Как действует на организм никотин: Как отказ от курения влияет на организм человека?

Как отказ от курения влияет на организм человека?

Курение является ключевым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, мозгового инсульта), а также хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), включая эмфизему и хронические бронхиты, и нескольких видов рака (в особенности легких, гортани, мочевого пузыря и поджелудочной железы). Основными компонентами табачного дыма являются никотин и смола. Никотин поражает сердце, сосуды и головной мозг, а смола накапливается в легких, вызывая ХОБЛ и рак. Помимо этих основных компонентов в табачном дыме содержится еще около 200 веществ, в той или иной степени опасных для здоровья, в их числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы. 

Так что же никотин делает, попадая в организм? Он весьма быстро распространяется по системе кровообращения и, преодолевая гематоэнцефалический барьер, попадает в головной мозг.

Считается, что уже через семь секунд никотин достигает мозга. Остается он в организме на более длительное время: половина поступившего в кровь количества выводится из организма за два часа. Главная мишень никотина — это никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, он связывается с ними, имитируя нейромедиатор ацетилхолин, отвечающий в первую очередь за работу мышц. Результат — выброс адреналина и повышенная активность. Побочным эффектом идет увеличение концентрации другого нейромедиатора — дофамина (так называемого гормона счастья). Отсюда и формирование зависимости от никотина.

Поскольку никотин стимулирует обменные процессы и работу нервной системы, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, при отказе от него отвыкший от самостоятельной эффективной деятельности организм с трудом перестраивается на привычный режим работы и испытывает серьезный дискомфорт — синдром отмены. Появляются раздражительность, головная боль, невозможность сосредоточиться, повышенная возбудимость, тревожность и так далее.

Эти симптомы отмены (их около тридцати), которые ощущает человек, отказавшийся от курения, чаще напоминают физическое недомогание и заставляют человека искать новую порцию никотина. 

Стоит отдельно рассмотреть влияние никотина и отказа от него на отдельные органы организма человека. Курение входит в триаду основных факторов риска развития атеросклероза и артериальной гипертонии. Возбуждая сосудистый центр мозга, раздражая нервную систему и усиливая выделение надпочечниками катехоламинов (адреналин, норадреналин), никотин вызывает повышение артериального давления и учащение приступов стенокардии. Степень поражения стенок артерий атеросклерозом у курящих в два-три раза выше, чем у некурящих. Массовыми клиническими обследованиями установлено, что при наличии трех факторов риска (гиперхолестеринемия, гипертония и курение) инфаркт миокарда возникает в восемь раз чаще, чем при их отсутствии. После отказа от никотина у человека укрепляются стенки сосудов и миокард, нормализуется тонус гладкой мускулатуры, проходимость вен и артерий, приходят в норму показатели артериального давления и сердечный ритм, устраняется патологическое сужение сосудистых просветов, оптимизируется снабжение сердца кислородом, снижается риск инфаркта.

В предыдущих исследованиях утверждалось, что вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний у человека снижается до среднего уровня лишь через 15 лет после того, как он перестает курить. Группа ученых из Университета Алабамы (США) проанализировала медицинские данные более чем трех тысяч человек — из них около двух с половиной тысяч никогда не курили, а 853 человека бросили за 15 лет (или раньше) до начала исследования. Все участники были старше 65 лет. Для тех, кто курил около 32 «пачко-лет», то есть десять лет выкуривал по 3,2 пачки ежедневно или одну пачку в течение 30 лет, риск развития сердечных заболеваний и смерти от сердечной недостаточности или инфаркта снижался в среднем уже через восемь лет. Как известно, никотин учащает сердечный ритм и сужает сосуды. В результате повышается артериальное давление и создается впечатление улучшения кровотока. Поэтому у переставшего курить человека некоторое время наблюдаются симптомы ухудшения кровообращения: слабость, головные боли, головокружения, потеря работоспособности.

Справиться с этим состоянием позволяют содержащие кофеин продукты, которые тоже повышают давление. Однако важно не переборщить с кофеином, ведь он действует практически так же, как и никотин — сужает сосуды и стимулирует сердце. Так что немного кофе  — до двух чашек в день — можно себе позволить в качестве терапевтического средства.

После отказа от употребления никотина, который также стимулирует обменные процессы, организму его недостает. Из-за этого бросивший курить человек начинает много есть, заедая дискомфорт от отмены никотина. Отчасти это помогает справиться с желанием покурить, но, поскольку метаболизм и так замедлен, набор веса идет очень быстро. Поэтому в случае отказа от курения стоит тщательно контролировать свой рацион — на время отказаться от быстрых углеводов, жирной пищи, спиртных напитков и острых блюд, которые стимулируют аппетит. Избежать появления лишних килограммов поможет увеличение физической нагрузки. Движение хорошо помогает отвлечься от навязчивых мыслей о сигарете.

Кроме того, никотин активизирует деятельность кишечника, который за время курительного стажа привыкает к дополнительной химической стимуляции и перестает эффективно действовать сам. После того, как прекращается регулярное поступление никотина в организм, на несколько недель или даже месяцев может развиться запор. Бросившему курить следует есть больше продуктов, богатых клетчаткой, стимулирующей деятельность кишечника, например из цельного зерна. Нужно включить в рацион кисломолочную пищу и сухофрукты, которыми, кстати, можно заедать желание покурить. При регулярной задержке стула рекомендуются слабительные средства.

Основными болезнями легких, связанными с курением, являются эмфизема, ХОБЛ, рак. От рака легких в мире умирает больше людей, чем от любого другого онкологического заболевания, и 80—90 % этих смертей связаны с воздействием табака. При этом легкие обладают почти волшебной способностью вылечивать канцерогенные мутации, вызванные курением. Ранее они считались перманентными, навсегда остающимися даже у бывших курильщиков, не притрагивающихся больше к сигаретам.

Однако неожиданные результаты исследования, опубликованные в журнале Nature (2020 год), свидетельствуют о том, что те немногие клетки, которые остались неповрежденными, способны восстановить легкие.

Табачный дым усиливает выведение мокроты из легких через бронхи, которой у курильщика образуется гораздо больше из-за регулярного раздражения дыхательных путей — именно поэтому первая сигарета провоцирует активное откашливание. Когда курение прекращается, заканчивается и стимуляция работы бронхов. Поэтому человеку трудно откашлять мокроту, которая при бронхите или ХОБЛ продолжает образовываться. В зависимости от индивидуальных реакций период может затянуться до нескольких месяцев. Во время него стоит много и активно двигаться, чтобы сделать дыхание глубже и стимулировать очищение бронхов естественным путем. Если недомогание затянулось, следует обратиться к врачу-пульмонологу, который может назначить специальные препараты, очищающие бронхи и легкие. 

Таким образом, с первых дней отказа от курения организм начинает очищаться от последствий, в целом этот процесс занимает примерно год.

В последующее время происходит оптимизация и восстановление функций тела, пострадавших в результате воздействия токсических веществ. Через пять лет после отсутствия сигарет риск развития онкологических заболеваний сокращается втрое. При отказе от никотина могут появиться неприятные симптомы со стороны самых разных систем организма, но с ними довольно легко можно справиться. Все-таки польза — снижение риска тяжелых заболеваний и улучшение самочувствия — значительно перевешивает временные неудобства.

Стоит также отметить, что в результате совместных усилий государственных и общественных органов распространенность курения во всем мире значительно снизилась, особенно в США и Евросоюзе, однако в последние годы широкую распространенность приобрело электронное курение, которое табачные компании позиционируют как более щадящий вариант, менее вредный для здоровья. Недавние исследования показали, что наряду с отрицательным воздействием на здоровье табачных стиков и жидкостей электронное курение блокирует желание полного отказа от табака и даже усугубляет психологическую зависимость курильщиков.

Кроме того, глицерин, пропиленгликоль и диацетил, содержащиеся в стиках и жидкостях, непосредственно поражают дыхательную систему вплоть до развития попкорновой болезни легких — это синдром затрудненного дыхания, приводящий к необратимым изменениям в легочной системе и даже к рубцеванию легких. Отдаленные последствия электронного курения пока мало изучены.

Фото из открытых источников
 

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

https://ria.ru/20210309/kurenie-1600509975.html

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные… РИА Новости, 19.01.2022

2021-03-09T18:45

2021-03-09T18:45

2022-01-19T18:30

общество

здоровье

курение

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e5/03/09/1600512767_0:251:3003:1940_1920x0_80_0_0_d3e20aed3ee7da9a1580e380ed02d361.jpg

МОСКВА, 9 мар — РИА Новости. Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные сигареты и кальян на организм, а также как правильно бросить курить — в материале РИА Новости.Состав табачного дыма- Многим кажется, что никотин, входящий в состав сигарет, наиболее губительно влияет на организм человека. Да, конечно, он вреден и вызывает зависимость, однако в сигаретах есть и другие химические вещества, которые имеют канцерогенное влияние на организм, — рассказала РИА Новости психиатр и нарколог Наталья Тищенко.В состав табачного дыма входит около 4000 химических соединений. Самыми опасными из них считаются бензол, ацетон, мышьяк, аммиак, свинец, ртуть формальдегид и ацетальдегид.Влияние курения на организм человекаОрганы дыхания- Вред курения очевиден. В первую очередь, оно плохо сказывается на дыхательной системе. Появляется одышка, кашель, слабость, — отметила врач.Механизмы регуляции дыхания из-за употребления сигарет или заменяющих их устройств нарушаются даже при стаже курения в полгода. Кроме того, из-за употребления токсичных веществ дыхательная система чаще подвергается простудам, ОРЗ.У курящих велика вероятность возникновения астмы или хронической обструктивной болезни легких. Установлено, что риск развития бронхитов и эмфиземы легких у курильщиков повышается в 10 раз.Нервная система и психика- Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма отрицательно сказываются на мозге. Под действием никотина нарушается его кровоснабжение. У курящих ухудшаются внимание, память, способности к логике и нарушается координация движений. Кроме того, курящие чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки, — рассказал нарколог.У курильщика со стажем часто повышается уровень тревожности и увеличивается вероятность развития депрессии. Влияние сигарет на головной мозг также может проявляться частыми головными болями, бессонницей, неврозами и психозами. Сердечно-сосудистая системаНегативное влияние никотин и другие токсичные вещества из сигарет оказывают и на сердечно-сосудистую систему. Ее заболевания представляют для никотинозависимых людей самую большую опасность, именно с ними связаны 48% преждевременных смертей, вызванных курением сигарет.Согласно исследованиям, у курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда, а также от инсульта в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Кроме того, курение повышает уровень холестерина в крови.Органы пищеваренияПо мнению эксперта, расстройства работы желудочно-кишечного тракта – частый результат употребления сигарет.Табачный дым, поступая в ротовую полость, действует на слюнные железы, увеличивая секрецию слюны. Вместе с ней никотин и другие вещества, попадают в пищевод, желудок, где вызывают раздражение слизистых оболочек, уничтожая защитный слой и делая их более уязвимыми для соляной кислоты. В итоге возникают такие последствия, как:Кроме того, большая часть никотина из табачного дыма попадает непосредственно в кровь, проникая в головной мозг и воздействуя на гипоталамическую область, где находятся центры, отвечающие за чувство голода и насыщения. В результате органы пищеварения не выделяют достаточно соков во время переваривания пищи или начинают их усиленную выработку тогда, когда это совсем не нужно.Согласно данным ученых, курение увеличивает вероятность развития функциональной диспепсии в два раза.Эндокринная системаЧастое курение сигарет или заменяющих их устройств нередко приводит к нарушению работы желез внутренней секреции: щитовидной и половых. Курильщики могут быть вспыльчивыми и раздражительными, а также иметь проблемы в сексуальном плане, поскольку никотин влияет на синтез гормонов.В связи с этим у курильщиков часто диагностируют бесплодие и импотенцию.Органы чувствИз-за токсичных веществ в сигаретах у большинства курильщиков снижаются вкусовые ощущения, поскольку язык покрывается густым вязким налетом, который перекрывает доступ еды к отвечающим за ощущения вкуса рецепторам.Также у курящего нарушается обоняние, снижается способность правильно воспринимать запахи. Кроме того, слизистая оболочка носа воспаляется из-за курения, в результате чего может начаться хронический насморк. Курение влияет и на зрение, так как табачный дым негативно влияет на сетчатку глаза и зрительный нерв. Может даже развиться дальтонизм.СлухИз-за токсичных веществ в сигаретном дыме могут пострадать и органы слуха. Ядовитые вещества приводят к воспалению носоглотки, а так в свою очередь соединена с барабанной полостью. В результате не исключается возникновения воспаления слухового нерва.В чем вред куренияВред курения для подростковГлавный вред курения для подростков, по словам доктора, обусловлен их физиологической незрелостью. Организм людей полностью сформировывается только к 20 годам. Чтобы этот процесс прошел нормально, все эти годы к клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ, а при курении к ним добавляются токсины из табачного дыма.Кроме того, в подростковом возрасте никотиновая зависимость формируется возникает гораздо быстрее, чем во взрослом.Вред курения для женщинПомимо того, что токсины из сигаретного дыма влияют на все внутренние органы женщин, их действие сказывается и внешности. Кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность, появляются высыпания. Ногти и волосы страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, медленнее растут, и выглядят блеклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, появляется постоянный зловонный запах изо рта.Кроме того, вдыхание табачного дыма негативно сказывается на репродуктивной функции. Курящие женщины чаще не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается значительно чаще, чем среди тех, кто никогда не курил.Вред курения для мужчинКанцерогенные вещества в сигаретах влияют на репродуктивную функцию мужчины не меньше, чем на все другие системы в организме.Из-за токсинов замедляется синтез тестостерона, что чревато снижением либидо и ухудшением качества сперматозоидов. У заядлых курильщиков их движение замедляется. Это непосредственно влияет на возможность зачатия.Кроме того, из-за нарушения работы центральной нервной системы и недостаточного кровенаполнения кавернозных тел может повлечь за собой развитие сахарного диабета, который приводит к импотенции. Вред курения при беременностиКурение является фактором риска развития осложнений при беременности, установили ученые.Все канцерогены от табачного дыма попадают в кровоток женщины, а после — к ребенку. Никотин в свою очередь сужает сосуды, включая те, которые находятся в пуповине. Из-за этого сокращается количество кислорода, поступающего к малышу. Впоследствии существует высокий риск рождения младенца в состоянии тяжелой асфиксии.Кроме того, если на протяжении 9 месяцев ребенку поступал никотин, то после рождения у него возникнет синдром отмены никотина.Вред пассивного курения для окружающихПобочный дым с высокой концентрацией канцерогенов считается даже более токсичным, чем основной. Он также содержит мелкие частицы вредных веществ (аммиака, бензола, кадмия, цианида формальдегида), которые легче проникают в ткани организма, например, в легкие.Не существует безопасного уровня пассивного курения. Даже несколько минут нахождения рядом с курящим человеком вредны.Кроме того, дым после курения в помещении не исчезает, а частично оседает на поверхностях: обивке мебели, полах, салоне автомобиля. Такие “отходы” от сигарет называют третичных дымом. Особенно он опасен для детей, которые, например, часто ползают по загрязненному ковру.Вред альтернативных видов куренияЧеловеку кажется, что он заменяет вредную сигарету, на «безвредный» кальян либо «айкос». Однако, по словам специалиста, другие табачные продукции содержат те же канцерогенные вещества, которые негативно влияют на организм, как и обычные сигареты. При этом никотиновая зависимость от них может развиваться даже быстрее.Электронные сигареты и вейп- Например, при курении электронных сигарет или вейпа человек делает затяжки и не контролирует количество выкуренного. В результате получается, что он может принимать большее количество никотина, так как не может отследить, сколько он употребил. Зависимость в таких случаях формируется быстрее, а пагубное влияние на организм сильнее, — отметила нарколог.То же происходит с системами нагревания табака. Из-за того, что они практически не выделяет табачного дыма и едкого запаха, многие курят их в помещениях: кафе, ресторанах, дома на кухне. Дым от систем нагревания табака и от обычных сигарет одинаково токсичен для бронхов и легких.КальянЛюбители кальянов должны знать, что его долговременное курение приводит к вдыханию большего количества никотинового дыма по сравнению с употреблением обычных сигарет.- Если при курении сигарет человек делает 8-12 затяжек, то в случае с кальяном их 50-100, каждая их которых содержит никотин. За один час курения кальяна человек выкуривает примерно пачку сигарет. Также при курении кальяна часто применяется фольга, которая при нагревании углем выделяет алюминиевые пары, совсем не полезные для организма человека, — отметила Наталья Тищенко.На рынке существуют смеси для кальяна без никотина, однако они также вредны для организма, поскольку содержат консерванты, красители, ароматизаторы. Кальян не может очистить дым от продуктов горения полностью, а значит при нагревании выделяется много токсинов, влияющих на нервную систему не хуже сигаретного табака. Вдыхаемый дым нередко приводит к раку легких, заболеваниям сердца и другим недугам, сообщают специалисты. Как долго никотин выводится из организма?Не существует единой формулы, по которой можно рассчитать через сколько никотин полностью выйдет из организма человека.Тем не менее, по словам специалиста, принято считать, что никотин выходит из организма человека в среднем от 7 до 21 дня.Сколько живут курильщики?- Также нет и единой формулы, с помощью которой можно посчитать, например, на сколько меньше проживет пациент, если он выкурил 1500 сигарет. Все зависит от его организма. Однако считается, что одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 10-15 минут, — пояснила эксперт.Как отказаться от куренияСуществует множество методик отказа от курения. По словам Натальи Тищенко, действенным может быть такой алгоритм:- Ощущения, возникающие при отказе от никотина неприятны, но они являются знаком, что тело восстанавливается. Все они пройдут через неделю-другую. В случае когда самостоятельно бросить курить не получается, стоит обратиться за помощью к врачу психиатру-наркологу. Комплексный подход помогает избавиться от этой вредной привычки и дает установку на отказ табачных изделий в будущем в любом виде, — рассказала нарколог.

https://ria.ru/20201123/kalyan-1585874226.html

https://ria.ru/20210209/kurenie-1596749233.html

https://ria.ru/20201119/kurenie-1585274154.html

https://realty.ria.ru/20210101/sigarety-1591758020.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210219/1598162344.html

https://ria.ru/20210103/alkogol-1589355020.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200711/1574217653.html

https://ria.ru/20210126/kalyan-1594568210.html

https://ria.ru/20200114/1563377754.html

https://rsport.ria.ru/20210217/kurenie-1597913629.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/09/1600512767_142:0:2873:2048_1920x0_80_0_0_39ac9c348d7a0412e30330ef1f321dbc.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, курение

МОСКВА, 9 мар — РИА Новости. Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные сигареты и кальян на организм, а также как правильно бросить курить — в материале РИА Новости.

23 ноября 2020, 12:06

Онколог рассказал, к чему может привести курение вейпов и кальянов

Состав табачного дыма

— Многим кажется, что никотин, входящий в состав сигарет, наиболее губительно влияет на организм человека. Да, конечно, он вреден и вызывает зависимость, однако в сигаретах есть и другие химические вещества, которые имеют канцерогенное влияние на организм, — рассказала РИА Новости психиатр и нарколог Наталья Тищенко.В состав табачного дыма входит около 4000 химических соединений. Самыми опасными из них считаются бензол, ацетон, мышьяк, аммиак, свинец, ртуть формальдегид и ацетальдегид.

Влияние курения на организм человека

Органы дыхания

— Вред курения очевиден. В первую очередь, оно плохо сказывается на дыхательной системе. Появляется одышка, кашель, слабость, — отметила врач.

Механизмы регуляции дыхания из-за употребления сигарет или заменяющих их устройств нарушаются даже при стаже курения в полгода. Кроме того, из-за употребления токсичных веществ дыхательная система чаще подвергается простудам, ОРЗ.У курящих велика вероятность возникновения астмы или хронической обструктивной болезни легких. Установлено, что риск развития бронхитов и эмфиземы легких у курильщиков повышается в 10 раз.

9 февраля 2021, 23:05

Врач рассказал, как восстановить легкие после курения

Нервная система и психика

— Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма отрицательно сказываются на мозге. Под действием никотина нарушается его кровоснабжение. У курящих ухудшаются внимание, память, способности к логике и нарушается координация движений. Кроме того, курящие чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки, — рассказал нарколог.

У курильщика со стажем часто повышается уровень тревожности и увеличивается вероятность развития депрессии. Влияние сигарет на головной мозг также может проявляться частыми головными болями, бессонницей, неврозами и психозами.

Сердечно-сосудистая система

Негативное влияние никотин и другие токсичные вещества из сигарет оказывают и на сердечно-сосудистую систему. Ее заболевания представляют для никотинозависимых людей самую большую опасность, именно с ними связаны 48% преждевременных смертей, вызванных курением сигарет.

— У курильщиков часто фиксируются нарушения сердечного ритма и предрасположенность к повышению артериального давления, — отметила врач.

Согласно исследованиям, у курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда, а также от инсульта в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Кроме того, курение повышает уровень холестерина в крови.

19 ноября 2020, 02:02

Роспотребнадзор рассказал, на сколько курение сокращает жизнь

Органы пищеварения

По мнению эксперта, расстройства работы желудочно-кишечного тракта – частый результат употребления сигарет.

Табачный дым, поступая в ротовую полость, действует на слюнные железы, увеличивая секрецию слюны. Вместе с ней никотин и другие вещества, попадают в пищевод, желудок, где вызывают раздражение слизистых оболочек, уничтожая защитный слой и делая их более уязвимыми для соляной кислоты. В итоге возникают такие последствия, как:

• —

  ощущение тошноты, тяжести;

• —

  внутренние кровотечения;

• —

  образование язвы желудка;

• —

  отрыжка и изжога;

• —

  повышенная выработка соляной кислоты;

• —

  снижение скорости сокращения стенок желудка.

Кроме того, большая часть никотина из табачного дыма попадает непосредственно в кровь, проникая в головной мозг и воздействуя на гипоталамическую область, где находятся центры, отвечающие за чувство голода и насыщения. В результате органы пищеварения не выделяют достаточно соков во время переваривания пищи или начинают их усиленную выработку тогда, когда это совсем не нужно.

Согласно данным ученых, курение увеличивает вероятность развития функциональной диспепсии в два раза.

1 января 2021, 12:32

В России запретили оставлять без присмотра в домах горящие сигареты

Эндокринная система

Частое курение сигарет или заменяющих их устройств нередко приводит к нарушению работы желез внутренней секреции: щитовидной и половых. Курильщики могут быть вспыльчивыми и раздражительными, а также иметь проблемы в сексуальном плане, поскольку никотин влияет на синтез гормонов.

В связи с этим у курильщиков часто диагностируют бесплодие и импотенцию.

Органы чувств

Из-за токсичных веществ в сигаретах у большинства курильщиков снижаются вкусовые ощущения, поскольку язык покрывается густым вязким налетом, который перекрывает доступ еды к отвечающим за ощущения вкуса рецепторам.

Также у курящего нарушается обоняние, снижается способность правильно воспринимать запахи. Кроме того, слизистая оболочка носа воспаляется из-за курения, в результате чего может начаться хронический насморк.

Курение влияет и на зрение, так как табачный дым негативно влияет на сетчатку глаза и зрительный нерв. Может даже развиться дальтонизм.

Слух

Из-за токсичных веществ в сигаретном дыме могут пострадать и органы слуха. Ядовитые вещества приводят к воспалению носоглотки, а так в свою очередь соединена с барабанной полостью. В результате не исключается возникновения воспаления слухового нерва.

19 февраля 2021, 13:04Прямой эфирКурильщиков загонят в одну комнату. Новые правила курения в жилых домах

В чем вред курения

Вред курения для подростков

Главный вред курения для подростков, по словам доктора, обусловлен их физиологической незрелостью. Организм людей полностью сформировывается только к 20 годам. Чтобы этот процесс прошел нормально, все эти годы к клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ, а при курении к ним добавляются токсины из табачного дыма.

Кроме того, в подростковом возрасте никотиновая зависимость формируется возникает гораздо быстрее, чем во взрослом.

3 января 2021, 08:00

Курение опасно — для кошелька: насколько подорожают алкоголь и сигареты

Вред курения для женщин

Помимо того, что токсины из сигаретного дыма влияют на все внутренние органы женщин, их действие сказывается и внешности. Кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность, появляются высыпания. Ногти и волосы страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, медленнее растут, и выглядят блеклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, появляется постоянный зловонный запах изо рта.

Кроме того, вдыхание табачного дыма негативно сказывается на репродуктивной функции. Курящие женщины чаще не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается значительно чаще, чем среди тех, кто никогда не курил.

Вред курения для мужчин

Канцерогенные вещества в сигаретах влияют на репродуктивную функцию мужчины не меньше, чем на все другие системы в организме.

Из-за токсинов замедляется синтез тестостерона, что чревато снижением либидо и ухудшением качества сперматозоидов. У заядлых курильщиков их движение замедляется. Это непосредственно влияет на возможность зачатия.

Кроме того, из-за нарушения работы центральной нервной системы и недостаточного кровенаполнения кавернозных тел может повлечь за собой развитие сахарного диабета, который приводит к импотенции.

Вред курения при беременности

Курение является фактором риска развития осложнений при беременности, установили ученые.

Все канцерогены от табачного дыма попадают в кровоток женщины, а после — к ребенку. Никотин в свою очередь сужает сосуды, включая те, которые находятся в пуповине. Из-за этого сокращается количество кислорода, поступающего к малышу. Впоследствии существует высокий риск рождения младенца в состоянии тяжелой асфиксии.

Кроме того, если на протяжении 9 месяцев ребенку поступал никотин, то после рождения у него возникнет синдром отмены никотина.

— Существует миф, что если в начале беременности женщина употребляет сигареты, то необходимо продолжать это делать, якобы вредно бросать курить резко, так как ребенку будет хуже. Вред курения при беременности очевиден, потому с вредной привычкой можно завязывать на любом сроке, — отметила Наталья Тищенко.

Вред пассивного курения для окружающих

Побочный дым с высокой концентрацией канцерогенов считается даже более токсичным, чем основной. Он также содержит мелкие частицы вредных веществ (аммиака, бензола, кадмия, цианида формальдегида), которые легче проникают в ткани организма, например, в легкие.

Не существует безопасного уровня пассивного курения. Даже несколько минут нахождения рядом с курящим человеком вредны.

Кроме того, дым после курения в помещении не исчезает, а частично оседает на поверхностях: обивке мебели, полах, салоне автомобиля. Такие “отходы” от сигарет называют третичных дымом. Особенно он опасен для детей, которые, например, часто ползают по загрязненному ковру.

11 июля 2020, 17:53

Сработало. Психолог об эффекте от «пугающих» картинок на пачках сигарет

Вред альтернативных видов курения

Человеку кажется, что он заменяет вредную сигарету, на «безвредный» кальян либо «айкос». Однако, по словам специалиста, другие табачные продукции содержат те же канцерогенные вещества, которые негативно влияют на организм, как и обычные сигареты. При этом никотиновая зависимость от них может развиваться даже быстрее.

Электронные сигареты и вейп

— Например, при курении электронных сигарет или вейпа человек делает затяжки и не контролирует количество выкуренного. В результате получается, что он может принимать большее количество никотина, так как не может отследить, сколько он употребил. Зависимость в таких случаях формируется быстрее, а пагубное влияние на организм сильнее, — отметила нарколог.

То же происходит с системами нагревания табака. Из-за того, что они практически не выделяет табачного дыма и едкого запаха, многие курят их в помещениях: кафе, ресторанах, дома на кухне. Дым от систем нагревания табака и от обычных сигарет одинаково токсичен для бронхов и легких.

— При этом, если раньше кому-то было лень идти на балкон или выходить на улицу, то стики можно курить дома, а значит, их выкуривается больше. А еще существуют стики, в состав которых входят глицерин и пропиленгликоль, что явно не может не влиять на организм отрицательно, — подчеркнула врач.

Кальян

Любители кальянов должны знать, что его долговременное курение приводит к вдыханию большего количества никотинового дыма по сравнению с употреблением обычных сигарет.

— Если при курении сигарет человек делает 8-12 затяжек, то в случае с кальяном их 50-100, каждая их которых содержит никотин. За один час курения кальяна человек выкуривает примерно пачку сигарет. Также при курении кальяна часто применяется фольга, которая при нагревании углем выделяет алюминиевые пары, совсем не полезные для организма человека, — отметила Наталья Тищенко.

На рынке существуют смеси для кальяна без никотина, однако они также вредны для организма, поскольку содержат консерванты, красители, ароматизаторы. Кальян не может очистить дым от продуктов горения полностью, а значит при нагревании выделяется много токсинов, влияющих на нервную систему не хуже сигаретного табака. Вдыхаемый дым нередко приводит к раку легких, заболеваниям сердца и другим недугам, сообщают специалисты.

26 января 2021, 03:39

Врач назвал главную опасность курения кальяна

Как долго никотин выводится из организма?

Не существует единой формулы, по которой можно рассчитать через сколько никотин полностью выйдет из организма человека.

— Все зависит от возраста курящего, стажа употребления, был ли это разовый прием или курение продолжалось несколько лет. Также многое зависит от крепости сигарет – количества никотина, входящего в их состав, — сообщила нарколог.

Тем не менее, по словам специалиста, принято считать, что никотин выходит из организма человека в среднем от 7 до 21 дня.

Сколько живут курильщики?

— Также нет и единой формулы, с помощью которой можно посчитать, например, на сколько меньше проживет пациент, если он выкурил 1500 сигарет. Все зависит от его организма. Однако считается, что одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 10-15 минут, — пояснила эксперт.

14 января 2020, 08:00НаукаСигареты и безумие. Ученые обнаружили новую опасность курения

Как отказаться от курения

Существует множество методик отказа от курения. По словам Натальи Тищенко, действенным может быть такой алгоритм:

1. 1

   Установите дату, когда вы реально сможете отказаться от употребления.

2. 2

   Найдите себе дело, которое отвлечет вас на несколько дней.

3. 3

   Уберите все пепельницы, сигаретные пачки и зажигалки из поля зрения.

4. 4

   Пейте достаточное количество воды и держите рядом с собой наполненную бутылку.

5. 5

   Старайтесь быть активным физически — это поможет расслабиться.

6. 6

   Рассуждайте оптимистично.

7. 7

   Измените свои ежедневные привычки: выберите другую дорогу на работу, другой маршрут в магазин.

8. 8

   Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник — не причина для того чтобы браться за сигареты. Стоит себе позволить одну, как за ней последует вторая и третья

9. 9

   Порадуйте себя. В конце недели на деньги, которые вы раньше тратили на сигареты, купите что-то приятное

10. 10

    Следите за тем, что вы едите. Старайтесь употреблять больше фруктов.

17 февраля 2021, 20:05ЗОЖЧто произойдет после того, как вы бросите курить? Отвечает врач

— Ощущения, возникающие при отказе от никотина неприятны, но они являются знаком, что тело восстанавливается. Все они пройдут через неделю-другую. В случае когда самостоятельно бросить курить не получается, стоит обратиться за помощью к врачу психиатру-наркологу. Комплексный подход помогает избавиться от этой вредной привычки и дает установку на отказ табачных изделий в будущем в любом виде, — рассказала нарколог.

Признаки никотиновой зависимости — как развивается зависимость от курения

О негативных последствиях курения для организма знают все, но это не заставляет бросить вредную привычку. Даже узнав о раке легких, связанном с табакокурением, единицы отказываются от сигарет. Сделать это не дает никотиновая зависимость. Ее считают одной и форм бытовой наркомании, которую нужно лечить. Для этого нужны комплексные меры, с помощью одного желания от зависимости избавляется всего 7% людей.

Общие сведения

В составе табачного дыма обнаружено более 4 тысяч химических веществ. 40 из них обладают свойствами канцерогенов и способны стимулировать развитие рака. Но основное влияние на психику оказывает никотин. Это природное вещество, естественный компонент листьев табака, ради которого человек курит.

Во время курения дым проникает в легкие, его компоненты быстро всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Воздействие никотина на головной мозг начинается через 15 секунд после первой затяжки. Эта скорость сопоставима с внутривенными наркотиками.

Передача сигналов между клетками головного мозга происходит при помощи нейромедиаторов. Это биологически активные вещества, который вырабатываются нейронами и некоторыми органами эндокринной системы. Никотин по структуре близок к нейромедиатору ацетилхолину. Поэтому нервные клетки активно захватывают его при помощи рецепторов. В ответ на стимуляцию никотином нейроны усиливают выброс дофамина – гормона счастья и эйфории. Одновременно в крови повышается концентрация адреналина, норадреналина, кортизола – гормонов, участвующих в стрессовых реакциях.

Каскад биохимических реакций приводит к появлению признаков курения. Человек ощущает прилив бодрости, у него поднимается настроение или выравнивается эмоциональный фон. Курильщик чувствует, будто его мозг лучше работает. Этот позитивный эффект нравится организму. Но примерно через 2 часа половина поступившего в кровь никотина разрушается, поэтому при сформированной зависимости появляется желание выкурить новую сигарету.

Но такой эффект после курения появляется не сразу. Для формирования никотиновой зависимости нужно время. У подростков и детей с незрелой нервной системой процесс протекает быстрее, чем у взрослого человека, который начал курить после 20 лет. Избавиться от зависимости, полученной в молодом возрасте, практически невозможно.

Психологическая зависимость от курения

Первый опыт курения сигарет сопровождается неприятными ощущениями и иногда острой никотиновой интоксикацией. У человека появляются следующие признаки:

• кашель;
• головокружение;
• головная боль;
• усиленное слюноотделение;
• тошнота;
• рвота.

При регулярном поступлении в организм небольших доз никотина, постепенно формируется устойчивость к его эффектам. После одной сигареты больше не появляется тошнота, рвота или головокружение.

Психологическая зависимость от никотина развивается первой. Она связана с ритуалом курения и определенными ситуациями, когда возникает потребность в табаке. Сначала это компания, в которой большинство курящие, нервное напряжение, при котором сигареты используют, чтобы отвлечь мысли. Многие мужчины начинают курить во время военной службы, когда необходимо заполнить долгое ожидание или длительный перерыв. Затем употребление табака ассоциируется с чашкой кофе, ездой на автомобиле и другими ситуациями.

На стадии психологической зависимости еще не существует острой потребности в никотине, важен сам процесс. Наркологи называют это стереотипным поведением. Поэтому человек легко может бросить курить и не испытывать ломки, если удастся сломать психологическую модель.

Для начала курения и формирования зависимости необходимы особые условия. Некоторые исследователи считают, что причина вредной привычки – наследственность. 50% детей из семей, где родители курят, тоже становятся зависимыми. В некурящих семьях вредная привычка появляется у 25% детей. Но эта особенность больше указывает на запоминание модели поведения взрослых и большую доступность сигарет.

Желание начать курить, и последующая зависимость, развивается при следующих условиях:

• желание казаться взрослым, увеличение своего социального статуса и самооценки;
• частые стрессы и чувство расслабленности, которое дает курение;
• налаживание межличностных контактов, курение за компанию;
• уменьшение абстинентного синдрома при других типах зависимости.

Психологическая зависимость от курения – это особый тип условного рефлекса. Мозг запоминает, а затем узнает условия, при которых он получает дозу никотина. Если человек часто заканчивает обед сигаретой, то постепенно каждый раз после еды будет проявляться желание закурить.

Физиологическая зависимость от никотина

После быстрого развития психической привязанности, вредная привычка постепенно переходит в стадию физической зависимости. Это состояние, при котором в организме возникает потребность в постоянном присутствии никотина. Он формирует сильную зависимость, которая сопоставима с употреблением наркотиков. При этом человек понимает вред табакокурения, но не способен выдержать больше нескольких дней. Отказ от сигарет вызывает признаки ломки, или абстинентного синдрома.

При физической зависимости формируется устойчивость к никотину. Это проявляется как отсутствие чувства эйфории и расслабления после курения. Поэтому человек постепенно увеличивает количество выкуриваемых сигарет в день. В привычку входит курение сразу после пробуждения, натощак, после еды. Промежутки между выкуренными сигаретами укорачиваются до 1-2 часов. Если нет возможности это сделать, то проявляются следующие признаки:

• чувство тревоги и беспокойства;
• повышенная раздражительность;
• дисфория;
• неудержимое желание закурить;
• затрудненная концентрация внимание;
• головная боль;
• усиление аппетита.

Проявления абстинентного синдрома достигают максимума через 24-48 часов, а затем постепенно уменьшаются.

Когда у человека развивается физическая зависимость, потребление никотина выходит из-под контроля. Через несколько лет проявляется негативное влияние табака на весь организм. Курильщики понимают, что утренний кашель, увеличение частоты респираторных заболеваний, сердечно-сосудистые патологии формируются из-за пагубной привычки. На фоне повреждения сосудов компонентами табака образовываются тромбы, которые могут стать причиной инсульта или инфаркта. Рак легких, гортани или нижней губы также преимущественно возникают у людей с большим стажем курения.

Симптомы и лечение никотиновой зависимости

Желание курить большинство людей не считает психическим расстройством, но в Международной классификации болезней никотиновая зависимость включена в раздел поведенческих и психических нарушений. Поэтому лечением патологии должен заниматься врач-психиатр и нарколог.

При обращении к специалисту для избавления от табакокурения, врач определяет степень тяжести состояния по определенным симптомам. Для этого используют опросник Фагерсторма. В нем необходимо ответить на вопросы о количестве выкуренных сигарет в сутки, курении после пробуждения и общем стаже употребления табака. Чем больше человек зависит от табака, тем дольше проходит лечение и выше риск срыва.

Чтобы избавиться от признаков зависимости, рекомендуется обратиться к врачу. Без специальной медицинской помощи побороть вредную привычку удается всего 5% людей, а при лечении у специалистов ремиссия на 3 года и больше достигается у 25%.

Лечение включает никотинзамещающую терапию. Для этого используют различные виды препаратов от вредных привычек:

• никотиновый пластырь;
• жевательная резинка;
• спрей для рта;
• таблетки для рассасывания.

Абстинентный синдром при отказе от курения может сопровождаться бессонницей, вкусовыми галлюцинациями, тревожностью и раздражительностью. Врач подбирает успокоительные препараты в зависимости от выраженности симптомов. В легких случаях достаточно травяных настоев, таблеток валерианы, пустырника или других растительных средств. При тяжелых формах используют снотворные, легкие транквилизаторы.

В программу лечения включают когнитивную психотерапию. Она помогает разобраться с причинами курения, учит, как реагировать на патологическое желание и избегать ситуаций, в которых хочется закурить. В некоторых случаях используют гипноз и аверсивную терапию, при которой формируют отвращение к табаку и обучают пациента обходиться без него.

Бывший курильщик может вернуться к вредной привычке, зависимость при этом ускоряет темпы развития. Поэтому для эффективного лечения необходим психологически правильный настрой, сотрудничество с хорошим специалистом и поддержка близких.

Врач объяснил опасность электронных сигарет

Куря электронные сигареты, люди дышат антифризом, смешанным с глицерином. Из-за этих веществ перестаёт двигаться реснитчатый эпителий, что приводит к нарушению обмена веществ, рассказал «360» профессор кафедры фтизиатрии и пульмонологии лечебного факультета МГМСУ имени Евдокимова Сергей Бабак.

«По мнению трёх организаций — Всемирной организации здравоохранения, Национальной медицинской академии и Food and Drug Administration, — электронные сигареты являются вредом. То есть они относятся к веществам повышенного вреда здоровью человека. Потому что были обнаружены некоторые свойства этого аэрозоля, который вырабатывается, когда жидкая часть испаряется и превращается в облако. Состав жидкости — это пропиленгликоль, глицерин, ароматические масла, жидкость для растворения (обычно вода), иногда добавляется никотин», — отметил эксперт.

По его словам, максимальный вред при употреблении жидкости без никотина приносит ингаляция в лёгкие человека глицерина и пропиленгликоля. Эти вязкие вещества воздействуют на реснитчатый эпителий, которые перестаёт двигаться, поэтому нарушается очистка.

«Казалось бы, человек хочет уменьшить себе вред. Но вред только увеличивается за счёт нарушения очистки дыхательных путей. Электронные сигареты равнозначны обычным сигаретам. Они так же опасны, как и простые. Они не снижают вреда для здоровья», — констатировал Сергей Бабак.

Он также добавил, что в выкуренной традиционной сигарете содержится фиксированная доза никотина. Сколько затяжек будет сделано, столько никотина и поступит в организм. В электронной сигарете доза никотина от затяжки не зависит. За один раз может попасть колоссальная доза этого вещества, а в другой затяжке — ничего.

«Нет регулировки дозы никотина. Но вы должны помнить, что капля никотина убивает лошадь. Потому что он разрушает сосуды. Если огромное количество никотина поступит в организм одновременно, будет резкий скачок давления — это инсульт», — предупредил профессор.

Ранее премьер-министр Михаил Мишустин утвердил план мероприятий для реализации антитабачной концепции на период до 2035 года и дальнейшую перспективу. Как следует из документа, в Правительстве России рассмотрят вопрос о введении в стране запрета на использование ароматизаторов, красителей и усиливающих зависимость добавок во всех никотиносодержащих изделиях.

О вреде курения и алкоголя

В старые времена отношение к алкоголю и курению было принципиальным, негативным, хотя питейные пропагандисты и питейная индустрия продолжают упорствовать и доказывать, что веселье в России всегда обеспечивалось «питьем». Наши предки прекрасно понимали, какая угроза генофонду нации таится в алкоголе, табаке и других наркотиках.

Обращая внимание на современную статистику рождаемости, продолжительности жизни и смертности, мы отмечаем ужасающие результаты: огромный процент неполноценных детей, продолжительность жизни мужчин в среднем 59 лет, а по некоторым регионам России — 54 года, в то время как в США — 73 года. Женщины пока у нас живут дольше, в среднем 63 года. Современные исследования ученых-генетиков доказали влияние алкоголя и курения на программу воспроизводства рода человеческого. При курении и употреблении алкоголя блокируется центр, отвечающий за эту программу. Причем удар наносится в основном на последующие поколения. В прошлые века в старорусских общинах курильщикам разрывали ноздри в наказание и как предупреждение девушкам, желающим вступить в брак, что здесь потомство может быть испорчено. А если девушка курит или пьет, то угроза рождения нездорового, ущербного ребенка возрастает в несколько раз.

Многие возражают, что «культурно» пить можно и даже необходимо и полезно для здоровья, что курение дорогих «защищенных» сигарет снимает напряжение … Как это обстоит в действительности, можно рассмотреть с медицинской точки зрения.

Алкоголь, никотин, попадая в кровь, начинают взаимодействовать с эритроцитами, которые переносят кислород от легких к тканям, а углекислый газ в обратном направлении. Алкоголь как хороший растворитель удаляет защитный слой (смазку) внешней поверхности эритроцитов, снимает электрическое напряжение с нее, при этом красные кровяные клетки начинают слипаться друг с другом, образуя более крупные по размерам шарики. Их размеры нарастают с увеличением количества выпитого алкоголя, количества выкуриваемых сигарет или принятого наркотика. Они-то и образуют тромбы в капиллярах кровеносной системы, в результате чего нарушается кровоснабжение отдельных участков головного мозга, половой и других систем человека.

Восстановление обратимых последствий от применения 100 граммов водки может наступить при благоприятных условиях за 2-3 года, от употребления никотина – не менее 1 года.

Как говорит наука, истинный возраст человека определяет не паспорт, а состояние кровеносной системы. Можно одряхлеть и скиснуть в 30 лет и быть вполне работоспособным в 100 лет. Сосудов в организме много, около 100 тыс. км, ими пропитано буквально все наше тело, каждая клеточка имеет свой капилляр. У сосудов три главных врага. Первый враг – это табак, второй – алкоголь, третий – стрессовые состояния (к ним относятся тяжкая обида, злобная зависть, страх, ревность и т.д.). Эти враги буквально истощают наше тело и ведут к форсированному увяданию организма, потере силы, работоспособности и к половой слабости.

Если посмотреть надписи на могилах, то можно понять, что 7 человек из 10 умирают, не дожив до 60 лет, т.е. в трудоспособном возрасте. Куда мы идем…? Что ждет наших детей и внуков в будущем…? . Если мы с вами не одумаемся и не вступим в жестокую схватку с алкоголем и табаком, будущие поколения нам этого не простят. Всем: взрослым и детям, начальникам и рабочим, депутатам и сенаторам, всем надо понять – беда начинается с первой рюмки и с первой сигареты.

1. Немного из истории курения табака.

До 15 марта 1493 года в Европе никто не курил. Именно в этот день в Португальском порту причалил маленький корабль «Нинья» из 2-ой экспедиции Х.Колумба в Америку, на борту которого была привезена трава для курения из провинции Табаго, в честь которой она и была названа европейцами «табак». Табак начал быстро распространяться в Европе, а затем попал и в Турцию. В России табак получил «прописку» на плодородных землях Украины. Табак стали считать лечебным средством с легкой руки французского посла в Португалии Жана Нико. Он впервые выделил из табака сильнодействующее вещество, названное его именем. Табак начали называть лекарством после того, как французская королева Екатерина Медичи начала спасаться им от мигрени. Табак использовали для снятия зубных болей, ломоты в костях. Когда стало известно, что табак обладает возбуждающим эффектом, он стал быстро распространяться в качестве продукта для курения. Наряду с поклонниками табака росло число и его противников. Оказалось, что дым табака осложняет заболевания, прежде всего легочные. Начали появляться примеры отравления табаком. Правительства ряда стран стали издавать законы по борьбе с курением. В Англии в конце XVI века виновных в курении подвергали казни через «отсекание» головы. Затем голову казненного выставляли на шесте для всеобщего обозрения. В Турции султан Мурад IV также ввел смертную казнь за курение, и многие курильщики поплатились головой. На Руси в царствование Михаила Федоровича уличенных в курении первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз – отрезанием носа или ушей. После пожара в Москве 1634 года наказание ужесточили указом царя Алексея Михайловича от 1649 года до смертной казни. В Италии курильщиков приравнивали к ворам. В России курение и торговля табаком были разрешены Петром I в 1697 году. Сегодня в России курят 73% взрослого мужского населения и 40% женского (в этих подсчетах учтены и подростки).

2. Табак и табачный дым

Табак – травянистое растение семейство пасленовых. Табак выращивается во многих странах. В России он выращивается в регионах Северного Кавказа. Производство табака, по данным ВОЗ, составляет более 6 миллионов тонн. Главные производители табака Китай, Индия, Турция, США, Аргентина, Италия, Болгария и др. В зависимости от качества табака выпускаются сигареты как с фильтром, так и без него. В сигаретах высшего сорта никотина от 0,8% до 1,3%, в сигаретах низшего сорта – от 1,6 до 1,8%. Дым, образующийся при курении, представляет собой сложную газообразную смесь многих ядовитых веществ и состоит из летучих, крайне мелких размеров, частиц. В табачном дыму содержится более тысячи различных ядовитых компонентов. Летучие вещества и его частицы действуют на организм человека отравляюще. В момент затяжки температура на кончике сигареты достигает 600-9000 С. При курении происходит сухая перегонка (синтез) табака, в результате образуются токсические органические вещества. Свыше 200 из них особо опасны для организма человека. В народе недаром настой табака применяют для обработки садов-огородов от вредителей, табак кладут в одежду при ее хранении от моли. Табачные компоненты, дополняя друг друга, действуют на организм отравляюще. К основным вредно действующим веществам относятся никотин, эфирные масла, окись углерода, углекислый газ, аммиак и другие. Особо опасен табачный деготь, состоящий из смол различных веществ, бензоперин, изотоп полония-210 (радиоактивное вещество, излучающее гамма-лучи, в моче курильщика их в 6 раз больше, чем некурильщика), радиоактивный свинец, висмут, мышьяк, калий, а также масленная, уксусная, муравьиная, валерьяновая и синильная кислоты, сероводород, формальдегид и другие вещества. Наиболее опасен никотин, составляющий до 28% от общей токсичности табачного дыма.

3. Никотин

Никотин – это маслянистая прозрачная жидкость с неприятным запахом и горьким вкусом, на воздухе окрашивается в коричневый цвет, хорошо растворяется в воде. Сила ядовитого действия табака зависит от содержания в нем никотина, от сухости и плотности набивки сигареты, частоты и глубины затяжек. При медленном курении в дым переходит 20% никотина, при быстром – более 40. Никотин быстро всасывается слизистыми оболочками и кожными покровами, легко поступает в кровь. Ядовитые вещества кровь разносит по нашему организму за 21-23 секунды. При затягивании, когда табачный дым попадает в легкие, количество всасывающегося в кровь никотина увеличивается в несколько раз. Обезвреживание никотина происходит в основном в печени, а также в легких и почках. Никотин и продукты его распада выделяются с мочёй на протяжении 15-18 часов после курения. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы погибают, если к клюву лишь поднести палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ј капли, собака – от Ѕ капли. Для человека смертельная доза – 2-3 капли, именно такая доза поступает ежедневно в кровь курильщика. Курильщик не погибает потому, что доза водится постепенно и не в один прием. За 30 лет курения курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, выкуривая около 200 кг табака и поглощая 850-900 г. никотина. Систематическое поглощение несмертельных доз никотина вызывает привычку и потребность в курении. Никотин включается в обменные процессы организма и становится необходим. Однако, если некурящий человек получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в различных странах. Молодой человек, выкурив впервые в жизни большую сигару, умер. Во Франции в г. Ницца в итоге конкурса, кто больше выкурит, двое «победителей», выкурив по 60 сигарет, умерли, остальные участники конкурса с тяжелыми отравлениями доставлены в больницы. Большие дозы никотина способны вызвать остановку дыхания и прекращение сердечной деятельности, т. е. смерть. В несмертельных дозах отравление сопровождается головокружением, побледнением лица, холодным потом, головной болью, тошнотой, повышенным слюноотделением, ощущением стеснения в груди, могут быть и психические расстройства. (Деларю В.В. Губительная сигарета. С. 12-13).

4. Особо опасные компоненты табачного дыма

Аммиак. В дыме от 20 сигарет содержится 0,032 г. аммиака, который раздражающе действует на слизистую оболочку полости рта, носа, гортани, трахеи, бронхов. Окись углерода. После выкуривания 20 сигарет в организм человека попадает 370 мг угарного газа, который создает помехи в работе важнейшей функции крови – нести кислород к органам и тканям. Табачный деготь – это смолы различных веществ, в том числе радиоактивных. Запах смолы, нанесенной на открытую поверхность, выветривается через 8-10 лет. Одним из важных компонентов табачного дыма является радиоактивный изотоп полоний-210. Полоний попадает в табачные листья из атмосферы. Наличие в табачном дыму радиоактивных веществ позволило журналистам называть табачные изделия миниатюрным аналогом нейтронной бомбы. Общий показатель токсичности табачного дыма в 4,25 раза превышает токсичность выхлопного газа автомобиля. При выкуривании 20 сигарет человек фактически дышит воздухом, загрязненность которого в 580-1100 раз превышает гигиенические нормы. Последние годы очень модно носить усы и бороду, но, как установлено НИИ общей гигиены, на усах и бороде оседают вредные вещества, выдыхаемые курильщиком. Кроме того, они собирают вредные вещества из окружающего воздуха.

5. Влияние табачного дыма на органы дыхания

Раздражение табачным дымом слизистых оболочек полости рта, носа, гортани, трахеи и бронхов развивает хроническое воспаление дыхательных путей, что приводит к поражению голосовых связок, поражает бронхи и трахею, развивается хронический бронхит. Типичная примета курильщика – кашель с выделением слизи темного цвета. Никакие лекарства в данном случае не помогают. Единственное средство – прекратить курение. Кашель вызывает эмфизему (расширение) легких, а это одышка, затруднение дыхания. Легкие имеют большую поверхность: при вдохе – 90 м2. При спокойном дыхании в них помещается до 3 л воздуха, при глубоком вдохе – до 6л. У курильщиков эти цифры меньше на 50%, т.к. они забиваются твердыми частицами табачного дыма. Легочная ткань способна мгновенно разделять воздух на кислород и другие компоненты воздуха. Воздух для легочной ткани нужен чистый, а что же происходит, когда курильщик бросает в легкие вместо чистого воздуха табачный дым совсем его коктейлем отравляющих веществ, смазанным табачным дегтем? Верхняя часть легочной клетки альвеолы легко забивается табачным дегтем, и клетка перестает работать. Многочисленные исследования подтверждают, что у бросивших курить в течение одного года восстанавливается работоспособность легких, если они не поражены болезнью курильщика.

6. Влияние курения на нервную систему

Работа головного мозга и вся нервная деятельность обусловлены процессами возбуждения и торможения. Постоянное и правильное сбалансирование этих процессов обуславливает высшую нервную деятельность человека. При курении запись биотоков головного мозга отмечает снижение биоэлектрической активности. Курильщик вначале действительно испытывает кратковременное возбуждение, однако оно быстро сменяется торможением. Мозг, привыкший к никотиновым подачкам, начинает требовать, проявляет беспокойство, раздражительность, и человек снова тянется за очередной сигаретой. Стоит только человеку прекратить курение, проходит неделя-другая, и мозг забывает про подачки никотина, и восстанавливается нормальная деятельность. Очень часты такие явления, как головная боль, быстрая утомляемость, головокружение, повышенная раздражительность, бессонница, дрожание пальцев и другие факторы. Курильщик тешит себя иллюзией, что курение успокаивает. Выявлено, что никотин является фактором, усиливающим раздражительность через 10-15 минут после курения. В результате человек снова тянется за очередной сигаретой.

7. Табак и сердечно-сосудистая система

Основная цель эритроцитов (красных кровяных телец) – перенос кислорода от легких по всему телу. Поступающий в легкие с воздухом табачный дым с окисью углерода образует в крови карбоксигемоглобин, который намного уменьшает поступление в кровь кислорода, а поступающий никотин вызывает спазм сосудов. Никотин усиливает работу сердца. В период курения частота пульса увеличивается на 10-18 ударов в минуту. Когда курильщик не курит, у него все равно частота пульса на 7-8 ударов выше, чем у некурящего. За сутки сердце делает на 10-12 тысяч ударов больше. Износ сердца растет с каждым днем, а это – развитие ишемической болезни, стенокардии и инфаркта миокарда. Сердечные болезни у курильщиков выражаются в 12 раз больше, чем у некурильщиков.

Согласно врачебным наблюдениям, через год после отказа от курения значительно улучшается функция сердечно-сосудистой системы.

8. Табак и органы пищеварения

Температура табачного дыма во рту курильщика 50-600 С, разница температур, синильная кислота и другие компоненты табачного дыма разрушают зубы, проглатываемая слюна с никотином и ядовитыми веществами заносит инфекцию в желудок. Все это приводит к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Особо надо сказать о печени, которая является главным нейтрализатором ядов, поступающих в организм и уже совершивших разрушительное действие в гортани, легких, желудке, сердце. Многие компоненты табачного дыма отравляют клетки печени, и работа печени снижается, что ведет к отравлению всего организма.

9. Поражение табаком органов чувств и половых функций

Глаза длительно курящего человека часто слезятся, краснеют, края век распухают, никотин действует на зрительный нерв и двигательные мышцы глаз, при сужении сосудов изменяется сетчатка глаз, теряется острота зрения, начинаются отклонения зрения. Всем больным глаукомой запрещается курить, так как курение повышает внутриглазное давление. Вредно действует курение на органы слуха и обоняния, вкусовые качества курильщика. Про поражение половых систем человека написано много, но нужно уточнить, что нарушения всех органов чувств и систем человеческого тела, описанные выше, влияют на половые функции человека. К 50 годам 25% мужчин редко или никогда не достигают состояния удовлетворительной эрекции (поскольку данный факт не часто предается огласке, неизвестно, сколько из-за этого распадается семей). В университете г. Претория (США) были проведены специальные эксперименты, в результате которых выявлено, что 90% импотенции мужчин связано с курением. Мужчина, который курит и испытывает проблемы в интимной жизни, поступит очень разумно, если выбросит сигарету в ближайшую урну и больше никогда не будет курить. Именно этот поступок может помочь ему восстановить потенцию и восстановить нормальную жизнь.

10. Как отказаться от курения

Курильщик своим примером вызывает желание, т.е. провоцирует на курение детей. В этом случае курильщик является паразитом общества, паразитом своих собственных детей. Многие этого не понимают, но и много таких, которые это понимают, но демонстрируют с сигаретой в зубах. Эти люди опаснее!

По мнению экспертов в наркологии, большинство людей пытаются бросить курить без врачебной помощи. Конечно же, прежде всего важны желание и воля, но адекватная медицинская помощь всегда увеличивает шанс на успех. Если вы курите давно, то чтобы бросить курить, лучше заручиться советом врача и воспользоваться каким-либо фармакологическим средством, имеющимся в аптеках. Эта терапия должна быть индивидуализированной в соответствии с характером курящего, его «стажа» курения, интенсивности курения и степени стресса, которому он подвергается в повседневной жизни.

Специалисты в наркологии считают, что первым шагом для того, чтобы избавиться от этой вредной привычки, должно быть ответственное принятие решения. Сочетание большого желания отказаться от курения с высокими ценами на табак и экономическими проблемами в состоянии усилить эту мотивацию.

Наркологи рекомендуют после этого спланировать свои последующие действия. Они должны быть следующими: 

• Нужно наметить дату последней затяжки. Многим курильщикам будет легче не задумываться над тем, что он оставляет сигареты навсегда. Лучше поставить себе задачу не курить несколько дней, недель и т.п. 
• Надо проанализировать ситуации, в которых чаще всего возникает желание закурить, продумать предупредительные меры и даже составить их список себе для контроля и памяти. 
• Эксперты в наркологии рекомендуют на этот трудный первый период отказаться от стимулирующих спиртных напитков и кофе, заменив их на натуральные соки.

Часто задаваемые вопросы по курению

1. Есть ли какие-либо статистические данные по проблеме курения в Чувашской Республике? Каков примерный возраст начинающего курильщика?

В России курят примерно 64% мужчин и более 10% женщин. Сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как умываться, чистить зубы, есть, пить.

По данным статистического опроса в 7-8 классах систематически курят 8-12% школьников, в 9-10 классах – 21-24%. И выяснилось, что неуспевающих в учебе оказалось больше в тех классах, где было выявлено больше курящих ребят.

Социологические исследования, проводимые в Чувашской Республике, свидетельствуют, что курение среди молодежи составляет 13,7%. В то же время число никогда не пробовавших курить  составляет 50,5%. Данные социологического исследования установило возраст приобщение к курению. В 10 лет – 10%, в 11-12 – 5,6%, 13-14 лет – 13,1%, в 15-16 – 15,2%, в 17-18 – 5,2%. Основными причинами способствующими приобщению к  курению являются: за компанию – 2,7%, чтобы чувствовать себя взрослее – 0,46%, нравиться – 8,7%, не могу бросить – 7,2%, курю из-за проблем – 2%.

Многие ребята начинают курить, желая выглядеть старше, солидней, самостоятельней, чтобы не отстать от курящих сверстников, родителей, педагогов, не казаться «белой вороной».

2. Как действует курение на подростков?

У курящих подростков приостанавливается рост, половое развитие, замедляется физическое и психическое развитие.

3. Какие вредные вещества содержатся в табачном дыме?

В табачном дыме содержится более 4 тысяч различных компонентов. Свыше 200 из них опасны для организма (наиболее ядовит никотин, который составляет 30% общей токсичности табачного дыма, не менее опасны радиоактивный металл – полоний-210, свинец, висмут, мышьяк, аммиак, окись углерода, сероводород, формальдегид).

4. Как действует никотин на организм человека. Какие болезни приобретает поклонник табака?

Поклонник табака приобретает болезни: трахеит, бронхит, пневмонию, гастрит, язву, спазм сосудов, стенокардию, гипертонию и т.д. Статистика подтверждает влияние табакокурения на возникновение онкологических заболеваний. Например, рак легких курящие получают в 20 раз чаще, чем некурящие. «Профессиональная» болезнь курильщиков – облитерирующий эндартериит. Сначала боли в ногах, затем хромота, ну а потом трофические язвы и гангрена. Увы, как правило, все заканчивается ампутацией ног. В любом случае продолжительность жизни в результате курения снижается в среднем на 10-12 лет. Влияет курение и на потенцию. В 11% случаев половая слабость у мужчин – результат курения.

5. В последние годы все чаше и чаше можно встретить курящих женщин и молоденьких девушек. Оказывает ли какое-либо специфическое действие никотин на женский организм?

Самое первое, что бросается в глаза, это потеря внешней привлекательности. Кожа утрачивает эластичность, появляются морщины, цвет лица становится землянистым или серым. Голос молодых женщин становится грубым, хриплым. Зубы курящей женщины становятся желтыми, повреждается эмаль. Нарушается гормональный фон женщины. Из-за частных воспалительных процессов женских половых органов может наступить бесплодие. Курение так же отрицательно влияет на наступившую беременность (возможны токсикозы, смерть плода, врожденные уродства плода, отставание в росте и развитии родившихся детей).

6. Кто такие «пассивные курильщики?»

К сожалению, курящий наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих. Установлено, что 2/3 дыма от сгоревшей сигареты попадает во внешнюю среду и загрязняет ее никотином, смолами и другими вредными веществами. Подсчитано, что пребывание в течение часа в накуренном посещении равносильно «выкуриванию» 4 сигарет.

И, к сожалению, в положении «пассивных курильщиков» против своей воли оказываются родные и близкие курящего. Американский ученый Миллер подсчитал, что жены активных курильщиков умирают в среднем на 4 года раньше, чем жены некурящих. Особенно плохо переносят табачный дым дети. Они становятся бледными, беспокойными, плохо спят, у них снижается аппетит.

7. Как бросить курить?

Это можно сделать одномоментно сразу, если есть твердый волевой настрой. И впредь ни под каким предлогом не брать сигарету вновь.

Можно обратиться в аптеку. Современные средства фармацевтики (таблетки, пластыри, жевательные резинки, ложные сигареты) помогут вам справиться с проблемой.

Можно отвыкать от курения медленно, ежедневно уменьшая количество выкуренных сигарет. Не курить перед сном, за рулем, во время просмотра телевизора. Дома и на работе выбросить зажигалки, пепельницы – все, что напоминает  вам о курении.

Желание закурить, необходимо глушить жевательными резинками, леденцами (создающими сильные вкусовые ощущения во рту), чаем или кофе. Помните, это состояние – тяга к сигарете – длится недолго, всего минут 5-10, и затем проходит.

Отрепетируйте фразу, которой вы откажетесь, если вам предложат закурить.

Важно также участие близких людей: начиная от простого подбадривания и заканчивая активным участием – покупкой разного рода лечебных чаев, настоев, витаминов и т.п.

Если, не смотря на все старания, вам так и не удалось бросить курить, не отчаивайтесь. Помните, из любой ситуации есть выход. В данном случае есть смысл обратиться к врачам наркологам и психотерапевтам «Республиканского наркологического диспансера», которые разрабатывают с вами программу лечения и воспитания воли.

Телефон «горячей линии» Республиканского наркологического диспансера по вопросам отказа от курения: (8352) 58-03-84

ОГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер»

 

Одной из самых пагубных привычек является курение.

Несмотря на то, что врачи давно доказали, что курение может привести к серьезным проблемам со здоровьем, численность курильщиков ежегодно растет.

Как влияет никотин на кожу? Попадание в организм никотина приводит к сужению сосудов и артериол, которые обеспечивают питание и дыхание кожных покровов. Спазмы, вызываемые периодическим суживанием сосудов, провоцируют кислородное голодание, плохое поступление в кожу питательных веществ, что ухудшает способности к регенерации. А это очень важно, так как эпидермис регулярно обновляется, благодаря чему происходит заживление ран и ссадин, также поддерживается упругость и свежесть кожи.

 В результате того, что кислород, который должен поступать в кровь, заменяется на оксид углерода и распространяется по кровеносной системе, у организма развивается кислородное голодание. Кожа и органы не получают необходимое количество кислорода, что ухудшает их состояние и работу.

Токсины, попадая в организм, превращаются в свободные радикалы, которые вызывают мутацию клеток и ускоряют процесс их старения. Развитие таких последствий, как разрушение эластина и коллагена, нехватка витаминов А и Е происходит за несколько лет регулярного курения сигарет.

 В результате чего теряется ее упругость и эластичность, кожный покров становиться тоньше, появляется заметная сухость, образуются морщины.я упругость и свежесть кожи.

Многие слышали выражение «лицо курильщика». Что же значит «лицо курильщика»: 

Неровный тон кожи. Курение приводит к нарушению кровообращения, в результате – полезные вещества и кислород не поступают, цвет лица портится, приобретая бледновато-желтый оттенок.

• Желтизна кожи. Желты й цвет кожи лица вызван теми же последствиями курения, что и неровность цвета: сужение сосудов, нарушение кровообращения. Помимо лица, желтеют ногти, зубы, ногти и пальцы рук.

·         Мимические морщины. Курильщики страдают от преждевременного появления мимических морщин вокруг глаз и носогубной части лица. Это вызвано тем, что при выдыхании сигаретного дыма, им приходится прищуриваться и складывать губы трубочкой.

·                     Отвисание кожи. В связи с тем, что при курении происходит разрушение коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость и отвисает, а морщины становятся глубже.

• Черные точки и прыщи. Попадание веществ, содержащихся в сигаретном дыму на кожу, забивает поры, что способствует образованию воспалительных процессов и появлению черных точек на лице.
• Сосудистая сетка на лице. Кожный покров лица, в результате постоянного воздействия никотина, страдает от нормальной циркуляции крови, кожа становиться тоньше и мелкие сосудики становятся заметны, образуя на лице мелкую сеточку.
• Пигментные пятна. От курения кожа подвержена более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, что способствует появлению пигментных пятен.
• Синяки под глазами. Курящий человек подвергает свои сосуды и сердце дополнительной нагрузке, так как сосуды сужаются. Это приводит к повышенному давлению и напряжению стенок сосуд, внешнее проявление этого — сиреневатые круги под глазами.
• Сухость кожи или жирность? У курильщика наблюдается сухость кожных покровов. Даже если до курения кожа была жирной, то постоянное воздействие на нее дыма и оседание вредных составляющих ее очень высушивают.

 

 

 

Влияние курения на кожные ткани не ограничено их преждевременным старением. Эта вредная привычка способствует развитию или утяжелению протекания многих дерматологических заболеваний.

·                     Плохое заживление ран.Повреждения дермы, в том числе после травм или хирургических операций, заживают медленнее. Увеличивается риск инфекционных осложнений, тромбоза сосудов, некроза тканей. Причины этого связаны с недостатком кислорода, замедленной миграцией кожных клеток в очаг повреждения, ухудшением синтеза коллагена. В области раны нарушается образование новых кровеносных сосудов. Пагубная привычка способствует развитию и длительному течению кожных язв, например, при диабете или варикозе.

·                     Инфекционные заболевания. Повышается вероятность развития и тяжесть течения стафилококковой и стрептококковой инфекции (рожистое воспаление, стрептодермия, пиодермия и другие), молочницы на слизистой оболочке полости рта, вирусной папилломатозной инфекции, включая остроконечные кондиломы. При наличии кондилом повышается риск рака (у мужчин – опухоли полового члена, у женщин – шейки матки и вульвы).

·  Рак кожи. Удваивается риск развития плоскоклеточного рака кожи. Также увеличивается риск лейкоплакии полости рта (предракового состояния), рака языка, губ. Отказ от вредной привычки снижает риск метастазирования рака губы в 2 раза.

·                     Ладонно-подошвенный пустулез. Это хронический, плохо поддающийся лечению дерматоз, характеризующийся появлением покраснения, сыпи и шелушения на подошвах и ладонях. В основном заболевание развивается у курящих женщин среднего возраста. Патогенез болезни объясняется связыванием никотина с ацетилхолиновыми рецепторами в потовых железах и их протоках, что меняет их структуру и вызывает постоянное воспаление. Проявления болезни могут затронуть и потовые железы, расположенные на лице.

• Псориаз.У курильщиков течение псориаза более тяжелое. Никотин стимулирует образование медиаторов воспаления и размножение кератиноцитов.

• Дискоидная красная волчанка. Риск этого заболевания возрастает в 10 раз. Аутоиммунная активность увеличивается за счет стимуляции лейкоцитов. Лечение в таком случае менее эффективно.

Помимо кожи лица, страдает и полость рта: нередко наблюдается кандидоз, хейлит (воспаление губ), ангулит (трещинки в уголках рта), воспаление десен и языка.

Гораздо опаснее может быть влияние сигарет и никотина на кожу при уже имеющихся заболеваниях, наследственной предрасположенности к ним или других факторах риска.

Воздействие высоких температур, канцерогенные вещества, содержащиеся в табачном дыму и свободные радикалы, образующиеся при распаде компонентов сигареты могут стать причиной развития меланомы – злокачественной опухоли кожи. Это онкологическое заболевание у курильщиков в 2 раза чаще дает метастазы в другие органы и в 2 раза чаще приводит к летальным исходам.

Кроме меланомы, курильщикам угрожает рак губы и рак слизистой оболочки полости рта, риск заболеть этими заболеваниями у любителей никотина выше в 77,5 раз!

Еще одна специфическая болезнь курильщика – это болезнь Венсана, при котором воспаляется и начинает отмирать кожа десен. А какие ощущения при этом испытывает больной и чем это опасно, каждый может представить сам.

Даже эпизодическое курение крайне вредно для кожи лица и тела в целом, только полностью отказавшись от сигарет можно надеется на постепенное возращение здоровья и здорового цвета лица!

 

 

 

Вейпинг: что нужно знать (для подростков)

Что такое вейпинг?

Вейпинг — это вдыхание пара, создаваемого электронной сигаретой ( электронная сигарета ) или другим устройством для вейпинга.

Электронные сигареты — это устройства для курения, работающие от батареек. У них есть картриджи, заполненные жидкостью, которая обычно содержит никотин, ароматизаторы и химикаты. Жидкость нагревается до пара, который человек вдыхает. Вот почему использование электронных сигарет называется «вейпинг».

Каково влияние вейпинга на здоровье?

Вейпинг существует не так давно, чтобы мы знали, как он влияет на организм с течением времени. Но эксперты в области здравоохранения сообщают о серьезных повреждениях легких у людей, употребляющих вейпы, в том числе о некоторых смертельных случаях.

Вейпинг доставляет в организм никотин. Никотин вызывает сильное привыкание и может:

• замедляют развитие мозга у подростков и влияют на память, концентрацию, обучение, самоконтроль, внимание и настроение
• увеличивают риск других видов зависимости в более позднем возрасте

Электронные сигареты также:

• раздражают легкие
• может вызвать серьезное повреждение легких и даже смерть
• может привести к курению сигарет и другим формам употребления табака

Некоторые люди используют электронные сигареты для курения марихуаны, масла ТГК и других опасных химических веществ. Помимо раздражения легких, эти препараты также влияют на то, как кто-то думает, действует и чувствует.

Как работают электронные сигареты?

Существуют разные виды электронных сигарет. Но многие люди используют Juul. Эта электронная сигарета выглядит как флешка и может заряжаться от USB-порта ноутбука. Он производит меньше дыма, чем другие электронные сигареты, поэтому некоторые подростки используют их для вейпинга дома и в школе. Уровень никотина в Juul pod такой же, как и в полной пачке сигарет.

Должен ли я вейпить каждый день, чтобы стать зависимым?

Даже если вы не курите вейп каждый день, вы все равно можете стать зависимым.Как быстро кто-то становится зависимым, варьируется. Некоторые люди становятся зависимыми, даже если они не курят вейп каждый день.

Как насчет электронных сигарет, в которых нет никотина?

Большинство электронных сигарет содержат никотин. Даже те, которые не содержат химикатов. Эти химические вещества могут раздражать и повреждать легкие. Долгосрочные эффекты электронных сигарет, не содержащих никотина, неизвестны.

Почему я должен уйти?

Желание быть лучшей и самой здоровой версией себя — важная причина бросить курить.Другие включают:

Неизвестные последствия для здоровья: Долгосрочные последствия вейпинга для здоровья неизвестны. Недавние исследования сообщают о серьезных повреждениях легких у людей, употребляющих вейпы, и даже о некоторых смертельных случаях.

Зависимость: Зависимость в растущем мозгу может создать пути для последующей зависимости от других веществ.

Опасность для мозга: Никотин влияет на развитие мозга. Это может затруднить обучение и концентрацию. Некоторые изменения мозга являются постоянными и могут повлиять на ваше настроение и способность контролировать свои импульсы во взрослом возрасте.

Использование других табачных изделий: Исследования показывают, что вейпинг увеличивает вероятность того, что кто-то попробует другие табачные изделия, такие как обычные сигареты, сигары, кальяны и бездымный табак.

Токсины (яды): Пар от электронных сигарет , а не состоит из воды. Пар содержит вредные химические вещества и очень мелкие частицы, которые вдыхаются в легкие и выдыхаются в окружающую среду.

Спорт:  Вы хотите заниматься спортом как можно лучше, а курение электронных сигарет может привести к воспалению легких (раздражению).

Деньги:  Вейпинг — это дорого! Стоимость картриджей со временем начинает складываться. Вместо этого вы можете потратить эти деньги на другие вещи, которые вам нужны или нравятся.

Чтобы пойти против рекламы табачных компаний: Многие электронные сигареты производятся теми же компаниями, что и обычные сигареты. Их маркетинг ориентирован на молодежь, создавая забавные ароматы для электронных сигарет и показывая молодых, здоровых людей, курящих вейпы. Они пытаются сделать вас своим новым постоянным клиентом.

Как я могу выйти?

• Решите, почему вы хотите бросить курить, и запишите это или запишите в свой телефон. Посмотрите на причину (причины), когда вы чувствуете желание вейпировать.
• Выберите день, чтобы бросить курить. Отметьте это в календаре и скажите поддерживающим вас друзьям и семье, что вы бросаете курить в этот день.
• Избавьтесь от всех принадлежностей для вейпинга.
• Загрузите на свой телефон инструменты (такие как приложения и программы для обмена текстовыми сообщениями), которые могут помочь справиться с тягой и подбодрить вас, пока вы пытаетесь бросить курить.
• Понять вывод. Никотиновая зависимость приводит к очень сильной тяге к никотину. Это также может привести к:
  • головные боли
  • чувство усталости, раздражительности, гнева или депрессии
  • проблемы с концентрацией внимания
  • проблемы со сном
  • голод
  • беспокойство

Признаки отмены наиболее выражены в первые несколько дней после прекращения приема. В последующие дни и недели им становится лучше.

Приготовьтесь к чувствам, людям и местам, которые заставят вас захотеть попариться. Они называются триггерами . Если возможно, избегайте мест и людей, которые вызывают желание вейпировать. Если вы чувствуете желание вейпировать, попробуйте вместо этого эти вещи:

• Жуйте жевательную резинку без сахара или пейте воду.
• Отправьте сообщение, позвоните или пообщайтесь с другом, который поддержит вас.
• Слушайте свой любимый плейлист.
• Отправляйтесь на прогулку или пробежку.
• Попробуйте заняться йогой или медитацией.
• Сделайте 10 глубоких вдохов.
• Займите руки каким-нибудь хобби, например рисованием или изготовлением украшений.
• Отправляйтесь туда, где курение/вейпинг запрещено.

Что еще я могу сделать?

Теперь, когда вы понимаете риски вейпинга, возьмите под контроль свое здоровье. Если вам трудно бросить курить, поговорите со своим лечащим врачом о местных программах и веб-сайтах, которые могут помочь вам бросить курить.

Если вы курите вейп, знайте, что это может привести к серьезному повреждению легких и даже к смерти.Немедленно позвоните своему врачу, если вы употребляете вейп и у вас есть:

• кашель, одышка или боль в груди
• тошнота, рвота или диарея
• усталость, лихорадка или потеря веса

Воздействие на здоровье | Бездымный

Мозг

Никотин из сигарет вызывает такое же привыкание, как и героин. Никотиновую зависимость трудно победить, потому что она изменяет ваш мозг. Мозг вырабатывает дополнительные никотиновые рецепторы, чтобы приспособиться к большим дозам никотина из табака.Когда мозг перестает получать никотин, к которому он привык, результатом является никотиновая абстиненция. Вы можете чувствовать беспокойство, раздражительность и сильную тягу к никотину.

Голова и лицо

Уши

Одним из последствий курения является снижение снабжения кислородом улитки, улиткообразного органа во внутреннем ухе. Это может привести к необратимому повреждению улитки и потере слуха от легкой до умеренной степени.

Глаза

Курение вызывает физические изменения в глазах, которые могут угрожать вашему зрению.Один из эффектов никотина от сигарет – ограничение выработки химического вещества, необходимого для того, чтобы вы могли видеть ночью. Кроме того, курение увеличивает риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна (и то, и другое может привести к слепоте).

Рот

Курение вредит вашему рту. У курильщиков больше проблем со здоровьем полости рта, чем у некурящих, таких как язвы во рту, язвы и заболевания десен. У вас больше шансов получить кариес и потерять зубы в более молодом возрасте. У вас также больше шансов заболеть раком полости рта и горла.

Лицо

Курение может привести к тому, что ваша кожа станет сухой и потеряет эластичность, что приведет к появлению морщин и растяжек. Тон вашей кожи может стать тусклым и серым. К 30 годам вокруг рта и глаз могут начать появляться морщины, добавляя годы вашему лицу.

Сердце

Сердце в стрессе

Курение повышает кровяное давление и создает нагрузку на сердце. Со временем нагрузка на сердце может ослабить его, что сделает его менее способным перекачивать кровь к другим частям тела.Угарный газ из вдыхаемого сигаретного дыма также способствует недостатку кислорода, заставляя сердце работать еще интенсивнее. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, в том числе сердечных приступов.

Липкая кровь

Курение делает вашу кровь густой и липкой. Чем липче кровь, тем больше должно работать ваше сердце, чтобы перемещать ее по всему телу. Липкая кровь также с большей вероятностью образует тромбы, которые блокируют приток крови к сердцу, мозгу и ногам. Со временем густая липкая кровь повреждает нежную оболочку кровеносных сосудов.Это повреждение может увеличить риск сердечного приступа или инсульта.

Жировые отложения

Курение увеличивает уровень холестерина и вредных жиров, циркулирующих в крови, что приводит к нездоровым жировым отложениям. Со временем на стенках артерий накапливаются холестерин, жиры и другие загрязнения. Это накопление сужает артерии и блокирует нормальный приток крови к сердцу, мозгу и ногам. Блокированный приток крови к сердцу или мозгу может вызвать сердечный приступ или инсульт. Закупорка кровеносных сосудов ног может привести к ампутации пальцев ног или ступней.

Легкие

Легкие со шрамами

Легкие курильщиков испытывают воспаление в мелких дыхательных путях и тканях легких. Это может вызвать ощущение стеснения в груди, хрипы или одышку. Продолжающееся воспаление приводит к образованию рубцовой ткани, что приводит к физическим изменениям в легких и дыхательных путях, что может затруднить дыхание. Многолетнее раздражение легких может вызвать хронический кашель со слизью.

Эмфизема

Курение разрушает крошечные воздушные мешочки или альвеолы ​​в легких, которые обеспечивают кислородный обмен.Когда вы курите, вы повреждаете некоторые из этих воздушных мешочков. Альвеолы ​​не отрастают, поэтому, когда вы их разрушаете, вы навсегда разрушаете часть своих легких. При разрушении достаточного количества альвеол развивается эмфизема легких. Эмфизема вызывает сильную одышку и может привести к смерти.

Реснички и респираторные инфекции

Ваши дыхательные пути выстланы крошечными щеточками, похожими на волоски, называемыми ресничками. Реснички вымывают слизь и грязь, поэтому ваши легкие остаются чистыми. Курение временно парализует и даже убивает реснички.Это повышает риск заражения. Курильщики чаще болеют простудными заболеваниями и респираторными инфекциями, чем некурящие.

ДНК

Рак

Ваше тело состоит из клеток, содержащих генетический материал или ДНК, который действует как «руководство по эксплуатации» для роста и функционирования клеток. Каждая затяжка сигареты наносит ущерб вашей ДНК. Когда ДНК повреждена, «инструкция по эксплуатации» нарушается, и клетка может начать бесконтрольно расти и создать раковую опухоль. Ваше тело пытается восстановить ущерб, который курение наносит вашей ДНК, но со временем курение может изнашивать эту систему восстановления и приводить к раку (например, раку легких).Одна треть всех смертей от рака вызвана табаком.

Желудок и гормоны

Живот

Нужна еще одна причина, почему курение вредно для вас? Больший живот. У курильщиков живот больше, а мышц меньше, чем у некурящих. У них больше шансов заболеть диабетом 2 типа, даже если они не курят каждый день. Курение также затрудняет контроль диабета, если он у вас уже есть. Диабет — серьезное заболевание, которое может привести к слепоте, сердечным заболеваниям, почечной недостаточности и ампутациям.

Снижение уровня эстрогена

Курение снижает уровень эстрогена у женщин. Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость кожи, истончение волос и проблемы с памятью. Курящим женщинам труднее забеременеть и родить здорового ребенка. Курение также может привести к ранней менопаузе, что увеличивает риск развития некоторых заболеваний (например, болезней сердца).

Опасность для здоровья при курении табака

Употребление табака остается основной предотвратимой причиной смерти в США, составляет около 1 из 5 смертей каждый год.

В среднем курильщики умирают примерно на 10 лет раньше, чем никогда не курившие.

Большинство людей знают, что курение может вызвать рак. Но он также может вызывать ряд других заболеваний и может повредить почти каждый орган в организме, включая легкие, сердце, кровеносные сосуды, репродуктивные органы, рот, кожу, глаза и кости.

Как курение табака влияет на риск развития рака

Курение вызывает около 20% всех случаев рака и около 30% всех смертей от рака в Соединенных Штатах.

Около 80% случаев рака легких, а также около 80% всех смертей от рака легких связаны с курением. Рак легких является основной причиной смерти от рака как у мужчин, так и у женщин.

Курение также увеличивает риск развития рака:

Это также повышает риск острого миелоидного лейкоза.

Сигареты, сигары и трубки могут вызывать рак. Не существует безопасной формы табачного дыма.

Как курение табака повреждает легкие

Курение повреждает дыхательные пути и небольшие воздушные мешочки в легких.Это повреждение начинается вскоре после того, как кто-то начинает курить, и функция легких продолжает ухудшаться, пока человек курит. Тем не менее, могут пройти годы, прежде чем проблема станет достаточно заметной, чтобы можно было диагностировать заболевание легких.

Повреждение легких дымом может привести к серьезным хроническим заболеваниям легких, таким как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) . Курение также может увеличить риск легочных инфекций, таких как пневмония и туберкулез , и может усугубить некоторые существующие легочные заболевания, такие как астма .

ХОБЛ

ХОБЛ, которая является одной из основных причин смерти в Соединенных Штатах, включает как хронический бронхит, так и эмфизему (обсуждается ниже). У большинства людей с ХОБЛ есть оба этих состояния, но тяжесть каждого из них варьируется от человека к человеку.

При ХОБЛ повреждение мелких дыхательных путей в легких затрудняет доставку кислорода к остальным частям тела.

Курение на сегодняшний день является наиболее распространенной причиной ХОБЛ. Риск возрастает, чем больше вы курите и чем дольше вы курите.

Некоторые из ранних признаков и симптомов ХОБЛ могут включать шумы в груди (такие как хрипы, хрипы или свист), одышку во время активности и отхаркивание слизи (мокроты). Со временем ХОБЛ может затруднить дыхание и в состоянии покоя, иногда даже когда человек получает кислород через маску или носовой зонд.

ХОБЛ имеет тенденцию ухудшаться со временем, особенно если человек продолжает курить. Лекарства от ХОБЛ не существует, хотя некоторые лекарства могут облегчить симптомы.

Хронический бронхит

Хронический бронхит — распространенная проблема у людей, которые курят в течение длительного времени. При этом заболевании дыхательные пути выделяют слишком много слизи, что вынуждает человека пытаться откашлять ее. Дыхательные пути воспаляются (опухают), а кашель становится хроническим (длительным). Симптомы могут время от времени улучшаться, но кашель продолжает возвращаться. Со временем дыхательные пути могут быть заблокированы рубцовой тканью и слизью, что может привести к серьезным инфекциям легких (пневмонии).

Лекарства от хронического бронхита нет, но отказ от курения может помочь держать симптомы под контролем и не допустить ухудшения состояния.

Эмфизема

При эмфиземе стенки между крошечными воздушными мешочками в легких разрушаются, в результате чего образуются большие, но меньшие мешочки. Это снижает количество кислорода, поступающего в кровь. Со временем эти мешочки могут сломаться до такой степени, что человек с эмфиземой может испытывать трудности с получением достаточного количества воздуха даже в состоянии покоя.

Люди с эмфиземой подвержены риску многих других проблем, связанных со слабой функцией легких, включая пневмонию. На более поздних стадиях заболевания пациентам часто требуется кислородная маска или трубка, чтобы помочь им дышать.

Эмфизему нельзя вылечить, но ее можно вылечить и замедлить, если человек бросит курить.

Почему у курящих людей возникает «кашель курильщика»?

Табачный дым содержит много химических веществ и частиц, которые могут раздражать верхние дыхательные пути и легкие. Когда человек вдыхает эти вещества, организм пытается избавиться от них, выделяя слизь и вызывая кашель.

Ранний утренний кашель, характерный для курящих людей, возникает по многим причинам. Обычно крошечные волосовидные структуры (называемые ресничками ) в дыхательных путях помогают удалять вредный материал из легких.Но табачный дым замедляет это быстрое действие, поэтому часть слизи и частиц дыма остается в легких и дыхательных путях. Пока человек спит (и не курит), некоторые реснички восстанавливаются и снова начинают работать. После пробуждения человек кашляет, потому что легкие пытаются очиститься от раздражителей и слизи, накопившихся накануне.

Так называемый «кашель курильщика» может быть ранним признаком ХОБЛ.

Как курение табака влияет на ваше сердце и кровеносные сосуды

Курение табака повреждает сердце и кровеносные сосуды (сердечно-сосудистую систему), увеличивая риск сердечных заболеваний и инсульта.

Курение является основной причиной ишемической болезни сердца (ИБС) , при которой артерии сердца не могут снабжать сердечную мышцу достаточным количеством богатой кислородом крови. ИБС является основной причиной сердечных приступов и основной причиной смерти в Соединенных Штатах.

Курение вызывает высокое кровяное давление, снижает вашу способность выполнять физические упражнения и повышает вероятность образования тромбов в крови. Он также снижает уровень холестерина ЛПВП (хорошего) в крови. Все они являются факторами риска сердечных приступов и инсультов .

Курение является основным фактором риска заболевания периферических артерий (PAD) . При ЗПА бляшки накапливаются в артериях, несущих кровь к голове, органам и конечностям. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Курение увеличивает риск развития аневризмы аорты . Это баллонообразное вздутие аорты, главной артерии, несущей кровь от сердца к другим органам. Это вызвано ослаблением стенки аорты.Аневризмы аорты со временем могут увеличиваться в размерах, и они могут быть опасными для жизни, если они разрываются (вскрываются).

Курение может вызвать или усугубить плохой приток крови к рукам и ногам, что называется болезнью периферических сосудов или (ЗОЗ) . Это может привести к боли в ногах при ходьбе и может привести к незаживающим открытым язвам.

Поскольку курение влияет на кровоток, оно может снизить способность организма к заживлению порезов. Вот почему многие врачи не будут делать определенные операции пациентам, пока они не бросят курить.

Как курение табака может повлиять на вашу сексуальную жизнь и репродуктивную систему

Женщины

Употребление табака может нанести вред репродуктивному здоровью женщины. Например, у курящих женщин больше шансов забеременеть .

Курение во время беременности также может привести к проблемам со здоровьем, которые могут повлиять как на мать, так и на ребенка. Женщины, которые курят во время беременности, имеют более высокий риск:

• Внематочная беременность (при имплантации эмбриона вне матки), которая может угрожать жизни матери
• Проблемы с плацентой, которая является органом, соединяющим мать с плодом.Плацента может быть не в том месте ( предлежание плаценты ) или слишком рано отделиться от матки ( отслойка плаценты ). Эти проблемы могут привести к серьезному кровотечению, преждевременным родам (преждевременным родам) или другим проблемам с родами, некоторые из которых могут потребовать экстренного кесарева сечения (кесарева сечения).
• P r недоношенные дети и дети с низкой массой тела при рождении
• Выкидыши и мертворождения
• Рождение ребенка с заячьей губой, расщелиной неба и, возможно, другими врожденными дефектами

Дети матерей, которые курят во время и после беременности, также чаще умирают от синдрома внезапной детской смерти (СВДС) .

Мужчины

Курение может повредить кровеносные сосуды в любой части тела. Кровоток в половом члене является ключевой частью мужской эрекции. Курящие мужчины имеют более высокий риск эректильной дисфункции . Этот риск увеличивается, чем больше они курят и чем дольше они курят.

Курение также может влиять на сперму, что может снижать фертильность и повышать риск выкидышей и врожденных дефектов.

Другие способы влияния курения табака на ваше здоровье

Курение может влиять на здоровье человека и многими другими способами, нанося вред почти каждому органу тела.Вот несколько примеров того, как курение табака может повлиять на ваше здоровье:

• Повышенный риск заболеваний десен и потери зубов
• Снижение функции иммунной системы
• Повышенный риск диабета 2 типа
• Снижение обоняния и вкуса
• Преждевременное старение кожи
• Неприятный запах изо рта и пятна на зубах
• Более низкая плотность костей (более тонкие кости), что означает более высокий риск переломов костей, включая перелом бедра
• Повышенный риск ревматоидного артрита
• Повышенный риск катаракты (помутнение хрусталиков глаз)
• Повышенный риск возрастной дегенерации желтого пятна, которая может привести к слепоте
• Раны заживают дольше

Многие проблемы со здоровьем, связанные с курением, могут снизить качество жизни человека. Заболевание, связанное с курением, может затруднить человеку дыхание, передвижение, работу или игру. Отказ от курения, особенно в более молодом возрасте, может снизить инвалидность, связанную с курением.

Как курение табака может повлиять на детей и подростков

Курение сигарет и употребление табачных изделий могут вызвать проблемы со здоровьем у детей и подростков. Со временем они могут включать серьезные проблемы со здоровьем, описанные выше, которые могут начаться еще в более молодом возрасте.

Одной из самых серьезных проблем является никотиновая зависимость, которая часто приводит к длительному употреблению табака по мере взросления детей.Есть также некоторые доказательства того, что никотин вредит развитию мозга подростков. Важно знать, что большинство электронных сигарет и подобных продуктов также содержат никотин.

Дети и подростки, которые регулярно курят, как правило, имеют больше проблем со здоровьем, чем дети, которые этого не делают, например:

• Приступы кашля
• Одышка даже при отсутствии физических упражнений
• Свистящее или задыхающееся дыхание
• Более частые головные боли
• Повышенное выделение мокроты (слизи)
• Респираторные заболевания, которые обостряются и возникают чаще
• Ухудшение симптомов простуды и гриппа
• Снижение физической подготовки
• Плохой рост и функция легких, что увеличивает риск ХОБЛ в более позднем возрасте

Употребление табака связано с другими видами вредного поведения подростков

Исследования показали, что подростки, употребляющие табак, чаще употребляют алкоголь и нелегальные наркотики, чем те, кто их не употребляет. Подростки, которые курят, также чаще вступают в драки, носят оружие, пытаются покончить жизнь самоубийством, страдают от проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, и вовлечены в рискованное сексуальное поведение. Это не обязательно означает, что такое поведение вызвано употреблением табака, но оно чаще встречается у подростков, употребляющих табак.

Кроме того, использование электронных сигарет (также известных как вейпинг) может сыграть определенную роль в желании ребенка или подростка поэкспериментировать с другими табачными изделиями. Чтобы узнать больше об электронных сигаретах, см. Что мы знаем об электронных сигаретах?

10 последствий курения для здоровья, о которых вы не знали | Состояние контроля над табаком

К 1964 году это было официально: The U.Главный хирург С. подтвердил, что курение сигарет вызывает рак легких. Но в последующие 50 с лишним лет мы узнали, что курение является причиной многих других ужасных болезней, унесших 480 000 жизней из-за табака, с которыми мы сталкиваемся сегодня.

Вот некоторые последствия курения для здоровья, о которых вы, возможно, не слышали раньше…

2. Диабет 2-го типа

Курение способствует развитию диабета 2-го типа и увеличивает риск осложнений заболевания, включая плохой приток крови к ногам и ступням.Это может привести к инфекции и привести к необходимости ампутации конечности. Да, вы можете потерять ступню или ногу!

3. Эректильная дисфункция

Курение влияет на половую функцию мужчин. Табак вызывает сужение кровеносных сосудов по всему телу, в том числе тех, которые снабжают кровью половой член. Хорошая новость заключается в том, что отказ от курения будет иметь большое значение.

4. Внематочная беременность

Внематочная беременность представляет собой опасное для жизни репродуктивное осложнение у женщин, более вероятное у курильщиков. Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется не в матку, а в другое место. Яйцеклетка не может выжить, и это подвергает жизнь мамы серьезному риску.

5.Переломы бедра

У курильщиков плотность костной ткани снижается быстрее, чем у некурящих, что повышает риск перелома таких частей тела, как бедро. Отказ от сигарет может помочь замедлить этот процесс и заставить вас потеть, а не кости, на танцполе.

8. Заячья губа и волчья пасть

Эти врожденные дефекты, обычно называемые орофациальными расщелинами, возникают, когда губа или рот ребенка не развиваются должным образом во время беременности. Женщины, которые курят во время беременности, чаще рожают детей с орофациальными расщелинами.

10. Болезнь десен

Как будто потенциальной потери конечности недостаточно (см. № 2), вы также рискуете потерять зубы из-за курения. Курение способствует развитию пародонтита — инфекции десен, которая разрушает кость, поддерживающую зубы. Это основная причина потери зубов у взрослых.

Последнее обновление страницы: 20 января 2022 г.

Что никотин делает с вашим телом?

Как никотин влияет на ваш организм, какие побочные эффекты он оказывает на ваше здоровье?

Нет, я не говорю о том, как курение влияет на здоровье. Но что никотин делает с вашим телом.

Это важно знать, потому что никотин изображается как невинное и даже полезное вещество. Исследования показывают обратное.

В этом видео вы узнаете:
Как никотин влияет на различные части вашего тела, такие как сердце и легкие.
Как никотин влияет на вашего ребенка, если вы беременны.
Какие побочные эффекты никотин оказывает на мозг взрослых и молодых людей.

Стенограмма

Как никотин влияет на ваш организм и какие побочные эффекты он оказывает на ваше здоровье?

Привет, это Насия Давос, и в этом видео я покажу вам, как никотин влияет на различные части вашего тела, какие побочные эффекты никотин оказывает на ваш мозг и как ваше сердце, легкие и кровообращение реагируют на никотин.Не то, что курение или вейпинг делает с вашим телом, а то, что никотин как вещество делает с вашим телом, так что следите за обновлениями.

Прежде чем мы углубимся в тему, подпишитесь на этот канал и нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления, когда мы выпускаем больше видео, которые помогут вам бросить курить.

Итак, давайте посмотрим, как никотин влияет на организм. Никотин как вещество воздействует на каждую часть вашего тела; это влияет на ваш мозг, сердечно-сосудистую, дыхательную, желудочно-кишечную, почечную и репродуктивную системы организма.

Начнем с мозга. Одна из самых значительных опасностей никотиновой зависимости для мозга заключается в том, что она выводит химические вещества вашего мозга из равновесия. Это выводит из равновесия ваши нейротрансмиттеры, такие как дофамин и эндорфин.

Допамин заставляет вас чувствовать себя вознагражденным. И со временем мозг курильщика использует никотин для высвобождения дофамина. Таким образом, курильщики не выделяют дофамин, когда чувствуют себя по-настоящему счастливыми или вознагражденными, они выделяют дофамин, когда присутствует никотин. Таким образом, ваш мозг в основном сохраняет дофамин, чтобы он мог высвободить его, когда присутствует никотин, и именно так никотин в некотором роде контролирует ваши чувства.И дело в том, что чем больше вы курите, тем вырабатывается толерантность, поэтому вам нужно все больше и больше никотина, чтобы иметь дофаминовый эффект. А через некоторое время просто куришь, чтобы чувствовать себя нормально. Именно так никотин истощает ваши нейротрансмиттеры и изменяет структуру мозга.

Некоторыми побочными эффектами никотина на мозг взрослых являются головокружение, нарушение режима сна и ограничение кровотока. И некоторые побочные эффекты никотина на мозг подростков и молодых людей заключаются в том, что никотин вызывает, к сожалению, длительные нарушения памяти, внимания и обучения, потому что мозг меняется до 25 лет.Таким образом, никотиновая зависимость может оказать негативное влияние на это изменение.

Теперь я знаю, что большинство из нас, кто смотрит это видео, уже вышли из этого возраста, но все, что мы можем сделать, это предостеречь молодых людей и подавать им пример, не куря.

Теперь посмотрим, как никотин влияет на организм. Прежде всего, никотин влияет на ваше кровообращение и ваше сердце. Никотин вызывает бляшки на стенках артерий, известную как атеросклероз, что может привести к сердечному приступу.

Также из-за никотина ваши кровеносные сосуды теряют свою эластичность, что ограничивает поступление кислорода к вашим органам.А поскольку кислорода не хватает, частота сердечных сокращений увеличивается, потому что ваше сердце пытается получить больше кислорода. И это подвергает вас риску высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Никотин также влияет на уровень инсулина, способствуя риску диабета, поскольку никотин стимулирует надпочечники к выбросу адреналина. Адреналин — гормон, ускоряющий сердцебиение. И хотя это заставляет вас чувствовать себя более бдительным и энергичным в данный момент, это ложится тяжелым бременем на ваше сердце.

Адреналин также заставляет ваше тело выделять больше глюкозы в кровь, что замедляет высвобождение инсулина из поджелудочной железы. Что это обозначает? Каков результат этого? Дело в том, что у вас более высокий уровень сахара в крови и резистентность к инсулину, что способствует развитию диабета.

Никотин также влияет на ваше дыхание, вашу дыхательную систему и легкие. Это может способствовать развитию эмфиземы легких, пневмонии. Поражает центральную нервную систему. Это связано с рефлюксным расстройством, когда кислота из желудка попадает в пищевод и вызывает изжогу.

Никотин также вызывает язвенную болезнь. Когда у вас есть язва в желудке, это вызывает сухость во рту, изжогу и тошноту.

Никотин также влияет на вашу беременность. Американская ассоциация легких сообщает нам, что никотин во время беременности может нанести вред мозгу и развитию легких плода. И это влияет на физическое и психическое здоровье матери, вызывая низкий вес при рождении, преждевременные роды или даже мертворождение.

И исследования показывают, послушайте, что исследования показывают, что никотин может вызвать ожирение, гипертонию, высокое кровяное давление, диабет 2 типа, проблемы с мозгом и развитием поведения и даже дыхательную недостаточность у ребенка.Вот что никотин делает с вашим телом.

И важно, чтобы вы это знали, потому что некоторые люди и некоторые организации считают никотин безвредным, а это не так.

Никотин вызывает зависимость, поэтому, будучи зависимым сам по себе, это не очень хорошее состояние, чтобы быть вдобавок ко всему этому. Никотин влияет на ваше здоровье, как вы видели.

Мне часто задают вопрос: вызывает ли никотин рак? И правда в том, что мы точно не знаем, хотя никотин еще не считается канцерогеном.Есть исследования, которые показывают, что никотин может способствовать возникновению опухолей. Поэтому, если вы зависимы от никотина, знайте, что вы можете вырваться на свободу и жить счастливо без него.

Никотиновая зависимость бывает физической и психической. Это на 20% физическое и на 80% умственное. Психическая зависимость — это то, насколько вы верите, что вам это нужно, и наслаждаетесь этим. Это то, насколько вы верите, что это повышает ценность вашей жизни. Это ваши триггеры и ваши рутины, все эти вещи являются психической зависимостью.

Итак, ключ к преодолению никотиновой зависимости лежит в преодолении ментальной части.Поэтому, если вы не знаете, как это сделать, убедитесь, что у вас есть базовое видео о методе CBQ.

Метод CBQ основан на психологии и состоит из 4 этапов отказа от курения. В ней нет ни наркотиков, ни лекарств, и она помогла тысячам людей избавиться от зависимости. Это тот же метод, о котором я говорил в своем выступлении на TED, и он работает, потому что он меняет ваше представление о никотине, насколько вы считаете, что он вам нужен, как вы его видите, и он помогает вам избавиться от привычки. Так что берите видео, ссылка в описании к видео.Я покажу вам, каковы 4 этапа метода CBQ и как они работают вместе, чтобы помочь вам освободиться. Я покажу вам, как вы стали зависимы от никотина и как вы можете использовать тот же процесс, чтобы обратить зависимость, и вы получите отличный обзор своего пути.

И после этого видео вы поймете, что отказ от курения начинается не с отказа от курения, а с подготовки. Итак, это видео поможет вам начать подготовку, поэтому посмотрите его сейчас и дайте мне знать в комментариях, если вы считаете, что никотин вреден для вас.

И если вам понравилось это видео, поставьте палец вверх. И подписывайтесь на этот канал, чтобы получать больше таких видео. Большое спасибо за просмотр, и я увижу в следующем видео.

Как табак влияет на сердце и кровеносные сосуды

В сигаретах и ​​сигаретном дыме содержится много химических веществ, которые могут повредить ваше сердце и кровеносные сосуды. Два химических вещества, никотин и окись углерода, мешают нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Воздействие никотина и угарного газа изменяет сердце и кровеносные сосуды таким образом, что увеличивается риск сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Никотин вызывает сужение или сужение кровеносных сосудов, что ограничивает количество крови, поступающей к вашим органам. Со временем постоянное сужение приводит к тому, что кровеносные сосуды становятся жесткими и менее эластичными. Суженные кровеносные сосуды уменьшают количество кислорода и питательных веществ, которые получают ваши клетки. Чтобы удовлетворить потребность в большем количестве кислорода, частота сердечных сокращений может увеличиться.

Угарный газ связывает гемоглобин, молекулу крови, которая переносит кислород. Когда монооксид углерода связан с гемоглобином, кислород не может связываться.Это уменьшает количество кислорода, доставляемого ко всем вашим клеткам. Чтобы обеспечить ваше тело большим количеством кислорода и перекачивать больше крови по всему телу, ваше сердце может увеличиться.

Повышенная частота сердечных сокращений, увеличенное сердце и более жесткие и менее эластичные кровеносные сосуды затрудняют перекачку крови и обеспечение организма необходимыми кислородом и питательными веществами. Эти изменения в структуре и функции ваших кровеносных сосудов и сердца увеличивают риск высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Пассивное курение может оказывать такое же воздействие на сердце и кровеносные сосуды. Когда вы бросите курить, повреждение вашего сердца и кровеносных сосудов обратится вспять, и риск сердечных заболеваний уменьшится.

Трудно бросить курить, потому что ваш организм привык к определенному уровню никотина. По этой причине некоторым людям легче бросить курить, сократив количество выкуриваемых сигарет каждую неделю. Это медленно снижает уровень никотина в организме и уменьшает симптомы никотиновой абстиненции.Использование других никотиновых продуктов, таких как никотиновая жевательная резинка, никотиновый пластырь, никотиновый ингалятор или леденцы, может помочь вашему телу привыкнуть к меньшему количеству никотина.

Другим людям проще сразу бросить курить. Третьи считают полезными программы по прекращению курения или группы поддержки, такие как 1-800-QUIT-NOW. Ваш врач может также назначить безникотиновый препарат, который поможет вам бросить курить.

То, как вы бросите курить, не имеет значения. Выберите любой метод или комбинацию методов, которые вам подходят, и ведите здоровый образ жизни.

 

Следующие шаги:

Контент — научное образование расширяет знания (SEEK)

Всем известно, что курение сигарет опасно и даже смертельно. Мы слышим об опасности от наших врачей, учителей и родителей и видим на упаковках предупреждающие надписи «Может вызвать рак». Так почему люди вообще курят сигареты? Почему примерно 3000 подростков ежедневно начинают курить или употреблять табачные изделия? И почему более 45 миллионов взрослых американцев все еще курят, даже если они много раз пытались бросить? Должна быть причина, по которой 31 миллион взрослых американцев хотят бросить курить, но только около 5% добиваются успеха через год.

Ответ заключается в одной молекуле: никотине. Этот натуральный ингредиент содержится во всех табачных изделиях и может вызывать сильное привыкание. При повторном употреблении табачные изделия также могут привести к целому ряду смертельных заболеваний, таких как рак легких, ротовой полости и поджелудочной железы, Эмфизема , болезни сердца и Инсульт . Как однажды написал известный исследователь табака М. А. Х. Рассел,

«Мало сомнений в том, что если бы не никотин в табачном дыме, люди были бы не так склонны к курению, как к выдуванию мыльных пузырей или зажиганию бенгальских огней.

Так что же такое никотин и как он вызывает зависимость? В этом модуле даны ответы на следующие вопросы:

• Что такое никотин?
• Как никотин попадает в организм?
• Как никотин влияет на мозг?
• Почему никотин улучшает самочувствие некоторых людей?
• Как многократное употребление никотиновых продуктов меняет мозг?
• Какие стадии приводят к никотиновой зависимости?
• Подростки чаще становятся зависимыми, чем взрослые?

Что такое никотин?

Никотин является одним из самых распространенных и вызывающих сильное привыкание химических веществ, содержащихся в табачных изделиях.Никотин содержится в больших количествах в листьях табака. Каждое табачное изделие содержит разное количество никотина, но в среднем типичная сигарета содержит около 10-15 мг, при этом средний курильщик вдыхает примерно 1-2 мг никотина.

В больших дозах никотин может быть чрезвычайно ядовит. Фактически, никотин ранее использовался в инсектицидах для уничтожения насекомых, но его использование в качестве инсектицида было запрещено в США в 2001 году из-за загрязнения пищевых продуктов. Проглатывание больших доз никотина вызывает рвоту, тремор, судороги и даже смерть за короткий промежуток времени.

Чтобы представить это в перспективе, всего одна капля чистого никотина может убить человека, а 60 мг могут быть смертельными. Маленький ребенок или животное может сильно заболеть или даже умереть от того, что съест всего одну оставленную без присмотра сигарету. Хотя употребление высоких доз никотина встречается не очень часто, повторное использование продуктов, содержащих небольшое количество никотина, может привести к заболеванию, называемому зависимостью.

Как никотин попадает в организм?

В зависимости от используемого табачного изделия никотин может поступать в организм различными путями.Курильщики сигарет вдыхают никотин из дыма в легкие. Бездымный табак потребителей поглощают никотин через кожу и слизистые оболочки рта. Никотин может также поступать через слизистые оболочки в носовую полость (нос), если используется пероральная форма сухого нюхательного табака. Наконец, никотин может всасываться через кожу при использовании таких продуктов, как никотиновый пластырь. Независимо от способа поступления никотин быстро попадает в кровоток, откуда затем может распределяться по всему организму.Поскольку курение является наиболее распространенным путем проникновения никотина, это будет обсуждаться более подробно ниже.

“ Очень немногие покупатели знают о воздействии никотина, т. е. о его привыкании и о том, что никотин является ядом. »

(документ табачной компании Brown and Williamson 1979 г. )

Количество никотина, которое человек вдыхает из сигареты, зависит от поведения курильщика. Человек, который делает глубокие и частые затяжки сигаретой, вдыхает больше никотина, чем человек, делающий короткие короткие затяжки.В среднем курильщику требуется около 10 затяжек на одну сигарету, чтобы доставить 1-2 мг никотина.

Рисунок 1.1 Четыре основных пути проникновения никотина. Независимо от пути поступления никотин попадает в кровь.

После вдыхания никотин немедленно попадает в легкие, где достигает миллионов крошечных воздушных мешочков, называемых альвеолами. Существует более 480 миллионов крошечных воздушных мешочков или альвеол, которые участвуют в процессе воздухообмена в легких. Если все альвеолы ​​положить рядом, они покроют площадь размером с теннисный корт!

Рис. 1.2 Строение легких. Воздухообмен происходит на месте альвеол (маленьких воздушных мешочков), покрытых мелкими кровеносными сосудами (капиллярами).

Каждый воздушный мешок покрыт крошечными (кровеносными сосудами), по которым течет кровь. Большое количество альвеол обеспечивает достаточное пространство (площадь поверхности) для обмена кислорода и углекислого газа. На месте альвеол кислород, вдыхаемый из воздуха, всасывается в кровь. При этом вырабатывается всеми клетками, с током крови попадает в легкие, где выдыхается.Точно так же большая площадь поверхности альвеол обеспечивает эффективную доставку никотина в кровоток. Как только никотин попадает в кровоток, он очень быстро распространяется по всему телу и поражает многие области. Каждый воздушный мешок покрыт крошечными (кровеносными сосудами), по которым течет кровь. Большое количество альвеол обеспечивает достаточное пространство (площадь поверхности) для обмена кислорода и углекислого газа. На месте альвеол кислород, вдыхаемый из воздуха, всасывается в кровь.При этом вырабатывается всеми клетками, с током крови попадает в легкие, где выдыхается. Точно так же большая площадь поверхности альвеол обеспечивает эффективную доставку никотина в кровоток. Как только никотин попадает в кровоток, он очень быстро распространяется по всему телу и влияет на многие области.

Каждый воздушный мешок покрыт крошечными капиллярами (кровеносными сосудами), по которым течет кровь. Большое количество альвеол обеспечивает достаточное пространство (площадь поверхности) для обмена кислорода и углекислого газа.На месте альвеол кислород, вдыхаемый из воздуха, всасывается в кровь. При этом Углекислый газ вырабатывается всеми клетками, с током крови поступает в легкие, где выдыхается. Точно так же большая площадь поверхности альвеол обеспечивает эффективную доставку никотина в кровоток. Как только никотин попадает в кровоток, он очень быстро распространяется по всему телу и влияет на многие области.

 

Рис. 1.3 Всасывание никотина в кровь из легких. Огромная площадь поверхности альвеол — ​​очень эффективный способ доставки никотина в кровоток.

Как никотин влияет на мозг?

Одной из первых областей, куда попадает никотин, является Мозг . Независимо от того, как никотин попадает в организм (вдыхание, рот, нос или кожа), он всасывается в кровоток и быстро достигает мозга. Самый быстрый способ доставить никотин в мозг — это вдохнуть его: никотину требуется всего около 10 секунд, чтобы достичь мозга.Это происходит потому, что кровь из Легких поступает в Сердце , которое затем перекачивает кровь через Артерий ко всем основным органам, включая мозг.

Рисунок 1.4 Путь, по которому никотин проходит изо рта в мозг. Никотин вдыхается с сигаретным дымом и попадает прямо в легкие, где сразу же всасывается в кровоток. Попав в кровь, никотин попадает в сердце, откуда затем разносится по всему телу, включая мозг.

Мозг — главный центр управления

Как только никотин достигает мозга, он запускает серию реакций, которые изменяют способ взаимодействия клеток мозга друг с другом. Краткий обзор функции мозга поможет понять, как никотин вызывает свои эффекты.

Мозг — удивительная часть тела: он состоит из миллиардов крошечных клеток, называемых нейронами , которые взаимодействуют друг с другом для управления всеми функциями организма.Мозг регулирует все аспекты жизни — работу сердца, дыхание, ходьбу, эмоции и воспоминания. Мозг — это то, что отличает людей от всех других видов живых существ: люди — единственный вид, который рационализирует ситуации, обладает бурным воображением и выполняет мысли и задачи высокого уровня.

Как нейроны общаются друг с другом?

Одним из основных эффектов никотина является изменение способа коммуникации между нейронами (то есть клетками мозга). Нейроны общаются друг с другом посредством электрических и химических сигналов.Каждый нейрон состоит из клеточного тела (основная часть нейрона, которая содержит ядро ​​или центр управления клеткой), аксона и множества дендритов . Аксон представляет собой один длинный отросток от тела клетки, который несет электрические сигналы от одного конца нейрона к другому концу (называемому окончанием). Эти сигналы распространяются очень быстро — до сотен миль в секунду. Дендриты представляют собой более короткие отростки, которые также ответвляются от тела клетки. Думайте о дендритах как о корнях деревьев, которые разветвляются.Дендриты получают сигналы от других нейронов в виде химических веществ.

Рисунок 1.5 Структура нейрона. Каждый нейрон состоит из тела клетки, прикрепленного к одному длинному аксону и нескольким более коротким дендритам.

Нейроны передают информацию друг другу, когда находятся в тесном контакте. Связи между нейронами называются синапсами. В среднем один нейрон может образовать около 1000 синапсов с другими нейронами. Подсчитано, что миллионы нейронов образуют тысячи нейронных связей, поэтому количество связей между нейронами в мозгу превышает количество звезд в нашей галактике.

Рис. 1.6. Синапс — соединение между двумя нейронами. Синапс — это место, где происходит связь между нейронами. Стрелка показывает направление, в котором течет информация (т. е. электрическая активность).

Так как же работает связь в синапсе? Сначала электрический импульс проходит по аксону к терминалу. Оказавшись там, электрический сигнал запускает выброс химических веществ, называемых нейротрансмиттерами , из крошечных мешочков в синаптическое пространство за пределами терминала.Эти химические вещества на самом деле переносят «сообщения» от одного нейрона к другому. Попав в синаптическое пространство, нейротрансмиттер присоединяется к определенным белкам, называемым рецепторами , на дендритах соседнего нейрона. На дендритах есть тысячи рецепторов, каждый тип рецепторов распознает только очень специфический нейротрансмиттер, похожий на замок и ключ. Когда нейротрансмиттер связывается (или присоединяется) к определенному рецептору, рецептор либо увеличивает, либо уменьшает электрическую активность нейрона, на котором он находится.

Рис. 1.7 Нейроны взаимодействуют в синапсе. Нейротрансмиттеры высвобождаются из везикул в конце нейрона наружу. Затем нейротрансмиттеры связываются с рецепторами на дендритах соседнего нейрона, вызывая клеточный ответ (изменение электрической активности).

Давайте рассмотрим один из основных нейротрансмиттеров в головном мозге под названием Ацетилхолин . Интересно, что никотин имитирует этот нейротрансмиттер. Никотин действует так же, как ацетилхолин, но даже лучше.Это описано ниже. Ацетилхолин связывается с рецепторами («ацетилхолиновые рецепторы»), которые повышают электрическую активность нейронов, в результате чего к соседним нейронам передается больше сигналов. Как только ацетилхолин выполнил свою работу, он разрушается. Для повторения всего процесса клетки должны вырабатывать новый ацетилхолин.

Никотин повышает электрическую активность нейронов, вызывая несколько эффектов

Как упоминалось ранее, никотин имитирует действие нейротрансмиттера ацетилхолина. Когда никотин попадает в мозг, он может связываться с теми же рецепторами, что и ацетилхолин. По этой причине ацетилхолиновый рецептор часто называют никотиновым рецептором .

Однако при употреблении табачных изделий или других никотинсодержащих продуктов в синаптических пространствах оказывается больше никотина, чем ацетилхолина. Никотин конкурирует с ацетилхолином за связывание с никотиновыми рецепторами и побеждает. Теперь, когда больше никотиновых рецепторов активируется никотином, возникает более интенсивная реакция.

Таким образом, в то время как ацетилхолин обычно обеспечивает достаточное количество бдительности, когда он воздействует на свои рецепторы, никотин вызывает гораздо более интенсивную реакцию (повышенная бдительность, приятные ощущения) из-за его более высоких концентраций на ацетилхолиновых рецепторах.

Рис. 1.8 Никотин конкурирует с ацетилхолином за повышение электрической активности нейронов. Поскольку в синаптическом пространстве больше никотина, он выигрывает и производит более сильные электрические токи и усиленные реакции.

Рассмотрите весь процесс взаимодействия нейронов и влияние никотина.

Никотиновые рецепторы обнаружены во многих других частях тела помимо головного мозга. Неудивительно, что никотин действует в организме везде, где находятся никотиновые рецепторы, например, в сердце, кровеносных сосудах и мышцах. Широкое распространение никотиновых рецепторов объясняет, почему никотин увеличивает частоту сердечных сокращений, кровяное давление и мышечные сокращения.

Почему никотин улучшает самочувствие некоторых людей?

Когда некоторые люди используют продукт, содержащий никотин, они чувствуют себя хорошо.Другие этого не делают, поэтому они не продолжают использовать продукт. Но те люди, которым нравится действие никотина, продолжат курить или использовать никотинсодержащие продукты. Так что же вызывает чувство удовольствия у некоторых курильщиков?

Существует группа нейронов, образующих путь, расположенный в середине мозга, который называется «путь вознаграждения» или «путь удовольствия». Путь вознаграждения активируется естественными наградами, такими как еда и вода. Активация пути естественными наградами дает нам ощущение желания большего, что является необходимой функцией для обеспечения нашего выживания как вида.Но еще лучшими активаторами пути являются наркотики.

Рисунок 1.9 Путь вознаграждения. Путь вознаграждения начинается в среднем мозге, где тела нейронов посылают длинные волокна в префронтальную кору. Думайте о телах клеток среднего мозга как о узловых авиалиниях, маршруты которых (нейронные волокна) простираются до береговой линии (префронтальной коры). Никотин и другие наркотики, вызывающие привыкание, воздействуют на рецепторы на этом пути, которые активируют чувство вознаграждения.

Например, никотин активирует этот путь, вызывая высвобождение другого нейротрансмиттера, называемого Дофамин .Дофамин называют «нейротрансмиттером удовольствия», потому что он вызывает приятные ощущения, когда связывается со своими рецепторами («дофаминовыми рецепторами») на пути вознаграждения.

Активированный никотином путь вознаграждения передает информацию, которую мы воспринимаем как чувство удовольствия и просто хорошее самочувствие. Никотин действует в других частях мозга, чтобы уменьшить беспокойство и стресс.

Ученые обнаружили, что этот же путь вознаграждения также активируется такими наркотиками, как алкоголь, кокаин и героин.Это открытие объясняет, почему никотин и другие наркотики, вызывающие приятные чувства, могут стать первым шагом к зависимости.

Однако действие никотина кратковременно, поскольку препарат быстро метаболизируется (расщепляется) в организме. Таким образом, когда никотина больше нет, приятные ощущения уменьшаются, и потребители никотина чувствуют потребность в большем количестве никотина в организме просто для нормального функционирования, поэтому они выкуривают еще одну сигарету.

Как многократное употребление никотина влияет на мозг?

Когда человек продолжает использовать продукт с никотином, происходит странная вещь. На нейронах увеличивается количество никотиновых рецепторов, то есть ацетилхолиновых рецепторов! При наличии большего количества рецепторов человеку требуется большее количество ацетилхолина, связывающегося с ними, чтобы чувствовать себя нормально. Но нейроны могут производить только определенное количество ацетилхолина. Итак, каков результат? Человеку нужно больше никотина, чтобы чувствовать себя нормально.

Когда никотин отсутствует, у человека часто появляются такие симптомы, как головные боли, тремор, дрожь и общее чувство раздражительности и разочарования. Чтобы избавиться от этих симптомов « Отказ », пользователь выкурит еще одну сигарету или употребит другое табачное изделие и начнет чувствовать себя намного лучше.Наличие абстинентного синдрома характерно для зависимости и почти всегда предшествует Зависимости .

Кроме того, увеличение количества никотиновых рецепторов также может объяснять толерантность или необходимость использования большего количества продукта, содержащего никотин, для получения исходного эффекта. Различие между толерантностью, зависимостью и аддикцией подробно объясняется ниже.

Рис. 1.10 Никотин вызывает изменения в головном мозге. Показан срез передней части головного мозга некурящего и курящего человека.Количество никотиновых рецепторов (обозначены желтым и красным) у курильщика значительно увеличено по сравнению с некурящим. (Из Перри и др., 1999 г.)

Хорошая новость заключается в том, что увеличение числа рецепторов, вероятно, не является постоянным. Как только человек перестанет употреблять продукт, содержащий никотин, количество рецепторов вернется к нормальному уровню до никотина, хотя это может занять больше года. Однако, например, сразу после отказа от курения многие курильщики испытывают неприятные симптомы отмены, потому что в мозгу теперь имеется избыток никотиновых рецепторов, которые не заняты.Долгий процесс восстановления мозга до нормального состояния является одной из причин, по которой многие люди, пытающиеся бросить употреблять никотиновые продукты, не могут пройти первый год (или даже неделю!) без никотина.

Какие стадии приводят к никотиновой зависимости?

Когда человек употребляет наркотик с полезными свойствами (например, никотин, алкоголь или кокаин), он подвергается риску зависимости. Хотя они не становятся зависимыми сразу, есть 2 стадии, которые обычно предшествуют зависимости — это толерантность и зависимость.Давайте рассмотрим последовательность в контексте курения сигарет (хотя она одинакова для любого табачного изделия).

Этап 1: допуск

После выкуривания всего нескольких сигарет никотин теряет свою эффективность в стимуляции пути вознаграждения. Ученые показали, что никотиновые рецепторы могут терять свою чувствительность к никотину. Теперь человек должен выкурить больше сигарет, потому что для получения того же эффекта требуется больше никотина. Этот курильщик стал толерантным к никотину, что обычно происходит раньше, чем возникает зависимость.

Этап 2: Зависимость

По мере того, как курильщик продолжает курить, он становится зависимым от никотина. Зависимость означает, что курильщику требуется никотин только для того, чтобы нормально функционировать. Таким образом, если зависимый курильщик бросит курить, он/она испытает синдром отмены. Симптомы никотиновой абстиненции могут варьироваться от легких до тяжелых и включать тревогу, бессонницу и депрессивное настроение. Отказ может начаться уже через несколько часов после выкуривания последней сигареты.Не задумываясь об этом, люди выкуривают достаточное количество сигарет или употребляют достаточное количество табачных изделий (например, жевательного табака и т. д.) каждый день, чтобы поддерживать уровень никотина в мозге на относительно постоянном уровне и ощущать его воздействие в течение всего дня.

Стадия 3: Зависимость

Как только курильщик проявляет толерантность к никотину и зависимость, наступает зависимость. Зависимость от никотина возникает, когда человек становится компульсивным потребителем табака и больше не может контролировать, как часто он / она употребляет табак, независимо от негативных последствий. Зависимость может развиться быстро (некоторые недавние данные свидетельствуют о том, что зависимость может начаться уже через 2–3 недели после выкуривания первой сигареты) или может продолжаться в течение более длительного периода. Пользователь на самом деле не осознает, что это происходит, но есть некоторые симптомы.

Наиболее очевидные симптомы включают:

• человек не может контролировать, когда он курит сигарету или употребляет табачные изделия (компульсивное употребление)
• постоянные мысли о сигарете или другом табачном изделии
• пристрастие, которое возникает, когда он/она не может получить никотин, содержащийся в продукте

« Желание бросить сейчас появляется раньше, чем раньше, даже до окончания средней школы… попытки бросить очень болезненны, они думали, что легко могут бросить, но вскоре учатся…» они стали РАБами своих сигареты.

(Империал Табак)

Часто люди с никотиновой зависимостью думают, что могут контролировать свое курение и могут бросить в любой момент. Однако, если они бросают курить, сначала появляются симптомы отмены, а затем тяга к результатам. Тяга (и стресс!) почти всегда приводит человека к рецидиву, и он снова начинает курить. Человеку, который начинает курить к 19 годам, обычно требуется около 20 лет, чтобы окончательно бросить.

Последовательность стадий, ведущих к зависимости

• Толерантность возникает, когда курильщикам требуется больше никотина только для того, чтобы получить тот же эффект, который они ощущали изначально.Обычно предшествует зависимости.
• Зависимость возникает, когда курильщикам требуется никотин только для нормального функционирования
• Толерантность и зависимость ведут к никотиновой зависимости — бросить нельзя.

Подростки чаще становятся зависимыми, чем взрослые?

В течение многих лет люди замечали значительную разницу между способностью ребенка или подростка принимать решения и способностью взрослого человека. Однако только недавно ученые обнаружили биологическое объяснение этой разницы.Мозг продолжает развиваться и созревать примерно до середины 20-летнего возраста, причем наиболее драматические изменения происходят в подростковом возрасте. Основные изменения происходят в подростковом возрасте в части мозга, называемой префронтальной корой, которая отвечает за такие функции, как самоконтроль, суждения, мышление, эмоции и принятие решений.

Поскольку префронтальная кора все еще созревает, подростки чаще принимают неверные решения, например, пробуют наркотики или алкоголь, не полностью осознавая долгосрочные последствия.Возможно, вы помните, что префронтальной коры — это место в мозгу, где заканчивается путь вознаграждения (см. рис. 1.9).

Рисунок 1.11 Развитие человеческого мозга. Изображения мозга показаны в возрасте от 5 лет (левая часть изображения) до 20 лет (правая сторона изображения). Более темные красные цвета показывают области мозга, которые все еще растут и созревают, а синие области указывают на области, которые полностью созрели. ( Изображение предоставлено Gogtay, с разрешения .)

Человеческий мозг не является полностью зрелым до середины 20-летнего возраста, что делает подростков более уязвимыми для развития никотиновой зависимости.

Подростковый мозг чрезвычайно уязвим к никотину и другим наркотикам, вызывающим привыкание

Подростковый мозг особенно уязвим для таких наркотиков, как никотин и алкоголь. Эти препараты могут иметь гораздо более серьезные последствия для развивающегося мозга, чем для мозга взрослого человека. Откуда нам это знать?

Вот что мы знаем о курении и человеческом мозге: как у взрослых, так и у курильщиков-подростков наблюдается повышенное количество никотиновых рецепторов в мозгу по сравнению с некурящими.Ученые используют тип сканирования мозга, называемый сканированием ПЭТ, для поиска рецепторов в мозге. Типичное ПЭТ-сканирование никотиновых рецепторов в мозге человека показывает разницу между курильщиками и некурящими (взрослыми или подростками).

Еще больше информации о мозге подростков можно узнать у животных. Многие животные имеют схожую структуру мозга с человеческим и служат отличной моделью для изучения болезней человека. Например, ученые вводили никотин (путем инъекций) крысам-подросткам и обнаружили такое же увеличение количества никотиновых рецепторов в мозгу крыс, как и в мозге человека.Но они смогли показать кое-что еще более интересное. Увеличение никотиновых рецепторов в мозге крыс-подростков происходило быстрее по сравнению с мозгом взрослых крыс, и мозг молодых не так легко восстанавливался до нормального состояния.

Таким образом, исследования на животных дают представление о том, что происходит у людей. Трудно проводить такие исследования на людях-подростках, поэтому мы должны полагаться на данные, полученные на крысах. Тем не менее ясно, что структура мозга подростка изменилась после воздействия никотина.Вызванное никотином увеличение количества никотиновых рецепторов в этом раннем возрасте предполагает, что подростки могут довольно легко стать зависимыми от никотина.

Рис. 1.12 ПЭТ-изображения никотиновых рецепторов в головном мозге человека. Увеличенное количество никотиновых рецепторов (красных и желтых) в мозгу курильщика впечатляет. Вид сверху (слева), вид сбоку (посередине), вид спереди (справа). ( Изображение предоставлено Мухиным, с разрешения ).

Причины, по которым подростки легче становятся зависимыми от никотина, чем взрослые:

• Область мозга, отвечающая за суждения и принятие решений, у подростков развита не полностью
• Увеличение количества никотиновых рецепторов в мозгу подростков происходит быстрее и сохраняется по сравнению со взрослыми.Больше рецепторов приводит к потребности в большем количестве никотина.

Статистика подросткового курения и зависимости

Ниже перечислены национальные тенденции поведения подростков в отношении курения (по состоянию на 2007 г.).

Причины, по которым подростки легче становятся зависимыми от никотина, чем взрослые:

• 90% курящих взрослых начинают курить к 21 году, половина взрослых курильщиков становятся зависимыми до 18 лет.
• Каждый день 3200 детей в возрасте от 12 до 17 лет выкуривают свою первую сигарету.
• 1300 из этих курильщиков станут зависимыми.
• Половина из них умрут от курения.
• Если тенденции курения останутся прежними, более 6,4 миллиона нынешних курильщиков-подростков преждевременно умрут по причинам, связанным с курением.
• Уровень курения среди подростков снижается.
• Подростковое курение связано со многими другими нездоровыми действиями, такими как ношение оружия, употребление различных наркотиков, драки и участие в сексуальных действиях с высоким риском.
• Курящие подростки в три раза чаще употребляют алкоголь, в восемь раз чаще курят марихуану и в 22 раза чаще пробуют кокаин.
• Подростки более склонны к развитию тяжелой зависимости от табака, чем если бы они начали курить в более позднем возрасте.
• 50% курящих подростков безуспешно пытались бросить курить, не сумев побороть пагубную привычку.
• 5,6 миллиона живущих сегодня детей в конечном итоге умрут от курения

Теперь, когда вы ознакомились с разделом содержания, вы можете проверить свои ответы на Задание 1 здесь

.