Манипуляционные знаки это: Манипуляционные знаки на упаковке. Назначение и примеры манипуляционных знаков на упаковке

Содержание

Манипуляционные и информационные знаки на упаковке: расшифровка маркировок на транспортной таре, транспортировочные символы на коробке

В этом обзоре мы рассмотрим манипуляционные знаки маркировки на упаковке с товарами, транспортной таре, пищевой продукции, коробках и расшифровка также будет дана в полном объеме. Символы строго необходимы для правильной транспортировки, хранения и складирования ТМЦ. Каждая группа объектов зачастую обладает собственными уязвимостями, поэтому они нуждаются в особых мерах предосторожности. Все лица, отвечающие за прием ценностей, оприходование, размещение на складских помещениях, водители, экспедиторы и грузчики должны четко знать все это обозначения.

Также стоит учитывать, что вся символика подразделяет на собственные внутренние типы. Это и градация по назначению, например, предупредительного или информационного характера, и по видам товарных ценностей. А также выделяют транспортные, отправительские и специальные маркеры.

Маркировочные информационные знаки на упаковке, этикетках продуктах питания и иных ценностях

Теперь мы конкретно пройдемся по каждому из вариантов.

Символы сообщают наиболее важные сведения. Поэтому их лучше всего выучить наизусть. Знать их на должном уровне обязательно всем сотрудникам, так или иначе работающим с ТМЦ.

Хрупкий груз

Очевидно, что данный вид опасается грубого обращения. Зачастую это подразумевает наличие внутри хрупких объектов из стекла, особенно с тонкими стенками. А также современной цифровой техники серьезных габаритов, как широкоформатная плазма.

Беречь от солнца

Разумеется, обозначения на таре, коробках с товаром в виде значков такого типа не запрещает передвигать ТМЦ под открытом небом в солнечный день. Но вот вскрывать упаковку, то есть зачастую проводить сортировку продукции для выкладки на прилавки или необходимо только внутри помещения. В противном случае будут потеряны изначальные свойства продукта.

Беречь от влаги

Продукция плохо переносит контакт с жидкостью. В принципе, часто это означает и то, что упаковочный бокс не обладает достаточной степенью герметичностью. Поэтому оставлять его нельзя не только под проливным дождем или в воде, но и в комнатах с повышенной влажностью: уборные, санузлы, душевые и прочее.

Беречь от излучения

Это еще более хрупкая группа. Она опасается не только солнечного света, но также и любого иного. Будь то яркая лампа или даже световой луч от горящей свечи. Это редкий тип, зачастую к ним относятся различные виды еще не проявленной фотопленки, которая портится при прямом излучении.

Температурные ограничения

В принципе, зачастую манипуляционные товарные знаки на упаковке пищевых продуктов ГОСТ связаны с этим аспектом. Но далеко не всегда, ведь для подобных ТМЦ обычно даны общие рекомендации от специализированных органов. А вот для уникальных продуктов есть определенные температурные пороги, выход из которых мгновенно приводит продукт в негодность.

Скоропортящийся объект

Соответственно, обратить внимание стоит не только на хранение и транспортировку, но и на фактор времени. Обычно это подразумевает особые условия оперативной доставки и продуманной логистики по отработанным схемам.

Не фасовать крюками

Это означает, что данный объект упакован в мягкую ткань, бумагу или латекс. Если его сортировать и перемещать с помощью подобного инструментария, то упаковка выйдет из строя и не сможет больше выполнять своих функций.

Точка строповки

Это группа, которая часто складируется с помощью строп. А значит, канаты должны пролегать конкретно по указанному маркеру. Если не знать знаки на товарах и их значение, то при креплении цепей груз будет сильно поврежден и отправится в утиль. Причем эта точка для строповки обычно невелика, и смещаться от нее даже на пару сантиметров не стоит.

Верх

Стрелочка указывает правильное расположение груза в пространстве. Применяется лишь к тем группам, для которых некорректное размещение чревато повреждением.

Центр тяжести

Используется в моментах, когда фактическая середина не совпадает с визуальной. Имеется какое-либо конструктивное смещение.

Не переносит тропиков

Очень редкий символ для нашей полосы. Такие знаки на коробках при транспортировке необходимы, если предполагаемая логистика может проходить через тропические зоны. А как известно, это высокая влажность и иные климатические неприятности.

Не штабелировать

При размещении на складе нужно выделять под каждый из контейнеров отдельный слот. Нельзя складировать их один на другого. Иначе своим весом они нанесут повреждения.

Подъем груза

Все просто, упаковочные материалы слишком мягкие или некрепкие. Поэтому, при поднятии ТМЦ держась или крепя инструмент к коробке, возникает риск ее разрушения. Нужно крепиться сразу к грузу.

Открыть здесь

Вскрытие допускается лишь в точке, обозначенной символом. Иначе внутренности могут получить какой-либо дефект. Хотя чаще это просто рекомендация, а не строгое правило. Но пренебрегать ей все же не стоит.

Не переносит радиацию

Даже малейшее действие источника, которое полностью безопасно для человека или иных организмов, может пагубно сказаться на объекте. Нельзя размещать его рядом с излучением.

Не катить

То есть, не менять его расположения по вертикали. Сдвигать строго без скручивания. Подразумевается несколько деталей под корпусом, которые могут вылететь из слотов или смешаться между собой при неправильной транспортировке.

Штабелирование с ограничением

Это особые значки, символы на упаковке товаров, пищевых продуктов, таре, коробках, обозначение их отличается тем, что в каждом конкретном случае в поле веса будет разное значение. То есть продукт можно укладывать друг на друга, но с учетом нормы общей массы. Соответственно, изначально нужно понять сколько весит каждый отдельный объект.

Зажимать здесь

Стрелками указаны точки, где воздействие погрузчиков с зажимами будет безопасным. Но только в этом месте, иначе корпус будет поврежден, а может и сам продукт.

Не зажимать

В этом же случае погрузчики зажимного типа в принципе не могут принимать участие в сортировке. Придется использовать альтернативы.

Беречь от нагревания

Подобный код означает, что любой нагрев свыше стандарта комнатной температуры может оказаться губительным. В соответствии с ним нужно подобрать склад, обладающий необходимыми температурными зонами.

Перекатывать

Допустимо транспортировать обычным методом переваливания. Подразумеваются круглые, овальные предметы или иной формы, удобной для действия.

Перемещать на роликах

Это обратная ситуация. Если вы видите такие значки на упаковке товаров, что они обозначают, догадаться несложно. Придется использовать либо специальные приспособления в виде роликов, либо бережные погрузчики, либо физические силы человека при вертикальном подъеме.

Не опрокидывать

Используется при большой массе. Если объект упадет, то повредит сам себя.

Необходим лед

Понадобится контейнер для замороженной доставки или альтернативные методы. Главное поддержание отрицательной температуры.

Животные

Перевозка живых организмов всегда связана с массой дополнительных условий. И их нарушение не только могут испортить ТМЦ, но и также спровоцировать уголовную статью, поэтому следует быть наиболее осторожным.

Жидкость

Нельзя смещать или отклонять коробку от геометрически верного расположения. Иначе содержимое может банально протечь, как из бутылки без крышки.

Огнеопасно

Беречь от прямого воздействия огненной плазмы, а также от нагревания свыше 100%.

Рюмка и вилка

Это общепринятый маркер безопасных продуктов. Используется, как вариант, для посуды. То есть, тары допустимо применять для абсолютно любой пищи, если она не выделяет токсинов или вредных веществ. Но не факт, что этот аспект сохранится при помещении внутри микроволновых печей (относится к пластику и металлам).

Готовые решения для всех направлений

Мобильность, точность и скорость пересчёта товара в торговом зале и на складе, позволят вам не потерять дни продаж во время проведения инвентаризации и при приёмке товара.

Узнать больше

Ускорь работу сотрудников склада при помощи мобильной автоматизации. Навсегда устраните ошибки при приёмке, отгрузке, инвентаризации и перемещении товара.

Узнать больше

Обязательная маркировка товаров — это возможность для каждой организации на 100% исключить приёмку на свой склад контрафактного товара и отследить цепочку поставок от производителя.

Узнать больше

Скорость, точность приёмки и отгрузки товаров на складе — краеугольный камень в E-commerce бизнесе. Начни использовать современные, более эффективные мобильные инструменты.

Узнать больше

Повысь точность учета имущества организации, уровень контроля сохранности и перемещения каждой единицы. Мобильный учет снизит вероятность краж и естественных потерь.

Узнать больше

Повысь эффективность деятельности производственного предприятия за счет внедрения мобильной автоматизации для учёта товарно-материальных ценностей.

Узнать больше

Первое в России готовое решение для учёта товара по RFID-меткам на каждом из этапов цепочки поставок.

Узнать больше

Исключи ошибки сопоставления и считывания акцизных марок алкогольной продукции при помощи мобильных инструментов учёта.

Узнать больше

Получение сертифицированного статуса партнёра «Клеверенс» позволит вашей компании выйти на новый уровень решения задач на предприятиях ваших клиентов..

Узнать больше

Используй современные мобильные инструменты для проведения инвентаризации товара. Повысь скорость и точность бизнес-процесса.

Узнать больше

Используй современные мобильные инструменты в учете товара и основных средств на вашем предприятии. Полностью откажитесь от учета «на бумаге».

Узнать больше Показать все решения по автоматизации

Экологический символ

Применяются, как знаки качества на упаковке пищевой продукции, значки коробках с товаром, расшифровка проста, объект не только безопасен для жизнедеятельности человека, но также и биоразлагаемый. Допустима вторичная переработка, что весьма актуально в современном мире.

«Петля Мебиуса»

Особый символ неопасной продукции, принятой в Таможенном союзе. Имеет международное значение, отвечает стандартам и требованиям европейской сертификации. Наносится в основном на ТМЦ из металла, стекла и пластика.

Знаки на упаковочных коробках тары

Для подробности сформируем небольшую таблицу.

Код	ISO	ГОСТ	Состав	Сфера
	PET	ПЭТФ	Лавсан	Питьевая тара
	PE-HD	ПЭВП	Прочный полиэтилен	Большая часть пластиковой продукции
	PVC	ПВХ	Пластик, ПВХ	Строительная сфера, окна, подоконники, отделка и изоляционные материалы
	PE-LD	ПЭНП	Непрочный полиэтилен	Пакеты и некоторые виды труб
	PP	ПП	Полипропилен	Автомобильные аксессуары
	PS	ПС	Полистирол	Одноразовая посуда и расходники
	O		Иное	В составе указанных выше

Зеленая точка

Такие знаки на транспортной упаковке гласят, что бренд активно занимается переработкой, а также запускает вторсырье в производство.

Ростест

Популярный маркер, подразделяющийся на три категории. Он относится к ГОСТу, то есть стандартизирован на всей территории Российской Федерации. Часто подходит для высокоточной техники, которая снабжается символов в обязательном порядке. Такой значок заранее вызывает доверие у потребителей, поэтому ценность продукта значительно повышается.

Этот вид наносится только по прямому желанию бренда. То есть, если продукция в принципе не обязана быть сертифицирована, но производительно настолько сильно уверен в качестве, что проходит ее по собственному желанию.

И общий знак тех, кто прошел сертификацию по высоким требованиям, но при этом не выпускает специализированной продукции.

LOT

Разберемся, что означают транспортировочные знаки на упаковке, коробках и ином с такой английской аббревиатурой. На самом деле, это совсем не норма качества или какие-то указания. Это просто общепринятое обозначение номера партии за рубежом. То есть здесь указывается дата производства, состав группы, объем выпуска и схожие аспекты.

Бокал

Схоже с хрупкой продукцией. Но в данном случае маркер точно нам сообщает, что внутри скрывается именно стекло. А значит, любое неосторожное движение при погрузке или разгрузке может привести к тому, что оно просто побьется. Особенно этот значок следует выучить грузчиком и иным людям, которые занимаются перемещением и сортировкой. Фактически чаще всего в результате эксцессов страдает именно стекло, как наиболее хрупкий вид ТМЦ. Если вам интересно, какие предупредительные знаки на упаковке товаров должны настораживать больше всего, то вот идеальный кандидат.

PAP

Маркер дает нам общее представление о том, к какому классу и уровню переработки относится объект. Выделяют следующие типы, в зависимости от значения цифр на символе:

1-19, ПВХ, иные виды твердых и мягких пластмасс;
20-39, бумажные продукты, различные ценности из картона, целлюлозы в любом виде;
40-49, металлические изделия и его сплавы;
50-59, древесные ТМЦ, а также его производные, как ДВП или ДСП;
60-69, ткань во всем разнообразии;
70-79, стекло как с добавлением смесей, так и без них.

То есть чтобы понять, что означают знаки на упаковках товаров по типу PAP, нужно обратить внимание на сопутствующее число и свериться с таблицей.

EXP

Используется в зарубежных перевозках. Фактически это срок годности, после которого продукт нельзя будет реализовывать покупателю по закону.

PP и EAC

Первое указывает на объект, произведенный из полипропилена. А значит, безопасный и подлежащий вторичной переработке. А вот второй символ уже говорит о качестве, сертификация по международному образцу. Вызывает повышенное доверие у покупателей.

Готовые решения для всех направлений

Узнать больше

Первое в России готовое решение для учёта товара по RFID-меткам на каждом из этапов цепочки поставок.

Узнать больше

Узнать больше Показать все решения по автоматизации

PROD и MFD

Эти два значка часто идут в паре. Первый сообщает просто дату производство. С его помощью, а также, основываясь на значении EXP, получится определить, сколько еще данный вид ТМЦ может ждать реализации. А вот второй символ говорит о самом производителе, кто именно выпустил изделие из-под станка.

Для пищевой тары

Чтобы понять, что покупку в принципе допустимо использовать для пищи, достаточно посмотреть на картинку с бокалом и вилкой. Если она есть, все нормально. В случае когда данная символика перечеркнута, строго запрещается помещать продукты питания в тару. Она может выделять вредные вещества и привести к отравлению организма.

Знаки на упаковке товара и расшифровка

Речь о символах сертификации. К ним относят:

ENEC, прошел полную европейскую проверку на соответствие качества;
CE-Marc, добровольно был подвергнут проверке;
ISO, аналог нашего ГОСТа, но не является строго необходимым в РФ.

Герметичная упаковка

Требуется бережливость при обращении. Ведь герметичную основу можно повредить, и тогда ТМЦ испортится.

Знаки качества

В основном это описанные выше РСТ, а также специфические (Наша марка и иные). Часто ориентируются на европейские стандарты, как ISO.

Предупреждающие

Мы их указали ранее. Но стоит сформулировать общую группу. Все, что относятся к правильному перемещению и хранению, содержит указания по расположению, приписывают к этой категории. В основном с ними работает конкретно грузчик, а также оператор погрузчика.

СТР

Эта картинка имеет различные формы. Означает срок годности, после того как упаковка была нарушена. Располагается зачастую на задней части, рядом со штрихкодом. Но конкретно формат подачи информации, шрифт и размер остается на усмотрение производителя. Поэтому может быть очень разным.

Косметика

Главный, используемый всегда, значок, разумеется, — ППО. То есть, сколько после открытия будет использоваться средство. Важно обращать внимание на Зеленую кнопку, о которой мы уже говорили. Она сообщает о природном происхождении материалов и безопасности. Также есть обозначение cosmetique bi, что подтверждает натуральный источник всех компонентов.

Заключение

Рассмотрев все существующие многообразие маркеров, можно сделать вывод, что без их точного знания невозможно в принципе работать в товарном бизнесе. Ведь каждый объект обладает массой собственных черт. Одни нельзя халатно транспортировать, другие хранить. Часть сертифицированы по стандартам РФ, а некоторые — по Европейским. Даже банальный срок годности не получится проверить, если не знать всю символику. Соответственно, ее изучение становится основным требованием для всех сотрудников на предприятии. Да и самим покупателям неплохо бы разобраться, какие существуют обозначения на коробках, упаковках товаров. Для работы с маркированной продукцией вам понадобится специальное оборудование и ПО, которое можно найти в каталоге «Клеверенс». Более 15 лет мы работаем на рынке мобильной автоматизации, предоставляя широкий спектр решений для магазинов, складов, различных учреждений и производства.

Количество показов: 15424

Манипуляционные знаки. читайте на сайте Хмарка

Сегодня хочется сказать несколько слов о манипуляционных знаках, являющихся подвидом информационных знаков.

Время от времени Вы получаете посылки, бандероли или просто заказываете товары по почте, которые и на бандероль то не тянут.

Бывает что Ваша любимая тетя из Бразилии, где много диких обезьян, пришлет в подарок боооольшую посылку всякой всячины. Но вскрыв оную Вы обнаруживаете, что не все там в порядке: китайская ваза династии Минь покрылась трещинами, кокосовый орех, почему-то, пророс, а из яиц аллигатора вылупилось потомство.

В недоумении Вы, конечно же, принимаетесь рассматривать информационные знаки на упаковке и догадываетесь, что виной всему произошедшему было несоблюдение каких-то правил, после чего тщательно изучаете манипуляционные знаки для предъявления претензий.

Что же это такое, где его взять и как понять?

Манипуляционные знаки — это маркировка, наносящаяся на транспортную тару или упаковку,и дающая указания по выполнению погрузочно-разгрузочных работ.

Ниже приводится таблица, в которой рассматриваются конкретные манипуляционные знаки, их название и расшифровка их значения.

Знак на упаковке	Название знака	Комментарии
	Внимание хрупкий товар!	Неосторожное обращение может испортить товар.
	Обращаться с осторожностью	Товар находящийся в упаковке требует бережного обращения. Аналог знаку «внимание хрупкий товар».
	Беречь от влаги.	Хранить и транспортировать в сухих условиях.
	Скоропортящийся груз	Требуются соответствующие меры: принудительное охлаждение, нагревание, проветривание, относительная влажность воздуха и т.д.
	Замороженный продукт	Не помещать в высокую температуру.
	Ограничение температуры,	Рядом указывается значение температурного предела.
	Тропическая упаковка	Груз может испортиться при повреждении упаковки вследствие специфики климата. Т — знак тропической климатической зоны, цифры — дату упаковывания.
	Герметичная упаковка	Не нарушать герметичность тары (не вскрывать) при транспортировке и хранении.
	Открывать здесь	Место открывания упаковки.
	Верх	Указатель вертикального положения груза.
	Переработка стекла	Указывает способ обращения с грузом.
	Переработка нефтепродуктов	Указывает способ обращения с грузом.
	Беречь от излучения	Любое излучение влияет на свойства груза , портит его.
	Защищать от радиоактивных источников	Груз повреждается или уничтожается при проникновении радиации.
	Беречь от солнечной радиации	Груз повреждается или уничтожается при проникновении солнечной радиации.
	Беречь от солнца	Товар необходимо беречь от прямых солнечных лучей.
	Беречь от солнечных лучей	Защищать от прямого попадания солнечных лучей, не нагревать.
	Центр тяжести	Наносится на соседние поверхности упаковки (боковая, торцевая) и указывает центр тяжести, если он не совпадает с геометрическим центром груза.
	Место строповки	Указывает место расположения на упаковке канатов или цепей для подъема груза.
	Крюками не брать	Не разрешается применять крюки при манипуляции с грузом. (напр.: товар в мягкой упаковке).
	Поднимать тележкой запрещается	Указывает места, где запрещеноприменять тележку при подъеме и перемещении груза.
	Вилочные погрузчики не использовать	Пользоваться другими видами погрузки исключая вилочные.
	Поднимать непосредственно за груз.	Нельзя поднимать за упаковку.
	Не катить	Перемещать в одном положении.
	Зажимать здесь	Указывает места, захвата груза зажимами.
	Не зажимать	Зажимать по указанным сторонам груза.
	Предел по количеству ярусов в штабеле	Максимальное количество одинаковых грузов, которое можно укладывать один на другой, где П — предельное количество ярусов.
	Штабелировать запрещается	Запрещается класть груз на упаковку , на которой стоит этот знак, при хранении и транспортировке.
	Штабелирование ограничено	На этот груз нельзя ставить груз весом больше, чем указано над знаком.

Думаю, что полученная информация поможет Вам определиться в обращении с теми посылками, которые у Вас уже есть, и с теми, что будут приобретены в будущем.

Желаю получать побольше приятных посылок и товаров без неприятных последствий.

Источник: по материалам печатных и электронных изданий.

Манипуляционные знаки для маркировки грузов

Манипуляционные знаки — условные изображения, которые наносятся на упаковку грузов. Призваны информировать окружающих о том, как с этими грузами необходимо обращаться.

Любой работник склада должен замечать и понимать манипуляционные знаки. К счастью, эти метки унифицированы — их всего 23, и располагаются они в строго отведенных местах. Ниже приведен перечень манипуляционных знаков, используемых на территории Российской Федерации, с подробной расшифровкой. Можно скачать его и использовать в качестве памятки.

Кроме того, работники склада должны знать (хотя бы в теории) основные принципы нанесения манипуляционных знаков. Большинство товаров поступает на хранение уже промаркированными. Но всё же иногда возникает необходимость рисовать манипуляционные знаки самостоятельно.

По закону обязанность наносить эти метки на упаковку возлагается на отправителя груза. Оптовые компании, которые берут в аренду складские помещения, выступают в роли грузоотправителя регулярно. И если производитель по какой-то причине не снабдил свои изделия соответствующей маркировкой, то при дальнейшей транспортировке продукции ответственность ложится именно на склад.

Общие правила нанесения манипуляционных знаков

Манипуляционные знаки наносят стойкой краской, которая не выцветает от солнечных лучей, не стирается от механических воздействий и не смывается водой. Их можно напечатать на упаковке заранее (на типографском станке), нарисовать с помощью трафарета или сделать оттиск специальной машинкой.

Если на транспортную упаковку по каким-либо причинам нельзя нанести манипуляционный знак, то на нее наклеивается ярлык из бумаги, картона, фанеры или любого другого материала. Если груз не имеет транспортной упаковки и ярлыков, то можно нарисовать знак непосредственно на товаре (но лучше так не делать, конечно).

Большинство знаков располагают на боковой поверхности упаковки, в левом верхнем углу. Исключение — символы, которые указывают на какую-то конкретную зону груза (центр тяжести, место расположения канатов при строповке, место вскрытия упаковки и т. д.). При перевозке продукции в бочках и баллонах маркировка наносится на днище.

Изображения, используемые в качестве манипуляционных знаков, чётко регламентируются. Изменять их или придумывать собственные символы нельзя. Если среди предложенных меток не нашлось подходящей, можно маркировать груз предупредительной надписью.

Полный перечень манипуляционных знаков, принятых на территории Российской Федерации

Манипуляционные знаки являются международным средством маркировки груза. В России их применение регулируется ГОСТ 14192-96.

Стандарт предусматривает использование следующих манипуляционных знаков.

1. «Хрупкое. Осторожно»

Наиболее распространенный знак. Указывает, что с грузом нужно обращаться бережно, чтобы не повредить его при погрузке или транспортировке.

2. «Беречь от солнечных лучей»

Обычно подразумевает, что грузу вредны не только прямые солнечные лучи, но и нагревание. В тёмное и жаркое место его помещать тоже не стоит.

3. «Беречь от влаги»

Такой товар нельзя хранить в помещениях с повышенной влажностью.

4. «Беречь от излучения»

Этой меткой снабжаются грузы, которые могут испортиться или изменить свои качества из-за воздействия любого из видов излучения. Простейший пример — фотопленка.

5. «Ограничение температуры»

Знак показывает, при какой температуре нужно хранить и транспортировать этот груз. При этом нижнее или верхнее значение может быть не задано — тогда горизонтальная линия на соответствующем конце не рисуется.

6. «Скоропортящийся груз»

Этот символ означает, что грузу необходимо дополнительно создать какие-то особые условия — холод, тепло, усиленную вентиляцию.

Иногда его наносят синей краской.

7. «Герметичная упаковка»

Упаковку товара запрещено вскрывать при хранении, погрузке и транспортировке.

8. «Крюками не брать»

Символ означает, что при манипуляциях с этим грузом запрещено использовать крюки.

9. «Место строповки»

Этот манипуляционный знак наносится не в левом верхнем углу, а в том месте упаковки, через которое при подъеме груза будут проходить цепи или канаты.

10. «Здесь поднимать тележкой запрещается»

Указывает на конкретные места упаковки, но отнестись с повышенным вниманием стоит ко всей коробке. Обычно этот знак используется при транспортировке хрупких грузов.

11. «Верх»

Такой груз при погрузке, перевозке и хранении нельзя переворачивать. Стрелки указывают правильное положение.

12. «Центр тяжести»

Этот символ используют, когда центр тяжести груза не совпадает с геометрическим центром.

13. «Тропическая упаковка»

Груз планируют отправить в район с неблагоприятным климатом, и при повреждении упаковки товар может испортиться.

Вместо вертикальных черточек на знаке могут быть изображены цифры: месяц и год упаковывания.

14. «Штабелировать запрещается»

На груз, помеченный этим знаком, запрещено класть другие грузы.

15. «Поднимать непосредственно за груз»

Этот товар запрещено поднимать за упаковку, нужно браться непосредственно за груз.

16. «Открывать здесь»

Вскрывать упаковку можно только в указанном месте.

17. «Защищать от радиоактивных источников»

Этим значком помечаются грузы, товарные качества которых могут ухудшаться под воздействием радиоактивного излучения. Важно помнить, что источником радиации может стать не только какой-нибудь реактор, но и обыденные явления: солнечный свет, сканеры в аэропорту, артезианская вода, бананы и даже цемент.

18. «Не кантовать»

Этот знак имеет второе название — «Не катить». Груз нельзя переворачивать с помощью механизмов.

19. «Штабелирование ограничено»

Этот манипуляционный знак ограничивает суммарный вес всех объектов, размещенных поверх помеченного груза.

20. «Зажимать здесь»

Этим манипуляционным знаком отмечаются места (стороны), за которые груз можно брать зажимами.

21. «Не зажимать»

Указывает, какие стороны упаковки сдавливать зажимами нельзя.

22. «Предел по количеству ярусов в штабеле»

Цифра на знаке указывает максимальное количество единиц груза в штабеле (при условии, что грузы одинаковые).

23. «Вилочные погрузчики не использовать»

При работе с этим грузом запрещается применять вилочные погрузчики любого класса.

Маркировка грузов при перевозке и её особенности

Маркировка груза — это особая система цифр, обозначений, знаков, информирующих о техниках, методах обращения с партией, комплектность, данные о получателе. Специальную надпись нанесут на упаковку, открепляющийся ярлык, любую тару, на сам перемещаемый объект. Если осуществляется доставка сборных грузов по низким ценам из других стран, товары обязательно маркируются, правило распространяется на импорт продукции.

Виды маркировки грузов

Маркировать груз для транспортировки обязательно, чтобы сохранить партию от порчи, утраты, повреждений, обезопасить людей, которые контактируют с отправлением. Виды маркировки:

Транспортная — информирует о комплектации, количестве занимаемых товаром мест, регистрационном номере переправляемой партии.
Товарная — вид маркировки груза, где есть данные о производителе, наименовании объекта, специфике, сорте.
Специальная — содержит предупредительные знаки, надписи, указывающие, как хранить отправление, обращаться, перемещать.
Отправительская — маркируют товары и грузы, указывая реквизиты, принадлежность продукции к перевозимой партии. Эту информацию вписывают с ТТН.

Знаки, специфичные рисунки, надписи должны быть нанесены на тару, объект до погрузки, отправления машины, вагона в рейс.

Правила маркировки грузов

Вся информация, отображенная на объектах, должна быть актуальной, достоверной, соответствовать правилам:

Транспортную маркировку наносят на каждое место, где будет расположен товар из партии. Допустимы варианты перемещения однородных грузов в транспорте, вагонах, контейнере, когда вместо маркировки каждого места отображается только общая информация о массе. Надписи, значки по стандарту ГОСТ 14192-96 наносят на ярлык. Он может быть изготовлен из бумаги, картона, металла, фанеры. Информацию могут наносить на саму тару.
Объекты без тары. Маркировкой груза этой партии считается надпись, нанесенная разными способами на единичное изделие, предметы.
Манипуляционные знаки — располагают на таре, упаковке, ярлыке в верхнем углу, дублируют рисунок, значок на соседних сторонах. Они информируют об особенностях отправлений, рекомендованном температурном режиме хранения, правилах погрузки, разгрузки, штабелирования. Наносят манипуляционную грузовую маркировку контрастной краской: на темном фоне светлый рисунок, на белом — черные. Не рекомендовано использовать оттенки, которыми обозначают опасные предметы.

Специальные надписи наносят по определенным правилам, чтобы грузчикам, получателям было легко ориентироваться:

бочка — на днище;
ящик — любая боковая сторона;
мешки — вблизи верхнего шва;
кипа — торец поверхности.

Если объект, предмет перемещается без тары, знаки маркировки грузов наносят в хорошо заметных местах, правило касается всех остальных типов упаковки.

Способы нанесения маркировки на грузы

В зависимости от типа тары, специальные знаки могут быть нанесены:

Методом штампования.
Выжигание номера, знака.
С помощью маркировочной машины.
Путем продавливания на плотной поверхности обозначений.
С помощью трафарета и краски.
Литографическим, типографским, электролитическим способом.

Контейнеры должны быть промаркированы с учетом требований стандарта ISO 6346.

Как маркируют международные грузы

По правилам маркировки грузов, которые перемещают за пределы границы государства, их необходимо классифицировать, нанести специальные знаки. Это дополнительная гарантия безопасности во время транспортировки. Помимо специфичных обязательных знаков нанесут информационные надписи:

Номер заказа или контракта с зарубежным поставщиком, покупателем.
Конечный пункт доставки.
Маршрут, по которому перевозится товар.
Номер заказа-наряда.
Товарный знак.
Марка отправителя партии.

Обязательно нужно указывать не только габариты, но и объем в кубических метрах. Не указывают объем, если объект меньше 1 м3. Все надписи для экспорта партии должны быть выполнены на языке получателя товаров, аналогично для импорта.

Если отправитель не знает, как правильно классифицировать партии, промаркировать их для безопасной доставки по России, за рубеж, нужна услуга автоперевозки. Логистическая компания самостоятельно нанесет надписи, знаки на тару, перемещаемый объект. Это гарантия, что партия не задержится в пути, сохранит целостность, не утратит товарного вида.

Читайте также:

Специальные знаки ☂ которые наносятся на упаковочный материал


	Ростест — этот значок размещается на вкладыше, который создается для импортируемого товара и является свидетельством того, что данный товар имеет сертификаты, которые соответствуют российским нормам.
	Вес НЕТТО. Этот простой символ, ставится обычно около обозначения веса товара и обозначает его вес без тары. Бывает, что рядом стоит число в рамке. Вот оно говорит о том, что данный товар имеет такой вес вместе с тарой (вес брутто). Это международный знак, который можно встретить на многих упаковках.
	Не мусорить! Этот значок каждый расшифровывает по-своему, но, скорее всего, он обозначает то, что упаковку от этого товара можно выбрасывать в обычный мусоропровод. Иногда такие метки стоят в общественных местах и призывают людей не мусорить и уважать труд уборщиц. Что же делать если значок имеется, а урны рядом нет? Все зависит от порядочности человека.
	Безвредный материал — данный символ часто можно увидеть на продукции из пластика. В этом случае говорят, что данному товару можно прикасаться к пищевым продуктам, мол, он не токсичен. Иногда его ставят на бытовую технику или на упаковку для продуктов питания.
	Внимание! Хрупкое! Здесь трудно что-то добавить. Просто если на упаковке стоит данный значок, то с товаром нужно обращаться так, как будто там находится хрусталь. В Советском Союзе данный знак можно было встретить под 14192-96 ГОСТом.
	Боится влаги! Означает лишь одно, что эта продукция может храниться и использоваться только в сухом месте. Он тоже имел такой же 14192-96 ГОСТ.
	Верх. Каждая страна имеет свое произношение этого слова, хотя обозначает одно — здесь находится верх товара. В ГОСТе 14192-96 Советского Союза он так же обозначался словом «верх»
	Не нагревать! Такой значок тоже можно встретить в ГОСТах бывшего Союза. Он означает только одно, что товар не переносит жару.
	Соблюдай температурный режим! Возле данного символа всегда рядом указывается температурный предел.
	Защищать от излучения! Без комментариев.
	Тропическая упаковка. Знак наносят на грузы, которые могут испортиться при повреждении упаковки, вследствие тропического климата. Буква «Т» означает — тропики, цифрами обозначают месяц и дату упаковки.
	Центр тяжести. Означает, что здесь находиться центр тяжести. Наносят обычно тогда, когда центр тяжести груза отличается от геометрического центра тяжести. Наносится на соседние (т.е. на боковую и торцевую) поверхности.
	Содержит кислоту! Груз содержит кислоту. Соблюдать меры предосторожности. Перед работой с грузом повторить требования безопасности при работе с кислотами.
	Осторожно! Нужна специальная утилизация! Запрещено выбрасывать данный предмет. Требуется специальная утилизация. В инструкции по применению или в сопроводительной инструкции дано описание по безопасной утилизации. Чаще всего его можно встретить на аккумуляторах. Так же на любых других предметах, где содержатся опасные
	Беречь от огня! Легко возгораемые грузы. Чаще всего это горюче смазочные материалы, газы, взрывчатые вещества и т.п.
	Место строповки. Данный символ наносится на упаковку в определенных местах и только в том случае, когда при перевозке этого товара захватывать его нужно только в определенных местах, по этим меткам должны проходить цепи или стропы. Наносят с двух противоположных сторон. На неупакованные грузы разрешается наносить на ярлыки или прямо на груз.
	Не цеплять! Присутствует на таре, когда товар находится в мягкой упаковке и запрещает подцеплять груз крюками или другими острыми приспособлениями.
	Беречь от солнца! Свидетельствует о том, что товар необходимо беречь от прямых солнечных лучей.
	Беречь от солнечной радиации! Этот символ говорит о том, что груз может придти в негодность, если в него проникнет тепло или радиационное излучение.
	Герметичная упаковка. Сигнал о том, что тара герметична и при хранении товара или во время перевозки ни в коем случае нельзя ее нарушать.
	Не укладывать штабелями! Если на товаре стоит данный знак, то это означает, что на него ничего нельзя ставить.
	Открывать здесь! Если на упаковке товара имеется такой знак, то открывать ее необходимо только в этом месте.
	Скоропортящийся груз. Груз при транспортировке необходимо или не нагревать, или не охлаждать. В любом случае скоропортящийся груз необходимо перевозить соблюдая инструкции соответствующих министерств или производителей.
	Здесь поднимать тележкой запрещено. Знак наносится в том месте, где есть возможность поднять груз тележкой, но делать этого нельзя, ввиду возможного повреждения груза. Необходимо использовать тележку в другом месте для подъема, или использовать другой способ подъема.
	Поднимать непосредственно за груз. Данный знак обозначает, что подъем необходимо производить непосредственно за груз. Поднимать за упаковку запрещено, т.к. это приведет к ее повреждению.
	Не катить/Не кантовать! Запрещается катить или кантовать груз.
	Штабелирование ограничено по массе. Штабелировать груз разрешается не превышая предельно допустимую массу. При этом необходимо
	Груз зажимать здесь. Данный знак указывает место, где груз необходимо брать зажимами.
	Не зажимать! Зажимами брать запрещено. Зажимать можно только стороны, на которые нанесен знак «Зажимать здесь»
	Ограничение по количеству ярусов штабелей. Штабелировать данный груз разрешено только в строго определенном количестве ярусов.
	Запрещено использовать вилочный погрузчик. Не разрешается использовать вилочные погрузчики
	Книга с рукой. Символ: «Открытый учебник», где рука указывает пальцем на страницу, сообщает о том, что под данной упаковкой имеется вкладыш, который содержит более полные сведения о товаре: подробное описание, способы применения, а при необходимости и технику безопасности. Следует иметь в виду, что если данный значок стоит, а вкладыш с аннотацией отсутствует или имеется, но на иностранном языке, то в интернете существует сайт Mary Kay Online, где в разделе «Вкладыши на продукцию», можно найти нужную информацию.
	«Der Grune Punkt». Перевод данного символа с немецкого звучит как «Зеленая точка». Имеется довольно устоявшееся суждение, мол, этот знак говорит о том, что в товаре или какой-то его части применяются уже использованные материалы, либо о том, что данный продукт подлежит переработке. Это не совсем так. Метка «Зеленая точка» на упаковочном материале германских компаний указывает на то, что эти компании готовы профинансировать переработку некоторых отходов. А также то, что их продукция тоже может утилизироваться, согласно программе«Eco Emballage» (эко упаковка). Следовательно, во всех остальных странах, кроме Германии, данный символ не имеет никакого значения. Выполняют этот символ в трех вариантах: зелено-белом, черно-белом и разными оттенками зеленого.
	Символ «Свободно от хлора» — говорит о том, что хлор в данной продукции отсутствует, а также о том, что ни он, ни различные соединения с хлором не применялись при обработке или переработке материалов при изготовлении этого товара.
	«Яблочко». Эта эмблема свидетельствует о безопасности. Если данный знак стоит на продуктах, то это говорит о полном отсутствии в них канцерогенов, которые могут вызвать онкозаболевания у людей. А еще он свидетельствует о тщательной проверке, которую провела Международная антираковая коалиция «CANCER PREVENTION COALITION». Именно это и является гарантом того, что любой человек может употреблять данный продукт без опасений. Данную коалицию возглавляет доктор Самуэль Эпштейн, и она одна единственная, которая имеет право ставить данный знак.
	Recycled Recycled — символ, который обозначает вторичную переработку. Условно, можно сказать, что товар или упаковка, имеющая этот знак, произведена из переработанного материала (например стрейч пленка ручная черная), ну или пригодна для переработки. Однако правильнее бы было производителям пояснять, какой процент уже вторичного материала входит в данный товар. Но этот контроль над установкой данного символа не ведет никакая организация, а, следовательно, его может ставить на свой товар кто угодно, поэтому на самом деле ничего особенного он не обозначает.
	Кролик. Символ, в котором в разных видах присутствует Кролик, указывает на то, что продукция не испытывается на животных, она тестируется на искусственно выращенной коже человека. Например, когда изготавливается пленка воздушно пузырьковая упаковочная звери не страдают: -)
	Вторичная переработка. Символом вторичного использования пластика отмечаются изделия из этого материала, которые можно опять пускать на вторсырье. Он собой представляет треугольник с цифрой внутри. Эта цифра означает вид пластмассы, что значительно облегчает разделение по сортам. Иногда вместо цифр используется специальный код пластика. Он обычно выражается буквенным набором. Существуют специальные таблицы этих кодов. Вот основные из них:
	PETE — Полиэтилентерфталат
	HDPE — Полиэтилен высокой плотности
	PVC ПВХ — Поливинилхлорид
	LDPE — Полиэтилен низкой плотности
	PP — Полипропилен
	PS — Полистирол
	MILJOMARKT –«Скандинавский Лебедь». Это экологический знак, который был введен в эксплуатацию в 1990 году странами Скандинавии (Норвегия, Швеция, Исландия и Финляндия). Он обладает сертификатом и указывает на полное соответствие данной продукции очень строгим скандинавским экологическим нормам и требованиям. Отмечать товар эмблемой MILJOMARKT можно только после разрешения особой межгосударственной комиссии (Nordic eco-labelling committee). Шведский Институт Стандартов (SIS — Swedish Standard Institution) — это основная компания, которая шефствует над этим символом.
	«ЭкоЛейбл» Европейского Сообщества Eco Label — ЭкоЛейбл. Этот символ появился недавно, его принято считать экологической эмблемой Европейского сообщества.
	«Green Seal» — дословно переводится как «Зеленая Печать» тоже является новым экологическим символом Европейского сообщества.
	KRAV. Природоохранный символ Швеции, который в основном можно увидеть на продуктах питания. Выдавать его имеет право Шведское Общество Контроля Сельхозпродукции (Kontrollfцreningen fцr ekologisk odling). Применяется в большинстве случаев для продуктов растительного происхождения и символизирует о том, что растения произрастали естественным способом, без применения пестицидов и химических удобрений. Для продуктов, имеющих животное происхождение, имеются немного другие обозначения. Данный символ может стоять на продуктах, которые к Швеции не имеют никакого отношения, например, на кофе, фруктах или чае.
	Good Environmental Choice — «Экологический Выбор» (Швеция). Этот значок означает специальное разрешение, которое вручает Шведское Общество Защиты Природы (Swedish Society for Nature Conservation) той части продукции, которая соответствует экологическим нормативам. Проще говоря, товар, имеющий этот знак, не загрязняет окружающую территорию ни в ходе производства и применения, ни в процессе утилизации или переработки, потому что в нем отсутствуют опасные вещества. Товары, которые претендуют на данный символ, делятся на специальные группы, к каждой из которых предъявляется свой список требований. Символ действует с 1992 года и внешне напоминает сокола в круге.
	Товары, на которых есть обозначение Fairtrade (Честная торговля) — достаточно молодой символ европейской группы «Fairtrade». Он гарантирует правовое обеспечение тем, кто производит товар, а также правильную оплату труда и благоприятную окружающую обстановку. В большинстве случаев этим символом выделяются те продукты, которые изготавливаются при помощи ручного труда.
	CFC Free – это небольшая группа символов, которые ставятся на аэрозольных средствах, на бытовой технике и некоторых других товарах. Они «говорят» о том, что в данной продукции нет фреона.
	Маркировка продуктов, употребляемых в пищу. Сведения о том, что данная продукция натуральная и имеет органические источники возникновения, а также выращенная в условиях без химического вмешательства и при ее производстве не использовались различные добавки и даже пищевые красители, содержится в данной группе маркировок
	Не содержит ГМО! Если продукция промаркирована «Не содержит ГМО», то это говорит о том, что товар прошел проверку правительства Москвы на содержание чужеродных ДНК, а попросту трансгенов.
	«Без трансгенов». Иногда в России еще можно встретить другой символ «Без трансгенов»
	Знаком «Dolphin-friendly» маркируются консервы, морепродукты и рыба — это заявление о том, что данные продукты не были получены при помощи дрифтерных сетей.

Знаки маркировки на упаковках товаров

На упаковке каждого товара имеется информация. Она включает в себя подробное описание изделия, включая вес и состав, а также несколько символов. Они указывают на правила хранения и транспортировки продукции, от соблюдения которых зависит сохранение качества товара. Следует знать, что означают знаки на упаковке товара и расшифровка популярных маркировок.

Что нужно знать о маркировке товаров

Маркировка – это информация, которую наносит производитель на упаковку товара. В нее входит штрих-код, пиктограммы, изображения и иные символы. Маркировка позволяет получить исчерпывающие сведения о доступных способах транспортировки и использовании продукции. Также специальные знаки необходимы для считывания информации электронными приборами.

Маркировка наносится с целью предоставления сведений в упрощенном режиме. Часть информации фигурирует в цифровом и буквенном виде. Это средство товарной информации. К нему относится состав, срок годности, правила применения и т.д. Сведения читаются обычным способом и не требуют специальных знаний.

Специальные знаки наносятся с целью экономии места. Даже на небольших упаковках нужно разместить максимум информации, что сделать довольно трудно. Поэтому важно знать обозначение маркировки, чтобы уметь «считывать» полезные сведения.

Товарные и манипуляционные символы

На упаковках товаров встречаются товарные символы. Это такой знак, который позволяет определить производителя. Коробки могут иметь одинаковый вид, но отличительной особенностью будет являться лейбл компании.

Манипуляционные знаки нужны, прежде всего, транспортной компании. Они позволяют получить 95% информации о товаре. Она необходима для качественной перевозки груза, предупреждения порчи товара, находящегося в упаковках.

К манипуляционным символам относится:

Знаки соответствия

Знаки соответствия указывают на то, что продукция прошла необходимую сертификацию и была легально ввезена в страну. Как они выглядят:

Экологическая символика

Сведения о том, что товар безопасен для экологии, полезны многим покупателям. Борцы за чистоту окружающей среды обязательно ищут на упаковках следующие значки:

Петля Мебиуса. Международный значок, указывающий на то, что внутри упаковки находится продукт, подлежащий вторичной переработке.
Перерабатываемый пластик. Сама упаковка или продукция внутри него изготовлена из перерабатываемого пластика. Внутри значка располагается цифра, означающая код типа материала.
Эколейбл. Данный значок говорит потребителю о том, что продукт при производстве и использовании не вредит окружающей среде.
Зеленая точка. Этот символ размещают на упаковках товаров, производители которых финансируют программу переработки отходов.

Другие знаки

Существует множество символов и знаков на продуктах питания и непродовольственных товарах. Всех их изучать наизусть необязательно, но стоит ознакомиться с обозначением самых распространенных:

Открытая баночка изображается на косметических средствах. Внутри баночки указывается цифра и рядом буква М. Так производитель указывает, сколько месяцев можно хранить средство после вскрытия упаковки.
Песочные часы с датой изображаются на косметических средствах. Обозначают минимальный срок годности.
Зеркало и расческа. Этот символ также проставляется на косметике. Указывает на то, что упаковка предназначена только для косметических средств.
Не сорите! Производитель этим знаком рекомендует потребителям выбрасывать пустую упаковку в урну.
Особая утилизация. Упаковку нельзя выбрасывать в урну. Ее нужно сдать в специальные пункты приема изделий, подлежащих особой утилизации. Такие упаковки могут нанести вред окружающей среде, поэтому их нельзя вывозить на общую мусорную свалку.
Читать инструкцию. Ладонь на открытой книге указывает потребителю на то, что перед применением товара следует ознакомиться с инструкцией. Такая символика чаще всего встречается на изделиях, при использовании которых нужно соблюдать осторожность.
Токсично. Знак, указывающий на высокую токсичность продукции.
Вредно для здоровья. Размещается на бытовой химии и другой продукции, которую запрещено употреблять в пищу. При использовании требуются дополнительные меры защиты (перчатки, маска и т.д.).
Вес нетто. Чистый вес продукции без упаковки. Рядом может быть указано число в рамке – это вес брутто.
Кролик на упаковке указывает на то, что при изготовлении данной продукции ни одно животное не пострадало.
Скоропорт. Изображение рыбки и фруктов указывает на то, что внутри упаковки скоропортящаяся продукция, требующая особых условий хранений и транспортировки.

Знания о маркировках помогают читать основную информацию о товаре без обращения к производителю.

Символы и знаки на коробках

Доведение до покупателя информации об основных свойствах продукции — базовое условие для производителя. Правила хранения, транспортировки, грамотного пользования, дальнейшей переработки — все данные должны соответствовать заявленному товарному качеству. О нём расскажут символы на упаковке.

У покупателей есть полное право на обладание сведениями о качественных характеристиках продукции по положениям ФЗ «О защите прав потребителей», российского ГК. Требования по отношению к содержанию, вариантам подачи данных оговорены президентскими указами, решениями российского правительства. На местах органы исполнительной власти создают документацию для работы с товарными видами, подгруппами.

Подача информации

Для донесения сведений до покупателя используются специальные средства: маркировка на таре, техническая документация, а также другие способы, которые применимы к данном товару. Производитель или продавец наносят обозначения на коробках — информацию, с которой возможно ознакомиться прямо во время покупки. Маркировка находится на ярлыках, этикетках, листах-вкладышах. Используются специальные знаки, символы, содержащие данные в виде цифр или букв. Наносятся штрих-коды, объёмно-пространственные картинки, пиктограммы (специальные значки, представляющие образную информацию о потребительских товарных свойствах, вариантах ухода, дальнейшей переработки). Расшифровка знака на коробках «Особая утилизация»: объект утилизируется самым безопасным способом, чтобы окружающей среде не был нанесён вред.

Увеличивающиеся объёмы международной торговли предполагают именно такой подход к маркировке продукции, поскольку не требуется знания языка страны-производителя. Пиктограммы разделяются на значки:

товарные, манипуляционные, экологические;
соответствия;
безопасности.

Есть знаки на упаковках, таре (нетоксичный материал, беречь от влаги, излучения, переработка стекла, нефтепродуктов, ограничение температуры, центр тяжести, тропическая упаковка, прочие). Также приняты обозначения международных ассоциаций. Но главный знак — товарный. Он позволяет отличить продукцию одного производителя от аналогичного товара другого.

Знаки обращения и соответствия

	CE-mark. «Conformate Europeene». Подтверждает соответствие продукта европейским регламентам. Не гарантирует высокое качество. Говорит лишь о пребывании товара на европейском рынке.
	Евразийское соответствие. Единый знак обращения товаров на рынках Таможенного союза. Он подтверждает, что изделие отвечает его требованиям.
	Обращение на рынке РФ и соответствие техническому регламенту. Правом его использования владеют только производители, обладающие сертификатами.
	Ростест. Обозначает соответствие российским нормативам ГОСТ.
	Кошер России. Знак разрешен для применения предприятиями, обладающими кошерным сертификатом.
	Халял. Это обозначение сообщает, что продукт произведен с учетом мусульманских традиций. Он не содержит компоненты, запрещенные для мусульман.

Обозначения на таре и упаковке

	Вес нетто. Символ обозначает вес продукции без учета веса тары. Если рядом с данным символом стоить число в рамке, то это число означает вес с учетом упаковки.
	Открывать здесь. Упаковку разрешается открывать только в конкретном месте.
	Верх. Верх товара. Символ показывает правильное расположение.
	Обращаться с осторожностью. Содержимое упаковки нуждается в аккуратном обращении. В Европе и РФ аналогом такого знака является символ рюмочки, которая означает бьющийся товар.

	Выбрасывать в ведро. Маркировка обозначает, что упаковку можно выкидывать в мусорный бак. Иногда такой стикер можно обнаружить на самих мусорных контейнерах как призыв не мусорить.
	Температурный режим. «Ограничение по температуре». Рядом с обозначением указывают допустимое значение температуры.
	Срок годности после вскрытия упаковки. Возле него ставится число и буква «М». Надпись обозначает количество месяцев. Проставляется на тониках, кремах, антиперспирантах.
	Беречь от влаги. Товар требует хранить только в сухом помещении.
	Осторожно: хрупкий товар. Маркировка указывает на то, что к продукции следует относится с осторожностью. Обычно в коробках с такой маркировкой перевозят стеклянные изделия.
	Центр тяжести. Обозначение указывает на расположение центра тяжести груза.
	Тропическая упаковка. Такая маркировка коробок ГОСТ говорит, что повреждения упаковки вызовут порчу груза. При этом Т – означает климатическую тропическую зону, 00-00- дату упаковки.
	Беречь от солнца. Данный груз необходимо беречь от попадания прямых солнечных лучей и нагревания.
	Место строповки. Символ обозначает место нахождения цепей и канатов для подъема груза.
	Не цеплять. При погрузке запрещено применение крюков.
	Осторожно! Необходима специальная утилизация. Чтобы не причинить ущерб окружающей среде, изделие следует утилизировать отдельно от обычных отходов.
	Беречь от излучения. Этот символ сообщает, что любое излучение пагубно воздействует на продукт и изменяет его свойства.
	Не штабелировать. На упаковку с такой маркировкой запрещается класть сверху какие-либо предметы соразмерной или большей массы.
	Герметичная упаковка. Означает, что груз внутри упаковки находится под герметичной защитой. Герметизацию ни в коем случае нельзя нарушать.
	Скоропортящийся груз. Указывает, что при хранении товара необходимы дополнительные меры.
	Поднимать тележкой запрещено. Обозначение указывает места, где запрещается перемещение и подъем грузов.
	Не катить. Груз запрещено подвергать качению.
	Поднимать непосредственно за груз. Подъем за упаковку запрещен.
	Штабелирование ограничено по массе. Над символом указывают допустимый вес.
	Груз зажимать здесь. Обозначение указывает места, за которые следует браться зажимами.
	Груз не зажимать. Зажимать упаковку не разрешается.
	Переработка стекла.
	Нетоксично. Изготовлено из нетоксичного материала, может соприкасаться с продуктами. Применяется на пластиковой (одноразовой) посуде, кухонной технике, на упаковке продуктов питания.
	Вилочные погрузчики не использовать. Запрещено применение вилочных погрузчиков.
	Замороженный продукт. Перевозимый груз следует хранить при отрицательных температурах.
	Горючее, беречь от огня. Обозначение наносят на легковоспламеняющиеся и горючие товары, содержащие спирт, газ или бензин.
	Едкое вещество, содержит кислоту. Такое обозначение проставляют на товарах, содержащих сильные кислоты или щелочи и требует выполнения мер предосторожности.
	Токсическая опасность. Опасный для здоровья и жизни человека материал.
	Вредно для здоровья. Товар требует осторожного обращения. Чаще применяется на коробках с бытовой химией.

Экологическая символика

	Петля Мебиуса. Международный символ вторичной переработки.
	Перерабатываемый пластик. Внутри помещают цифру. Она обозначает код типа материала. Иногда вместо цифр используется специальный код пластика. Существуют таблицы этих кодов. Вот основные: 1 PETE — Полиэтилентерфталат 2 HDPE — Полиэтилен высокой плотности 3 PVC ПВХ — Поливинилхлорид 4 LDPE — Полиэтилен низкой плотности 5 PP — Полипропилен 6 PS — Полистирол
	ЭкоЛейбл. Присваивается продуктам и производителям, которые удовлетворяют требованиям экологических стандартов (незагрязнение окружающей среды в процессе производства и утилизации, отсутствие вредных веществ и т.д.).
	Зеленая точка. Наносится на изделия производителей, финансирующих программу переработки отходов «Экологическая Упаковка».
	Листок жизни. Означает, что производитель добровольно по собственной инициативе прошел процедуру экологической сертификации.
	Эко Тест Плюс. Система оценки конечной продукции (первый уровень сертификации), такие как вода, расфасованная в емкости, парфюмерно-косметическая продукция, средства гигиены полости рта, продукция легкой промышленности, посуда, тара, упаковка, продукция деревообработки, мебель.
	Экологически безопасный продукт. В маркировке используется «Знак качества XXI века», который способствует формированию отечественного рынка натуральной и экологически безопасной продукции высшего качества.
	Знак соответствия Системы экологической сертификации. Некоторые объекты подлежат обязательной сертификации, некоторые — добровольной. Орган сертификации — «Международный экологический фонд» (МЭФ). Действует в России с 1996 года.
	Голубой ангел. Это первый и старейший в мире экологический знак для товаров и услуг. Ориентирован на максимальное снижение вредного воздействия на окружающую среду и выпуск продукции, соответствующей критериям экологичности.
	Зеленая печать. Независимая экологическая организация потребителей, которая присуждает «зеленую печать одобрения» товарам, производство, эксплуатация и утилизация которых причиняет значительно меньший ущерб окружающей среде, чем производство других продуктов.
	Скандинавский лебедь. Соответствие скандинавским экологическим нормативам. С 1999 года этот экологический знак дает гарантию, что товар или услуга удовлетворяет чрезвычайно высоким экологическим стандартам.
	Хува Суоместа. Знак лебедя на упаковке подтверждает, что продукт произведён в Финляндии и имеет высокое качество. При производстве таких продуктов должно быть использовано не менее 75% экологически чистого финского сырья, а по молочным, мясным и рыбным продуктам — 100%.
	KRAV. Экологический символ, встречающийся на продуктах. Выдается Шведским Обществом Контроля Сельхозпродукции. Обозначает товары выращенные без применения химических удобрений и пестицидов. В случае с продуктами животного происхождения применяются другие критерии.
	Экологический Выбор. Шведский эко-лейбл выдается тем товарам и производителям, которые удовлетворяют требованиям экологических стандартов. Это может означать незагрязнение окружающей среды в процессе производства или утилизации.
	Dolphin-friendly. Данные продукты не были получены при помощи дрифтерных сетей.

7 признаков, на которые стоит обратить внимание

Для людей, состоящих в отношениях, естественно испытывать проблемы по мере развития отношений. Иногда эти проблемы возникают из-за эмоций или жадности. Одной из проблем, которая может возникнуть в любых отношениях, является манипуляция. Это проблема, которая может привести к другим по пути. Узнайте о признаках манипуляции и о том, что делать, если она проявляется в ваших отношениях с другими людьми.

Что такое манипуляция?

Манипуляция – это оказание вредного влияния на других.Люди, которые манипулируют другими, атакуют их ментальные и эмоциональные стороны, чтобы получить то, что они хотят. Манипулирующий человек, называемый манипулятором, стремится создать дисбаланс власти и воспользоваться жертвой, чтобы получить власть, контроль, выгоды и/или привилегии за счет жертвы.

Манипуляции могут происходить в близких или случайных отношениях, но они чаще встречаются в близких отношениях. В некотором смысле каждый может манипулировать другими, чтобы получить то, что он хочет. Но манипулирование определяется как любая попытка повлиять на чьи-то эмоции, чтобы заставить их действовать или чувствовать определенным образом.

У манипуляторов есть общие уловки, которые они используют, чтобы заставить вас чувствовать себя иррациональными и с большей вероятностью уступить их просьбам. Несколько распространенных примеров:

● Вина

● Телочко

● Сравнение

● Лежа

● Отказ

● Применяющий невежество или невиновность

● Взыскание

● Игры на разум

знаки манипуляций

может происходить во многих формах. На самом деле, иногда доброта может быть формой манипуляции в зависимости от намерения.Тогда возникает вопрос, считается ли манипулированием любая форма влияния?

Независимо от того, имеет ли манипулирование хорошие или плохие намерения, это все равно попытка подорвать ваше рациональное мышление.

Люди, которые манипулируют другими, имеют общие черты, которые вы можете найти. К ним относятся:

Они знают ваши слабости и знают, как их использовать
Они используют вашу неуверенность против вас
Они убеждают вас отказаться от чего-то важного для вас, чтобы сделать вас более зависимым от них
Если они преуспеют в

Другие признаки манипулирования включают в себя: с которыми вы знакомы, чтобы иметь преимущество перед вами. Это может быть любое место, которое манипулятор чувствует в собственности или под контролем.

Манипуляция фактами

Манипулятор будет активно лгать вам, оправдываться, обвинять вас или стратегически делиться фактами о них и скрывать другую правду. Делая это, они чувствуют, что обретают над вами власть и получают интеллектуальное превосходство.

Преувеличение и обобщение

Манипуляторы — мастера преувеличения и обобщения.Они могут говорить что-то вроде: «Меня никто никогда не любил». Они используют расплывчатые обвинения, чтобы было труднее увидеть дыры в их аргументах.

Жестокий юмор

Эта тактика, используемая манипуляторами, предназначена для того, чтобы указать на ваши слабости и заставить вас чувствовать себя неуверенно. Выставляя вас в дурном свете, они имеют чувство психологического превосходства.

Газлайтинг

Эта тактика используется манипулятором, чтобы сбить вас с толку и заставить усомниться в собственной реальности. Манипуляция происходит, когда вы противостоите насилию или лжи, а манипулятор говорит вам, что этого никогда не было.

Пассив- A агрессия

Люди могут быть пассивно-агрессивными по многим причинам, которые не всегда предназначены для манипулирования. Но хронические (долговременные) манипуляторы будут использовать эту тактику, чтобы вызвать у вас чувство вины и делать двусмысленные комплименты. Они делают это, чтобы показать гнев, не злясь напрямую, заставляя вас чувствовать себя сбитым с толку.

Постоянный Судейство

Манипулятор не скрывает свои манипуляции за юмором или «хорошим развлечением». В этом случае вас открыто осуждают, высмеивают и увольняют. Они хотят, чтобы вы чувствовали, что делаете что-то не так, и что бы вы ни делали, вы будете неадекватны им. Они фокусируются только на негативных аспектах и не предлагают конструктивных решений.

Лечение манипуляции

Манипуляцию бывает трудно распознать или признать, когда она происходит с вами. Вы не виноваты в том, что с вами происходят манипуляции. Невозможно предотвратить манипуляцию, потому что это проблема манипулятора. Манипулятор должен найти помощь.

Однако есть способы уменьшить эмоциональное воздействие манипуляций. Вот способы установить жесткие границы в отношениях:

Общайтесь четко, прямо и конкретно.
Поймите, когда манипуляция ненормальна и требует внимания.
Установите границы вокруг манипулирования и найдите способ сообщить человеку, что вы понимаете, что он манипулирует вами, и что вы не хотите участвовать в этом разговоре.
Найдите доверенное лицо, не находящееся под влиянием манипулятора, и посоветуйтесь с ним по поводу вашей ситуации.

Умение распознавать манипуляции — важная составляющая их прекращения. Если манипуляция исходит от близкого человека, обратиться за помощью бывает очень сложно. Однако манипуляция может сказаться на вашем собственном эмоциональном благополучии. Поэтому важно, чтобы вы смогли найти безопасный выход из ситуации.

Поддержка и ресурсы

Если вы чувствуете, что вами может манипулировать любимый человек, друг или коллега, важно обратиться за помощью к надежному ресурсу.Ресурсы, на которые следует обратить внимание:

Консультант по взаимоотношениям
Терапевт
Друзья
Доверенные члены семьи
Национальные горячие линии по вопросам насилия

9 способов сообщить, что вами манипулируют

Признаки эмоциональной манипуляции включают газлайтинг, пассивную агрессию и многое другое.
Манипулятор также может использовать вашу неуверенность против вас, чтобы контролировать вас.
Зловещим признаком могут быть и движущиеся стойки ворот, когда ваш партнер постоянно меняет свои ожидания.
Посетите справочную библиотеку Insider’s Health, чтобы получить дополнительные советы.

Это нормально и ожидаемо, что каждая пара столкнется с конфликтом и спорами, но что произойдет, когда этот конфликт примет более мрачный оборот? Эмоциональная манипуляция — это форма эмоционального насилия, которая может иметь серьезные последствия.

«Эмоциональное манипулирование происходит, когда жестокий или манипулирующий человек использует определенные тактики и стратегии, чтобы контролировать, иметь власть или преследовать другого человека», — говорит Яника Визли, LMFT, основатель Amavi Therapy Center. Это может привести к нездоровым моделям созависимости, минимизации чувств, трудностям в соблюдении границ и проблемам с доверием.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что эмоциональное насилие может быть столь же вредным, как и физическое насилие, поскольку оба они могут способствовать снижению самооценки и депрессия .

К сожалению, эмоциональное насилие не редкость. Опрос CDC 2011 года показал, что 47,1% женщин и 46,5% мужчин испытывали психологическую агрессию в отношениях.

Важно знать о признаках эмоционального манипулирования и жестокого обращения, чтобы знать, принимают ли ваши отношения нездоровый и потенциально опасный оборот.

Вот девять признаков эмоционального насилия, на которые следует обратить внимание.

1.Использование неуверенности против вас

Эмоциональные манипуляторы могут использовать вашу неуверенность, недостатки и страхи против вас, чтобы сломить вас, говорит Визли.

Например, они могут вызвать неуверенность, когда вы уже чувствуете себя подавленным, или указать на ваши недостатки перед другими.

Или в форме скрытого комплимента. «Если ваш партнер говорит: «О, мне нравится твой сегодняшний наряд. Ты не выглядишь такой толстой, как обычно», ты, скорее всего, не воспримешь это как искренний комплимент. Вам было бы больно и очень обидно», — говорит Визли.

2. Газлайтинг

Газлайтинг — это тактика манипуляции, которая может заставить вас усомниться в реальности жестокого обращения, с которым вы сталкиваетесь в отношениях. По словам Визли, для обидчика это способ манипулировать своей жертвой, заставляя ее сомневаться в собственном здравомыслии или суждениях.

«Если ваш партнер говорит или делает что-то, чтобы намеренно причинить вам боль, а вы позже противостоите ему, газлайтинг будет состоять в том, что он скажет: «Этого никогда не было» или «Боже мой, вы сумасшедший!» Ответ призван не только опровергнуть, но и заставить вас усомниться в том, что сценарий действительно имел место», — говорит Визли.

Эта тактика манипулирования обычно используется, когда вы сообщаете о проблеме своему партнеру. Когда вы противостоите им, они будут газлайтить вас, чтобы ваши опасения казались несостоятельными, и они сохраняли контроль.

3. Вербовка других

Стремясь еще больше манипулировать вами и контролировать вас, обидчик может вербовать других, чтобы те помогали ему в его делах. Визли говорит, что они могут пойти к вашим родителям или лучшим друзьям, чтобы заставить их убедить вас сделать то, что они хотят.

Например, вы можете сказать своему партнеру, что хотите расстаться, но он может попытаться убедить вашу семью и друзей убедить вас остаться.

«Это невероятно проблематично, потому что демонстрирует огромное отсутствие уважения к вам как к личности и партнеру», — говорит Визли.

4. Вина как тактика

Эмоциональные манипуляторы могут использовать чувство вины против вас, чтобы получить то, что они хотят.

Например, они могут постоянно напоминать вам о прошлых проступках, которые вы совершили, или о хороших вещах, которые они сделали для вас в прошлом, чтобы вы чувствовали себя обязанными им, говорит Саба Харуни Лурье, LMFT и основатель Примите корневую терапию.

«Мы все время от времени подвержены чувству вины, и некоторые используют чувство вины, не осознавая этого. Однако высококвалифицированный эмоциональный манипулятор способен точно определить, как привить эти чувства окружающим, и использовать это в своих интересах. «, — говорит Лурье.

Одним из примеров этого может быть ваш партнер, который напоминает вам, когда вы отменяли планы с ним в прошлом, обвиняя вас в отмене текущих планов с друзьями и проводя с ними больше времени. «Это не только прививает чувство долга со стороны их партнера, но также помогает изолировать их от других», — говорит Лурье.

5. Пассивная агрессия

Когда кто-то ведет себя пассивно-агрессивно, он косвенно выражает свои негативные мысли или чувства.

Например, ваш партнер может использовать саркастический юмор, молчать или отказываться от конструктивного разговора о вашем конфликте.

«Поиск способов выразить разочарование или неудовлетворенность без фактического озвучивания каких-либо проблем может заставить другую сторону чувствовать себя неуверенно, тревожно и нервно, что является ключом к манипуляции в целом», — говорит Лурье.

6.Перемещение ворот

«Перемещение ворот» — еще одна тактика манипуляции, используемая обидчиками, которая может заставить вас чувствовать себя неуверенно и неуверенно в ваших отношениях.

С помощью этой тактики обидчик намеренно будет усложнять ему задачу, часто меняя его запросы и желания.

«Постоянно меняя ожидания относительно того, что необходимо для их удовлетворения, кто-то, кто занимается эмоциональными манипуляциями, может удерживать свою цель в том, чтобы сделать ее счастливой из-за страха потерять отношения», — говорит Лурье.

Например, ваш партнер может сказать, что вам нужно посвящать одну ночь в неделю отношениям. Как только вы это сделаете, их ожидания изменятся, и они скажут, что им нужно больше времени с вами, говорит Лурье.

7. Дымовая завеса

Дымовая завеса — это тактика, которая используется, когда вы поднимаете вопрос о своих отношениях. Визли говорит, что вы можете попытаться постоять за себя и высказать беспокойство, а затем ваш партнер отклонится от внимания, которое вы на него направляете.

Например: «Если вы говорите своему партнеру: «Когда ты кричишь на меня, я чувствую неуважение», а он отвечает: «Правда? Это ты всегда разговариваешь с другими людьми в социальных сетях и ведешь себя невероятно неуважительно», — говорит Визли. В этом случае они перекладывают вину на вас, поднимая не относящуюся к делу ситуацию, чтобы направить разговор в другое русло.

Это показывает отсутствие ответственности со стороны вашего партнера, перекладывая вину на вас, позволяя вашему партнеру избежать наказания за то, что он сделал.

8. Нарушение границ

Манипулятор может игнорировать вас, когда вы говорите «нет», полностью игнорируя ваши границы.

Например, вы можете сказать своему партнеру, что вам не нравится, когда он комментирует вашу внешность, но он продолжает это делать. Или, если вы скажете им, что вам не нравится, когда они кричат на вас, и они продолжат это делать.

«Когда им предъявляют границы, они либо вторгаются, раздвигают, либо полностью нарушают границы.Это вопиющая демонстрация того, что их единственная забота — добиться своего и удовлетворить свои потребности», — говорит Визли.

9. Отражение или сопоставление

Многие из нас предпочитают встречаться с кем-то, у кого такие же или похожие интересы и хобби. Но когда поведение вашего партнера кажется вынужденным или неискренним, чтобы соответствовать вашему собственному, это манипуляция, говорит Лурье.

Лурье советует обратить внимание на то, как часто ваш партнер позволяет вам сначала высказаться или задает уточняющие вопросы, а затем возвращается с чем-то очень похожим.

«Они могут отражать вас или намеренно соответствовать вам, пытаясь убедить вас в том, что у вас есть исключительная и особенная связь, которая только усиливается тем, сколько у вас общего», — говорит Лурье. Труднее расстаться с партнером, так как он заставляет вас чувствовать себя таким, каким его видят и понимают, как никогда раньше. Кроме того, вам трудно увидеть манипуляции, происходящие за кулисами, — говорит Лурье.

Insider’s takeaway

К эмоциональным манипуляциям следует относиться очень серьезно, и вы не должны игнорировать эти признаки.

Кроме того, важно отметить, что эмоциональное насилие не является вашей ошибкой, и вы , а не должны оставаться в оскорбительных отношениях.

Если вы считаете, что вами манипулируют, обратитесь за помощью к близким или к специалисту.

Как понять, что вами кто-то манипулирует, и что делать

Если вы когда-либо чувствовали, что что-то не так в близких отношениях или случайных встречах — на вас давят, контролируют или даже вы чувствуете, что задаете себе вопросы больше, чем обычно, — это может быть манипуляцией.

«Манипуляция — это эмоционально нездоровая психологическая стратегия, используемая людьми, которые не способны напрямую просить о том, чего они хотят и в чем нуждаются», — говорит Шари Стайнс, терапевт из Калифорнии, специализирующаяся на жестоком обращении и токсичных отношениях. «Люди, которые пытаются манипулировать другими, пытаются контролировать других».

Существует множество различных форм манипулирования, начиная от напористого продавца и заканчивая эмоционально оскорбительным партнером, и некоторые виды поведения обнаружить легче, чем другие.

Здесь специалисты объясняют явные признаки того, что вы можете стать объектом манипуляций.

Вы чувствуете страх, обязательство и вину

По словам Стайнса, манипулятивное поведение включает в себя три фактора: страх, обязательство и чувство вины. «Когда вами кто-то манипулирует, вас психологически принуждают делать то, чего вы, вероятно, на самом деле не хотите», — говорит она. Вы можете бояться сделать это, чувствовать себя обязанным или виноватым в том, что не сделали этого.

Она указывает на двух распространенных манипуляторов: «хулигана» и «жертвы». Хулиган заставляет вас чувствовать страх и может использовать агрессию, угрозы и запугивание, чтобы контролировать вас, говорит она. Жертва вызывает у своей цели чувство вины. «Жертва обычно ведет себя обиженно, — говорит Стайн. Но хотя манипуляторы часто изображают из себя жертву, реальность такова, что именно они являются причиной проблемы, добавляет она.

Человек, ставший мишенью манипуляторов, играющих в жертву, часто пытается помочь манипулятору, чтобы перестать чувствовать себя виноватым, говорит Стайнс. Цели такого рода манипуляций часто чувствуют ответственность за помощь жертве, делая все возможное, чтобы остановить ее страдания.

Вы задаете себе вопросы

Термин «газлайтинг» часто используется для обозначения манипуляций, которые заставляют людей подвергать сомнению себя, свою реальность, память или мысли. По словам Стайнса, человек-манипулятор может исказить то, что вы говорите, и сделать это о нем, перехватить разговор или заставить вас почувствовать, что вы сделали что-то не так, хотя вы не совсем в этом уверены.

Если вас подвергают газлайтингу, у вас может возникнуть ложное чувство вины или защитная реакция — как будто вы полностью потерпели неудачу или, должно быть, сделали что-то не так, хотя на самом деле, по словам Стайнса, это не так.

«Виноваты манипуляторы, — говорит она. «Они не берут на себя ответственность».

Есть условия

«Если вам не делают услугу просто так, значит, это делается не ради развлечения и бесплатно», — говорит Стайнс. «Если есть какие-то условия, значит, происходит манипуляция».

Стайнс относится к одному типу манипуляторов как к «мистеру». Хороший парень». Этот человек может быть полезным и делать много одолжений другим людям. «Это очень сбивает с толку, потому что вы не понимаете, что происходит что-то негативное», — говорит она. «Но, с другой стороны, с каждым добрым делом связана нить — ожидание». Если вы не оправдаете ожидания манипулятора, вас выставят неблагодарным, говорит Стайнс.

Фактически, использование норм и ожиданий взаимности является одной из наиболее распространенных форм манипуляции, говорит Джей Олсон, докторант, изучающий манипулирование в Университете Макгилла.

Например, продавец может создать впечатление, что, поскольку он или она заключили с вами сделку, вы должны купить товар. В отношениях партнер может купить вам цветы, а затем попросить что-то взамен.«Эта тактика работает, потому что она нарушает социальные нормы, — говорит Олсон. «Это нормально — отвечать взаимностью на услуги, но даже когда кто-то делает это неискренне, мы часто чувствуем себя обязанными ответить взаимностью и подчиниться».

Получите последние советы по карьере, отношениям и здоровому образу жизни, которые обогатят вашу жизнь: подпишитесь на информационный бюллетень TIME’s Living.

Вы замечаете приемы «нога в дверь» и «дверь в лицо» техники

Часто манипуляторы пробуют одну из двух тактик, говорит Олсон.Первый — это метод «нога в дверь», при котором кто-то начинает с небольшой и разумной просьбы, например, , у вас есть время? — , которая затем переходит в более крупную просьбу, например, Мне нужно 10 долларов за такси . «Это обычно используется в уличных аферах», — говорит Олсон.

Техника «дверь в лицо» противоположна: кто-то делает большую просьбу, получает ее отказ, а затем делает меньшую, объясняет Олсон.

Кто-то, работающий по контракту, например, может попросить у вас крупную сумму денег вперед, а затем, после того, как вы откажетесь, попросит меньшую сумму, говорит он. Это работает, потому что после более крупного запроса меньшая апелляция кажется сравнительно разумной, говорит Олсон.

Что делать, если вы считаете, что вами манипулируют

То, как вы реагируете на манипулирование, во многом зависит от того, с каким видом манипуляции вы сталкиваетесь.

Если вы считаете, что вы или кто-то из ваших знакомых находится в манипулятивных или даже оскорбительных отношениях, эксперты рекомендуют обратиться за помощью к терапевту или в такие организации, как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233.По словам Стайнса, хорошая группа поддержки тоже может помочь. «Людям в токсичных отношениях нужно где-то услышать контраргументы. Они обусловлены думать, что взаимодействия являются нормальными. Кто-то должен помочь им избавиться от этого предположения».

Что касается других форм манипуляции, Стайнс предлагает попытаться не допустить, чтобы манипулятивное поведение повлияло на вас лично. «Используйте девиз: «Наблюдай, а не впитывай», — отмечает она. Ведь: «Мы не несем ответственности за чужие чувства.

Часто установление границ может сыграть важную роль в предотвращении манипуляций. «Люди, которые манипулируют людьми, имеют паршивые границы, — говорит Стайнс. «У тебя есть собственный волевой опыт как у человека, и тебе нужно знать, где кончается ты и начинается другой человек. У манипуляторов часто либо слишком жесткие, либо запутанные границы».

По словам Олсона, в ситуации манипулирования это также может помочь отсрочить ваш ответ.Например, воздержитесь от подписания контракта на первый взгляд, не совершайте крупную покупку, не обдумав ее, и избегайте принятия важных решений в отношениях в первый раз, когда они обсуждаются, предлагает он. «Спать на нем» часто является лучшим решением, чтобы избежать манипуляций», — добавляет Олсон.

Больше обязательных к прочтению историй от TIME

Свяжитесь с нами по телефону по адресу letter@time. ком.

14 признаков психологической и эмоциональной манипуляции

Источник: Shutterstock

Психологическая манипуляция может быть определена как оказание неправомерного влияния посредством психического искажения и эмоциональной эксплуатации с намерением захватить власть, контроль, выгоды и/или привилегии за счет жертвы.

Важно отличать здоровое социальное влияние от психологического манипулирования.Здоровое социальное влияние происходит между большинством людей и является частью конструктивных отношений. В психологической манипуляции один человек используется в интересах другого. Манипулятор намеренно создает дисбаланс власти и использует жертву для достижения своих целей.

Ниже приведен список из 14 «уловок», которые манипуляторы часто используют, чтобы поставить других в невыгодное положение, со ссылками на мои книги «Как успешно справляться с манипулятивными людьми» и «Практическое руководство для манипуляторов по изменению к Высшему Я» . Это не исчерпывающий список, а скорее подборка как тонких, так и резких примеров принуждения. Не каждый, кто действует следующим образом, возможно, намеренно пытается вами манипулировать. У некоторых людей просто очень плохие привычки. Тем не менее, важно распознавать такое поведение в ситуациях, когда на карту поставлены ваши права, интересы и безопасность.

1. Преимущество домашнего суда

Человек-манипулятор может настоять на том, чтобы вы встретились и пообщались в физическом пространстве, где он или она может проявить больше доминирования и контроля.Это может быть офис манипулятора, его дом, машина или другие места, где он чувствует причастность и знакомство (и где вам их не хватает).

2. Позвольте вам высказаться первым, чтобы установить базовый уровень и выявить слабые стороны

Многие продавцы делают это, когда ищут вас. Задавая вам общие и уточняющие вопросы, они устанавливают базовые данные о вашем мышлении и поведении, исходя из которых затем могут оценить ваши сильные и слабые стороны. Этот тип допроса со скрытой повесткой дня может также возникать на рабочем месте или в личных отношениях.

3. Манипулирование фактами

Примеры: Ложь. Оправдание. Быть двуличным. Обвинение жертвы в том, что она стала причиной собственной виктимизации. Деформация истины. Стратегическое раскрытие или сокрытие ключевой информации. Преувеличение. Преуменьшение. Односторонний уклон вопроса.

4. Завалить вас фактами и статистикой

Некоторым людям нравится «интеллектуальное запугивание», поскольку они считают себя экспертами и наиболее осведомленными в определенных областях. Они пользуются вами, навязывая предполагаемые факты, статистику и другие данные, о которых вы, возможно, мало знаете.Это может произойти в продажах и финансовых ситуациях, в профессиональных дискуссиях и переговорах, а также в социальных и личных спорах. Предполагая экспертную власть над вами, манипулятор надеется более убедительно протолкнуть свои планы. Некоторые люди используют эту технику только для того, чтобы почувствовать чувство интеллектуального превосходства.

Это, конечно, не означает, что факты и доказательства не важны (наоборот). Дело в том, что существует существенная разница между представлением объективных фактов с целью решения проблемы и использованием предвзятой и/или скрытой информации с целью манипулирования.

5. Перегрузить вас процедурами и бюрократией

Некоторые люди используют бюрократию — документы, процедуры, законы и подзаконные акты, комитеты и другие препятствия, чтобы сохранить свое положение и власть, усложняя вашу жизнь. Этот метод также можно использовать для того, чтобы отсрочить установление фактов и поиск истины, скрыть недостатки и слабости и избежать проверки.

6. Повышение голоса и демонстрация негативных эмоций

Некоторые люди повышают голос во время обсуждения, что является формой агрессивного манипулирования.Можно предположить, что если они проецируют свой голос достаточно громко или проявляют негативные эмоции, вы подчинитесь их принуждению и дадите им то, что они хотят. Агрессивный голос часто сочетается с сильным языком тела, таким как стояние или возбужденные жесты, чтобы усилить воздействие.

7. Негативные сюрпризы

Некоторые люди используют негативные сюрпризы, чтобы вывести вас из равновесия и получить психологическое преимущество. Это может варьироваться от низкого балла в переговорной ситуации до внезапного заявления, что она или он не сможет пройти и каким-то образом реализовать.Как правило, неожиданная негативная информация приходит без предупреждения, поэтому у вас мало времени, чтобы подготовиться и противостоять их ходу. Манипулятор может потребовать от вас дополнительных уступок, чтобы продолжить работу с вами.

8. У вас мало или совсем нет времени на принятие решения

Это обычная тактика продаж и переговоров, когда манипулятор оказывает давление на вас, чтобы вы приняли решение, прежде чем вы будете готовы. Применяя к вам напряжение и контроль, есть надежда, что вы «трещите» и уступаете требованиям агрессора.

9. Негативный юмор, направленный на то, чтобы указать на ваши слабости и лишить вас силы

Некоторые манипуляторы любят делать критические замечания, часто замаскированные под юмор или сарказм, чтобы вы выглядели неполноценными и менее защищенными. Примеры могут включать в себя любые комментарии, начиная от вашего внешнего вида и заканчивая смартфоном старой модели, вашим прошлым и учетными данными, а также фактом, что вы опоздали на две минуты и запыхались. Выставляя вас в дурном свете и заставляя вас чувствовать себя плохо, агрессор надеется установить над вами психологическое превосходство.

10. Постоянно осуждайте и критикуйте вас, чтобы вы чувствовали себя неадекватным

В отличие от предыдущего поведения, когда негативный юмор используется в качестве прикрытия, здесь манипулятор прямо придирается к вам. Постоянно маргинализируя, высмеивая и отвергая вас, она или он выводит вас из равновесия и поддерживает свое превосходство. Агрессор намеренно создает впечатление, что с вами всегда что-то не так и что, как бы вы ни старались, вы неадекватны и никогда не будете достаточно хороши. Примечательно, что манипулятор сосредотачивается на негативе, не предлагая искренних и конструктивных решений и не предлагая осмысленных способов помощи.

11. Молчаливое лечение

Намеренно не отвечая на ваши разумные звонки, текстовые сообщения, электронные письма или другие запросы, манипулятор предполагает власть, заставляя вас ждать, и намеревается посеять сомнения и неуверенность в вашем разуме. Молчаливое обращение — это игра в голову, где молчание используется как форма рычага.

12.Притвориться невежественным

Это классическая тактика «притвориться тупицей». Притворяясь, что она или он не понимает, чего вы хотите или что вы хотите, чтобы она сделала, манипулятор/пассивно-агрессивный человек заставляет вас взять на себя его ответственность и заставляет вас вспотеть. Некоторые дети используют эту тактику, чтобы задерживать, тормозить и манипулировать взрослыми, заставляя их делать за них то, чего они делать не хотят. Некоторые взрослые также используют эту тактику, когда им есть что скрывать или выполнять обязательства, которых они хотят избежать.

13. Издевательство над чувством вины

Примеры: необоснованное обвинение. Ориентация на слабое место получателя. Перекладывание ответственности за счастье и успех манипулятора или за несчастья и неудачи на другого.

Воздействуя на эмоциональные слабости и уязвимость получателя, манипулятор принуждает получателя уступать необоснованным просьбам и требованиям.

14. Жертва

Примеры: Преувеличенные или воображаемые личные проблемы. Преувеличенные или воображаемые проблемы со здоровьем.Зависимость. Созависимость. Преднамеренная слабость, чтобы вызвать сочувствие и благосклонность. Играя в слабого, бессильного или мученика.

Цель манипулятивной жертвы часто состоит в том, чтобы эксплуатировать добрую волю, угрызения совести, чувство долга и обязательства получателя или инстинкт защиты и воспитания для получения необоснованных выгод и уступок.

Советы о том, как справляться с манипулятивными людьми и как манипулятивные люди могут измениться к лучшему, см. в ссылках ниже.

13 признаков того, что вами манипулируют в отношениях, по мнению экспертов

Очень сложно обнаружить эмоциональную манипуляцию, когда она происходит с вами, потому что вами манипулируют. Но если вы смотрите со стороны, то признаки и симптомы манипуляции в отношениях часто гораздо легче заметить.

Возьмем, к примеру, последнюю серию Девичник . Изюминкой шоу стала ссора Кэти Терстон с участником конкурса Грегом Гриппо во время свидания в их родном городе. Он рассказал о семье, смерти своего отца и о том, как сильно он любит Кэти. Грег признался, что впервые так много делился с партнершей, и попросил ее воспользоваться возможностью полностью посвятить себя ему. Когда Кэти колебалась, Грег расстраивался.

Позже у них был разговор, в котором Грег сказал, что Кэти «заполняет дыру в его сердце. Он продолжал давить на нее, чтобы она ответила, утверждал, что она не слушает, указал на их «разъединение» и — пока Кэти сидела и плакала — решил разорвать отношения. Был ли это классический случай эмоциональной манипуляции? (Половина пользователей Твиттера так думает.) Или реакция Грега была просто недопониманием? На какой бы стороне вы ни находились, Девичник начал важный разговор о манипулировании отношениями.

По словам тренера по сексу и близости Лии Кэри, «эмоциональная манипуляция — это попытка заставить партнера вести себя так, как вы хотите, заставляя его плохо относиться к своим подлинным мыслям, чувствам и действиям.Это часто включает в себя такие вещи, как газлайтинг, угрозы и драматические проявления, которые могут повредить вашим отношениям и благополучию. Вот 13 других признаков эмоциональной манипуляции, на которые, по мнению экспертов, следует обратить внимание.

1. Ваш партнер пересекает границы

Если вы устанавливаете границу, опасайтесь любого, кто попытается ее пересечь . По словам Кэри, когда вы говорите партнеру, с чем вы согласны или не согласны, он может сказать: «Круто, я могу с этим жить» или «Это то, с чем я не могу жить, я уйду». .«Возможно, вы сможете пойти навстречу по определенным вопросам, но вы никогда не должны чувствовать, что вам угрожают или принуждают к этому.

2. Они не примут отказ за ответ

Обратите внимание, если кто-то когда-нибудь говорит, что любит вас, но потом расстраивается, когда вы не говорите это в ответ. «Признание в любви никогда не требует, чтобы другой человек ответил тем же», — говорит Кэри. «Я сравниваю с тем, что говорю кому-то, что любишь его, с подарком. Надеюсь, вы отдаете его с места переполнения, не ожидая ничего взамен.Ожидание аналогичного подарка взамен — это коммерция, а требование того, чтобы отношения продолжались, — это манипуляция».

Лайф-коуч, сертифицированный ICF, Кэти Аттербак, CLC, соглашается. «Манипуляторы не хотят, чтобы вы могли взвесить все «за» и «против», — говорит она Bustle. «Они не хотят, чтобы вы все обдумывали. Им нужны быстрые, спонтанные решения, потому что это один из способов оценить степень их контроля над вами».

3. Они делают драматические заявления

Еще один сигнал тревоги? Манипулятор часто будет использовать драматические утверждения, такие как «Я думал, что ты поймешь меня» или «Ты единственный человек, которого я когда-либо любил.«Если они пытаются уговорить, заплакать или пристыдить вас, чтобы вы передумали, — говорит Кэри, — это признак эмоциональной манипуляции.

4. Они «плачут» на ключе

Жаклин Вд Берг / EyeEm/EyeEm/Getty Images

Плакать — это сильно. По словам Аттербека, во время жесткого разговора могут течь слезы, но обратите внимание, если ваш партнер, кажется, выталкивает их. «Настоящие слезы тоже производят сопли», — говорит она. «У эмоциональных манипуляторов текут крокодиловы слезы, и их голос может звучать дрожащим, но это всего лишь игра, чтобы заставить вас делать то, что они хотят. ”

5. Они сохраняют преимущество в домашнем суде

Манипуляция заключается в контроле, и одна из тактик, используемых для получения контроля, заключается в том, чтобы вывести человека из своей стихии. Подумайте о том, где вы живете, где проводите время, к чьим друзьям навещаете и куда ходите на свидания. Это все любимые места вашего партнера? Вам кажется, что вы живете в жизни вашего партнера, а он не живет в вашей? Гораздо легче контролировать кого-то, когда он не находится в комфортной обстановке.

6.Они хотят, чтобы вы доказали свою любовь

Следите за партнерами, которые постоянно проверяют вашу любовь, возможно, начиная предложения со слов «Если бы ты действительно любил меня». Это может быть что угодно: от «Если бы ты любил меня, ты бы мыл посуду» до «Если бы ты любил меня, ты бы занялся со мной сексом прямо сейчас». Эта тактика использует чувство вины и эмоции, чтобы подтолкнуть или пристыдить вас, заставив сделать то, чего вы не хотите или не должны делать. Это форма манипуляции, как бы невинно это ни звучало.

7. Они ожидают от вас определенной реакции

Подумайте, как Грег надеялся, что Кэти поможет нести бремя его детской травмы.По словам терапевта Кэти Зискинд, LMFT, несправедливо просить нового партнера проявлять эмоциональную заботу. Также несправедливо ожидать, что кто-то — постоянный партнер или нет — будет играть роль психотерапевта. «Вы хотите убедиться, что вы будете эмоционально взращены, вам нужно работать с профессиональным терапевтом, которого вы нанимаете, чтобы слушать вас и реагировать сочувственно и заботливо», — говорит она. «Грег пытается получить поддержку не от того человека, который не готов к обязательствам».

8.Они используют эмоциональный шантаж

urbazon/E+/Getty Images

Эмоциональный шантаж безобразен. «Партнер будет пытаться заставить вас чувствовать страх, обязательство или вину за ваши границы или решения», — говорит Аттербек. Они также могут повесить что-то над вашей головой — например, разговор или секрет, которым вы поделились, — чтобы напугать вас и заставить делать что-то по-своему. «Все это — красный флаг».

9. Они играют в жертву

Давайте нарисуем сценарий: Вы и ваш напарник вступаете в драку.Независимо от того, кто был неправ, что было сказано или что произошло на самом деле, ваш партнер просто убит горем и «не может поверить, что вы причинили ему такую боль» — даже если ваш партнер на самом деле был тем, кто сделал что-то не так. . Это способ заставить вас почувствовать себя плохим, недостойным партнером, а им избежать ответственности за свои действия.

10. Газлайтинг

По словам Рэйчел ДеАлто, главного эксперта по знакомствам Match, газлайтинг — это когда человек пытается исказить реальность, чтобы вы сомневались в себе.Их цель состоит в том, чтобы создать впечатление, будто вы неправильно поняли или неправильно запомнили, что «позволяет им избежать наказания за то, что в противном случае было бы неуместным», — говорит она Bustle. Это также странный, контролирующий способ заставить вас остаться в отношениях, потому что вы начнете думать, что это не так уж плохо, или что их жестокое обращение «все в вашей голове».

11. Удобство Нужда

Когда у вашего партнера что-то не получается, он говорит, что болен, слаб или нуждается в уходе и поддержке? На самом деле это может быть формой манипуляции.Пример: ваш партнер не хочет вести с вами серьезный разговор, поэтому ему внезапно становится плохо. Поскольку они «больны», они волшебным образом выздоравливают.

12. Они «любовные бомбы»

Если вам кажется, что ваши новые отношения слишком хороши, чтобы быть правдой, считайте это еще одним тревожным сигналом, что часто бывает при любовных бомбардировках. «Бомбардировка любовью происходит слишком быстро и без фундамента отношений, поддерживающих ее», — говорит ДеАльто. «Они пытаются заставить вас почувствовать, что отношения сильнее, чем они есть на самом деле.»

13. Они всегда «просто шутят»

Это манипуляция, состоящая из двух частей. В первой части они говорят обидные вещи или критикуют вас, но это ваша вина, что вы расстроились, потому что они «просто пошутили». Неважно, насколько жестокими они были, важно лишь то, что якобы ты слишком чувствителен и не воспринимаешь шутки.

Вторая часть включает в себя шутки о вас на публике и в присутствии других. Если вы отвечаете негативно перед другими, вы «устраиваете сцену» или «портите удовольствие».Это способ заставить манипулятивного человека закопаться и раздавить вас без необходимости брать на себя ответственность.

Если вы не уверены, но чувствуете, что вами манипулируют, скорее всего, так оно и есть. «Доверяйте своей интуиции, — говорит Аттербек. «Если что-то не так, […] делайте то, что вам подходит». Чем больше вы распознаете манипулятивное поведение, тем больше вы сможете пресечь его. Однако, если вы имеете дело с серьезным манипулятором, вы можете начать искать способ прекратить отношения.

Источники:

0

Carey Carey Sex и Intimacy

Katie Ziskind, LMFT, лицензионный брак и семейный терапевт

Rachel Sealto, главный эксперт на матче

Katie Utterback, CLC, лайф-коуч

Эта статья была впервые опубликована 000Z»> 24 мая 2016 г.

11 признаков того, что кто-то манипулирует в любых отношениях

Не для того, чтобы сделать вас суперпараноиком, но манипуляции повсюду.Это может случиться, когда вы покупаете машину, когда вы ссоритесь со своим партнером и даже на работе со своим требовательным начальником. Вот почему так важно уметь распознавать манипулятивных людей, поскольку это действительно может избавить вас от драмы.

В качестве примера рассмотрим покупку автомобиля. Когда вы пойдете в автосалон, продавец, вероятно, попытается изо всех сил манипулировать вами. Они «подсластит» сделку, бросят вам несколько низких цен и сделают все возможное, чтобы заставить вас купить машину с наибольшей выгодой для них.Это грубо и подло, но это случается со всеми.

На самом деле, эти типы ментальных игр довольно распространены и могут также возникать с друзьями, семьей и партнерами. Итак, какие манипуляции допустимы и нормальны, а какие нет? Как сказал Престон Ни, M. S.B.A., на Psychology Today . «Здоровое социальное влияние происходит между большинством людей и является частью конструктивных отношений. В психологическом манипулировании один человек используется во благо другого.Манипулятор преднамеренно создает дисбаланс сил и эксплуатирует жертву для достижения своих целей». Вы чувствуете себя хорошо, будь то с друзьями, семьей, партнерами или продавцами. Поэтому, чтобы предотвратить это, следите за этими признаками того, что кто-то манипулирует. будучи сильным, человек-манипулятор сделает все возможное, чтобы вы чувствовали себя сбитым с толку и слабым.Часто они делают это, забивая ваш мозг странными извинениями и чувством вины. «Манипулятору трудно принять на себя ответственность за свое поведение, и часто, если вы призовете его к этому, он найдет способ изменить ситуацию, заставив вас чувствовать себя плохо или виноватым», — сказала сертифицированный тренер Барри Дэвенпорт в своем блоге Liveboldandbloom.com. . Поскольку это становится грязным, манипулятор часто выходит из спора прямо там, где он хочет быть.

2. Они игнорируют ваше мнение

Чтобы добиться своего, манипулятор может исподтишка — и удобно — предположить, что вы согласны со всем, что он говорит.«Манипуляторы часто озвучивают предположения о ваших намерениях или убеждениях, а затем реагируют на них так, как если бы они были правдой, чтобы оправдать свои чувства или действия, все время отрицая то, что вы говорите в разговоре», — сказала Дарлин Лансер, доктор медицинских наук, MFT. PsychCentral.com. «Они могут вести себя так, как будто что-то было согласовано или решено, когда это не так, чтобы игнорировать любой ваш вклад или возражение». Действительно подлый.

3. Они не дают вам много времени для принятия решения

Если вы не находитесь в середине ограбления или другой ситуации, требующей срочности, обычно есть время все обдумать, прежде чем принимать важное решение.Так что будьте осторожны с людьми, которые требуют от вас ответа, особенно если речь идет о деньгах. «Это обычная тактика продаж и переговоров, когда манипулятор оказывает давление на вас, чтобы вы приняли решение, прежде чем вы будете готовы. Применяя к вам напряжение и контроль, есть надежда, что вы «сломаетесь» и уступите агрессору. требует, — сказал Ни.

4. Они не помогают решать проблемы

Неразрешенные споры распространены в нездоровых отношениях, главным образом потому, что они очень удобны для тех, кто добивается своего (т.д., манипулятор). Как сказала Сюзанна Вайс на EverydayFeminism.com: «Если конфликты, возникшие несколько дней, недель или месяцев назад, все еще беспокоят вас, несмотря на то, что вы обсуждали их со своим партнером, возможно, они манипулировали вами, заставляя поверить, что обсуждение закончилось еще до того, как оно закончилось». Постарайтесь не попасться на это.

5. Они подрывают вашу уверенность в себе

Эта форма манипуляции является классической, потому что никто не может быть более податливым, чем человек с нулевой уверенностью. Вот почему манипуляторы сделают все возможное, чтобы сбить вас с ног и заставить вас чувствовать себя хуже.«Эмоциональные манипуляторы ищут уязвимые места в людях, чтобы использовать их. Фактически, они могут сознательно или бессознательно создавать отношения с людьми, которые наиболее уязвимы и хотят, чтобы их контролировали», — сказал Давенпорт.

6. Они вытесняют вас из себя Зона комфорта

Опять же, манипуляторы хотят сохранить свое превосходство. По словам Вайса, сделать это всегда проще, если они могут вывести вас в неудобное место — то есть из вашей зоны комфорта — физически, эмоционально или финансово.

7. Они подбадривают вас небольшими просьбами

Манипуляторы также часто просят о разумных услугах, но вскоре после этого отвечают своими реальными просьбами. Идея здесь в том, чтобы заставить вас сказать «да», чтобы вам было труднее отказаться от своего обещания. Но если вы возражаете, манипуляторы часто переворачивают столы на вас так, что они становятся пострадавшей стороной, по словам Лансера. Как только все дело будет в них и их жалобщиках, вы будете защищаться, и тогда они вроде как выиграют.Насколько это раздражает?

8.

Они предлагают молчание
Если с вами когда-либо обращались молча, то вы знаете, насколько это может быть манипулятивно. Как сказал Ни: «Молчание — это игра в голову, где молчание используется как форма рычага». И это полностью работает. Поскольку другой человек прочно занял место силы, нормально чувствовать, что у вас нет другого выбора, кроме как положить конец безумию, уступив ему.
9. Они притворяются, что обеспокоены
Это особенно жутко, на мой взгляд, потому что оно включает в себя поддельные чувства.По словам Лансера, манипулятор будет демонстрировать некоторую фальшивую заботу о вашем благополучии, чтобы подорвать ваши решения и уверенность в себе. Так что, если друг или родственник внезапно и необоснованно забеспокоился о вас, возможно, именно это они и замышляют.
10. Они притворяются тупицами
Иногда люди притворяются тупицами, чтобы выкрутиться. Они могут действовать так, как будто не понимают вашей просьбы, тем самым позволяя себе сорваться с крючка. В других случаях они могут притвориться, что не понимают, чтобы поколебать вашу уверенность.«Некоторые дети используют эту тактику, чтобы задерживать, затягивать и манипулировать взрослыми, заставляя их делать за них то, чего они не хотят делать. Некоторые взрослые также используют эту тактику, когда им есть что скрывать или когда они хотят выполнить обязательства избегать, — сказал Ни. И, к сожалению, это часто срабатывает.
11. Они пассивно-агрессивны
В том же ключе, что и притворство, люди иногда выбирают пассивно-агрессивный путь, чтобы выйти из ситуации или добиться своего. Например, партнер может случайно забыть забрать вашу одежду из химчистки, чтобы вывести вас из себя.Как сказал Лансер: «Забывание «намеренно» позволяет избежать того, что вы не хотите делать, и отомстить вашему партнеру … Иногда это делается бессознательно, но это все же способ выражения гнева». В любом случае, это невероятно вредно для здоровья.
На самом деле ни одна форма манипуляции не является здоровой. Но имейте в виду, это не всегда делается сознательно. Некоторые манипуляторы понятия не имеют, что делают, в то время как другие 90 524 хорошо осведомлены. Вот почему полезно распознавать признаки манипуляции, чтобы вас не использовали, не обманывали и не втягивали в драму.Это того не стоит.
Изображения: Pexels (12)
20 признаков эмоциональной манипуляции в отношениях и как с этим бороться
Признаки манипулирования эмоциями в отношениях могут быть очень тонкими и могут оставить вас с ощущением полного бессилия. Манипуляция распространена в межличностных отношениях — мы все так или иначе манипуляторы, если исходить из словарного значения этого слова.
Тем не менее, повторяющиеся эмоциональные манипуляции могут быть серьезным тревожным сигналом в отношениях и сильно огорчают человека на принимающей стороне.
Эта статья поможет вам понять, как понять, что кто-то пытается вами манипулировать.
Что такое эмоциональная манипуляция в отношениях?
Прежде чем мы рассмотрим признаки эмоционального манипулирования в отношениях, важно знать это.
Манипуляция — вид социального воздействия на человека, направленный на изменение его поведения. Мы все использовали силу манипуляции в какой-то момент нашей жизни. Например, убедить вашего друга прогулять школу, чтобы посмотреть фильм, — это форма манипуляции.
Попытка убедить вашего друга пропустить урок не кажется особенно зловещей, но постоянные эмоциональные манипуляции в отношениях могут быть разрушительными.
Когда люди используют игры разума, чтобы получить над вами контроль или власть, мы называем их эмоционально манипулятивными. Конечная цель таких манипуляций состоит в том, чтобы кто-то стремился к контролю или несправедливому преимуществу над своим партнером.
Важно помнить, что эти люди не ищут психологических уловок, чтобы ими манипулировать! Они могут даже манипулировать бессознательно и нуждаются в терапии, чтобы раскрыть свои проблемы.
Здоровые отношения основаны на взаимном доверии, уважении и понимании.
Эмоциональные манипуляции могут быть очень тонкими, и их трудно уловить. Из-за этого вы можете чувствовать себя непонятым, беспомощным и подавленным. В следующем разделе мы рассмотрим признаки эмоциональной манипуляции в отношениях.
Манипуляция эмоциональным насилием: что может сделать эмоциональная манипуляция с отношениями?
Эмоциональные манипуляции могут испортить самые здоровые отношения и нанести непоправимый ущерб.Раны, созданные в результате эмоциональных манипуляций, гноятся и со временем могут ухудшиться.
Вот что эмоциональные манипуляции могут сделать с вашими отношениями:
Вызывают недоверие и чувство незащищенности.
Приводит к недопониманию и недопониманию.
Вызывает низкую самооценку.
Воздействие на чувство безопасности.
Увеличение негативного общения.
Признаки эмоционального шантажа: 20 признаков эмоциональной манипуляции
Теперь давайте сразу перейдем к теме и рассмотрим некоторые признаки эмоциональной манипуляции.
Пожалуйста, имейте в виду, что это список общих признаков эмоциональной манипуляции в отношениях. Если вы чувствуете, что вами манипулируют в отношениях, есть вероятность, что ваше внутреннее чутье может быть верным.
Связанные материалы : Как справиться с эмоциональным шантажом в отношениях
1. Ты всегда в их пространстве
Вы постоянно встречаетесь с ними в выбранном ими месте?
То, что вы приходите к ним домой или в любимый ресторан, может быть очень вдохновляющим.В то время как они чувствуют себя в безопасности и комфортно в знакомой обстановке, вы обязательно будете в напряжении.
Это дает несправедливое преимущество над вами, создавая дисбаланс сил.
2. Ваши слабости — оружие против вас
Это один из наиболее значимых признаков эмоциональной манипуляции в отношениях.
Предположим, вы всегда корите себя за то, что открылись этому человеку. В этом случае есть вероятность, что они использовали ваши слабости и уязвимости против вас, превращая их в оружие и тактично поднимая их во время спора.
Вам может казаться, что вас всегда бьют ниже пояса.
3. Вы всегда в эпицентре недоразумений
Вы всегда чувствуете себя непонятым?
У эмоциональных манипуляторов есть способ заставить вас поверить в их версию истории, даже если вы этого не осознаете. Они процветают в хаосе и всегда пытаются настроить двух людей друг против друга ради собственного удовольствия.
Если вы постоянно оказываетесь в центре недоразумений, возможно, вами манипулируют.
Связанное чтение: Как улучшить взаимопонимание в отношениях
4. Они пассивно-агрессивны
Это один из самых распространенных знаков эмоциональной манипуляции. Манипулятор обычно избегает конфронтации и направляет свою агрессию косвенно.
Они всегда могут найти оправдание своему поведению и использовать молчание в качестве наказания. Они также используют такие инструменты, как микроагрессия, ехидные комментарии и т. д., чтобы вывести вас из равновесия, но в то же время быть добрыми к вам.
Они также могут использовать оскорбления, замаскированные под комплименты, чтобы сбить вас с толку. Это характерно для эмоционально манипулятивных женщин.
Например, они могут сказать что-то вроде: «Иногда ты кажешься таким незрелым и ребячливым. Это мило!» Это заставляет вас задаться вопросом, любят ли они вас или ненавидят вас.
Связанные материалы : Как вести себя с пассивно-агрессивным супругом
5. Они заставляют вас чувствовать, что делают для вас слишком много одолжений
Эмоционально манипулирующий человек добровольно соглашается на задачи и обязанности, которые он не хочет брать на себя, и действует так, как будто делает вам солидное одолжение только для того, чтобы использовать это против вас во время боя.
Например, они могут взять на себя ответственность за приготовление ужина каждый вечер, но вернуться к этому позже, заявив: « Я всегда готовлю ужин для твоего неблагодарного я».
Они также могут покупать вам подарки или баловать вас дорогим отпуском только для того, чтобы потом поднять это в споре в качестве услуги.
Посмотрите это видео, чтобы узнать больше об эмоциональных манипуляциях в отношениях:

6. Они разыгрывают карту жертвы
В их извращенной версии истории они всегда невинные жертвы, а ты становишься плохим парнем.Вы всегда можете чувствовать, что вы виноваты или что вы были тем, кто сделал ошибку, в то время как они были теми, на кого это повлияло.
Через какое-то время вы начинаете считать их версию истории верной, поскольку ваша самооценка падает до рекордно низкого уровня.
7. Вы подвергаетесь критике
Вам всегда кажется, что вы этого не стоите, и что бы вы ни делали, это никогда не будет для них достаточно хорошо.
Это один из самых распространенных признаков эмоциональной манипуляции в отношениях.Вы всегда в конечном итоге подвергаетесь критике и осуждению со стороны человека и начинаете терять веру в себя и здоровые отношения с людьми.
Вы всегда чувствуете, что на вас нападают по мелочам.
8. Газлайтинг всегда был частью ваших отношений
Газлайтинг — один из самых распространенных примеров эмоциональной манипуляции. Манипулятор настаивает на том, что инцидента не было, когда вы начинаете сомневаться в своем здравомыслии и чувстве реальности.
Ваши искренние заботы и проблемы часто преуменьшаются или игнорируются, и вы начинаете верить их версии развития событий.
9. Они патологические лжецы
Вы когда-нибудь чувствовали, что каждое слово, слетающее с уст вашего партнера, является ложью?
Эмоциональный манипулятор отлично умеет лгать о мелочах и о больших вещах. Они лгут о банальных вещах, таких как то, что они ели на ужин, и о более серьезных вещах, например, поддерживают ли они отношения со своим бывшим.
Никогда не знаешь, правду ли они говорят, и это сводит их с ума.
10. Они говорят за вас и за вас
Ваш партнер отвечает на ваши вопросы еще до того, как вы успеваете вставить слово?
Одним из наиболее распространенных признаков эмоциональной манипуляции в отношениях является то, что ваш партнер никогда не дает вам возможности донести свою точку зрения. Они могут обесценить ваше мнение, разговаривая с вами.
Эмоциональный манипулятор также может говорить над вами, прерывая вашу мысль, изолируя вас от разговора.
11. Они видят только негативы
Эмоциональным манипуляторам трудно увидеть, что стакан наполовину полон. У них, как правило, пессимистический взгляд на жизнь, и они легко находят недостатки в том, что вы делаете.
Они овладели искусством находить минусы в хорошей ситуации.
Например, если вы в восторге от повышения на работе, они первыми расскажут о дополнительных обязанностях, которые вы возьмете на себя, вместо того, чтобы порадоваться за вас.
12. Ультиматумы – обычное дело
Ультиматумы составляют большую часть ваших отношений?
Ваш партнер может быстро отказаться от ультиматумов и угрожать уйти от вас во время тривиальных ультиматумов. Они преуспевают в том, чтобы иметь преимущество в отношениях, и не возражают против того, чтобы вы чувствовали беспокойство и неуверенность.
Вам даже может казаться, что вы всегда ходите по яичной скорлупе рядом со своим партнером.
13. Они всегда насмехаются или унижают вас
Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя маленьким?
Они могут попытаться заставить вас чувствовать себя неуверенно, делая ехидные замечания, которые провоцируют вашу неуверенность, даже если вы в компании.
Они не боятся говорить что-то вроде: « Ей не нравится, что я смотрю на моделей». » Не слушай его; он ничего не знает о финансовой стабильности», и т. д.
После проведенного с ними времени вы всегда чувствуете себя истощенным.
14. Ты никогда не будешь достаточно хорош
Вы чувствуете, что недостаточно хороши для них, и что бы вы ни делали, вы никогда не будете для них достаточно хороши. Они всегда заставляют вас чувствовать себя незначительными и похожими на гадкого утенка в отношениях.
Ваши успехи никогда не отмечаются в отношениях, а ваши неудачи всегда подчеркиваются.
15. Они заставляют вас сомневаться в себе и чувствовать себя неуверенно
Вы когда-нибудь начинали чувствовать себя неуверенно в вещах, которые раньше вас даже не беспокоили?
Это один из самых ярких примеров эмоциональной манипуляции.
Они могут говорить о вашем весе, сравнивать вас со своими бывшими любовниками или людьми, которых они привлекали в прошлом, или просить вас больше походить на кого-то другого.
Все это вызывает у вас проблемы, которых у вас никогда не было. Если это будет продолжаться достаточно долго, у вас могут даже начать проявляться симптомы проблем с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия.
Похожие чтения: 8 признаков, указывающих на неуверенность в отношениях
16. На вас оказывается большое давление
Вы чувствуете, что за вами постоянно наблюдают и следят, и на вас постоянно оказывается слишком большое давление.
Некоторые даже описывают его как жизнь в аквариуме.
Они заставляют вас принимать решения, которые вы обычно не принимаете, например, вставлять грудные имплантаты или покупать машину/недвижимость, которые вы не можете себе позволить.
17. Они не боятся скандалить
Эмоциональные манипуляции не боятся поставить вас в неудобное социальное положение. Они любят устраивать сцены в общественных местах, кричать на вас или позорить вас перед людьми.
Они даже ругают вас перед вашими друзьями и родственниками, делая себя жертвами.Они могут даже появиться на вашей работе!
Вы часто отмахиваетесь от своих чувств, чтобы они не устраивали сцен.
18. Шантаж всегда присутствует
» Лучше сделай это, иначе…»
Шантаж — это оружие, которое эмоционально манипулирующие люди используют, чтобы заставить вас вести себя так, как они этого хотят. Они могут угрожать раскрыть ваши секреты вашим друзьям или семье, слить личные фотографии и т. д., чтобы вернуть вас в строй.
Вы можете начать чувствовать, что из отношений нет выхода.
19. Вам кажется, что вы боретесь с фактами и статистикой
Эмоционально манипулирующие люди часто бывают блестящими. Они используют факты, исследования и статистику, чтобы доказать вам свою точку зрения. Вы можете даже начать чувствовать, что ваши чувства и аргументы не имеют смысла.
Они убедительны, когда используют эту тактику, и вы начинаете сомневаться в своем здравомыслии, когда разговариваете с ними.
20. Негативный юмор задевает ваши слабости
Они используют юмор и шутки как оружие против вас, а затем называют вас вместо чувствительного за то, что вы обиделись. Эти шутки созданы для того, чтобы спровоцировать вас и вызвать у вас реакцию.
Они преуспевают в том, чтобы заставить вас потерять равновесие, когда захотят.
Вы часто задаетесь вопросом, что они имели в виду, когда отпустили определенную шутку, и был ли это тонкий удар по вам.
Непреднамеренная эмоциональная манипуляция: Почему люди эмоционально манипулируют своими партнерами?
Большинство людей перенимают техники эмоционального манипулирования в своих неблагополучных семьях, поэтому нередко можно встретить людей, пытающихся сознательно выяснить: « Я склонен к эмоциональным манипуляциям? »
Многие люди делают это неосознанно, поэтому они могут даже не осознавать, что делают!
Давайте рассмотрим непреднамеренное эмоциональное манипулирование в этом разделе статьи.
Вот почему люди эмоционально манипулируют:
Их незрелость, эмоциональные раны и боль.
Им не хватает социальных навыков, необходимых для здорового взаимодействия.
У них заниженная самооценка, и им нужно чувствовать контроль и власть.
Они выросли в неполных семьях или неблагополучных семьях.
Им не хватает навыков общения.
У них может быть расстройство личности, такое как нарциссизм, который приводит к эмоционально-манипулятивному поведению.
Последствия эмоционального манипулирования: Как бороться с эмоциональным манипулированием в отношениях?
Теперь, когда вы знаете о чертах эмоционального манипулятора, давайте посмотрим, как вы можете справиться с манипуляцией.
Выявление эмоциональной манипуляции — первый шаг к борьбе с ней. Если вы считаете, что ваш партнер непреднамеренно манипулирует вами, вы можете поговорить с ним об этом и спросить, не хочет ли он рассмотреть возможность терапии.
Если ваш партнер продолжает манипулировать вами, несмотря на все ваши усилия, возможно, стоит переосмыслить отношения и подумать о профессиональной помощи для себя.
Суть
Помогла ли вам эта запись в блоге понять признаки эмоциональной манипуляции в отношениях?
Этот пост в блоге дал бы вам ясность в отношении основных понятий, таких как вопрос « что такое эмоциональное манипулирование?» и его влияние на здоровые отношения.
Имейте в виду, что количество знаков эмоциональной манипуляции, представленных в этом сообщении в блоге, ограничено. Есть еще несколько вещей, которые мы не рассмотрели.
Также важно отметить, что эмоциональная манипуляция может быть непреднамеренной, и человек может даже не подозревать об этом. Вы можете поговорить со своим партнером, чтобы обсудить его поведение и его влияние на вас.
В некоторых случаях эмоциональное манипулирование может быть сложным для вашего партнера, чтобы изменить его самостоятельно, потому что он справляется со своей болью или проблемами психического здоровья, из-за которых ему трудно правильно взаимодействовать с другими.

РубрикаРазное