Луз Дамарис Росарио, которая начала работать химиком в Goya Foods, когда ей было 22 года, а сейчас руководит одним из крупнейших заводов компании по производству продуктов питания в Хьюстоне, считает, что раннее повышение по службе способствовало ее карьере. Через два года после прихода в компанию она стала руководителем лаборатории, курируя группу ученых на заводе в Пуэрто-Рико, производящем консервированные бобы и томатный соус.
«Это повышение придало мне сил», — говорит она, добавляя, что оно дало ей более широкий доступ к старшим руководителям Goya и более широкое понимание того, как работает компания. «Это было так: «Мир принадлежит мне», — говорит она.
Один из этих старших руководителей, в то время президент подразделения Гойи в Пуэрто-Рико, помог ей оплатить получение степени МВА после того, как она сказала ему, что надеется однажды возглавить одно из подразделений компании. Теперь, в 56 лет и с большим количеством повышений за плечами, г-жаРосарио говорит, что советует молодым женщинам быть внимательными к новым ролям и искать пути роста.
«Не думайте, что вы соревнуетесь со своими коллегами-мужчинами, — говорит она. «Просто соревнуйся с собой».
Г-жа Фурманс — заместитель начальника отдела управления The Wall Street Journal в Нью-Йорке. Электронная почта [email protected]. Чип Каттер, репортер журнала в Нью-Йорке, внес свой вклад в эту статью.
Исправления и уточнения
Согласно данным LeanIn, доля женщин в высших эшелонах власти выросла до 21% с 17% четыре года назад.Org и McKinsey & Co. В более ранней версии этой статьи временные рамки между двумя процентами были неверно указаны как пять лет. (18 октября 2019 г.)
Поделись своими мыслями
Замечали ли вы, что мужчины опережают на работе женщин равной квалификации? Как эта динамика отразилась в вашем офисе? Присоединяйтесь к обсуждению ниже.
Женщины на рабочем месте
Эта статья является частью специального отчета Wall Street Journal о женщинах, мужчинах и работе, основанного на исследовании LeanIn.